Psyche
alle pijlers
Angststoornis
zaterdag 19 augustus 2017 om 11:44
Ik heb een angststoornis. Al jaren met ups en downs, maar nu zit ik in een flinke down. En heb het idee dat het nooit meer goed komt (terwijl ik best weer dat dat onzin is)
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
donderdag 22 februari 2018 om 16:39
He wat leuk om weer wat te horen!
Lylli dat wakker worden. .Dat heb ik ook. Soms slaap ik zo weer in en soms duurt het uren. Geen peil op te trekken. Geen idee wat je eraan kan doen. .
Ikbennietgek wat fijn dat t beter gaat!
Matz. Een terugval is zo niet leuk! Of t nou hormonaal is of heb je teveel gedaan. .Je weet dat je weer betere tijden krijgt!
Wij gaan zaterdag nacht op vakantie. Heel leuk met schoonfamilie naar een mooie bestemming. Ik heb er natuurlijk veel zin in, maar krijg ook de zenuwen van reizen en alles wat anders dan mijn normale routine gaat. Dus de laatste paar dagen ben ik een beetje in de stress. Ik heb ineens t idee dat ik misschien wel griep krijg en ik dan niet mee kan of dat de hele week in bed lig.
Of dat ik. ...nou ja vele scenario's gaan door mijn hoofd. Ik probeer er maar geen aandacht aan te besteden en me te verheugen op de vakantie.
Lylli dat wakker worden. .Dat heb ik ook. Soms slaap ik zo weer in en soms duurt het uren. Geen peil op te trekken. Geen idee wat je eraan kan doen. .
Ikbennietgek wat fijn dat t beter gaat!
Matz. Een terugval is zo niet leuk! Of t nou hormonaal is of heb je teveel gedaan. .Je weet dat je weer betere tijden krijgt!
Wij gaan zaterdag nacht op vakantie. Heel leuk met schoonfamilie naar een mooie bestemming. Ik heb er natuurlijk veel zin in, maar krijg ook de zenuwen van reizen en alles wat anders dan mijn normale routine gaat. Dus de laatste paar dagen ben ik een beetje in de stress. Ik heb ineens t idee dat ik misschien wel griep krijg en ik dan niet mee kan of dat de hele week in bed lig.
Of dat ik. ...nou ja vele scenario's gaan door mijn hoofd. Ik probeer er maar geen aandacht aan te besteden en me te verheugen op de vakantie.
donderdag 22 februari 2018 om 22:30
Al enige tijd geleden gereageerd. Sinds een maand nieuw werk en altijd moet.ik aan veranderingen wennen. Ondertussen ook nog steeds bezig met cognitive gedragstherapie. Maar dat blijft moeilijk, om de angst aan te gaan door middel van oefeningen. Want wat ik voel qua angst blijft soms zolang in mijn lichaam hangen en steeds mezelf toespreken van het is maar angst, je bent gezond etc.
Nu al bijna een maand aan nieuw werk begonnen en ik vind het leuk. Het was wel wennen maar vindt het wel leuk om bij clienten schoon te maken. Ben er al aardig op mijn plaats.voordat ik moest beginnen vond ik het spannend, en dan neemt de angst toe. Uiteindelijk als alles goed is gegaan nam het af. Gelukkig nu redelijk stabiel un het werk. Maar vanaf maandag had ik weer zoveel angst, spanningen en hoofdpijn. Werd gebeld of ik dinsdag en donderdag op een locatie wou meedraaien zodat ik ook weet hoe het daar aan toe gaat. Prima maar vindt het altijd wel spannend om nieuwe mensen te ontmoeten. Ging uiteindelijk goed, maar tot vanochtend hoofdpijn gehad, 3 dagen langs en vooral angst en zo slecht voelen. Nu is het dat wel redelijk voorbij maar de angst blijft wel.
Werd ik ook nog gevraagd om daar volgende week in te vallen, ik heb nee gezegd puur omdat ik nu even alle indrukken wil verwerken, en even rustmoment wil creeren. Heb nu natuurlijk mijn dagen wel zo ingedeeld dat ik dinsdag en vrijdag vrij ben. Maar elke keer als ik nee zeg, voel ik mij zo schuldig....en denk ik achteraf, was het wel slim geweest? Had ik gewoon ja moeten zeggen? Of moet ik gewoon doorgaan? Dan kan ik gewoon daarin doorgaan en denken van: als ze mij maar niet gaan ontslaan, wat zullen ze wel niet denken? En daar wordt ik weer gespannen met als gevolg meer angst...
