Lijf & Lijn
alle pijlers
Zondigen tijdens dieet (podverdorie)
donderdag 19 augustus 2010 om 22:09
Aaaarrgghh
Vreselijk is dat. Jezelf helemaal ertoe zetten om af te vallen. Had ik net avonddienst, mijn lunch en avondeten omgedraait, en honger dat ik had!!!
Heb ik heel erg slecht gedaan en samen met mijn collega een half ragoutbroodje opgegeten.
(kan wel spugen nu, zo walgelijk vindt ik het van mezelf)
Wie o wie is er net zo zwak als ik? En hoe ga je daarmee om??
Vreselijk is dat. Jezelf helemaal ertoe zetten om af te vallen. Had ik net avonddienst, mijn lunch en avondeten omgedraait, en honger dat ik had!!!
Heb ik heel erg slecht gedaan en samen met mijn collega een half ragoutbroodje opgegeten.
(kan wel spugen nu, zo walgelijk vindt ik het van mezelf)
Wie o wie is er net zo zwak als ik? En hoe ga je daarmee om??
vrijdag 20 augustus 2010 om 13:35
quote:tyche schreef op 20 augustus 2010 @ 13:32:
[...]
Dat idee heb ik ook...
Da's een heel goed dieet om je wilskracht te testen. Hoe beter je je aan het menu houd, hoe meer hoofdpijn, buikpijn, stemmingswisselingen en snaaidrang je krijgt.
Ik vergeet de bonussen: min 2 kilo meer dan toen je begon en een verstoorde stofwisseling.
[...]
Dat idee heb ik ook...
Da's een heel goed dieet om je wilskracht te testen. Hoe beter je je aan het menu houd, hoe meer hoofdpijn, buikpijn, stemmingswisselingen en snaaidrang je krijgt.
Ik vergeet de bonussen: min 2 kilo meer dan toen je begon en een verstoorde stofwisseling.
vrijdag 20 augustus 2010 om 22:20
zaterdag 21 augustus 2010 om 08:06
@ TO
Tyche & Boebele hebben gelijk: je eet echt veel & veel te weinig.
En naast het feit dat dit regime niet lang vol te houden is help je hiermee ook je metabolisme nog eens naar de ratsmodee...
Snel meer (beter) gaan eten dus!
Tyche & Boebele hebben gelijk: je eet echt veel & veel te weinig.
En naast het feit dat dit regime niet lang vol te houden is help je hiermee ook je metabolisme nog eens naar de ratsmodee...
Snel meer (beter) gaan eten dus!
Some cause happiness wherever they go, others whenever they go. (Oscar Wilde)
zaterdag 21 augustus 2010 om 13:39
Emaiden, waar is je warme maaltijd? Je groentes en je vlees / vis? Je mist behoorlijk wat voedingsstoffen en vitamines. Eet je iedere dag alleen maar brood of lezen wij hier een uitzondering?
Goede tip van Maja82, lees eens bij "Eten met je verstand". Ik post er niet, maar lees het regelmatig. Verder schrijf ik bij "Eetlijstjes, stok achter de deur" waar we elkaar helpen bij het gezond en gevarieerd eten. Iedereen is welkom, bij beide topics!!
Goede tip van Maja82, lees eens bij "Eten met je verstand". Ik post er niet, maar lees het regelmatig. Verder schrijf ik bij "Eetlijstjes, stok achter de deur" waar we elkaar helpen bij het gezond en gevarieerd eten. Iedereen is welkom, bij beide topics!!
zaterdag 21 augustus 2010 om 13:43
quote:Emaiden schreef op 20 augustus 2010 @ 22:20:
vandaag was mijn ontbijt: bakje yoghurt met muesli, en tussendoor een sinaasappel. Mijn lunch een broodje filet american. En mijn avondeten was 2 broodjes met smeerkaas en tomaat.
En nu mag ik een bakje japanse mix (wat me ontzettend goed smaakt, ben net terug van mn werk:))Wat Elynn zegt dus. Je krijgt een tekort aan koolhydraten zo, en op de langere duur zul je moe worden en energie verliezen. 2 broodjes is GEEN avondeten.
vandaag was mijn ontbijt: bakje yoghurt met muesli, en tussendoor een sinaasappel. Mijn lunch een broodje filet american. En mijn avondeten was 2 broodjes met smeerkaas en tomaat.
