Psyche
alle pijlers
Eindelijk slapen en nu stoppen mirtazapine
maandag 14 december 2015 om 19:59
Hoi allemaal .
Het is een tijd geleden sinds mijn laatste update en er is een hoop gebeurt. Na veel wikken en wegen gestart met mirtazapine om te slapen. 7.5mg per dag. Maar het mocht niet helpen en ik bleef slecht slapen en vreselijk moe. Volgens mijn psycholoog ging het een stuk beter met mij, maar de slaap bleef slecht. Het duurde al een half jaar en ik zat er helemaal doorheen. Miste mijn oude leventje. Eindelijk akkoord gehad voor een slaaponderzoek en 2 weken voor het onderzoek begon ik het los te laten en begon ik ook beter te slapen. De nacht van het onderzoek vreselijk gelachen maar zeer slecht geslapen. Althans dat dacht ik. Ik dacht dat ik zo'n 3 uur had geslapen dat bleken er 7 te zijn. Wauw! Wat een openbaring. Kennelijk droom ik dat ik wakker ben. Het kwartje viel en de rust kwam over mijn heen. Ik begon veel beter te slapen. Nu wil ik stoppen met de mirtzapine, want ik voel me er niet lekker bij. Ik kom er veel van aan, mijn haar valt uit hormonen zijn van slag. Ben er helemaal klaar mee. Ik sprak op dit forum een aantal mensen die mirtazapine hebben gebruikt. Ik heb ook horrorverhalen gehoord over het stoppen. Ik slik het nu 3 maanden. Wat was jullie afbouwschema en hoe was het stoppen? Mijn arts zei dat ik ervan uit kan gaan dat ik na het stoppen een paar weken slecht zal slapen. Aangezien ik nog steeds erg moe ben, kijk ik daar enorm tegen op.
Het is een tijd geleden sinds mijn laatste update en er is een hoop gebeurt. Na veel wikken en wegen gestart met mirtazapine om te slapen. 7.5mg per dag. Maar het mocht niet helpen en ik bleef slecht slapen en vreselijk moe. Volgens mijn psycholoog ging het een stuk beter met mij, maar de slaap bleef slecht. Het duurde al een half jaar en ik zat er helemaal doorheen. Miste mijn oude leventje. Eindelijk akkoord gehad voor een slaaponderzoek en 2 weken voor het onderzoek begon ik het los te laten en begon ik ook beter te slapen. De nacht van het onderzoek vreselijk gelachen maar zeer slecht geslapen. Althans dat dacht ik. Ik dacht dat ik zo'n 3 uur had geslapen dat bleken er 7 te zijn. Wauw! Wat een openbaring. Kennelijk droom ik dat ik wakker ben. Het kwartje viel en de rust kwam over mijn heen. Ik begon veel beter te slapen. Nu wil ik stoppen met de mirtzapine, want ik voel me er niet lekker bij. Ik kom er veel van aan, mijn haar valt uit hormonen zijn van slag. Ben er helemaal klaar mee. Ik sprak op dit forum een aantal mensen die mirtazapine hebben gebruikt. Ik heb ook horrorverhalen gehoord over het stoppen. Ik slik het nu 3 maanden. Wat was jullie afbouwschema en hoe was het stoppen? Mijn arts zei dat ik ervan uit kan gaan dat ik na het stoppen een paar weken slecht zal slapen. Aangezien ik nog steeds erg moe ben, kijk ik daar enorm tegen op.
maandag 14 december 2015 om 20:20
quote:feeks schreef op 14 december 2015 @ 20:11:
Het is de allerlaagste dosis, je kunt ze een week doorbreken en de helft nemen en dan stoppen.Het kan nog lager, Mirtazapine kun je ook als drankje krijgen. Door te doseren met een klein doseerspuitje (geschikt om tot een nauwkeurigheid van 0,1 ml af te meten) kun je heel langzaam de dosis minderen.