Is dit herkenbaar voor jullie?
Nu al bijna een maand aan nieuw werk begonnen en ik vind het leuk. Het was wel wennen maar vindt het wel leuk om bij clienten schoon te maken. Ben er al aardig op mijn plaats.voordat ik moest beginnen vond ik het spannend, en dan neemt de angst toe. Uiteindelijk als alles goed is gegaan nam het af. Gelukkig nu redelijk stabiel un het werk. Maar vanaf maandag had ik weer zoveel angst, spanningen en hoofdpijn. Werd gebeld of ik dinsdag en donderdag op een locatie wou meedraaien zodat ik ook weet hoe het daar aan toe gaat. Prima maar vindt het altijd wel spannend om nieuwe mensen te ontmoeten. Ging uiteindelijk goed, maar tot vanochtend hoofdpijn gehad, 3 dagen langs en vooral angst en zo slecht voelen. Nu is het dat wel redelijk voorbij maar de angst blijft wel.
Werd ik ook nog gevraagd om daar volgende week in te vallen, ik heb nee gezegd puur omdat ik nu even alle indrukken wil verwerken, en even rustmoment wil creeren. Heb nu natuurlijk mijn dagen wel zo ingedeeld dat ik dinsdag en vrijdag vrij ben. Maar elke keer als ik nee zeg, voel ik mij zo schuldig....en denk ik achteraf, was het wel slim geweest? Had ik gewoon ja moeten zeggen? Of moet ik gewoon doorgaan? Dan kan ik gewoon daarin doorgaan en denken van: als ze mij maar niet gaan ontslaan, wat zullen ze wel niet denken? En daar wordt ik weer gespannen met als gevolg meer angst...
Is dit herkenbaar voor jullie?
vrijdag 23 februari 2018 om 11:29
My_little. Ik vind het erg knap van je dat je een nieuwe baan heb aangenomen en cognitieve gedragstherapie doet. Ik kan me voorstellen dat dat best veel is bij elkaar. Het gevoel van angst en hoe t blijft hangen in je lichaam is maar al te herkenbaar. Zeker als je dagen heb gehad met veel spanning zoals op een nieuwe locatie meedraaien. Heb je voor jezelf een manier om de spanning weg te krijgen. Bv een ontspanningsoefening of wandelen of zoiets? En dat je dan nee zegt tegen invallen volgende week is denk ik een goed idee van je. Je moet goed voor jezelf zorgen en dat doe je door soms nee te zeggen. En daardoor rust te krijgen. Dus ik zou me niet schuldig proberen te voelen maar juist trots dat je zo goed voor jezelf zorgt. Weet Je werkgever dat je therapie volgt en dat je last van angst heb? Want dan kan je misschien tegen ze zeggen dat je tijd nodig heb om bij te komen en daarom nee zegt. Dan begrijpen ze t vast wel.
Nou rust lekker uit en doe rustig aan!
Nou rust lekker uit en doe rustig aan!
vrijdag 23 februari 2018 om 19:54
Ik vind het soms moeilijk om te ontspannen. Ben dan soms echt ongeduldig of moeilijk stil zitten. Ik moet altijd wat te doen hebben.kaatje71 schreef: ↑23-02-2018 11:29My_little. Ik vind het erg knap van je dat je een nieuwe baan heb aangenomen en cognitieve gedragstherapie doet. Ik kan me voorstellen dat dat best veel is bij elkaar. Het gevoel van angst en hoe t blijft hangen in je lichaam is maar al te herkenbaar. Zeker als je dagen heb gehad met veel spanning zoals op een nieuwe locatie meedraaien. Heb je voor jezelf een manier om de spanning weg te krijgen. Bv een ontspanningsoefening of wandelen of zoiets? En dat je dan nee zegt tegen invallen volgende week is denk ik een goed idee van je. Je moet goed voor jezelf zorgen en dat doe je door soms nee te zeggen. En daardoor rust te krijgen. Dus ik zou me niet schuldig proberen te voelen maar juist trots dat je zo goed voor jezelf zorgt. Weet Je werkgever dat je therapie volgt en dat je last van angst heb? Want dan kan je misschien tegen ze zeggen dat je tijd nodig heb om bij te komen en daarom nee zegt. Dan begrijpen ze t vast wel.