En nu mag ik een bakje japanse mix (wat me ontzettend goed smaakt, ben net terug van mn werk:))Wat Elynn zegt dus. Je krijgt een tekort aan koolhydraten zo, en op de langere duur zul je moe worden en energie verliezen. 2 broodjes is GEEN avondeten.
zaterdag 21 augustus 2010 om 13:46
Niet doen. Eet gezond én lekker. Dat SB-dieet is recht ruk. Je krijgt te weinig voedingsstoffen binnen en raakt van de regen in de drup.
Ik let altijd op wat ik eet, maar als ik bijv. uit eten ga, of ten minste elke zaterdag, eet ik binnen grenzen gewoon waar ik trek in heb.
En blijf altijd netjes op gewicht. Afgelopen dinsdag was ik wezen shoppen, en toen we in de kroeg aan een glas wijn zaten kwam er een bord voorbij voor een andere klant met daarop een uitgebreide salade, verrukkelijke huisgemaakte friet met echte mayo en kipsateetjes. Gewoon zelf ook besteld. Je moet jezelf verwennen als dat zo uitkomt. Wie dat niet doet, slaat door en maakt goede kans op vreetbuien.
"Eten met je verstand" is een perfect topic.
Een heel goede website: www.slank-en-sterk.nl
Ik let altijd op wat ik eet, maar als ik bijv. uit eten ga, of ten minste elke zaterdag, eet ik binnen grenzen gewoon waar ik trek in heb.
En blijf altijd netjes op gewicht. Afgelopen dinsdag was ik wezen shoppen, en toen we in de kroeg aan een glas wijn zaten kwam er een bord voorbij voor een andere klant met daarop een uitgebreide salade, verrukkelijke huisgemaakte friet met echte mayo en kipsateetjes. Gewoon zelf ook besteld. Je moet jezelf verwennen als dat zo uitkomt. Wie dat niet doet, slaat door en maakt goede kans op vreetbuien.
"Eten met je verstand" is een perfect topic.
Een heel goede website: www.slank-en-sterk.nl
zondag 22 augustus 2010 om 20:17
Weet je wat je moet doen om af te vallen Emaiden?
Eten.
Lees het verhaal van o.a. Dubiootje, Capibara, Hermes, Hanke en van mij eens bij 'eten met je verstand'.
Sommigen van ons eten 2500 calorieën per dag (gezond eten) en sporten er bij en vallen af. Sommigen nog niet zo veel omdat ze nog niet zo lang bezig zijn, anderen al tientallen kilo's.
Echt, het zal je verbazen hoe gewoon, gezond eten voor je gaat werken.
Eten.
Lees het verhaal van o.a. Dubiootje, Capibara, Hermes, Hanke en van mij eens bij 'eten met je verstand'.
Sommigen van ons eten 2500 calorieën per dag (gezond eten) en sporten er bij en vallen af. Sommigen nog niet zo veel omdat ze nog niet zo lang bezig zijn, anderen al tientallen kilo's.
Echt, het zal je verbazen hoe gewoon, gezond eten voor je gaat werken.
zondag 22 augustus 2010 om 22:09
quote:Emaiden schreef op 20 augustus 2010 @ 22:18:
Jaaaaa!
Goed geraden! Het SB dieet!
Heb ik ook gedaan.
Na 8 weken was mijn stofwisseling finaal naar z'n grootje, was ik super sjachrijnig en had ik bijna geen relatie meer.
Na een half jaar zaten al mijn kilo's er weer aan + 2 extra. (ik wou er maar 6 af).
Stop nu het nog kan!
Jaaaaa!
Goed geraden! Het SB dieet!
Heb ik ook gedaan.
Na 8 weken was mijn stofwisseling finaal naar z'n grootje, was ik super sjachrijnig en had ik bijna geen relatie meer.
Na een half jaar zaten al mijn kilo's er weer aan + 2 extra. (ik wou er maar 6 af).
Stop nu het nog kan!
dinsdag 24 augustus 2010 om 17:45
dinsdag 24 augustus 2010 om 17:50
quote:milo schreef op 24 augustus 2010 @ 17:47:
Emaiden, ik beloof je dat als je zo doorgaat met modderen je enorm aan gaat komen.Ik denk dat deze opmerking haar ene oor in zal gaan, en het andere er weer uit. Wat niet zo slim is uiteraard. Eigenlijk net zo dom als te denken op deze ongezonde manier af te vallen.
Emaiden, ik beloof je dat als je zo doorgaat met modderen je enorm aan gaat komen.Ik denk dat deze opmerking haar ene oor in zal gaan, en het andere er weer uit. Wat niet zo slim is uiteraard. Eigenlijk net zo dom als te denken op deze ongezonde manier af te vallen.
woensdag 25 augustus 2010 om 10:57
SB dieet? ik neem aan dat het staat voor Sonja bakker dieet.
