Psyche
alle pijlers
Angststoornis
zaterdag 19 augustus 2017 om 11:44
Ik heb een angststoornis. Al jaren met ups en downs, maar nu zit ik in een flinke down. En heb het idee dat het nooit meer goed komt (terwijl ik best weer dat dat onzin is)
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
donderdag 2 november 2017 om 17:49
vrijdag 3 november 2017 om 08:49
Fijn paradontax dat t wat beter gaat. En hoe was je nacht?
Bij mij waren (en zijn) de ochtenden vaak t moeilijkst. Het moment dat de wekker gaat en ik denk NEE!!!
Iemand schreef hier (weet even niet mee wie) dat je soms onrustig of nerveus bent. Zonder reden. .zomaar. dat herken ik ook wel. En dat vind ik het lastige, ik kan aan mezelf niet uitleggen waarom ik me zo voel en heb er daardoor geen grip op of controle over. En dan wil ik t weg hebben. ..en dat maakt t erger.
Ik heb voor vandaag afgesproken met wat oude vriendinnen. Moet er even een stukje voor rijden maar vind t heel leuk om ze weer te zien. En toch. ..Zo nerveus en trillerig. Maar ik probeer nu steeds meer te denken dat dit bij mij hoort. Dat t niet erg is. Dat ik ook dingen kan doen met die spanning.
Accepteren dat t zo is. Best moeilijk.
Ik wens jullie een mooie dag!
Bij mij waren (en zijn) de ochtenden vaak t moeilijkst. Het moment dat de wekker gaat en ik denk NEE!!!
Iemand schreef hier (weet even niet mee wie) dat je soms onrustig of nerveus bent. Zonder reden. .zomaar. dat herken ik ook wel. En dat vind ik het lastige, ik kan aan mezelf niet uitleggen waarom ik me zo voel en heb er daardoor geen grip op of controle over. En dan wil ik t weg hebben. ..en dat maakt t erger.
Ik heb voor vandaag afgesproken met wat oude vriendinnen. Moet er even een stukje voor rijden maar vind t heel leuk om ze weer te zien. En toch. ..Zo nerveus en trillerig. Maar ik probeer nu steeds meer te denken dat dit bij mij hoort. Dat t niet erg is. Dat ik ook dingen kan doen met die spanning.
Accepteren dat t zo is. Best moeilijk.
Ik wens jullie een mooie dag!
vrijdag 3 november 2017 om 17:05
vrijdag 3 november 2017 om 20:09
Fijn dat je een goede dag had. Wat kan dat dan lekker voelen hè? !ook ik had een goede dag. ..Na een nerveuze start ben ik gezellig bij mijn oude vriendinnen langs gegaan en dat was ouderwets leuk en goed!
Als ik zeg dat ik probeer t te accepteren is dat in de praktijk hartstikke moeilijk! Maar ik heb in al die jaren zoveel gevochten ertegen en van alles geprobeerd om er maar vanaf te komen dat ik nu rust probeer te vinden in het accepteren van mijn klachten.
Maar gezien mijn karakter (dat vooral houdt van dingen oplossen) valt t niet altijd mee.
Paradontax succes met werken. Heb je lang niet gewerkt?
Voor iedereen een goed en kalm weekend!
Als ik zeg dat ik probeer t te accepteren is dat in de praktijk hartstikke moeilijk! Maar ik heb in al die jaren zoveel gevochten ertegen en van alles geprobeerd om er maar vanaf te komen dat ik nu rust probeer te vinden in het accepteren van mijn klachten.
Maar gezien mijn karakter (dat vooral houdt van dingen oplossen) valt t niet altijd mee.
Paradontax succes met werken. Heb je lang niet gewerkt?
Voor iedereen een goed en kalm weekend!
zaterdag 4 november 2017 om 08:20
zaterdag 4 november 2017 om 08:21
Kaatje71: volgens mij schreef ik dat laatst..Zo unheimisch voelen zonder duidelijke reden. Als ik rond mijn menstruatie zit heb ik dat sowieso wel..zit ik rond mijn eisprong dan heb ik veel meer vertrouwen. Maar inderdaad wat je zegt; het er laten zijn is het beste...en dat het bij je hoort..dat ga ik ook meer denken! Want ik heb het eigenlijk ook al heel lang en het is in allerlei 'vormen' voorbij gekomen maar het is toch een leidraad. Het vertrouwen 'het is allemaal wel goed' zit er gewoon niet helemaal in..Door dingen uit jeugd, persoonlijkheid etc.
