Overig
alle pijlers
Het leed dat wintertijd heet
zondag 30 oktober 2022 om 21:21
Oke, de titel is ietwat overdreven maar het komt wel in de buurt.
Elk jaar weer zodra het uur terug is ben ik in de avond moe! Het liefst ga ik elke avond vroeg slapen. Met als gevolg dat ik heel vroeg weer wakker ben. Ik moet er echt op letten dat mijn ritme enigzins normaal blijft.
Ben sowieso een ochtendmens maar in de lente/zomer kan ik wel langer opblijven.
In de wintertijd krijg ik het koud, ga gapen en zie er erg moe uit. Tv kijken is al helemaal geen optie, dan slaap ik binnen 3 seconden.
Het is geen ernstig iets maar wel vervelend. Herkenbaar?
Elk jaar weer zodra het uur terug is ben ik in de avond moe! Het liefst ga ik elke avond vroeg slapen. Met als gevolg dat ik heel vroeg weer wakker ben. Ik moet er echt op letten dat mijn ritme enigzins normaal blijft.
Ben sowieso een ochtendmens maar in de lente/zomer kan ik wel langer opblijven.
In de wintertijd krijg ik het koud, ga gapen en zie er erg moe uit. Tv kijken is al helemaal geen optie, dan slaap ik binnen 3 seconden.
Het is geen ernstig iets maar wel vervelend. Herkenbaar?
maandag 31 oktober 2022 om 10:35
En voor zat kinderen helemaal niet. Dat is maar een beperkt aantal kinderen. Die alleen fietsen naar sport precies dat ene uurtje.
Met wintertijd fietsen kinderen ( geheid veel en veel meer kinderen dan die alleen naar trainingen fietsen) elke dag voor een langere tijd in licht naar school.
Terwijl vorige week waren de lampen al aan, was donker op woensdag om 8.10 uur.
Na de langste dag kunnen die kinderen ( wat er veel meer zijn) ook weer eerder in de ochtenden lichter dus meer dagen in licht naar school kunnen fietsen.
Dus leuk argument, maar als je het doortrekt is het meer een argument mbt kinderen voor wintertijd eigenlijk.
maandag 31 oktober 2022 om 10:45
Dat is helemaal geen beperkt aantal, en het hoeft natuurlijk ook niet precies in dat ene uurtje: voor een kind dat van vier tot vijf sport, maakt het uit, en van half zes tot zeven ook.LuciFee2022 schreef: ↑31-10-2022 10:35En voor zat kinderen helemaal niet. Dat is maar een beperkt aantal kinderen. Die alleen fietsen naar sport precies dat ene uurtje.
Met wintertijd fietsen kinderen ( geheid veel en veel meer kinderen dan die alleen naar trainingen fietsen) elke dag voor een langere tijd in licht naar school.
Terwijl vorige week waren de lampen al aan, was donker op woensdag om 8.10 uur.
Na de langste dag kunnen die kinderen ( wat er veel meer zijn) ook weer eerder in de ochtenden lichter dus meer dagen in licht naar school kunnen fietsen.
Dus leuk argument, maar als je het doortrekt is het meer een argument mbt kinderen voor wintertijd eigenlijk.
Daarbij gaat het om de volledige wintertijd periode. Voor het ‘s ochtends naar school fietsen maakt de klok verzetten maar voor een kort deel van de periode uit: vanaf half november moeten ze nu alsnog in het donker naar school.
maandag 31 oktober 2022 om 10:48
Is dat écht zo? Hoe verklaar je dan de problemen met overgewicht en obesitas die epidemische vormen heeft aangenomen? Als dat wat jij zegt waar zou zijn, dan zouden we met z'n allen zeker wat gezonder zijn. Bovendien hebben we onszelf een veeleisende levensstijl aangemeten, versterkt door internet en social media, die eigenlijk niet echt past bij het bioritme van de mens. 's Avonds in de zomer langer actief zijn betekent niet dat dit daadwerkelijk beter is. Veel mensen negeren hun eigen biologische klok en putten zichzelf teveel uit door te lang "aan" te blijven staan.agene schreef: ↑31-10-2022 10:24Dat maakt juist ontzettend veel uit! Dat uur langer licht valt op een tijd dat veruit de meeste mensen wakker en actief zijn, dus daar heb je echt wat aan.
