Psyche
alle pijlers
angst voor vakantie buitenland...
maandag 17 juli 2017 om 18:08
Hallo allemaal,
Gek word ik ervan... ik ben 15 jaar niet meer in het buitenland op vakantie geweest en ieder jaar weer dezelfde klachten, deprie en ontzettend angstig, gek maak ik mezelf!! Ik vraag aan iedereen waar ze op vakantie gaan. Als ze zeggen nederland dan denk ik pff zie je wel is ook goed. Maar als ze zeggen buitenland ben ik zo jaloers. Ik heb al een camping voor weekje nederland geboekt. Nu zou ik nog naar het buitenland kunnen, maar vliegen durf ik al helemaal niet, dan wordt het met de auto. Maar ik wil alleen maar ver weg dus z. Frankrijk of italie, ....maar ik durf dus niet, bang om zo ver van huis te zijn en ik paniek aanvallen krijg. Nu gaat het constant in mijn hoofd denken of ik toch niet zal boeken, maar dat is dan gehaast een weekje. Ik moet bijna van mezelf en vind geen rust hierin. Mijn man vind dat ik me niet zo aan moet stellen. Maar voor mij is het een heel groot isseu geworden. Kan zelfs nu niet meer van mijn vakantie genieten ben alleen maar depri aan het doen en piekeren...wie heeft de wijze woorden voor me zodat ik gewoon lekker v mijn vakantie kan gaan genieten en niet mezelf zo gek maak!
Zo gaat het dus ieder jaar en na de vakantie krijg ik weer rust en volgend jaar in april begint het gepieker weer..
De gedachte's zijn ook: iedereen gaat, het is daar zo leuk, voor mij kids zo leuk...
Gek word ik ervan... ik ben 15 jaar niet meer in het buitenland op vakantie geweest en ieder jaar weer dezelfde klachten, deprie en ontzettend angstig, gek maak ik mezelf!! Ik vraag aan iedereen waar ze op vakantie gaan. Als ze zeggen nederland dan denk ik pff zie je wel is ook goed. Maar als ze zeggen buitenland ben ik zo jaloers. Ik heb al een camping voor weekje nederland geboekt. Nu zou ik nog naar het buitenland kunnen, maar vliegen durf ik al helemaal niet, dan wordt het met de auto. Maar ik wil alleen maar ver weg dus z. Frankrijk of italie, ....maar ik durf dus niet, bang om zo ver van huis te zijn en ik paniek aanvallen krijg. Nu gaat het constant in mijn hoofd denken of ik toch niet zal boeken, maar dat is dan gehaast een weekje. Ik moet bijna van mezelf en vind geen rust hierin. Mijn man vind dat ik me niet zo aan moet stellen. Maar voor mij is het een heel groot isseu geworden. Kan zelfs nu niet meer van mijn vakantie genieten ben alleen maar depri aan het doen en piekeren...wie heeft de wijze woorden voor me zodat ik gewoon lekker v mijn vakantie kan gaan genieten en niet mezelf zo gek maak!
Zo gaat het dus ieder jaar en na de vakantie krijg ik weer rust en volgend jaar in april begint het gepieker weer..
De gedachte's zijn ook: iedereen gaat, het is daar zo leuk, voor mij kids zo leuk...
maandag 17 juli 2017 om 18:38
Ik ben bij een "gewone" psych geweest die me aangeraden werd door een vriendin.strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:34Theemuts, dat weet ik niet. Ben altijd heel erg onzeker geweest. Maar geen idee. Ik heb een goede jeugd gehad.
Bellatrix bij wie heb je hulp gevonden? Ik wil eigenlijk niet zomaar naar een psycholoog. Ik wil wel echt iemand die er in gespecialiseerd is.
Hij heeft me geleerd hoe ik met de paniekaanval om moet gaan en nu ben ik niet meer bang voor ze.
Dat was het bij mij. Niet zozeer bang voor reizen maar voor die paniek.
Verder heb ik milde medicatie waar ik simpelweg een leuker mens door ben geworden.
Huts!
maandag 17 juli 2017 om 18:41
Dit komt zoveel voor dat je echt niet naar een gespecialiseerd iemand hoeft.
Verder zijn er ook medicijnen die je wat rustiger maken. Voor een vriendin van mij was het bijna altijd al voldoende als ze die pillen bij zich had. Alleen al het idee dat ze iets kon nemen als ze toch last kreeg van paniekaanvallen, maakt het allemaal al minder beladen.
Verder zijn er ook medicijnen die je wat rustiger maken. Voor een vriendin van mij was het bijna altijd al voldoende als ze die pillen bij zich had. Alleen al het idee dat ze iets kon nemen als ze toch last kreeg van paniekaanvallen, maakt het allemaal al minder beladen.
maandag 17 juli 2017 om 18:46
Nee valeriaan is voor lichte maten angst. Als ik nu zou boeken doe ik geen oog meer dicht. Tja dat kan dat ik me erover hern moet zetten, maar dat lukt niet. Ben een brok spanning, makkelijk gezegd. Ik heb vroeger een paniekaanval gehad waar ik niet uit kwam en duurde erg lang. Doodeng. Medicijnen heb ik ook al gehad. Er gaat veel meer aan vooraf, maar het ging me nu alleen even om de vakantie..
maandag 17 juli 2017 om 18:47
Je weet het niet, want je probeert het niet eens. In plaats van dan gewoon maar eens die vakantie 6 uur verderop te proberen, ga je verwend zitten doen (niet ver weg is saai) en dus elke vakantie verlangen maar die verdere vakantie die er niet gaat komen als jij geen hulp zoekt.strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:27Dat kan misschien wel helpen ja. Maar toch is dat niet het probleem. Het is lastig uit te leggen.
