Psyche
alle pijlers
Angststoornis
zaterdag 19 augustus 2017 om 11:44
Ik heb een angststoornis. Al jaren met ups en downs, maar nu zit ik in een flinke down. En heb het idee dat het nooit meer goed komt (terwijl ik best weer dat dat onzin is)
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
4 maanden geleden uitgevallen met veel lichamelijke klachten als vermoeidheid, spierpijn, vermoeide benen en duizeligheid. Bij mijn psych terecht gekomen en begonnen te werken aan de vermoeidheid. Oververmoeidheid staat altijd aan de basis van mijn angsten. Kreeg dus de diagnose overspannen. Bij mijn laatste bezoek aan de psych zijn we tot de conclusie gekomen dat de angststoornis niet zomaar weg gaat als mijn energie opgekrikt is.... tijd voor take 2. Het voelt als een soort vicieuze cirkel waarin ik gevangen zit.
Ben nu met terug van een angstige en vermoeiende vakantie met heel veel heimwee. Ik ben verdrietig, nerveus, gespannen en bang dat het altijd zo blijft. Ik ben getrouwd en moeder van het liefste (en het drukste) meisje van de wereld. Ik wil het zo graag goed doen voor hen, gewoon weer een vrolijke huisgenoot zijn die zich niet alleen maar angstig en nerveus voelt.
Wat zoek ik hier? Lotgenoten... mensen die in hetzelfde schuitje zitten en met een lach en een traan elkaar een steuntje in de rug kunnen geven. En hopelijk dan over een tijdje terug kunnen lezen en zien dat het echt wel beter wordt.
vrijdag 6 april 2018 om 11:03
Kiaya.wat fijn dat t zo lekker gaat! Als je zo veel lastige tijden heb gehad, waardeer je t denk ik meer om je goed te voelen. Tenminste. .dat heb ik..extra genieten van je gewoon lekker voelen. Veel succes met je sollicitatie! Laat je weten hoe t ging?
Fruitella..dat gevoel van angst op de achtergrond de hele tijd herken ik zeker. Het is bij mij niet constant gelukkig. Ik probeer t gevoel te accepteren. Te aanvaarden dat t er is en er niet te veel gewicht aan te geven. Maar als t heel erg is, lukt dat niet altijd.
Matz.Ameland. .Leuk! !! Andere omgeving is bij mij juist een trigger
. Ik word daar heel nerveus van. Meestal voor een na de vakantie ben ik aardig van slag. Ik denk ook omdat ik t dan op vakantie leuk wil hebben en dan komt de spanning er achteraf uit. Maar dat weerhoud me er niet van om toch gewoon op vakantie te gaan. Heb alleen vakantie nodig om bij te komen van de vakantie
.
Hier gaat t nu weer goed. Heb een paar rot dagen gehad. Drukte op werk. Niet goed slapen en dan krijg ik snel een terugslag. Gelukkig merk ik dat ik ook weer sneller dan vroeger herstel. Ik ben bezig om gezonder en beter te eten (ik heb prikkelbare darm syndroom ) en meer te bewegen. Pas 2 weken bezig maar voelt goed.
Nou voor iedereen een zonnig weekend!
Fruitella..dat gevoel van angst op de achtergrond de hele tijd herken ik zeker. Het is bij mij niet constant gelukkig. Ik probeer t gevoel te accepteren. Te aanvaarden dat t er is en er niet te veel gewicht aan te geven. Maar als t heel erg is, lukt dat niet altijd.
Matz.Ameland. .Leuk! !! Andere omgeving is bij mij juist een trigger
. Ik word daar heel nerveus van. Meestal voor een na de vakantie ben ik aardig van slag. Ik denk ook omdat ik t dan op vakantie leuk wil hebben en dan komt de spanning er achteraf uit. Maar dat weerhoud me er niet van om toch gewoon op vakantie te gaan. Heb alleen vakantie nodig om bij te komen van de vakantie
. Hier gaat t nu weer goed. Heb een paar rot dagen gehad. Drukte op werk. Niet goed slapen en dan krijg ik snel een terugslag. Gelukkig merk ik dat ik ook weer sneller dan vroeger herstel. Ik ben bezig om gezonder en beter te eten (ik heb prikkelbare darm syndroom ) en meer te bewegen. Pas 2 weken bezig maar voelt goed.
