Psyche
alle pijlers
Constant onrust in hoofd... Autisme? Hoogsensitiviteit?
woensdag 30 september 2020 om 14:31
Beste forumleden,
Ik wil even mijn verhaal kwijt en vraag me af of iemand dit herkent of ooit iets vergelijkbaars heeft meegemaakt.
Sinds een jaar of 3 heb ik last van psychische klachten die met periodes ernstig zijn en andere periodes nauwelijks aanwezig zijn. Door stress lijken de klachten zeker toe te nemen. Echter als ik eenmaal weer meer last heb van deze klachten lijkt het wel of ik in een negatieve spiraal kom, hierdoor meer stress krijg en zo blijven de klachten aanhouden.
Nu ging het de laatste tijd weer best goed, al liep mijn relatie helemaal niet soepel en was dit een best stressvolle tijd. Nu hebben we zo’n 2 weken terug besloten dat het toch beter is om zelf verder te gaan. Ik heb om deze hele situatie best veel stress gehad en heb dat nu nog. De eerste paar dagen nadat we uit elkaar waren ging het nog best redelijk goed, maar nu gaat het echt niet goed. Ik ben super onrustig in mijn hoofd (bv liedje in mijn hoofd of gewoon een bepaalde constante druk voelen). Het is niet eens dat ik speciaal steeds aan de relatie denk, maar gewoon constant druk op mijn hoofd, prikkels slecht kunnen verdragen en er niet bij zijn met mijn hoofd. Alsof ik een beetje in een bubbel leef. Prikkels zijn me heel snel te veel en ik kan me niet concentreren.
Dit heb ik een jaar geleden ook gehad in bepaalde mate. Wel iets anders dan nu, maar ook stresshoofdpijn en constant druk in mijn hoofd. Ik ben (gelukkig) sinds deze week naar een psycholoog aan het gaan, maar ik vroeg me af of iemand zoiets herkent. Het zou me ook niks verbazen als ik een lichte vorm van autisme o.i.d. heb en hoop m.b.v. de psycholoog ook meer duidelijkheid te krijgen in waar mijn klachten vandaan komen en hoe ik hier beter mee om kan gaan. Echter in periodes dat ik me ‘rustig’ en goed voel is het alsof er niks aan de hand is en het maar een periode was. Maar deze periodes blijven dus terugkomen en nu is het best wel weer op een hoogtepunt en geen idee hoe ik hier nu weer uit ga komen… Ik kan niet echt ergens rust in vinden. Ik probeer maar door te gaan met afstuderen (want daar ben ik nu mee bezig) en hier afleiding in te zoeken en wat muziek op te zetten om mijn gedachten enigszins af te leiden. Maar erg goed lukt dit niet momenteel.
Ik wil even mijn verhaal kwijt en vraag me af of iemand dit herkent of ooit iets vergelijkbaars heeft meegemaakt.
Sinds een jaar of 3 heb ik last van psychische klachten die met periodes ernstig zijn en andere periodes nauwelijks aanwezig zijn. Door stress lijken de klachten zeker toe te nemen. Echter als ik eenmaal weer meer last heb van deze klachten lijkt het wel of ik in een negatieve spiraal kom, hierdoor meer stress krijg en zo blijven de klachten aanhouden.
Nu ging het de laatste tijd weer best goed, al liep mijn relatie helemaal niet soepel en was dit een best stressvolle tijd. Nu hebben we zo’n 2 weken terug besloten dat het toch beter is om zelf verder te gaan. Ik heb om deze hele situatie best veel stress gehad en heb dat nu nog. De eerste paar dagen nadat we uit elkaar waren ging het nog best redelijk goed, maar nu gaat het echt niet goed. Ik ben super onrustig in mijn hoofd (bv liedje in mijn hoofd of gewoon een bepaalde constante druk voelen). Het is niet eens dat ik speciaal steeds aan de relatie denk, maar gewoon constant druk op mijn hoofd, prikkels slecht kunnen verdragen en er niet bij zijn met mijn hoofd. Alsof ik een beetje in een bubbel leef. Prikkels zijn me heel snel te veel en ik kan me niet concentreren.