Vind de ochtenden op het moment ookhet rotst.
Wat fijn dat je verder een goede dag had!! Ik heb deze week mijn uren op het werk uitgebreid ondanks dat ik me rottig voelde. De afleiding helpt zeker!!
Vind de ochtenden op het moment ookhet rotst.
Wat fijn dat je verder een goede dag had!! Ik heb deze week mijn uren op het werk uitgebreid ondanks dat ik me rottig voelde. De afleiding helpt zeker!!
zaterdag 4 november 2017 om 14:54
Heb in het begin wat berichten hier geplaatst en geregeld meelezen.
Slik nu een dik jaar of langer paroxetine.
Gaat goed, veel beter.
De dosis is wel een keer verhoogd naar 30/mg.
Nu net voelde ik me nogal bang.
Komt niet heel vaak voor en stap daar gewoon over heen.
Tijdens of ruim voor mijn menstruatie is het allemaal wat heviger.
Nou was ik net behoorlijk angstig.
Was aan het schoonmaken, voelde me al wat moe achtig omdat ik slecht had geslapen.
Moest even snel opruimen omdat de vriendin waar ik logeer zo thuis komt.
Tijdens t snel, snel stofzuigen besefte ik dat ik toch aardig moe ben en hierdoor ' wankele benen' had zeg maar.
Het klamme angst zweet brak me uit en daar kwam paniek.
Waarom dacht ik, hoe kan dit, normaal geen echte last meer van dus werd het nog erger.
Ik baal en wil niet weer gaan flippen.
Vandaar meteen dit forum.opgezocht.
Pfff t gaat wel nu maar toch.
Slik nu een dik jaar of langer paroxetine.
Gaat goed, veel beter.
De dosis is wel een keer verhoogd naar 30/mg.
Nu net voelde ik me nogal bang.
Komt niet heel vaak voor en stap daar gewoon over heen.
Tijdens of ruim voor mijn menstruatie is het allemaal wat heviger.
Nou was ik net behoorlijk angstig.
Was aan het schoonmaken, voelde me al wat moe achtig omdat ik slecht had geslapen.
Moest even snel opruimen omdat de vriendin waar ik logeer zo thuis komt.
Tijdens t snel, snel stofzuigen besefte ik dat ik toch aardig moe ben en hierdoor ' wankele benen' had zeg maar.
Het klamme angst zweet brak me uit en daar kwam paniek.
Waarom dacht ik, hoe kan dit, normaal geen echte last meer van dus werd het nog erger.
Ik baal en wil niet weer gaan flippen.
Vandaar meteen dit forum.opgezocht.
Pfff t gaat wel nu maar toch.
anoniem_290325 wijzigde dit bericht op 04-11-2017 15:01
2.63% gewijzigd
zaterdag 4 november 2017 om 14:58
Net meteen gegoogled ter geruststelling dat symptomen van slechte nachtrust dit ook veroorzaken maar dus ook hyperventilatie en dergelijke.
Pfff das lang gelegenheden dat ik.dit heb gehad.
Baal ervan hoewel ik nu rustiger ben dan hoe ik zonder paroxetine zou reageren.
Is dit gewoon een angst die even door de paroxetine heen 'prikt'?
Pfff das lang gelegenheden dat ik.dit heb gehad.
Baal ervan hoewel ik nu rustiger ben dan hoe ik zonder paroxetine zou reageren.
Is dit gewoon een angst die even door de paroxetine heen 'prikt'?
zaterdag 4 november 2017 om 16:08
Ik voel mij in de ochtend nog onrustig,maar gaande weg de dag gaat het beter en aan het eind van de dag doodmoe.Maar ja na een week ad kun je nog niet zoveel verwachten.Ik had veel minder bijwerkingen verwacht omdat ik al jaren paroxitine heb geslikt maar mijn lijf moet toch wennen.
Heftig Donna1971 dat je dit opeens ervaart,bel de artsen post even als je het niet vertrouwd,sterkte
Heftig Donna1971 dat je dit opeens ervaart,bel de artsen post even als je het niet vertrouwd,sterkte
zaterdag 4 november 2017 om 17:19
Ben aan het relativeren en herken de angstaanval van vanmiddag.
Dat ik er nadien een soort in bleef hangen herken ik ook.