Nou rust lekker uit en doe rustig aan!
Ik heb nog 1 keer cognitive gedragstherapie, maar ik weet dat het tijd nodig heeft, maar vind dat voor mezelf wat te weinig sessies. Ben dan bang dat het altijd zo zal blijven, ook nadat ik vandaag iemand zien flauw vallen. En vindt ik het moeilijk om op dat moment te relativeren.
Mijn werk weet het niet maar dat wil ik ook zo laten. Wil niet groter maken dan het is. Maar wat ik wel heb geleerd is om af en toe nee te zeggen. Voorheen zei ik altijd ja maar weet nu ook, dat ik zo.ook mijn ontspanning moet hebben. Ik zeg dan wel nee, maar vaak met schuld gevoel. Waar ik weer over ga piekeren.
Maar boven dat probeer ik mijn angsten niet te ontlopen hoe moeilijk her soms ook is
zondag 25 februari 2018 om 22:07
Pffffff, niet te doen reageren op dit forum...
Hopelijk gaat het met iedereen goed.
Kaatje ik hoop dat je een fijne vakantie hebt en kunt ontspannen en genieten.
Matz, wat balen dat het even minder gaat. We herkenbaar. Als het goed gaat wil ik ook altijd te veel en kom ik mezelf weer tegen.
Mylittle, knap hoor wat jij allemaal doet. Wees niet te streng voor jezelf!
Hopelijk gaat het met iedereen goed.
Kaatje ik hoop dat je een fijne vakantie hebt en kunt ontspannen en genieten.
Matz, wat balen dat het even minder gaat. We herkenbaar. Als het goed gaat wil ik ook altijd te veel en kom ik mezelf weer tegen.
Mylittle, knap hoor wat jij allemaal doet. Wees niet te streng voor jezelf!
vrijdag 2 maart 2018 om 09:04
Hoi allemaal!
Hier gaat het best goed op het moment. Mijn werkdagen gaan weer makkelijk. Mijn skivakantie in Winterberg was zalig. Ik heb me daar voor het eerst in tijden fantastisch gevoel. Nergens last van gehad. Alleen maar genoten! Terug thuis merk ik wel dat ik last heb van de sleur.
Ben een domkop geweest om in de vakantie toch weer een sigaretje op te steken met als gevolg dat ik weer opnieuw moet stoppen. Ik weet het, oerdom. Ik heb ook gelijk weer last van het gejaagde gevoel dus maar snel weer stoppen.
Door de medicatie en het stoppen met roken begon ik steeds zwaarder te worden. Zoooo niet leuk! Ik moet aan de bak in de sportschool.
Mijn medicijnen doen hun werk geloof ik. Ik voel me over het algemeen fijn.
Ik ben niet meer bijzonder vermoeid, slaap heerlijk en heb weer zin in dingen. Heel soms heb ik een dag waarop ik last heb van die rotgedachten, vermoed dat dat hormonaal is.
Hoe gaat het met jullie?
Hier gaat het best goed op het moment. Mijn werkdagen gaan weer makkelijk. Mijn skivakantie in Winterberg was zalig. Ik heb me daar voor het eerst in tijden fantastisch gevoel. Nergens last van gehad. Alleen maar genoten! Terug thuis merk ik wel dat ik last heb van de sleur.
Ben een domkop geweest om in de vakantie toch weer een sigaretje op te steken met als gevolg dat ik weer opnieuw moet stoppen. Ik weet het, oerdom. Ik heb ook gelijk weer last van het gejaagde gevoel dus maar snel weer stoppen.
Door de medicatie en het stoppen met roken begon ik steeds zwaarder te worden. Zoooo niet leuk! Ik moet aan de bak in de sportschool.
Mijn medicijnen doen hun werk geloof ik. Ik voel me over het algemeen fijn.
Ik ben niet meer bijzonder vermoeid, slaap heerlijk en heb weer zin in dingen. Heel soms heb ik een dag waarop ik last heb van die rotgedachten, vermoed dat dat hormonaal is.
Hoe gaat het met jullie?
vrijdag 2 maart 2018 om 10:14
Zo was even stilgevallen excuses...
