Psyche
alle pijlers
Angststoornis
zaterdag 19 augustus 2017 om 11:44
Ik heb een angststoornis. Al jaren met ups en downs, maar nu zit ik in een flinke down. En heb het idee dat het nooit meer goed komt (terwijl ik best weer dat dat onzin is)
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
woensdag 7 juli 2021 om 12:12
Knap hoor,wees trots op jezelf!konijnenpantoffeltje schreef: ↑05-07-2021 18:31Kaatje, mijn prik zit erin. Heb erover geschreven in een ander topic bij de Corona-pijler in het topic getiteld 'Bang voor paniekaanval bij vaccinatie'.
@ Kaatje je vroeg hoe het ging. Veel ups&downs. Let op elk kleim dingetje in mn lichaam. Gelijk angstig. En hyperventileer veel.
Gister trouwens harrkloppingen ,hoog in hperventilatie na t horen vh nieuws v Peter R.de Vries. Schrok er zo van! Vond het zo erg. Ik had beter voor het slapen gaan geen nieuws kunnen kijken. Hele nacht er wakker v gelegen. Terwijl het iemand v tv is die ik niet in t echt ken...alsnog VRESELIJK!
rammie wijzigde dit bericht op 07-07-2021 12:15
Reden: Aangevuld
Reden: Aangevuld
3.15% gewijzigd
zondag 18 juli 2021 om 15:08
Hé rammie, mijn hoofd maakt heel veel overuren. Onze zoon gaat voor t eerst op vakantie met vrienden. Wel in Nederland, maar toch. Ik ben trots op hem, maar vind t ook doodeng.
Wij gaan later met t gezin ook nog weg, dus druk aan t regelen met testen, wat extra stress geeft.. want de regels veranderen zo snel....
Hoe gaat t met jou? Wat meer rust nu het vakantie is?
Heb je nog plannen om ergens heen te gaan?
Ik hoop dat je wat meer rust heb gekregen.
Wij gaan later met t gezin ook nog weg, dus druk aan t regelen met testen, wat extra stress geeft.. want de regels veranderen zo snel....
Hoe gaat t met jou? Wat meer rust nu het vakantie is?
Heb je nog plannen om ergens heen te gaan?
Ik hoop dat je wat meer rust heb gekregen.
zondag 18 juli 2021 om 17:43
Hallo! Ik heb ook last van paniekaanvallen. Heb niet alles gelezen, maar wat ik heb gelezen is erg herkenbaar.
Ben in therapie voor 2 ziektes waar paniekaanvallen een (groot) onderdeel van zijn.
Zou dan ook graag mee gaan schrijven hier.
Een paar keer per jaar ga ik naar m'n huisarts voor check up van hart/longen/bloeddruk enz. Dit helpt me bij de paniekaanvallen om te relativeren dat het niet lichamelijk is.
Ik heb komende week nog 2 keer therapie en dan een aantal weken niet, door vakanties. Dat vind ik wel spannend, ook al weet ik dat het vast wel goed komt en er is wel een achtervang die ik kan bellen als er wel wat is.
Ben in therapie voor 2 ziektes waar paniekaanvallen een (groot) onderdeel van zijn.
Zou dan ook graag mee gaan schrijven hier.
Een paar keer per jaar ga ik naar m'n huisarts voor check up van hart/longen/bloeddruk enz. Dit helpt me bij de paniekaanvallen om te relativeren dat het niet lichamelijk is.
Ik heb komende week nog 2 keer therapie en dan een aantal weken niet, door vakanties. Dat vind ik wel spannend, ook al weet ik dat het vast wel goed komt en er is wel een achtervang die ik kan bellen als er wel wat is.
zondag 18 juli 2021 om 18:59
Ik had dat ook Rammie, toen ik het vreselijke nieuws hoorde. Kon er ook niet van slapen. Merk ook dat ik daardoor de laatste tijd weer wat angstiger ben, bang om mijn naasten te verliezen, bang dat zij ook doodgaan. Gaat dit forum nou door, of gaat het door onder een andere naam?
Oh kaatje dat is ook spannend dat je zoon voor het eerst zelf op vakantie gaat. Zou het ook eng vinden hoor. Maar waarschijnlijk gaat hij het heel fijn hebben en hij loopt vast niet in zeven sloten tegelijk
Wij gaan dit jaar niet op vakantie. Onze badkamer wordt verbouwd de komende twee weken, wat mij veel stress oplevert. Want mannen die morgen om 8:00 's ochtends beginnen en de spullen zijn nog maar voor de helft geleverd, want er is ineens een probleem met de leveringstijd. Ik was er al bang voor...
