Lijf & Lijn
alle pijlers
Zwemmen als sport/beweging
donderdag 5 februari 2009 om 12:26
Hoi allemaal,
Even een vraag voor de zwemmers onder ons. Het lijkt mij leuk om te gaan zwemmen als sport (baantjes trekken). Ik twijfel alleen omdat ik in jaren niet heb gezwommen (behalve op vakantie en voor de leuk). Ik weet het, de beste manier zou gewoon zijn om een paar keer te gaan en kijken hoe het is, maar toch zou ik het fijn vinden om wat ervaringen te lezen vooraf.
Ik kan niet bijzonder goed zwemmen, kan wel gewoon zwemmen. Heb me nooit verdiept in techniek of wat dan ook (had als kind zwemles maar verder dan dat ben ik niet gegaan) maakt dat uit? (ben toch wel een beetje bang dat ik er belachelijk uit ga zien!)
Wat is een goede tijdsduur? Een halfuur? Een uur? (ben zelf gewend om vrij intensief te sporten, maar dan wel op het droge )
Is "gewoon" zwemmen ook wel een nuttige sport, goed voor conditie en het trainen van je spieren? Ik kan namelijk helemaal niet hard, of bouw je dat op?
Echt een leek dus, maar ik vind het wel heerlijk in het water! Wie kan me op weg helpen? Hoe ben jij begonnen?
Alvast bedankt!
Even een vraag voor de zwemmers onder ons. Het lijkt mij leuk om te gaan zwemmen als sport (baantjes trekken). Ik twijfel alleen omdat ik in jaren niet heb gezwommen (behalve op vakantie en voor de leuk). Ik weet het, de beste manier zou gewoon zijn om een paar keer te gaan en kijken hoe het is, maar toch zou ik het fijn vinden om wat ervaringen te lezen vooraf.
Ik kan niet bijzonder goed zwemmen, kan wel gewoon zwemmen. Heb me nooit verdiept in techniek of wat dan ook (had als kind zwemles maar verder dan dat ben ik niet gegaan) maakt dat uit? (ben toch wel een beetje bang dat ik er belachelijk uit ga zien!)
Wat is een goede tijdsduur? Een halfuur? Een uur? (ben zelf gewend om vrij intensief te sporten, maar dan wel op het droge )
Is "gewoon" zwemmen ook wel een nuttige sport, goed voor conditie en het trainen van je spieren? Ik kan namelijk helemaal niet hard, of bouw je dat op?
Echt een leek dus, maar ik vind het wel heerlijk in het water! Wie kan me op weg helpen? Hoe ben jij begonnen?
Alvast bedankt!
donderdag 5 februari 2009 om 12:37
Ik zwem ongeveer 3 keer in de week. Gewoon baantjes trekken. Meestal 30 tot 40 min. Ik wissel af met schoolslag en crawl. Moet zeggen dat het bij mij goed geholpen heeft. Ik had na de bevalling zo'n flubberbuikje maar die is nu bijna helemaal weg en ook mijn spieren bevinden zich weer in topconditie. Ik heb na m'n bevalling lang gekwakkeld met mijn spieren maar nu heb ik nergens meer last van.
Ik vind het vrij ontspannend en tijdens het zwemmen denk ik eigenlijk aan van alles en nog wat zodat de tijd snel gaat.
Ik vind het vrij ontspannend en tijdens het zwemmen denk ik eigenlijk aan van alles en nog wat zodat de tijd snel gaat.
donderdag 5 februari 2009 om 12:41
donderdag 5 februari 2009 om 13:06
Als je zwemmen leuk vind en je wil er echt als een sport mee omgaan; waarom dan niet paar keer proefdraaien bij wedstrijd zwemmen?
Ten eerste leer je dan technieken aan; ten tweede ben je veel intensiever bezig dan met baantjes trekken (en echt niks zo irritant als bejaarde en kinderen die je weg blokkeren!)
ik heb jaren gezwommen; maar mij nooit bezig gehouden met de vragen die jij nu stelt...