Nou voor iedereen een zonnig weekend!
zondag 8 april 2018 om 09:57
Kaatje71: fijn dat je je weer beter voelt! Dat sneller herstellen dat heb ik ook wel.
Het scheelt dat Ameland (en de plek waar we zaten) bekend terrein is..in een totaal nieuwe omgeving had ik me wellicht niet zo goed gevoelt.
Wat goed dat je bezig bent met gezonder eten! Succes!
Bewegen is ook altijd fijn..ben ook veel ah wandelen met de hond
Het scheelt dat Ameland (en de plek waar we zaten) bekend terrein is..in een totaal nieuwe omgeving had ik me wellicht niet zo goed gevoelt.
Wat goed dat je bezig bent met gezonder eten! Succes!
Bewegen is ook altijd fijn..ben ook veel ah wandelen met de hond
dinsdag 24 april 2018 om 09:27
Hallo, hoe gaat het met iedereen?
Ik zag op een ander topic een link..ik heb de informatie waar je via de link komt gelezen en vond het zeker waardevol! Ik dacht deel hem hier ook even;
https://www.paniekaanval.nl/forum/tips- ... t2425.html
Ik zag op een ander topic een link..ik heb de informatie waar je via de link komt gelezen en vond het zeker waardevol! Ik dacht deel hem hier ook even;
https://www.paniekaanval.nl/forum/tips- ... t2425.html
woensdag 25 april 2018 om 00:09
He Matz, bedankt voor de link.
Toevallig wilde ik ook wat delen. Alwin en Saske van het youtube kanaal Vetgezellig hebben een serie gemaakt om psychische problematiek uit de taboesfeer te halen.
Alwin heeft zelf een angststoornis en hier hebben ze nu een documentaire van gemaakt. Mooi neergezet en knap hoe ze zich zo kwetsbaar op durven te stellen.
Misschien niet kijken als je zelf nog heel erg in de angsten zit, het is best confronterend.
Toevallig wilde ik ook wat delen. Alwin en Saske van het youtube kanaal Vetgezellig hebben een serie gemaakt om psychische problematiek uit de taboesfeer te halen.
Alwin heeft zelf een angststoornis en hier hebben ze nu een documentaire van gemaakt. Mooi neergezet en knap hoe ze zich zo kwetsbaar op durven te stellen.
Misschien niet kijken als je zelf nog heel erg in de angsten zit, het is best confronterend.
woensdag 25 april 2018 om 16:49
Bedankt voor de links!
Hier best alles goed. Ik had weer wat slechte dagen. Last van mijn buik, daardoor slecht slapen en dan komt de angst weer snel om de hoek. En als ik dan in zo'n periode zit, lijkt t wel of t gevoel zo groot is dat ik me niet meer goed kan voorstellen dat t niet altijd zo is. Dat ik me ook gewoon goed kan voelen. En elke keer neem ik me voor om mee niet meer mee te laten slepen, om de angst er' gewoon' te laten zo'n. ..Maar wat moeilijk!
Maar gelukkig nu weer betere dagen. Vanmorgen wat nieuwe kleren gekocht. In een winkel heb ik in t begin ook altijd last. De mensen, de muziek en alles maakt me gespannen. Maar als ik er wat langer ben gaat t gelukkig beter.
Hier best alles goed. Ik had weer wat slechte dagen. Last van mijn buik, daardoor slecht slapen en dan komt de angst weer snel om de hoek. En als ik dan in zo'n periode zit, lijkt t wel of t gevoel zo groot is dat ik me niet meer goed kan voorstellen dat t niet altijd zo is. Dat ik me ook gewoon goed kan voelen. En elke keer neem ik me voor om mee niet meer mee te laten slepen, om de angst er' gewoon' te laten zo'n. ..Maar wat moeilijk!