Dit heb ik een jaar geleden ook gehad in bepaalde mate. Wel iets anders dan nu, maar ook stresshoofdpijn en constant druk in mijn hoofd. Ik ben (gelukkig) sinds deze week naar een psycholoog aan het gaan, maar ik vroeg me af of iemand zoiets herkent. Het zou me ook niks verbazen als ik een lichte vorm van autisme o.i.d. heb en hoop m.b.v. de psycholoog ook meer duidelijkheid te krijgen in waar mijn klachten vandaan komen en hoe ik hier beter mee om kan gaan. Echter in periodes dat ik me ‘rustig’ en goed voel is het alsof er niks aan de hand is en het maar een periode was. Maar deze periodes blijven dus terugkomen en nu is het best wel weer op een hoogtepunt en geen idee hoe ik hier nu weer uit ga komen… Ik kan niet echt ergens rust in vinden. Ik probeer maar door te gaan met afstuderen (want daar ben ik nu mee bezig) en hier afleiding in te zoeken en wat muziek op te zetten om mijn gedachten enigszins af te leiden. Maar erg goed lukt dit niet momenteel.
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 14:51
woensdag 30 september 2020 om 14:55
De trigger is inderdaad stress. Ik merk alleen dat ik gelijk heel veel 'extra' stress krijg als ik dit soort klachten weer krijg en bang ben dat ik er niet vanaf kom of dat weet ik wat gaat gebeuren. Je hebt ook helemaal gelijk, ik zou me hier niet zo druk om moeten maken en dat besef ik zelf ook goed. Maar dit ook doen is een 2e.
Het lijkt me alleen niet normaal dat deze klachten terug blijven komen, met ups en downs, dus ik ben ook vooral heel erg op zoek naar een verklaring en een manier om hier beter mee om te gaan. Als daar een bepaald label bij zou horen weet ik ook niet, misschien is dit wel helemaal niet van toepassing en moet ik de oorzaak ergens anders zoeken en leren me niet zo druk te maken. En misschien is een bepaald label wel van toepassing en zou dit me helpen een manier te vinden hier beter mee om te kunnen gaan. Maar ik snap dat jullie dat ook niet kunnen bepalen. Ik denk niet helemaal helder als ik me zo druk in mijn hoofd voel...
Het lijkt me alleen niet normaal dat deze klachten terug blijven komen, met ups en downs, dus ik ben ook vooral heel erg op zoek naar een verklaring en een manier om hier beter mee om te gaan. Als daar een bepaald label bij zou horen weet ik ook niet, misschien is dit wel helemaal niet van toepassing en moet ik de oorzaak ergens anders zoeken en leren me niet zo druk te maken. En misschien is een bepaald label wel van toepassing en zou dit me helpen een manier te vinden hier beter mee om te kunnen gaan. Maar ik snap dat jullie dat ook niet kunnen bepalen. Ik denk niet helemaal helder als ik me zo druk in mijn hoofd voel...
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 14:59
Je denkt dat als er een label op zit dat je dan de kant en klare oplossing toegereikt krijgt? Dat is echt een misvatting. Want binnen de labeltjes zitten ook weer gradaties. Dus wat voor de een werkt, werkt voor de ander niet. Ga zelf handvatten maken. Het zijn jouw hersens en jouw gedachten. Je houdt het zelf in de hand met stressen om de (mogelijke) stress en een zoektocht naar een verklaring in plaats van een oplossing.
woensdag 30 september 2020 om 14:59
en wat doe jezelf al, om de drukte te verminderen?Student201 schreef: ↑30-09-2020 14:55De trigger is inderdaad stress. Ik merk alleen dat ik gelijk heel veel 'extra' stress krijg als ik dit soort klachten weer krijg en bang ben dat ik er niet vanaf kom of dat weet ik wat gaat gebeuren. Je hebt ook helemaal gelijk, ik zou me hier niet zo druk om moeten maken en dat besef ik zelf ook goed. Maar dit ook doen is een 2e.