Oh kaatje dat is ook spannend dat je zoon voor het eerst zelf op vakantie gaat. Zou het ook eng vinden hoor. Maar waarschijnlijk gaat hij het heel fijn hebben en hij loopt vast niet in zeven sloten tegelijk
Wij gaan dit jaar niet op vakantie. Onze badkamer wordt verbouwd de komende twee weken, wat mij veel stress oplevert. Want mannen die morgen om 8:00 's ochtends beginnen en de spullen zijn nog maar voor de helft geleverd, want er is ineens een probleem met de leveringstijd. Ik was er al bang voor...
Groetjes!
woensdag 21 juli 2021 om 07:31
Ik laat me ook weer even horen, hoe gaat ie met iedereen? (Liever niet quoten)
Is je zoon al op vakantie Kaatje? Kan me voorstellen dat je het spannend vind hoor! Hopelijk lukt het om een beetje los te laten. Wel fijn dat jullie later ook nog samen weggaan.
Met die verbouwing snap ik helemaal Libe, gewoon al dat je niet helemaal je privacy hebt met die werkmannen en er constant mensen in je huis zijn. Maar straks na de verbouwing zal je blij zijn
Nou hier gaat het mwah..
-knip-
Verder geen vakantie stress want ga niet weg dit jaar maar wel Zomer stress, gewoon zo geen fut voor verplichtingen, blokkeer ook altijd in dit seizoen, kijk nu alweer uit naar de Herfst. Meer rust, minder verplichtingen.. en hopelijk ook weer eens wat dingen voor mezelf doen.
Ik word de laatste tijd geleefd door mijn angsstoornis.
Deze pandemie heeft echt één en ander versterk en wil gewoon weer een beetje leven.. dus hopelijk gaat die medicatie mij daar uiteindelijk ook bij helpen.
Is je zoon al op vakantie Kaatje? Kan me voorstellen dat je het spannend vind hoor! Hopelijk lukt het om een beetje los te laten. Wel fijn dat jullie later ook nog samen weggaan.
Met die verbouwing snap ik helemaal Libe, gewoon al dat je niet helemaal je privacy hebt met die werkmannen en er constant mensen in je huis zijn. Maar straks na de verbouwing zal je blij zijn
Nou hier gaat het mwah..
-knip-
Verder geen vakantie stress want ga niet weg dit jaar maar wel Zomer stress, gewoon zo geen fut voor verplichtingen, blokkeer ook altijd in dit seizoen, kijk nu alweer uit naar de Herfst. Meer rust, minder verplichtingen.. en hopelijk ook weer eens wat dingen voor mezelf doen.
Ik word de laatste tijd geleefd door mijn angsstoornis.
Deze pandemie heeft echt één en ander versterk en wil gewoon weer een beetje leven.. dus hopelijk gaat die medicatie mij daar uiteindelijk ook bij helpen.
yesss wijzigde dit bericht op 21-07-2021 21:56
Reden: Misschien te herkenbaar..
Reden: Misschien te herkenbaar..
32.91% gewijzigd
woensdag 21 juli 2021 om 09:46
Welkom mauve purple hopelijk vind je herkenning hier!
Libe succes met je badkamer, hebben wij kort geleden ook laten doen en ik vond t wel heftig. Maar nu prachtige badkamer ervoor terug, dus houd het eind resultaat maar in je achterhoofd.
Yesss, balen dat je zo'n last heb van de zomer een het licht. Zomer en warmte zijn volgens mij niet echt goed voor ons angstigen. Jammer dat je nog niet veel verschil merkt van t ophogen van je ad. Je hoopt altijd zo dat zo'n ophoging dan gaat werken en je je beter gaat voelen, wat een teleurstelling als dat niet gebeurt..
Maar geef t nog even tijd. Wie weet als straks de zomer weer voorbij is, je de effecten van je verhoging ineens wel merkt. Ik gun t je van harte. Succes met de zomerdagen.
Hier gaat t ook mwahhh. Zoon is op vakantie. Ik kon me 1,5 dag inhouden om niet even een appje te sturen, maar gisten toch een kort bericht gestuurd. Ik kreeg een antwoord van 2 woorden, heel nikszeggend. Ik begrijp t wel, hij wil rust (nou ja.. rust, rust van ons) na een lastig schooljaar, maar ik vind dit lastig.
