Overig
alle pijlers
Het leed dat wintertijd heet
zondag 30 oktober 2022 om 21:21
Oke, de titel is ietwat overdreven maar het komt wel in de buurt.
Elk jaar weer zodra het uur terug is ben ik in de avond moe! Het liefst ga ik elke avond vroeg slapen. Met als gevolg dat ik heel vroeg weer wakker ben. Ik moet er echt op letten dat mijn ritme enigzins normaal blijft.
Ben sowieso een ochtendmens maar in de lente/zomer kan ik wel langer opblijven.
In de wintertijd krijg ik het koud, ga gapen en zie er erg moe uit. Tv kijken is al helemaal geen optie, dan slaap ik binnen 3 seconden.
Het is geen ernstig iets maar wel vervelend. Herkenbaar?
Elk jaar weer zodra het uur terug is ben ik in de avond moe! Het liefst ga ik elke avond vroeg slapen. Met als gevolg dat ik heel vroeg weer wakker ben. Ik moet er echt op letten dat mijn ritme enigzins normaal blijft.
Ben sowieso een ochtendmens maar in de lente/zomer kan ik wel langer opblijven.
In de wintertijd krijg ik het koud, ga gapen en zie er erg moe uit. Tv kijken is al helemaal geen optie, dan slaap ik binnen 3 seconden.
Het is geen ernstig iets maar wel vervelend. Herkenbaar?
dinsdag 1 november 2022 om 11:35
Inderdaad. Het is een stuk minder verwarrend om je klok te verzetten als je echt een trip maakt naar de andere kant van de Noordzee dan continue wanneer je in een grensgebied woont of werkt.
Dat is denk ik meer 'waard' dan de 'juiste tijd voor je bioritme'
dinsdag 1 november 2022 om 13:22
Alsof die tijd bestaat.....AnAppleADay schreef: ↑01-11-2022 11:35Inderdaad. Het is een stuk minder verwarrend om je klok te verzetten als je echt een trip maakt naar de andere kant van de Noordzee dan continue wanneer je in een grensgebied woont of werkt.
Dat is denk ik meer 'waard' dan de 'juiste tijd voor je bioritme'
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 1 november 2022 om 13:48
Dat is zeker wel een beperkt aantal. En maakte juist uit voor jouw eigen punt toch? Anders is helemaal een loos punt.agene schreef: ↑31-10-2022 10:45Dat is helemaal geen beperkt aantal, en het hoeft natuurlijk ook niet precies in dat ene uurtje: voor een kind dat van vier tot vijf sport, maakt het uit, en van half zes tot zeven ook.
Daarbij gaat het om de volledige wintertijd periode. Voor het ‘s ochtends naar school fietsen maakt de klok verzetten maar voor een kort deel van de periode uit: vanaf half november moeten ze nu alsnog in het donker naar school.
dinsdag 1 november 2022 om 14:40
dinsdag 1 november 2022 om 15:21
Maar dat hangt allemaal meer samen met de lengte van de daglichtperiode dan met de exacte instelling van de klok.Rosanna1985 schreef: ↑01-11-2022 14:40Toch wel. Als het licht is tot 22u30 dan kan dat je aanmaak van slaaphormoon aanzienlijk uitstellen. De ene heeft daar meer last van dan de andere.
Voor een goede start van de dag zou je ook in de winter de klok zo kunnen zetten dat het om 7 uur licht wordt.
Helaas wordt het dan tussen 14 en 15 uur alweer donker, das ook niks, dus daar kiezen we niet voor.
Maar er is aan die hele instelling van de klok echt helemaal niks objectief beter dan iets anders.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 1 november 2022 om 15:54
Ja, mijn eigen logisch nadenken.
In de winter begint de melatonine-aanmaak dus al rond 17 uur, in de zomer pas rond 22 uur.
Uiteraard zal die productie eerder beginnen als het eerder donker wordt, maar om dat als argument aan te voeren dat wintertijd dan dus beter is, is natuurlijk enorm bevooroordeeld.
Sowieso is er een fors verschil in die melatonine-productie tussen zomer en winter.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 1 november 2022 om 16:00
Leuk artikeltje, dat duidelijk maakt dat er voor elke mening wel een expert te vinden is die die mening onderstreept: https://www.rtlnieuws.nl/lifestyle/arti ... melatonine
Je gaat dus in de zomer beter slapen, omdat je meer daglicht krijgt, zegt deze expert.
Dat is dus bijna het tegenovergestelde van het idee dat je veel te weinig melatonine aanmaakt in de zomer, doordat het zo laat licht blijft.
En eigenlijk is dat wat ik beweer: niet zomer- of wintertijd is beter, er kleven overal voor- en nadelen aan en per persoon verschilt het nogal wat prettiger gevonden wordt.
