Psyche
alle pijlers
Geen anti-depressiva willen nemen
donderdag 30 november 2017 om 12:14
Hallo allemaal,
Sinds een paar weken zit ik thuis, in eerste instantie door een hersenschudding, maar door de verplichte rust die ik toen moest nemen lijkt nu ook eens burn-out die op de loer lag eruit te zijn gekomen.
Eigenlijk misschien maar goed, maar wat voelt het naar allemaal!
Ik ben bekend met vlagen van hypochondrie. Het gaat meestal lang goed, maar als ik al niet zo lekker in mijn vel zit komt het er groot uit!
Verder ook wel angstklachten, bang mensen te verliezen en bang voor een ongeluk op de fiets/auto/vliegtuig.
Veel ervan is aangeleerd, en volgens de psycholoog waar ik.iedere week heenga kan ik het zeker ook weer afleren!
Ik ben dus in therapie bij een psycholoog, ga naar acuunctuur voor wat rust in mijn lijf en volg cesartherapie om beter te luisteren naar mijn lijf.
De afgelopen weken heb ik een aantal paniekaanvallen gehad...oh wat was ik bang.
En nu heeft de huisarts, in wie ik ontzettend veel vertrouwen heb, me toch anti-depressiva voorgeschreven....om te ondersteunen tijdens het uit de put klimmen.
Dinsdag heb ik ze al gekregen....maar ze liggen nog steeds keurig in hun doosje op tafel...
Ik durf én wil ze niet nemen! Gevoelsmatig wil ik die rommel niet in mijn lijf, én ik ben zo ontzettend bang voor de bijwerkingen!
En wanneer ga je dan afbouwen? Hoe weet je dan dat je weer zonder kan? Hoe weet je nou tijdens therapie of je het nu zelf anders kan doen of dat die medicijnen nog hun werk doen?
Ik.lees ook zoveel nare ervaringen over de opbouw en afbouwfase!!!
Ik zit met dus suf te googlen op een alternatief voor die AD. Morgen heb ik weer een afspraak bij de huisarts om dit ook met haar te bespreken...maar misschien hebben jullie uit eigen ervaring een goed alternatief?
Iemand van jullie het ook voorgeschreven gekregen en er toch niet aan begonnen is?
Sinds een paar weken zit ik thuis, in eerste instantie door een hersenschudding, maar door de verplichte rust die ik toen moest nemen lijkt nu ook eens burn-out die op de loer lag eruit te zijn gekomen.
Eigenlijk misschien maar goed, maar wat voelt het naar allemaal!
Ik ben bekend met vlagen van hypochondrie. Het gaat meestal lang goed, maar als ik al niet zo lekker in mijn vel zit komt het er groot uit!
Verder ook wel angstklachten, bang mensen te verliezen en bang voor een ongeluk op de fiets/auto/vliegtuig.
Veel ervan is aangeleerd, en volgens de psycholoog waar ik.iedere week heenga kan ik het zeker ook weer afleren!
Ik ben dus in therapie bij een psycholoog, ga naar acuunctuur voor wat rust in mijn lijf en volg cesartherapie om beter te luisteren naar mijn lijf.
De afgelopen weken heb ik een aantal paniekaanvallen gehad...oh wat was ik bang.
En nu heeft de huisarts, in wie ik ontzettend veel vertrouwen heb, me toch anti-depressiva voorgeschreven....om te ondersteunen tijdens het uit de put klimmen.
Dinsdag heb ik ze al gekregen....maar ze liggen nog steeds keurig in hun doosje op tafel...
Ik durf én wil ze niet nemen! Gevoelsmatig wil ik die rommel niet in mijn lijf, én ik ben zo ontzettend bang voor de bijwerkingen!
En wanneer ga je dan afbouwen? Hoe weet je dan dat je weer zonder kan? Hoe weet je nou tijdens therapie of je het nu zelf anders kan doen of dat die medicijnen nog hun werk doen?
Ik.lees ook zoveel nare ervaringen over de opbouw en afbouwfase!!!