Verder zo afgesproken met een vriendin, op een terras. Maar het is warm en ik voel me niet fijn (ook last van mijn buik en maag). Dus apje gestuurd of we gewoon thuis kunnen afspreken.
Zorg ik dan goed voor mezelf en kom ik op voor mijn behoeften of vermijd ik gewoon wat ik spannend vind en houd zo mijn angstklachten in stand? Ik weet t niet, maar ik voel me wel een beetje een loser
.
Libe succes met je badkamer, hebben wij kort geleden ook laten doen en ik vond t wel heftig. Maar nu prachtige badkamer ervoor terug, dus houd het eind resultaat maar in je achterhoofd.
Yesss, balen dat je zo'n last heb van de zomer een het licht. Zomer en warmte zijn volgens mij niet echt goed voor ons angstigen. Jammer dat je nog niet veel verschil merkt van t ophogen van je ad. Je hoopt altijd zo dat zo'n ophoging dan gaat werken en je je beter gaat voelen, wat een teleurstelling als dat niet gebeurt..
Maar geef t nog even tijd. Wie weet als straks de zomer weer voorbij is, je de effecten van je verhoging ineens wel merkt. Ik gun t je van harte. Succes met de zomerdagen.
Hier gaat t ook mwahhh. Zoon is op vakantie. Ik kon me 1,5 dag inhouden om niet even een appje te sturen, maar gisten toch een kort bericht gestuurd. Ik kreeg een antwoord van 2 woorden, heel nikszeggend. Ik begrijp t wel, hij wil rust (nou ja.. rust, rust van ons) na een lastig schooljaar, maar ik vind dit lastig.
Verder zo afgesproken met een vriendin, op een terras. Maar het is warm en ik voel me niet fijn (ook last van mijn buik en maag). Dus apje gestuurd of we gewoon thuis kunnen afspreken.
Zorg ik dan goed voor mezelf en kom ik op voor mijn behoeften of vermijd ik gewoon wat ik spannend vind en houd zo mijn angstklachten in stand? Ik weet t niet, maar ik voel me wel een beetje een loser
.
woensdag 21 juli 2021 om 14:56
Nee helemaal geen loser Kaatje! Juist goed dat je het aangeeft, ik had waarschijnlijk helemaal afgezegd haha.
Hopelijk heb je toch nog een fijne dag.
Ja ik baal er inderdaad wel van.. ben nu al wat weekjes bezig en wil me gewoon beter voelen.. zo moeilijk om het ook maar 'op zijn beloop te laten' mij lukt dat gewoon niet zo goed.
En dan de Zomer, ja is voor mij altijd wel een eenzame/moeilijke periode, niet echt iets in het verschiet hebben en ook niet van dit weer houden en dan zien dat andere mensen wel van alles ondernemen ja dat vind ik soms wel lastig..
Hopelijk heb je toch nog een fijne dag.
Ja ik baal er inderdaad wel van.. ben nu al wat weekjes bezig en wil me gewoon beter voelen.. zo moeilijk om het ook maar 'op zijn beloop te laten' mij lukt dat gewoon niet zo goed.
En dan de Zomer, ja is voor mij altijd wel een eenzame/moeilijke periode, niet echt iets in het verschiet hebben en ook niet van dit weer houden en dan zien dat andere mensen wel van alles ondernemen ja dat vind ik soms wel lastig..
yesss wijzigde dit bericht op 21-07-2021 21:58
15.73% gewijzigd
woensdag 21 juli 2021 om 16:55
Ik reageer over tijd weer. Ff off hier.kaatje71 schreef: ↑21-07-2021 09:46Welkom mauve purple hopelijk vind je herkenning hier!
Libe succes met je badkamer, hebben wij kort geleden ook laten doen en ik vond t wel heftig. Maar nu prachtige badkamer ervoor terug, dus houd het eind resultaat maar in je achterhoofd.
Yesss, balen dat je zo'n last heb van de zomer een het licht. Zomer en warmte zijn volgens mij niet echt goed voor ons angstigen. Jammer dat je nog niet veel verschil merkt van t ophogen van je ad. Je hoopt altijd zo dat zo'n ophoging dan gaat werken en je je beter gaat voelen, wat een teleurstelling als dat niet gebeurt..
