Hoe wordt je een ochtendmens?

Anoniem_663349f6405ca woensdag 29 maart 2023 om 20:44

Goedenavond iedereen,

Ik kan vaak pas heel laat in slaap komen, en wordt vaak wakker rond een uur of 10:00 a 11:00.. tussendoor ook vaak wakker.. kan heel slecht vroeg opstaan zoals 07:00, hoe kan ik een ochtendmens worden? Moet wel binnenkort voor werk. Ben bang dat ik zo chagrijnig daar aan ga komen. Hoelang zou dat gaan duren?

Anoniem_65b76fd3af17f donderdag 30 maart 2023 om 12:21

Vage schreef: ↑
30-03-2023 11:18
Ik vind dat de maatschappij te veel is ingericht op ochtendmensen. Jammer dat veel avondmensen daardoor niet goed tot hun recht komen, dat vind ik echt zonde.

Zelf ben ik wel een ochtendmens, als ik alle psychostimulantia en alcohol structureel laat staan loop ik op den duur synchroon met het daglicht.

Ga werken voor een Amerikaans bedrijf, met veel dingen eind van de middag. Heerlijk! Overigens niet als je in Amerika zelf zit, want Amerikanen starten vroeg op kantoor!!

Away donderdag 30 maart 2023 om 12:26

KamilleT schreef: ↑
30-03-2023 10:05
Ik vraag me af of ochtendmensen een ander ritme zoeken als ze een tijd niet hoeven te werken. Zodra wij (kinderen en ik) vakantie hebben, gaan we later naar bed en later op. De kinderen pakken dat nog wat extremer aan dan ik, 3 of 4 uur komt voor, en dan 12 uur eruit of later.
Blijven ochtendmensen om 22 uur naar bed gaan en 6 uur eruit?

Nope.

Weekend, vakanties. Altijd om 6.30 klaar en zin in de dag.

Vage donderdag 30 maart 2023 om 12:35

nitflex schreef: ↑
30-03-2023 12:21
Ga werken voor een Amerikaans bedrijf, met veel dingen eind van de middag. Heerlijk! Overigens niet als je in Amerika zelf zit, want Amerikanen starten vroeg op kantoor!!

Dat is een goeie! Maar ik ben dus zelf een ochtendmens, ik zit hier prima.

Vind het alleen zonde van de talenten van avondmensen, als die minder tot uiting komen door onze standaardwerktijden.

Whateffa donderdag 30 maart 2023 om 13:00

KamilleT schreef: ↑
30-03-2023 10:05
Ik vraag me af of ochtendmensen een ander ritme zoeken als ze een tijd niet hoeven te werken. Zodra wij (kinderen en ik) vakantie hebben, gaan we later naar bed en later op. De kinderen pakken dat nog wat extremer aan dan ik, 3 of 4 uur komt voor, en dan 12 uur eruit of later.
Blijven ochtendmensen om 22 uur naar bed gaan en 6 uur eruit?

Ik ben een echt ochtend mens, heel fijn hoor werktechnisch gesproken want fit tijdens de kantooruren (meestal). Maar uitslapen kan ik dus vergeten, ik word rond 6 uur wakker en dan is het uit met de pret. Dus ook als ik laat naar bed ga. Ik kan dat ook niet beïnvloeden, nou vooruit 07:00 in de vakanties omdat ik waarschijnlijk dan een stuk relaxter ben. Ander nadeel is dat om 22:00 de luiken beginnen dicht te vallen, echt een soort oma tijden

Whateffa donderdag 30 maart 2023 om 13:05

Wat ik trouwens wel een voordeel vind, is dat ik nooit moeite heb om op te staan. Mijn ogen gaan open en ik ben wakker, dus geen worsteling om op te staan. Dat lijkt mij dus echt vreselijk (een soortgelijk gevoel wel eens ervaren met slaapmedicatie, en dan je bed uitmoeten als je nog half slaapt: soort van mishandeling

).

Lady_Day donderdag 30 maart 2023 om 13:07

Vage schreef: ↑
30-03-2023 12:35
Dat is een goeie! Maar ik ben dus zelf een ochtendmens, ik zit hier prima.

Vind het alleen zonde van de talenten van avondmensen, als die minder tot uiting komen door onze standaardwerktijden.

Ik ben grotendeels flexibel in mijn werktijden. Ik werk dan ook zo'n beetje elke avond.