Ik zit met dus suf te googlen op een alternatief voor die AD. Morgen heb ik weer een afspraak bij de huisarts om dit ook met haar te bespreken...maar misschien hebben jullie uit eigen ervaring een goed alternatief?
Iemand van jullie het ook voorgeschreven gekregen en er toch niet aan begonnen is?
donderdag 30 november 2017 om 19:31
Snap ik, maar als het dezelfde zouden zijn als persoon in kwestie gebruikte, weet ik dat dat geen zin heeft. Ik ga er ook niet van uit dat een psych een middel voorschrijft, omdat ik op dit forum las dat het een goede is. Maar als er tussen verschillende een keuze is, dan is het wel prettig een keuze met minder kans op gewichtstoename te hebben, natuurlijk.Saga_Röversdotter schreef: ↑30-11-2017 13:50Ik zou je aanraden d keuze van middel echt bij een psychiater te laten. Hoe iemand op AD reageert verschilt enorm per persoon.
Later is nu
donderdag 30 november 2017 om 19:36
donderdag 30 november 2017 om 19:37
Ik was vanmiddag even lekker wandelen met een vriendin, open nu dit topic weer en zie zoveel reacties!
Beetje lastig om op iedereen persoonlijk te reageren nu
maar vind het echt heel fijn om alles te lezen. Voors en tegens en tips.
Las iets over magnesium, dit zie ik de laatste dagen zoveel voorbijkomen. Ook op een site waar je het kunt bestellen staan zoveel positieve verhalen...zou een optie kunnen zijn.
Ik vind medicatie voor iets psychisch inderdaad helemaal niet raar of stom! Het gaat mij echt puur om de bijwerkingen. En waarom ik ze dan toch opgehaald heb? Omdat ik op dat moment nog dacht: oké, wie weet ondersteunt het. En ook wat "overweldigd" was, ik had helemaal niet gerekend op medicijnen . En thuis denk je er dan toch rustiger over na...
Ergens twijfel ik ook of het wel bij me past...de tips van een psychiater raadplegen zijn dus ook wel goed inderdaad.
Ik wil me zo graag beter voelen, maar zou het echt het liefst zonder medicatie doen. Ook omdat het dus niet altijd zo erg is.
Misschien dan inderdaad ook nog wel verergerd door de hersenschudding ?? En véél heftige dingen afgelopen 3 jaar...burn-out Triggert ook de angst...
Maar weet ook wel dat het in mij zit...
Kortom, m'n hoofd denkt de hele dag ook véél te veel na
Ik ben benieuwd naar nog meer verhalen. Wat het bij mij ook wordt, ik vind het interessant om te lezen.
Wel fijn ook trouwens te lezen dat er soms ook geen bijwerkingen optreden. Maar mijn huisarts waarschuwde wel echt dat het ging gebeuren, en staat op zich ook in de bijsluiter. Dus niet zo gek eigenlijk toch, dat mensen beetje angstig worden (als ze het toch al zijn!).
Beetje lastig om op iedereen persoonlijk te reageren nu
maar vind het echt heel fijn om alles te lezen. Voors en tegens en tips. Las iets over magnesium, dit zie ik de laatste dagen zoveel voorbijkomen. Ook op een site waar je het kunt bestellen staan zoveel positieve verhalen...zou een optie kunnen zijn.
Ik vind medicatie voor iets psychisch inderdaad helemaal niet raar of stom! Het gaat mij echt puur om de bijwerkingen. En waarom ik ze dan toch opgehaald heb? Omdat ik op dat moment nog dacht: oké, wie weet ondersteunt het. En ook wat "overweldigd" was, ik had helemaal niet gerekend op medicijnen . En thuis denk je er dan toch rustiger over na...
Ergens twijfel ik ook of het wel bij me past...de tips van een psychiater raadplegen zijn dus ook wel goed inderdaad.
Ik wil me zo graag beter voelen, maar zou het echt het liefst zonder medicatie doen. Ook omdat het dus niet altijd zo erg is.