Ten eerste leer je dan technieken aan; ten tweede ben je veel intensiever bezig dan met baantjes trekken (en echt niks zo irritant als bejaarde en kinderen die je weg blokkeren!)
ik heb jaren gezwommen; maar mij nooit bezig gehouden met de vragen die jij nu stelt...
donderdag 5 februari 2009 om 13:24
Ik wil ook weer iets aan beweging gaan doen en ik wil ook gaan zwemmen. Bij mij is de enige vraag "waar?" omdat ik echt serieus baantjes wil gaan trekken en dat dus liever niet temidden van een zwembad vol met loltrappende jeugd doe (hmm.. onbedoeld klinkend als een oude zuurpruim ).
Iemand tips voor een goed zwembad in Den Haag wat bijvoorbeeld "baantjes trekken tijden" heeft?
Iemand tips voor een goed zwembad in Den Haag wat bijvoorbeeld "baantjes trekken tijden" heeft?
donderdag 5 februari 2009 om 13:27
Heey,
Bedankt voor de antwoorden, fijn om te lezen allemaal.
Nikki, google anders op zwembad Den Haag ofzo? Heb ik voor mijn eigen stadje ook gedaan en daar stonden ook tijden bij.
Vanillafudge, ik wil juist wat minder fanatiek gaan sporten. Sinds september werk ik onregelmatig en ik merk dat mijn oude sportpatroon gewoon teveel gevraagd is nu. Wil nu toch wat meer ontspannen en ongedwongen sporten/bewegen, vandaar het "gewoon" zwemmen (haha).
Hiernaast loop ik ook nog hard en voorheen deed ik ook bodypump lessen die ik nu wil vervangen door thuis wat te trainen. Het lukt me gewoon niet meer om zoveel te sporten als voor ik dit werk deed.
Bedankt voor de antwoorden, fijn om te lezen allemaal.
Nikki, google anders op zwembad Den Haag ofzo? Heb ik voor mijn eigen stadje ook gedaan en daar stonden ook tijden bij.
Vanillafudge, ik wil juist wat minder fanatiek gaan sporten. Sinds september werk ik onregelmatig en ik merk dat mijn oude sportpatroon gewoon teveel gevraagd is nu. Wil nu toch wat meer ontspannen en ongedwongen sporten/bewegen, vandaar het "gewoon" zwemmen (haha).
Hiernaast loop ik ook nog hard en voorheen deed ik ook bodypump lessen die ik nu wil vervangen door thuis wat te trainen. Het lukt me gewoon niet meer om zoveel te sporten als voor ik dit werk deed.
donderdag 5 februari 2009 om 14:40
Ik vind zwemmen heel fijn! Ik zit vee achter de computer en merk dat na het zwemmen al m'n spieren weer lekker los zijn.
Bij ons zwembad is ook zo'n soort waterval die keihard naar beneden klettert. Als je daar onder gaat staan, is ook lekker, net een massage!
Het enige minpunt is dat het bij mijn zwembad al-tijd druk is!
Dus vaak om mensen heen zwemmen etc.
Daarom ga ik meestal een half uur, anders ga ik me irriteren haha.
Bij ons zwembad is ook zo'n soort waterval die keihard naar beneden klettert. Als je daar onder gaat staan, is ook lekker, net een massage!
Het enige minpunt is dat het bij mijn zwembad al-tijd druk is!
Dus vaak om mensen heen zwemmen etc.
Daarom ga ik meestal een half uur, anders ga ik me irriteren haha.
vrijdag 6 februari 2009 om 19:27
Ik heb jaren lang gezwommen. Als tiener lag ik om 7 uur 's ochtends in het zwembad totdat het afgelopen was omdat er geen hond kwam opdraven zo 's morgensvroeg en het dicht bleef tot 8.30 uur.