Maar geef t nog even tijd. Wie weet als straks de zomer weer voorbij is, je de effecten van je verhoging ineens wel merkt. Ik gun t je van harte. Succes met de zomerdagen.
Hier gaat t ook mwahhh. Zoon is op vakantie. Ik kon me 1,5 dag inhouden om niet even een appje te sturen, maar gisten toch een kort bericht gestuurd. Ik kreeg een antwoord van 2 woorden, heel nikszeggend. Ik begrijp t wel, hij wil rust (nou ja.. rust, rust van ons) na een lastig schooljaar, maar ik vind dit lastig.
Verder zo afgesproken met een vriendin, op een terras. Maar het is warm en ik voel me niet fijn (ook last van mijn buik en maag). Dus apje gestuurd of we gewoon thuis kunnen afspreken.
Zorg ik dan goed voor mezelf en kom ik op voor mijn behoeften of vermijd ik gewoon wat ik spannend vind en houd zo mijn angstklachten in stand? Ik weet t niet, maar ik voel me wel een beetje een loser
Maar nee Kaatje je bent juist dapper en geeft je grenzen aan.
Heb weer erge angstklachten
vrijdag 23 juli 2021 om 01:33
Ik heb beetje proberen in te lezen, maar zal nog niet meteen van iedereen alles weten.
Heb zelf net afscheid genomen van mn familie, omdat ze niet snappen waar ik mee bezig ben en dat is best heftig. Ben ook met 3 weken jarig.. ze halen me constant naar beneden terwijl ik hard aan het werk ben, dus daarom dan hah. Pijnlijk
Heb zelf net afscheid genomen van mn familie, omdat ze niet snappen waar ik mee bezig ben en dat is best heftig. Ben ook met 3 weken jarig.. ze halen me constant naar beneden terwijl ik hard aan het werk ben, dus daarom dan hah. Pijnlijk
vrijdag 23 juli 2021 om 01:36
Ik heb beetje proberen in te lezen, maar zal nog niet meteen van iedereen alles weten.
Heb zelf net afscheid genomen van mn familie, omdat ze niet snappen waar ik mee bezig ben en dat is best heftig. Ben ook met 3 weken jarig.. ze halen me constant naar beneden terwijl ik hard aan het werk ben, dus daarom dan hah. Pijnlijk
Heb zelf net afscheid genomen van mn familie, omdat ze niet snappen waar ik mee bezig ben en dat is best heftig. Ben ook met 3 weken jarig.. ze halen me constant naar beneden terwijl ik hard aan het werk ben, dus daarom dan hah. Pijnlijk
vrijdag 30 juli 2021 om 10:54
Purple mauve wat ontzettend verdrietig dat je familie het niet snapt en dat je afscheid heb genomen. En dat ze t niet snappen is nog wel te begrijpen, maar om je naar beneden te halen, is wel pijnlijk. Je familie zou juist onvoorwaardelijk achter je horen te staan en je steunen, of ze t nou begrijpen of niet.
Veel succes en sterkte
Maar om eerlijk te zijn, is t ook moeilijk te begrijpen soms. Ik spreek nu voor mezelf en mijn eigen angst. We zijn als gezin op vakantie, pubers doen gezellig mee en hebben t ouderwets leuk met elkaar, alles is prima in orde. Behalve dat ik elke ochtend weer dik in de onrust en angst uit mijn bed kom. En dat t meestal voor t grootste deel wel wegtrekt, maar blijft sluimeren en ik daar doodmoe en soms kortaf van word. Dat snap ik niet, begrijp ik niet en vind ik na al die jaren nog steeds erg moeilijk te accepteren. Ik wil gewoon eens vakantie van mezelf.
Veel succes en sterkte
Maar om eerlijk te zijn, is t ook moeilijk te begrijpen soms. Ik spreek nu voor mezelf en mijn eigen angst. We zijn als gezin op vakantie, pubers doen gezellig mee en hebben t ouderwets leuk met elkaar, alles is prima in orde. Behalve dat ik elke ochtend weer dik in de onrust en angst uit mijn bed kom. En dat t meestal voor t grootste deel wel wegtrekt, maar blijft sluimeren en ik daar doodmoe en soms kortaf van word. Dat snap ik niet, begrijp ik niet en vind ik na al die jaren nog steeds erg moeilijk te accepteren. Ik wil gewoon eens vakantie van mezelf.
