Psyche
alle pijlers
Alleenzijn en gelukkig zijn met jezelf deel VI
maandag 21 maart 2016 om 21:37
Eind 2011 opende Lisanne een topic omdat Lisanne maar niet gelukkig kon worden met zichzelf. Haar eigenwaarde was gebaseerd op de bevestiging die ze kreeg van anderen. In een relatie werd Lisanne afhankelijk en cijferde ze zichzelf weg, als vrijgezel was Lisanne altijd op zoek naar afleiding en naar een potentiële relatie. Na een relatie met een foute man waarin ze zichzelf compleet verloren was wist ze dat er iets moest veranderen, maar hoe?
Inmiddels is dit topic uitgegroeid tot een plek waar mensen hun verhaal (~15.000 berichten!) kwijt kunnen, maar vooral tot een plek waar men elkaar advies geeft en elkaar helpt om gelukkig(er) te worden. Het topic biedt praktische tips voor een aangenamer leven met jezelf en brengt lotgenoten samen. Het doel van dit topic is niet om de uiterste staat van kijk-mij-alleen-eens-gelukkig-zijn te bereiken.
Iedereen die zich op de een of andere manier verbonden voelt met dit onderwerp is hier welkom, of je nou net ontdekt hebt dat je anderen nodig hebt om je goed te voelen, altijd op zoek bent naar afleiding om maar niet alleen te zijn, al bezig bent om je eigenwaarde in jezelf (terug) te vinden of al helemaal gelukkig met jezelf bent. Eveneens is eenieder welkom die ongelukkig is in een relatie. Iets wat in deel III regelmatig ter sprake kwam.
Uit feedback bleek dat personen het waardevol vinden om de eerste vijf delen van het topic te lezen:
Deel I Alleen zijn en gelukkig zijn met jezelf
Deel II Alleen zijn en gelukkig zijn met jezelf - deel 2
Deel III http://forum.viva.nl/foru ... -3/list_messages/215279/0
Deel IV Alleen zijn en gelukkig zijn met jezelf, deel IV
Deel V- Alleenzijn en gelukkig zijn met jezelf deel V
Maart 2016 bestaat de literatuurlijst uit de volgende stukken:
Als hij maar gelukkig is – Robin Norwood
De ideale vrouw is een bitch – Sherry Argov
Coach jezelf naar succes – Talene Miedaner
Verslaafd aan liefde – Jan Geurtz
Je kunt je leven helen – Louise L. Hay
Het monsterverbod – Carolien Roodvoets
Liefhebben zonder voorwaarden – Paul Ferrini
De Kracht van het Nu – Eckhart Tolle
Als succes een spel is, dan zijn dit de regels – Cherie Carter-Scott
Als liefde een spel is, dan zijn dit de regels - Cherie Carter- Scott
De zeven spirituele wetten van succes – Deepak Chopra
Superbrein – Deepak Chopra
Emotionele afhankelijkheid - Dr. Rudolf Snel.
Houd me vast - Dr Sue Johnson
Liefdesbang- Hannah Cuppen
Lisanne: bedankt voor het openen van het oorspronkelijke topic! Alhoewel Lisanne minder actief is, is er nog altijd een ‘harde kern’ actief aangevuld met (eveneens welkome) passanten.
Inmiddels is dit topic uitgegroeid tot een plek waar mensen hun verhaal (~15.000 berichten!) kwijt kunnen, maar vooral tot een plek waar men elkaar advies geeft en elkaar helpt om gelukkig(er) te worden. Het topic biedt praktische tips voor een aangenamer leven met jezelf en brengt lotgenoten samen. Het doel van dit topic is niet om de uiterste staat van kijk-mij-alleen-eens-gelukkig-zijn te bereiken.
Iedereen die zich op de een of andere manier verbonden voelt met dit onderwerp is hier welkom, of je nou net ontdekt hebt dat je anderen nodig hebt om je goed te voelen, altijd op zoek bent naar afleiding om maar niet alleen te zijn, al bezig bent om je eigenwaarde in jezelf (terug) te vinden of al helemaal gelukkig met jezelf bent. Eveneens is eenieder welkom die ongelukkig is in een relatie. Iets wat in deel III regelmatig ter sprake kwam.
Uit feedback bleek dat personen het waardevol vinden om de eerste vijf delen van het topic te lezen:
Deel I Alleen zijn en gelukkig zijn met jezelf
Deel II Alleen zijn en gelukkig zijn met jezelf - deel 2
Deel III http://forum.viva.nl/foru ... -3/list_messages/215279/0
Deel IV Alleen zijn en gelukkig zijn met jezelf, deel IV
Deel V- Alleenzijn en gelukkig zijn met jezelf deel V
Maart 2016 bestaat de literatuurlijst uit de volgende stukken:
Als hij maar gelukkig is – Robin Norwood
De ideale vrouw is een bitch – Sherry Argov
Coach jezelf naar succes – Talene Miedaner
Verslaafd aan liefde – Jan Geurtz
Je kunt je leven helen – Louise L. Hay
Het monsterverbod – Carolien Roodvoets
Liefhebben zonder voorwaarden – Paul Ferrini
De Kracht van het Nu – Eckhart Tolle
Als succes een spel is, dan zijn dit de regels – Cherie Carter-Scott
Als liefde een spel is, dan zijn dit de regels - Cherie Carter- Scott
De zeven spirituele wetten van succes – Deepak Chopra
Superbrein – Deepak Chopra
Emotionele afhankelijkheid - Dr. Rudolf Snel.
Houd me vast - Dr Sue Johnson
Liefdesbang- Hannah Cuppen
Lisanne: bedankt voor het openen van het oorspronkelijke topic! Alhoewel Lisanne minder actief is, is er nog altijd een ‘harde kern’ actief aangevuld met (eveneens welkome) passanten.
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
woensdag 16 november 2016 om 14:00
woensdag 16 november 2016 om 15:47
Morfientje, ik denk dat er nog een reden kan zijn die je over het hoofd ziet, waarom sommigen (al dan niet tijdelijk) zelfs de voorkeur geven aan liever geen relatie, ook geen gezonde relatie, waarin je alle ruimte hebt voor persoonlijke ontwikkeling zonder het idee van aan moeten passen of rekening houden met een partner en diens wensen en behoeften.
En dat is dat sommigen zich zélf (uit eigen beweging) teveel zouden gaan concentreren op de ander en het gezamenlijke, ook als die partner dat helemaal niet vraagt of wil, en dat zélf centraal gaan zetten of belangrijker maken dan zichzelf of hoe dan ook minder tijd/aandacht uittrekken voor eigen uitdagingen en ontwikkelingen.
Niet zozeer uit gemakzucht oid, maar omdát je dan misschien al zoveel aan die relatie en het dagelijkse (fijne) (samen)leven kunt ontlenen dat andere dingen (ook relatief) minder belangrijk lijken als je overwegend al tevreden en happy bént (minder "noodzaak" om te vernieuwen of te veranderen/ naar te streven als het zo ook "goed genoeg" of zelfs superfijn is zoals het gaat).
Daarvoor hoéf je jezelf niet in de ander te "verliezen", natuurlijk!
Toch zie je dat vaak gebeuren, en dat is waar Geurtz bijv ook op doelt, dat het accent maar al te vaak verschuift naar het behouden en "zeker stellen" van de relatie, omdat (partner)liefde iha toch wel als 1 van de grootste factoren wordt beschouwt voor gelukkig zijn.
Wat jij opnoemt aan voordelen van een goede en gezonde relatie dus oa, en idd het meeste daarvan ook verdeeld over meerdere personen kunt hebben, behalve dat ene speciale of verenigd in 1 en dezelfde geliefde toch iets anders is en een mate van betrokkenheid biedt die uniek is tussen geliefden.
Natuurlijk kun je je in een gezond soort relatie nog steeds zelf blijven ontwikkelen en prioriteit blijven geven daaraan, en daar denk jij bijv ook nog steeds over na, wat je verder ook nog belangrijk vindt en allemaal wilt (doen).
Toch zeg je dat je voor sommige dingen moeite moet doen om daar de tijd voor te némen, of niet van kunt genieten, wel zou willen maar niet doet of geen energie voor hebt. Dat hoeft niet te zijn omdát je een relatie hebt en dat al eea opslokt aan energie (en ook geeft als het goed is), want dat kennen singles evengoed ook.
Ik denk dat niemand alsmaar de energie heeft om aan zichzelf te "werken" of te groeien ergens in, en zich van tijd tot tijd tot dingen moet zétten of in beslaggenomen dreigt te worden door dagelijkse beslommeringen.
