Helpt EMDR snel en goed?

Deze week krijg ik een EMDR sessie. Ik kamp al decennia met een negatief zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen (zeg maar gerust niets) en extreme faalangst. Ik heb het gevoel een mislukkeling te zijn en ben het afgelopen half jaar enorm vastgelopen. In het kort zit hier de pijn: ik ben de oudste thuis en mijn ouders hebben mij en mijn zusje altijd met elkaar vergeleken. Helaas was ik degene die er wat rottig uitkwam en dat heeft een flinke invloed gehad op mijn verdere leven. Ik kan heel enthousiast aan iets beginnen, me bedenken dat ik het toch niet goed ga doen/mensen me toch weer raar gaan vinden/het toch weer zal mislukken en dan stop ik er maar mee. Het gevolg is dat ik heel veel heb gedaan in mijn leven, maar niets heb afgemaakt. Ik dacht (of hoopte) dat alles later wel goed zou komen, maar voor ik het wist was ik bijna veertig met een dijk van een hypotheek, een hele roedel kinderen en geen diploma's. Kortom: ik voel me mislukt. (of eigenlijk heel goed gelukt in niets kunnen. )



Heel vervelend allemaal (vooral voor mijn gezin), maar deze week krijg ik op aanraden van mijn therapeut een sessie EMDR. Volgens haar ben ik hier heel geschikt voor en helpt het me in het accepteren van mezelf zoals ik ben, maar ik ben doodsbang. Aan de andere kant heb ik niets te verliezen; rot gaat het toch.



Maar goed, heeft iemand ervaring met EMDR? Hielp het? Duurde het lang voordat je je beter voelde? Het voelt nu allemaal zo hopeloos en ik weet niet of ik kan geloven dat het beter zal gaan met me.