Psyche
alle pijlers
Ben ik nou echt zo dik?
zaterdag 14 september 2019 om 19:51
Ik heb maat M/L maar een duidelijke taille en ben bovendien bezig met afvallen. Ik heb op Tinder recente foto's en krijg best wat matches, maar geen foto van de zijkant. Net vroeg een match mij om zo'n foto maar toen ik dat stuurde was ik opeens een 'bol varken' en unmatchte hij me. Ik ben er best van geschrokken en het maakt me onzeker. Ik vond mezelf mollig maar zeker niet obees...
donderdag 19 september 2019 om 16:28
En hoelang ben je? En nog belangrijker, als je geen calorieeën telt, hoe weet je hoeveel calorieeën je precies binnenkrijgt? Meeste mensen denken dat ze minder binnenkrijgen, waarom? Omdat dingen zoals suiker, snacks, drinken, en veel andere kleine dingen niet worden meegeteld en meer effect hebben dan het lijkt.Als ik een berekening loslaat om mijn ruststofwisseling te berekenen dan komt die uit rond de 2000 cal. Ik ben lang en wat te zwaar.
Ik heb een maagverkleining gehad en mag blij zijn als ik dagelijks 1500 cal binnen kan krijgen en toch val ik niet af.
Een medium pizza van dominoes bijvoorbeeld kan all oplopen tot 2400 calorieeën. Met 290 calorieeën per 1/8. Doe daar een cola bij, misschien een nagerecht en dan zit je op bijna 3000 calorieeën in één maaltijd. Geen koffie in de avond of ochtend, geen ontbijt of lunch. Nou eten meeste mensen niet elke dag dominoes, maar dat laat wel zien hoe erg het kan zijn, mensen denken dat ze weinig calorieeën binnen krijgen, terwijl dat niet zo is.
Edit: Dan gewoon een vraag, je vebrand dus dagelijks 2000 calorieeën en krijgt 1500 binnen? Waar haalt je lichaam die andere 500 calorieeën dan vandaan?
Afvallen betekent niet eens persé minder eten, maar eerder minder calorieeën naarbinnen krijgen, dus gezonder eten. één hele appel heeft nog geen 100 calorieeën. Als je gezond eet kun je je bijna volproppen. Als je graag junkfood eet, dan geef ik je gelijk.Alleen is dat verschil van 500 cal per dag wel enorm als je kijkt naar hoe veel minder ik kan eten dan op basis van mijn lengte en gewicht
https://www.youtube.com/watch?v=6_tgyVM_eOY
https://i.pinimg.com/474x/06/39/d0/0639 ... lories.jpg
donderdag 19 september 2019 om 16:53
Ik heb nergens gezegd dat ik geen calorieën tel, ik tel ze juist wel, omdat ik iig moet zorgen dat ik genoeg voedingsstoffen binnenkrijg.syntax18 schreef: ↑19-09-2019 16:28En hoelang ben je? En nog belangrijker, als je geen calorieeën telt, hoe weet je hoeveel calorieeën je precies binnenkrijgt? Meeste mensen denken dat ze minder binnenkrijgen, waarom? Omdat dingen zoals suiker, snacks, drinken, en veel andere kleine dingen niet worden meegeteld en meer effect hebben dan het lijkt.
Een medium pizza van dominoes bijvoorbeeld kan all oplopen tot 2400 calorieeën. Met 290 calorieeën per 1/8. Doe daar een cola bij, misschien een nagerecht en dan zit je op bijna 3000 calorieeën in één maaltijd. Geen koffie in de avond of ochtend, geen ontbijt of lunch. Nou eten meeste mensen niet elke dag dominoes, maar dat laat wel zien hoe erg het kan zijn, mensen denken dat ze weinig calorieeën binnen krijgen, terwijl dat niet zo is.
Edit: Dan gewoon een vraag, je vebrand dus dagelijks 2000 calorieeën en krijgt 1500 binnen? Waar haalt je lichaam die andere 500 calorieeën dan vandaan?