Dus niet alleen een/de relatie onderhoud vergt, maar ook andere bezigheden zoals (dagelijks) werk, je contacten onderhouden, huishouden, sport, hobby's enz en dat alleen soms al wel ff genoeg uitdaging vormt om dat naar tevredenheid te volbrengen, laat staan van genieten of met voldoening en gelukkig voelen.
Ik ken wel meer mensen die meer me-time willen, met of zonder relatie, en tegelijkertijd tegen op zien, moeite mee hebben áls ze dat eenmaal vrij máken, en dan tot niks komen als het zover is, en wellicht omdat ze zo gewend zijn om altijd iets te moeten doén met die tijd of zich schuldig voelen als ze dat eigenlijk als "lui" bestempelen en niet van kunnen genieten (omdat die tijd zoveel "nuttiger" besteed zou kunnen of "moeten" worden. Of omdat -als je die tijd eindelijk hebt- je vindt dat je éigenlijk die zou moeten besteden aan jezelf idd ergens in bekwamen ipv "niksen" (wat tijdverspilling zou zijn als je vindt dat je altijd als het maar ff kan je dat zou horen aan te grijpen voor die zelfontwikkeling).
Het lijkt er toch op dat veel mensen -net als jij- bang zijn dat dat leidt tot zich geheel terugtrekken en helemáál niks meer doen, áls ze eenmaal toegeven aan "niksen" (aan niks moeten en hoeven).
En ja, die kans zit er in, dat je jezelf dan dus een "niksnut" voelt, niet nodig, onbetekenend, niet nuttig (ik ken dat ook dus) en passiviteit de overhand zal krijgen als je ontdekt hoe lekker dat niksen kan zijn.
Zoals altijd het geval is ben je dan eerder bang voor het grenzeloze ervan, wat er niet zou zijn als het met mate is en blijft.
Je verlangt dus in feite naar begrensde vrijheid om niks te doen of te moeten/hoeven!
Dat je dat ook altijd maar nuttig moet invullen, al is het yoga of meditatie, iets lezen of leren, komt denk ik voort uit eoa angst voor stilstand, en niet alleen omdat er een negatief algemeen oordeel op ligt (vanuit calvinisme alleen al: werken of minstens ergens aan werken is goed, niksdoen is slecht, maar ook vanuit deze maatschappij waar "druk hebben" een teken van succesvol leven is), maar ook omdat je dan misschien kunt ontdekken dat veel/alles waar je je mee bezighoudt veel minder belangrijk is dan het belang wat je eraan hecht, en je jezelf aan afmeet wat voor waarde je hebt (wat je voorstelt).
Toch is zekere mate van niksdoen op zichzelf al nuttig, als je daardoor contact legt met wat je nou eigenlijk denkt en voelt en verlangt als je dat de káns geeft om boven te komen.
Dagdromen en niksen zijn bewezen (zie Daniel Goleman oa) juist heeeeel nuttig voor het brein, voor "aandacht van binnen naar buiten" zeg maar (bottom-up), oa omdat dan creativiteit naar boven kan komen, en ook je voorstellings- en relativeringsvermogen en ideeen, verbanden enz.
De clou ligt denk ik in dat, júist wat je niét (voldoende) aan bod laat komen, de neiging heeft om vanuit die diepte op te borrelen áls dat eenmaal vrijelijk en ongebreideld de kans krijgt!
En bij de een zal dat onverwerkt oud zeer zijn, bij de ander onzekerheden of iets anders wat al dan niet bewust onderdrukt wordt of bepaald verlangen of eoa capaciteit wat onderbelicht blijft en het daglicht wil zien.
Hoe meer je leven in overeenstemming is met wat je (onderbewuste/onbewust) wilt of je persoonlijke uitdagingen zijn, hoe minder zich hoéft op te dringen omdat het te weinig aandacht krijgt in het bewuste (dagelijkse) leven dat je leidt, denk ik.
En zo kan juist wat je geen of weinig aandacht geeft (en goed voor je zou zijn) juist veel meer vat op je hebben of krijgen dan je beseft of zou willen.
Wat is de angst dat het fout zal gaan, als je die vrije tijd ook daadwerkelijk hebt?
Wat gaat dan fout, denk je?
En is dat terugtrekken en helemaal niks meer doen dus "fout"/verkeerd in jouw ogen?
Want dat is denk ik het hele eiereneten: blijkbaar is dat juist nodig (geweest toen) omdat je er zo'n gebrek aan had opgebouwd, dat je idd tot helemaal niks meer kwam en nergens meer zin in had.
Omdat je die behoefte zo lang genegeerd had, denk ik dan, dat er zo'n overmatige dosis van was ontstaan dát het dus geen gezonde mate meer was. Daar komt dan een "inhaalgedeelte" bij (zo noem ik dat dan), omdát je daar een tekort in hebt laten oplopen.
Een ander die regelmatig en met mate dat wél inbouwt (en dus niet verwaarloost en laat oplopen), zou niet bang hoeven zijn voor overmatig behoeftig daaraan, die verdeelt dat regelmatiger tussen "nuttige tijd" en "lekker niksdoen" en die "mag" dat dan ook van zichzelf omdat hij/zij weet dat ie daarna weer nuttig bezig kán en zal zijn.
Die hele angst zit er vaak in, dat dezelfde eigenschap of bezigheid in gezonde mate een goede is, maar "te" (weinig of te veel) iets "slechts" is en je je daarin kunt verliezen dus, als je er niet op vertrouwt dat je dat "onder controle" kunt houden.
Vergeet niet dat er niks onder controle te houden valt, als er geen (angst voor) overmatige behoeftigheid zou zíjn!!
Overmatige behoeftigheid ontstaat als je jezelf iets onthoudt, kijk maar naar strenge dieten bijv: als je jezelf niet vertrouwt omdat je je vaak te buiten bent gegaan aan chocola (om maar iets te noemen, he), en je dat uit alle macht onder controle wilt houden als je eenmaal op dieet bent en je jezelf dat verboden hebt, is de angst voor 1 stukje chocola groot (dat je dan de hele reep zult opeten).
Iemand die niet op dieet is en zich nu en dan iets lekkers veroorlooft, heeft die angst niet bij 1 stukje chocola, dat dan de hele controle wegvalt, want die hoeft dat niet onder controle te houden (omdat die geen onbeheerst verlangen daarnaar heeft).
Dus het is zéker wel nuttig om te ontdekken wát (er allemaal) opborrelt als je eens wél die tijd krijgt en ook neemt!
Omdat het dus iets zegt voor jou, waar jij niet aan toekomt en dat wat meer in je (dagelijkse?) bestaan zou mogen toelaten.
Zodat je niet zulke tekorten oploopt waar je nu bang voor bent, vanwege je vorige ervaring daarmee (die moeilijke jaren), terwijl die nu niet aan de orde zijn en misschien wel andere dingen omhoog komen.
Ik snap heel goed dat het eerdere ervaringen zijn, waardoor je er nu weinig vertrouwen in hebt dat het iets goeds voor je in petto heeft, en zelfs het tegenovergestelde kan het geval worden (dat je juist goede ervaringen hebt met eerdere "me-time" en onder andere omstandigheden of periodes heel andere dingen opdringen dan eerder, omdat intussen altijd weer nieuwe ervaringen hebben plaatsgevonden of niet aan bod zijn gekomen omdat je je tijd moest verdelen/ andere prioriteiten legde en niet aan toe kwam.
En soms is dat alles helemaal niet aan de orde (als je redelijk in evenwicht bent) en zul je verrast zijn wat er aan creatiefs oid naar de oppervlakte komt. Of aan fijne gevoelens, wensen, dromerijen die alleen maar bevestigen dat je lekker bezig bent.
Veel mensen zullen dat niet ontdekken, als ze die tijd niet nemen, om welke reden dan ook.
Dat hoeft geeneens uit angst (voor leegte oid) te zijn, alleen maar dat het zo normaal (en zelfs iets goeds, nastrevenswaardig) is geworden om een druk leven te leiden en "iedereen" dat doet, teken van succes en belangrijkheid is (geworden).
Alleen onbegrensd leidt "alle tijd hebben" misschien tot je eraan overgeven om dan ook echt niks meer te doen, dat niks uit je handen komt. En ik denk dat ook dan zelfs vroeg of laat dat niet bevredigend zal zijn en er nieuwe ideeen, verlangens of doelen zullen opborrelen die ook vrágen om uitvoering.