Susan donderdag 30 maart 2023 om 13:10

Ik denk niet dat ik ooit een ochtendmens word. Soms, als ik vroeg op móét, dan vind ik het ook best lekker buiten, zo bij zonsopgang (en wij wonen in de stad, dus dat is niet alleen als je in de natuur woont) en dan neem ik me wel eens voor om dat vaker te doen, maar het komt er nooit van omdat het gewoon mijn ritme niet is. Als het moet lukt het me heus wel, als het niet hoeft dan niet.

Dat superieure van sommige ochtendmensen vind ik overigens ook irritant. Het zegt echt niks over je productiviteit. Mijn man is echt een ochtendmens maar kan rustig in het weekend tot de middag suffe YouTube-filmpjes kijken, ik ben veel later op maar vaak veel eerder aangekleed en klaar om te gaan of al buiten geweest. En 's avonds kun je ook productief zijn.

's Morgens nog wat stil en in jezelf gekeerd vind ik overigens niet hetzelfde als een ochtendhumeur. Ochtendhumeur vind ik echt snauwen en een kort lontje. Dat laatste vind ik niet oké, dat eerste wel, sommige mensen hebben nou eenmaal wat tijd nodig om op gang te komen. Ik weet ook dat als ik iets wil bespreken met mijn man, ik dat beter niet in de avond kan doen (tenzij dringend), maar juist overdag.

Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.

Jufjoke donderdag 30 maart 2023 om 13:21

okkervil schreef: ↑
29-03-2023 22:41
Nou dit dus. Dat superieure gezeur van ochtendmensen altijd. Het ligt echt aan je biologische klok lees dit artikel maar eens https://www.quest.nl/mens/gezondheid/a3 ... t-opstaan/

Ik denk echt niet dat ieder ochtendmens zich superieur voelt ten opzichte van avondmensen. Ik ben een ochtendmens en ik heb geen specifieke gevoelens ten opzichte van avondmensen, laat staan dat ik aan superieur gezeur doe.
Ik sta trouwens ook niet in alle vroegte te shinen en te zingen met een stralend humeur. Maar ik geniet wel van de rust om me heen als iedereen nog slaapt.

Susan donderdag 30 maart 2023 om 13:23

Jufjoke schreef: ↑
30-03-2023 13:21
Ik denk echt niet dat ieder ochtendmens zich superieur voelt ten opzichte van avondmensen. Ik ben een ochtendmens en ik heb geen specifieke gevoelens ten opzichte van avondmensen, laat staan dat ik aan superieur gezeur doe.
Ik sta trouwens ook niet in alle vroegte te shinen en te zingen met een stralend humeur. Maar ik geniet wel van de rust om me heen als iedereen nog slaapt.

Niet ieder ochtendmens nee, mijn man heeft dat ook niet.

Don't waste your time on jealousy,
Sometimes you're ahead, sometimes you're behind.

Blackstar donderdag 30 maart 2023 om 21:02

Ik voel me ook zeker niet superieur aan avondmensen. Sterker nog, ik voel me vaak een saaie muts als anderen ‘s avonds nog fris en fruitig zijn op een feestje terwijl ik eigenlijk alleen nog maar mijn bed in wil.

Lady_Day donderdag 30 maart 2023 om 21:11

Ik zou wel iets meer ochtendmens willen zijn. Ik had een tijdje dat ik 's ochtends heel vroeg wakker was en dan ging ik er uit. Uurtje of 4, 5. Kon ik heel productief zijn. Maar misschien was dat wel het nachtdier in me

Vooral in de winter als het zo donker en koud is kan ik mijn bed bijna niet uitkomen 's ochtends. Vreselijk. Ik heb gelukkig geen ochtendhumeur maar ik heb wel even tijd nodig om koffie te drinken en wakker te worden.

AprilLudgate donderdag 30 maart 2023 om 21:13

Pas gehoord in een podcast van De universiteit van Nederland dat het genetisch bepaald is. Dus als je niet vroeg kunt opstaan kan je je ouders de schuld geven.

ExodusRedux donderdag 30 maart 2023 om 21:42

Ik ben geen ochtend mens maar wat helpt is vroeg avond eten. Ik eet dan tussen 5 en half 6. Om half 10 in bed liggen en dan kan ik om 6 uur opstaan.

