Psyche
alle pijlers
Eckhart Tolle/Mindfullness, ervaringen?
dinsdag 28 februari 2017 om 19:14
Na mijn zoveelste kortstondige relatie die onlangs stuk is gelopen kwam ik (bij toeval?) bij Eckhart Tolle terecht. Heb nu eindelijk zijn De Kracht van het Nu gelezen en ben nu bezig in Een Nieuwe Aarde. Het inspireert me enorm en zijn boeken geven me veel inzichten over mezelf, de relaties die ik heb met de mensen om me heen en over hoe ik in het leven sta. En vooral over al die emoties die vooral in relaties iedere keer de overhand krijgen. Vooral in mijn laatste relatie ben ik daar echt van geschrokken, hoe heftig ik soms kon reageren. Alsof ik mezelf niet meer was, echt bizar.
Nu lees ik veel over het pijnlichaam en hoe je verslaafd kunt zijn aan ongeluk, hoe je telkens weer situaties opzoekt die het pijnlichaam voeden. Maar waar ik nu tegenaan loop is: ik snap wat ik lees, maar ik voel het nog niet. Hetzelfde geldt voor het observeren van gedachten en emoties. Je realiseren dat je je emoties en gedachten niet bént. Ik snap het, maar voel het nog niet.
Ik vind het fijn om die boeken te lezen, maar ik vind het zo lastig om in het Nu te blijven. Ik ben altijd bezig met de toekomst, met het verleden, met wat mensen me aangedaan hebben, wat mijn ex me heeft aangedaan. Ik roep mezelf soms tot de orde maar ik ben na een minuut al weer weg.
Hoe kom ik wat meer tot mezelf? Ik probeer af en toe te mediteren en dat is fijn, maar in het dagelijkse leven lukt het me maar matigjes om bij mezelf te blijven.
Nu lees ik veel over het pijnlichaam en hoe je verslaafd kunt zijn aan ongeluk, hoe je telkens weer situaties opzoekt die het pijnlichaam voeden. Maar waar ik nu tegenaan loop is: ik snap wat ik lees, maar ik voel het nog niet. Hetzelfde geldt voor het observeren van gedachten en emoties. Je realiseren dat je je emoties en gedachten niet bént. Ik snap het, maar voel het nog niet.
Ik vind het fijn om die boeken te lezen, maar ik vind het zo lastig om in het Nu te blijven. Ik ben altijd bezig met de toekomst, met het verleden, met wat mensen me aangedaan hebben, wat mijn ex me heeft aangedaan. Ik roep mezelf soms tot de orde maar ik ben na een minuut al weer weg.
Hoe kom ik wat meer tot mezelf? Ik probeer af en toe te mediteren en dat is fijn, maar in het dagelijkse leven lukt het me maar matigjes om bij mezelf te blijven.
woensdag 1 maart 2017 om 16:42
quote:_X_ schreef op 01 maart 2017 @ 11:33:
Boodschap van Tolle is vrij simpel: je zoekt geluk in de verkeerde hoeken en gaten. Relaties zijn voor veel mensen een manier om geluk te vinden en treffen er alleen maar ongeluk en misère. Dus geluk zit in jezelf en dat vind je door je aandacht in het hier en nu te houden. Daar zit je geluk. Je geniet niet morgen van een slagroomijsje, je geniet er NU van. Je geniet niet van een zomerbriesje die je gisteren hebt ervaren, maar van het briesje dat je NU ervaart. Leven in het nu vind ik vergelijkbaar met je volledig bewust zijn van de ervaringen die zich nu afspelen. Alles wat je aan gedachten en gepieker toelaat, staat je in de weg om het NU ongefilterd te ervaren. Wat je weer er van weerhoudt om verstandige keuzes te maken op gebied van relaties bijvoorbeeld. Als ik in gedachten denk op zoek te zijn naar een liefdevolle relatie terwijl ik in realiteit gewoon wanhopig op zoek ben naar goedkeuring en iemand die mijn leegte opvult dan stap ik zo in de val van de zoveelste verrotte relatie. Ben ik me bewust van mijn wanhoop en leegte dan ben ik een stuk verstandiger dan toen ik me daar niet bewust van was. Een ander die leegte laten opvullen is gemeen en een onnodige last die je een ander oplegt.
Aan TO; boeken als die van Tolle worden door veel mensen als vlucht gebruikt om nare dingen over henzelf niet onder ogen te komen. Mijn indruk is dat jij dat ook doet. Een relatiebreuk verwerk je niet door simpelweg in het hier en nu te leven. Wat bracht je in die kortstondige relatie? Was je je bewust van de gedachten en gevoelens toen je die relatie instapte? Was je je bewust van je intenties richting die man? Was je je bewust van wat je van hem eiste? Wat je verwachtte? Dat is je aandacht verleggen naar het nu en jezelf zien zoals je bent. Niet zoals je denkt dat je bent. Met de realiteit valt beter te werken dan met fantasietjes.
Bedankt voor je reactie, je hebt het goed samengevat in je 1e alinea. Wat betreft kan ik alleen maar zeggen dat ik veel herkenning en troost vind in het boek en dat dat me op een bepaalde manier rust geeft. Dat ik een relatiebreuk niet kan verwerken door het lezen van een boek was me inmiddels wel duidelijk. Desalniettemin geeft het me steun. Ik wist al langer dat ik op een bepaalde manier met mezelf aan de slag moest maar op de 1 of andere manier kwam het er nooit van. Het lezen van het boek is slechts een begin.
