Psyche
alle pijlers
angst voor vakantie buitenland...
maandag 17 juli 2017 om 18:08
Hallo allemaal,
Gek word ik ervan... ik ben 15 jaar niet meer in het buitenland op vakantie geweest en ieder jaar weer dezelfde klachten, deprie en ontzettend angstig, gek maak ik mezelf!! Ik vraag aan iedereen waar ze op vakantie gaan. Als ze zeggen nederland dan denk ik pff zie je wel is ook goed. Maar als ze zeggen buitenland ben ik zo jaloers. Ik heb al een camping voor weekje nederland geboekt. Nu zou ik nog naar het buitenland kunnen, maar vliegen durf ik al helemaal niet, dan wordt het met de auto. Maar ik wil alleen maar ver weg dus z. Frankrijk of italie, ....maar ik durf dus niet, bang om zo ver van huis te zijn en ik paniek aanvallen krijg. Nu gaat het constant in mijn hoofd denken of ik toch niet zal boeken, maar dat is dan gehaast een weekje. Ik moet bijna van mezelf en vind geen rust hierin. Mijn man vind dat ik me niet zo aan moet stellen. Maar voor mij is het een heel groot isseu geworden. Kan zelfs nu niet meer van mijn vakantie genieten ben alleen maar depri aan het doen en piekeren...wie heeft de wijze woorden voor me zodat ik gewoon lekker v mijn vakantie kan gaan genieten en niet mezelf zo gek maak!
Zo gaat het dus ieder jaar en na de vakantie krijg ik weer rust en volgend jaar in april begint het gepieker weer..
De gedachte's zijn ook: iedereen gaat, het is daar zo leuk, voor mij kids zo leuk...
Gek word ik ervan... ik ben 15 jaar niet meer in het buitenland op vakantie geweest en ieder jaar weer dezelfde klachten, deprie en ontzettend angstig, gek maak ik mezelf!! Ik vraag aan iedereen waar ze op vakantie gaan. Als ze zeggen nederland dan denk ik pff zie je wel is ook goed. Maar als ze zeggen buitenland ben ik zo jaloers. Ik heb al een camping voor weekje nederland geboekt. Nu zou ik nog naar het buitenland kunnen, maar vliegen durf ik al helemaal niet, dan wordt het met de auto. Maar ik wil alleen maar ver weg dus z. Frankrijk of italie, ....maar ik durf dus niet, bang om zo ver van huis te zijn en ik paniek aanvallen krijg. Nu gaat het constant in mijn hoofd denken of ik toch niet zal boeken, maar dat is dan gehaast een weekje. Ik moet bijna van mezelf en vind geen rust hierin. Mijn man vind dat ik me niet zo aan moet stellen. Maar voor mij is het een heel groot isseu geworden. Kan zelfs nu niet meer van mijn vakantie genieten ben alleen maar depri aan het doen en piekeren...wie heeft de wijze woorden voor me zodat ik gewoon lekker v mijn vakantie kan gaan genieten en niet mezelf zo gek maak!
Zo gaat het dus ieder jaar en na de vakantie krijg ik weer rust en volgend jaar in april begint het gepieker weer..
De gedachte's zijn ook: iedereen gaat, het is daar zo leuk, voor mij kids zo leuk...
maandag 17 juli 2017 om 18:19
maandag 17 juli 2017 om 18:23
Gek idee @strijkplank, maar hoe zou een Nederlandstalige camping in het buitenland voor je zijn?
Ik heb bijvoorbeeld een tijdje in Luxemburg gewerkt. Echt buitenlands gevoel qua weer en omgeving, maar iedereen die je spreekt is Nederlands. Dus daardoor is de drempel misschien lager? Je hoeft je niet onbegrepen te voelen als er wel wat aan de hand is, want er is geen taalbarrière. In Italië, Frankrijk en Spanje heb je ook veel Nederlandstalige campings als Luxemburg nog niet buitenlands genoeg is..?