Blauwedruif85 donderdag 30 maart 2023 om 22:11

Whateffa schreef: ↑
30-03-2023 13:05
Wat ik trouwens wel een voordeel vind, is dat ik nooit moeite heb om op te staan. Mijn ogen gaan open en ik ben wakker, dus geen worsteling om op te staan. Dat lijkt mij dus echt vreselijk (een soortgelijk gevoel wel eens ervaren met slaapmedicatie, en dan je bed uitmoeten als je nog half slaapt: soort van mishandeling ).

Oh wat lijkt me dat heerlijk. Ik heb echt zo'n moeite met opstaan. Lijkt me echt fijn om wakker te worden en op te staan.
Waarom doe ik dat dan niet? Tja het lukt gewoon echt niet haha

Vandaag is wat gisteren nog toekomst was

Lady_Day donderdag 30 maart 2023 om 22:26

ExodusRedux schreef: ↑
30-03-2023 21:42
Ik ben geen ochtend mens maar wat helpt is vroeg avond eten. Ik eet dan tussen 5 en half 6. Om half 10 in bed liggen en dan kan ik om 6 uur opstaan.

Als ik om half 10 probeer te slapen dan gaat dat echt niet lukken hoor. Ik probeer om 12 uur te gaan slapen. Meestal word ik om 3 of 4 uur wakker en ben dan een uurtje wakker en vervolgens slaap ik tot 9 uur. En dan nog moet ik mezelf uit bed slepen. Echt heel vervelend.

KamilleT donderdag 30 maart 2023 om 22:40

Ik krijg er best vaak commentaar op. Voor mijn gevoel doe ik mezelf echt geweld aan als ik voor 7 uur op moet staan. Om om 9 uur op kantoor te zijn, moet ik uiterlijk om 07.30 op en dat voelt ook nog niet fijn. Dan word ik dus niet blij van overleggen om 9 uur omdat ik dan geen tijd heb om rustig te installeren, op te starten en koffie te drinken. Het gros van mijn collega’s zit er om 8 uur, ook diegenen met 1,5 uur reistijd. Ik snap echt niet dat er zoveel ochtendmensen zijn en dat ze zich zo weinig kunnen voorstellen bij hoe dat voor niet-ochtendmensen is. Ik geloof ook niet dat ze nu allemaal al in bed liggen.

LaFolie donderdag 30 maart 2023 om 22:45

Ik ben graag om 6 uur wakker, maar ook 's avonds laat. Ik zou oprecht het liefst wakker en actief zijn van 18:00 tot 10:00 en dan overdag lekker in een holletje kruipen. Ik moet maar een vrouw van de nacht worden denk ik

Of wat ik ooit als studentenbijbaan gedaan heb, vleermuisteller/onderzoeker. Ideaal.

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

Vekl donderdag 30 maart 2023 om 22:48

Niet.
Ik begin daarom pas rond 11.00 met werken en dan tot een uur of 19.00.
Als ik vroeg ( voor 9e) op moet stort ik rond 15.00 in en moet ik echt bij slapen.
Vroeger van alles geprobeerd maar ik ben zo het productiefs. Bewust zzper zodat ik zelf kan indelen.

Ik ga wel nog steeds rond 23.00 slapen dus ook geen avondmens.

Anoniem_663349f6405ca donderdag 30 maart 2023 om 23:09

AprilLudgate schreef: ↑
30-03-2023 21:13
Pas gehoord in een podcast van De universiteit van Nederland dat het genetisch bepaald is. Dus als je niet vroeg kunt opstaan kan je je ouders de schuld geven.

Zal ik mijn moeder laten zien!!! Ze zit altijd te zaniken dat ik altijd zo laat naar bed wil en m’n bed later uit wil komen haha.. maar komt omdat ze zelf een ochtendmens is, dan begrijpt ze dit niet

Anoniem_663349f6405ca donderdag 30 maart 2023 om 23:09

Lady_Day schreef: ↑
30-03-2023 22:26
Als ik om half 10 probeer te slapen dan gaat dat echt niet lukken hoor. Ik probeer om 12 uur te gaan slapen. Meestal word ik om 3 of 4 uur wakker en ben dan een uurtje wakker en vervolgens slaap ik tot 9 uur. En dan nog moet ik mezelf uit bed slepen. Echt heel vervelend.

Ik heb precies the same!