Het lijkt me alleen niet normaal dat deze klachten terug blijven komen, met ups en downs, dus ik ben ook vooral heel erg op zoek naar een verklaring en een manier om hier beter mee om te gaan. Als daar een bepaald label bij zou horen weet ik ook niet, misschien is dit wel helemaal niet van toepassing en moet ik de oorzaak ergens anders zoeken en leren me niet zo druk te maken. En misschien is een bepaald label wel van toepassing en zou dit me helpen een manier te vinden hier beter mee om te kunnen gaan. Maar ik snap dat jullie dat ook niet kunnen bepalen. Ik denk niet helemaal helder als ik me zo druk in mijn hoofd voel...
Yoga kan helpen, elke dag een uur, of naar buiten: hardlopen, fietsen, wandelen
Niks doen, en wachten tot het overgaat, werkt niet bij drukke hoofden
woensdag 30 september 2020 om 15:00
Najaa de trigger is nu zeker niet afstuderen, maar mijn relatie die over is. Ik heb het hele leven al wel eigenlijk het gevoel dat ik anders ben dan de rest. Kan ook gewoon onzekerheid zijn, geen idee. De psychische klachten (dat zijn het wel, of er een stoornis bij hoort is dan weer een 2e, maar het zijn wel psychische klachten lijkt me) zijn begonnen vanaf 3 jaar terug. De trigger was toen tinnitus (die weer over is thank god). Maar sindsdien lijkt het alsof er heel weinig voor nodig is om weer over vanalles te gaan piekeren en in een negatieve spiraal te komen. Dus inderdaad misschien hoort hier totaal geen autisme label bij, misschien ook wel. Misschien is het wel een piekerstoornis. Misschien maak ik me wel druk om helemaal niks. Maar echt normaal vind ik het niet om constant in zo'n spiraal te raken en me dan zo druk te maken. Ergens gaat er toch iets niet helemaal goed.
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:05
Ik weet ook dat ik het zelf in stand houd. Iets actiefs doen kan vaak voor afleiding zorgen die helpt. Afstuderen en constant nadenken helpt niet. Maar de realiteit is wel dat ik aan het afstuderen ben en een deadline heb staan over zo'n 2 maanden. Ik probeer voor afleiding te zorgen, sporten, wandelen, sociaal contact kan ook erg goed helpen om me af te leiden en doe ik zoveel mogelijk. Ik hoop inderdaad (en misschien deels ten onrechte) dat een verklaring voor deze klachten ook helpt bij het zoeken naar een oplossing. Voor nu is de enige oplossing die helpt doorgaan en proberen zoveel mogelijk afleiding te zoeken. Want ik weet dat het dan ook in de loop van de tijd weer overgaat. En inderdaad me niet zo druk maken ughhh, klopt helemaal, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.nessemeisje schreef: ↑30-09-2020 14:59Je denkt dat als er een label op zit dat je dan de kant en klare oplossing toegereikt krijgt? Dat is echt een misvatting. Want binnen de labeltjes zitten ook weer gradaties. Dus wat voor de een werkt, werkt voor de ander niet. Ga zelf handvatten maken. Het zijn jouw hersens en jouw gedachten. Je houdt het zelf in de hand met stressen om de (mogelijke) stress en een zoektocht naar een verklaring in plaats van een oplossing.
