Psyche
alle pijlers
24/7 alleenstaande mama met burn-out/depressie
zondag 13 januari 2019 om 21:06
Of je nou toneel kunt spelen of niet kinderen merken alles. En als je niet uitlegt hoe en wat denken ze nog dat het aan hun ligt
Probeer het ouder kind team in jouw buurt eens. Die kunnen misschien eens een oppas adres regelen.
Je hebt het niet over vader(s) en het lijkt me dat die er toch wel zijn, iig van eentje? En opa's oma's? Al is het maar één nachtje echte rust.
En tja, toch maar leuke dingen doen en korte dingen plannen.
Krijg vast van alles over me heen
maar als je kinderen geen acute dingen op school hebben.. meld ze eens ziek en ga wat leuks doen, Niet te vroeg op hoeven even niets moeten. Al is het maar even naar een park oid. Lekker ff uitwaaien, pannekoek eten oid. En heel lullig, voor de rest jezelf toch echt een schop onder de kont geven.
Probeer het ouder kind team in jouw buurt eens. Die kunnen misschien eens een oppas adres regelen.
Je hebt het niet over vader(s) en het lijkt me dat die er toch wel zijn, iig van eentje? En opa's oma's? Al is het maar één nachtje echte rust.
En tja, toch maar leuke dingen doen en korte dingen plannen.
Krijg vast van alles over me heen
maar als je kinderen geen acute dingen op school hebben.. meld ze eens ziek en ga wat leuks doen, Niet te vroeg op hoeven even niets moeten. Al is het maar even naar een park oid. Lekker ff uitwaaien, pannekoek eten oid. En heel lullig, voor de rest jezelf toch echt een schop onder de kont geven.
zondag 13 januari 2019 om 21:08
Ik vind je erg hard. TO is ziek.
zondag 13 januari 2019 om 21:10
Veel slapen en op bed liggen is echt het slechtste advies dat je bij een depressie kan geven.Bloem1970 schreef: ↑13-01-2019 21:04Als alleenstaande ouder is het eigenlijk een luxe die je je niet kunt veroorloven, depressief zijn.
Probeer op de weinig momenten dat je wat energie hebt, lightplannen voor het weekend te maken. Hoe is het een leuke tijd voor de kinderen, en kost het jou zo min mogelijk moeite? Weekendje logeren, dagje naar .. oma, tante.. Noem maar op. Niet zoveel netwerk?
Hier helaas bekend mee, probleem ligt gelukkig niet in een depressie maar andere redenen. Dan een weekend plannen met picknicken in de woonkamer, dan een film voor de kinderen waarbij jij kan slapen, daarna samen een half uurtje het huishouden doen enz. Zoveel mogelijk de kinderen bezig houden op een leuke manier met zo min mogelijk inspanning voor jou.
Tv en schermpjes zijn geoorloofd.
zondag 13 januari 2019 om 21:12
En ze draagt de zorg voor minderjarige kinderen die geen andere ouder hebben, zoals TO stelt. Het klinkt heel onaardig, maar dat betekent dat TO zorg moet dragen voor een verbetering van de situatie of hulp in moet schakelen als ze dat zelf niet kan.
zondag 13 januari 2019 om 21:17
Dat ze hulp nodig heeft lijkt me duidelijk. Maar met 'grow up' is ze niet echt geholpen.Betty_Slocombe schreef: ↑13-01-2019 21:12En ze draagt de zorg voor minderjarige kinderen die geen andere ouder hebben, zoals TO stelt. Het klinkt heel onaardig, maar dat betekent dat TO zorg moet dragen voor een verbetering van de situatie of hulp in moet schakelen als ze dat zelf niet kan.
zondag 13 januari 2019 om 21:17
Ja, dat zal het zijn.
Of die hebben wellicht een vrij helder beeld van zo'n situatie en weten dat het niet beter wordt als jij geen adequate hulp zoekt.
Dat is niet hard, dat is de waarheid. Je kunt je hoofd niet onder de dekens verstoppen als je alleenstaande ouder bent.
zondag 13 januari 2019 om 21:18
Dus kinderen mogen hun ouders allen verdrietig zien wanneer er iemand dood is? Wat een onzin. Ze mogen best meemaken dat er periodes kunnen zijn in je leven waarin je soms meerdere keren huilt per week en veel down bent. Ze leren er juist van dat het ok is om je gevoelens te tonen en dat het uiteindelijk ook weer goed komt. Nooit of zelden je gevoelens tonen aan kinderen is zo slecht! Dan leer je ze dat ze aldoor maar door moeten gaan en zich niet aan moeten stellen en wat krijg je dan? De volwassene van de toekomst met een burn-out.Nemaìn’ schreef: ↑13-01-2019 21:02Een keer verdrietig, omdat er iemand dood is is natuurlijk heel wat anders dan een moeder die de hele tijd met een grafstemming en huilend rondloopt. Dat is gewoon enorm belastend voor je kinderen.
Als je depressief bent vraag je om pillen. En ga je naar de GGZ. En zorg je dat je meer dan je best doet om jezelf weer op orde te krijgen, omdat jouw kinderen geen enkele andere keuze hebben dan bij jou moeten zijn.
zondag 13 januari 2019 om 21:18
Juist wel.
Ik heb een depressie gehad en heb kinderen. Tijdens schooluren was ik een wrak. Na schooltijd was ik in de kinderboederij lammetjes aan het voeren en bloementjes aan het plukken.