Wat die relatie betreft: die overviel me volledig en ik was daardoor ook niet echt voorbereid op alle emoties die er bij kwamen kijken. Van hevig verliefd tot hevig gefrustreerd. Ik was niet direct op zoek, kwam hem zomaar tegen en het klikte. Had dat niet verwacht na zolang alleen te zijn geweest. Ik was er dan ook niet echt op voorbereid en heb zelf menig fout gemaakt. Ben mezelf behoorlijk tegengekomen.
Boodschap van Tolle is vrij simpel: je zoekt geluk in de verkeerde hoeken en gaten. Relaties zijn voor veel mensen een manier om geluk te vinden en treffen er alleen maar ongeluk en misère. Dus geluk zit in jezelf en dat vind je door je aandacht in het hier en nu te houden. Daar zit je geluk. Je geniet niet morgen van een slagroomijsje, je geniet er NU van. Je geniet niet van een zomerbriesje die je gisteren hebt ervaren, maar van het briesje dat je NU ervaart. Leven in het nu vind ik vergelijkbaar met je volledig bewust zijn van de ervaringen die zich nu afspelen. Alles wat je aan gedachten en gepieker toelaat, staat je in de weg om het NU ongefilterd te ervaren. Wat je weer er van weerhoudt om verstandige keuzes te maken op gebied van relaties bijvoorbeeld. Als ik in gedachten denk op zoek te zijn naar een liefdevolle relatie terwijl ik in realiteit gewoon wanhopig op zoek ben naar goedkeuring en iemand die mijn leegte opvult dan stap ik zo in de val van de zoveelste verrotte relatie. Ben ik me bewust van mijn wanhoop en leegte dan ben ik een stuk verstandiger dan toen ik me daar niet bewust van was. Een ander die leegte laten opvullen is gemeen en een onnodige last die je een ander oplegt.
Aan TO; boeken als die van Tolle worden door veel mensen als vlucht gebruikt om nare dingen over henzelf niet onder ogen te komen. Mijn indruk is dat jij dat ook doet. Een relatiebreuk verwerk je niet door simpelweg in het hier en nu te leven. Wat bracht je in die kortstondige relatie? Was je je bewust van de gedachten en gevoelens toen je die relatie instapte? Was je je bewust van je intenties richting die man? Was je je bewust van wat je van hem eiste? Wat je verwachtte? Dat is je aandacht verleggen naar het nu en jezelf zien zoals je bent. Niet zoals je denkt dat je bent. Met de realiteit valt beter te werken dan met fantasietjes.
Bedankt voor je reactie, je hebt het goed samengevat in je 1e alinea. Wat betreft kan ik alleen maar zeggen dat ik veel herkenning en troost vind in het boek en dat dat me op een bepaalde manier rust geeft. Dat ik een relatiebreuk niet kan verwerken door het lezen van een boek was me inmiddels wel duidelijk. Desalniettemin geeft het me steun. Ik wist al langer dat ik op een bepaalde manier met mezelf aan de slag moest maar op de 1 of andere manier kwam het er nooit van. Het lezen van het boek is slechts een begin.
Wat die relatie betreft: die overviel me volledig en ik was daardoor ook niet echt voorbereid op alle emoties die er bij kwamen kijken. Van hevig verliefd tot hevig gefrustreerd. Ik was niet direct op zoek, kwam hem zomaar tegen en het klikte. Had dat niet verwacht na zolang alleen te zijn geweest. Ik was er dan ook niet echt op voorbereid en heb zelf menig fout gemaakt. Ben mezelf behoorlijk tegengekomen.
woensdag 1 maart 2017 om 16:46
quote:-catnip schreef op 01 maart 2017 @ 09:29:
Ik ben toevallig het boek nu aan het lezen (De kracht van het nu) en herken er wel wat punten van. Sommige stukjes neem ik met een korreltje zout, maar dat kan ik je altijd wel aanraden. Ik had gisteravond met mijn vriend een gesprek over dat ik alles wat ik lees wel begrijp, maar dat het niet aan lijkt te komen. Oftewel, er verandert niks. Dit heb ik ook met een ander boek gehad en bepaalde oefeningen. We zijn toen tot de conclusie gekomen dat je natuurlijk niet ''verlicht'' (of hoe je het ook wilt noemen) kan raken door alleen iets te lezen, je moet het concreet maken. Er zijn zo veel dingen waar jij op dit moment ontevreden over bent en die je wilt veranderen, maar heb je al nagedacht over hoe je die gaat veranderen? Hoe kan je dat doen wanneer er zoveel punten tegelijk in je hoofd rond dwarrelen?
Wat ik nu in ieder geval ga doen is wanneer ik iets lees (in welk boek dan ook, of op internet) dat ik herken, dat ik het opschrijf met een actiepunt erbij. Dus hoe kan je bijv minder piekeren concreet maken, hoe ga je dat aanpakken? Of je mee laten slepen door je emoties, als dat gebeurt, wat ga je dan proberen te doen zodat dat niet gebeurt?
Ik denk dat je er meer moeite voor moet doen dan alleen een boek lezen, lezen zorgt meer kennis maar dat moet je ook nog zien toe te passen. Anders zit die kennis wel in je hoofd maar kan je er nog niks mee. Je zou ook elke dag een korte meditatie kunnen doen, een geleide. Je hebt op youtube best veel fijne kanalen (Sanny zoekt geluk heeft ook een paar video's) die je kunnen helpen met meditaties. Als je die geleide genoeg hebt gedaan, kan je het zelf gaan overnemen. Elke dag 10 minuutjes is al een mooi begin om met het nu bezig te zijn, zowel met hoe je je nu voelt als wat er nu in je omgaat, etc.