Het is de allerlaagste dosis, je kunt ze een week doorbreken en de helft nemen en dan stoppen.Het kan nog lager, Mirtazapine kun je ook als drankje krijgen. Door te doseren met een klein doseerspuitje (geschikt om tot een nauwkeurigheid van 0,1 ml af te meten) kun je heel langzaam de dosis minderen.
maandag 14 december 2015 om 20:32
Ik heb afgebouwd van 15 naar 7,5 mg naar nul door eerst 2 weken 7,5 te slikken en toen ben ik gestopt. Bij de halvering merkte ik niks. Toen ik naar nul ging merkte ik inderdaad na een paar dagen dat ik slechter ging slapen. Dat heb ik 2 weken gegeven. Ik had het idee dat ik, als het steeds slechter zou gaan ik terug zou gaan naar 7,5 mg, zodat ik in ieder geval op halve dosis zou zitten. Dat idee gaf mij rust. Het slapen werd binnen die 2 weken weer beter, ik denk na zo'n 1.5 week. En het is nu weer normaal.
maandag 14 december 2015 om 20:43
Geen tips voor het afbouwen. Ik zit helaas aan de 30 mg en mag nog niet stoppen. Gelukkig heb je maar een lage dossis.
Mijn interesse trok het stuk; blijkbaar droom ik dat ik wakker ben. Je geeft ook aan die nacht vreselijk gelachen te hebben.
Droomde je dat je aan het geinen was met het personeel? Of hoe ging dat. Sorry voor de nieuwsgierigheid
Mijn interesse trok het stuk; blijkbaar droom ik dat ik wakker ben. Je geeft ook aan die nacht vreselijk gelachen te hebben.
Droomde je dat je aan het geinen was met het personeel? Of hoe ging dat. Sorry voor de nieuwsgierigheid
dinsdag 15 december 2015 om 07:36
quote:SpringDing schreef op 14 december 2015 @ 20:44:
[...]
Heb ik gehad. Dat is zo gigantisch, gruwelijk bitter dat ik het niet wegkreeg. Alleen in geval van uiterste nood zou ik dat nog nemen.
Oh en de apotheek probeerde me te vergiftigen. nulletje teveel bij het omrekenen van mg naar ml.
Dat is wel ernstig van de apotheek.
Overigens ben ik met je eens dat het niet lekker is, maar je moet het ook niet puur drinken, maar mengen met water (of iets anders). 7,5 mg mirtazapine is maar 0,5 ml drank. Dat is echt maar heel weinig op een heel glas water.
[...]
Heb ik gehad. Dat is zo gigantisch, gruwelijk bitter dat ik het niet wegkreeg. Alleen in geval van uiterste nood zou ik dat nog nemen.
Oh en de apotheek probeerde me te vergiftigen. nulletje teveel bij het omrekenen van mg naar ml.
Dat is wel ernstig van de apotheek.
Overigens ben ik met je eens dat het niet lekker is, maar je moet het ook niet puur drinken, maar mengen met water (of iets anders). 7,5 mg mirtazapine is maar 0,5 ml drank. Dat is echt maar heel weinig op een heel glas water.
dinsdag 15 december 2015 om 08:40
quote:nimbus schreef op 15 december 2015 @ 07:36:
[...]
Dat is wel ernstig van de apotheek.
Overigens ben ik met je eens dat het niet lekker is, maar je moet het ook niet puur drinken, maar mengen met water (of iets anders). 7,5 mg mirtazapine is maar 0,5 ml drank. Dat is echt maar heel weinig op een heel glas water.Met die smaak leek 0,5cc ineens een halve liter, zelfs in een glas water. Maar goed, ik heb sowieso moeite met vloeibare medicatie. Blehh..
[...]
Dat is wel ernstig van de apotheek.
Overigens ben ik met je eens dat het niet lekker is, maar je moet het ook niet puur drinken, maar mengen met water (of iets anders). 7,5 mg mirtazapine is maar 0,5 ml drank. Dat is echt maar heel weinig op een heel glas water.Met die smaak leek 0,5cc ineens een halve liter, zelfs in een glas water. Maar goed, ik heb sowieso moeite met vloeibare medicatie. Blehh..