Is je plicht als moeder. Klinkt simpel en is het ook.
Plan een vrij weekend zonder kinderen. Jank, huil, stamp en doe lekker depressief. En daarna hup door
zondag 13 januari 2019 om 21:20
Je praat jezelf goed.hlizzy schreef: ↑13-01-2019 21:18Dus kinderen mogen hun ouders allen verdrietig zien wanneer er iemand dood is? Wat een onzin. Ze mogen best meemaken dat er periodes kunnen zijn in je leven waarin je soms meerdere keren huilt per week en veel down bent. Ze leren er juist van dat het ok is om je gevoelens te tonen en dat het uiteindelijk ook weer goed komt. Nooit of zelden je gevoelens tonen aan kinderen is zo slecht! Dan leer je ze dat ze aldoor maar door moeten gaan en zich niet aan moeten stellen en wat krijg je dan? De volwassene van de toekomst met een burn-out.
Je gevoelens tonen is goed, voor jezelf houden ook.
Als je kind verdrietig is dan word jij dat als moeder ook.
Dat werkt dus ook andersom.
Wil jij dat je kinderen meerdere keren per week verdrietig zijn of down? Lijkt me niet toch?
zondag 13 januari 2019 om 21:21
Je praat jezelf goed.hlizzy schreef: ↑13-01-2019 21:18Dus kinderen mogen hun ouders allen verdrietig zien wanneer er iemand dood is? Wat een onzin. Ze mogen best meemaken dat er periodes kunnen zijn in je leven waarin je soms meerdere keren huilt per week en veel down bent. Ze leren er juist van dat het ok is om je gevoelens te tonen en dat het uiteindelijk ook weer goed komt. Nooit of zelden je gevoelens tonen aan kinderen is zo slecht! Dan leer je ze dat ze aldoor maar door moeten gaan en zich niet aan moeten stellen en wat krijg je dan? De volwassene van de toekomst met een burn-out.
Je gevoelens tonen is goed, voor jezelf houden ook.
Als je kind verdrietig is dan word jij dat als moeder ook.
Dat werkt dus ook andersom.
Wil jij dat je kinderen meerdere keren per week verdrietig zijn of down? Lijkt me niet toch?
zondag 13 januari 2019 om 21:21
Je praat jezelf goed.hlizzy schreef: ↑13-01-2019 21:18Dus kinderen mogen hun ouders allen verdrietig zien wanneer er iemand dood is? Wat een onzin. Ze mogen best meemaken dat er periodes kunnen zijn in je leven waarin je soms meerdere keren huilt per week en veel down bent. Ze leren er juist van dat het ok is om je gevoelens te tonen en dat het uiteindelijk ook weer goed komt. Nooit of zelden je gevoelens tonen aan kinderen is zo slecht! Dan leer je ze dat ze aldoor maar door moeten gaan en zich niet aan moeten stellen en wat krijg je dan? De volwassene van de toekomst met een burn-out.
Je gevoelens tonen is goed, voor jezelf houden ook.
Als je kind verdrietig is dan word jij dat als moeder ook.
Dat werkt dus ook andersom.
Wil jij dat je kinderen meerdere keren per week verdrietig zijn of down? Lijkt me niet toch?
zondag 13 januari 2019 om 21:23
Als ervaringsdeskundige met burnout en depressie heb ik juist behoefte om met rust te worden gelaten als ik op m'n diepst zit.Betty_Slocombe schreef: ↑13-01-2019 21:17Ja, dat zal het zijn.
Of die hebben wellicht een vrij helder beeld van zo'n situatie en weten dat het niet beter wordt als jij geen adequate hulp zoekt.
Dat is niet hard, dat is de waarheid. Je kunt je hoofd niet onder de dekens verstoppen als je alleenstaande ouder bent.
Dus zorg dat je die kinderen een poosje ergens kwijt kunt/oppas regelt en neem tijd voor jezelf. En 'n goeie psych.
zondag 13 januari 2019 om 21:24
Dat weten die kinderen toch niet of het ooit wel goed komt?hlizzy schreef: ↑13-01-2019 21:18Dus kinderen mogen hun ouders allen verdrietig zien wanneer er iemand dood is? Wat een onzin. Ze mogen best meemaken dat er periodes kunnen zijn in je leven waarin je soms meerdere keren huilt per week en veel down bent. Ze leren er juist van dat het ok is om je gevoelens te tonen en dat het uiteindelijk ook weer goed komt.
zondag 13 januari 2019 om 21:25
Dat klopt. Maar in de quote schreef iemand dat wel.
zondag 13 januari 2019 om 21:26
Jij vindt niet reële gevoelens, want dat is een depressie, aan je kinderen tonen wenselijk? Net als dat er parentificatie optreedt, data e zich schuldig voelen, dat ze voor jou gaan zorgen?hlizzy schreef: ↑13-01-2019 21:18Dus kinderen mogen hun ouders allen verdrietig zien wanneer er iemand dood is? Wat een onzin. Ze mogen best meemaken dat er periodes kunnen zijn in je leven waarin je soms meerdere keren huilt per week en veel down bent. Ze leren er juist van dat het ok is om je gevoelens te tonen en dat het uiteindelijk ook weer goed komt. Nooit of zelden je gevoelens tonen aan kinderen is zo slecht! Dan leer je ze dat ze aldoor maar door moeten gaan en zich niet aan moeten stellen en wat krijg je dan? De volwassene van de toekomst met een burn-out.
Slik je nou medicatie?