Maar gelukkig nu weer betere dagen. Vanmorgen wat nieuwe kleren gekocht. In een winkel heb ik in t begin ook altijd last. De mensen, de muziek en alles maakt me gespannen. Maar als ik er wat langer ben gaat t gelukkig beter.
vrijdag 11 mei 2018 om 10:40
Ik meld me toch weer even want sinds een paar dagen is t hier weer mis. Ik heb wel vaker momenten van angst maar het is nu weer zo verlammend en overheersend dat ik er erg van schrik. Er is geen enkele aanleiding voor behalve dan dat t vakantie is en ik uit mijn ritme ben. We zijn zelfs op vakantie geweest en dat is heel goed gegaan. Ook daar momenten van angst maar niet zo enorm als nu. Mijn man is ook vrij, het is heerlijk weer buiten en ik voel me zo schuldig omdat ik op de bank zit en huilerig rondloop. Kinderen zijn uit logeren dus die merken er gelukkig niet veel van.
Ik schrik zo van dit soort dagen. Het maakt me zo bang. Ik wilde t even kwijt.
Ik schrik zo van dit soort dagen. Het maakt me zo bang. Ik wilde t even kwijt.
vrijdag 11 mei 2018 om 15:09
Hoi Kaatje,
Even een dikke knuffel voor jou. Ook ik ben weer ff op het forum. Heb ook last van angst/verdriet. Vorig jaar werd mn vader ziek in deze tijd en ik merk dat er een hoop herinneringen en pijn/verdriet naar boven komt.
Wat mij helpt is slapen, proberen mn aandacht af te leiden door iets te gaan doen wat ik normaal leuk vind, flink potje janken, schreeuwen, boos zijn, tuinieren, zwemmen, mindfulness enz.
Wat helpt jou of heeft je de andere keren geholpen?
Lekker even naar zee? Wandelen, tekenen, schrijven, dansen...?
En dit is een fase ( zeg ik ook tegen mezelf) dit gaat weer over. Je komt weer in evenwicht.
Even een dikke knuffel voor jou. Ook ik ben weer ff op het forum. Heb ook last van angst/verdriet. Vorig jaar werd mn vader ziek in deze tijd en ik merk dat er een hoop herinneringen en pijn/verdriet naar boven komt.
Wat mij helpt is slapen, proberen mn aandacht af te leiden door iets te gaan doen wat ik normaal leuk vind, flink potje janken, schreeuwen, boos zijn, tuinieren, zwemmen, mindfulness enz.
Wat helpt jou of heeft je de andere keren geholpen?
Lekker even naar zee? Wandelen, tekenen, schrijven, dansen...?
En dit is een fase ( zeg ik ook tegen mezelf) dit gaat weer over. Je komt weer in evenwicht.
zaterdag 12 mei 2018 om 10:27
Hoibloesem Dank je voor je bericht. Voor jou ook een knuffel. Kan me voorstellen dat dit een moeilijke tijd voor je is.
Ik hou mezelf ook steeds voor dat ik me vanzelf weer beter ga voelen. Het punt is dat ik weet dat ik in 'actie' moet komen. Dingen doen, buiten, maar ik vind het zo lastig om dat ook te doen. De energie ontbreekt me gewoon op dit soort momenten. Maar ik zal mezelf trots maken vandaag.....al doe ik maar iets kleins.. ik ga iets doen!
Ik hou mezelf ook steeds voor dat ik me vanzelf weer beter ga voelen. Het punt is dat ik weet dat ik in 'actie' moet komen. Dingen doen, buiten, maar ik vind het zo lastig om dat ook te doen. De energie ontbreekt me gewoon op dit soort momenten. Maar ik zal mezelf trots maken vandaag.....al doe ik maar iets kleins.. ik ga iets doen!
zondag 13 mei 2018 om 20:56
Ha Kaatje,
Top goed zo! En wat ben je gaan doen?
En vandaag hoe is het vandaag met je?
Met mij gaat het redelijk nu. Vanmorgen was prut. Ik ben wel super moe en hoop dat ik vannacht goed slaap. Al paar nachten niet goed geslapen ( slecht).
Ik hoop morgen wat in de tuin te gaan doen.
Wens jou een hele goede nachtrust!
Top goed zo! En wat ben je gaan doen?
En vandaag hoe is het vandaag met je?