We bewegen gemiddeld veel te weinig met zijn allen. Een uur meer licht in de avond maakt het veel makkelijker om dan nog te gaan wandelen of sporten. Permanent aan de zomertijd, dus!
Je intrinsieke motivatie om te bewegen hangt trouwens niet af van donker of licht. Ik zie 's avonds ook mensen met een normaal postuur wandelen, fietsen en hardlopen. Veel mensen doen niks aan hun leefstijl omdat ze geen urgentie voelen. Dan maakt een uurtje langer licht in de zomeravond niks uit.
maandag 31 oktober 2022 om 11:19
Het was vanochtend alsnog donker toen ik op stond, dus voor mij maakt het niets uit. Ik zal vandaag wel thuiskomen in daglicht, maar over een klein maandje kom ik ook na het werk in het donker thuis. Opstaan is om 6.15 altijd kut, of het nu al licht is of niet. Naar bed gaan doe ik sowieso tussen 21.00 en 21.30.
Wel hebben wij heel weinig kunstlicht in de woonkamer, wellicht dat dat ook scheelt (ik las dat hier een bladzijde terug geloof ik).
Ik denk dat, voor het gros, het gebrek aan goed zonlicht (en dus de afbraak/tekort aan vitamine D) het grootste probleem is. Bij mij sowieso; ik heb eind zomer al maar 60 ug.
Wel hebben wij heel weinig kunstlicht in de woonkamer, wellicht dat dat ook scheelt (ik las dat hier een bladzijde terug geloof ik).
Ik denk dat, voor het gros, het gebrek aan goed zonlicht (en dus de afbraak/tekort aan vitamine D) het grootste probleem is. Bij mij sowieso; ik heb eind zomer al maar 60 ug.
maandag 31 oktober 2022 om 11:48
AnAppleADay schreef: ↑31-10-2022 10:11Ik heb altijd het idee dat mensen die ‘altijd zomertijd’ roepen denken dat we dan ook tot 21.00 licht hebben in de winter.
Ook met zomertijd is het in december gewoon voor 18.00 donker.
Klopt, maar dat is maar een hele korte periode op de hele wintertijd gezien. In ons geval is dat net dat half uurtje dat ik na mijn werk nog een rondje zou lopen of nog even in de tuin werk. Anders is het: in het donker van huis en in het donker thuiskomen. Ik vind dat wel een wezenlijk verschil
Dat is ook nog een oplossing: werktijdverkorting tijdens de donkerste periode zodat mensen aan hun daglicht komen. In Scandinavië hebben ze dat ook, een kennis van mij woont in Noorwegen en die stoppen in de donkerste tijd om 15u met werken.
maandag 31 oktober 2022 om 11:58
In het donker kan je ook prima wandelen en buitensporten. Ik doe dit zelf en zie ook veel andere mensen dit doen.agene schreef: ↑31-10-2022 10:24Dat maakt juist ontzettend veel uit! Dat uur langer licht valt op een tijd dat veruit de meeste mensen wakker en actief zijn, dus daar heb je echt wat aan.
We bewegen gemiddeld veel te weinig met zijn allen. Een uur meer licht in de avond maakt het veel makkelijker om dan nog te gaan wandelen of sporten. Permanent aan de zomertijd, dus!
Met zomertijd is het ook voor 18.00 uur al donker.
maandag 31 oktober 2022 om 12:34
Dat is bij mijn weten, althans volgens mijn huisarts, geen lage vitamine D spiegel. Veel mensen halen dat al niet eens.Irish_Wasser_Woman schreef: ↑31-10-2022 11:19Het was vanochtend alsnog donker toen ik op stond, dus voor mij maakt het niets uit. Ik zal vandaag wel thuiskomen in daglicht, maar over een klein maandje kom ik ook na het werk in het donker thuis. Opstaan is om 6.15 altijd kut, of het nu al licht is of niet. Naar bed gaan doe ik sowieso tussen 21.00 en 21.30.
Wel hebben wij heel weinig kunstlicht in de woonkamer, wellicht dat dat ook scheelt (ik las dat hier een bladzijde terug geloof ik).