Beetje een knauw gehad rotpsyq..belde op twee weken terug met de vraag hoelang het nog duurde (bij intake werd 1 a 2 maanden gezegt tot behandelingstart) kreeg uiteindelijk een mailtje terug dat het nog eens 3 tot 5 maanden kan duren.
Heel correct en netjes een boos mailtje teruggestuurt .. uiterst unhappy offcourse.
Hoe dan ook inmiddels bezig met het zoeken naar een vrijgevestigde want stilstaan wil ik niet.
Geleidelijk aan gaat het wel beter qua burnout maar ik heb nog steeds een laag energielevel..angsten zijn minimaal maar duiken echt vanuit het niets op. Soms zelfs op de wc of als ik rustig lig.
Hoe dan ook toch weer wat overwinningen geboekt. Ohja en gestopt met de pil...met twee redenen...hihi.
Beetje een knauw gehad rotpsyq..belde op twee weken terug met de vraag hoelang het nog duurde (bij intake werd 1 a 2 maanden gezegt tot behandelingstart) kreeg uiteindelijk een mailtje terug dat het nog eens 3 tot 5 maanden kan duren.
Heel correct en netjes een boos mailtje teruggestuurt .. uiterst unhappy offcourse.
Hoe dan ook inmiddels bezig met het zoeken naar een vrijgevestigde want stilstaan wil ik niet.
Geleidelijk aan gaat het wel beter qua burnout maar ik heb nog steeds een laag energielevel..angsten zijn minimaal maar duiken echt vanuit het niets op. Soms zelfs op de wc of als ik rustig lig.
Hoe dan ook toch weer wat overwinningen geboekt. Ohja en gestopt met de pil...met twee redenen...hihi.
zaterdag 3 maart 2018 om 10:01
My_little . Balen dat je sessies cgt kost zijn. Als je denkt dat t onvoldoende heeft geholpen, kun je dan niet aangeven dat je meer hulp nodig heb?
Kiaya. Wat super dat je het zo naast je zin heb gehad op vakantie. Zo heerlijk om zijn in dingen te hebben. Dat mis ik vaak t meest. .gewoon zin om dingen te doen. Me verheugen op iets. Succes met afvallen en stoppen met roken!
Yourlocalhero! Wat spannend wat je schrijft. . Ik denk dat 1 van de redenen dat je met de pil gestopt ben een leuke reden is
. Wel klote dat t allemaal zo lang duurt.
Hier gaat t oké. We zijn op vakantie met schoonfamilie naar een prachtige omgeving. Er is veel te doen en dat nekt me soms. Ik vind vakantie al een heel ding, vooral met anderen. Een dan nog allerlei dagtochten die prachtig zijn. .Maar mij ook stress geven. En dat vind ik zo ondankbaar voelen.
Nu is iedereen weg maar het lukte me even niet om mee te gaan. .Dus zit alleen. Ik zou t mezelf zo gunnen om ook onbezorgd plezier te hebben en de energie te hebben om van alles te doen. Dus ik zit mezelf even zielig te vinden hier. ..ga zo maar even wandelen. Dat helpt soms wel. Ik hoop dat jullie t een beetje begrijpen en niet denken dat ik een verwend nest ben dat loopt te klagen over iets moois als een vakantie.
Kiaya. Wat super dat je het zo naast je zin heb gehad op vakantie. Zo heerlijk om zijn in dingen te hebben. Dat mis ik vaak t meest. .gewoon zin om dingen te doen. Me verheugen op iets. Succes met afvallen en stoppen met roken!
Yourlocalhero! Wat spannend wat je schrijft. . Ik denk dat 1 van de redenen dat je met de pil gestopt ben een leuke reden is
. Wel klote dat t allemaal zo lang duurt. Hier gaat t oké. We zijn op vakantie met schoonfamilie naar een prachtige omgeving. Er is veel te doen en dat nekt me soms. Ik vind vakantie al een heel ding, vooral met anderen. Een dan nog allerlei dagtochten die prachtig zijn. .Maar mij ook stress geven. En dat vind ik zo ondankbaar voelen.