Na de 2e zoon ben ik pas weer begonnen met zwemmen. Eens per week 1 km zwemmen en 1 keer in de week aquajogging. Het nadeel van aquajoggen was dat het in een zwembad in een vakantiepark gegeven werd dus in de schoolvakanties ging het feest mooi niet door dus.
Nu moet ik er niet aan denken om te gaan zwemmen vanwege mijn nek... De schoolslag is erg belastend voor mijn nek en om nu de hele tijd op mijn rug te zwemmen en crawlen ik ook zo wat he.
Aquajoggen is hier niet, mis het ook niet...
Na de 2e zoon ben ik pas weer begonnen met zwemmen. Eens per week 1 km zwemmen en 1 keer in de week aquajogging. Het nadeel van aquajoggen was dat het in een zwembad in een vakantiepark gegeven werd dus in de schoolvakanties ging het feest mooi niet door dus.
Nu moet ik er niet aan denken om te gaan zwemmen vanwege mijn nek... De schoolslag is erg belastend voor mijn nek en om nu de hele tijd op mijn rug te zwemmen en crawlen ik ook zo wat he.
Aquajoggen is hier niet, mis het ook niet...
vrijdag 6 februari 2009 om 19:58
Ik ben een week of 3 geleden begonnen met zwemmen.
Zo'n 2 keer per week een half uur tot 3 kwartier, heerlijk!
Ik zwem meestal tussen de 40 en 50 banen, meestal 2 banen schoolslag en 1 baan borstcrawl.
Ik heb jaren hardgelopen, ben nu na een héél lange blessure weer aan het opbouwen maar wil er iets bij doen wat niet zo belastend is voor mijn spieren en pezen.
Leuk dat je dit topic hebt geopend!
Zo'n 2 keer per week een half uur tot 3 kwartier, heerlijk!
Ik zwem meestal tussen de 40 en 50 banen, meestal 2 banen schoolslag en 1 baan borstcrawl.
Ik heb jaren hardgelopen, ben nu na een héél lange blessure weer aan het opbouwen maar wil er iets bij doen wat niet zo belastend is voor mijn spieren en pezen.
Leuk dat je dit topic hebt geopend!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zaterdag 7 februari 2009 om 08:08
quote:runner84 schreef op 05 februari 2009 @ 13:27:
Nikki, google anders op zwembad Den Haag ofzo? Heb ik voor mijn eigen stadje ook gedaan en daar stonden ook tijden bij.
Mijn vraag was niet helemaal volledig. Via Google vind ik de zwembaden wel en de tijden e.d. maar het ene zwembad is het andere niet; sommige zwembaden zijn meer voor de jongelui ( oei, ik klink als oma ) en andere zijn wat meer echt voor de sportiviteit. Maar ik heb op een ander forum wat gevonden hierover.
Nikki, google anders op zwembad Den Haag ofzo? Heb ik voor mijn eigen stadje ook gedaan en daar stonden ook tijden bij.
Mijn vraag was niet helemaal volledig. Via Google vind ik de zwembaden wel en de tijden e.d. maar het ene zwembad is het andere niet; sommige zwembaden zijn meer voor de jongelui ( oei, ik klink als oma ) en andere zijn wat meer echt voor de sportiviteit. Maar ik heb op een ander forum wat gevonden hierover.
zaterdag 7 februari 2009 om 18:38
zaterdag 7 februari 2009 om 19:26
Leuk om meer reacties te lezen. Ik ben helemaal enthousiast nu nog zo'n brilletje (vind ik meer ontspannend dan als ik mijn ogen dicht moet houden of helemaal wazig onder water moet kijken)
Nikki, is het niet zoals dreamer zegt? Bij ons staan er ook tijden, dan neem ik aan dat er geen "jongelui" aan het geinen zijn in hetzelfde stukje. Ik ga sowieso in de ochtend en dan liggen al die jongelui nog te snurken (hahaha, ben zelf ook pas 24 )
Nikki, is het niet zoals dreamer zegt? Bij ons staan er ook tijden, dan neem ik aan dat er geen "jongelui" aan het geinen zijn in hetzelfde stukje. Ik ga sowieso in de ochtend en dan liggen al die jongelui nog te snurken (hahaha, ben zelf ook pas 24 )
zondag 8 februari 2009 om 10:13
Goeiemorgen,
Het wordt een trend, dat serieuze zwemmen voor de conditie onder 'oudere jongeren'.