Iemand dan nog een leuke bestemming 6 uurtje hiervandaan? Leuk voor kinderen... ik vind dat al vrij snel saai, maar misschien heb ik dat verkeerd..
Ik snap best dat jouw man er klaar mee is.
maandag 17 juli 2017 om 18:48
strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:46Nee valeriaan is voor lichte maten angst. Als ik nu zou boeken doe ik geen oog meer dicht. Tja dat kan dat ik me erover hern moet zetten, maar dat lukt niet. Ben een brok spanning, makkelijk gezegd. Ik heb vroeger een paniekaanval gehad waar ik niet uit kwam en duurde erg lang. Doodeng. Medicijnen heb ik ook al gehad. Er gaat veel meer aan vooraf, maar het ging me nu alleen even om de vakantie..
Daarom vroeg ik je ook waar die angst vandaan komt.
maandag 17 juli 2017 om 18:49
strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:48Bij zoveel spanning lijkt me het niet echt een goed idee om te gaan. Vakantie moet rust geven en geen enorme spanning dat ik alleen maar loop te huilen...
Dan ga je toch lekker niet?
Ik denk dat je man het helemaal niet erg vind om alleen met de kinderen naar een warm land te gaan. Kun jij lekker relaxt thuis blijven en hebben zij een leuke vakantie.
maandag 17 juli 2017 om 18:49
Met hoeveel mensen praat jij erover?strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:43Ik heb er niet alleen last van in de vakantie hoor maar dagelijks. Maar over deze angst wel alleen in de vakantie.
Komt zoveel voor? Ik ken niemand die het ook heeft..
Ja, het komt heel veel voor. Kijk maar eens op deze pijler. Misschien heeft niet iedereen precies hetzelfde als jij, maar er zitten hier heel veel mensen die last hebben van angst(en)/paniekaanvallen.
maandag 17 juli 2017 om 18:50
strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:49Eva, daarom vroeg ik ook om raad waar heen te gaan met kids. Wat is een leuke plek. Ik heb geen idee waar te zoeken..
Euh, Nederland dan dus?
maandag 17 juli 2017 om 18:54
strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:52Ik heb nederland geboekt.
Maar ik kan daarnaast ook nog naar het buitenland.
Wat is er in jouw hoofd mis met Nederland? Leer daar vrede mee hebben. Nederland is ook leuk.
maandag 17 juli 2017 om 18:54
het lijkt erop dat je er zelf niet uit komt. anders had je 12 jaar geleden wel de oplossing gevonden.
je hebt 2 opties
- of je laat je buitenland vakantie los, en blijf lekker in Nederland
- of je gaat echt hulp zoeken om van je angsten af te komen.
ik begrijp je man wel. je zegt dat je graag wilt, maar krabbelt toch weer terug en je maakt het allemaal erg groot.
zolang jij niets verandert zal er niets veranderen.
de keuze is aan jou.
je hebt 2 opties
- of je laat je buitenland vakantie los, en blijf lekker in Nederland
- of je gaat echt hulp zoeken om van je angsten af te komen.
ik begrijp je man wel. je zegt dat je graag wilt, maar krabbelt toch weer terug en je maakt het allemaal erg groot.
zolang jij niets verandert zal er niets veranderen.
de keuze is aan jou.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 17 juli 2017 om 18:56
Dit.hamerhaai schreef: ↑17-07-2017 18:54het lijkt erop dat je er zelf niet uit komt. anders had je 12 jaar geleden wel de oplossing gevonden.
je hebt 2 opties
- of je laat je buitenland vakantie los, en blijf lekker in Nederland
- of je gaat echt hulp zoeken om van je angsten af te komen.
ik begrijp je man wel. je zegt dat je graag wilt, maar krabbelt toch weer terug en je maakt het allemaal erg groot.
zolang jij niets verandert zal er niets veranderen.
de keuze is aan jou.
maandag 17 juli 2017 om 19:01
strijkplank31 schreef: ↑17-07-2017 18:59Star, ik heb zo,n mooi beeld van het buitenland. Ik wil dat mijn kids meegeven. Lekker met ze op het strand/zwembad/boulevard...dat vakantiegevoel
Dat is dan jammer voor ze, dat moeten ze maar gaan doen als ze volwassen zijn.
maandag 17 juli 2017 om 19:02
En je moet niets natuurlijk. Omdat half nederland graag 3 weken weggaat naar het buitenland, betekent dit niet dat jij dit ook moet of dat verwacht wordt. Ik heb persoonlijk ook niets met weggaan in mijn vakantie. Heb het ultieme vakantiegevoel gewoon thuis en blijf dan ook thuis. En dat hoef ik aan niemand te verantwoorden. Ik doe wat ik wil in mijn vakantie en niet omdat iemand iets van je verwacht. Vakantie moet vooral leuk en ontspannend zijn, doe waar je blij van wordt.