Sommige schrijvers prijzen aan: "leef alsof je alle tijd hebt" of misschien zelfs zoveel mogelijk in het "tijdloze" te verkeren als dat ff kan. In het nu, waar alles "goed is zoals het is", maar zelf denk ik dat volledige acceptatie van dat nu niet aanzet tot verandering als alles toch al goed is zoals het is.
Ik ben van mening dat verlangen eea in gang zet, wat het ook is waar je naar verlangt, of van jezelf verlangt.
Als er niks meer te dromen, wensen of te verlangen is (dat volgens sommigen de enige oorzaak van "lijden" is) zou dat imo leiden tot doelloosheid, richtingloosheid, passiviteit.
Ik denk eerder dat ze ermee bedoelen dat het startpunt van eea is dat het ook okay is zoals het is, en je dus niet bang hoeft te zijn dat áls je iets probeert, dat tot succes of falen zou moeten leiden.
Omdat het hooguit kan leiden tot weer op hetzelfde punt belanden als wanneer je het niet had geprobeerd, zoiets als "nee heb je al" en hooguit kan je je stoten aan dat het bij "nee" blijft, maar dan heb je het wél geprobeerd!
Bij voorbaat niet(s) proberen is veiliger, omdat je dan niks verwachtte of verlangde, en dus ook niet in teleurgesteld kan worden.
(ook dat is een misvatting, je kunt ook teleurgesteld raken in jezelf niet uitgedaagd hebben).
Hoe dan ook weet ik uit ervaring dat wat je niet aanroert in jezelf, ook niet tot bloei kan komen.
En dat je elke teleurstelling vroeg of laat te boven komt, behalve die in jezelf!
Elke ervaring leidt tot meer levenservaring en is in die zin nuttig, zelfs niksdoen, alleen al omdat leegte/ruimte als universele wet altíjd wordt ingevuld, ik geloof dat het universum het woord "niks" en "niet" niet kent.
Zelfs zwarte gaten zijn niet leeg, zelfs stilte is nooit leeg, er zullen altijd gedachten en gevoelens bij zijn, of minstens zintuigen aktief zijn, of iig je automatische systeem (dat je hart klopt en je ademhaling doorgaat).
Mediteren is imo niet "leegheid" opzoeken, hooguit "ruis" buitensluiten, een moment van innerlijke rust door bewuste gedachten/gevoelens en andere storingen zo mogelijk ff stil te leggen.
Het kan niet de bedoeling zijn om dat hele dagen te doen, we leven tenslotte en willen dingen ervaren, om levendig te zijn.
Even afstemmen nu en dan op dat tijdloze alle tijd hebben is prima, en de begrenzing daarvan doen we zelf (en wordt uiteindelijk voor je gedaan, iig je tijd hier is begrensd), we hebben nu eenmaal niet alles onder controle en dat hoeft ook niet.
Iedereen wil denk ik nuttig zijn (geweest, op eoa wijze), en dan denk ik eerder in termen van "van betekenis zijn" en welke je die dan zelf eraan hecht.
Daarbij goed blijven afstemmen wat jij zelf belangrijk en van betekenis vindt (van binnenuit, en niet innerlijke criticus he) of wat "de samenleving" vindt, of je omgeving, partner, enz van buitenaf, al is het wel je leefwéreld waarin je leeft en meedraait.
Nu er weinig houvast is omdat iedereen dat zelf mág en kán invullen (itt vroeger de overheid, religies, vaste paden) is dat best weleens moeilijk, dat je dat dan ook zelf vorm moét geven en je eigen weg daarin vinden.
Oa afhankelijk van aanleg en wat je wel/niet geleerd hebt, en deels dus ook de keuze wat je nog wilt leren wat je nu (nog) niet kunt of kent en zou willen ervaren (of in welke richting/aspecten).
Geldt voor ons allemaal!
Hoe dan ook kun je imo niet bij jzelf te rade gaan, als je simpelweg geen tijd maakt om daarnaar te luisteren, wat jouw binnenste te vertellen heeft.
Goed dus dat je je voorneemt om die "leegte" aan te gaan, tis niks meer dan met jezelf zijn, en als jouw vriend en anderen het prettig vinden met jou, vertrouw er dan op dat jij dat ook zult vinden!
Ik breng zelf elke dag veel tijd met mezelf door, maar vergeet niet dat veel van die tijd bestaat uit bezigheden, lezen, werk, contacten, whatever, ook als je alleen thuis bent kun je dat diepere vermijden!
Gisteravond dan weer zo'n momentje, mezelf begravend in de vacht van katertje, dat opeens dan eea los komt.
Dat lucht altijd op, en gebeurt dan wel spontaan, als je die tijd niet bewust neemt en je jezelf steeds maar van afleidt door bezig te blijven!
Als je niks ophoopt, kan het ook niet overlopen!
En dat is denk ik de enige (werkelijke) "controle" die je kunt uitoefenen: door daar bewust voor te kiezen, ipv af te wachten tot het jou overvalt (en juist stillegt qua andere zaken, dat gebeurt pas als het een hele berg is die in de weg zit!).
Dat is geen "terugval", alleen een teken dat je denk ik te weinig bewust tijd voor uittrok (in de hoop dat iets wel zal slijten) en soms is ook dat misschien wel nuttig of nodig om de scherpe kantjes eraf te halen zodat het behapbaar wordt.
Belangrijker is dat daar geen schaamte- of schuldgevoelens bovenop komen, dat je dat niet veroordeelt van jezelf, als "fout" zijnde. Het is allemaal leerschool en meer niet, niemand krijgt vooraf eoa gebruiksaanwijzing wat goed en fout is, en bovendien individueel bepaald, omdat ieder zijn/haar eigen opgaven heeft (denk ik) in eigen leven.
Als je die tijd niet aan de projecten en deadlines besteedde, waren dat denk ik niet de "juiste" doelstellingen.
Je schuldig voelen over iets wat blijkbaar niet belangrijk (genoeg) was, leidt tot zelfveroordeling en -denk ik- ontkenning of (eerdere) verwaarlozing van andere (wél voor jou wezenlijk belangrijke) aspecten die je nodig had.
Dat kan dus op momenten komen dat dat helemáál niet uitkomt, en daarom kun je maar beter dus van tijd tot tijd die momenten zelf inlassen, dat bedoel ik met controle.
Je kunt zelf die momenten dus kiezen, daar tijd voor máken, als je niet wil worden "lastiggevallen" als het niet uitkomt (of zich niet langer onder controle láát houden, en dat is in tijden dat jij de grip "verzwakt", oa door stress of een opeenstapeling van "wat moet").
Op tijd aan je eigen bel trekken dus en liefst als dat nog vrijwillig (en speels) kan, dus vóórdat dat ook een "moeten" kan worden.
En dat is dat sommigen zich zélf (uit eigen beweging) teveel zouden gaan concentreren op de ander en het gezamenlijke, ook als die partner dat helemaal niet vraagt of wil, en dat zélf centraal gaan zetten of belangrijker maken dan zichzelf of hoe dan ook minder tijd/aandacht uittrekken voor eigen uitdagingen en ontwikkelingen.
Niet zozeer uit gemakzucht oid, maar omdát je dan misschien al zoveel aan die relatie en het dagelijkse (fijne) (samen)leven kunt ontlenen dat andere dingen (ook relatief) minder belangrijk lijken als je overwegend al tevreden en happy bént (minder "noodzaak" om te vernieuwen of te veranderen/ naar te streven als het zo ook "goed genoeg" of zelfs superfijn is zoals het gaat).
Daarvoor hoéf je jezelf niet in de ander te "verliezen", natuurlijk!
Toch zie je dat vaak gebeuren, en dat is waar Geurtz bijv ook op doelt, dat het accent maar al te vaak verschuift naar het behouden en "zeker stellen" van de relatie, omdat (partner)liefde iha toch wel als 1 van de grootste factoren wordt beschouwt voor gelukkig zijn.
Wat jij opnoemt aan voordelen van een goede en gezonde relatie dus oa, en idd het meeste daarvan ook verdeeld over meerdere personen kunt hebben, behalve dat ene speciale of verenigd in 1 en dezelfde geliefde toch iets anders is en een mate van betrokkenheid biedt die uniek is tussen geliefden.
Natuurlijk kun je je in een gezond soort relatie nog steeds zelf blijven ontwikkelen en prioriteit blijven geven daaraan, en daar denk jij bijv ook nog steeds over na, wat je verder ook nog belangrijk vindt en allemaal wilt (doen).
