Het leed dat wintertijd heet

Tadelief zondag 30 oktober 2022 om 21:21

Oke, de titel is ietwat overdreven maar het komt wel in de buurt.
Elk jaar weer zodra het uur terug is ben ik in de avond moe! Het liefst ga ik elke avond vroeg slapen. Met als gevolg dat ik heel vroeg weer wakker ben. Ik moet er echt op letten dat mijn ritme enigzins normaal blijft.
Ben sowieso een ochtendmens maar in de lente/zomer kan ik wel langer opblijven.
In de wintertijd krijg ik het koud, ga gapen en zie er erg moe uit. Tv kijken is al helemaal geen optie, dan slaap ik binnen 3 seconden.
Het is geen ernstig iets maar wel vervelend. Herkenbaar?

AnAppleADay woensdag 2 november 2022 om 10:38

aardbei35 schreef: ↑
02-11-2022 09:41
Ik denk dat het beter zou zijn om naar je bioritme te leven, maar als je in de zomermaanden dan een werkdag van 10 uur hebt... Ik denk niet dat ieder mens daarvoor geschikt is. Er zullen mensen zijn die dat aankunnen, maar ook mensen die dat om wat voor reden dan ook niet kunnen. Dat lijkt me een lastige situatie worden dan.

We zouden ook kunnen gaan voor 6x6 uur in de winter en 5x8 uur in de zomer. Of gewoon accepteren dat er in de winter minder wordt geproduceerd, wat ook weer zou passen bij de korte dagen (want ook minder consumptie).
Maar dan moet dus ook de hele consumptie qua voedsel, entertainment, vakanties etc. hierop worden aangepast. En krijgen we dus ook een mismatch met het zuidelijk halfrond.

In de huidige 24-uurs wereldeconomie is dat gewoon niet meer mogelijk, dan moeten we echt terug naar lokaal leven.

Honolulu woensdag 2 november 2022 om 16:29

Lila-Linda schreef: ↑
02-11-2022 08:46
hoe gaat dat in de praktijk?
mijn natuurlijke ritme zou zijn:
5 uur op, 6 uur aan het werk. 21.00 naar bed
Maar dan loop ik volledig uit regelmaat. Werken wordt lastig, naar de schouwburg kan gewoon niet meer

Nou heel makkelijk is dat natuurlijk niet. Maar in ieder geval opstaan naar aanleiding van zonsopkomst, is al een stap in de goede richting. Dat betekent in de zomer zo rond een uur of 5. En dan 's avonds naar bed op het moment dat je kunstlicht nodig gaat hebben om een beetje prettig om je heen te kijken. In de winter rond half 9 wakker worden, heeft geen enkele werkgever natuurlijk boodschap aan. En om 5 uur in bed te gaan liggen of met kaarsen aan de slag gaan, is ook niet meer echt van deze tijd.

Maar je kunt kunstlicht wel zo veel mogelijk vermijden. Door voor zonsopkomst en na zonsondergang blauw licht te blocken (met een bril of met roodlichtverlichting). Dus 's in de winter ochtends een "blue light" block bril op als je wakker bent en idem 's avonds. Of dus kiezen voor andere verlichting binnenshuis.

Veel gedoe. En geen hond die daar trek in heeft natuurlijk. Gewoon lekker je lamp aan. Maar er zijn dus serieus steeds meer mensen, inclusief ondergetekende, die zich daar dus wel mee bezig houden.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

Honolulu woensdag 2 november 2022 om 16:36

Solomio schreef: ↑
02-11-2022 09:39
Kunstlicht is echt een mooie uitvinding.

Het is een handige uitvinding. Mooi absoluut niet. Aangezien kunstlicht onze suprachiasmatic nucleus van de wap brengt.

Maar ja, inderdaad niet meer weg te denken uit onze maatschappij.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

Solomio woensdag 2 november 2022 om 16:52

Honolulu schreef: ↑
02-11-2022 16:36
Het is een handige uitvinding. Mooi absoluut niet. Aangezien kunstlicht onze suprachiasmatic nucleus van de wap brengt.

Maar ja, inderdaad niet meer weg te denken uit onze maatschappij.

Onze leefstijl brengt wel meer structuren in de war.