Afvallen betekent niet eens persé minder eten, maar eerder minder calorieeën naarbinnen krijgen, dus gezonder eten. één hele appel heeft nog geen 100 calorieeën. Als je gezond eet kun je je bijna volproppen. Als je graag junkfood eet, dan geef ik je gelijk.
https://www.youtube.com/watch?v=6_tgyVM_eOY
https://i.pinimg.com/474x/06/39/d0/0639 ... lories.jpg
Ik verbrand dus blijkbaar geen 2000 calorieën per dag, maar als ik mijn ruststofwisseling bereken op basis van mijn lengte, gewicht en leeftijd zou dat wel zo moeten zijn, zegt internet.
Zo'n internetberekening is natuurlijk maar een gemiddelde, maar het geeft aan dat er grote verschillen zijn tussen mensen onderling, dat is wat jij maar steeds lijkt te willen ontkennen. Als iemand met mijn lengte en gewicht gemiddeld een ruststofwisseling heeft van zo'n 2000 cal en ik zit daar ver onder, dan zal er ook iemand daar ver boven zitten.
Dat verschilt dan per dag bijna een halve pizza.
Alle andere zaken die dan ook nog meespelen bij iemands eetpatroon heeft quadrupel prachtig verwoord, hoef ik dus niet opnieuw te doen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 19 september 2019 om 16:59
Het ging niet over 13 kilo extra.syntax18 schreef: ↑19-09-2019 12:45Als man maybe.
Een vrouw kan, op natuurlijke wijze, echt niet van een bmi van 20 opeens naar 24 gaan doormiddel van spieren. Of ze moet steroide gebruiken.
Neem dit voorbeeld maar,
Neem een dunne vrouw die niet sport, bij een lengte van 170cm en 57kg heeft ze een bmi van 20.
Om bij een bmi van 24 te komen moet ze bijna 70kg wegen.
En een vrouw met 13 kilo aan extra spiermassa? Zelfs de gemiddelde man moet eerst een paar maanden naar de sportschool daarvoor.
Het ging over dat een bmi van 23/24 niet automatisch overgewicht inhoudt. Ik denk dat je wat in de war bent met vetpercentage, al is 24 nog steeds aanvaardbaar voor een vrouw.
Toen ik vroeger meer dan 20 uur in de week trainde was ik nog steeds geen 57kg. Dat is heel erg licht. Ik begon bijvoorbeeld bij 61kg weer te menstrueren. Met krachttraining kwamen er zo wat kilo's bij, maar geen vet. Het kan. Je kunt gewoon zwaarder worden zonder dat je vetter wordt. Net als dat er aan van die iele ventjes nooit spieren komen, komen er aan sommige vrouwen wel snel spieren. Ik heb genoeg clubgenotes gehad bij wie je het echt snel en goed zag.
donderdag 19 september 2019 om 17:05
To be fair, niet elke website gaat dezelfde berekening gebruiken. Maarja, zoals ik zei, je ziet aan jezelf dat je dus dat je niet zoveel verbrand; je lichaam haalt de energie uit de calorieeën die je eten, en als je niet genoeg daarvoor eet, zou je lichaam het vet gaan gebruiken. Er is geen andere energiebron.Ik heb nergens gezegd dat ik geen calorieën tel, ik tel ze juist wel, omdat ik iig moet zorgen dat ik genoeg voedingsstoffen binnenkrijg.
Ik verbrand dus blijkbaar geen 2000 calorieën per dag, maar als ik mijn ruststofwisseling bereken op basis van mijn lengte, gewicht en leeftijd zou dat wel zo moeten zijn, zegt internet.
Ja, maar als je meer calorieeën verbrand dan die je naar binnen krijgt, val je af. Er is geen alternatief. Dus het idee dat sommige mensen niet kunnen afvallen is klinkare nonsens. En diegene waar ik oorspronkelijk op reageer gaf aan dat ze niet veel eet, en wel beweegt, en nogsteeds overgewicht heeft.Zo'n internetberekening is natuurlijk maar een gemiddelde, maar het geeft aan dat er grote verschillen zijn tussen mensen onderling
...Je zegt het net zelf, ruststofwisseling was berekend aan de hand van gewicht, lengte en leeftijd... Iemand met alle 3 dezelfde, heeft dus ook dezelfde ruststoffwisseling....Als iemand met mijn lengte en gewicht gemiddeld een ruststofwisseling heeft van zo'n 2000 cal en ik zit daar ver onder, dan zal er ook iemand daar ver boven zitten.
Ik bedoel, als je elke dag sport en 3500 calorieeën verbrand, en maar 2000 calorieeën binnenkrijgt, waar gaat je lichaam zijn energie dan vandaan halen?