Iedereen die probeert aan te tonen dat een bepaalde tijd objectief beter of natuurlijker is, zit er wat mij betreft naast, omdat dit bij uitstek een onderwerp is waar geen beter of slechter is, alleen persoonlijke voorkeur.
Ik slaap in de zomer aanzienlijk beter dan in de winter, maar ik heb ook last van winterdepressies en meestal gaan mensen die dat hebben juist in de winter meer slapen.
Je gaat dus in de zomer beter slapen, omdat je meer daglicht krijgt, zegt deze expert.
Dat is dus bijna het tegenovergestelde van het idee dat je veel te weinig melatonine aanmaakt in de zomer, doordat het zo laat licht blijft.
En eigenlijk is dat wat ik beweer: niet zomer- of wintertijd is beter, er kleven overal voor- en nadelen aan en per persoon verschilt het nogal wat prettiger gevonden wordt.
Iedereen die probeert aan te tonen dat een bepaalde tijd objectief beter of natuurlijker is, zit er wat mij betreft naast, omdat dit bij uitstek een onderwerp is waar geen beter of slechter is, alleen persoonlijke voorkeur.
Ik slaap in de zomer aanzienlijk beter dan in de winter, maar ik heb ook last van winterdepressies en meestal gaan mensen die dat hebben juist in de winter meer slapen.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 1 november 2022 om 16:30
Maar je snapt toch ook wel dat als het bvb. pas om 12u 's middags licht zou worden of om 3u 's nachts pas donker, dat mensen dan slaapproblemen zouden krijgen.
Datzelfde gebeurt ook op minder extreme schaal.
Je kan dus minstens wel stellen dat voor een individuele persoon een bepaald schema beter is, dat het meer is dan een kwestie van gewoonte. Dat dit schema dan voor iemand anders juist slechter is, is natuurlijk wel goed mogelijk.
dinsdag 1 november 2022 om 20:21
Dat is dus exact wat ik zeg, geen idee waarom je denkt dat je mij van alles moet uitleggen.Rosanna1985 schreef: ↑01-11-2022 16:30Maar je snapt toch ook wel dat als het bvb. pas om 12u 's middags licht zou worden of om 3u 's nachts pas donker, dat mensen dan slaapproblemen zouden krijgen.
Datzelfde gebeurt ook op minder extreme schaal.
Je kan dus minstens wel stellen dat voor een individuele persoon een bepaald schema beter is, dat het meer is dan een kwestie van gewoonte. Dat dit schema dan voor iemand anders juist slechter is, is natuurlijk wel goed mogelijk.
Ik beweer alleen ook dat er niet zoiets bestaat als 'standaardtijd' of 'natuurlijke tijd'.
En de discussie hier gaat over of de huidige tijd, of de zomertijd standaard zou moeten zijn, in het geval dat we van het verzetten van de klok af willen.
En ik zeg dat daar dus geen objectieve argumenten voor zijn, alleen subjectieve.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
dinsdag 1 november 2022 om 22:33
dinsdag 1 november 2022 om 22:37
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 2 november 2022 om 06:07
woensdag 2 november 2022 om 06:18
Omdat onze sociale klok en onze maatschappij totaal niet (meer) aangepast is aan ons biologisch ritme. Vroeger stonden mensen op als het licht werd, werkten op het veld of in hun atelier en gingen weer slapen als het donker werd, ongeacht of het winter of zomer is. Nu probeert men veel te veel uren in veel te weinig daglichtijd te proppen. Maar dat is niet meer terug te draaien helaas.Rosanna1985 schreef: ↑01-11-2022 16:30Maar je snapt toch ook wel dat als het bvb. pas om 12u 's middags licht zou worden of om 3u 's nachts pas donker, dat mensen dan slaapproblemen zouden krijgen.
Datzelfde gebeurt ook op minder extreme schaal.
Je kan dus minstens wel stellen dat voor een individuele persoon een bepaald schema beter is, dat het meer is dan een kwestie van gewoonte. Dat dit schema dan voor iemand anders juist slechter is, is natuurlijk wel goed mogelijk.
woensdag 2 november 2022 om 06:26
Helemaal dit. Ons circadiane ritme is in ideale omstandigheden synchroon aan de wintertijd. Alleen helpen we dat ritme massaal om zeep. Om te beginnen met de zomertijd, maar vervolgens met een heel scala aan andere factoren.
Nu met de wintertijd kan ik weer lekker aan de slag met herstel.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
woensdag 2 november 2022 om 06:29
Kattenkind was hier helaas ook weer zo achterlijk vroeg op, vier uur. Gisteren liet hij me wel liggen tot half zes maar vandaag weer drama. Gelukkig ga ik wel eerder naar bed nu, rond half tien. Dat scheelt wel. Maar het blijft ruk, dat nachtbraken.Intotheunknown schreef: ↑02-11-2022 06:23Hier wordt peuter rond 04.00 wakker
Was te verwachten, 'normaal' is rond 05.00/05.30 bij hem. Maar pfff zo moe
woensdag 2 november 2022 om 06:42
Maar dat is dus onzin. Pas sinds er treinen rijden, houdt men er overal dezelfde tijd op na. Vóór die tijd had elk dorp zelfs z'n eigen tijd. Dat merkte niemand omdat je er een dag over deed om in het volgende dorp te komen.
