Als je leven net iets té druk is

Herkenbaar. De rust in mijn hoofd is ver te zoeken. Normaal helpt hockeyen maar nu 25 weken zwanger.

Beseffen dat het probleem dat je hebt voor anderen weer een luxeprobleem is. De lat wat lager leggen. Minder kritisch zijn. Prioriteiten stellen (waarvan tijd voor jezelf, als dat is wat je nodig hebt, óók een prioriteit is.). Jezelf voorhouden dat het nog even 8 maanden is. Met een planning en lijstjes werken. Dingen die niet op de planning staan zijn voor nu niet belangrijk genoeg. Vakantie plannen voor na die 8 maanden. Iets doen wat je uit je hoofd haalt zoals sport/yoga/meditatie/muziek maken/handwerken/in de tuin werken/whatever. Kind laten logeren zodat je bij kan slapen. Zei ik al minder kritisch zijn?

Het is echt een luxe om allebei een baan te hebben, je hebt een kind mogen krijgen, je hebt de gelegenheid studie te volgen. De 'klussen die blijven liggen' ik snap dat het knaagt, maar het is nog maar 8 maanden en wat is nu écht belangrijk in het leven? Die klusjes? Het is ook een vicieuze cirkel, hoe meer je jezelf pusht, dest meer druk en stress je ervaart, des te moeier je wordt. Soms, als je jezelf even ruimte geeft, heb je meer energie en krijg je toch meer gedaan. Maar je moet wel eerst durven loslaten. En misschien komt er de komende 8 maanden niks terecht van bepaalde klusjes, heel veel dingen kunnen wachten, maar vaak willen we het niet.

Kashri schreef: ↑

14-11-2018 10:11

Met klussen die blijven liggen bedoel ik dingen die je best even kunt uitstellen maar geen 8 maanden

Als je kookt, maak dan zo vaak mogelijk dingen die je kunt invriezen. Ik bedoel; als je spaghetti maakt en toch al bezig bent, kost het weinig tijd extra om voor twee, drie of vier dagen tegelijk te maken. Vandaag eten, de rest in de vriezer. Geldt voor goulash, stamppotten en je kunt ook een hoop dingen maken waar alleen nog rijst bij hoeft. Kip-in-jachtsaus met boontjes bijvoorbeeld.

Dan ben je vandaag weliswaar een kwartiertje langer bezig met die spaghetti, maar het scheelt je later drie keer een half uur koken.

Verder jezelf aanwennen om ´s ochtends, nog voordat je naar beneden gaat, boven iets te doen. Leg ook boven wat poetsdoeken of van die stofvangdoekjes klaar, en een swiffer ofzo. Met zo´n doekje even over de nachtkastjes, swiffer over de vloer, voilá, slaapkamer netjes in anderhalve minuut. Daar komt verder niemand dus schone ramen zijn geen must.

Bedden open, raam ook. Goed luchten scheelt wassen. Zeker nu het kouder wordt hoeft dat echt niet elke donderdag (bij wijze van spreken dan). Handdoeken alleen gebruiken waar ze voor bedoeld zijn en niet ook voor vloeren enzo. Na gebruik goed uithangen zodat ze fatsoenlijk drogen, scheelt ook wassen.

Gedragen kleding niet op een hoopje mikken, maar op een hanger, bij voorkeur naast het raam. Ook voor kleding geldt; goed luchten scheelt een wasbeurt. Hoe vies worden de spullen nou helemaal? Kinderspul, dat wel vies wordt, plus sokken en ondergoed, bij elkaar mikken. Kan samen in de machine op 60 graden, droger in, vouwen, klaar.

Administratie/post in een bak verzamelen en 1x per week doorwerken. Of (mijn systeem) 1x per maand. Ik verzamel alles en als het salaris binnenkomt ga ik door de hele zooi heen, plus de controle van de afschrijvingen. Rekeningen die een dag later komen moeten dan weer een maand wachten. En nee, dat is nog nooit een probleem geweest. Hooguit krijg ik een herinnering maar zover komt het eigenlijk maar zelden. Als ik in de zomer een paar weken op vakantie ben blijft het ook liggen.

´s Avonds wat wc schoonmaakspul in de pot mikken, degene die de wc het eerst weer gebruikt haalt er even een borstel doorheen. Zet een leuke fles op de wc neer waar je schoonmaakazijn in doet. Tussendoor wat azijn op wat wc papier, even over deurklink, spoelknop, bril en wcrand , wc ook weer klaar. Als je het onder handbereik hebt doe je het veel makkelijker en sneller dan wanneer je er een emmertje sop voor moet gaan maken.
Op de badkamer een zeem of microvezeldoekje leggen om na gebruik van douche en wastafels even over de kranen en wastafel te vegen.