Met mij gaat het redelijk nu. Vanmorgen was prut. Ik ben wel super moe en hoop dat ik vannacht goed slaap. Al paar nachten niet goed geslapen ( slecht).
Ik hoop morgen wat in de tuin te gaan doen.
Wens jou een hele goede nachtrust!
maandag 14 mei 2018 om 15:59
Hoi hoibloesem.
Ik ben in actie gekomen! Ik had t ineens gehad hier. Mijn man was een beetje klaar met mijn zoveelste bui. Hij is meestal heel begrijpend,maar soms heeft hij t gehad. Ik ben alleen naar strand gegaan. Boek en handdoek mee en dat luchtte op.
Hoe is t verder met jou? Heb je een goede nacht gehad? Ik hoop t voor je.
En de tuin? Heb je nog wat kunnen doen? Altijd een goede ontspanning om in de tuin bezig te zijn vind ik.
Ik ben in actie gekomen! Ik had t ineens gehad hier. Mijn man was een beetje klaar met mijn zoveelste bui. Hij is meestal heel begrijpend,maar soms heeft hij t gehad. Ik ben alleen naar strand gegaan. Boek en handdoek mee en dat luchtte op.
Hoe is t verder met jou? Heb je een goede nacht gehad? Ik hoop t voor je.
En de tuin? Heb je nog wat kunnen doen? Altijd een goede ontspanning om in de tuin bezig te zijn vind ik.
maandag 14 mei 2018 om 20:37
Wat goed zeg dat je naar het strand bent gegaan. Mag je trots op zijn. Hoop dat je er ook hebt kunnen ontspannen.
Mijn nacht was niet top maar overdag ging het best goed. Hopelijk vannacht betere nacht.
Ik heb lekker wat gerommeld in de tuin ( onkruid weg, mos weg enz) nog genoeg te doen maar weer stukje verder.
Moet nog 2 boompjes in grote potten zetten maar daar had ik met de warmte ff geen puf voor.
Hoop dat jij ook weer betere dag hebt gehad.
Mijn nacht was niet top maar overdag ging het best goed. Hopelijk vannacht betere nacht.
Ik heb lekker wat gerommeld in de tuin ( onkruid weg, mos weg enz) nog genoeg te doen maar weer stukje verder.
Moet nog 2 boompjes in grote potten zetten maar daar had ik met de warmte ff geen puf voor.
Hoop dat jij ook weer betere dag hebt gehad.
dinsdag 15 mei 2018 om 09:58
Hoi hoibloesem en kaatje71,
Hoibloesem; sterkte meid! Lijkt me niet makkelijk die herinneringen aan je zieke vader..
Kaatje71; wat vervelend dat de angst weer even zo binnenkomt. Ik heb dat soms ook..zolang ik het vrij druk heb gaat het best goed maar in rust (bijv als ik niet hoef te werken en de kinderen naar school zijn) kan het bij mij ook ineens toeslaan
.. Ik ben nu ziek thuis en heb t nu ook..
Hoibloesem; sterkte meid! Lijkt me niet makkelijk die herinneringen aan je zieke vader..
Kaatje71; wat vervelend dat de angst weer even zo binnenkomt. Ik heb dat soms ook..zolang ik het vrij druk heb gaat het best goed maar in rust (bijv als ik niet hoef te werken en de kinderen naar school zijn) kan het bij mij ook ineens toeslaan
.. Ik ben nu ziek thuis en heb t nu ook..
dinsdag 15 mei 2018 om 15:30
Hoi matz, heel herkenbaar wat je schrijft. Zolang ik druk aan t werk ben gaat t meestal goed. Maar op mijn vrije dagen of tijdens vakantie komt t meestal aan. En dan merk ik pas dat ik eigenlijk moe ben of teveel gedaan heb. En dan slaat soms de angst of paniek toe. Ik begin dan aan van alles maar maak niets af of doe helemaal niets. En voel me daar dan schuldig over. Ik begin t langzaam te herkennen en moet zelfs soms om mezelf lachen. ..heel soms!
Wat een rotte dagen om ziek te zijn ook...Met dit mooie weer. Ik hoop dat je snel beter ben.
