Psyche
alle pijlers
Ervaringen met een vitaliteitscoach?
dinsdag 16 januari 2018 om 22:41
Na een breakdown/burn-out/overspannen zit ik al een paar maanden thuis. Ik wil dit graag aanpakken. Heb via de huisarts al hulp in de vorm van gesprekken met de praktijkondersteuner. Wat mij weer wat lucht geeft.
Alleen m’n energie niveau blijft erg laag, ik heet thuis nu couch potato. De was, het avondeten, het ophalen van de jongste van school alles kost me moeite.
Via via kwam ik op een website van een vitaliteitscoach hier in de buurt. Het lijkt me wel interessant, vroeger kreeg ik veel energie van sporten dus dat spreekt me erg aan.
Heeft iemand hier misschien ervaring met een vitaliteitscoach? Het traject of hoe het je geholpen of niet geholpen heeft?
Hopelijk zijn er mensen hier bekend mee en kunnen jullie mij er meer over vertellen. Alvast bedankt!
Alleen m’n energie niveau blijft erg laag, ik heet thuis nu couch potato. De was, het avondeten, het ophalen van de jongste van school alles kost me moeite.
Via via kwam ik op een website van een vitaliteitscoach hier in de buurt. Het lijkt me wel interessant, vroeger kreeg ik veel energie van sporten dus dat spreekt me erg aan.
Heeft iemand hier misschien ervaring met een vitaliteitscoach? Het traject of hoe het je geholpen of niet geholpen heeft?
Hopelijk zijn er mensen hier bekend mee en kunnen jullie mij er meer over vertellen. Alvast bedankt!
donderdag 18 januari 2018 om 15:20
karin12345 schreef: ↑18-01-2018 15:04Een vitaliteitscoach lijkt me heel geschikt voor iemand die graag de indruk wil wekken iets aan haar probleem te doen, maar niet heus.
Je hebt een BMI van 35, voert geen klap uit en je doet dutjes tussendoor.'Wat denk je van een regelmatig slaapritme aanhouden, elke dag een uur wandelen en flink wat kilo's afvallen?
Klinkt niet zo interessant als een vitaliteitscoach, maar is gegarandeerd heel succesvol en kost geen cent extra.
Niet alles is zo makkelijk als het lijkt.
donderdag 18 januari 2018 om 16:04
karin12345 schreef: ↑18-01-2018 15:04Een vitaliteitscoach lijkt me heel geschikt voor iemand die graag de indruk wil wekken iets aan haar probleem te doen, maar niet heus.
Je hebt een BMI van 35, voert geen klap uit en je doet dutjes tussendoor.'Wat denk je van een regelmatig slaapritme aanhouden, elke dag een uur wandelen en flink wat kilo's afvallen?
Klinkt niet zo interessant als een vitaliteitscoach, maar is gegarandeerd heel succesvol en kost geen cent extra.
Wat ben jij een leukerd, zeg.
Wat bedoel je met de indruk wekken dat ik er iets aan wil doen, maar niet heus? Jij kent mij?
donderdag 18 januari 2018 om 16:19
Sure. Fijn voor jou dat je het je niet kunt voorstellen, maar in bepaalde gevallen is het geen kwestie meer van 'gewoon' wat afvallen, actief worden of even een ommetje maken. Er is niks mis mee om dan wat ondersteuning in te schakelen. En TO wil gewoon weten of anderen in haar situatie met deze coaching geholpen waren. Lijkt me een legitieme vraag.
donderdag 18 januari 2018 om 16:21
En daar gaf ik keurig mijn mening over.Foechoer schreef: ↑18-01-2018 16:19Sure. Fijn voor jou dat je het je niet kunt voorstellen, maar in bepaalde gevallen is het geen kwestie meer van 'gewoon' wat afvallen, actief worden of even een ommetje maken. Er is niks mis mee om dan wat ondersteuning in te schakelen. En TO wil gewoon weten of anderen in haar situatie met deze coaching geholpen waren. Lijkt me een legitieme vraag.
Dat mag op een openbaar forum gewoon.
donderdag 18 januari 2018 om 16:26
Zo keurig was je antwoord niet. Waarom zou je zo fel op iemand reageren?karin12345 schreef: ↑18-01-2018 16:21En daar gaf ik keurig mijn mening over.
Dat mag op een openbaar forum gewoon.
Ik vroeg om ervaringen met een coach, niet om wat veroordelingen omdat je denkt dat je weet wat voor persoon ik ben aan de hand van loepen.
donderdag 18 januari 2018 om 16:32
redandwhite schreef: ↑18-01-2018 16:26omdat je denkt dat je weet wat voor persoon ik ben aan de hand van loepen.
Het is informatie die je zelf gegeven hebt.
donderdag 18 januari 2018 om 16:38
“Je hebt een BMI van 35, voert geen klap uit en je doet dutjes tussendoor.”
En dus weet je zeker dat ik geen klap uitvoer en dutjes tussendoor doe? En vooral het net alsof doen is goed gevonden.
Klasse van je. Je hebt genoeg aandacht van me gehad. Bedankt voor je nuttige bijdrage!
Bedankt voor de Pokémon Go tip, wie weet is dat ook een goeie om regelmatig een rondje om te doen.
En dus weet je zeker dat ik geen klap uitvoer en dutjes tussendoor doe? En vooral het net alsof doen is goed gevonden.
Klasse van je. Je hebt genoeg aandacht van me gehad. Bedankt voor je nuttige bijdrage!
Bedankt voor de Pokémon Go tip, wie weet is dat ook een goeie om regelmatig een rondje om te doen.
donderdag 18 januari 2018 om 16:40
Iemand noemt zichzelf niet voor niets couch potato.redandwhite schreef: ↑18-01-2018 16:38“Je hebt een BMI van 35, voert geen klap uit en je doet dutjes tussendoor.”
En dus weet je zeker dat ik geen klap uitvoer en dutjes tussendoor doe?
donderdag 18 januari 2018 om 16:42
Of zoek een podcast uit van 1 uur per aflevering en luister daar naar tijdens de wandeling.
En dit is een community: https://www.reddit.com/r/EOOD/ waar je wellicht wat aan hebt.
Veel succes met het vinden van de bank af komen.
En dit is een community: https://www.reddit.com/r/EOOD/ waar je wellicht wat aan hebt.
Veel succes met het vinden van de bank af komen.
donderdag 18 januari 2018 om 16:46
Dank je, ik ga er naar kijkenMollyHooper schreef: ↑18-01-2018 16:42Of zoek een podcast uit van 1 uur per aflevering en luister daar naar tijdens de wandeling.
En dit is een community: https://www.reddit.com/r/EOOD/ waar je wellicht wat aan hebt.
Veel succes met het vinden van de bank af komen.
donderdag 18 januari 2018 om 21:51
Serieus, het kan je echt helpen! Ik ben depressiegevoelig, en in periodes dat het slechter gaat, helpt dit mij goed.redandwhite schreef: ↑18-01-2018 16:38
Bedankt voor de Pokémon Go tip, wie weet is dat ook een goeie om regelmatig een rondje om te doen.