dinsdag 3 augustus 2021 om 10:37
Nou ik ook in t buitenland nu met de 2 pubers. Elke dag angstig,maar ook gelijk bij ogen openen in bed spanningsbuikpijn. Vorige week in het restaurant paniekaanval.kaatje71 schreef: ↑30-07-2021 10:54Purple mauve wat ontzettend verdrietig dat je familie het niet snapt en dat je afscheid heb genomen. En dat ze t niet snappen is nog wel te begrijpen, maar om je naar beneden te halen, is wel pijnlijk. Je familie zou juist onvoorwaardelijk achter je horen te staan en je steunen, of ze t nou begrijpen of niet.
Veel succes en sterkte
Maar om eerlijk te zijn, is t ook moeilijk te begrijpen soms. Ik spreek nu voor mezelf en mijn eigen angst. We zijn als gezin op vakantie, pubers doen gezellig mee en hebben t ouderwets leuk met elkaar, alles is prima in orde. Behalve dat ik elke ochtend weer dik in de onrust en angst uit mijn bed kom. En dat t meestal voor t grootste deel wel wegtrekt, maar blijft sluimeren en ik daar doodmoe en soms kortaf van word. Dat snap ik niet, begrijp ik niet en vind ik na al die jaren nog steeds erg moeilijk te accepteren. Ik wil gewoon eens vakantie van mezelf.
Dus ik snap jou zo goed Kaatje. Ben blij als ik thuis ben. Vakanties zijn echt niks voor mij!
Balen Mauve,maar herken het wel; mijn moeder snapt mij ook niet,zegt dat ik mij soms aanstel...
dinsdag 3 augustus 2021 om 11:21
Rammie, respect dat je met je pubers op vakantie ben gegaan!! Echt heel knap, want volgens mij voelde je je niet echt goed de laatste tijd!
Hebben je pubers t naar hun zin? Want ik kan dan wel genieten om mijn kinderen t gezellig te zien hebben. Dan weet ik dat ik t er voor over heb.
En zo'n paniekaanval in t openbaar is shit, kunnen je kinderen daar iets mee? Helpen ze je om eruit te komen? Ik gun je in elk geval een paar mooie en fijne momenten!
Hebben je pubers t naar hun zin? Want ik kan dan wel genieten om mijn kinderen t gezellig te zien hebben. Dan weet ik dat ik t er voor over heb.
En zo'n paniekaanval in t openbaar is shit, kunnen je kinderen daar iets mee? Helpen ze je om eruit te komen? Ik gun je in elk geval een paar mooie en fijne momenten!
dinsdag 3 augustus 2021 om 11:25
Hi
Ik kom hier even binnen vallen. Ik ga binnenkort in behandeling voor mijn sociale angst. Maar ik vroeg me af, hoe voelt een 'paniek aanval' bij jullie?
Ik heb nooit echt extreme aanvallen, dat het dus bijvoorbeeld in eens op komt zetten en dat het heel even heel heftig is. Wel heb ik altijd last van extreme zenuwachtigheid, tintelde handen, snelle ademhaling en overmatig zweten als ik in een situatie ben die niet prettig is. Maar ik ben nu toch weer aan het twijfelen of mijn 'angst' wel 'ernstig' genoeg is om een behandeling bij de GGZ te starten. Twijfel toch weer om het allemaal af te zeggen.
Ik kom hier even binnen vallen. Ik ga binnenkort in behandeling voor mijn sociale angst. Maar ik vroeg me af, hoe voelt een 'paniek aanval' bij jullie?
Ik heb nooit echt extreme aanvallen, dat het dus bijvoorbeeld in eens op komt zetten en dat het heel even heel heftig is. Wel heb ik altijd last van extreme zenuwachtigheid, tintelde handen, snelle ademhaling en overmatig zweten als ik in een situatie ben die niet prettig is. Maar ik ben nu toch weer aan het twijfelen of mijn 'angst' wel 'ernstig' genoeg is om een behandeling bij de GGZ te starten. Twijfel toch weer om het allemaal af te zeggen.
dinsdag 3 augustus 2021 om 11:30
Ik laat me ook weer even horen..
Balen is dat dan he, dat je eigenlijk 'niks' hebt om angstig over te zijn maar dat het er dwars doorheen komt.
Hopelijk kunnen jullie toch nog wat genieten van de vakantie.