Ik denk dat, voor het gros, het gebrek aan goed zonlicht (en dus de afbraak/tekort aan vitamine D) het grootste probleem is. Bij mij sowieso; ik heb eind zomer al maar 60 ug.
maandag 31 oktober 2022 om 13:21
Het is niet té laag, maar mijn huisarts roept altijd "tachtig is prachtig!", maar zelfs na een hele zonnige zomer, én vitamine D tabletten (voorgeschreven, incl calcium) kom ik niet eens aan 60..... Ze zijn zó bang voor overdosering, terwijl een waarde van (even uit m'n hoofd) 150 pas niet oké is. Pas na een stootkuur met die zware pillen (die van 10.000 ug) kom ik een beetje rond de tachtig, maar daar moet ik echt om smeken. Terwijl ik me echt zoveel beter voel als m'n D wat hoger zit.
Maar juist omdat veel mensen dat niet halen, en veel mensen klagen over vermoeidheid, en in de winter hun bed niet uit kunnen komen (en winter/zomertijd) zou daar echt best wat meer aandacht naar moeten.
maandag 31 oktober 2022 om 15:26
Zeker wel! Kom eens langs bij mijn sporttrainingen. De overgrote meerderheid van de mensen met wie ik sport, heeft er meer moeite mee van de bank te komen als het donker is. Niet intrinsiek maar wel relevant: veel mensen voelen zich ook minder veilig. In de winter helpt zomertijd niet om het ‘s avonds echt licht te laten zijn, natuurlijk, maar dat extra uur in de zomer maakt voor veel mensen die ik ken het verschil tussen wel of niet bij licht nog sporten. Vooral niet afschaffen dus, en als we naar een vaste tijd moeten dan graag permanent zomertijd.aardbei35 schreef: ↑31-10-2022 10:48Is dat écht zo? Hoe verklaar je dan de problemen met overgewicht en obesitas die epidemische vormen heeft aangenomen? Als dat wat jij zegt waar zou zijn, dan zouden we met z'n allen zeker wat gezonder zijn. Bovendien hebben we onszelf een veeleisende levensstijl aangemeten, versterkt door internet en social media, die eigenlijk niet echt past bij het bioritme van de mens. 's Avonds in de zomer langer actief zijn betekent niet dat dit daadwerkelijk beter is. Veel mensen negeren hun eigen biologische klok en putten zichzelf teveel uit door te lang "aan" te blijven staan.
Je intrinsieke motivatie om te bewegen hangt trouwens niet af van donker of licht. Ik zie 's avonds ook mensen met een normaal postuur wandelen, fietsen en hardlopen. Veel mensen doen niks aan hun leefstijl omdat ze geen urgentie voelen. Dan maakt een uurtje langer licht in de zomeravond niks uit.
maandag 31 oktober 2022 om 15:45
Irish_Wasser_Woman schreef: ↑31-10-2022 13:21Het is niet té laag, maar mijn huisarts roept altijd "tachtig is prachtig!", maar zelfs na een hele zonnige zomer, én vitamine D tabletten (voorgeschreven, incl calcium) kom ik niet eens aan 60..... Ze zijn zó bang voor overdosering, terwijl een waarde van (even uit m'n hoofd) 150 pas niet oké is. Pas na een stootkuur met die zware pillen (die van 10.000 ug) kom ik een beetje rond de tachtig, maar daar moet ik echt om smeken. Terwijl ik me echt zoveel beter voel als m'n D wat hoger zit.
Maar juist omdat veel mensen dat niet halen, en veel mensen klagen over vermoeidheid, en in de winter hun bed niet uit kunnen komen (en winter/zomertijd) zou daar echt best wat meer aandacht naar moeten.
Je kan die hooggedoseerde capsules kopen online. D-cura heet het, precies dezelfde die de huisarts meestal voorschrijft. Ik slik zelf dagelijks 2000 u.i.
.
maandag 31 oktober 2022 om 16:06
Dat is 5x de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Slecht advies wat mij betreft.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 31 oktober 2022 om 16:07
Precies alleen wel anekdotisch. De meeste mensen gaan niks veranderen als ze geen urgentie voelen. Het maakt dan niet uit welke tijd het is. De zomertijd brengt geen verandering in intrinsieke motivatie.agene schreef: ↑31-10-2022 15:26Zeker wel! Kom eens langs bij mijn sporttrainingen. De overgrote meerderheid van de mensen met wie ik sport, heeft er meer moeite mee van de bank te komen als het donker is. Niet intrinsiek maar wel relevant: veel mensen voelen zich ook minder veilig. In de winter helpt zomertijd niet om het ‘s avonds echt licht te laten zijn, natuurlijk, maar dat extra uur in de zomer maakt voor veel mensen die ik ken het verschil tussen wel of niet bij licht nog sporten. Vooral niet afschaffen dus, en als we naar een vaste tijd moeten dan graag permanent zomertijd.