vrijdag 25 december 2015 om 21:05
Hoi allemaal. Ik ga vanaf morgen minderen. Vanavond nog 7.5 mg en dan een week 3.75 en dan een week om de dag 3.75 en dan echt stoppen. Ik heb nog geen idee wat er gaat gebeuren, maar ik heb mijn lesje geleerd met ergens fanatiek op wachten. Ik probeer er zo luchtig mogelijk mee om te gaan. Merk ik dat ik erg veel last heb van het afbouwen dan ga ik gewoon wat langzamer. De dokter heeft mij gewaarschuwd dat het wel 4 weken kan duren voordat het slechte slapen minder zal worden na het stoppen met de mirtazapine. Dus dat houdt ik ook in m'n achterhoofd. De mirtazapine is voor mij nooit een wonderdrug geweest. Ik slaap er beter van, maar het is geen elke dag kassa. Wat voor mij echt de knop deed omdraaien was het slaaponderzoek. Mijn inschatting qua slaapuren klopte helemaal niet. Sinds ik dat weet heb ik meer vertrouwen in mijn lichaam, het pakt de slaap echt wel die het nodig heeft. Tenzij iets je wakker houdt (slaapapneu etc) is de kans groot dat je veel meer slaapt dan je denkt. En 8 uur slapen is ook niet noodzakelijk. Dat is volgens de arts een fabel. Als ik nu merk dat ik mij druk ga maken over het slapen vertel ik mijzelf dat dat geen nut heeft. Ik heb totaal geen controle over mijn slaap. Ik kan niet beslissen hoeveel uren ik ga slapen of wanneer ik in slaap val. En daar word ik dan rustig van. Hopenlijk valt het afbouwen mee. Ben al blij als ik weer op m'n oude gewicht zit. Maandag alleen nog bloed laten prikken om te checken of de moeheid niet ergens anders vandaar komt. Lig daar nog wakker van hahaha.
donderdag 7 januari 2016 om 22:28
Tot nu toe goed. Vanaf 25 december 3.75 mg en sinds vorige week om de dag. Vanavond de laatste ingenomen. Ik kom wel wat moeilijker in slaap en droom heftig. Nu wordt het afwachten. Hoop dat mijn slaap goed blijft. Heb er meer de pest in dat ik nog steeds niet bij mijn man kan slapen. Maar dat los ik op als dit allemaal achter de rug is. Nog wel heel moe. Mijn bloed was goed,dus gelukkig niets lichamelijks. Volgens m'n arts ben ik aan het bijkomen van een burnout, en daar moet ik rustig de tijd voor nemen. Helaas
makkelijker gezegd dan gedaan.
makkelijker gezegd dan gedaan.
vrijdag 8 januari 2016 om 19:51
Hoi SleepyFairy!
Je verhaal is heeel herkenbaar! Ik slaap normaliter als een blok, maar sinds een aantal weken is mijn slaap enorm slecht geworden. Ik ben inmiddels dus ook thuis met een burn out. Wat goed dat jij aan het afbouwen bent! Zelf ben ik nu aan het opbouwen. Had je in het begin meteen baat bij het middel? Of vond je het opbouwen best zwaar? Vannacht slik ik het een week, maar ik neem nog wel een half of heel kalmeringstabletje tijdens heb opbouwen.
Ik was trouwens vannacht tot 2 uur wakker, dacht ik, maar toen ik iets nam om te slapen realiseerde ik me dat ik al wel had gedroomd. Dat is best knap als je wakker bent! Haha. Wat goed dat jij dus blijkbaar ook beter slaapt dan je denkt. Heb je nog tips gekregen om de kwaliteit van je slaap te verbeteren?
groetjes!
Je verhaal is heeel herkenbaar! Ik slaap normaliter als een blok, maar sinds een aantal weken is mijn slaap enorm slecht geworden. Ik ben inmiddels dus ook thuis met een burn out. Wat goed dat jij aan het afbouwen bent! Zelf ben ik nu aan het opbouwen. Had je in het begin meteen baat bij het middel? Of vond je het opbouwen best zwaar? Vannacht slik ik het een week, maar ik neem nog wel een half of heel kalmeringstabletje tijdens heb opbouwen.