Ja daar ben ik me zeker van bewust, dat het niet vanzelf gaat. Gek genoeg geeft alleen al het lezen van het boek me rust, ik weet niet hoe dat komt. Alsof er iemand tegen me aanpraat die zegt: het komt allemaal goed.
Mediteren doe ik inmiddels ook, zo´n 10 minuutjes per dag. Erg fijn. Ik zal ook eens bij Sanny kijken, bedankt voor de tip!
Ik ben toevallig het boek nu aan het lezen (De kracht van het nu) en herken er wel wat punten van. Sommige stukjes neem ik met een korreltje zout, maar dat kan ik je altijd wel aanraden. Ik had gisteravond met mijn vriend een gesprek over dat ik alles wat ik lees wel begrijp, maar dat het niet aan lijkt te komen. Oftewel, er verandert niks. Dit heb ik ook met een ander boek gehad en bepaalde oefeningen. We zijn toen tot de conclusie gekomen dat je natuurlijk niet ''verlicht'' (of hoe je het ook wilt noemen) kan raken door alleen iets te lezen, je moet het concreet maken. Er zijn zo veel dingen waar jij op dit moment ontevreden over bent en die je wilt veranderen, maar heb je al nagedacht over hoe je die gaat veranderen? Hoe kan je dat doen wanneer er zoveel punten tegelijk in je hoofd rond dwarrelen?
Wat ik nu in ieder geval ga doen is wanneer ik iets lees (in welk boek dan ook, of op internet) dat ik herken, dat ik het opschrijf met een actiepunt erbij. Dus hoe kan je bijv minder piekeren concreet maken, hoe ga je dat aanpakken? Of je mee laten slepen door je emoties, als dat gebeurt, wat ga je dan proberen te doen zodat dat niet gebeurt?
Ik denk dat je er meer moeite voor moet doen dan alleen een boek lezen, lezen zorgt meer kennis maar dat moet je ook nog zien toe te passen. Anders zit die kennis wel in je hoofd maar kan je er nog niks mee. Je zou ook elke dag een korte meditatie kunnen doen, een geleide. Je hebt op youtube best veel fijne kanalen (Sanny zoekt geluk heeft ook een paar video's) die je kunnen helpen met meditaties. Als je die geleide genoeg hebt gedaan, kan je het zelf gaan overnemen. Elke dag 10 minuutjes is al een mooi begin om met het nu bezig te zijn, zowel met hoe je je nu voelt als wat er nu in je omgaat, etc.
Ja daar ben ik me zeker van bewust, dat het niet vanzelf gaat. Gek genoeg geeft alleen al het lezen van het boek me rust, ik weet niet hoe dat komt. Alsof er iemand tegen me aanpraat die zegt: het komt allemaal goed.
Mediteren doe ik inmiddels ook, zo´n 10 minuutjes per dag. Erg fijn. Ik zal ook eens bij Sanny kijken, bedankt voor de tip!
woensdag 1 maart 2017 om 16:47
quote:_X_ schreef op 01 maart 2017 @ 11:33:
Boodschap van Tolle is vrij simpel: je zoekt geluk in de verkeerde hoeken en gaten. Relaties zijn voor veel mensen een manier om geluk te vinden en treffen er alleen maar ongeluk en misère. Dus geluk zit in jezelf en dat vind je door je aandacht in het hier en nu te houden. Daar zit je geluk. Je geniet niet morgen van een slagroomijsje, je geniet er NU van. Je geniet niet van een zomerbriesje die je gisteren hebt ervaren, maar van het briesje dat je NU ervaart. Leven in het nu vind ik vergelijkbaar met je volledig bewust zijn van de ervaringen die zich nu afspelen. Alles wat je aan gedachten en gepieker toelaat, staat je in de weg om het NU ongefilterd te ervaren. Wat je weer er van weerhoudt om verstandige keuzes te maken op gebied van relaties bijvoorbeeld. Als ik in gedachten denk op zoek te zijn naar een liefdevolle relatie terwijl ik in realiteit gewoon wanhopig op zoek ben naar goedkeuring en iemand die mijn leegte opvult dan stap ik zo in de val van de zoveelste verrotte relatie. Ben ik me bewust van mijn wanhoop en leegte dan ben ik een stuk verstandiger dan toen ik me daar niet bewust van was. Een ander die leegte laten opvullen is gemeen en een onnodige last die je een ander oplegt.
Aan TO; boeken als die van Tolle worden door veel mensen als vlucht gebruikt om nare dingen over henzelf niet onder ogen te komen. Mijn indruk is dat jij dat ook doet. Een relatiebreuk verwerk je niet door simpelweg in het hier en nu te leven. Wat bracht je in die kortstondige relatie? Was je je bewust van de gedachten en gevoelens toen je die relatie instapte? Was je je bewust van je intenties richting die man? Was je je bewust van wat je van hem eiste? Wat je verwachtte? Dat is je aandacht verleggen naar het nu en jezelf zien zoals je bent. Niet zoals je denkt dat je bent. Met de realiteit valt beter te werken dan met fantasietjes.Mooi geschreven! Kan me hier goed in vinden.