Toch zeg je dat je voor sommige dingen moeite moet doen om daar de tijd voor te némen, of niet van kunt genieten, wel zou willen maar niet doet of geen energie voor hebt. Dat hoeft niet te zijn omdát je een relatie hebt en dat al eea opslokt aan energie (en ook geeft als het goed is), want dat kennen singles evengoed ook.
Ik denk dat niemand alsmaar de energie heeft om aan zichzelf te "werken" of te groeien ergens in, en zich van tijd tot tijd tot dingen moet zétten of in beslaggenomen dreigt te worden door dagelijkse beslommeringen.
Dus niet alleen een/de relatie onderhoud vergt, maar ook andere bezigheden zoals (dagelijks) werk, je contacten onderhouden, huishouden, sport, hobby's enz en dat alleen soms al wel ff genoeg uitdaging vormt om dat naar tevredenheid te volbrengen, laat staan van genieten of met voldoening en gelukkig voelen.
Ik ken wel meer mensen die meer me-time willen, met of zonder relatie, en tegelijkertijd tegen op zien, moeite mee hebben áls ze dat eenmaal vrij máken, en dan tot niks komen als het zover is, en wellicht omdat ze zo gewend zijn om altijd iets te moeten doén met die tijd of zich schuldig voelen als ze dat eigenlijk als "lui" bestempelen en niet van kunnen genieten (omdat die tijd zoveel "nuttiger" besteed zou kunnen of "moeten" worden. Of omdat -als je die tijd eindelijk hebt- je vindt dat je éigenlijk die zou moeten besteden aan jezelf idd ergens in bekwamen ipv "niksen" (wat tijdverspilling zou zijn als je vindt dat je altijd als het maar ff kan je dat zou horen aan te grijpen voor die zelfontwikkeling).
Het lijkt er toch op dat veel mensen -net als jij- bang zijn dat dat leidt tot zich geheel terugtrekken en helemáál niks meer doen, áls ze eenmaal toegeven aan "niksen" (aan niks moeten en hoeven).
En ja, die kans zit er in, dat je jezelf dan dus een "niksnut" voelt, niet nodig, onbetekenend, niet nuttig (ik ken dat ook dus) en passiviteit de overhand zal krijgen als je ontdekt hoe lekker dat niksen kan zijn.
Zoals altijd het geval is ben je dan eerder bang voor het grenzeloze ervan, wat er niet zou zijn als het met mate is en blijft.
Je verlangt dus in feite naar begrensde vrijheid om niks te doen of te moeten/hoeven!
Dat je dat ook altijd maar nuttig moet invullen, al is het yoga of meditatie, iets lezen of leren, komt denk ik voort uit eoa angst voor stilstand, en niet alleen omdat er een negatief algemeen oordeel op ligt (vanuit calvinisme alleen al: werken of minstens ergens aan werken is goed, niksdoen is slecht, maar ook vanuit deze maatschappij waar "druk hebben" een teken van succesvol leven is), maar ook omdat je dan misschien kunt ontdekken dat veel/alles waar je je mee bezighoudt veel minder belangrijk is dan het belang wat je eraan hecht, en je jezelf aan afmeet wat voor waarde je hebt (wat je voorstelt).
Toch is zekere mate van niksdoen op zichzelf al nuttig, als je daardoor contact legt met wat je nou eigenlijk denkt en voelt en verlangt als je dat de káns geeft om boven te komen.
Dagdromen en niksen zijn bewezen (zie Daniel Goleman oa) juist heeeeel nuttig voor het brein, voor "aandacht van binnen naar buiten" zeg maar (bottom-up), oa omdat dan creativiteit naar boven kan komen, en ook je voorstellings- en relativeringsvermogen en ideeen, verbanden enz.
De clou ligt denk ik in dat, júist wat je niét (voldoende) aan bod laat komen, de neiging heeft om vanuit die diepte op te borrelen áls dat eenmaal vrijelijk en ongebreideld de kans krijgt!
En bij de een zal dat onverwerkt oud zeer zijn, bij de ander onzekerheden of iets anders wat al dan niet bewust onderdrukt wordt of bepaald verlangen of eoa capaciteit wat onderbelicht blijft en het daglicht wil zien.
Hoe meer je leven in overeenstemming is met wat je (onderbewuste/onbewust) wilt of je persoonlijke uitdagingen zijn, hoe minder zich hoéft op te dringen omdat het te weinig aandacht krijgt in het bewuste (dagelijkse) leven dat je leidt, denk ik.
En zo kan juist wat je geen of weinig aandacht geeft (en goed voor je zou zijn) juist veel meer vat op je hebben of krijgen dan je beseft of zou willen.
Wat is de angst dat het fout zal gaan, als je die vrije tijd ook daadwerkelijk hebt?
Wat gaat dan fout, denk je?
En is dat terugtrekken en helemaal niks meer doen dus "fout"/verkeerd in jouw ogen?
Want dat is denk ik het hele eiereneten: blijkbaar is dat juist nodig (geweest toen) omdat je er zo'n gebrek aan had opgebouwd, dat je idd tot helemaal niks meer kwam en nergens meer zin in had.
Omdat je die behoefte zo lang genegeerd had, denk ik dan, dat er zo'n overmatige dosis van was ontstaan dát het dus geen gezonde mate meer was. Daar komt dan een "inhaalgedeelte" bij (zo noem ik dat dan), omdát je daar een tekort in hebt laten oplopen.
Een ander die regelmatig en met mate dat wél inbouwt (en dus niet verwaarloost en laat oplopen), zou niet bang hoeven zijn voor overmatig behoeftig daaraan, die verdeelt dat regelmatiger tussen "nuttige tijd" en "lekker niksdoen" en die "mag" dat dan ook van zichzelf omdat hij/zij weet dat ie daarna weer nuttig bezig kán en zal zijn.
Die hele angst zit er vaak in, dat dezelfde eigenschap of bezigheid in gezonde mate een goede is, maar "te" (weinig of te veel) iets "slechts" is en je je daarin kunt verliezen dus, als je er niet op vertrouwt dat je dat "onder controle" kunt houden.
Vergeet niet dat er niks onder controle te houden valt, als er geen (angst voor) overmatige behoeftigheid zou zíjn!!
Overmatige behoeftigheid ontstaat als je jezelf iets onthoudt, kijk maar naar strenge dieten bijv: als je jezelf niet vertrouwt omdat je je vaak te buiten bent gegaan aan chocola (om maar iets te noemen, he), en je dat uit alle macht onder controle wilt houden als je eenmaal op dieet bent en je jezelf dat verboden hebt, is de angst voor 1 stukje chocola groot (dat je dan de hele reep zult opeten).
Iemand die niet op dieet is en zich nu en dan iets lekkers veroorlooft, heeft die angst niet bij 1 stukje chocola, dat dan de hele controle wegvalt, want die hoeft dat niet onder controle te houden (omdat die geen onbeheerst verlangen daarnaar heeft).
Dus het is zéker wel nuttig om te ontdekken wát (er allemaal) opborrelt als je eens wél die tijd krijgt en ook neemt!
Omdat het dus iets zegt voor jou, waar jij niet aan toekomt en dat wat meer in je (dagelijkse?) bestaan zou mogen toelaten.
Zodat je niet zulke tekorten oploopt waar je nu bang voor bent, vanwege je vorige ervaring daarmee (die moeilijke jaren), terwijl die nu niet aan de orde zijn en misschien wel andere dingen omhoog komen.
Ik snap heel goed dat het eerdere ervaringen zijn, waardoor je er nu weinig vertrouwen in hebt dat het iets goeds voor je in petto heeft, en zelfs het tegenovergestelde kan het geval worden (dat je juist goede ervaringen hebt met eerdere "me-time" en onder andere omstandigheden of periodes heel andere dingen opdringen dan eerder, omdat intussen altijd weer nieuwe ervaringen hebben plaatsgevonden of niet aan bod zijn gekomen omdat je je tijd moest verdelen/ andere prioriteiten legde en niet aan toe kwam.
En soms is dat alles helemaal niet aan de orde (als je redelijk in evenwicht bent) en zul je verrast zijn wat er aan creatiefs oid naar de oppervlakte komt. Of aan fijne gevoelens, wensen, dromerijen die alleen maar bevestigen dat je lekker bezig bent.
Veel mensen zullen dat niet ontdekken, als ze die tijd niet nemen, om welke reden dan ook.
Dat hoeft geeneens uit angst (voor leegte oid) te zijn, alleen maar dat het zo normaal (en zelfs iets goeds, nastrevenswaardig) is geworden om een druk leven te leiden en "iedereen" dat doet, teken van succes en belangrijkheid is (geworden).