Of als je 3000 calorieeën binnenkrijgt, en 2000 verbrand, wat gebeurt er dan met de overige 1000 calorieeën?
Energie moet het ergens vandaan komen, en gaat het ergens naar toe als het niet gebruikt wordt.
donderdag 19 september 2019 om 17:12
Maar het gaat er dus om dat mijn stofwisseling blijkbaar lager is dan mijn ruststofwisseling, wat theoretisch niet kan.syntax18 schreef: ↑19-09-2019 17:05To be fair, niet elke website gaat dezelfde berekening gebruiken. Maarja, zoals ik zei, je ziet aan jezelf dat je dus dat je niet zoveel verbrand; je lichaam haalt de energie uit de calorieeën die je eten, en als je niet genoeg daarvoor eet, zou je lichaam het vet gaan gebruiken. Er is geen andere energiebron.
Ja, maar als je meer calorieeën verbrand dan die je naar binnen krijgt, val je af. Er is geen alternatief. Dus het idee dat sommige mensen niet kunnen afvallen is klinkare nonsens. En diegene waar ik oorspronkelijk op reageer gaf aan dat ze niet veel eet, en wel beweegt, en nogsteeds overgewicht heeft.
...Je zegt het net zelf, ruststofwisseling was berekend aan de hand van gewicht, lengte en leeftijd... Iemand met alle 3 dezelfde, heeft dus ook dezelfde ruststoffwisseling....
Ik bedoel, als je elke dag sport en 3500 calorieeën verbrand, en maar 2000 calorieeën binnenkrijgt, waar gaat je lichaam zijn energie dan vandaan halen?
Of als je 3000 calorieeën binnenkrijgt, en 2000 verbrand, wat gebeurt er dan met de overige 1000 calorieeën?
Energie moet het ergens vandaan komen, en gaat het ergens naar toe als het niet gebruikt wordt.
Je blijft jezelf maar herhalen, maar ik snap echt wel dat aankomen en afvallen te maken hebben met de calorieënbalans, daarmee vertel je mij niks nieuws.
Waar ik het over heb is dat er echt enorme verschillen zijn tussen mensen onderling, veel groter dan jij doet voorkomen.
Mensen die idd met 1500 cal niet afvallen en mensen die met 2500 cal nog steeds niet aankomen.
Zonder dat er enorme verschillen in activiteitenniveau zitten.
Ik ben 1,90 m, dat zou natuurlijk een voordeel kunnen zijn qua hoeveel calorieën die ik nodig heb, maar in de praktijk kan ik minder eten dan mijn vriendin van 1.57.
Blijft af en toe frustrerend, maar verder heb ik het er maar mee te doen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 19 september 2019 om 17:16
Nee? Jij zei:Het ging niet over 13 kilo extra.
Het ging over dat een bmi van 23/24 niet automatisch overgewicht inhoudt. Ik denk dat je wat in de war bent met vetpercentage, al is 24 nog steeds aanvaardbaar voor een vrouw.
"23/24 zit je zo al aan als je een beetje spieren hebt,"
En zoals ik zei, dat is voor een vrouw compleet onrealistisch. Of ze moet van zichzelf al een bmi van 23,5 hebben, dan is het realistisch ja. Maar het idee dat je dat haalt "als je een beetje spieren hebt" is gewoon niet waar
https://i.kym-cdn.com/entries/icons/ori ... 19-238.pngMet krachttraining kwamen er zo wat kilo's bij, maar geen vet.
Zelfs voor een man komen er niet 1 2 3 wat kilos spieren bij. En mannen hebben al 100x zoveel testosteron (wat spieren bouwt) als vrouwen, gemiddeld.
Ja spieren of vet maar van een "normaal" bmi van zeg maar, 21 naar een bmi van 24, alleen door spieren? LolHet kan. Je kunt gewoon zwaarder worden zonder dat je vetter wordt.
Ha, dat is nogsteeds niet te vergelijken. Testosteron is wat spieren bouwt, yes? Nou een man heeft officieel lage testosteron bij 300ng/l. De gemiddelde vrouw heeft al te hoge test bij 60 ng/l.Net als dat er aan van die iele ventjes nooit spieren komen, komen er aan sommige vrouwen wel snel spieren.