Ik was trouwens vannacht tot 2 uur wakker, dacht ik, maar toen ik iets nam om te slapen realiseerde ik me dat ik al wel had gedroomd. Dat is best knap als je wakker bent! Haha. Wat goed dat jij dus blijkbaar ook beter slaapt dan je denkt. Heb je nog tips gekregen om de kwaliteit van je slaap te verbeteren?
groetjes!
maandag 11 januari 2016 om 13:16
De 1e week dat ik het innam viel ik als een blok in slaap. Maar daarna was mijn slaap weer slecht. De mirtzapine zorgte er wel voor als ik snachts wakker werd ik snel weer verder sliep. Ik ging echt beter slapen na het onderzoek. Heb 1000 tips gehad maar als je zo stressed en angstig bent als ik, helpt niets. Helaas afgelopen 2 nachten slecht geslapen. Afgelopen nacht maar 2 uur. Het is Kermis in mijn hoofd en als ik toch in slaap val duurt het niet lang voordat ik klaarwakker ben. Voel me vandaag ook bijzonder bagger. In mijn achterhoofd weet ik dat het door het stoppen met de mirtzapine komt. Maar ben zo ontzettend bang dat de hele ellende weer overnieuw begint. Werk vandaag ook thuis omdat ik niet in staat was naar kantoor te gaan. Bah wat voel ik me ziek en bang en eenzaam. Vrees voor vannacht.
maandag 11 januari 2016 om 13:24
Hoi SleepFairy... hier hetzelfde... voel helemaal met je mee. Ben ook gestopt met de Mitrazapine (reeds een maand) maar nog steeds alleen 'doezelen' en de gehele dag bezig of ik 's nachts wel slaap, wat me stress oplevert. Overdag van je afzetten is zo moeilijk. Probeer van alles, maar het lukt nog niet echt. Hou je taai.
maandag 11 januari 2016 om 14:04
Wel heftige bijwerkingen voor slaap uit een pilletje. Heb geen ervaring met stoppen met dat middel, wel met afbouwen en stoppen met andere middelen. Vooral na dat laatste pilletje, dat tegen de spanning en angst werkte was lastig.
Het is niet alleen de slaapduur maar ook de kwaliteit van slaap en misschien slaap je ook wat licht. Weet wel dat je het wat kan ondersteunen met vitamientjes. Zo zorgen vitamine d, b en magnesium voor de melatonineaanmaak en kan griffonia nog een handje meehelpen om je zowel overdag als 's nachts beter te voelen. En in oa linzen zit tryptofaan, dat ontspannend werkt. Had na acupunctuur ook de ervaring dat ik beter sliep trouwens.
Voor overdag zou je ook aan een daglichtlamp kunnen denken, niet zo'n grote lichttherapielamp maar een soort spaarlamp is het.
Alvast welterusten gewenst.
Het is niet alleen de slaapduur maar ook de kwaliteit van slaap en misschien slaap je ook wat licht. Weet wel dat je het wat kan ondersteunen met vitamientjes. Zo zorgen vitamine d, b en magnesium voor de melatonineaanmaak en kan griffonia nog een handje meehelpen om je zowel overdag als 's nachts beter te voelen. En in oa linzen zit tryptofaan, dat ontspannend werkt. Had na acupunctuur ook de ervaring dat ik beter sliep trouwens.
Voor overdag zou je ook aan een daglichtlamp kunnen denken, niet zo'n grote lichttherapielamp maar een soort spaarlamp is het.
Alvast welterusten gewenst.
maandag 11 januari 2016 om 14:29
Hi friz.. pffff een maand en dan nog steeds slecht slapen,dan schiet bij mij de moed er wel in. Ik kan echt niet functioneren zonder slaap. De dokter zei dat het slechte slapen wel 4 weken kan duren. Ging vol goede moed stoppen met de mirtzapine. Maar na 2 slechte nachten is de moed nergens te bekennen. Ik weet dat het een vicieuze cirkel is waar je uit moet stappen. Maar nu de uitgang nog even zoeken.
@ knipogie behalve dit forum en mijn nachtelijke huilbuien probeer ik er echt zo min mogelijk mee bezig te zijn. In het begin ging ik alleen maar rekening houden met wat ik at en dronk of ik wel genoeg bewoog etc. Pas toen ik het losliet ging het beter.
@ knipogie behalve dit forum en mijn nachtelijke huilbuien probeer ik er echt zo min mogelijk mee bezig te zijn. In het begin ging ik alleen maar rekening houden met wat ik at en dronk of ik wel genoeg bewoog etc. Pas toen ik het losliet ging het beter.
maandag 11 januari 2016 om 16:17
maandag 11 januari 2016 om 17:59
Hoi sleepyfairy, die vicieuze cirkel is idd lastig. Nachtje slecht slapen, levert weer spanning op voor de volgende nacht. En als je dan een controlefreak bent, wil je de koe bij de horens vatten en ben je de hele dag bezig hoe je dat eens gaat aanpakken. Echter slaap kun je niet 'vatten'. Ga al enigszins met twijfels naar bed (niet goed), ben echt moe, maar na een een uurtje 'wachten' dringt het tot me door dat ik nog steeds niet slaap en schiet de hartslag verder omhoog en ben ik klaar wakker.