Alleen onbegrensd leidt "alle tijd hebben" misschien tot je eraan overgeven om dan ook echt niks meer te doen, dat niks uit je handen komt. En ik denk dat ook dan zelfs vroeg of laat dat niet bevredigend zal zijn en er nieuwe ideeen, verlangens of doelen zullen opborrelen die ook vrágen om uitvoering.
Sommige schrijvers prijzen aan: "leef alsof je alle tijd hebt" of misschien zelfs zoveel mogelijk in het "tijdloze" te verkeren als dat ff kan. In het nu, waar alles "goed is zoals het is", maar zelf denk ik dat volledige acceptatie van dat nu niet aanzet tot verandering als alles toch al goed is zoals het is.
Ik ben van mening dat verlangen eea in gang zet, wat het ook is waar je naar verlangt, of van jezelf verlangt.
Als er niks meer te dromen, wensen of te verlangen is (dat volgens sommigen de enige oorzaak van "lijden" is) zou dat imo leiden tot doelloosheid, richtingloosheid, passiviteit.
Ik denk eerder dat ze ermee bedoelen dat het startpunt van eea is dat het ook okay is zoals het is, en je dus niet bang hoeft te zijn dat áls je iets probeert, dat tot succes of falen zou moeten leiden.
Omdat het hooguit kan leiden tot weer op hetzelfde punt belanden als wanneer je het niet had geprobeerd, zoiets als "nee heb je al" en hooguit kan je je stoten aan dat het bij "nee" blijft, maar dan heb je het wél geprobeerd!
Bij voorbaat niet(s) proberen is veiliger, omdat je dan niks verwachtte of verlangde, en dus ook niet in teleurgesteld kan worden.
(ook dat is een misvatting, je kunt ook teleurgesteld raken in jezelf niet uitgedaagd hebben).
Hoe dan ook weet ik uit ervaring dat wat je niet aanroert in jezelf, ook niet tot bloei kan komen.
En dat je elke teleurstelling vroeg of laat te boven komt, behalve die in jezelf!
Elke ervaring leidt tot meer levenservaring en is in die zin nuttig, zelfs niksdoen, alleen al omdat leegte/ruimte als universele wet altíjd wordt ingevuld, ik geloof dat het universum het woord "niks" en "niet" niet kent.
Zelfs zwarte gaten zijn niet leeg, zelfs stilte is nooit leeg, er zullen altijd gedachten en gevoelens bij zijn, of minstens zintuigen aktief zijn, of iig je automatische systeem (dat je hart klopt en je ademhaling doorgaat).
Mediteren is imo niet "leegheid" opzoeken, hooguit "ruis" buitensluiten, een moment van innerlijke rust door bewuste gedachten/gevoelens en andere storingen zo mogelijk ff stil te leggen.
Het kan niet de bedoeling zijn om dat hele dagen te doen, we leven tenslotte en willen dingen ervaren, om levendig te zijn.
Even afstemmen nu en dan op dat tijdloze alle tijd hebben is prima, en de begrenzing daarvan doen we zelf (en wordt uiteindelijk voor je gedaan, iig je tijd hier is begrensd), we hebben nu eenmaal niet alles onder controle en dat hoeft ook niet.
Iedereen wil denk ik nuttig zijn (geweest, op eoa wijze), en dan denk ik eerder in termen van "van betekenis zijn" en welke je die dan zelf eraan hecht.
Daarbij goed blijven afstemmen wat jij zelf belangrijk en van betekenis vindt (van binnenuit, en niet innerlijke criticus he) of wat "de samenleving" vindt, of je omgeving, partner, enz van buitenaf, al is het wel je leefwéreld waarin je leeft en meedraait.
Nu er weinig houvast is omdat iedereen dat zelf mág en kán invullen (itt vroeger de overheid, religies, vaste paden) is dat best weleens moeilijk, dat je dat dan ook zelf vorm moét geven en je eigen weg daarin vinden.
Oa afhankelijk van aanleg en wat je wel/niet geleerd hebt, en deels dus ook de keuze wat je nog wilt leren wat je nu (nog) niet kunt of kent en zou willen ervaren (of in welke richting/aspecten).
Geldt voor ons allemaal!
Hoe dan ook kun je imo niet bij jzelf te rade gaan, als je simpelweg geen tijd maakt om daarnaar te luisteren, wat jouw binnenste te vertellen heeft.
Goed dus dat je je voorneemt om die "leegte" aan te gaan, tis niks meer dan met jezelf zijn, en als jouw vriend en anderen het prettig vinden met jou, vertrouw er dan op dat jij dat ook zult vinden!
Ik breng zelf elke dag veel tijd met mezelf door, maar vergeet niet dat veel van die tijd bestaat uit bezigheden, lezen, werk, contacten, whatever, ook als je alleen thuis bent kun je dat diepere vermijden!
Gisteravond dan weer zo'n momentje, mezelf begravend in de vacht van katertje, dat opeens dan eea los komt.
Dat lucht altijd op, en gebeurt dan wel spontaan, als je die tijd niet bewust neemt en je jezelf steeds maar van afleidt door bezig te blijven!
Als je niks ophoopt, kan het ook niet overlopen!
En dat is denk ik de enige (werkelijke) "controle" die je kunt uitoefenen: door daar bewust voor te kiezen, ipv af te wachten tot het jou overvalt (en juist stillegt qua andere zaken, dat gebeurt pas als het een hele berg is die in de weg zit!).
Dat is geen "terugval", alleen een teken dat je denk ik te weinig bewust tijd voor uittrok (in de hoop dat iets wel zal slijten) en soms is ook dat misschien wel nuttig of nodig om de scherpe kantjes eraf te halen zodat het behapbaar wordt.
Belangrijker is dat daar geen schaamte- of schuldgevoelens bovenop komen, dat je dat niet veroordeelt van jezelf, als "fout" zijnde. Het is allemaal leerschool en meer niet, niemand krijgt vooraf eoa gebruiksaanwijzing wat goed en fout is, en bovendien individueel bepaald, omdat ieder zijn/haar eigen opgaven heeft (denk ik) in eigen leven.
Als je die tijd niet aan de projecten en deadlines besteedde, waren dat denk ik niet de "juiste" doelstellingen.
Je schuldig voelen over iets wat blijkbaar niet belangrijk (genoeg) was, leidt tot zelfveroordeling en -denk ik- ontkenning of (eerdere) verwaarlozing van andere (wél voor jou wezenlijk belangrijke) aspecten die je nodig had.
Dat kan dus op momenten komen dat dat helemáál niet uitkomt, en daarom kun je maar beter dus van tijd tot tijd die momenten zelf inlassen, dat bedoel ik met controle.
Je kunt zelf die momenten dus kiezen, daar tijd voor máken, als je niet wil worden "lastiggevallen" als het niet uitkomt (of zich niet langer onder controle láát houden, en dat is in tijden dat jij de grip "verzwakt", oa door stress of een opeenstapeling van "wat moet").
Op tijd aan je eigen bel trekken dus en liefst als dat nog vrijwillig (en speels) kan, dus vóórdat dat ook een "moeten" kan worden.
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
woensdag 16 november 2016 om 15:51
Pin: afhankelijk van jouw eigen behoefte wat je hier hoopt te vinden (behalve een knuffel en met elkaar meeleven) kan ik juist deel 1 en 2 aanbevelen.
Je hoeft denk ik niet de verhaallijnen van huidige medeschrijvers te kennen om aan te sluiten, hoor.
Mooi streven om je te willen inlezen, maar vergt nogal wat tijd en moeite, en globaal weten wie wie is lijkt me genoeg om in te haken op wat nu speelt.
Jouw inbreng is welkom, het topic kan altijd meedenkers en meeleverTs gebruiken, iedereen heeft een meerwaarde hier!
Je hoeft denk ik niet de verhaallijnen van huidige medeschrijvers te kennen om aan te sluiten, hoor.
Mooi streven om je te willen inlezen, maar vergt nogal wat tijd en moeite, en globaal weten wie wie is lijkt me genoeg om in te haken op wat nu speelt.
Jouw inbreng is welkom, het topic kan altijd meedenkers en meeleverTs gebruiken, iedereen heeft een meerwaarde hier!
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
woensdag 16 november 2016 om 19:37
Welkom aan Pin Inderdaad zoals Suzy zegt, het belangrijkste is wat nu speelt en daar kan iedereen die daar zin/behoefte in of aan heeft over mee schrijven
Hallo Morfientje. leuk van je te horen! Hopelijk valt het mee van het slechte nieuws. Als dingen anders gaan dan je verwacht had is het (vind ik dan) het fijnst zo snel mogelijk uitvinden hoe met de nieuwe situatie om te gaan en daar in te berusten. Stress schiet jezelf helemaal niets mee op.