Hier voel ik me vooral heel alleen de laatste tijd, nog steeds met AD bezig, net weer verhoogd maar zit nu pas op een hele lage dosering.
Vanmorgen weer helemaal misselijk en angstig richting sportschool gegaan.
Wilde bijna omkeren maar sporten was altijd mijn alles maar ook dat gaat de laatste tijd moeizaam. Straks durf ik helemáál niks meer..
Soms weet ik ook niet goed meer waar ik nou goed aan doe.. toch erdoorheen (net als met sporten vanmorgen) of júist even de druk eraf en mezelf even niet pushen. Het blijft lastig.
Wordt het ooit beter
Balen is dat dan he, dat je eigenlijk 'niks' hebt om angstig over te zijn maar dat het er dwars doorheen komt.
Hopelijk kunnen jullie toch nog wat genieten van de vakantie.
Hier voel ik me vooral heel alleen de laatste tijd, nog steeds met AD bezig, net weer verhoogd maar zit nu pas op een hele lage dosering.
Vanmorgen weer helemaal misselijk en angstig richting sportschool gegaan.
Wilde bijna omkeren maar sporten was altijd mijn alles maar ook dat gaat de laatste tijd moeizaam. Straks durf ik helemáál niks meer..
Soms weet ik ook niet goed meer waar ik nou goed aan doe.. toch erdoorheen (net als met sporten vanmorgen) of júist even de druk eraf en mezelf even niet pushen. Het blijft lastig.
Wordt het ooit beter
yesss wijzigde dit bericht op 11-08-2021 20:10
31.63% gewijzigd
donderdag 5 augustus 2021 om 18:18
Help, weet momenteel echt niet waar ik het zoeken moet. Ik heb emetofobie, een ontzettende angst dus voor overgeven.
Vannacht werd ik al wakker met een klam voorhoofd, uren later werd ik wakker en voelde me alsof ik ziek ging worden (dan krijg ik een raar gevoel in mijn slokdarm). Het zweet brak me ook uit, maar ik was nog redelijk rustig. Totdat ik rechtop ging zitten en dat gevoel in mijn slokdarm veranderde in braakneigingen. Toen brak de paniek los. Weer half gaan liggen, toen trok het weg. Totdat ik voor de grote boodschap moest. Geen diarree, maar omdat ik een beetje moest duwen kwamen weer de braakneigingen opzetten. Mam gewaarschuwd, emmertje erbij. Ja, dan zit je dus zoals in mijn ergste nachtmerries op de wc met voor me die emmer te wachten of het ging gebeuren. Niet dus, maar dan zit ik te gillen dat ik niet wil spugen. Vreselijke fobie is het.
Ik durf niet te eten. En ik mag mijn antidepressiva 1 dag overslaan als ik echt ziek ben.
En ergens ben ik ook als de dood dat ik plótseling een nieuw angstsymptoom heb, want ooit las ik dat spugen ook bij angst kan horen. Terwijl ik nu al een jaar of 9 bekend ben met mijn angstklachten en paniekaanvallen en daarbij heb ik nog nooit gespuugd.
Maar volgens mij heb ik wel degelijk wat onder de leden gezien mijn temperatuur vanmorgen nog 36,8 was en nu richting 37,6 klimt.
Vannacht werd ik al wakker met een klam voorhoofd, uren later werd ik wakker en voelde me alsof ik ziek ging worden (dan krijg ik een raar gevoel in mijn slokdarm). Het zweet brak me ook uit, maar ik was nog redelijk rustig. Totdat ik rechtop ging zitten en dat gevoel in mijn slokdarm veranderde in braakneigingen. Toen brak de paniek los. Weer half gaan liggen, toen trok het weg. Totdat ik voor de grote boodschap moest. Geen diarree, maar omdat ik een beetje moest duwen kwamen weer de braakneigingen opzetten. Mam gewaarschuwd, emmertje erbij. Ja, dan zit je dus zoals in mijn ergste nachtmerries op de wc met voor me die emmer te wachten of het ging gebeuren. Niet dus, maar dan zit ik te gillen dat ik niet wil spugen. Vreselijke fobie is het.
Ik durf niet te eten. En ik mag mijn antidepressiva 1 dag overslaan als ik echt ziek ben.
En ergens ben ik ook als de dood dat ik plótseling een nieuw angstsymptoom heb, want ooit las ik dat spugen ook bij angst kan horen. Terwijl ik nu al een jaar of 9 bekend ben met mijn angstklachten en paniekaanvallen en daarbij heb ik nog nooit gespuugd.