Het heeft ook weinig met veiligheid van doen. Als je gezondheid afhankelijk is van dat ene uurtje extra licht 's avonds om wél te gaan sporten, dan ben je niet intrinsiek gemotiveerd genoeg om niet alleen je sport maar ook je hele leefstijl aan te pakken. De mens is in principe liever lui dan moe. En als mensen nog geen hinder van bijvoorbeeld hun overgewicht/obesitas ondervinden, dan gaan ze vaak niks duurzaams in hun patronen veranderen. Ook niet in de zomertijd.
maandag 31 oktober 2022 om 18:31
Anekdotisch is nog altijd meer onderbouwd dan de volkomen ongefundeerde beweringen die jij hier doet.aardbei35 schreef: ↑31-10-2022 16:07Precies alleen wel anekdotisch. De meeste mensen gaan niks veranderen als ze geen urgentie voelen. Het maakt dan niet uit welke tijd het is. De zomertijd brengt geen verandering in intrinsieke motivatie.
Het heeft ook weinig met veiligheid van doen. Als je gezondheid afhankelijk is van dat ene uurtje extra licht 's avonds om wél te gaan sporten, dan ben je niet intrinsiek gemotiveerd genoeg om niet alleen je sport maar ook je hele leefstijl aan te pakken. De mens is in principe liever lui dan moe. En als mensen nog geen hinder van bijvoorbeeld hun overgewicht/obesitas ondervinden, dan gaan ze vaak niks duurzaams in hun patronen veranderen. Ook niet in de zomertijd.
Ik had het ook niet over obesitas trouwens. Meer bewegen is ook voor veel mensen met een gezond gewicht goed. En dat ze niet ‘genoeg’ gemotiveerd zijn als extra daglicht in de avond daarbij helpt, vind ik een bijzonder oordeel.
maandag 31 oktober 2022 om 18:39
Ben erg benieuwd naar de cijfers van je bewering uit je post van 10.45agene schreef: ↑31-10-2022 18:31Anekdotisch is nog altijd meer onderbouwd dan de volkomen ongefundeerde beweringen die jij hier doet.
Ik had het ook niet over obesitas trouwens. Meer bewegen is ook voor veel mensen met een gezond gewicht goed. En dat ze niet ‘genoeg’ gemotiveerd zijn als extra daglicht in de avond daarbij helpt, vind ik een bijzonder oordeel.
Dat is helemaal geen beperkt aantal
maandag 31 oktober 2022 om 20:48
In het eerste jaar misschien, maar als we weer de wintertijd als standaard tijd in zouden voeren, dan zijn de meeste mensen er na een jaar wel aan gewend. Zo is dat eerder bijvoorbeeld met het rookverbod in de treinen en stations en horeca gegaan. Donders veel weerstand in het begin en nu is het vanzelfsprekend. Dat is gewenning. Voordat in 1977 de zomertijd weer werd ingevoerd, hadden we van 1946 tot en met 1976 de normale (winter)tijd.
maandag 31 oktober 2022 om 20:58
Als we de zomertijd als standaardtijd aanhouden zijn de meesten daar na een jaar ook wel aan gewend.aardbei35 schreef: ↑31-10-2022 20:48In het eerste jaar misschien, maar als we weer de wintertijd als standaard tijd in zouden voeren, dan zijn de meeste mensen er na een jaar wel aan gewend. Zo is dat eerder bijvoorbeeld met het rookverbod in de treinen en stations en horeca gegaan. Donders veel weerstand in het begin en nu is het vanzelfsprekend. Dat is gewenning. Voordat in 1977 de zomertijd weer werd ingevoerd, hadden we van 1946 tot en met 1976 de normale (winter)tijd.
Nogmaals: er is geen 'normale' tijd. Tijd is volkomen willekeurig verzonnen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 31 oktober 2022 om 21:06
Dat geldt toch precies zo voor altijd zomertijd? Went vanzelf, die donkere ochtenden.aardbei35 schreef: ↑31-10-2022 20:48In het eerste jaar misschien, maar als we weer de wintertijd als standaard tijd in zouden voeren, dan zijn de meeste mensen er na een jaar wel aan gewend. Zo is dat eerder bijvoorbeeld met het rookverbod in de treinen en stations en horeca gegaan. Donders veel weerstand in het begin en nu is het vanzelfsprekend. Dat is gewenning. Voordat in 1977 de zomertijd weer werd ingevoerd, hadden we van 1946 tot en met 1976 de normale (winter)tijd.