Boodschap van Tolle is vrij simpel: je zoekt geluk in de verkeerde hoeken en gaten. Relaties zijn voor veel mensen een manier om geluk te vinden en treffen er alleen maar ongeluk en misère. Dus geluk zit in jezelf en dat vind je door je aandacht in het hier en nu te houden. Daar zit je geluk. Je geniet niet morgen van een slagroomijsje, je geniet er NU van. Je geniet niet van een zomerbriesje die je gisteren hebt ervaren, maar van het briesje dat je NU ervaart. Leven in het nu vind ik vergelijkbaar met je volledig bewust zijn van de ervaringen die zich nu afspelen. Alles wat je aan gedachten en gepieker toelaat, staat je in de weg om het NU ongefilterd te ervaren. Wat je weer er van weerhoudt om verstandige keuzes te maken op gebied van relaties bijvoorbeeld. Als ik in gedachten denk op zoek te zijn naar een liefdevolle relatie terwijl ik in realiteit gewoon wanhopig op zoek ben naar goedkeuring en iemand die mijn leegte opvult dan stap ik zo in de val van de zoveelste verrotte relatie. Ben ik me bewust van mijn wanhoop en leegte dan ben ik een stuk verstandiger dan toen ik me daar niet bewust van was. Een ander die leegte laten opvullen is gemeen en een onnodige last die je een ander oplegt.
Aan TO; boeken als die van Tolle worden door veel mensen als vlucht gebruikt om nare dingen over henzelf niet onder ogen te komen. Mijn indruk is dat jij dat ook doet. Een relatiebreuk verwerk je niet door simpelweg in het hier en nu te leven. Wat bracht je in die kortstondige relatie? Was je je bewust van de gedachten en gevoelens toen je die relatie instapte? Was je je bewust van je intenties richting die man? Was je je bewust van wat je van hem eiste? Wat je verwachtte? Dat is je aandacht verleggen naar het nu en jezelf zien zoals je bent. Niet zoals je denkt dat je bent. Met de realiteit valt beter te werken dan met fantasietjes.Mooi geschreven! Kan me hier goed in vinden.
woensdag 1 maart 2017 om 18:47
quote:Cateautje schreef op 01 maart 2017 @ 10:58:
[...]
Vraag maar aan iedere willekeurige psycholoog of psychiater.
Tolle en het begrip verlichting hebben totaal niks te maken met psychologie.
TO fijn dat het boek je helpt maar schuw niet om een professional in te schakelen als je toch weer vastloopt.
[...]
Vraag maar aan iedere willekeurige psycholoog of psychiater.
Tolle en het begrip verlichting hebben totaal niks te maken met psychologie.
TO fijn dat het boek je helpt maar schuw niet om een professional in te schakelen als je toch weer vastloopt.
woensdag 1 maart 2017 om 19:20
quote:S-Meds schreef op 01 maart 2017 @ 18:47:
[...]
Tolle en het begrip verlichting hebben totaal niks te maken met psychologie.
TO fijn dat het boek je helpt maar schuw niet om een professional in te schakelen als je toch weer vastloopt.Waar heb jij het nou eigenlijk over? Is dit een gerichte post of roep je maar wat in het rond?
[...]
Tolle en het begrip verlichting hebben totaal niks te maken met psychologie.
TO fijn dat het boek je helpt maar schuw niet om een professional in te schakelen als je toch weer vastloopt.Waar heb jij het nou eigenlijk over? Is dit een gerichte post of roep je maar wat in het rond?
donderdag 2 maart 2017 om 06:59
Hoi Greenbean,
Hier ook een grote Eckhart fan. Ik had ook enorme rust en een gevoel van juistheid toen ik
De kracht van het nu en Een nieuwe aarde las.
En omdat hij die boeken vanuit een natuurlijke staat van 'zijn' heeft geschreven en we die staat allemaal in ons hebben en we collectief zijn verbonden geeft het je rust en trekt het je aan.
En zoals je al zegt moeten we die staat weer gaan toeeigenen/claimen omdat dat is wie we werkelijk zijn.
Maar dat toeeigenen heeft veel tijd nodig. Bij Eckhart gebeurde dat ineens. Bij de meeste mensen heeft het meer/veel meer tijd nodig. Zie zijn boek als een naslagwerk, iets wat je continu weer kunt opendoen en er even stukjes uit lezen. Ondertussen blijf je in het dagelijks leven de dingen toepassen die je kunt om zo je denken en voelen meer te integreren. Want momenteel ben je enorm druk in je hoofd.
Dat is gewoon even zo. Je kunt dat niet met wilskracht alleen aanpakken. Het is een proces van jezelf meer en meer ontdekken en dingen gaan herkennen in jezelf.
Je bent erg reaktief in relaties. Het is belangrijk dat je jezelf gaat observeren in relaties met anderen.
Leer wat jouw triggers zijn. Het hoeft niet persee grote issues of ruzie te zijn maar vooral ook kleine dingen waarbij je een lichte sensatie voelt of onrust. Alles waarbij je uit je rust wordt gehaald.
Want daardoor leer je jezelf echt beter kennen en word je helemaal eerlijk naar jezelf. En door dat vaker en vaker te doen herken je de terugkerende themas sneller en kun je meer je eigen reaktiepatroon gaan observeren.
Zodra je kan observeren heb je al wat ruimte gecreert en kun je wat afstand nemen van jezelf en je reakties. Zodra er ruimte is 'ben' je die reaktie niet meer.
Verder helemaal eens met de reaktie van detweede.
Voel je emoties. Zodra iets onprettig wordt zoals een ruzie met iemand of woorden met iemand ervaar de emoties. Voel de pijn en laat het bestaan.
Verder nog:
-Blijf willen veranderen, altijd!
-Geef nooit op
-Hang briefjes aan de muur met zinnen of woorden die waarheid voor je zijn. Als je het even niet meer weet en je ego is flink aangewakkert brengt dat je weer meer bij jezelf.