Wat ik wel merk: als ik na een nacht 'doezelen', beroerd uit m'n bed stap en er qua humeur in blijf hangen, dan voelt het stukken erger, dan wanneer ik me oppep om toch wat te gaan doen: jezelf leuk aankleden, werken, buiten wandelen, afleiding zoeken bij familie of vrienden. Dan blijkt de kater van een slechte nacht toch wel mee te vallen. Het is de mentale houding t.o.v. slecht slapen, die een flinke bijdrage levert aan hoe je voelt.
Wat ik wel merk: als ik na een nacht 'doezelen', beroerd uit m'n bed stap en er qua humeur in blijf hangen, dan voelt het stukken erger, dan wanneer ik me oppep om toch wat te gaan doen: jezelf leuk aankleden, werken, buiten wandelen, afleiding zoeken bij familie of vrienden. Dan blijkt de kater van een slechte nacht toch wel mee te vallen. Het is de mentale houding t.o.v. slecht slapen, die een flinke bijdrage levert aan hoe je voelt.
maandag 11 januari 2016 om 18:22
Ik had ook gevraagd om druppels maar dat is nergens te krijgen. Had vandaag mijn psych gesproken en die gaf doodleuk aan dat ik anders nog even om de dag mirtzapine moet slikken, misschien te snel afgebouwd. Antwoord waar ik niets aan had. Ik wil weten of het slechte slapen nu komt omdat m'n hersenen eraan moeten wennen of omdat m'n stressniveau omhoog schiet. Pffff wil dat dit achter de rug is en weer lekker leven. Wou dat ik meer doorzettingsvermogen had en mijzelf moed ik kon praten en het dan ook daadwerkelijk geloof.
maandag 11 januari 2016 om 19:01
quote:Sleepyfairy schreef op 11 januari 2016 @ 18:22:
Ik had ook gevraagd om druppels maar dat is nergens te krijgen. Had vandaag mijn psych gesproken en die gaf doodleuk aan dat ik anders nog even om de dag mirtzapine moet slikken, misschien te snel afgebouwd. Antwoord waar ik niets aan had. Ik wil weten of het slechte slapen nu komt omdat m'n hersenen eraan moeten wennen of omdat m'n stressniveau omhoog schiet. Pffff wil dat dit achter de rug is en weer lekker leven. Wou dat ik meer doorzettingsvermogen had en mijzelf moed ik kon praten en het dan ook daadwerkelijk geloof.Heb je dat zelf nagevraagd bij de apotheek? Hier moet het wel besteld worden, maar dat kan gewoon. Overigens kun je natuurlijk ook gewoon het advies opvolgen en om de dag slikken. Mirtazapine heeft een vrij lange halfwaardetijd, dus een keer per twee dagen slikken kan wel. (i.t.t. bijvoorbeeld venlafaxine of paroxetine).
Ik had ook gevraagd om druppels maar dat is nergens te krijgen. Had vandaag mijn psych gesproken en die gaf doodleuk aan dat ik anders nog even om de dag mirtzapine moet slikken, misschien te snel afgebouwd. Antwoord waar ik niets aan had. Ik wil weten of het slechte slapen nu komt omdat m'n hersenen eraan moeten wennen of omdat m'n stressniveau omhoog schiet. Pffff wil dat dit achter de rug is en weer lekker leven. Wou dat ik meer doorzettingsvermogen had en mijzelf moed ik kon praten en het dan ook daadwerkelijk geloof.Heb je dat zelf nagevraagd bij de apotheek? Hier moet het wel besteld worden, maar dat kan gewoon. Overigens kun je natuurlijk ook gewoon het advies opvolgen en om de dag slikken. Mirtazapine heeft een vrij lange halfwaardetijd, dus een keer per twee dagen slikken kan wel. (i.t.t. bijvoorbeeld venlafaxine of paroxetine).
maandag 11 januari 2016 om 19:06