Ik moet eigenlijk een beetje lachen om je poging om er een wetenschappelijk tintje aan te geven.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Lila-Linda woensdag 2 november 2022 om 16:53

Honolulu schreef: ↑
02-11-2022 16:29
Nou heel makkelijk is dat natuurlijk niet. Maar in ieder geval opstaan naar aanleiding van zonsopkomst, is al een stap in de goede richting. Dat betekent in de zomer zo rond een uur of 5. En dan 's avonds naar bed op het moment dat je kunstlicht nodig gaat hebben om een beetje prettig om je heen te kijken. In de winter rond half 9 wakker worden, heeft geen enkele werkgever natuurlijk boodschap aan. En om 5 uur in bed te gaan liggen of met kaarsen aan de slag gaan, is ook niet meer echt van deze tijd.

Maar je kunt kunstlicht wel zo veel mogelijk vermijden. Door voor zonsopkomst en na zonsondergang blauw licht te blocken (met een bril of met roodlichtverlichting). Dus 's in de winter ochtends een "blue light" block bril op als je wakker bent en idem 's avonds. Of dus kiezen voor andere verlichting binnenshuis.

Veel gedoe. En geen hond die daar trek in heeft natuurlijk. Gewoon lekker je lamp aan. Maar er zijn dus serieus steeds meer mensen, inclusief ondergetekende, die zich daar dus wel mee bezig houden.

Maar dat was dus mijn vraag: hoe gaat dat in de praktijk?
Hoe doe jij dat met werken? feestjes? verplichtingen? uitgaan? schooltijden van de kinderen etc?

groeten!

emanina woensdag 2 november 2022 om 16:57

Ik zou voor mezelf de zomertijd aanhouden, als ik moeite met de wintertijd zou hebben.
Dus: zomertijd bedtijd 22.00 uur: dan nu bedtijd 21.00 uur. Zomertijd opstaan 7.00 uur: dan nu 6.00 uur.

Geen motto

Vannelle woensdag 2 november 2022 om 17:52

Sommige mensen hebben een vrij sterke biologische klok. Of hoe je het ook noemen wilt. Ik heb daar ook last van.
Voor mij voelt het verzetten van de klok naar wintertijd als een soort thuiskomen. Het klopt weer. Ik ben dol op de zomer, op de lange avonden en alles meer, maar vanaf september begint het “niet-kloppend” te worden. Het ritme van de dag past niet meer. Ik kan het niet goed uitleggen, maar alles valt weer veel beter op zijn plek als de klok dat uurtje teruggaat. Ineens pas ik weer in het ritme.
Als de klok straks vooruit gaat heb ik daar heel lang last van. Het duurt heel lang voor ik daaraan gewend ben, me daaraan heb aangepast. Daar kan ik niks aan doen, het gebeurt gewoon zo. Het is een gevoel. Dat blijft eigenlijk de hele zomer wel, al went het enigszins en heb ik er uiteindelijk weinig last van. Tot het herfst wordt; dan gebeurt dus wat ik hiervoor al schreef. Ik kan het ook niet verklaren verder, maar ik weet wel dat ik nooit zou kunnen wennen als de zomertijd permanent zou worden. Dan zou dat niet-kloppende gevoel blijvend zijn, dan zou ik dus niet in de dag passen ofzo.

Dus nee, voor mij liever de wintertijd, want de zomertijd maakt mijn gevoel onbewust in de war (beter kan ik het niet omschrijven ben ik bang).

Honolulu woensdag 2 november 2022 om 18:20

Lila-Linda schreef: ↑
02-11-2022 16:53
Maar dat was dus mijn vraag: hoe gaat dat in de praktijk?
Hoe doe jij dat met werken? feestjes? verplichtingen? uitgaan? schooltijden van de kinderen etc?

groeten!

Nou, ik volg natuurlijk qua werk, school en verplichtingen wel gewoon de tijd die er op dat moment is. Maar in de zomer sta ik vroeg op en ga ik rond 23.00 naar bed. Kunstlicht gebruik ik dan vrijwel niet. In de winter sta ik wat later op en ga ik op dezelfde tijd naar bed. Maar gebruik ik dus blauw, wit en groen licht blokkerende lampen en brillen. Wel alleen thuis uiteraard en bij zeer dichtbijstaande mensen. 's Avonds uitgaan doe ik zelden, maar als ik dat wel doe, dan doe ik gewoon wat iedereen doet.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

Honolulu woensdag 2 november 2022 om 18:23

Solomio schreef: ↑
02-11-2022 16:52
Onze leefstijl brengt wel meer structuren in de war.

Ik moet eigenlijk een beetje lachen om je poging om er een wetenschappelijk tintje aan te geven.