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:08
Hahah nopee jklopt helemaal. Ofjah het gaat vanzelf weer over, daar ben ik van overtuigd. Maar het komt daarna ook vanzelf weer terug, daar ben ik ook van overtuigd. Maar inderdaad sporten, serietje kijken, rust opzoeken. Dat helpt wel. De vorige keer was thuiswerken ivm corona een trigger en daar heb ik ook echt wel lang last van gehad. Maar ook dat ging over terwijl de trigger (thuiswerken) er wel nog was. Dus afleiding zoeken en doorgaan gaat echt wel helpen op den duur. Maar het moet gewoon niet zo zijn dat een bepaalde trigger zorgt voor maanden een hoofd wat op ontploffen staan.
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:08
Nou en?
Je weet nu toch inmiddels wel, dat je in zo'n soort van spiraal schiet en er ook t.z.t. weer uitkomt.
Wat is normaal?
Hoe kun je nu zeker weten, dat je afwijkt van het normale?
Accepteer, dat je je nu even niet zo fijn in je vel zit en dat het heus wel weer over gaat.
Maak het niet groter dan het is.
Je weet nu toch inmiddels wel, dat je in zo'n soort van spiraal schiet en er ook t.z.t. weer uitkomt.
Wat is normaal?
Hoe kun je nu zeker weten, dat je afwijkt van het normale?
Accepteer, dat je je nu even niet zo fijn in je vel zit en dat het heus wel weer over gaat.
Maak het niet groter dan het is.
woensdag 30 september 2020 om 15:08
Stop eerst maar eens met googlen naar wat het zou kunnen zijn. De dingen die je beschrijft passen heel goed bij stress namelijk. En daarom heb je er dus alleen in stressvolle situaties last van. Als je geen stress hebt, zeg je ook dat je nergens last van hebt. Een piekerstoornis heb je altijd, autisme heb je altijd, ADD (want dat is de volgende waar je op uit gaat komen) heb je altijd, niet alleen met stress.
Het enige dat je hoeft te leren is hoe je met stress om zou kunnen gaan. En dat kan een psycholoog heel goed.
Voor de een helpt het om te gaan wandelen, voor de ander helpt het om een puzzel van heel veel stukjes te maken.
Het enige dat je hoeft te leren is hoe je met stress om zou kunnen gaan. En dat kan een psycholoog heel goed.
Voor de een helpt het om te gaan wandelen, voor de ander helpt het om een puzzel van heel veel stukjes te maken.
woensdag 30 september 2020 om 15:12
Ik merk ook dat het accepteren me al veel beter lukt dan bv 2 jaar geleden. Wat dat betreft heb ik al veel geleerd. Maar dat dit niet 'normaal' is lijkt me een feit. Of is het normaal dat een trigger als 'een stressvollere periode' er voor zorgt dat je maanden super onrustig en druk in je hoofd bent? Lijkt me niet. Dit komt ook doordat ik het zelf in stand houd, Iknow, dus daar moet ik aan gaan werken lijkt me. Het los kunnen laten en me niet zo druk maken. Dus daar heb je inderdaad helemaal gelijk in. Ik maak het ook veel groter dan het is waarschijnlijk, en misschien is dat ook wel het hele probleem. Leuk, hersenen.hannaa46 schreef: ↑30-09-2020 15:08Nou en?
Je weet nu toch inmiddels wel, dat je in zo'n soort van spiraal schiet en er ook t.z.t. weer uitkomt.
Wat is normaal?
Hoe kun je nu zeker weten, dat je afwijkt van het normale?
Accepteer, dat je je nu even niet zo fijn in je vel zit en dat het heus wel weer over gaat.
Maak het niet groter dan het is.
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:13
Heel veel/de meeste mensen gaan door een stressvolle periode bij afstuderen, einde relatie, coronahoogtepunten etc. Wat dat betreft is er niks vreemds aan. Je beschrijft zelf dat het een spiraal is, dat je door de stress meer stress krijgt etc.
Het is wel belangrijk dat je weet hoe je met die stress om kan gaan als het hoog op loopt. Misschien dat je daar winst uit kan halen, en wie weet kan de psycholoog je daarbij helpen. Zodat het geen spiraal wordt.