Misschien dan inderdaad ook nog wel verergerd door de hersenschudding ?? En véél heftige dingen afgelopen 3 jaar...burn-out Triggert ook de angst...
Maar weet ook wel dat het in mij zit...
Kortom, m'n hoofd denkt de hele dag ook véél te veel na
Ik ben benieuwd naar nog meer verhalen. Wat het bij mij ook wordt, ik vind het interessant om te lezen.
Wel fijn ook trouwens te lezen dat er soms ook geen bijwerkingen optreden. Maar mijn huisarts waarschuwde wel echt dat het ging gebeuren, en staat op zich ook in de bijsluiter. Dus niet zo gek eigenlijk toch, dat mensen beetje angstig worden (als ze het toch al zijn!).
donderdag 30 november 2017 om 19:41
Klopt. Staat geen enkele omstreden bewering in.sammie500 schreef: ↑30-11-2017 19:37Ik was vanmiddag even lekker wandelen met een vriendin, open nu dit topic weer en zie zoveel reacties!
Beetje lastig om op iedereen persoonlijk te reageren nu
Las iets over magnesium, dit zie ik de laatste dagen zoveel voorbijkomen. Ook op een site waar je het kunt bestellen staan zoveel positieve verhalen...zou een optie kunnen zijn.
Ik vind medicatie voor iets psychisch inderdaad helemaal niet raar of stom! Het gaat mij echt puur om de bijwerkingen. En waarom ik ze dan toch opgehaald heb? Omdat ik op dat moment nog dacht: oké, wie weet ondersteunt het. En ook wat "overweldigd" was, ik had helemaal niet gerekend op medicijnen . En thuis denk je er dan toch rustiger over na...
Ergens twijfel ik ook of het wel bij me past...de tips van een psychiater raadplegen zijn dus ook wel goed inderdaad.
Ik wil me zo graag beter voelen, maar zou het echt het liefst zonder medicatie doen. Ook omdat het dus niet altijd zo erg is.
Misschien dan inderdaad ook nog wel verergerd door de hersenschudding ?? En véél heftige dingen afgelopen 3 jaar...burn-out Triggert ook de angst...
Maar weet ook wel dat het in mij zit...
Kortom, m'n hoofd denkt de hele dag ook véél te veel na
Ik ben benieuwd naar nog meer verhalen. Wat het bij mij ook wordt, ik vind het interessant om te lezen.
Wel fijn ook trouwens te lezen dat er soms ook geen bijwerkingen optreden. Maar mijn huisarts waarschuwde wel echt dat het ging gebeuren, en staat op zich ook in de bijsluiter. Dus niet zo gek eigenlijk toch, dat mensen beetje angstig worden (als ze het toch al zijn!).
donderdag 30 november 2017 om 19:47
Westworld, ben wel blij te lezen dat je het herkent. Ik vind het zo raar bij mezelf dat ik zo wissel tussen echt paniek om mijn hypochondrische gedachtes en soms prima te handelen.
Maar dan is het zoals jij zegt nog wel héél vermoeiend...maar ik ben dus niet de enige
Mag ik vragen welk merk magnesium je gebruikt? En gebruik je dat dagelijks? Het zal echt geen AD vervangen inderdaad, dat denk ik zeker niet, maar hoorde bijvoorbeeld weer via via dat iemand de combi AD en magnesium had en daardoor veel minder AD hoefde te slikken.
Ben benieuwd hoe jij dan ervaart dat het je helpt.
Hebben degenen met angst het trouwens bij een psychiater vast laten stellen? Of niet officieel? Niet dat het echt uitmaakt misschien hoe het heet, maar misschien juist ook weer wel.om de goede behandeling te kunnen krijgen.
Daar denk ik ook veel over. Heb nu 6 sessies bij psycholoog gehad, en merk nog niet echt heel veel vooruitgang. Volgens mijn bedrijfsarts (die ik overigens vreselijk horkerig vind) zit ik dan niet op de goede plek. Maar ik voel me wel heel erg veilig bij haar en kom wel iets lichter naar buiten steeds. Het blijft alleen nog niet lang hangen tussen w sessies in...