Wat een rotte dagen om ziek te zijn ook...Met dit mooie weer. Ik hoop dat je snel beter ben.
woensdag 16 mei 2018 om 07:24
Kort: exact een jaar geleden gecrasht, veel angsten en vermoeidheid. Paroxetine genomen en nu aan het afbouwen. Therapie gevolgd en erg veel veranderd in mijn leven.
Nu heb ik het de laatste dagen wat moeilijker. Het is exact een jaar geleden dat ik gecrasht ben. Zoveel herrineringen en conditionering. Vroeger was ik altijd bezig en zat nooit stil. Plannen, stressen continu in overdrive. Nu moet ik vaak met stilte en rust worstelen om niet beginnen te twijfelen aan mezelf. Vroeger was ik ook wakker om 5u en zat ik om 5u30 op mijn fiets te trainen. Nu lig ik doelloos in mijn bed of zetel te wachten tot 7u want dan komt er leven in huis. Vroeger had ik al wel eens geen zin voor bepaalde dingen. Regelmatig zelfs. Ik trok me dat niet aan en deed voort. Nu heb ik soms geen zin en voel me daar dan slecht bij terwijl dat zoiets normaal is...
Ik zou gewoon willen leven maar vooral twijfel en herrineringen achtervolgen me. Angst is meer twijfel en zenuwen geworden. Is dat niet te veel? Kan ik dat wel? Voor men crash deed ik alles. Nu doe ik de dingen ook terug maar regelmatig gaat mijn lichaam en geest in pauze. Dan moet ik tegen mezelf vaak de volgende woorden zeggen. Jij kunt het, laten zijn, genieten en wtf.
Ik hoop dat ik weer meer kan gaan leven op automatische piloot want continu sturen en bijsturen is vaak... zucht.
Herkenbaar?
Nu heb ik het de laatste dagen wat moeilijker. Het is exact een jaar geleden dat ik gecrasht ben. Zoveel herrineringen en conditionering. Vroeger was ik altijd bezig en zat nooit stil. Plannen, stressen continu in overdrive. Nu moet ik vaak met stilte en rust worstelen om niet beginnen te twijfelen aan mezelf. Vroeger was ik ook wakker om 5u en zat ik om 5u30 op mijn fiets te trainen. Nu lig ik doelloos in mijn bed of zetel te wachten tot 7u want dan komt er leven in huis. Vroeger had ik al wel eens geen zin voor bepaalde dingen. Regelmatig zelfs. Ik trok me dat niet aan en deed voort. Nu heb ik soms geen zin en voel me daar dan slecht bij terwijl dat zoiets normaal is...
Ik zou gewoon willen leven maar vooral twijfel en herrineringen achtervolgen me. Angst is meer twijfel en zenuwen geworden. Is dat niet te veel? Kan ik dat wel? Voor men crash deed ik alles. Nu doe ik de dingen ook terug maar regelmatig gaat mijn lichaam en geest in pauze. Dan moet ik tegen mezelf vaak de volgende woorden zeggen. Jij kunt het, laten zijn, genieten en wtf.
Ik hoop dat ik weer meer kan gaan leven op automatische piloot want continu sturen en bijsturen is vaak... zucht.
Herkenbaar?
maandag 28 mei 2018 om 16:54
Hoi Tox, zeker herkenbaar wat je schrijft. Je wil dat alles weer gewoon is. Dat je niet overal bij na hoeft te denken en twijfelen. .kan ik dit wel..is dat niet te veel? Ik zeg wel eens dat ik de persoon die ik was voordat ik onderuit ging gewoon mis, het onbezorgde en het vertrouwen in mijn eigen lijf en geest.
Ik denk dat je dat je weg in zal vinden. Door dingen te doen, door ervaring en dat je langzaam aan jezelf weer terug vindt. In mijn geval is dat niet meer dezelfde 'ik' die ik voorheen was. Maar ook dat is niet helemaal negatief. Het is gewoon anders.
Hoe is t met de rest op deze hete dagen?
Ik denk dat je dat je weg in zal vinden. Door dingen te doen, door ervaring en dat je langzaam aan jezelf weer terug vindt. In mijn geval is dat niet meer dezelfde 'ik' die ik voorheen was. Maar ook dat is niet helemaal negatief. Het is gewoon anders.