Wonderlijk hoe je gedachtes toch je stemming kunnen beïnvloeden. Sinds mijn laatste berichtje zondag en wat dingen die Suzy geschreven had besef ik me des te meer dat hoe het (af-)gelopen is mijn eigen keuze is. Een keuze waar ik 100% achter sta, en dat tegen mezelf zeggend krijg ik er nu een veel rustiger gevoel over. Het is goed zo.
Nu de aandacht vestigen op gewoon leuke mensen om me heen, doorgaan met zelf meer initiatieven nemen en de toekomst open te houden. Ik las ergens zoiets als *als je steeds hetzelfde pad loopt kom je steeds bij dezelfde bestemming uit*. Ik had deze keer een ander pad genomen en de bestemming was dan wel niet perfekt, het was WEL de wandeling waard zeg maar Nu weer nieuwe paden zoeken, en af en toe op een mooi plekje blijven hangen is ok.
Fijne avond allemaal!
Hallo Morfientje. leuk van je te horen! Hopelijk valt het mee van het slechte nieuws. Als dingen anders gaan dan je verwacht had is het (vind ik dan) het fijnst zo snel mogelijk uitvinden hoe met de nieuwe situatie om te gaan en daar in te berusten. Stress schiet jezelf helemaal niets mee op.
Wonderlijk hoe je gedachtes toch je stemming kunnen beïnvloeden. Sinds mijn laatste berichtje zondag en wat dingen die Suzy geschreven had besef ik me des te meer dat hoe het (af-)gelopen is mijn eigen keuze is. Een keuze waar ik 100% achter sta, en dat tegen mezelf zeggend krijg ik er nu een veel rustiger gevoel over. Het is goed zo.
Nu de aandacht vestigen op gewoon leuke mensen om me heen, doorgaan met zelf meer initiatieven nemen en de toekomst open te houden. Ik las ergens zoiets als *als je steeds hetzelfde pad loopt kom je steeds bij dezelfde bestemming uit*. Ik had deze keer een ander pad genomen en de bestemming was dan wel niet perfekt, het was WEL de wandeling waard zeg maar Nu weer nieuwe paden zoeken, en af en toe op een mooi plekje blijven hangen is ok.
Fijne avond allemaal!
woensdag 16 november 2016 om 21:03
Mooi gezegd, Amy! Over dat pad. Zo is het denk ik ook. En dan berusten.
Open staan voor nog niet betreden paden. En (af en toe) het lef hebben het te bewandelen.
Fijn dat je je nu rustig voelt / berusting voelt. En leuke mensen om je heen, waardering op je werk, dat is zoveel waard.
Morfientje, vervelend van jouw tegenslag vandaag. Ik hoop voor je dat er wel weer andere kansen komen, met wat je dan van plan was (??)
Vandaag een nieuw familielid verwelkomd op deze wereld. Wat is het toch fijn om vertederd te worden door een lief, klein, tevreden baby'tje
Dus ja ik ben opnieuw een trotse tante geworden! Met een trotse oom aan haar zijde
Open staan voor nog niet betreden paden. En (af en toe) het lef hebben het te bewandelen.
Fijn dat je je nu rustig voelt / berusting voelt. En leuke mensen om je heen, waardering op je werk, dat is zoveel waard.
Morfientje, vervelend van jouw tegenslag vandaag. Ik hoop voor je dat er wel weer andere kansen komen, met wat je dan van plan was (??)
Vandaag een nieuw familielid verwelkomd op deze wereld. Wat is het toch fijn om vertederd te worden door een lief, klein, tevreden baby'tje
Dus ja ik ben opnieuw een trotse tante geworden! Met een trotse oom aan haar zijde
woensdag 16 november 2016 om 21:15
Amy: mooi gezegd, gedachtes hebben zeker invloed op stemming, zo ook mijn teleurstelling.
Je gezegde komt wel overeen met: als je altijd doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Nja zoiets haha!
Je klinkt weer erg sterk!
Storm: wat lief! Gefeliciteerd voor jou!
Ik had vannacht een sterfgeval binnen de familie, staat wat verder weg en mensje was al achterin de 90. Leven en dood ligt dicht bij elkaar.
Mijn tegenslag weer even gerelativeerd. Ligt ook bij mijzelf, ik stort mij dan direct in wat nieuws en verwacht soms al dingen terwijl dingen nog niet zeker waren. Er zijn zeker nog mogelijkheden en kansen maar dat ligt net wat anders dan ik in eerste instantie dacht.
Heb mijzelf dus even teruggefloten, rust en afstand genomen en zoals Amy mooi zei, de kaarten opnieuw bekijken en zien hoe nieuwe situatie het beste gaat werken.
Je gezegde komt wel overeen met: als je altijd doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.
Nja zoiets haha!
Je klinkt weer erg sterk!
Storm: wat lief! Gefeliciteerd voor jou!
Ik had vannacht een sterfgeval binnen de familie, staat wat verder weg en mensje was al achterin de 90. Leven en dood ligt dicht bij elkaar.
Mijn tegenslag weer even gerelativeerd. Ligt ook bij mijzelf, ik stort mij dan direct in wat nieuws en verwacht soms al dingen terwijl dingen nog niet zeker waren. Er zijn zeker nog mogelijkheden en kansen maar dat ligt net wat anders dan ik in eerste instantie dacht.
Heb mijzelf dus even teruggefloten, rust en afstand genomen en zoals Amy mooi zei, de kaarten opnieuw bekijken en zien hoe nieuwe situatie het beste gaat werken.
Choose love in everything you do! ♥
donderdag 17 november 2016 om 08:09
Deel 1 heb ik destijds een beetje gevolgd. Ik hoef niet zozeer de verhaal lijnen te weten. Ik lees in de teksten de stukjes wat ik nodig ben. Herkenning. Of inzichten voor later.
Ik heb een lange relatie achter de rug. Waarvan een aantal jaren bedrog. Dubbelleven van ex. Heb nu alle contact verbroken en ga zelf verder. Zowel werk als prive. De relatie was denk ik ziekelijk. Vanaf mijn kant angst om alleen te zijn. Of t in stand houden van iets verkeerds, niet wetende hoe t is om een gezonde relatie te hebben. Door m'n (op)voeding weet ik niet goed hoe t nou moet. Binden loslaten. Wat is gezond en wat is normaal. Wat past bij mij. Ene kant weet ik t wel maar andere kant slaat paniek nogal eens toe. Als iemand bij me weggaat sterf ik gewoon van binnen. Ik ga helemaal kapot eraan. Niet dat die ander dat merkt. Maar op de weg ernaar toe denk ik wel dat ik niet gezond bezig ben. Ik ben warrig. En verdrietig. Ik weet t wel en niet hoe ik t moet omschrijven. Ben ook nog niet zo lang wakker en alweer vol gas in de piekermodus. Dus nu alleen verder. En ik wil weer blij zijn met mezelf. Na t stoppen van deze relatie. Nu zon 6 weken. Kan ik zeggen dat ik me eigenlijk al best snel wat beter voel. Hij was nogal dominant en manipulerend en maakte me bang en hield me klein. Zo ongeveer. Koffie!
Ik heb een lange relatie achter de rug. Waarvan een aantal jaren bedrog. Dubbelleven van ex. Heb nu alle contact verbroken en ga zelf verder. Zowel werk als prive. De relatie was denk ik ziekelijk. Vanaf mijn kant angst om alleen te zijn. Of t in stand houden van iets verkeerds, niet wetende hoe t is om een gezonde relatie te hebben. Door m'n (op)voeding weet ik niet goed hoe t nou moet. Binden loslaten. Wat is gezond en wat is normaal. Wat past bij mij. Ene kant weet ik t wel maar andere kant slaat paniek nogal eens toe. Als iemand bij me weggaat sterf ik gewoon van binnen. Ik ga helemaal kapot eraan. Niet dat die ander dat merkt. Maar op de weg ernaar toe denk ik wel dat ik niet gezond bezig ben. Ik ben warrig. En verdrietig. Ik weet t wel en niet hoe ik t moet omschrijven. Ben ook nog niet zo lang wakker en alweer vol gas in de piekermodus. Dus nu alleen verder. En ik wil weer blij zijn met mezelf. Na t stoppen van deze relatie. Nu zon 6 weken. Kan ik zeggen dat ik me eigenlijk al best snel wat beter voel. Hij was nogal dominant en manipulerend en maakte me bang en hield me klein. Zo ongeveer. Koffie!
donderdag 17 november 2016 om 10:50
Morfientje: gecondoleerd en sterkte met de tegenvaller
Storm: gefeliciteerd, heerlijk hoor, zo'n nieuw klein minimensje erbij in de familie , kunnen jullie over een tijdje samen als oom en tante alvast heel veel oefenen oppassen, haha!