Maar dan is het zoals jij zegt nog wel héél vermoeiend...maar ik ben dus niet de enige
Mag ik vragen welk merk magnesium je gebruikt? En gebruik je dat dagelijks? Het zal echt geen AD vervangen inderdaad, dat denk ik zeker niet, maar hoorde bijvoorbeeld weer via via dat iemand de combi AD en magnesium had en daardoor veel minder AD hoefde te slikken.
Ben benieuwd hoe jij dan ervaart dat het je helpt.
Hebben degenen met angst het trouwens bij een psychiater vast laten stellen? Of niet officieel? Niet dat het echt uitmaakt misschien hoe het heet, maar misschien juist ook weer wel.om de goede behandeling te kunnen krijgen.
Daar denk ik ook veel over. Heb nu 6 sessies bij psycholoog gehad, en merk nog niet echt heel veel vooruitgang. Volgens mijn bedrijfsarts (die ik overigens vreselijk horkerig vind) zit ik dan niet op de goede plek. Maar ik voel me wel heel erg veilig bij haar en kom wel iets lichter naar buiten steeds. Het blijft alleen nog niet lang hangen tussen w sessies in...
donderdag 30 november 2017 om 19:54
IBIopviva schreef: ↑30-11-2017 18:28Voor depressieve klachten slik ik al 20 jaar ad zonder bijwerkingen. Wel geprobeerd af te bouwen maar ik functioneer gewoon niet zonder. Zal dit de rest van mijn leven moeten blijven slikken maar he zonder die "troep" zoals sommige het hier noemen was ik allang dood dus ach ik slik ze trouw.
Voor angstklachten ook een lage dosis geslikt en dat hielp ook goed. Wel in combinatie met therapie.
Ik vind het soms stuitend om te lezen hoe mensen angstig worden gemaakt en medicatie voor de psyche verafschuwen.
Een arts schrijft ze niet voor niets voor dus gewoon gebruiken. Snap sowieso niet waarom je de medicatie ophaalt terwijl je niet zeker weet of je ze wel gaat innemen. Had je dat niet beter kunnen bedenken voordat je ze ging ophalen. Zo stijgen de zorgkosten wel ja als je ze weg gooit.
Precies ik vind het ook een beetje een domme actie.
Maar je hoeft ze niet te slikken hoor.
donderdag 30 november 2017 om 19:59
Wat ontzettend interessant deze site!! veel informatie om te lezen in 1x dus ga er zeker nog meer op lezen..is het boek ook de moeite waard?...stukje tekst gekopieerd over wat je al aan gaf! Zo verhelderend dit
.So, the first tip, and probably the most important tip I can give you, is to stop any battle you have with yourself and just leave yourself alone. You can't worry yourself better. Battling with yourself just wears you out further and over-thinking your condition just tires you out mentally. Usually every attempt to get better has the opposite effect. This is the crux of my whole teaching on this site and in my book.
Wat ik ook las, is dat paniek een soort van tobben is, maar dat je door de paniek ook weer extra gaat tobben..als een soort vicieuze cirkel.. zo herkenbaar!
Het zou zo mooi zijn om alles gewoon over je heen te laten komen en gewoon er laten zijn, zonder je daar druk over te maken.
donderdag 30 november 2017 om 20:56
Goed he ? Het boek is mijn nieuwe bijbelEvda2016 schreef: ↑30-11-2017 19:59Wat ontzettend interessant deze site!! veel informatie om te lezen in 1x dus ga er zeker nog meer op lezen..is het boek ook de moeite waard?...stukje tekst gekopieerd over wat je al aan gaf! Zo verhelderend dit
So, the first tip, and probably the most important tip I can give you, is to stop any battle you have with yourself and just leave yourself alone. You can't worry yourself better. Battling with yourself just wears you out further and over-thinking your condition just tires you out mentally. Usually every attempt to get better has the opposite effect. This is the crux of my whole teaching on this site and in my book.