Ik ben nl. zelf ook net een paar weken geleden begonnen, en wilde ook niet om de in het wild recreërenden heen zwemmen.
In het programma van verschillende zwembaden in mijn buurt gekeken onder de doelgroepen, daar staat dan ook 'baanzwemmen' kan ik op verschillende tijden in de week wel een uurtje terecht. Dat zal toch ook in andere gemeentes zoals Den Haag zo zijn?
Perel.
Het wordt een trend, dat serieuze zwemmen voor de conditie onder 'oudere jongeren'.
Ik ben nl. zelf ook net een paar weken geleden begonnen, en wilde ook niet om de in het wild recreërenden heen zwemmen.
In het programma van verschillende zwembaden in mijn buurt gekeken onder de doelgroepen, daar staat dan ook 'baanzwemmen' kan ik op verschillende tijden in de week wel een uurtje terecht. Dat zal toch ook in andere gemeentes zoals Den Haag zo zijn?
Perel.
zondag 8 februari 2009 om 11:58
Grappig die trend!
Hier is het zwembad speciaal open van 7.30 tot 15.00 om banen te zwemmen.
Ik ga meestal voor ik ga werken, van 7.30 tot 8.25. Het valt me op dat er dan veel 'bejaarden' zijn.
En ze hebben hier 3 van de 8 banen speciaal voor snelle zwemmers. Ik zwem nu nog tussen de bejaarden maar van een badmeester mocht ik wel al in de snelle baan.
Da's toch weer goed voor het zelfvertrouwen!
Hier is het zwembad speciaal open van 7.30 tot 15.00 om banen te zwemmen.
Ik ga meestal voor ik ga werken, van 7.30 tot 8.25. Het valt me op dat er dan veel 'bejaarden' zijn.
En ze hebben hier 3 van de 8 banen speciaal voor snelle zwemmers. Ik zwem nu nog tussen de bejaarden maar van een badmeester mocht ik wel al in de snelle baan.
Da's toch weer goed voor het zelfvertrouwen!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zondag 8 februari 2009 om 12:20
Ik weet niet of het een trend is.. ik ben er 8 jaar terug al mee begonnen
Nu zwem ik nog maar 1x per week, omdat ik me op andere bewegingsvormen heb geworpen.. en voor mijn huid (eczeem) is het niet zo goed. Maar op zich is rustig een uurtje baantje zwemmen (heen borstcrawl, terug schoolslag) bijna meditatief.. je denkt inderdaad aan heel veel ondertussen.. zeker als je niet hoeft te slalommen om andere zwemmers heen
Nu zwem ik nog maar 1x per week, omdat ik me op andere bewegingsvormen heb geworpen.. en voor mijn huid (eczeem) is het niet zo goed. Maar op zich is rustig een uurtje baantje zwemmen (heen borstcrawl, terug schoolslag) bijna meditatief.. je denkt inderdaad aan heel veel ondertussen.. zeker als je niet hoeft te slalommen om andere zwemmers heen
Later is nu
zondag 8 februari 2009 om 19:57
Aha, en hoe regelmatig moet je dat dan doen Niki, twee keer in de week? Of vaker? Ik vraag het omdat ik het ook overweeg. Ik heb altijd aan fitness gedaan maar vind dat eigenlijk helemaal niet leuk. Daarom schiet ik er ook niet echt iets mee op. Zwemmen lijkt me naast het feit dat je actief bezig bent, ook een soort van ontspannend.