Niet als je daar actief mee bezig bent. Dan zijn die structuren heel aardig te monitoren. Maar vrij weinig mensen hebben daar trek in. Ik wel.

Je lacht maar een eind weg. Liever een wetenschappelijk tintje dan zoals jij te moeten Googelen om te weten wat je denkt beter te weten.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

Solomio woensdag 2 november 2022 om 18:26

Honolulu schreef: ↑
02-11-2022 18:20
Nou, ik volg natuurlijk qua werk, school en verplichtingen wel gewoon de tijd die er op dat moment is. Maar in de zomer sta ik vroeg op en ga ik rond 23.00 naar bed. Kunstlicht gebruik ik dan vrijwel niet. In de winter sta ik wat later op en ga ik op dezelfde tijd naar bed. Maar gebruik ik dus blauw, wit en groen licht blokkerende lampen en brillen. Wel alleen thuis uiteraard en bij zeer dichtbijstaande mensen. 's Avonds uitgaan doe ik zelden, maar als ik dat wel doe, dan doe ik gewoon wat iedereen doet.

Zoals iedereen.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Tulpje22 woensdag 2 november 2022 om 19:25

navyblue schreef: ↑
31-10-2022 09:23
Ja, wellicht. Maar je bent normaal toch ook weleens de ene dag vermoeider dan de de andere dag. Ik ga gewoon slapen als ik moe ben, en word ik vroeg wakker, en kan ik echt niet meer blijven liggen (zelden, want ik vind wakker in bed liggen en er nog niet uit hoeven echt heerlijk), dan zou ik gewoon opstaan.

Ik heb overigens ook een reguliere kantoorbaan, maar dat wil bij mij niet zeggen dat ik op vaste tijden naar bed ga. Ik heb inderdaad geen kinderen.

Ik snap het ook niet zo goed. Je leest dan dat sommigen last hebben van een uur korter of juist langer slaap. Maar ik ga eigenlijk zo vaak op verschillende tijden naar en uit bed. Vanmorgen moest ik er vroeg uit, morgen ook, maar dinsdag was dat een uur later. In het weekend slaap ik ook uit en ga ik ook later naar bed. Dus mijn slaapritme is nooit exact hetzelfde. Lijkt me ook lastig dat wel altijd hetzelfde te doen. Mn man moet doordeweeks om 6 uur uit bed. Lijkt me niet nodig dat ie dat in zn vrije weekend ook doet. En wij gaan op vrijdag- of zaterdagavond echt wel later naar bed dan op een maandagavond
Ik heb denk ik geluk want lees dat velen hier last hebben van zomer- of wintertijd. Ik heb echt nergens last van. Mijn hele gezin eigenlijk niet.
Snap wel dat je in de winter eerder moe kan zijn. Dat komt bij mij gewoon doordat ik eerder op de bank ga hangen, tv ga kijken, donker buiten, koud, lekker met dekentje op de bank. Daar word ik vanzelf wel wat sloom/moe van. Heel anders dan wanneer ik in de zomer s avonds tot laat op het strand zit, ga wandelen of hardlopen of in de tuin werk etc. Dan ben je gewoon veel fitter. Ik wel tenminste. Heeft wat mij betreft weinig met het 'uur' te maken.
Vind het ook vervelend om s morgens in het donker naar het werk te fietsen en eind vd middag in het donker weer terug. Fiets liever in t shirt in het zonnetje. Maar ja, het is zo. Wordt vanzelf weer zomer.

Wijndruifje woensdag 2 november 2022 om 19:50

Tulpje22 schreef: ↑
02-11-2022 19:25
Ik snap het ook niet zo goed. Je leest dan dat sommigen last hebben van een uur korter of juist langer slaap.

Bij mij gaat het eerder over dat het moment van de dag niet overeenkomt met de klok in mijn hoofd. Heel moeilijk uit te leggen, want het is een gevoel. Tijdens de zomertijd gaat de dag precies te snel en schrik ik elke keer weer dat het al 18u is. Terwijl ik dat tijdens de wintertijd niet heb. Heel gek, want ik ben dol op de zomer en heb een hekel aan koude en het donker.