Nu is iedereen weg maar het lukte me even niet om mee te gaan. .Dus zit alleen. Ik zou t mezelf zo gunnen om ook onbezorgd plezier te hebben en de energie te hebben om van alles te doen. Dus ik zit mezelf even zielig te vinden hier. ..ga zo maar even wandelen. Dat helpt soms wel. Ik hoop dat jullie t een beetje begrijpen en niet denken dat ik een verwend nest ben dat loopt te klagen over iets moois als een vakantie.
zaterdag 3 maart 2018 om 12:46
Gisteren weer cgt gehad. Het was natuurlijk niet zo dat t na 5 sessies al zou stoppen. Maar na 5 sessies weer een vragenlijst invullen om te evalueren en als ik meer nodig had was dat geen probleem. Maar ik merk gewoon dat ik soms echt te snel wil, dat ik na een aantal sessies klachtenvrij was, maar helaas. Het heeft tijd nodig.
Ik moet gewoon mijn brain opnieuw leren trainen door positief denken maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan want de negatieve gedachten overheersen alles.... en toch blijf ik er aandacht aan geven en vechten want ik wil me goed voelen maar het lijkt net alsof het daardoor ergers wordt...
Wat ik wel merk is dat ik op bepaalde momenten mijn adem in hou en dan denk: oh ja even ademhalen. Ik heb chronische hyperventilate maar moeilijk om mijn ademhaling onder controle te houden. Wel fysio gehad. Ik weet dat ik gezond ben, en niks heb, maar alleen die vage klachten al.... wankelig, moe, soms het gevoel dat ik duizelig ben ofzo. Moeilijk te omschrijven en dat beangstigd mij....
Psycholoog heeft ook gezegd hoe meer je aandacht aan geeft hoe meer he get voelt, maar mijn gedachten zijn zo op de voorgrond, dat het moeilijk is om positieve gedachten te hebben... controle hebben, speelt bij mij ook een grote rol...
Maar ondertussen moet ik er vertrouwen in hebben dat het oo den duur, goed komt, aldus de psycholoog.
Ik moet gewoon mijn brain opnieuw leren trainen door positief denken maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan want de negatieve gedachten overheersen alles.... en toch blijf ik er aandacht aan geven en vechten want ik wil me goed voelen maar het lijkt net alsof het daardoor ergers wordt...
Wat ik wel merk is dat ik op bepaalde momenten mijn adem in hou en dan denk: oh ja even ademhalen. Ik heb chronische hyperventilate maar moeilijk om mijn ademhaling onder controle te houden. Wel fysio gehad. Ik weet dat ik gezond ben, en niks heb, maar alleen die vage klachten al.... wankelig, moe, soms het gevoel dat ik duizelig ben ofzo. Moeilijk te omschrijven en dat beangstigd mij....
Psycholoog heeft ook gezegd hoe meer je aandacht aan geeft hoe meer he get voelt, maar mijn gedachten zijn zo op de voorgrond, dat het moeilijk is om positieve gedachten te hebben... controle hebben, speelt bij mij ook een grote rol...
Maar ondertussen moet ik er vertrouwen in hebben dat het oo den duur, goed komt, aldus de psycholoog.
zondag 4 maart 2018 om 14:38
Hallo allemaal!
Wat een heerlijk weer vandaag! Hier schijnt heerlijk het zonnetje, dus lekker naar buiten geweest.
Kiaya, wat fijn dat je zo hebt kunnen genieten van je vakantie! En gewoon weer verder gaan met stoppen. Dat je op vakantie weer gerookt hebt wil niet zeggen dat niet gestopt bent, gewoon even gestruikeld.
IK ben nu 4 maanden gestopt en het gaat eigenlijk best goed. Ga ook bijna op vakantie, dus ik snap wel dat je weer gerookt hebt. Ik ga mijn uiterste best doen niet weer te roken, heb namelijk het idee dat die mijn angsten niet echt ten goed komt en nu het zo goed gaat en ik steeds beter in mijn vel zit wil ik niet weer terug vallen.
Ik moet ook gaan opletten dat ik niet meer aankom, zit ook wel wat bij sinds het stoppen met roken en het beginnen met de ad.
Yourlocalhero, balen zeg dat de wachttijd zo lang is. Irritant dat je dan niet verder kunt.
Spannend dat je bent gestopt met de pil.
Kaatje, ik kan me voorstellen dat je soms van je zelf baalt dat dingen zoveel moeite kosten. Maar je mag hartstikke trots op jezelf zijn! Je bent op vakantie, dat is al superknap! Wees lief voor jezelf!