En voor er fabrieken bestonden, waar mensen in ploegendienst moesten werken, bestond er ook geen tijd waarop iedereen tegelijk opstond om aan het werk te gaan.
Daarnaast heeft Iedereen van nature een ander bioritme, daarom heb je ook ochtend- en avondmensen. Dus het is pertinente onzin dat er één bepaalde tijd is waarop iedereen het best functioneert.
Tijd is een afspraak, meer niet.
woensdag 2 november 2022 om 06:47
Maar er zijn talloze onderzoeken en studies gebeurd en die geven zo goed als allemaal aan dat de wintertijd toch het beste aansluit op ons circadiaans ritme, hoewel tijd een afspraak is. Dus waarom die dan niet standaard aanhouden? Het is niet dat we naar vroeger terug kunnen (helaas). Niemand staat voor zijn plezier veel te vroeg op om te gaan werken maar het gaat nu eenmaal niet anders.Griebus67 schreef: ↑02-11-2022 06:42Maar dat is dus onzin. Pas sinds er treinen rijden, houdt men er overal dezelfde tijd op na. Vóór die tijd had elk dorp zelfs z'n eigen tijd. Dat merkte niemand omdat je er een dag over deed om in het volgende dorp te komen.
En voor er fabrieken bestonden, waar mensen in ploegendienst moesten werken, bestond er ook geen tijd waarop iedereen tegelijk opstond om aan het werk te gaan.
Daarnaast heeft Iedereen van nature een ander bioritme, daarom heb je ook ochtend- en avondmensen. Dus het is pertinente onzin dat er één bepaalde tijd is waarop iedereen het best functioneert.
Tijd is een afspraak, meer niet.
woensdag 2 november 2022 om 07:41
ach nee, dat kan helemaal nietWijndruifje schreef: ↑02-11-2022 06:47Maar er zijn talloze onderzoeken en studies gebeurd en die geven zo goed als allemaal aan dat de wintertijd toch het beste aansluit op ons circadiaans ritme, hoewel tijd een afspraak is. Dus waarom die dan niet standaard aanhouden? Het is niet dat we naar vroeger terug kunnen (helaas). Niemand staat voor zijn plezier veel te vroeg op om te gaan werken maar het gaat nu eenmaal niet anders.
dat is te veel per individu verschillend. Er is geen standaard bioritme oid
de meeste bedrijven/scholen/instellingen beginnen om 8.30, daar zijn de meeste mensen gewend aan naar bed om 23.00, dan kun je om 7.00 op
woensdag 2 november 2022 om 08:05
Nee hoor, het is synchroon aan de zonnecyclus.Honolulu schreef: ↑02-11-2022 06:26Helemaal dit. Ons circadiane ritme is in ideale omstandigheden synchroon aan de wintertijd. Alleen helpen we dat ritme massaal om zeep. Om te beginnen met de zomertijd, maar vervolgens met een heel scala aan andere factoren.
Nu met de wintertijd kan ik weer lekker aan de slag met herstel.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 2 november 2022 om 08:06
Uiteraard ben ik het weer me je eens.Griebus67 schreef: ↑02-11-2022 06:42Maar dat is dus onzin. Pas sinds er treinen rijden, houdt men er overal dezelfde tijd op na. Vóór die tijd had elk dorp zelfs z'n eigen tijd. Dat merkte niemand omdat je er een dag over deed om in het volgende dorp te komen.
En voor er fabrieken bestonden, waar mensen in ploegendienst moesten werken, bestond er ook geen tijd waarop iedereen tegelijk opstond om aan het werk te gaan.
Daarnaast heeft Iedereen van nature een ander bioritme, daarom heb je ook ochtend- en avondmensen. Dus het is pertinente onzin dat er één bepaalde tijd is waarop iedereen het best functioneert.
Tijd is een afspraak, meer niet.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
woensdag 2 november 2022 om 08:08
Er zijn even zo goed onderzoeken te vinden die een andere uitkomst hebben.Wijndruifje schreef: ↑02-11-2022 06:47Maar er zijn talloze onderzoeken en studies gebeurd en die geven zo goed als allemaal aan dat de wintertijd toch het beste aansluit op ons circadiaans ritme, hoewel tijd een afspraak is. Dus waarom die dan niet standaard aanhouden? Het is niet dat we naar vroeger terug kunnen (helaas). Niemand staat voor zijn plezier veel te vroeg op om te gaan werken maar het gaat nu eenmaal niet anders.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