Alleen niet met paroxetine aldus.
Het verschil is dat ik net door te relativeren of zo zeg maar de angst minder heftig was als destijds zonder medicatie hoewel er wel een piek was.
Naar aldus.
Wat ik vanmiddag merkte was ook dat ik aan het ' wachten' was op lichaam sensaties, op angst van ' wanneer komt het'weer, wat gebeurt er als, wat is dit, waarom enz.
In feite werd ik dus niet goed van mijn eigen gedachtes terwijl ik vandaag moe ben en als je behoorlijk moe bent danbvoelnje je niet zo lekker klaar..maar ik ging malen om een moe gevoel met als gevolg een paniekreactie, en dat kwam in een fractie van een seconde.
Dus slechts één seconde aan een belachelijk scenario denken was de trigger van een middag angst ach
achtige verschijnselen.
Nu ik ben gestopt met aan doemscenario "s toe te geven gaat het wat beter.
Toch erg klote maar wat kunnen je hersenen je treiteren:-(
Dat ik er nadien een soort in bleef hangen herken ik ook.
Alleen niet met paroxetine aldus.
Het verschil is dat ik net door te relativeren of zo zeg maar de angst minder heftig was als destijds zonder medicatie hoewel er wel een piek was.
Naar aldus.
Wat ik vanmiddag merkte was ook dat ik aan het ' wachten' was op lichaam sensaties, op angst van ' wanneer komt het'weer, wat gebeurt er als, wat is dit, waarom enz.
In feite werd ik dus niet goed van mijn eigen gedachtes terwijl ik vandaag moe ben en als je behoorlijk moe bent danbvoelnje je niet zo lekker klaar..maar ik ging malen om een moe gevoel met als gevolg een paniekreactie, en dat kwam in een fractie van een seconde.
Dus slechts één seconde aan een belachelijk scenario denken was de trigger van een middag angst ach
achtige verschijnselen.
Nu ik ben gestopt met aan doemscenario "s toe te geven gaat het wat beter.
Toch erg klote maar wat kunnen je hersenen je treiteren:-(
anoniem_290325 wijzigde dit bericht op 04-11-2017 18:19
0.90% gewijzigd
zaterdag 4 november 2017 om 17:24
Hpi, Parodontax,Paradontax schreef: ↑04-11-2017 16:08Ik voel mij in de ochtend nog onrustig,maar gaande weg de dag gaat het beter en aan het eind van de dag doodmoe.Maar ja na een week ad kun je nog niet zoveel verwachten.Ik had veel minder bijwerkingen verwacht omdat ik al jaren paroxitine heb geslikt maar mijn lijf moet toch wennen.
Heftig Donna1971 dat je dit opeens ervaart,bel de artsen post even als je het niet vertrouwd,sterkte
Dankjewel.
Jij veel sterkte met het opbouwen.
Dat je benoemd dat ik de artsen ms kan bellen, stekt mij alleen als persoontje geen gerust huil huil!!
Sorry kun jij ook niks aan doen.
Komt door mij rare denken en bang ben
zaterdag 4 november 2017 om 17:54
Vervelend Donna 1971..bij mij is het rond menstruatie ook altijd wat lastiger en dan prikt de angst er ook makkelijker doorheen.
Zit je rond je menstruatie? Of misschien de vermoeidheid?
zaterdag 4 november 2017 om 18:12
Zit nu zo'n anderhalve week voor m'n menstruatie.
Mijn klachten kunnen bij dit tijdstip al beginnen dwz down enz.
Ben heel gevoelig mbt mijn cyclus, laatste jaren helemaal.
Denk dat vermoeidheid het is. Gewone symptomen van vermoeidheid zijn
niet eng maar ik besloot van wel, sterker nog ik beschouwde het als iets heeel ergs, eng gevoel..in combinatie met als een tierelier gaan poetsen en waarbij één seconde een gevoel van angst of stel dat, naar boven prikte, resusteerde dit keer in een paniekaanval denk ik.
Dan gaat mijn lichaam alle alarmbellen laten loeien en waar ik normaal gesproken met paroxetine me hier geen ruk meer van aantrek deed ik dat vanmiddag wel kennelijk.
Gevolg van doemdenken:, angst, lichamelijke sensaties.
Daar ben ik.vandaag weer ff lekker mee aan het sparren geweest lijkt me.