-je hebt uithoudingsvermogen nodig
maar absoluut......de aanhouder wint.
-Zoek van alles op wat jou kan ondersteunen in je groei. Omdat je erg veel druk in je hoofd bent, zoek een activiteit, hobbie/sport die je echt leuk vind. Daar vind je weer mensen die datgene ook leuk vind.
Stop minder energie in praten met vrienden/vriendinnen/familie over je relaties en voorbijgaande relaties. Of liever nog doe het helemaal niet. Zo voed je je ego ook minder.
-oordeel niet naar jezelf als je in gedachten bent en voor de zoveelste keer overdenkt en overdenkt.
Het is er gewoon deel van.......en als jij altijd de goede dingen blijft zoeken om je groei te ondersteunen zul je merken dat je obsessief denken steeds minder en minder wordt en meer vrede, kwaliteit zult ervaren.
Hier ook een grote Eckhart fan. Ik had ook enorme rust en een gevoel van juistheid toen ik
De kracht van het nu en Een nieuwe aarde las.
En omdat hij die boeken vanuit een natuurlijke staat van 'zijn' heeft geschreven en we die staat allemaal in ons hebben en we collectief zijn verbonden geeft het je rust en trekt het je aan.
En zoals je al zegt moeten we die staat weer gaan toeeigenen/claimen omdat dat is wie we werkelijk zijn.
Maar dat toeeigenen heeft veel tijd nodig. Bij Eckhart gebeurde dat ineens. Bij de meeste mensen heeft het meer/veel meer tijd nodig. Zie zijn boek als een naslagwerk, iets wat je continu weer kunt opendoen en er even stukjes uit lezen. Ondertussen blijf je in het dagelijks leven de dingen toepassen die je kunt om zo je denken en voelen meer te integreren. Want momenteel ben je enorm druk in je hoofd.
Dat is gewoon even zo. Je kunt dat niet met wilskracht alleen aanpakken. Het is een proces van jezelf meer en meer ontdekken en dingen gaan herkennen in jezelf.
Je bent erg reaktief in relaties. Het is belangrijk dat je jezelf gaat observeren in relaties met anderen.
Leer wat jouw triggers zijn. Het hoeft niet persee grote issues of ruzie te zijn maar vooral ook kleine dingen waarbij je een lichte sensatie voelt of onrust. Alles waarbij je uit je rust wordt gehaald.
Want daardoor leer je jezelf echt beter kennen en word je helemaal eerlijk naar jezelf. En door dat vaker en vaker te doen herken je de terugkerende themas sneller en kun je meer je eigen reaktiepatroon gaan observeren.
Zodra je kan observeren heb je al wat ruimte gecreert en kun je wat afstand nemen van jezelf en je reakties. Zodra er ruimte is 'ben' je die reaktie niet meer.
Verder helemaal eens met de reaktie van detweede.
Voel je emoties. Zodra iets onprettig wordt zoals een ruzie met iemand of woorden met iemand ervaar de emoties. Voel de pijn en laat het bestaan.
Verder nog:
-Blijf willen veranderen, altijd!
-Geef nooit op
-Hang briefjes aan de muur met zinnen of woorden die waarheid voor je zijn. Als je het even niet meer weet en je ego is flink aangewakkert brengt dat je weer meer bij jezelf.
-je hebt uithoudingsvermogen nodig
maar absoluut......de aanhouder wint.
-Zoek van alles op wat jou kan ondersteunen in je groei. Omdat je erg veel druk in je hoofd bent, zoek een activiteit, hobbie/sport die je echt leuk vind. Daar vind je weer mensen die datgene ook leuk vind.
Stop minder energie in praten met vrienden/vriendinnen/familie over je relaties en voorbijgaande relaties. Of liever nog doe het helemaal niet. Zo voed je je ego ook minder.
-oordeel niet naar jezelf als je in gedachten bent en voor de zoveelste keer overdenkt en overdenkt.
Het is er gewoon deel van.......en als jij altijd de goede dingen blijft zoeken om je groei te ondersteunen zul je merken dat je obsessief denken steeds minder en minder wordt en meer vrede, kwaliteit zult ervaren.
donderdag 2 maart 2017 om 11:48
quote:Cateautje schreef op 01 maart 2017 @ 19:20:
[...]
Waar heb jij het nou eigenlijk over? Is dit een gerichte post of roep je maar wat in het rond?je weet best dat ik het tegen jou heb. Tolle is geen psycholoog maar een schrijver over spiritualiteit. Zijn boeken worden nooit behandeld in het kader van psychologie. Zijn religie is die van verlichting. Had je kunnen weten als psychologiestudent met hoge cijfers.
[...]
Waar heb jij het nou eigenlijk over? Is dit een gerichte post of roep je maar wat in het rond?je weet best dat ik het tegen jou heb. Tolle is geen psycholoog maar een schrijver over spiritualiteit. Zijn boeken worden nooit behandeld in het kader van psychologie. Zijn religie is die van verlichting. Had je kunnen weten als psychologiestudent met hoge cijfers.
donderdag 2 maart 2017 om 11:56
quote:S-Meds schreef op 02 maart 2017 @ 11:48:
[...]
je weet best dat ik het tegen jou heb. Tolle is geen psycholoog maar een schrijver over spiritualiteit. Zijn boeken worden nooit behandeld in het kader van psychologie. Zijn religie is die van verlichting. Had je kunnen weten als psychologiestudent met hoge cijfers.