Wat ik ook las, is dat paniek een soort van tobben is, maar dat je door de paniek ook weer extra gaat tobben..als een soort vicieuze cirkel.. zo herkenbaar!
Het zou zo mooi zijn om alles gewoon over je heen te laten komen en gewoon er laten zijn, zonder je daar druk over te maken.
Ik heb het een jaar lang overal mee naar toe gesleept. Nu heb ik er ook al bijna een jaar niet meer in gelezen. Het heeft echt een soort van mijn leven gered. Ik zat zo diep. Totdat mijn lijf de continue stress en paniek niet meer aan kon en ik in een burnout belande. Dat was een traumatische periode met enorme angsten, depersonalisatie waar ik vervolgens nog meer paniek van kreeg. Ik was 24/7 in een staat van angst en paniek. Ik was uitgeput. In mijn zoektocht op het internet kwam ik een interview tegen met een nederlandse dj . Ben even zn naAM kwijt maar hij had een relatie met een sportvrouw. Die had in hetzelfde schuitje gezeten en promootte het boek en de site die ik noemde omdat hij er zo veel baat bij had gehad. Toen ben ik verder gaan zoeken en dat was voor mij het begin naar herstel.
donderdag 30 november 2017 om 20:57
Ik vind het wel bijzonder dat je Venlafaxine van je huisarts hebt gekregen. Wat ik hoor is dat zij meestal andere middelen voorschrijven. Maar hij of zij zal daar vast een goede reden voor hebben. Maar ik herken de angst om te beginnen wel! Ik was het eerste weekend van de wereld en wilde direct weer stoppen. Nu ben ik heel blij dat ik heb doorgezet.
Zelf slik ik 225 mg Venlafxine en 7,5 mg Mirtazapine. In principe ga ik over een paar maanden (heel langzaam) proberen af te bouwen. Lukt dat niet en blijven de klachten terugkomen, dan wordt het waarschijnlijk een meerjaren plan.
Maar het is voor mij heel duidelijk dat ik liever deze medicijnen inclusief bijwerkingen gebruik, dan de klachten van toen weer terug te krijgen.
Zelf slik ik 225 mg Venlafxine en 7,5 mg Mirtazapine. In principe ga ik over een paar maanden (heel langzaam) proberen af te bouwen. Lukt dat niet en blijven de klachten terugkomen, dan wordt het waarschijnlijk een meerjaren plan.
Maar het is voor mij heel duidelijk dat ik liever deze medicijnen inclusief bijwerkingen gebruik, dan de klachten van toen weer terug te krijgen.
Life's a bitch and you can't win.
M. Python
M. Python
vrijdag 1 december 2017 om 12:40
Ja het is echt geniaal! zoveel interessante leesstof! Hopelijk werkt het in de praktijk ook en kan ik het toepassen. Wat vervelend dat je je zo gevoeld hebt, maar super knap dat je er zelf uit bent gekomen! Ik weet 1 sportvrouw die een dj als man heeft, dat is toch daphne Schippers ?rascalles schreef: ↑30-11-2017 20:56Goed he ? Het boek is mijn nieuwe bijbel
Ik denk dat ik het boek ook ga kopen! ik vind engels wel lekker weglezen, is het makkelijk te lezen?
vrijdag 1 december 2017 om 12:56
Ik ben heel blij met mijn AD. Toen ik naar de huisarts ging, zei ik ook onmiddellijk dat ik niet wist of ik er terug mee wou beginnen. Ik heb enkele dagen getwijfeld en toch genomen. Ik ben blij dat ik de stap terug gezet heb. Ik voel mij nog steeds depressief, dat wel. Maar het maakt alles wat vlakker bij mij, het haalt het scherpe kantje eraf, de angst is ook iets minder. Maar natuurlijk, dit geldt voor iedereen anders.. Ik had ook geen last van bijwerkingen, buiten wat draaierig bij het rechtstaan.