Spieren bouwen is moeilijker dan vet verliezen, niet alleen moet je gewichtheffen maar je moet ook genoeg macros (proteine bijvoorbeeld) binnenkrijgen. En slaap is ook erg nodig. Mannen hebben vaak moeite met spierenbouwen daardoor; ze krijgen niet genoeg goede voedingsstoffen binnen, slapen te weinig, of hebben te lage testosteron.
Het is niet te vergelijken. Je kan niet serieus zeggen dat er vrouwen zijn die van nature zoveel spieren bouwen als mannen. Dat is complete fantasie. Met steroide? Oh ja dan wel, want met steroide verhoog je je test levels naar 800 of 900 ng/l.
donderdag 19 september 2019 om 17:16
Ook dat verschilt per persoon. Sommigen poepen die overtollige calorieën gewoon uit, anderen zetten ze net zo makkelijk om in vet.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 19 september 2019 om 17:18
En hoe is zij kwa gewicht? Sport ze? Dat speelt er ook mee.Solomio schreef: ↑19-09-2019 17:12Maar het gaat er dus om dat mijn stofwisseling blijkbaar lager is dan mijn ruststofwisseling, wat theoretisch niet kan.
Je blijft jezelf maar herhalen, maar ik snap echt wel dat aankomen en afvallen te maken hebben met de calorieënbalans, daarmee vertel je mij niks nieuws.
Waar ik het over heb is dat er echt enorme verschillen zijn tussen mensen onderling, veel groter dan jij doet voorkomen.
Mensen die idd met 1500 cal niet afvallen en mensen die met 2500 cal nog steeds niet aankomen.
Zonder dat er enorme verschillen in activiteitenniveau zitten.
Ik ben 1,90 m, dat zou natuurlijk een voordeel kunnen zijn qua hoeveel calorieën die ik nodig heb, maar in de praktijk kan ik minder eten dan mijn vriendin van 1.57.
Blijft af en toe frustrerend, maar verder heb ik het er maar mee te doen.
Ik ben het eens dat er verschillen zitten, maar die verschillen hebben een reden. Mijn punt is alleen dat je niet zomaar vet kan houden of krijgen zonder daar genoeg calorieeën voor naar binnen te krijgen...
donderdag 19 september 2019 om 17:24
En dat verschil is niet groot genoeg om daar overgewicht van te krijgen. Volgens deze studie is dat hoogstwaarschijnlijk 10% van de calorieeën:
https://academic.oup.com/jn/article-abs ... 55/4775921
Of dit, alhoewel dit wat minder wetenschappelijk is:
https://www.reddit.com/r/askscience/com ... _how_many/
Het meeste in je poep is geen eten, dat absorbeerd je lichaam, het zijn bacterieën
Of dit:
https://pubs.rsc.org/en/Content/Article ... ivAbstract
Dus blijkbaar zijn noten het extreemst, je poept 20% van de calorieën.
Maar in meeste maaltijden maakt het niet uit, omdat de bacterieeën in je darmen ook een groot gedeelte voedingsstoffen en calorieeën opnemen.
anoniem_386559 wijzigde dit bericht op 19-09-2019 17:28
0.21% gewijzigd
donderdag 19 september 2019 om 17:25
Pff maar door dikke mensen ‘vet’ te noemen, doe je gewoon keihard mee. Wij dikke mensen zijn precies dat wat slanke mensen ook zijn. Mensen. Met een karakter, gevoelens, emoties, etcetera. Je hoeft niet zo minachtend te doen omdat dikke mensen vaker slechtere keuzes maken, je weet niet waarom ze dat doen. Je kent ze niet.
donderdag 19 september 2019 om 17:33
Overgewicht is inderdaad veel complexer dan alleen het simpele calorieënbalansje, maar ergens heb ik het idee dat je dat nou juist weer niet met me eens bent.
Hormonen, hongergevoel, verzadigingsgevoel, smaak, verbrandigsefficiëntie, discipline, aanleg, weet ik wat nog meer, zijn allemaal zaken die een rol spelen.
Het samenspel van al die zaken is enorm ingewikkeld en draagt allemaal bij aan overgewicht of geen overgewicht.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 19 september 2019 om 17:34
Tsja, de term volslank wordt in mijn ogen ook te pas en te onpas gebruikt. In mijn ogen is het "net niet superslank" maar het lijkt tegenwoordig wel of de term ook voor obese mensen gebruikt wordt.amarna schreef: ↑19-09-2019 15:49Je kunt er niet omheen dat het schoonheidsideaal steeds dunner is geworden.