Lila-Linda woensdag 2 november 2022 om 20:03

Honolulu schreef: ↑
02-11-2022 18:20
Nou, ik volg natuurlijk qua werk, school en verplichtingen wel gewoon de tijd die er op dat moment is. Maar in de zomer sta ik vroeg op en ga ik rond 23.00 naar bed. Kunstlicht gebruik ik dan vrijwel niet. In de winter sta ik wat later op en ga ik op dezelfde tijd naar bed. Maar gebruik ik dus blauw, wit en groen licht blokkerende lampen en brillen. Wel alleen thuis uiteraard en bij zeer dichtbijstaande mensen. 's Avonds uitgaan doe ik zelden, maar als ik dat wel doe, dan doe ik gewoon wat iedereen doet.

Ik geloof niet, dat jij iets anders diet dan anderen. Wat denk jij zelf, dat het anders maakt??

Vannelle woensdag 2 november 2022 om 21:18

Wijndruifje schreef: ↑
02-11-2022 19:50
Bij mij gaat het eerder over dat het moment van de dag niet overeenkomt met de klok in mijn hoofd. Heel moeilijk uit te leggen, want het is een gevoel. Tijdens de zomertijd gaat de dag precies te snel en schrik ik elke keer weer dat het al 18u is. Terwijl ik dat tijdens de wintertijd niet heb. Heel gek, want ik ben dol op de zomer en heb een hekel aan koude en het donker.

Precies dat heb ik dus ook, alleen jij omschrijft het beter! (En korter

)

Honolulu woensdag 2 november 2022 om 21:42

Lila-Linda schreef: ↑
02-11-2022 20:03
Ik geloof niet, dat jij iets anders diet dan anderen. Wat denk jij zelf, dat het anders maakt??

Dat heb ik al aangegeven.

Is jouw beeldscherm nu rood?
Heb je een rode bril op?
Wat zien je buren als ze bij jou naar binnenkijken? Niets omdat het donker is, een goed verlichtte huiskamer en de tv die aan staat, rood gedempt licht?
Zet jij 's ochtends een rode bril op.
Sta jij in de zomer om 5 uur op en in de winter zo laat mogelijk?
Is het eerste licht dat je 's ochtends ziet buitenlicht?
Lig jij in de winter om 21.00 in bed (zonder te slapen nog).
Leef jij naar de seizoenen?

Ok. Jij misschien wel. Een heleboel mensen niet. En dat moeten ze vooral lekker zelf weten.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

Solomio donderdag 3 november 2022 om 04:43

Honolulu schreef: ↑
02-11-2022 21:42
Dat heb ik al aangegeven.

Is jouw beeldscherm nu rood?
Heb je een rode bril op?
Wat zien je buren als ze bij jou naar binnenkijken? Niets omdat het donker is, een goed verlichtte huiskamer en de tv die aan staat, rood gedempt licht?
Zet jij 's ochtends een rode bril op.
Sta jij in de zomer om 5 uur op en in de winter zo laat mogelijk?
Is het eerste licht dat je 's ochtends ziet buitenlicht?
Lig jij in de winter om 21.00 in bed (zonder te slapen nog).
Leef jij naar de seizoenen?

Ok. Jij misschien wel. Een heleboel mensen niet. En dat moeten ze vooral lekker zelf weten.

Wel interessant, maar heeft natuurlijk verder weinig te maken met het verzetten van de klok en de vraag of zomertijd of wintertijd beter is.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Honolulu donderdag 3 november 2022 om 07:00

Solomio schreef: ↑
03-11-2022 04:43
Wel interessant, maar heeft natuurlijk verder weinig te maken met het verzetten van de klok en de vraag of zomertijd of wintertijd beter is.

Ik gaf dan ook alleen antwoord aan Lila-Linda.
Het antwoord op die eerdere vraag had ik al gegeven.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

Solomio donderdag 3 november 2022 om 07:10

Honolulu schreef: ↑
03-11-2022 07:00
Ik gaf dan ook alleen antwoord aan Lila-Linda.
Het antwoord op die eerdere vraag had ik al gegeven.

Maar je begon er wel over vanuit de aanname dat de wintertijd beter bij ons biologische ritme past.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_642879d20cb7f donderdag 3 november 2022 om 07:14