Mylittle, het kost inderdaad tijd, dat vind ik ook lastig, maar het is niet anders. Je bent zo gewend aan je gedachtes, die verander je niet zomaar even snel.
Hier gaat het best goed. Nog wat meer moe, maar dat wordt steeds minder.
Bijna op vakantie wat ik wel spannend vind, maar ik heb er ook heel veel zin in.
Mijn menstruatie komt er weer aan, de vorige keer was dit echt vreselijk, dus een beetje bang ben ik wel. Maar we gaan het zien, ik moet er toch doorheen.
Hoe is het verder met iedereen?
Wat een heerlijk weer vandaag! Hier schijnt heerlijk het zonnetje, dus lekker naar buiten geweest.
Kiaya, wat fijn dat je zo hebt kunnen genieten van je vakantie! En gewoon weer verder gaan met stoppen. Dat je op vakantie weer gerookt hebt wil niet zeggen dat niet gestopt bent, gewoon even gestruikeld.
IK ben nu 4 maanden gestopt en het gaat eigenlijk best goed. Ga ook bijna op vakantie, dus ik snap wel dat je weer gerookt hebt. Ik ga mijn uiterste best doen niet weer te roken, heb namelijk het idee dat die mijn angsten niet echt ten goed komt en nu het zo goed gaat en ik steeds beter in mijn vel zit wil ik niet weer terug vallen.
Ik moet ook gaan opletten dat ik niet meer aankom, zit ook wel wat bij sinds het stoppen met roken en het beginnen met de ad.
Yourlocalhero, balen zeg dat de wachttijd zo lang is. Irritant dat je dan niet verder kunt.
Spannend dat je bent gestopt met de pil.
Kaatje, ik kan me voorstellen dat je soms van je zelf baalt dat dingen zoveel moeite kosten. Maar je mag hartstikke trots op jezelf zijn! Je bent op vakantie, dat is al superknap! Wees lief voor jezelf!
Mylittle, het kost inderdaad tijd, dat vind ik ook lastig, maar het is niet anders. Je bent zo gewend aan je gedachtes, die verander je niet zomaar even snel.
Hier gaat het best goed. Nog wat meer moe, maar dat wordt steeds minder.
Bijna op vakantie wat ik wel spannend vind, maar ik heb er ook heel veel zin in.
Mijn menstruatie komt er weer aan, de vorige keer was dit echt vreselijk, dus een beetje bang ben ik wel. Maar we gaan het zien, ik moet er toch doorheen.
Hoe is het verder met iedereen?
woensdag 7 maart 2018 om 07:41
Lylli, ook last van pms (klachten rond je menstruatie)? Worden je angsten dan ook erger? Ik heb sinds vorig jaar erg veel last, begonnen met progesteroncreme en dit leek goed te helpen. Ben er 2 maanden geleden mee gestopt..was wellicht toch niet zo'n goed plan..klachten nu weer terug. Kan zo slecht relativeren en erg hypochondrisch bleeeh...
donderdag 8 maart 2018 om 11:18
Hey Matz. Vorige menstruatie had ik dat inderdaad vrij heftig. Heel erg down en angstiger. Met nam dat down zijn ben ik helemaal niet van mezelf gewend. Meer angst wel, zeker als ik al wat minder in mijn vel zit.
Maar deze keer gelukkig helemaal nergens last van!! Waarschijnlijk dan de vorige keer toch ook te maken met het opbouwen van de ad. Nu geen down gevoel, geen extra angstgevoelens. Alleen de normale lichamelijke verschijnselen waar ik altijd al wel last van heb. Dus daar ben ik heel blij mee nu hahaha.
Hoe is het met jou verder. Je had weer een terugval schreef je laatst. Gaat het al weer wat beter?
Maar deze keer gelukkig helemaal nergens last van!! Waarschijnlijk dan de vorige keer toch ook te maken met het opbouwen van de ad. Nu geen down gevoel, geen extra angstgevoelens. Alleen de normale lichamelijke verschijnselen waar ik altijd al wel last van heb. Dus daar ben ik heel blij mee nu hahaha.