En dan bedoel ik niet dat voorheen "dik" als ideaal werd gezien, maar wel iets dikker dan het huidige ideaalbeeld.
In de jaren '60 werd van superslanke Twiggy schande gesproken dat ze zo mager was. Zo'n dun figuurtje kon onmogelijk gezond zijn. Hoe zou die ooit kinderen kunnen baren?
Marilyn Monroe had maat 40 á 42 en dat vond men prachtig. Hedentendage zou ze volslank genoemd worden.
Zelfs Maxima, die in mijn ogen een prima figuur heeft, wordt in de media "volslank" genoemd.
donderdag 19 september 2019 om 17:37
Wat jij wil. Ik krijg de indruk dat jij van oorsprong geen echte sporter bent en op volwassen leeftijd bent begonnen met fitnessen? Zo zijn namelijk de meeste mensen die zo praten, over macro's en gewichtheffen en spieropbouw en zo.syntax18 schreef: ↑19-09-2019 17:16
Zelfs voor een man komen er niet 1 2 3 wat kilos spieren bij. En mannen hebben al 100x zoveel testosteron (wat spieren bouwt) als vrouwen, gemiddeld.
Ja spieren of vet maar van een "normaal" bmi van zeg maar, 21 naar een bmi van 24, alleen door spieren?
Spieren bouwen is moeilijker dan vet verliezen, niet alleen moet je gewichtheffen maar je moet ook genoeg macros (proteine bijvoorbeeld) binnenkrijgen. En slaap is ook erg nodig. Mannen hebben vaak moeite met spierenbouwen daardoor; ze krijgen niet genoeg goede voedingsstoffen binnen, slapen te weinig, of hebben te lage testosteron.
Het is niet te vergelijken. Je kan niet serieus zeggen dat er vrouwen zijn die van nature zoveel spieren bouwen als mannen. Dat is complete fantasie. Met steroide? Oh ja dan wel, want met steroide verhoog je je test levels naar 800 of 900 ng/l.
Zonder intensief sportverleden moet je misschien zelfs wat meer moeite doen dan een meisje dat al vanaf jonge leeftijd iets heeft opgebouwd in een echte sport. (En dat meisje moet er misschien wat meer moeite voor doen dan een jongen die al vanaf jonge leeftijd is begonnen, maar dat was het punt niet.) Ik durf er best wat om te wedden dat ik meer spieren heb dan de overbuurman en dat als wij eenzelfde regime gaan volgen het bij mij ook sneller groeit. Ik zie dat ook bij mensen die op latere leeftijd naar mijn sport terugkeren. Ze tekenen weer heel snel. Iemand die als volwassene is begonnen, doet dat niet.
Maar het punt was: je bent niet per se te dik bij bepaalde getallen (bmi, kilo's, kledingmaat).
donderdag 19 september 2019 om 17:37
Het kan zijn dat die dingen je minder energie geven of ervoor zorgen dat je meer gaat eten en minder beweegt.Solomio schreef: ↑19-09-2019 17:33Overgewicht is inderdaad veel complexer dan alleen het simpele calorieënbalansje, maar ergens heb ik het idee dat je dat nou juist weer niet met me eens bent.
Hormonen, hongergevoel, verzadigingsgevoel, smaak, verbrandigsefficiëntie, discipline, aanleg, weet ik wat nog meer, zijn allemaal zaken die een rol spelen.
Het samenspel van al die zaken is enorm ingewikkeld en draagt allemaal bij aan overgewicht.
Maar die dingen creeëren geen vet.
Als je beweegt verbrand je calorieeën. Als je eet, komen er calorieeën binnen. That's all.
Eet je meer door hormoon problemen? Zelfde verhaal. Beweeg je minder door geen discipline? Zelfde verhaal.
Overgewicht terwijl je niet veel eet en ook beweegt? Fantasie.