'licht autistisch' bestaat trouwens niet.
Het is wel belangrijk dat je weet hoe je met die stress om kan gaan als het hoog op loopt. Misschien dat je daar winst uit kan halen, en wie weet kan de psycholoog je daarbij helpen. Zodat het geen spiraal wordt.
'licht autistisch' bestaat trouwens niet.
woensdag 30 september 2020 om 15:17
Hahahah hier moet ik toch best wel mee lachen, want dit is inderdaad precies wat ik doe. Vroeger maakte ik me niet zo druk om alles. Nu maak ik me werkelijk druk om alles. ADD heb ik al gevonden hoor xD --> Negatief gescoord lol. Ook op autisme scoor ik negatief btw, dus geen idee waarom ik dit nog steeds denk. Het is gewoon een beetje self-fulfilling prophecy denk ik. Ik denk iets te hebben en ga me daardoor nog drukker maken en me zo gedragen dat ik inderdaad steeds meer het gevoel krijg dat ik deze 'stoornis' heb. Een leuke anekdote: bij autisme hoort moeite hebben met oogcontact maken. Nooit last van gehad. Sinds ik dit weet heb ik hier met periodes wel veel moeite mee en denk ik hier met periodes veel over na. Andere periodes dan weer niet en dan heb ik nergens last van, denk ik er niet eens over na.Hecamel schreef: ↑30-09-2020 15:08Stop eerst maar eens met googlen naar wat het zou kunnen zijn. De dingen die je beschrijft passen heel goed bij stress namelijk. En daarom heb je er dus alleen in stressvolle situaties last van. Als je geen stress hebt, zeg je ook dat je nergens last van hebt. Een piekerstoornis heb je altijd, autisme heb je altijd, ADD (want dat is de volgende waar je op uit gaat komen) heb je altijd, niet alleen met stress.
Het enige dat je hoeft te leren is hoe je met stress om zou kunnen gaan. En dat kan een psycholoog heel goed.
Voor de een helpt het om te gaan wandelen, voor de ander helpt het om een puzzel van heel veel stukjes te maken.
Dus helemaal gelijk. Maak je niet zo druk gekkiee, maargoed
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:18
Nee klopt, maar hoogfunctionerend autisme wel. Wel klachten hebben, maar wel prima functioneren in de maatschappij waardoor het lijkt (voor de buitenwereld) alsof er niks aan de hand is. Maargoed, het is inderdaad veel te snel voor dat soort conclusies, want ik weet ook heel goed dat de trigger stress is en als die er niet meer is, is er ook niks aan de hand...GreenLadyFern schreef: ↑30-09-2020 15:13Heel veel/de meeste mensen gaan door een stressvolle periode bij afstuderen, einde relatie, coronahoogtepunten etc. Wat dat betreft is er niks vreemds aan. Je beschrijft zelf dat het een spiraal is, dat je door de stress meer stress krijgt etc.
Het is wel belangrijk dat je weet hoe je met die stress om kan gaan als het hoog op loopt. Misschien dat je daar winst uit kan halen, en wie weet kan de psycholoog je daarbij helpen. Zodat het geen spiraal wordt.
'licht autistisch' bestaat trouwens niet.
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:21
Als je jezelf kan overtuigen dat dit 'niet erg' is en dat het weer beter gaat na een tijdje, is dat al heel veel. De wereld vergaat niet, er gebeurt niets ergs, je hoofd is gewoon druk en dat gaat ook weer over. Als je je druk gaat maken over het feit dat je hoofd druk is, helpt dat niet natuurlijk.Student201 schreef: ↑30-09-2020 15:12Ik merk ook dat het accepteren me al veel beter lukt dan bv 2 jaar geleden. Wat dat betreft heb ik al veel geleerd. Maar dat dit niet 'normaal' is lijkt me een feit. Of is het normaal dat een trigger als 'een stressvollere periode' er voor zorgt dat je maanden super onrustig en druk in je hoofd bent? Lijkt me niet. Dit komt ook doordat ik het zelf in stand houd, Iknow, dus daar moet ik aan gaan werken lijkt me. Het los kunnen laten en me niet zo druk maken. Dus daar heb je inderdaad helemaal gelijk in. Ik maak het ook veel groter dan het is waarschijnlijk, en misschien is dat ook wel het hele probleem. Leuk, hersenen.