Hoe is t met de rest op deze hete dagen?
woensdag 13 juni 2018 om 16:59
Hallo iedereen,
Ik heb nog niet bijgelezen maar dat ga ik zeker nog doen; tijdje niet op het forum geweest omdat het echt goed ging!! Nadat ik ziek geweest was en me weer fit voelde heb zo druk gehad met alles weer 'oppakken' (achterstallig huishouden
en het voelde gewoon erg fijn om weer fit te zijn.
Gaat nu even stuk minder; bij mijn zwager is iets ontdekt op een echo wat misschien niet goed is...pfff..hij en zijn vrouw hebben 2 jonge kinderen. Hij is nog geen 40 jaar! We hopen zooo dat het meevalt. Tegelijkertijd zwengelt het mijn angst/hypochondrie enorm aan!!
Dat ik dan de angst weer op mezelf betrek voelt dan ook weer egoïstisch maar het werkt nou eenmaal zo.
Werken is een aangename afleiding gelukkig!
Hoe gaat het met jullie??
Ik heb nog niet bijgelezen maar dat ga ik zeker nog doen; tijdje niet op het forum geweest omdat het echt goed ging!! Nadat ik ziek geweest was en me weer fit voelde heb zo druk gehad met alles weer 'oppakken' (achterstallig huishouden
en het voelde gewoon erg fijn om weer fit te zijn. Gaat nu even stuk minder; bij mijn zwager is iets ontdekt op een echo wat misschien niet goed is...pfff..hij en zijn vrouw hebben 2 jonge kinderen. Hij is nog geen 40 jaar! We hopen zooo dat het meevalt. Tegelijkertijd zwengelt het mijn angst/hypochondrie enorm aan!!
Dat ik dan de angst weer op mezelf betrek voelt dan ook weer egoïstisch maar het werkt nou eenmaal zo.
Werken is een aangename afleiding gelukkig!
Hoe gaat het met jullie??
vrijdag 15 juni 2018 om 11:27
Goedemorgen. Welkom miloumaria. Schrijf hier gerust als t je oplucht. Herkenning is vaak al prettig.
Matz wat fijn dat t beter ging met je. Ik snap dat je ben geschrokken van t bericht van je zwager. Is er al iets meer bekend? En dat t je angst aanzwengelt begrijp ik wel. Je doet t toch niet expres dus voel je niet schuldig! Hoe is t met jullie hond? Je had toch een hondje gekregen? Of ben ik in de war?
Hier gaat t op een neer. Vorige week voelde ik me lekker. .energiek. .gewoon fijn. En deze week veel last van mijn maag, buik, hoofd en vooral mezelf. Em dan weer vooral op de dagen dat ik thuis ben. Mijn werk geeft me afleiding maar tegelijk moet ik best wel op mijn tenen lopen (van mezelf). Ik wil net zo snel zijn als mijn jongere collega, heb meer moeite met ons nieuwe computer systeem en voel me een sukkel als ik weer iets moet vragen. Ik ben boos op mezelf als ik iets vergeet...en al die druk wordt me enkel door mezelf opgelegd. En ik kan t stemmetje dat t doet zo moeilijk stoppen. En op de dagen dat ik vrij ben, ben ik moe heb hoofdpijn etc.
en daar voel ik me schuldig over tov man en kinderen. Ik zie t, maar het lijkt me niet te lukken er iets aan te veranderen.
Nou ja de zon schijnt, weekend staat voor de deur. . dus probeer positief te blijven!
Wens iedereen een fijn weekend en hoop te lezen hoe t met julie gaat!
Matz wat fijn dat t beter ging met je. Ik snap dat je ben geschrokken van t bericht van je zwager. Is er al iets meer bekend? En dat t je angst aanzwengelt begrijp ik wel. Je doet t toch niet expres dus voel je niet schuldig! Hoe is t met jullie hond? Je had toch een hondje gekregen? Of ben ik in de war?