Hoe is het met jou verder. Je had weer een terugval schreef je laatst. Gaat het al weer wat beter?
donderdag 8 maart 2018 om 12:05
Wat fijn dat je dit xweinig last had!! Na een jaar erg veel last te hebben rondom menstruatie had ik nu zo'n 3 maanden bijna geen klachten door de supplementen die ik neem. Valkuil bij is, goed voelen, supplementen vergeten. Nu dus terugval..
Dan zijn lichamelijke klachten inderdaad een verademing
Je gaat bijna op vakantie?
Dan zijn lichamelijke klachten inderdaad een verademing
Je gaat bijna op vakantie?
vrijdag 9 maart 2018 om 19:00
Matz en lilly, ik doe het wbt pms super met de duphaston!
Ik heb van de week gesolliciteerd! Kreeg gisteren bericht dat ik geselecteerd ben om aan de speeddates mee te doen de 19e. Zooooo spannend! Het is een vacature voor een opleiding verzorgende IG bij een lokale zorginstelling. 16-24 uur per week werken en 1 dag naar school. Als klein meisje wilde ik de zorg al in. Ben ma mijn havo de HBO-V gaan den maar heb daar mee moeten stoppen. Ik was te jong en had geen vangnet. Toen kwamen de kinderen en ben ik inmiddels 31. Mijn huidige baan is het voor mij niet meer. Maar wat dan? En toen kwam dit op mijn pad. Ben super blij dat ik op gesprek mag maar is wat vind ik het eng. Kan ik het wel aan? Is het niet te veel? Is het niet te vroeg? Ppff. Ik ga maar gewoon de gesprekken in en zie wel waar het schip strandt. De opleiding begint pas in september dus als ik het word, heb ik nog een half jaar.
Hoe gaat het bij/met jullie?
Ik heb van de week gesolliciteerd! Kreeg gisteren bericht dat ik geselecteerd ben om aan de speeddates mee te doen de 19e. Zooooo spannend! Het is een vacature voor een opleiding verzorgende IG bij een lokale zorginstelling. 16-24 uur per week werken en 1 dag naar school. Als klein meisje wilde ik de zorg al in. Ben ma mijn havo de HBO-V gaan den maar heb daar mee moeten stoppen. Ik was te jong en had geen vangnet. Toen kwamen de kinderen en ben ik inmiddels 31. Mijn huidige baan is het voor mij niet meer. Maar wat dan? En toen kwam dit op mijn pad. Ben super blij dat ik op gesprek mag maar is wat vind ik het eng. Kan ik het wel aan? Is het niet te veel? Is het niet te vroeg? Ppff. Ik ga maar gewoon de gesprekken in en zie wel waar het schip strandt. De opleiding begint pas in september dus als ik het word, heb ik nog een half jaar.
Hoe gaat het bij/met jullie?
zaterdag 10 maart 2018 om 13:45
Haha, ja lichamelijke verschijnselen bij de menstruatie zijn dan inderdaad een verademing en die vallen reuze mee, dus ik ben blij!
Ik ga inderdaad bijna op vakantie. Zo veel zin in maar ook wel spannend hoor.
Kiaya wat goed! Spannend hoor, maar ook leuk. Ik duim voor je dat je doorgaat en de opleiding kan gaan doen. Je kunt het, de eerste stap heb je al gezet.
Ik heb ook HBO-V gedaan en werk ook in de zorg en vind het nog steeds heel erg leuk.
Hier gaat het best goed, ik merk dat het met kleine stapjes steeds beter gaat, de mindere dagen worden steeds minder, dat is fijn!
Nu lekker naar buiten van het mooie weer genieten. Fijne dag.
Ik ga inderdaad bijna op vakantie. Zo veel zin in maar ook wel spannend hoor.
Kiaya wat goed! Spannend hoor, maar ook leuk. Ik duim voor je dat je doorgaat en de opleiding kan gaan doen. Je kunt het, de eerste stap heb je al gezet.
Ik heb ook HBO-V gedaan en werk ook in de zorg en vind het nog steeds heel erg leuk.
Hier gaat het best goed, ik merk dat het met kleine stapjes steeds beter gaat, de mindere dagen worden steeds minder, dat is fijn!
Nu lekker naar buiten van het mooie weer genieten. Fijne dag.
maandag 12 maart 2018 om 20:56
woensdag 14 maart 2018 om 15:53
Jongens wat voel ik me rot de angst golft constant door mijn lijf ik kan allen maar huilen, wat ongelukkig kun je je voelen.