Amy: ja, bijzonder hoe soms een andere blik op hetzelfde ook kan beinvloeden hoe je je voelt, he?
Hopelijk kun je ook de aankomende winter je vriendschappen versterken/uitbreiden en op andere plezierige dingen richten.
Niet alleen werken, hoor!
Fijn dat je ook daar je plekje gevonden hebt nu tussen je collega's.
Je ziet dat er ook nog steeds mooie veranderingen mogelijk zijn, dit had je eerder ook niet gedacht.
Komen je kinderen binnenkort ook weer een paar weken naar je toe?
Storm: gefeliciteerd, heerlijk hoor, zo'n nieuw klein minimensje erbij in de familie , kunnen jullie over een tijdje samen als oom en tante alvast heel veel oefenen oppassen, haha!
Amy: ja, bijzonder hoe soms een andere blik op hetzelfde ook kan beinvloeden hoe je je voelt, he?
Hopelijk kun je ook de aankomende winter je vriendschappen versterken/uitbreiden en op andere plezierige dingen richten.
Niet alleen werken, hoor!
Fijn dat je ook daar je plekje gevonden hebt nu tussen je collega's.
Je ziet dat er ook nog steeds mooie veranderingen mogelijk zijn, dit had je eerder ook niet gedacht.
Komen je kinderen binnenkort ook weer een paar weken naar je toe?
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
donderdag 17 november 2016 om 11:24
Pin: hoe dan ook ben je beter af alleen dan met zo'n belabberd figuur, waar je niks aan hebt behalve negatieve invloed.
Je zult zien dat je zonder die invloed al snel zal opknappen en dat er nu gelegenheid aanbreekt om te merken wie jij werkelijk bent, nu jij je eigen weg kan gaan.
Heb je vanuit je jeugd geen idee hoe een gezonde relatie eruit ziet?
Door deze ervaring met je ex weet je iig hoe het niét moet (en het enige voordeel daarvan is dat je de signalen van een ongezonde relatie eerder zult herkennen.
Dat je langer bent gebleven dan goed voor je was, heeft hooguit het einde ervan uitgesteld.
Gek is dat je eerder misschien bang was om hem/de relatie te verliezen, later zul je zelfs blij zijn dat het eindigde!
Omdat het daarna alleen maar zoveel beter wordt voor jou.
Laat geen gedachten toe als: "ik ga er helemaal kapot aan".
Hoe je zelf eea formuleert is ook wat je jezelf als het ware inprent en je brein ook gaat geloven.
Houd jezelf dus liever voor: "mij krijg je niet kapot, hoor, daar ben ik te sterk voor, ik kan hiermee dealen, dat gaat mij prima lukken!"
Je zult zien dat je zonder die invloed al snel zal opknappen en dat er nu gelegenheid aanbreekt om te merken wie jij werkelijk bent, nu jij je eigen weg kan gaan.
Heb je vanuit je jeugd geen idee hoe een gezonde relatie eruit ziet?
Door deze ervaring met je ex weet je iig hoe het niét moet (en het enige voordeel daarvan is dat je de signalen van een ongezonde relatie eerder zult herkennen.
Dat je langer bent gebleven dan goed voor je was, heeft hooguit het einde ervan uitgesteld.
Gek is dat je eerder misschien bang was om hem/de relatie te verliezen, later zul je zelfs blij zijn dat het eindigde!
Omdat het daarna alleen maar zoveel beter wordt voor jou.
Laat geen gedachten toe als: "ik ga er helemaal kapot aan".
Hoe je zelf eea formuleert is ook wat je jezelf als het ware inprent en je brein ook gaat geloven.
Houd jezelf dus liever voor: "mij krijg je niet kapot, hoor, daar ben ik te sterk voor, ik kan hiermee dealen, dat gaat mij prima lukken!"
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
donderdag 17 november 2016 om 16:58
Hey all,
Welkom nieuwe!
Ik ben terug van vakantie. Het heeft me goed gedaan maar ook emoties met zich meegebracht. (Wil ik verder niets over zeggen).
Na mn vakantie in een dip gestort, weekend erna weekendje weg geweest en ben weer uit de dip geraakt. Ging vrij vlot had ik zelf niet verwacht.
Anyway, even weinig tijd en energie om mee te kunnen schrijven. Heb veel gemist en niet bijgelezen. Ik haak weer in als ik wat meer tijd/rust heb.
Liefs.
Welkom nieuwe!
Ik ben terug van vakantie. Het heeft me goed gedaan maar ook emoties met zich meegebracht. (Wil ik verder niets over zeggen).
Na mn vakantie in een dip gestort, weekend erna weekendje weg geweest en ben weer uit de dip geraakt. Ging vrij vlot had ik zelf niet verwacht.
Anyway, even weinig tijd en energie om mee te kunnen schrijven. Heb veel gemist en niet bijgelezen. Ik haak weer in als ik wat meer tijd/rust heb.
Liefs.
donderdag 17 november 2016 om 21:22
Pin fijn dat jij nu al merkt dat t je goed doet bij hem weg te zijn ondanks dat t wennen is en nu een beetje verdwaasd op die nieuwe weg voor je staat, die weg waarin je zelf mag bepalen hoe je loopt, hoe langzaam of snel, welke richting op en aan welke kant. Stilstaan mag ook. Alles mag nu
Aiks, goed dat jr er al uit bent , knap ook. Herkenbaar een na vakantie dip. Hebben meer mensen last van wel. Was het toch met die vriendin? of ben je uiteindelijk alleen gegaan?
Suzy dank voor je uitgebreide bericht op m'n andere topic en achterom.
Ik zit even vol voor vandaag, zware dag gehad, hoofd vol en moe, lijf ook moe. Ik ga zo onder de douche en dan lekker het bed in. Heb een leuk weekend voor de boeg, weliswaar zonder vriend maar met lieve vriendinnen en leuke uitjes. Morgen ook een leuk (werk)uitje waar ik naar uit kijk.
voor alle lieve dames hier
Aiks, goed dat jr er al uit bent , knap ook. Herkenbaar een na vakantie dip. Hebben meer mensen last van wel. Was het toch met die vriendin? of ben je uiteindelijk alleen gegaan?
Suzy dank voor je uitgebreide bericht op m'n andere topic en achterom.
Ik zit even vol voor vandaag, zware dag gehad, hoofd vol en moe, lijf ook moe. Ik ga zo onder de douche en dan lekker het bed in. Heb een leuk weekend voor de boeg, weliswaar zonder vriend maar met lieve vriendinnen en leuke uitjes. Morgen ook een leuk (werk)uitje waar ik naar uit kijk.
voor alle lieve dames hier
donderdag 17 november 2016 om 21:38
Aiks: welkom thuis, en doe rustig aan, niet meteen weer gaan rennen nu, he!!
Storm: jij veel plezier a.s. weekend!
Het is ook echt snertweer, je hebt helemaal gelijk om lekker vroeg het bed in te duiken
Hopelijk het weekend iets beter!
Hier wat familiegedoe (gezin waar ik uit kom), ik houd me er zoveel mogelijk buiten
Storm: jij veel plezier a.s. weekend!
Het is ook echt snertweer, je hebt helemaal gelijk om lekker vroeg het bed in te duiken
Hopelijk het weekend iets beter!
Hier wat familiegedoe (gezin waar ik uit kom), ik houd me er zoveel mogelijk buiten
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
vrijdag 18 november 2016 om 00:11
@storm: ik ben toch met die vriendin gegaan! En het is op 2 momentjes na eigenlijk heel goed gegaan. Die momentjes kwamen overigens door mij dus dat was niet door haar.
Goed dat je naar je lichaam lusitert en lekker op tijd gaat slapen! Heel veel plezier met je leuke weekend alvast!!!
@suzy: nope...ik sta eerder stil dan hollen. Heb even resoluut op de rem getrapt met alles. Ik sta op 1 nu en dat werkt tot nu toe goed.
Wat vervelend van de familie. Wellicht t beste om je er buiten te houden als dit mogelijk is...maar snap dat het lastig is! Is het iets wat wel opgelost kan worden of is het iets wat maanden gaat voortduren? Dat zou vervelend zijn...zekee nu je bezig bent met je eigen processen. Dan word je daar weer in gestoord!