Pfff wat gedachtes toch kunnen veroorzaken
zaterdag 4 november 2017 om 18:49
Ik gebruik zelf al jaren venlafaxine maar heb sinds vorig erg last vooraf en tijdens menstruatie...onveilig gevoel, angstig etc..niks aan. Ik hoor het vaker van vrouwen die richting 40 gaan.
Vervelend vind je niet??
Ik gebruik er wel supplementen voor..Het ging een paar maanden best goed maar ik denk dat stress ook meespeelt?
Hoe lang heb jij er al last van?
Vervelend vind je niet??
Ik gebruik er wel supplementen voor..Het ging een paar maanden best goed maar ik denk dat stress ook meespeelt?
Hoe lang heb jij er al last van?
zondag 5 november 2017 om 08:35
Ik vind het echt heel vervelend...voorheen alleen wel s last van migraine en een beetje melancholisch..sinds vorig jaar veel meer last, niet zozeer lichamelijk maar psychisch; nerveus, angstig. Als ik mijn eisprong nader ben ik op mijn best..dan kan ik echt denk 'waar heb ik me nu zo druk om zitten maken'...ben 39.
Heb je het altijd al gehad of ook toen je richting 40 ging?
zondag 5 november 2017 om 08:36
Ik vind het echt heel vervelend...voorheen alleen wel s last van migraine en een beetje melancholisch..sinds vorig jaar veel meer last, niet zozeer lichamelijk maar psychisch; nerveus, angstig. Als ik mijn eisprong nader ben ik op mijn best..dan kan ik echt denk 'waar heb ik me nu zo druk om zitten maken'...ben 39.
Heb je het altijd al gehad of ook toen je richting 40 ging?
zondag 5 november 2017 om 08:45
Balen die hormonen he!
Ik voel me helemaal niet lekker en dit keer kan ik geen schuld geven aan hormonen. Ik heb overal spierpijn en ben zo vreselijk moe.... en daarvan ga ik weer piekeren en wordt ik gespannen en nerveus. De verkoudheid blijft maar hangen, ene dag wat erger dan de andere dag. Misschien is het een griepje ofzo, ik weet het niet. Ik ga dan zitten piekeren of ik naar de huisarts moet of niet..... of ik gewoon mijn ding moet doen of in mijn bed moet blijven, dat soort dingen.
Ik voel me helemaal niet lekker en dit keer kan ik geen schuld geven aan hormonen. Ik heb overal spierpijn en ben zo vreselijk moe.... en daarvan ga ik weer piekeren en wordt ik gespannen en nerveus. De verkoudheid blijft maar hangen, ene dag wat erger dan de andere dag. Misschien is het een griepje ofzo, ik weet het niet. Ik ga dan zitten piekeren of ik naar de huisarts moet of niet..... of ik gewoon mijn ding moet doen of in mijn bed moet blijven, dat soort dingen.
maandag 6 november 2017 om 07:08
Hè bah wat vervelend Welsie...Hoe gaat het nu met je?
Het kan misschien zijn dat je inderdaad gewoon niet fit en moe bent? Ik heb soms ook als ik een goeie week heb ik van alles doe (misschien teveel) en dan op een gegeven moment ook bekaf ben. Dan val ik geregeld bij mijn dochter in slaap.
Ik vind het begin vd week altijd lastig...word nerveus wakker en heb meteen allemaal piekergedachten...als ik dan opsta, een kopje koffie neem en even op de tablet zit gaat het meestal wel weer wat beter.
Het kan misschien zijn dat je inderdaad gewoon niet fit en moe bent? Ik heb soms ook als ik een goeie week heb ik van alles doe (misschien teveel) en dan op een gegeven moment ook bekaf ben. Dan val ik geregeld bij mijn dochter in slaap.
Ik vind het begin vd week altijd lastig...word nerveus wakker en heb meteen allemaal piekergedachten...als ik dan opsta, een kopje koffie neem en even op de tablet zit gaat het meestal wel weer wat beter.
maandag 6 november 2017 om 11:57
Vanmorgen weer naar huisarts geweest.Weekend weer vreselijke onrust,gejaagd en slecht geslapen.Ga de paroxitine weer afbouwen.Nog nooit eerder er zoveel last van gehad,het middel lijkt erger dan de kwaal.Kijk aan hoe het gaat zonder anders over op iets anders.Gelukkig mooi weer dus wandelen maar weer.