Hier gaat t op een neer. Vorige week voelde ik me lekker. .energiek. .gewoon fijn. En deze week veel last van mijn maag, buik, hoofd en vooral mezelf. Em dan weer vooral op de dagen dat ik thuis ben. Mijn werk geeft me afleiding maar tegelijk moet ik best wel op mijn tenen lopen (van mezelf). Ik wil net zo snel zijn als mijn jongere collega, heb meer moeite met ons nieuwe computer systeem en voel me een sukkel als ik weer iets moet vragen. Ik ben boos op mezelf als ik iets vergeet...en al die druk wordt me enkel door mezelf opgelegd. En ik kan t stemmetje dat t doet zo moeilijk stoppen. En op de dagen dat ik vrij ben, ben ik moe heb hoofdpijn etc.
en daar voel ik me schuldig over tov man en kinderen. Ik zie t, maar het lijkt me niet te lukken er iets aan te veranderen.
Nou ja de zon schijnt, weekend staat voor de deur. . dus probeer positief te blijven!
Wens iedereen een fijn weekend en hoop te lezen hoe t met julie gaat!
zaterdag 16 juni 2018 om 08:53
Herkenbaar wat werk betreft..ik het ook altijd goed doen..Wel fijn dat je werk afleiding geeft!
Ja klopt we hebben sinds december een hondje geadopteerd uit Spanje (via een stichting in Nederland). Gaat erg goed! Op een of andere manier helpt ze me ook met mijn voeten 'op de grond' te blijven zeg maar. De kinderen kunnen het ook erg goed met haar vinden en ze begint zich steeds meer op haar gemakt te voelen bij ons. Je merkt wel dat ze mensen (vooral mannen) niet zomaar vertrouwt. Kinderen vindt ze wel meteen leuk
Ja klopt we hebben sinds december een hondje geadopteerd uit Spanje (via een stichting in Nederland). Gaat erg goed! Op een of andere manier helpt ze me ook met mijn voeten 'op de grond' te blijven zeg maar. De kinderen kunnen het ook erg goed met haar vinden en ze begint zich steeds meer op haar gemakt te voelen bij ons. Je merkt wel dat ze mensen (vooral mannen) niet zomaar vertrouwt. Kinderen vindt ze wel meteen leuk
dinsdag 19 juni 2018 om 09:15
miloumaria; welkom!
Kaatje71;
Lastig dat je zoveel druk op jezelf legt met je werk..lastig te doorbreken. Kun je niet een soort helpende tekst ergens neerzetten? Wat jou helpt om wat minder druk op jezelf te leggen? Bijv door een mailtje naar jezelf te sturen..
Doe ik ook wel eens.
Wat doe je voor werk en werk je er al lang? Ik werk zelf sinds ong een jaar op een hogeschool. Ik werkte eerst in een ziekenhuis maar ik liep tegen dingen aan (door mijn hypochondrie) en gelukkig kon ik toen een switch maken. De detachering wordt met een jaar verlengd, ben ik zooo blij mee!!
Kaatje71;
Lastig dat je zoveel druk op jezelf legt met je werk..lastig te doorbreken. Kun je niet een soort helpende tekst ergens neerzetten? Wat jou helpt om wat minder druk op jezelf te leggen? Bijv door een mailtje naar jezelf te sturen..
Doe ik ook wel eens.
Wat doe je voor werk en werk je er al lang? Ik werk zelf sinds ong een jaar op een hogeschool. Ik werkte eerst in een ziekenhuis maar ik liep tegen dingen aan (door mijn hypochondrie) en gelukkig kon ik toen een switch maken. De detachering wordt met een jaar verlengd, ben ik zooo blij mee!!
woensdag 20 juni 2018 om 12:48
Hoi matz wat leuk dat je hondje je zo helpt. Ik kan me voorstellen dat het Veel gezelligheid geeft om zo'n beestje te hebben. Zelf ben ik heel dol op katten. We hebben thuis altijd een kat gehad. Helaas WAS mijn man allergisch, maar sinds een lange tijd merken we dat hij geen last meer heeft. Dus het lijkt er op dat we eindelijk een katje krijgen!!!
De tip om mezelf af en toe te herinneren aan mijn valkuilen vind ik een hele goede. Er zitten al wat woorden in mijn hoofd die ik af en toe tegen mezelf wil zeggen. Ik ga ze denk ik op een briefje schrijven ofzo en ze ergens op mijn buro plakken. Of in mijn telefoon zetten. ..zoiets.