Ik heb bijvoorbeeld een tijdje in Luxemburg gewerkt. Echt buitenlands gevoel qua weer en omgeving, maar iedereen die je spreekt is Nederlands. Dus daardoor is de drempel misschien lager? Je hoeft je niet onbegrepen te voelen als er wel wat aan de hand is, want er is geen taalbarrière. In Italië, Frankrijk en Spanje heb je ook veel Nederlandstalige campings als Luxemburg nog niet buitenlands genoeg is..?
maandag 17 juli 2017 om 18:27
maandag 17 juli 2017 om 18:28
Maar er gebeurt niets bij een paniekaanval. Het voelt supervervelend, maar in feite gebeurt er niets.strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:13Geen idee. Ben zo bang dat ik daar een paniekaanval krijg, daar in blijf hangen en ik niet snel terug kan...
De angst wordt veroorzaakt door de gedachte dat andere mensen je raar vinden dus je probeert jezelf onder controle te houden wat juist resulteert in paniekaanvallen.
Je kunt je klachten enorm verminderen door er over te lezen, zoek ook eens op youtube naar sociale fobie/ sociale angst.
maandag 17 juli 2017 om 18:29
maandag 17 juli 2017 om 18:30
Absoluut oneens.
Dit kan echt een serieuze angst zijn.
Ik heb het ook gehad TO. In zulke serieuze mate dat ik er met succes hulp voor heb gezocht.
Nu durf ik nog niet alles, maar wel veel meer.
Het is niet gek of raar, noch aanstellerij.
Er zijn veel meer mensen dan ik die dit herkennen.
Huts!
maandag 17 juli 2017 om 18:34
Ik was te voorbarig met mijn conclusie, welke angsten heb je nog meer? En heb je weleens met een psycholoog gepraat?strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:31Skull, is dat zo? Ben ik daar bang voor?
Ik ben ook bang om daar in de bv stacaravan een aanval te krijgen. Dan zijn er toch geen mensen om me heen?
Ben wel benieuwd wat erachter zit omdat ik dit al zo lang heb.
maandag 17 juli 2017 om 18:34
maandag 17 juli 2017 om 18:37
Lieve TO dan heb je bij deze toch echt een schop onder je kont nodig: miljoenen mensen hebben last van een paniekstoornis. Die hebben het vaak dagelijks, jij zo te lezen alleen in de vakantieperiode. Doe er onderhand eens wat aan, want je benadeelt jezelf er enorm mee en volgens jouzelf je kinderen ook.strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:29Ja dat moet ik ook doen dolfje. Maar iedere keer is het zo dat als de vakantie voorbij is ik weer de rust heb..
Trouwens mijn man hoeft helemaal niet naar het buitenland. Hij doet niet moeilijk. Maar hij vindt het niet leuk dat ik zo'n gedrag vertoon...
En nee ik heb niet makkelijk praten, want ik heb ook 2 jaar een paniekstoornis gehad (nu alleen nog op de snelweg). Maar als ik daar niet aan had gewerkt dmv therapie en mijn angsten overwinnen, durfde ik nu nogsteeds niet naar drukkere gelegenheden en kwam ik nergens meer. Daar zit jij nu dus ook mee met je vakantie. Er is iets wat jou angst inboezemt om niet snel thuis te zijn. Maar wat is er thuis dan? Die paniekaanval, die gaat toch ook gewoon over als je in je vakantiehuisje aankomt vanaf het terras? En weet je wat nog het mooiste is, die paniekaanval gaat uiteindelijk óók weg als je gewoon op het terras blijft zitten. Duurt misschien wat langer, vergt wat ademhalingstechnieken en herhaling. Maar het lukt. Ik weet dat een paniekaanval voelt alsof je dood gaat, maar dat ga je niet. En mensen zien het doorgaans ook niet aan je. Ze kunnen niet in je hoofd kijken, geen zorgen.
Je moet er alleen wel effectief aan werken.
anoniem_319977 wijzigde dit bericht op 17-07-2017 18:39
5.70% gewijzigd
''The sea, once it casts its spell, holds on in its net of wonder forever.''