Boodschappen laten bezorgen en wat er niet is, kan niet gegeten worden. Jammer dan.

Verder kan ik eigenlijk geen klussen bedenken die niet uitgesteld kunnen worden. Over acht maanden een paar dagen grote schoonmaak inplannen en dan kan het er weer een hele poos tegen.

Neem die huishoudster. Als je man niet overtuigd is, mag hij het hele huishouden twee weken in zijn eentje doen. Dat trekt hem vast over de streep.

Meer tegelijkertijd koken wat Ceylon zegt is ook een goed idee. Maak het vooral ook niet te moeilijk voor jezelf. Voorgesneden groenten, saus uit een potje. Ja, koken zonder pakjes en zakjes is geweldig enzo, maar dat komt over 8 maanden wel weer.

Is het een optie dat kind die dag bij oma ook blijft slapen? Dan kun je in ieder geval 1 nacht in de week bijtanken. Of dat jullie daar eten? Scheelt weer 1 dag koken.

Neem alle hulp aan die je aangeboden wordt of beter nog: vraag er zelf om. Ik heb eens twee weken lang vrienden iedere dag te eten gehad. Zij zaten middenin een verbouwing en ik moest toch koken. Hele kleine moeite voor mij, rust voor hen.

Verder, denk eens goed na over wat jou rust geeft. Voor de een is dat sporten of een wandeling maken, voor de ander een lang bad met een boek. En het hoeft niet lang te duren. Voor mij is het bijvoorbeeld even buiten zijn. Soms is 5 minuten een blokje om al genoeg. Zorg dat je iedere dag een moment hebt, hoe kort ook, dat jij op jouw manier even tot rust komt.

Tot slot nog een korte meditatie die ik wel eens onder de douche doe (lekker multi-tasken, super mindfull ): ik stel me voor dat ik alles waar ik me druk om maak van me af was. Alle stress, vervelende momenten of andere negatieve van die dag gaan zo, hup, het putje in. Weg ermee.

Oh ja, en voeg 'jammer dan' toe aan je mantra. Je kunt niet alles. Jammer dan.

Wij zorgen dat we in de ochtend en de avonden rust hebben. Dus 1 van ons brengt ze naar school en 1 zorgt dat we s'avonds om 17.30 uur aan tafel zitten. We zijn allebei flexibel met werktijden en dat geeft zoveel rust. Vooral in de avonden. We hebben alle tijd om rustig te eten, bij te praten, alles op te ruimen, de kids te laten badderen en ze op tijd in bed te leggen.
In het weekend zorgen we dat we minimaal 1 ochtend helemaal niks te doen hebben maar het liefst beide ochtenden.
We plannen niet iedere avond vol. Zo hou je ruimte om te doen waar je zin in hebt. Kan je lekker vroeg naar bed bijvoorbeeld.

Verder zou ik mijn tijd stoppen in kind te leren slapen s'nachts. Eventueel met hulp van buiten af.

Heel herkenbaar. Ik lees even mee. Hier een kind dat even erg veel aandacht vraagt (net 3 jaar), studie, werk, ergens een sociaal leven en een (ondertussen behoorlijk achterstallig) huishouden. Soms komt de stoom me uit de oren hierzo. Pfff.

JonathanStrange schreef: ↑

14-11-2018 11:34

Heel herkenbaar. Ik lees even mee. Hier een kind dat even erg veel aandacht vraagt (net 3 jaar), studie, werk, ergens een sociaal leven en een (ondertussen behoorlijk achterstallig) huishouden. Soms komt de stoom me uit de oren hierzo. Pfff.

Schoonmaakster brengt mij echt veel rust.

SallySpectra* schreef: ↑

14-11-2018 11:38

Schoonmaakster brengt mij echt veel rust.

Ja, daar zoek ik naar, maar helaas nog geen goede gevonden. Laatst eentje via Helpling maar wat was dat een slechte schoonmaakster, zeg
Nog maar even door met zoeken, maar in de tussentijd moet ik zelf nog aan de bak!

Kashri schreef: ↑

14-11-2018 10:11

Met klussen die blijven liggen bedoel ik dingen die je best even kunt uitstellen maar geen 8 maanden

.
Er staat ook niet dat elk klusje 8 maanden kan blijven liggen...