Ik werk 3 dagen op een makelaarskantoor. Het is een klein bedrijf waar nu al een paar jaar zit. Ze weten van mijn klachten en ik kan ook aangeven als t teveel is en mijn hoofd te vol raakt. Van hun kant is dat geen probleem. Ik ben degene die tmezelf moeilijk maakt
.
Hoe is t trouwens met je zwager afgelopen? Je schreef vorige keer dat je bezorgd was. Hoop dat t goed is afgelopen.
Nou als je nog meer goede tips heb. .Ze zijn altijd welkom!
De tip om mezelf af en toe te herinneren aan mijn valkuilen vind ik een hele goede. Er zitten al wat woorden in mijn hoofd die ik af en toe tegen mezelf wil zeggen. Ik ga ze denk ik op een briefje schrijven ofzo en ze ergens op mijn buro plakken. Of in mijn telefoon zetten. ..zoiets.
Ik werk 3 dagen op een makelaarskantoor. Het is een klein bedrijf waar nu al een paar jaar zit. Ze weten van mijn klachten en ik kan ook aangeven als t teveel is en mijn hoofd te vol raakt. Van hun kant is dat geen probleem. Ik ben degene die tmezelf moeilijk maakt
. Hoe is t trouwens met je zwager afgelopen? Je schreef vorige keer dat je bezorgd was. Hoop dat t goed is afgelopen.
Nou als je nog meer goede tips heb. .Ze zijn altijd welkom!
vrijdag 22 juni 2018 om 07:22
Hoi Kaatje71,
Wat leuk dat jullie waarschijnlijk een katje krijgen!! Katten zijn ook super! Wij hadden thuis ook altijd katten..we hebben er nu zelf ook 3 (waarvan eentje 18 jaar)..gaat prima met de hond.
Klinkt leuk je werk! Fijn dat je gewoon kunt aangeven als het even teveel is. Mijn leidinggevende is ook erg begripvol, dat is erg fijn.
Met mijn zwager is het helaas niet zo goed. Het blijkt kanker te zijn en ze zijn nu aan het uitzoeken welke vorm precies. Heel verdrietig...net een jong gezin..maar ze zetten de schouders eronder en hopen op het beste..
Ik ga de kinderen wakker maken..ben alweer een beetje laat
Wat leuk dat jullie waarschijnlijk een katje krijgen!! Katten zijn ook super! Wij hadden thuis ook altijd katten..we hebben er nu zelf ook 3 (waarvan eentje 18 jaar)..gaat prima met de hond.
Klinkt leuk je werk! Fijn dat je gewoon kunt aangeven als het even teveel is. Mijn leidinggevende is ook erg begripvol, dat is erg fijn.
Met mijn zwager is het helaas niet zo goed. Het blijkt kanker te zijn en ze zijn nu aan het uitzoeken welke vorm precies. Heel verdrietig...net een jong gezin..maar ze zetten de schouders eronder en hopen op het beste..
Ik ga de kinderen wakker maken..ben alweer een beetje laat
vrijdag 22 juni 2018 om 11:28
Hai. Wat ontzettend naar van je zwager. Veel sterkte!
Ik had gisteren een tekstje gemaakt en die mee genomen naar werk. Over met 1 ding tegelijk bezig zijn zodat ik niet met 100 dingen tegelijk bezig ben en teveel drukte krijg. En ik zal je zeggen. ..het hielp me om me te focussen!
Nou ik wens je een fijn weekend! We zouden morgen naar een kitten gaan kijken maar ik hoor net dat t niet door gaat. ...jammer maar we gaan verder kijken en misschien toch een katje uit t asiel halen.
Ik had gisteren een tekstje gemaakt en die mee genomen naar werk. Over met 1 ding tegelijk bezig zijn zodat ik niet met 100 dingen tegelijk bezig ben en teveel drukte krijg. En ik zal je zeggen. ..het hielp me om me te focussen!
Nou ik wens je een fijn weekend! We zouden morgen naar een kitten gaan kijken maar ik hoor net dat t niet door gaat. ...jammer maar we gaan verder kijken en misschien toch een katje uit t asiel halen.