Ik ben nog nooit in een sportschool geweest met dikke mensen die niet a. gingen stoppen of b. gewicht verloren. Dus waar al die sportende en bewegende dikke mensen zijn, geen idee.
donderdag 19 september 2019 om 17:48
Niet echt, ik ben nu 20 en begon ermee een paar jaar terug (rond mijn 16de). Ik was er alleen niet echt into dus het was ietswat belabberd en omdat ik al dik was, zag ik geen verschil. Ik was gestopt en heb het advies gevolgd om eerst gewicht te verliezen. Gedaan, en sinds wat maanden ben ik er weer mee bezig. Nu zie ik pas ook buikspieren enzo vormen, toen niet.Wat jij wil. Ik krijg de indruk dat jij van oorsprong geen echte sporter bent en op volwassen leeftijd bent begonnen met fitnessen?
Oh in een sport? Sure. Ik ga geen mma doen tegen ronda rousey lol. Maar we hadden het over spieren en gewicht though.Zonder intensief sportverleden moet je misschien zelfs wat meer moeite doen dan een meisje dat al vanaf jonge leeftijd iets heeft opgebouwd in een echte sport. (En dat meisje moet er misschien wat meer moeite voor doen dan een jongen die al vanaf jonge leeftijd is begonnen, maar dat was het punt niet.)
Is hij oud? Want als hij onder de 70 is dat onmogelijk.Ik durf er best wat om te wedden dat ik meer spieren heb dan de overbuurman en dat als wij eenzelfde regime gaan volgen het bij mij ook sneller groeit.
OF hij heeft test levels van bijna 0 ng/l, maar ik weet niet of dat uberhaupt kan voor een man, zolang hij nog twee ballen heeft.
Spieren bouwen en testosteron kun je niet uit elkaar halen. Bodybuilders injecteren extra testosteron, steroide, voor een reden.
En welke sport is dat? Gewoon uit interresse btw.Ik zie dat ook bij mensen die op latere leeftijd naar mijn sport terugkeren. Ze tekenen weer heel snel. Iemand die als volwassene is begonnen, doet dat niet.
Sure, wat de een dik vind, vind de andere dun. Overgewicht heb je daarintegen wel bij bepaalde getallen.Maar het punt was: je bent niet per se te dik bij bepaalde getallen (bmi, kilo's, kledingmaat).
donderdag 19 september 2019 om 18:02
belabberd, je was er niet into, en je bent weer gestopt. Telt dus niet echt mee, zo te lezen.
donderdag 19 september 2019 om 18:27
donderdag 19 september 2019 om 18:50
Inderdaad zeg! 20 is piepjong. Geen ouder wordende organen met bijbehorende stofwisseling. Geen schommelende hormoonspiegel. Geen gezinsmaaltijden te verzorgen. Helemaal niet te vergelijken met een menopauzale vrouw van 60 als ik.
donderdag 19 september 2019 om 19:05
Je leeftijd verklaart inderdaad een hoop. Uit jouw posts haal ik iemand die erg ontevreden was met zijn lichaam en zich helemaal 'verdiept' heeft in voeding en sport, en nu en extreem regime hanteert dat werkt, en daarom zichzelf een expert vindt. Misschien zit ik daar helemaal naast, deze indruk wek je in ieder geval. Ik ken meer gevallen zoals jij. Als je wetenschappelijke artikelen wilt gebruiken om je punt te ondersteunen, dan raad ik je aan eerst een academische opleiding te volgen. Na die opleiding snap je iets beter hoe je artikelen op waarde kunt schatten en hoe je de resultaten uit een artikel moet afwegen. Als je je dan verdiept in obesitas, dan zul je lezen dat wat ik eerder heb geschreven niet eens uit de lucht gegrepen is.syntax18 schreef: ↑19-09-2019 17:48Niet echt, ik ben nu 20 en begon ermee een paar jaar terug (rond mijn 16de). Ik was er alleen niet echt into dus het was ietswat belabberd en omdat ik al dik was, zag ik geen verschil. Ik was gestopt en heb het advies gevolgd om eerst gewicht te verliezen. Gedaan, en sinds wat maanden ben ik er weer mee bezig. Nu zie ik pas ook buikspieren enzo vormen, toen niet.
Oh in een sport? Sure. Ik ga geen mma doen tegen ronda rousey lol. Maar we hadden het over spieren en gewicht though.
Is hij oud? Want als hij onder de 70 is dat onmogelijk.
OF hij heeft test levels van bijna 0 ng/l, maar ik weet niet of dat uberhaupt kan voor een man, zolang hij nog twee ballen heeft.