Dat is allemaal wel leuk en aardig, maar ten eerste ging het niet over Tolle, niet over verlichting en al helemaal niet over zijn boeken en niemand, ook ik niet, heeft beweert dat Tolle iets met psychologie te maken heeft.
Je hebt eenvoudigweg het topic niet gelezen en roeptoetert maar wat. Ook weer zoiets, alsof je ooit zijn boeken hebt gelezen.
Nou ben je een googlewonder en lees je snel wat je over een onderwerp kunt vinden en dat is op zich te waarderen, maar doe niet net alsof je overal in gespecialiseerd bent.
[...]
je weet best dat ik het tegen jou heb. Tolle is geen psycholoog maar een schrijver over spiritualiteit. Zijn boeken worden nooit behandeld in het kader van psychologie. Zijn religie is die van verlichting. Had je kunnen weten als psychologiestudent met hoge cijfers.
Dat is allemaal wel leuk en aardig, maar ten eerste ging het niet over Tolle, niet over verlichting en al helemaal niet over zijn boeken en niemand, ook ik niet, heeft beweert dat Tolle iets met psychologie te maken heeft.
Je hebt eenvoudigweg het topic niet gelezen en roeptoetert maar wat. Ook weer zoiets, alsof je ooit zijn boeken hebt gelezen.
Nou ben je een googlewonder en lees je snel wat je over een onderwerp kunt vinden en dat is op zich te waarderen, maar doe niet net alsof je overal in gespecialiseerd bent.
donderdag 2 maart 2017 om 12:35
quote:Cateautje schreef op 02 maart 2017 @ 11:56:
[...]
Dat is allemaal wel leuk en aardig, maar ten eerste ging het niet over Tolle, niet over verlichting en al helemaal niet over zijn boeken en niemand, ook ik niet, heeft beweert dat Tolle iets met psychologie te maken heeft.
Je hebt eenvoudigweg het topic niet gelezen en roeptoetert maar wat. Ook weer zoiets, alsof je ooit zijn boeken hebt gelezen.
Nou ben je een googlewonder en lees je snel wat je over een onderwerp kunt vinden en dat is op zich te waarderen, maar doe niet net alsof je overal in gespecialiseerd bent.ik denk dat je in het verkeerde topic zit, kijk nog maar eens naar de titel. En lees je eigen beweringen nog eens op na over je zogenaamde specialisme en je cijferlijst
[...]
Dat is allemaal wel leuk en aardig, maar ten eerste ging het niet over Tolle, niet over verlichting en al helemaal niet over zijn boeken en niemand, ook ik niet, heeft beweert dat Tolle iets met psychologie te maken heeft.
Je hebt eenvoudigweg het topic niet gelezen en roeptoetert maar wat. Ook weer zoiets, alsof je ooit zijn boeken hebt gelezen.
Nou ben je een googlewonder en lees je snel wat je over een onderwerp kunt vinden en dat is op zich te waarderen, maar doe niet net alsof je overal in gespecialiseerd bent.ik denk dat je in het verkeerde topic zit, kijk nog maar eens naar de titel. En lees je eigen beweringen nog eens op na over je zogenaamde specialisme en je cijferlijst
donderdag 2 maart 2017 om 12:53
quote:S-Meds schreef op 02 maart 2017 @ 12:35:
[...]
ik denk dat je in het verkeerde topic zit, kijk nog maar eens naar de titel. En lees je eigen beweringen nog eens op na over je zogenaamde specialisme en je cijferlijst
Joh, lees nou maar gewoon een keer echt dit topic en waar het over gaat, want je blaft echt tegen de verkeerde boom. Je bewijst dit des te meer omdat ik het niet over een specialisme van mij of cijferlijst heb gehad.
Je begint nu zelfs zo arrogant te worden dat je denkt je meningen te kunnen verkondigen zonder ook maar een woord van een topic te hebben gelezen. Het begint nu echt belachelijke vormen aan te nemen.
[...]
ik denk dat je in het verkeerde topic zit, kijk nog maar eens naar de titel. En lees je eigen beweringen nog eens op na over je zogenaamde specialisme en je cijferlijst
Joh, lees nou maar gewoon een keer echt dit topic en waar het over gaat, want je blaft echt tegen de verkeerde boom. Je bewijst dit des te meer omdat ik het niet over een specialisme van mij of cijferlijst heb gehad.
Je begint nu zelfs zo arrogant te worden dat je denkt je meningen te kunnen verkondigen zonder ook maar een woord van een topic te hebben gelezen. Het begint nu echt belachelijke vormen aan te nemen.
donderdag 2 maart 2017 om 17:52
quote:Cateautje schreef op 02 maart 2017 @ 11:56:
[...]
Nou ben je een googlewonder en lees je snel wat je over een onderwerp kunt vinden en dat is op zich te waarderen, maar doe niet net alsof je overal in gespecialiseerd bent.Oh echt? Ik ging er vanuit dat er best intelligente mensen op dit forum zitten, in ieder geval veel kennis hebben maar je hoeft alleen maar slim te zijn. Zou het echt zo werken? Gewoon googlen?
[...]
Nou ben je een googlewonder en lees je snel wat je over een onderwerp kunt vinden en dat is op zich te waarderen, maar doe niet net alsof je overal in gespecialiseerd bent.Oh echt? Ik ging er vanuit dat er best intelligente mensen op dit forum zitten, in ieder geval veel kennis hebben maar je hoeft alleen maar slim te zijn. Zou het echt zo werken? Gewoon googlen?
donderdag 2 maart 2017 om 19:13
quote:Cateautje schreef op 02 maart 2017 @ 12:53:
[...]
