Psyche
alle pijlers
24/7 alleenstaande mama met burn-out/depressie
zondag 13 januari 2019 om 20:53
Ik huil niet 'voortdurend' bij ze, maar ze zien me wel af en toe verdrietig. En ze merken natuurlijk wel aan me dat ik down ben. Vader is niet in beeld. En zoals ik al zei schiet GGZ niet op.
zondag 13 januari 2019 om 20:54
zondag 13 januari 2019 om 20:55
Als je er niet heen gaat schiet het niet op nee met het GGZ.
Wat wil je dan? Wachten tot het overgaat
zondag 13 januari 2019 om 20:55
Dan ga je jezelf leren om te zorgen dat je kinderen niets merken. Zeer onwenselijk om ze met jouw ellende te belasten.
Als je niet naar de ggz wil en niet naar de huisarts houdt het wat hulp betreft wel op lijkt me. Het is jouw shit, waarom zou een ander dat voor jou moeten oplossen?
Misschien eens naar een auraheler ofzo.
anoniem_356538 wijzigde dit bericht op 13-01-2019 20:55
6.21% gewijzigd
zondag 13 januari 2019 om 20:57
Nou, dat moet wel, want zo schiet niemand er iets mee op. Je bent het aan jezelf en je kinderen verplicht hulp te zoeken. Leg daar ook uit wat je hier schrijft.
zondag 13 januari 2019 om 20:57
https://www.buurtgezinnen.nl
Ik snap dat het zwaar is. Ik ben overspannen geweest toen mijn dochter 1,5 was maar gelukkig had ik wel mijn vriend en ouders/schoonouders om mij te ontlasten. Ik ben, toen het weer wat beter ging, een teamsport gaan doen. Een avond voor mezelf, andere gesprekken, andere omgeving. En een vaat tijdstip zodat ik in ieder geval gíng.
Ik snap dat het zwaar is. Ik ben overspannen geweest toen mijn dochter 1,5 was maar gelukkig had ik wel mijn vriend en ouders/schoonouders om mij te ontlasten. Ik ben, toen het weer wat beter ging, een teamsport gaan doen. Een avond voor mezelf, andere gesprekken, andere omgeving. En een vaat tijdstip zodat ik in ieder geval gíng.
zondag 13 januari 2019 om 20:57
Ja, ze zitten allebei op school. Doordeweeks trek ik het nog wel, maar de weekenden vind ik heel zwaar. Werken doe ik momenteel 50%.Wintertime16 schreef: ↑13-01-2019 20:50Zitten allebei je kinderen op school? Werk je? Kunnen ze anders overblijven of af en toe naar de bso/met een vriendje mee? Dan heb je wat extra tijd voor jezelf.
zondag 13 januari 2019 om 20:59
Ben ik niet met je eens. Kinderen mogen een ouder af en toe best verdrietig zien, dat hoort bij het leven. Er is al veel te veel nep in de wereld. En ik kan moeilijk 24 uur per dag oppas regelen als ik depressief ben.
zondag 13 januari 2019 om 21:02
Af en toe is wat anders dan de kinderen te laat naar school brengen omdat jij je bed niet uit kunt komen en herhaaldelijk huilen waar je kinderen bij zijn. Dat is niet goed voor kinderen.
Het is zwaar dat je alleenstaande moeder bent, helemaal nu je je zo slecht voelt, dus moet je er voor zorgen dat je mensen gaat benaderen die je kunnen helpen zodat het minder zwaar wordt.
zondag 13 januari 2019 om 21:02
Een keer verdrietig, omdat er iemand dood is is natuurlijk heel wat anders dan een moeder die de hele tijd met een grafstemming en huilend rondloopt. Dat is gewoon enorm belastend voor je kinderen.
Als je depressief bent vraag je om pillen. En ga je naar de GGZ. En zorg je dat je meer dan je best doet om jezelf weer op orde te krijgen, omdat jouw kinderen geen enkele andere keuze hebben dan bij jou moeten zijn.
zondag 13 januari 2019 om 21:04
Als alleenstaande ouder is het eigenlijk een luxe die je je niet kunt veroorloven, depressief zijn.
Probeer op de weinig momenten dat je wat energie hebt, lightplannen voor het weekend te maken. Hoe is het een leuke tijd voor de kinderen, en kost het jou zo min mogelijk moeite? Weekendje logeren, dagje naar .. oma, tante.. Noem maar op. Niet zoveel netwerk?
Hier helaas bekend mee, probleem ligt gelukkig niet in een depressie maar andere redenen. Dan een weekend plannen met picknicken in de woonkamer, dan een film voor de kinderen waarbij jij kan slapen, daarna samen een half uurtje het huishouden doen enz. Zoveel mogelijk de kinderen bezig houden op een leuke manier met zo min mogelijk inspanning voor jou.
Tv en schermpjes zijn geoorloofd.
Probeer op de weinig momenten dat je wat energie hebt, lightplannen voor het weekend te maken. Hoe is het een leuke tijd voor de kinderen, en kost het jou zo min mogelijk moeite? Weekendje logeren, dagje naar .. oma, tante.. Noem maar op. Niet zoveel netwerk?
Hier helaas bekend mee, probleem ligt gelukkig niet in een depressie maar andere redenen. Dan een weekend plannen met picknicken in de woonkamer, dan een film voor de kinderen waarbij jij kan slapen, daarna samen een half uurtje het huishouden doen enz. Zoveel mogelijk de kinderen bezig houden op een leuke manier met zo min mogelijk inspanning voor jou.
Tv en schermpjes zijn geoorloofd.
zondag 13 januari 2019 om 21:04
Ze zien je regelmatig huilen en je snauwt veel.
Je schiet regelmatig uit je slof vooral naar een van je kinderen.
Gaat toch even wat verder dan af en toe eens verdrietig zijn. Die kinderen zijn 100% van jou afhankelijk, dus grow up!
zondag 13 januari 2019 om 21:04
Ik zeg ook niet dat een ander het voor me op moet lossen. Je kan wel hulp krijgen en liefde en steun.Nemaìn’ schreef: ↑13-01-2019 20:55Dan ga je jezelf leren om te zorgen dat je kinderen niets merken. Zeer onwenselijk om ze met jouw ellende te belasten.
Als je niet naar de ggz wil en niet naar de huisarts houdt het wat hulp betreft wel op lijkt me. Het is jouw shit, waarom zou een ander dat voor jou moeten oplossen?
Misschien eens naar een auraheler ofzo.