Spieren bouwen en testosteron kun je niet uit elkaar halen. Bodybuilders injecteren extra testosteron, steroide, voor een reden.
En welke sport is dat? Gewoon uit interresse btw.
Sure, wat de een dik vind, vind de andere dun. Overgewicht heb je daarintegen wel bij bepaalde getallen.
Een ding zijn we het over eens, ook al denk jij ergens te hebben gelezen dat ik het daar niet mee eens ben: als je minder calorieën eet dan je verbrandt, val je af. Verder zit je zo vast in je eigen waarheid en lees je zo slecht, dat ik geen zin heb om mezelf te gaan herhalen en te gaan uitleggen waarom wat je zegt niet juist is. Je wilt het niet horen.
Slank, bijna mager, zijn is de afgelopen decennia inderdaad steeds meer de enige norm geworden. Het resultaat is dat er heel veel mensen onzeker zijn over hun lichaam. Helaas heeft een deel van de onzekere mensen de neiging om zichzelf boven anderen te plaatsen. Mensen willen uit angst heel graag geloven dat het puur door hun eigen keuzes is dat ze aan de 'goede' kant staan. Dat geldt voor rijk zijn, dat geldt voor slank zijn, dat geldt voor aantrekkelijk zijn. Toch zijn dat echt allemaal eigenschappen waar je maar beperkt invloed op hebt.
donderdag 19 september 2019 om 19:10
Toch een reactie, omdat ik hier om moet lachen: appels komen onderling meer overeen dan sinaasappels?
Jij begint over thermodynamica.
Maar ik hou op. Ik vermoed dat je nog nooit onderwijs hebt gehad in de natuurkunde en je enige kennis over thermodynamica inderdaad van Wikipedia afkomstig is.
donderdag 19 september 2019 om 19:20
Ik was blij met mijn lichaam. Ik houd van mijn lichaam, juist daarom vond ik dat ik beter verdiende dan overgewicht. En het is niet extreem, 3 dagen fitness en voor de rest oppassen met wat ik eet.Uit jouw posts haal ik iemand die erg ontevreden was met zijn lichaam en zich helemaal 'verdiept' heeft in voeding en sport, en nu en extreem regime hanteert dat werkt, en daarom zichzelf een expert vindt
Tsja feiten zijn feiten, wie ze ook brengt. Je hoeft geen wiskundige te zijn om te weten hoeveel pi is, en als zelfs een idioot 3.14 zegt, heeft hij nogsteeds gelijk.Ik ken meer gevallen zoals jij. Als je wetenschappelijke artikelen wilt gebruiken om je punt te ondersteunen, dan raad ik je aan eerst een academische opleiding te volgen.
een simpele wetenschappelijke wet is geen artikel thoughNa die opleiding snap je iets beter hoe je artikelen op waarde kunt schatten en hoe je de resultaten uit een artikel moet afwegen.
Alright thenals je minder calorieën eet dan je verbrandt, val je af.
Ik wil het graag horen, dit is een forum. Die is daarvoor bedoelt. Maar idd, jezelf herhalen heeft geen zin. Je kan wel een argument onderbouwen.Je wilt het niet horen.
En toch zie je veel mannen het hebben over 'thicc' en 'bbw'.Slank, bijna mager, zijn is de afgelopen decennia inderdaad steeds meer de enige norm geworden.
De enige plek waar het de norm is in de modewereld, daarbuiten niet.
Maar slank, tenminste dun, is zowat altijd de standaard geweest. 3000 jaar oude standbeelden in griekenland of muur tekeningen uit het oude egypte laten allemaal dunne vrouwen zien.
Hmmm sure, er zijn genoeg dingen die je niet in de hand hebt, maar overgewicht is daar in 999/1000 gevallen niet één van. Waar waren alle mensen met overgewicht voor 1945? Voor 1900? Waar zijn alle mensen met overgewicht in Noord-Korea? In arme landen in Afrika? Als je er geen invloed op hebt, waarom zijn de ze daar niet dik? Is het omdat we in het westen veel ongezonder eten en niet bewegen?dat geldt voor slank zijn, dat geldt voor aantrekkelijk zijn. Toch zijn dat echt allemaal eigenschappen waar je maar beperkt invloed op hebt.