Ik hoop dat het gewoon blijft zoals het is, voor ieder wat wils
maandag 31 oktober 2022 om 21:11
Ik ben er meestal na een half jaar nog niet aan gewend, dus ik ben benieuwd of dat na een jaar wel zo is. Het ligt niet aan de klok zelf want in Engeland heb ik meestal nergens last van. Waarschijnlijk omdat daar de zonsopgang en -ondergang gelijk lopen met de maatschappelijke tijd. Ook in Zuid-Europese landen, waar het vaak vroeger donker wordt, nergens last van. Dat kan dan weer te maken hebben met dat ik op vakantie ben. Als ik tot 09.30 uur kan slapen ben ik wel uitgerust (en is het sowieso licht).
maandag 31 oktober 2022 om 21:17
maandag 31 oktober 2022 om 21:23
Heerlijk deze korte dagen. Voor mij maakt het in de winter niet zo veel uit; wintertijd in de winter of zomertijd in de winter. De lengte van de dagen is goed, dus beiden zijn prima.
Het gaat mij meer om de zomer, en dan heb ik liever wintertijd in de zomer. De dag duurt voor mij echt veel te lang met zomertijd, vreselijk vind ik dat. Een uurtje korter (niet letterlijk natuurlijk want de dag duurt even lang) zou voor mij echt winst zijn.
Het gaat mij meer om de zomer, en dan heb ik liever wintertijd in de zomer. De dag duurt voor mij echt veel te lang met zomertijd, vreselijk vind ik dat. Een uurtje korter (niet letterlijk natuurlijk want de dag duurt even lang) zou voor mij echt winst zijn.
maandag 31 oktober 2022 om 21:41
Ik heb eindelijk weer eens een nacht doorgeslapen..dat lukt mij alleen wanneer de klok op wintertijd gaat.
Zodra de zomertijd ingaat is het meteen hommeles en slaap ik geen nacht door.
Zal wel iets met teveel daglicht ofzo te maken hebben maar opvallend en raar is het wel
Zodra de zomertijd ingaat is het meteen hommeles en slaap ik geen nacht door.
Zal wel iets met teveel daglicht ofzo te maken hebben maar opvallend en raar is het wel
Jaja weet het..maak soms taalfouten..hè maar ik ben ..ik !
maandag 31 oktober 2022 om 22:00
maandag 31 oktober 2022 om 22:09
Sterker nog: welke tijd we ook nemen, het is allemaal verzonnen.Rosanna1985 schreef: ↑31-10-2022 22:00Sterker nog: eigenlijk zouden wij op UK tijd moeten zitten. Het is door een akkefietje met de Duitsers dat dat in de vorige eeuw veranderd is. We zitten dus in de winter al 1 uur "fout" en in de zomer 2. Logisch dat mensen daar bioritmeproblemen van krijgen!
Het idee dat de zon om 12 uur op z'n hoogst moet staan is geen natuurwet ofzo, dat is ergens bedacht.
Zouden we net zo goed 15 uur van kunnen maken, dat is zelfs logischer, omdat dat ongeveer het midden van de dag is voor de meeste mensen.
Dus het 'we zitten een uur fout' gaat helemaal nergens over.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
maandag 31 oktober 2022 om 22:11
Volgens een onderzoek van de Universiteit Utrecht uit 2006 gaat de gemiddelde Nederlander om half twaalf naar bed en wordt om 7 uur wakker. Als je vindt dat de zon halverwege je wakkere dag op z’n hoogst moet staan, zou dat dus om kwart voor twee ‘s middags moeten zijn, en zitten we in de winter bij jou idee 3 uur fout en in de zomer ook nog twee.Rosanna1985 schreef: ↑31-10-2022 22:00Sterker nog: eigenlijk zouden wij op UK tijd moeten zitten. Het is door een akkefietje met de Duitsers dat dat in de vorige eeuw veranderd is. We zitten dus in de winter al 1 uur "fout" en in de zomer 2. Logisch dat mensen daar bioritmeproblemen van krijgen!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