Vannelle schreef: ↑
02-11-2022 17:52
Sommige mensen hebben een vrij sterke biologische klok. Of hoe je het ook noemen wilt. Ik heb daar ook last van.
Voor mij voelt het verzetten van de klok naar wintertijd als een soort thuiskomen. Het klopt weer. Ik ben dol op de zomer, op de lange avonden en alles meer, maar vanaf september begint het “niet-kloppend” te worden. Het ritme van de dag past niet meer. Ik kan het niet goed uitleggen, maar alles valt weer veel beter op zijn plek als de klok dat uurtje teruggaat. Ineens pas ik weer in het ritme.
Als de klok straks vooruit gaat heb ik daar heel lang last van. Het duurt heel lang voor ik daaraan gewend ben, me daaraan heb aangepast. Daar kan ik niks aan doen, het gebeurt gewoon zo. Het is een gevoel. Dat blijft eigenlijk de hele zomer wel, al went het enigszins en heb ik er uiteindelijk weinig last van. Tot het herfst wordt; dan gebeurt dus wat ik hiervoor al schreef. Ik kan het ook niet verklaren verder, maar ik weet wel dat ik nooit zou kunnen wennen als de zomertijd permanent zou worden. Dan zou dat niet-kloppende gevoel blijvend zijn, dan zou ik dus niet in de dag passen ofzo.

Dus nee, voor mij liever de wintertijd, want de zomertijd maakt mijn gevoel onbewust in de war (beter kan ik het niet omschrijven ben ik bang).

Heel herkenbaar.

Solomio donderdag 3 november 2022 om 07:16

Vannelle schreef: ↑
02-11-2022 17:52
Sommige mensen hebben een vrij sterke biologische klok. Of hoe je het ook noemen wilt. Ik heb daar ook last van.
Voor mij voelt het verzetten van de klok naar wintertijd als een soort thuiskomen. Het klopt weer. Ik ben dol op de zomer, op de lange avonden en alles meer, maar vanaf september begint het “niet-kloppend” te worden. Het ritme van de dag past niet meer. Ik kan het niet goed uitleggen, maar alles valt weer veel beter op zijn plek als de klok dat uurtje teruggaat. Ineens pas ik weer in het ritme.
Als de klok straks vooruit gaat heb ik daar heel lang last van. Het duurt heel lang voor ik daaraan gewend ben, me daaraan heb aangepast. Daar kan ik niks aan doen, het gebeurt gewoon zo. Het is een gevoel. Dat blijft eigenlijk de hele zomer wel, al went het enigszins en heb ik er uiteindelijk weinig last van. Tot het herfst wordt; dan gebeurt dus wat ik hiervoor al schreef. Ik kan het ook niet verklaren verder, maar ik weet wel dat ik nooit zou kunnen wennen als de zomertijd permanent zou worden. Dan zou dat niet-kloppende gevoel blijvend zijn, dan zou ik dus niet in de dag passen ofzo.

Dus nee, voor mij liever de wintertijd, want de zomertijd maakt mijn gevoel onbewust in de war (beter kan ik het niet omschrijven ben ik bang).

Herkenbaar, alleen dan precies tegenovergesteld: vanaf eind maart klopt het weer.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Honolulu donderdag 3 november 2022 om 08:09

Solomio schreef: ↑
03-11-2022 07:10
Maar je begon er wel over vanuit de aanname dat de wintertijd beter bij ons biologische ritme past.

Dat is geen aanname maar een feit. Dat jij en het betwetend Viva forum dat anders ervaart, is punt 2.

En daar laat ik het verder bij. Ik loop langer mee op het forum dan de paar posts met deze nick. En weet dus dat je graag het laatste woord hebt. Leef je uit.

Zet ik nog even mijn rode bril op. Terwijl ik Google de wetenschap weer induik.

I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi

Solomio donderdag 3 november 2022 om 08:13

Honolulu schreef: ↑
03-11-2022 08:09
Dat is geen aanname maar een feit. Dat jij en het betwetend Viva forum dat anders ervaart, is punt 2.

En daar laat ik het verder bij. Ik loop langer mee op het forum dan de paar posts met deze nick. En weet dus dat je graag het laatste woord hebt. Leef je uit.

Zet ik nog even mijn rode bril op. Terwijl ik Google de wetenschap weer induik.

Grapjas.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Lila-Linda donderdag 3 november 2022 om 08:51

Honolulu schreef: ↑
03-11-2022 08:09
Dat is geen aanname maar een feit. Dat jij en het betwetend Viva forum dat anders ervaart, is punt 2.

feiten zijn pas feiten, als je bewijs levert!

Solomio donderdag 3 november 2022 om 09:06

Lila-Linda schreef: ↑
03-11-2022 08:51
feiten zijn pas feiten, als je bewijs levert!

Die lila bril is echt waardeloos.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Anoniem_64099e414652c donderdag 3 november 2022 om 09:12

Daarom werk ik zo graag thuis. In de winter sta ik wel degelijk gewoon om 8:50 op.

Actieve topics