Ik weet dat het reactie is op het overlijden van mijn moeder maar dat maakt het niet makkelijker .... zij gaf mij altijd dat gevoel van veiligheid altijd die rust.
Huilen van dat rotgevoel en soms een rare dwanggedachte bah
Wat was ik eerst toch gelukkig nu voel ik me zo ellendig
Ik weet dat het reactie is op het overlijden van mijn moeder maar dat maakt het niet makkelijker .... zij gaf mij altijd dat gevoel van veiligheid altijd die rust.
Huilen van dat rotgevoel en soms een rare dwanggedachte bah
Wat was ik eerst toch gelukkig nu voel ik me zo ellendig
woensdag 14 maart 2018 om 16:17
Hallo Engelsdropspikkels, ik wil je even een hart onder de riem steken, want het is zo ellendig als je de angst door je lijf voelt golven. Ik weet precies wat je bedoeld, al heb ik er nu gelukkig geen last meer van. Ik ben vrij actief op Facebook bij de angst en dwangstichting en ik lees heel vaak bij mensen dat ze (ondanks AD) last van klachten krijgen in perioden van stress. En wat een stress geeft het overlijden van je moeder een stress. Ik heb het gelukkig nog niet meegemaakt, maar het lijkt me verschrikkelijk om mijn mama te verliezen. Niet zo gek dat je je zo rot voelt. Las ik nou ergens dat ze vrij plotseling is overleden? Ik hoop dat je je snel weer wat beter voelt. Blijf in ieder geval hier van je af schrijven, want dat helpt misschien een heel klein beetje. Het wordt beter op den duur, maar niet van vandaag op morgen helaas.
woensdag 14 maart 2018 om 16:28
Dank je wel Welsie ik ver nu zo bang dat het nooit meer overgaat ......dan denk ik zelfs met ad hoe moet dat nou ik krijg mezelf niet rustig vandaag blijf maar huilen ik durf niks kan me amper bewegen .
Ik wik zo graag mijn moeder!
Het vliegt me zo aan.
Heb huisarts maar gebeld die belt zp terug en ik moet straks de honden uitlaten durf ik ook niet.......
Ik wik zo graag mijn moeder!
Het vliegt me zo aan.
Heb huisarts maar gebeld die belt zp terug en ik moet straks de honden uitlaten durf ik ook niet.......
woensdag 14 maart 2018 om 19:12
Ja hij was heel aardig ik kon alleen maar huilen, hij zei dat ik moest gaan ontspannen maar ja hoe dan?
Ik zei ik ben bang dat de medicijnen omhoog moeten of dat ik opgenomen moet worden ok kan dit niet.... hij zei je hebt nu even slechte dagen dat mag toch is ook niet raar. Ga maar wandelen proberen wat te doen.
Ik heb de honden uitgelaten en dat ging wel maar ik blijf maar trillen en huilen de angst golft door me heen ik zie het echt niet zitten kan niet eten bah
Hebben jullie er ook wel eens zo rot bij gezeten ?
woensdag 14 maart 2018 om 19:25
Hé. Helaas herken ik de enorme angst en paniek. Bij mij zonder 'echte' reden. Bij jou lijkt de reden dat je je zo slecht voelt wel duidelijk. Je mist je moeder.
En dan is t in zo'n situatie wel heel moeilijk om je te moeten ontspannen.
Heb je om je heen mensen bij wie je je veilig voelt. Waar je heen kan. .ook al is t om een uur te gaan zitten huilen?
Als t niet gaat. .bel gewoon weer de dokter en zeg dat t echt niet lukt alleen. Misschien kun je praten met de praktijk ondersteuner van je huis arts. Of kun je tijdelijk je medicatie verhogen.
Veel sterkte meis!
En dan is t in zo'n situatie wel heel moeilijk om je te moeten ontspannen.
Heb je om je heen mensen bij wie je je veilig voelt. Waar je heen kan. .ook al is t om een uur te gaan zitten huilen?
Als t niet gaat. .bel gewoon weer de dokter en zeg dat t echt niet lukt alleen. Misschien kun je praten met de praktijk ondersteuner van je huis arts. Of kun je tijdelijk je medicatie verhogen.
Veel sterkte meis!
