Lijf & Lijn
alle pijlers
Zondigen tijdens dieet (podverdorie)
donderdag 19 augustus 2010 om 22:09
Aaaarrgghh
Vreselijk is dat. Jezelf helemaal ertoe zetten om af te vallen. Had ik net avonddienst, mijn lunch en avondeten omgedraait, en honger dat ik had!!!
Heb ik heel erg slecht gedaan en samen met mijn collega een half ragoutbroodje opgegeten.
(kan wel spugen nu, zo walgelijk vindt ik het van mezelf)
Wie o wie is er net zo zwak als ik? En hoe ga je daarmee om??
Vreselijk is dat. Jezelf helemaal ertoe zetten om af te vallen. Had ik net avonddienst, mijn lunch en avondeten omgedraait, en honger dat ik had!!!
Heb ik heel erg slecht gedaan en samen met mijn collega een half ragoutbroodje opgegeten.
(kan wel spugen nu, zo walgelijk vindt ik het van mezelf)
Wie o wie is er net zo zwak als ik? En hoe ga je daarmee om??
donderdag 19 augustus 2010 om 22:16
donderdag 19 augustus 2010 om 22:17
donderdag 19 augustus 2010 om 22:21
Nou, dan baal ik weer zo van mezelf he! Ben 5 kg afgevallen en dan zou ik het zo'n zonde vinden als ik hierdoor morgen weer een pond ben aangekomen ofzo. Maar ik ga morgen weer met een frisse start verder, en dan gaat het er vanzelf weer af.
(als ik mijn OP lees lijk ik een beetje hysterisch, vinden jullie ook niet?? Maar ik baal er alleen van dat ik zo van lekkere dingen houd)
(als ik mijn OP lees lijk ik een beetje hysterisch, vinden jullie ook niet?? Maar ik baal er alleen van dat ik zo van lekkere dingen houd)
donderdag 19 augustus 2010 om 22:22
Niet zo streng zijn voor jezelf joh!
Ik vind het ook lastig om een dieet vol te houden, daarom mag ik van mezelf af en toe gewoon iets eten wat minder dieetwaardig is. Daar geniet ik dan wel ontzettend van. Twee keer per week of zo, net hoe ' t uitkomt. En nu merk ik dat ik er een stuk minder moeite mee heb om de rest van de week sterk te zijn.
Gewoon weer doorgaan nu, morgen lukt het vast weer beter!
Ik vind het ook lastig om een dieet vol te houden, daarom mag ik van mezelf af en toe gewoon iets eten wat minder dieetwaardig is. Daar geniet ik dan wel ontzettend van. Twee keer per week of zo, net hoe ' t uitkomt. En nu merk ik dat ik er een stuk minder moeite mee heb om de rest van de week sterk te zijn.
Gewoon weer doorgaan nu, morgen lukt het vast weer beter!
donderdag 19 augustus 2010 om 22:22
huh? wat is er mis met een half ragoutbroodje? een dieet is iets dat je niet kunt volhouden hoor, dat is vragen om problemen. gewoon normaal eten, volwaardig en gevarieerd en bekijken waar je van aangekomen bent, dát is het geheim van afvallen. eventueel wat meer bewegen als je dat nog niet deed. een goede balans vinden tussen inname en verbruik en niet van die 'dieten' waarbij je je van alles ontzegt en... blijkbaar ook nog honger krijgt.
een half ragoutbroodje, zelfs een héél ragoutbroodje is helemaal geen probleem lijkt me. uit eten gaan ook niet, als je maar met verstand eet. 'zondigen' bestaat niet.
heus, als je zó tegen voeding aankijkt, dan gaat het niet lukken. geen idee hoeveel kilo je kwijt wilt en op welke manier en in welke tijd?
sterkte in ieder geval!
edit: zie nu de rest van de berichtjes die je schreef ook. je moet voor een pond aankomen 3500 kcal extra innemen. da's veel hoor bovendien moet je niet te vaak op de weegschaal gaan staan, daar word je helemaal gek van. met darmvulling en vocht wisselt dat wel eens gewoon 2 kilo in 2 dagen maar dan ben je écht niet ineens 2 kilo 'dikker'. succes je bent er al 5 kwijt, dus het gaat je zeker lukken maar niet te streng zijn hoor. da's vragen om problemen
een half ragoutbroodje, zelfs een héél ragoutbroodje is helemaal geen probleem lijkt me. uit eten gaan ook niet, als je maar met verstand eet. 'zondigen' bestaat niet.
heus, als je zó tegen voeding aankijkt, dan gaat het niet lukken. geen idee hoeveel kilo je kwijt wilt en op welke manier en in welke tijd?
sterkte in ieder geval!
edit: zie nu de rest van de berichtjes die je schreef ook. je moet voor een pond aankomen 3500 kcal extra innemen. da's veel hoor bovendien moet je niet te vaak op de weegschaal gaan staan, daar word je helemaal gek van. met darmvulling en vocht wisselt dat wel eens gewoon 2 kilo in 2 dagen maar dan ben je écht niet ineens 2 kilo 'dikker'. succes je bent er al 5 kwijt, dus het gaat je zeker lukken maar niet te streng zijn hoor. da's vragen om problemen
donderdag 19 augustus 2010 om 22:27
quote:Emaiden schreef op 19 augustus 2010 @ 22:21:
Nou, dan baal ik weer zo van mezelf he! Ben 5 kg afgevallen en dan zou ik het zo'n zonde vinden als ik hierdoor morgen weer een pond ben aangekomen ofzo.hoe zwaar zou een ragout broodje zijn 250 gram? en jij hebt een halve gegeten? gezond eten betekent ook genieten van iets lekkers zonder je daar schuldig over te voelen. Als je je namelijk elke keer het idee hebt dat je hebt gefaald als je een keertje iets ongeplands eet, hou je dat dieet nooit vol.
Nou, dan baal ik weer zo van mezelf he! Ben 5 kg afgevallen en dan zou ik het zo'n zonde vinden als ik hierdoor morgen weer een pond ben aangekomen ofzo.hoe zwaar zou een ragout broodje zijn 250 gram? en jij hebt een halve gegeten? gezond eten betekent ook genieten van iets lekkers zonder je daar schuldig over te voelen. Als je je namelijk elke keer het idee hebt dat je hebt gefaald als je een keertje iets ongeplands eet, hou je dat dieet nooit vol.