Joh, lees nou maar gewoon een keer echt dit topic en waar het over gaat, want je blaft echt tegen de verkeerde boom. Je bewijst dit des te meer omdat ik het niet over een specialisme van mij of cijferlijst heb gehad.
Je begint nu zelfs zo arrogant te worden dat je denkt je meningen te kunnen verkondigen zonder ook maar een woord van een topic te hebben gelezen. Het begint nu echt belachelijke vormen aan te nemen.Ik 'hoor' maar 1 blaffen hier.. Rara wie is het?
[...]
Joh, lees nou maar gewoon een keer echt dit topic en waar het over gaat, want je blaft echt tegen de verkeerde boom. Je bewijst dit des te meer omdat ik het niet over een specialisme van mij of cijferlijst heb gehad.
Je begint nu zelfs zo arrogant te worden dat je denkt je meningen te kunnen verkondigen zonder ook maar een woord van een topic te hebben gelezen. Het begint nu echt belachelijke vormen aan te nemen.Ik 'hoor' maar 1 blaffen hier.. Rara wie is het?
zaterdag 11 maart 2017 om 19:41
Ik zit even in de knoop. Heb beide boeken van Eckart Tolle gelezen en weet nu even niet hoe verder. Er zijn momenten dat ik `bewust` was, maar meestal ben ik totaal onbewust. En dat laatste levert het probleem op dat ik mezelf helemaal de put in denk. De relatie van mijn ex was niet goed en toch verlang ik ernaar terug. Tegen beter weten in, want wat we hadden was nergens op gebaseerd, eerder op afhankelijkheid van mijn kant. Dat ik daar naar terug verlang is echt belachelijk, maar het gevoel van samen zijn, van iemand te hebben, dat was wel heel erg fijn. Zeker omdat in deze maatschappij een partner en kinderen hebben toch wel de norm is.
En daar loop ik dus vast. Ik merk dat ik me op sommige dagen zo slecht voel, dan blijven mijn gedachten maar doorgaan over mezelf en de toekomst. Dan denk ik dat ik niemand meer vind, dat mijn ex nooit van me heeft gehouden, dat ik een mislukking ben, dat ik een slecht persoon ben, dat ik emotioneel onvolwassen ben en dat dat me altijd in de weg zal blijven staan, enz. enz. Die gedachten zijn onbewust al voed ik ze wel. Eerlijk gezegd geniet ik gek genoeg van al het drama in mijn hoofd. Ik merk dat ik negatief over mezelf denk en toch kan ik er niet meer stoppen.
Er zijn in de afgelopen weken wel momenten geweest dat ik kon denken: ok, en nu is het genoeg. Maar gisteren en vandaag was het waardeloos en heb ik veel gehuild.
De relatie met mijn ex is nu ruim 3 weken over en het voelt ineens weer alsof het gisteren was. Ik vind het echt heel zwaar om weer alleen te zijn. DAt ben ik lang geweest en ik was juist zo blij weer iemand gevonden te hebben. Dat ik na 3 maanden weer alleen ben valt me echt rauw op mijn dak.
Iemand een tip hoe ik hier het beste mee om kan gaan? Hoe ik het drama in mijn hoofd een halt toe kan roepen?
En daar loop ik dus vast. Ik merk dat ik me op sommige dagen zo slecht voel, dan blijven mijn gedachten maar doorgaan over mezelf en de toekomst. Dan denk ik dat ik niemand meer vind, dat mijn ex nooit van me heeft gehouden, dat ik een mislukking ben, dat ik een slecht persoon ben, dat ik emotioneel onvolwassen ben en dat dat me altijd in de weg zal blijven staan, enz. enz. Die gedachten zijn onbewust al voed ik ze wel. Eerlijk gezegd geniet ik gek genoeg van al het drama in mijn hoofd. Ik merk dat ik negatief over mezelf denk en toch kan ik er niet meer stoppen.
Er zijn in de afgelopen weken wel momenten geweest dat ik kon denken: ok, en nu is het genoeg. Maar gisteren en vandaag was het waardeloos en heb ik veel gehuild.
De relatie met mijn ex is nu ruim 3 weken over en het voelt ineens weer alsof het gisteren was. Ik vind het echt heel zwaar om weer alleen te zijn. DAt ben ik lang geweest en ik was juist zo blij weer iemand gevonden te hebben. Dat ik na 3 maanden weer alleen ben valt me echt rauw op mijn dak.
Iemand een tip hoe ik hier het beste mee om kan gaan? Hoe ik het drama in mijn hoofd een halt toe kan roepen?
zaterdag 11 maart 2017 om 19:48
3 weken is niks greenbean, je moet jezelf de kans geven dit te verwerken en weer te wennen aan alleen zijn. Ik denk dat dit allemaal niks met Eckhart Tolle te maken heeft, maar meer met jouw zelfbeeld en daarbij liefdesverdriet. Die boeken zijn heel fijn om te lezen, maar lijken me nuttiger wanneer je het allemaal wat meer op een rijtje hebt. Nu zorgen ze er alleen maar voor dat je je slecht over jezelf gaat voelen omdat jij niet zo bent als in dat boek geschreven staat dat je uiteindelijk hoort te zijn, dat herken ik wel. In ieder geval een voor jou. Misschien kan het wel helpen om hulp te zoeken in de vorm van therapie of een psycholoog, al die dingen die je over jezelf zegt zijn niet goed. Je bent een veel beter en leuker persoon dan je jezelf verteld, echt waar.