Sterkte!
Liefs
Goed dat je naar je lichaam lusitert en lekker op tijd gaat slapen! Heel veel plezier met je leuke weekend alvast!!!
@suzy: nope...ik sta eerder stil dan hollen. Heb even resoluut op de rem getrapt met alles. Ik sta op 1 nu en dat werkt tot nu toe goed.
Wat vervelend van de familie. Wellicht t beste om je er buiten te houden als dit mogelijk is...maar snap dat het lastig is! Is het iets wat wel opgelost kan worden of is het iets wat maanden gaat voortduren? Dat zou vervelend zijn...zekee nu je bezig bent met je eigen processen. Dan word je daar weer in gestoord!
Sterkte!
Liefs
vrijdag 18 november 2016 om 13:18
Aiksje, ik houd me er zo mogelijk idd zoveel mogelijk buiten.
Is iets tussen anderen wat gewoon imo uitgepraat kan worden en hopelijk zsm ook!
Heb me gisteravond lekker kunnen uitleven op iets lekkers koken en merk dat dat ook helpt voor zover ik er stress van had, heb heerlijk geslapen iig!
En krijg hier vanavond mijn huis vol en daar houd ik me liever mee bezig, dus ff aan de slag nu met wat er nog aan werk ligt + ff stofzuiger en dweil erdoor en schoonmaken, daar kan ik mijn ei wel in kwijt
Fijn weekend allemaal!
Is iets tussen anderen wat gewoon imo uitgepraat kan worden en hopelijk zsm ook!
Heb me gisteravond lekker kunnen uitleven op iets lekkers koken en merk dat dat ook helpt voor zover ik er stress van had, heb heerlijk geslapen iig!
En krijg hier vanavond mijn huis vol en daar houd ik me liever mee bezig, dus ff aan de slag nu met wat er nog aan werk ligt + ff stofzuiger en dweil erdoor en schoonmaken, daar kan ik mijn ei wel in kwijt
Fijn weekend allemaal!
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
vrijdag 18 november 2016 om 14:43
Nou idd stormkraft. Verdwaasd is een goed woord. Ik weet niet goed waar te beginnen. En ben sws chaotisch en maak dingen niet af. Hij bracht me ook wel goede dingen. Maar uiteindelijk altijd uit eigenbelang. Ik merk dat t me momenteel eventjes teveel wordt. Ik ga me denk ik een paar dgn terug trekken. Wbt "leuke dingen doen" en wat meer lezen hier enzo.
Ik ben dat zooo niet gewend. Ik deed wel eens wat maar altijd ex in de nek te hijgen met z'n oordelen of zwijgen als io iets ging doen. En zelf mooi bij een ander in bed liggen. Jezus.
Dus leuke dingen belasten me. Is dat herkenbaar?
Ik ben dat zooo niet gewend. Ik deed wel eens wat maar altijd ex in de nek te hijgen met z'n oordelen of zwijgen als io iets ging doen. En zelf mooi bij een ander in bed liggen. Jezus.
Dus leuke dingen belasten me. Is dat herkenbaar?
vrijdag 18 november 2016 om 18:51
Nee, niet herkenbaar, Pin.
Je gaat het wel leren, hoe relaxt het is dat je geen last meer hebt van dat commentaar, oordelen, zwijgen of in de nek hijgen door je ex!
Is misschien ff wennen (zelfs vervelende dingen/drama kun je soort van aan gehecht zijn geraakt) maar je zult absoluut ook de voordelen van je nieuwe vrijheid gaan ontdekken!
Je gaat het wel leren, hoe relaxt het is dat je geen last meer hebt van dat commentaar, oordelen, zwijgen of in de nek hijgen door je ex!
Is misschien ff wennen (zelfs vervelende dingen/drama kun je soort van aan gehecht zijn geraakt) maar je zult absoluut ook de voordelen van je nieuwe vrijheid gaan ontdekken!
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
vrijdag 18 november 2016 om 18:53
Zo, huis is aan kant, ben ook nog ff naar de kapper geweest, want kon er niks mee beginnen sinds het korter is.
Dit is een nieuwe in de buurt en die begreep wat ik bedoelde, nu wat meer laagjes en volume en zit hartstikke leuk!
Klaar voor de zoete inval dus!
Dit is een nieuwe in de buurt en die begreep wat ik bedoelde, nu wat meer laagjes en volume en zit hartstikke leuk!
Klaar voor de zoete inval dus!
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
vrijdag 18 november 2016 om 19:01
Lekker suzy! 2 fijne dingen, laat t weekend maar komen dan he! Geeft echt energie, huis aan kant en een kapsel waar je iets mee kunt & happy mee bent
Hier net vriend uitgezwaaid, die gaat vannacht wat kroegen onveilig maken en bij een vriend slapen, ik krijg zo een vriendin op visite voor een avondje vrouwen films en series en lekker kletsen, dus je hoort ons niet klagen!
Vandaag ook een heel leuk uitje met werk gehad, dat soort dingen geeft ook echt fijne energie
Hier net vriend uitgezwaaid, die gaat vannacht wat kroegen onveilig maken en bij een vriend slapen, ik krijg zo een vriendin op visite voor een avondje vrouwen films en series en lekker kletsen, dus je hoort ons niet klagen!
Vandaag ook een heel leuk uitje met werk gehad, dat soort dingen geeft ook echt fijne energie
zaterdag 19 november 2016 om 11:40
Was het gezellig, Storm?
Hier wel en nog vrij laat geworden, sommigen al een tijdje niet gezien.
Schoonzoon heeft mijn laptop kunnen repareren en meegenomen, die doet het weer!
Ben ik superblij mee, gebruik ik voornamelijk bij het werk en bij hutje.
Vandaag weer een taart bakken voor morgen en dan ben ik daar wel weer ff klaar mee
Het is een stralende dag, straks ook ff op jacht naar een leuk cadeau, verder nog geen plannen.
Pin, ben je de avond een beetje door gekomen?
Hier wel en nog vrij laat geworden, sommigen al een tijdje niet gezien.
Schoonzoon heeft mijn laptop kunnen repareren en meegenomen, die doet het weer!
Ben ik superblij mee, gebruik ik voornamelijk bij het werk en bij hutje.
Vandaag weer een taart bakken voor morgen en dan ben ik daar wel weer ff klaar mee
Het is een stralende dag, straks ook ff op jacht naar een leuk cadeau, verder nog geen plannen.
Pin, ben je de avond een beetje door gekomen?
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
zondag 20 november 2016 om 09:40
Goedemorgen ladies
Suzy het was zeker gezellig vrijdagavond, en gisteravond ook, even de stad in geweest. Paar uurtjes maar, ik trek dat niet lang met harde muziek etc maar was toch fijn even eruit te zijn
Wat goed dat je laptop gerepareerd is! Knap dat jouw zoon dat kan
Gister een prachtige wandeling gemaakt in de bossen en over velden met hond. Hij ging zelfs nog even zwemmen
Vandaag een rustige zondag, even lunchen met m'n ouders en verder wat bank hangen, het is ook echt herfstweer he ideaal om lekker binnen te blijven
Suzy het was zeker gezellig vrijdagavond, en gisteravond ook, even de stad in geweest. Paar uurtjes maar, ik trek dat niet lang met harde muziek etc maar was toch fijn even eruit te zijn
Wat goed dat je laptop gerepareerd is! Knap dat jouw zoon dat kan
Gister een prachtige wandeling gemaakt in de bossen en over velden met hond. Hij ging zelfs nog even zwemmen
Vandaag een rustige zondag, even lunchen met m'n ouders en verder wat bank hangen, het is ook echt herfstweer he ideaal om lekker binnen te blijven
zondag 20 november 2016 om 11:15
Vriend van dochter is daar zo handig in, Storm.
Blij toe!
Ja, beter dat je gisteren in de bossen hebt gewandeld, zou ik vandaag afraden, met die wind.
idd geschikte bankhangdag, maar ik heb vanmiddag (familie)feestje en ik word thuisgebracht
Ik kijk ernaar uit, ff lekker bijkletsen, mijn kinderen komen ook.
Blij toe!
Ja, beter dat je gisteren in de bossen hebt gewandeld, zou ik vandaag afraden, met die wind.
idd geschikte bankhangdag, maar ik heb vanmiddag (familie)feestje en ik word thuisgebracht
Ik kijk ernaar uit, ff lekker bijkletsen, mijn kinderen komen ook.
Een open hart toont de weg naar een bezield leven..