Ik snap echt dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is! Sterkte!
Life is short. Eat dessert first.
woensdag 30 september 2020 om 15:25
Sorry, dat vind ik vervelend om te horen. Dan denk ik dat ik het verkeerd begrepen heb en excuses als dit daardoor vervelend overgekomen is. Ik dacht dat hoogfunctionerend autisme ook automatisch betekende dat je heel goed je klachten kunt verbloemen en daardoor ook wel goed functioneert binnen de maatschappij. Er zijn ook mensen die op het spectrum zitten waarbij dat zo voor geldt, maar niet voor iedereen. Ik bedoelde het niet vervelend.GreenLadyFern schreef: ↑30-09-2020 15:21Dat is niet wat hoogfunctionerend betekent als je het over autisme hebt. Hoogfunctionerend autisme betekent slechts dat je geen verstandelijke beperking hebt.
Zo heb ik hoogfunctionerend autisme omdat ik een hoog IQ heb, maar ik functioneer voor geen meter.
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:33
dit klinkt allemaal niet als een etiketje, maar gewoon als "mens". Wij mensen denken nou eenmaal veel.Student201 schreef: ↑30-09-2020 15:17Hahahah hier moet ik toch best wel mee lachen, want dit is inderdaad precies wat ik doe. Vroeger maakte ik me niet zo druk om alles. Nu maak ik me werkelijk druk om alles. ADD heb ik al gevonden hoor xD --> Negatief gescoord lol. Ook op autisme scoor ik negatief btw, dus geen idee waarom ik dit nog steeds denk. Het is gewoon een beetje self-fulfilling prophecy denk ik. Ik denk iets te hebben en ga me daardoor nog drukker maken en me zo gedragen dat ik inderdaad steeds meer het gevoel krijg dat ik deze 'stoornis' heb. Een leuke anekdote: bij autisme hoort moeite hebben met oogcontact maken. Nooit last van gehad. Sinds ik dit weet heb ik hier met periodes wel veel moeite mee en denk ik hier met periodes veel over na. Andere periodes dan weer niet en dan heb ik nergens last van, denk ik er niet eens over na.
Dus helemaal gelijk. Maak je niet zo druk gekkiee, maargoed
Je loopt erg bewust te zijn, van alles, leer jezelf dat eerst eens af.
Zoek wat meer afleiding, ga serieus veel naar buiten, minstens een uur per dag. En zoek veel beweging.
woensdag 30 september 2020 om 15:35
O nee hoor kwam niet vervelend over, ik zet alleen graag misopvattingen over autisme recht als ik ze tegen komStudent201 schreef: ↑30-09-2020 15:25Sorry, dat vind ik vervelend om te horen. Dan denk ik dat ik het verkeerd begrepen heb en excuses als dit daardoor vervelend overgekomen is. Ik dacht dat hoogfunctionerend autisme ook automatisch betekende dat je heel goed je klachten kunt verbloemen en daardoor ook wel goed functioneert binnen de maatschappij. Er zijn ook mensen die op het spectrum zitten waarbij dat zo voor geldt, maar niet voor iedereen. Ik bedoelde het niet vervelend.
woensdag 30 september 2020 om 15:41
Dank voor de tips. Ik weet ondertussen ook dat het over gaat en dat inderdaad afleiding en naar buiten gaan helpt, dus ik kan er al beter mee omgaan dan een paar jaar terug. En hopelijk kan inderdaad een psycholoog me hier nog verder bij helpen.