En anders kan je ook iets van een mindfulness cursus gaan doen, maar meer voor erbij. Ik weet niet of dat al je problemen gaan oplossen, daarvoor moet je toch echt met jezelf aan de slag. Al weet ik niet precies hoe. Misschien beginnen met jezelf accepteren.
En anders kan je ook iets van een mindfulness cursus gaan doen, maar meer voor erbij. Ik weet niet of dat al je problemen gaan oplossen, daarvoor moet je toch echt met jezelf aan de slag. Al weet ik niet precies hoe. Misschien beginnen met jezelf accepteren.
''Then let amorous kisses dwell
On our lips, begin and tell
A Thousand, and a Hundred, score
an Hundred, and a Thousand more''
On our lips, begin and tell
A Thousand, and a Hundred, score
an Hundred, and a Thousand more''
zaterdag 11 maart 2017 om 19:50
Door jezelf het allerbeste te gunnen. Fantaseer daar eens over. bedenk wat je allemaal wilt in het leven en wat je er voor over hebt.
Je schrijft dat je een relatie van drie maanden achter de rug hebt, dat is een blauwe maandag en ik snap dan ook niet dat je daar een levenszaak van maakt, want het was niet meer dan een beetje verkering.
Kom op meid, maak van jezelf de grootste winnares en gun jezelf alles dat je hart begeert, pieker daar maar over hoe je dat allemaal gaat doen, wie weet vallen er je geweldige zaken in.
Terg jezelf niet zo, dat is geen teken van zelfliefde en daar begint het allemaal mee.
Je schrijft dat je een relatie van drie maanden achter de rug hebt, dat is een blauwe maandag en ik snap dan ook niet dat je daar een levenszaak van maakt, want het was niet meer dan een beetje verkering.
Kom op meid, maak van jezelf de grootste winnares en gun jezelf alles dat je hart begeert, pieker daar maar over hoe je dat allemaal gaat doen, wie weet vallen er je geweldige zaken in.
Terg jezelf niet zo, dat is geen teken van zelfliefde en daar begint het allemaal mee.
zaterdag 11 maart 2017 om 19:54
Je ziet het ook teveel als een tegenslag. Maar je moet eerst (het cliché) leren om van jezelf te houden en met jezelf vrienden te zijn, voordat een ander dat kan. Als jij jezelf niet eens leuk vind, hoe zullen je relaties dan zijn? Zoals je al schreef, totaal afhankelijk van de ander.
Zoals Cateautje al zei, gun jezelf het beste. En zoals dan in de boeken staat: kijk naar het nu, niet naar het verleden. Hoe lastig dat ook kan zijn, maar zo blijf je jezelf pijnigen.
Zoals Cateautje al zei, gun jezelf het beste. En zoals dan in de boeken staat: kijk naar het nu, niet naar het verleden. Hoe lastig dat ook kan zijn, maar zo blijf je jezelf pijnigen.
''Then let amorous kisses dwell
On our lips, begin and tell
A Thousand, and a Hundred, score
an Hundred, and a Thousand more''
On our lips, begin and tell
A Thousand, and a Hundred, score
an Hundred, and a Thousand more''
zaterdag 11 maart 2017 om 20:12
3 maanden is inderdaad niks, maar het heeft een behoorlijk impact op me gehad. Er kwam namelijk nogal veel gevoel bij kijken, gevoelens die ik nog niet eerder ervaren heb. En helaas niet alleen positief... En ik blijf daar maar over nadenken, over wat er allemaal is gebeurd, waar het fout is gegaan, wat ik zelf fout heb gedaan. Het is niet erg constructief want ik heb momenteel niet het idee dat ik verder kom. Door maar terug te blijven kijken help ik mezelf niet en ga ik me alleen maar slechter voelen.
En wat dat mezelf het beste gunnen betreft: op sommige dagen gaat me dat beter af dan op andere. Vandaag en gisteren waren wat dat betreft waardeloos en dan vraag ik me af of ik er ooit weer uit kom, uit die negativiteit.
Ik weet ook niet zo goed wat ik mezelf dan zou moeten gunnen. Ik ga er regelmatig op uit, gun mezelf een fijne hotelovernachting oid en ik ben een mooie reis door Indonesie aan het plannen. Maar voro dat soort dingen is tijd en geld nodig en dus moet er ook nog gewerkt worden. En ik gun mezelf zeker een fijne nieuwe relatie met iemand die wél bij me past, maar dat heb ik zelf totaal niet in de hand.
En misschien gun ik mezelf dat diep in mijn hart ook niet aangezien ik de afgelopen keren met types aan kwam zetten die totaal niet bij me pasten. Deze waren stuk voor stuk emotioneel onbereikbaar.
En wat dat mezelf het beste gunnen betreft: op sommige dagen gaat me dat beter af dan op andere. Vandaag en gisteren waren wat dat betreft waardeloos en dan vraag ik me af of ik er ooit weer uit kom, uit die negativiteit.
Ik weet ook niet zo goed wat ik mezelf dan zou moeten gunnen. Ik ga er regelmatig op uit, gun mezelf een fijne hotelovernachting oid en ik ben een mooie reis door Indonesie aan het plannen. Maar voro dat soort dingen is tijd en geld nodig en dus moet er ook nog gewerkt worden. En ik gun mezelf zeker een fijne nieuwe relatie met iemand die wél bij me past, maar dat heb ik zelf totaal niet in de hand.
En misschien gun ik mezelf dat diep in mijn hart ook niet aangezien ik de afgelopen keren met types aan kwam zetten die totaal niet bij me pasten. Deze waren stuk voor stuk emotioneel onbereikbaar.