Maar volgens mij heb ik wel degelijk wat onder de leden gezien mijn temperatuur vanmorgen nog 36,8 was en nu richting 37,6 klimt.
zaterdag 7 augustus 2021 om 14:42
Wat rot Konijnenpantoffeltje, hoe voel je je nu? Misschien toch een griepje ofzo te pakken? Hopelijk voel je je inmiddels weer wat beter.
Hebben jullie ook dat je zo snel getriggerd bent?
Vandaag begon mijn dag best goed, stukje gaan joggen en gewoon rustig aan.
Ben ook wat kleine veranderingen aan het maken in mijn leven, dus voelde wel goed.. en als ik dan nét een klein beetje het gevoel krijg weer een beetje grip te krijgen gebeurd er iets waardoor ik in één klap niks meer uit handen krijg
Kan iets zijn wat iemand zegt, een gesprek wat niet helemaal lekker loopt.
Zo vermoeiend.. het legt me gewoon zo lam vaak.
Ik herkende het vandaag wel meteen. Alsof ik qua energie ook nooit écht bij mezelf zit/teveel met anderen bezig ben en daardoor vaak te weinig uit handen krijg en te weinig focus heb in mijn eigen leven.
Zo even een kopje thee en toch maar proberen om nog iets te gaan doen wat ik wilde doen..
Hebben jullie ook dat je zo snel getriggerd bent?
Vandaag begon mijn dag best goed, stukje gaan joggen en gewoon rustig aan.
Ben ook wat kleine veranderingen aan het maken in mijn leven, dus voelde wel goed.. en als ik dan nét een klein beetje het gevoel krijg weer een beetje grip te krijgen gebeurd er iets waardoor ik in één klap niks meer uit handen krijg
Kan iets zijn wat iemand zegt, een gesprek wat niet helemaal lekker loopt.
Zo vermoeiend.. het legt me gewoon zo lam vaak.
Ik herkende het vandaag wel meteen. Alsof ik qua energie ook nooit écht bij mezelf zit/teveel met anderen bezig ben en daardoor vaak te weinig uit handen krijg en te weinig focus heb in mijn eigen leven.
Zo even een kopje thee en toch maar proberen om nog iets te gaan doen wat ik wilde doen..
maandag 9 augustus 2021 om 23:02
Het is toch echt buikgriep. Ik belde de doktersassistente van de praktijk hier in het dorp en ze zei dat ze al 2 weken veel telefoontjes kregen van mensen die last hadden van diarree en overgeven, dus het heerst nogal. Het braken zou iets van de eerste 24 uur zijn, de diarree kon wel een week aanhouden.
Het gaat al wat beter, ik leef nu vooral op vanillevla, geroosterd brood of beschuit, banaan en veel water. Wel ben ik nog erg slap en heb ik al dagen geen vaste ontlasting meer gezien, behalve vanmorgen even. Na een uur kwam er nog een golf van buikkrampen, kon ik weer naar het toilet rennen en had ik weer vloeibare ontlasting.
Ik zou vandaag ook covid-vaccin #2 hebben, maar omdat mijn weerstand het nu al zwaar genoeg heeft heb ik het laten verzetten naar volgende week.
Snel getriggerd ben ik ook erg snel. Ik kan het echt niet hebben als er al iets spannends gaande is en dan komt daarbovenop nog iets anders wat ik spannend vind.
Het gaat al wat beter, ik leef nu vooral op vanillevla, geroosterd brood of beschuit, banaan en veel water. Wel ben ik nog erg slap en heb ik al dagen geen vaste ontlasting meer gezien, behalve vanmorgen even. Na een uur kwam er nog een golf van buikkrampen, kon ik weer naar het toilet rennen en had ik weer vloeibare ontlasting.
Ik zou vandaag ook covid-vaccin #2 hebben, maar omdat mijn weerstand het nu al zwaar genoeg heeft heb ik het laten verzetten naar volgende week.
Snel getriggerd ben ik ook erg snel. Ik kan het echt niet hebben als er al iets spannends gaande is en dan komt daarbovenop nog iets anders wat ik spannend vind.
zondag 15 augustus 2021 om 11:05
Konijnepantoffeltjes hoe gaat t nu met je? Al van je buikgriep af?