Ik ga Erik Scherder vanavond opzoeken! Dankjewel!
Het punt is echter ook dat de relatie over is gegaan doordat IK begon te twijfelen. Maar ik weet ook dat ik dus de laatste jaren over de kleinste dingetjes kan piekeren en twijfelen en dan stress krijg en ik de laatste periode (eigenlijk laatste jaar) me vaker niet goed voelde en stress had en onrustig was. Dat we hebben besloten om zelf verder te gaan was echt wel de beste beslissing, want ik kan op deze manier geen gezonde relatie hebben en dit leverde ook veel stress op. Maar ik heb nog steeds de twijfel, hoe was het gegaan als ik eerst mijn eigen problemen had opgelost? Misschien waren we dan wel samen geweest. Dit geeft me wel een rotgevoel en zelfs een beetje een schuldgevoel. Maar ik weet ook dat ik gewoon eerst aan mezelf moet gaan werken, want op deze manier kan ik geen gezonde relatie hebben.
Ik ga Erik Scherder vanavond opzoeken! Dankjewel!
Het punt is echter ook dat de relatie over is gegaan doordat IK begon te twijfelen. Maar ik weet ook dat ik dus de laatste jaren over de kleinste dingetjes kan piekeren en twijfelen en dan stress krijg en ik de laatste periode (eigenlijk laatste jaar) me vaker niet goed voelde en stress had en onrustig was. Dat we hebben besloten om zelf verder te gaan was echt wel de beste beslissing, want ik kan op deze manier geen gezonde relatie hebben en dit leverde ook veel stress op. Maar ik heb nog steeds de twijfel, hoe was het gegaan als ik eerst mijn eigen problemen had opgelost? Misschien waren we dan wel samen geweest. Dit geeft me wel een rotgevoel en zelfs een beetje een schuldgevoel. Maar ik weet ook dat ik gewoon eerst aan mezelf moet gaan werken, want op deze manier kan ik geen gezonde relatie hebben.
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:42
En terechtGreenLadyFern schreef: ↑30-09-2020 15:35O nee hoor kwam niet vervelend over, ik zet alleen graag misopvattingen over autisme recht als ik ze tegen kom
Zwetser
woensdag 30 september 2020 om 15:47
Ik vind het vooral abnormaal dat je zo aan het zoeken bent in diepgaande diagnoses zoals autisme en ADD. En daar kennelijk ook informatie over opzoekt om te kijken of je herkenning vindt. Dat lijkt me bijna een probleem op zich.
Je kan stress niet goed hanteren en bent goed in door middel van je denkprocessen die stress te vergroten en langer te laten duren. Dat is alles wat je weet en wat hieruit te concluderen is. Laat stickerdenken alsjeblieft los en richt je op het probleem zelf, en mogelijke tools en handvatten die je kunnen helpen er beter mee om te gaan. Dat is het relevante. Als je serieus gaat kijken of je in een diagnose als autisme past, ga je vanzelf gedragingen van jezelf vinden die hierin passen. Echt, stop met daar überhaupt over lezen. Je denkt jezelf gestrest en je kunt stappen zetten om daar minder in te vervallen; dit is er 1 van.
Je kan stress niet goed hanteren en bent goed in door middel van je denkprocessen die stress te vergroten en langer te laten duren. Dat is alles wat je weet en wat hieruit te concluderen is. Laat stickerdenken alsjeblieft los en richt je op het probleem zelf, en mogelijke tools en handvatten die je kunnen helpen er beter mee om te gaan. Dat is het relevante. Als je serieus gaat kijken of je in een diagnose als autisme past, ga je vanzelf gedragingen van jezelf vinden die hierin passen. Echt, stop met daar überhaupt over lezen. Je denkt jezelf gestrest en je kunt stappen zetten om daar minder in te vervallen; dit is er 1 van.