Dat mens is gek. Haar dieet is nog gekker.
Je krijgt veel te weinig binnen zo! Mijn oma heeft dat boek wel eens gekocht van SB, stond bij week 6 ontbijt: 1glas jus. Daar kan toch niemand op leven.
Als je echt een dieet wil kiezen doe dan Weight watchers, dat werkt wel en je blijft genoeg eten. Je hebt wel voedingsstoffen nodig!
Ik dacht even dat je een eetbui had gehad maar 1 ragoutbroodje. Tjonge zeg laat het gaan. Als ik een eetbui heb gaat er alles naar binnen: chocoladerepen, ijs, chips, zuurstokken enz.
Dat mens is gek. Haar dieet is nog gekker.
Je krijgt veel te weinig binnen zo! Mijn oma heeft dat boek wel eens gekocht van SB, stond bij week 6 ontbijt: 1glas jus. Daar kan toch niemand op leven.
Als je echt een dieet wil kiezen doe dan Weight watchers, dat werkt wel en je blijft genoeg eten. Je hebt wel voedingsstoffen nodig!
Ik dacht even dat je een eetbui had gehad maar 1 ragoutbroodje. Tjonge zeg laat het gaan. Als ik een eetbui heb gaat er alles naar binnen: chocoladerepen, ijs, chips, zuurstokken enz.
woensdag 25 augustus 2010 om 11:02
mjaw, weight waitchers is toch ook moeilijk vol te houden? Op lange termijn dan bedoel ik. En er wordt in dat dieet best veel gebruik gemaakt van light produkten, zoetjes en andere bewerkte rommel. Ik vind het persoonlijk niks en ik heb in mijn omgeving gezien dat de mensen die daarmee bezig waren aankwamen toen ze ermee stopten.
woensdag 25 augustus 2010 om 16:42
[quote]Rogue_22 schreef op 25 augustus 2010 @ 10:57:
SB dieet? ik neem aan dat het staat voor Sonja bakker dieet.
Dat mens is gek. Haar dieet is nog gekker.
Je krijgt veel te weinig binnen zo! Mijn oma heeft dat boek wel eens gekocht van SB, stond bij week 6 ontbijt: 1glas jus. Daar kan toch niemand op leven.
1 glas jus maar?Dat is geen ontbijt.
SB dieet? ik neem aan dat het staat voor Sonja bakker dieet.
Dat mens is gek. Haar dieet is nog gekker.
Je krijgt veel te weinig binnen zo! Mijn oma heeft dat boek wel eens gekocht van SB, stond bij week 6 ontbijt: 1glas jus. Daar kan toch niemand op leven.
1 glas jus maar?Dat is geen ontbijt.
woensdag 25 augustus 2010 om 22:52
quote:boebele schreef op 25 augustus 2010 @ 11:02:
mjaw, weight waitchers is toch ook moeilijk vol te houden? Op lange termijn dan bedoel ik. En er wordt in dat dieet best veel gebruik gemaakt van light produkten, zoetjes en andere bewerkte rommel. Ik vind het persoonlijk niks en ik heb in mijn omgeving gezien dat de mensen die daarmee bezig waren aankwamen toen ze ermee stopten.
Valt mee hoor, mijn tante werkt voor Weight watchers en die spoort juist aan om geen light producten te gebruiken maar juist pure producten, dan is het maar wat meer punten.
Persoonlijk vind ik het WW dieet prima vol te houden, gewoon punten tellen.
Mijn tante is er 13 kilo mee afgevallen en die blijft ook op gewicht.
Je moet ook niet snel stoppen, het duurt even voor het echt effect heeft in het begin. Mijn oma is er 10 kilo mee kwijt geraakt en is eraf gebleven.
mjaw, weight waitchers is toch ook moeilijk vol te houden? Op lange termijn dan bedoel ik. En er wordt in dat dieet best veel gebruik gemaakt van light produkten, zoetjes en andere bewerkte rommel. Ik vind het persoonlijk niks en ik heb in mijn omgeving gezien dat de mensen die daarmee bezig waren aankwamen toen ze ermee stopten.
Valt mee hoor, mijn tante werkt voor Weight watchers en die spoort juist aan om geen light producten te gebruiken maar juist pure producten, dan is het maar wat meer punten.
Persoonlijk vind ik het WW dieet prima vol te houden, gewoon punten tellen.
Mijn tante is er 13 kilo mee afgevallen en die blijft ook op gewicht.
Je moet ook niet snel stoppen, het duurt even voor het echt effect heeft in het begin. Mijn oma is er 10 kilo mee kwijt geraakt en is eraf gebleven.