Hier hetzelfde, denk ook buikgriep. Woensdag een onverwachts hele gezellige dag gehad, dagen daarvoor ook goed in mijn vel. Woensdagnacht wakker en zo aan de diarree. Echt zo vaak, ik heb na half 3 niet meer geslapen. Eigenwijs toch naar werk gegaan (zat alleen ivm vakantie), maar na half uur, toch naar huis gegaan. En in plaats van gewoon rustig uit te zieken, gaat mijn paniekstand aan. Want wat zullen ze wel niet van me denken, ik heb ze laten vallen, wat een aansteller vinden ze me vast, en dat ging maar door. Terwijl de realiteit was dat ze juist lief en begripvol reageerden (wat ik niet verdien, in mijn ogen).
Nu afgesproken om vandaag contact te hebben over morgen (want dan zou ik ook alleen zitten, dus als ik er niet ben, komt mijn collega). En daar zit nu mijn ding. Want ik voel me beter, maar de diarree is nog niet over. Ik voel me nog slap, maar is dat genoeg om ziek te melden?
En wat als ik zeg dat ik kom, en ik heb weer zo'n nacht als woensdagnacht? Dan moet ik alsnog afzeggen.
Deze gedachten leggen me lam...
Sorry voor deze ego post, maar vind t fijn om hier te spuien en te weten dat er mensen zijn die dit lezen en t snappen.
Hier hetzelfde, denk ook buikgriep. Woensdag een onverwachts hele gezellige dag gehad, dagen daarvoor ook goed in mijn vel. Woensdagnacht wakker en zo aan de diarree. Echt zo vaak, ik heb na half 3 niet meer geslapen. Eigenwijs toch naar werk gegaan (zat alleen ivm vakantie), maar na half uur, toch naar huis gegaan. En in plaats van gewoon rustig uit te zieken, gaat mijn paniekstand aan. Want wat zullen ze wel niet van me denken, ik heb ze laten vallen, wat een aansteller vinden ze me vast, en dat ging maar door. Terwijl de realiteit was dat ze juist lief en begripvol reageerden (wat ik niet verdien, in mijn ogen).
Nu afgesproken om vandaag contact te hebben over morgen (want dan zou ik ook alleen zitten, dus als ik er niet ben, komt mijn collega). En daar zit nu mijn ding. Want ik voel me beter, maar de diarree is nog niet over. Ik voel me nog slap, maar is dat genoeg om ziek te melden?
En wat als ik zeg dat ik kom, en ik heb weer zo'n nacht als woensdagnacht? Dan moet ik alsnog afzeggen.
Deze gedachten leggen me lam...
Sorry voor deze ego post, maar vind t fijn om hier te spuien en te weten dat er mensen zijn die dit lezen en t snappen.
zondag 15 augustus 2021 om 11:13
Dit yessss, dat gevoel van een heel wankel evenwicht. Goed dat je t herkende en zag wat er gebeurde. Ik denk dat dat de eerste stap is. Nu nog een manier vinden om t niet zo binnen te laten komen. En t je dag niet zo te laten beïnvloeden. Ik weet eerlijk gezegd niet hoe. Ik ben wel een heel erg inspirerend luisterboek aan t luisteren. Het is in t Engels, maar luistert makkelijk en gaat ook over die innerlijke stem, die maar praat en kletst en oordeelt. Ik vind t fijn om naar te luisteren.yesss schreef: ↑07-08-2021 14:42
Hebben jullie ook dat je zo snel getriggerd bent?
Vandaag begon mijn dag best goed, stukje gaan joggen en gewoon rustig aan.
Ben ook wat kleine veranderingen aan het maken in mijn leven, dus voelde wel goed.. en als ik dan nét een klein beetje het gevoel krijg weer een beetje grip te krijgen gebeurd er iets waardoor ik in één klap niks meer uit handen krijg
Kan iets zijn wat iemand zegt, een gesprek wat niet helemaal lekker loopt.
Zo vermoeiend.. het legt me gewoon zo lam vaak.
Ik herkende het vandaag wel meteen. Alsof ik qua energie ook nooit écht bij mezelf zit/teveel met anderen bezig ben en daardoor vaak te weinig uit handen krijg en te weinig focus heb in mijn eigen leven.
Als je wil deel ik de link.
Maak er wat van vandaag! Dikke virtuele knuffel, ik vind jou heel stoer dat je door blijft gaan met sporten en joggen, ondanks je angst.