Student201 donderdag 30 maart 2023 om 23:20

Lady_Day schreef: ↑
30-03-2023 22:26
Als ik om half 10 probeer te slapen dan gaat dat echt niet lukken hoor. Ik probeer om 12 uur te gaan slapen. Meestal word ik om 3 of 4 uur wakker en ben dan een uurtje wakker en vervolgens slaap ik tot 9 uur. En dan nog moet ik mezelf uit bed slepen. Echt heel vervelend.

Hahaha jaa maar echt he. "Gewoon op tijd naar bed, dan kun je wel vroeg op". Jaa daaaggg. Als ik om 10 uur ga proberen te slapen, dan kom ik dus echt niet in slaap. En omdat ik niet in slaap val, begin ik rond te draaien en na te denken en kom ik de eerste paar uur nog niet in slaap. Dus dat werkt niet.

"Jaa, maar je moet dat volhouden. Na een paar dagen ben je wel moe en dan val je echt wel in slaap. Je moet in dat ritme komen". Nou, ik kan je vertellen, dat gaat niet.... Na een paar dagen begin ik idd doodmoe te worden. Maar dat betekent dat 's morgens vroeg opstaan voelt als een hel. Ik kan mijn ogen dan soms oprecht nauwelijks open houden als ik zo moe ben. De dag kom ik dan door op koffie. En dan savonds, gaat t wel weer prima eigk (meestal dan)

Nee, dat smorgens vroeg is niet zo mijn ding. Ik word ook altijd chagrijnig als mensen voor 9u iets inplannen. Want 9u betekent al dat de wekker om 7.15 moet (= de hel...). In t weekend moet ik ook altijd bijslapen, want ik heb meer slaap nodig

Zwetser

Bloemetjesvoorjou donderdag 30 maart 2023 om 23:31

Ik ben echt een echt een avondmens. Zou willen dat ik een ochtendmens was, want de maatschappij is ingericht op ochtendmensen. Als je afspraken aan het eind van de middag in wil plannen, gaat dat eigenlijk niet. En je kunt moeilijk zeggen:" ik wil zo laat mogelijk, want kan mijn bed niet uitkomen". Dan word je toch als lui gezien als avondmens. Als ik vroeg op moet, heb ik heel de dag een jetlag gevoel, alsof ik in een vochtige schuur op een lek luchtbed heb gelaten, totaal overreden.

Courage vrijdag 31 maart 2023 om 00:34

KamilleT schreef: ↑
30-03-2023 22:40
Ik krijg er best vaak commentaar op. Voor mijn gevoel doe ik mezelf echt geweld aan als ik voor 7 uur op moet staan. Om om 9 uur op kantoor te zijn, moet ik uiterlijk om 07.30 op en dat voelt ook nog niet fijn. Dan word ik dus niet blij van overleggen om 9 uur omdat ik dan geen tijd heb om rustig te installeren, op te starten en koffie te drinken. Het gros van mijn collega’s zit er om 8 uur, ook diegenen met 1,5 uur reistijd. Ik snap echt niet dat er zoveel ochtendmensen zijn en dat ze zich zo weinig kunnen voorstellen bij hoe dat voor niet-ochtendmensen is. Ik geloof ook niet dat ze nu allemaal al in bed liggen.

Ik ben écht een avondmens (waarvan akte), maar ik kan het wel, vroeg opstaan. Dus vroeger - voor het thuiswerken - zat ik ook om 8.00 uur op kantoor, ondanks uur reistijd. Gewoon omdat ik het fijn vind om de werkdag op tijd te beginnen. Dus het hoeven niet allemaal ochtendmensen te zijn die vroeg/op tijd zijn.
Overigens heb ik geen last van een ochtendhumeur, maar ik heb wel graag een vaste routine 's ochtends zodat ik op tijd de deur uit kan enzo. Ik was echt een meester in in een recordtijd van bed, gedoucht en aangekleed te deur uit te rennen.

Ontbijten deed ik onderweg.

Vage vrijdag 31 maart 2023 om 07:38

LaFolie schreef: ↑
30-03-2023 22:45
Ik ben graag om 6 uur wakker, maar ook 's avonds laat. Ik zou oprecht het liefst wakker en actief zijn van 18:00 tot 10:00 en dan overdag lekker in een holletje kruipen. Ik moet maar een vrouw van de nacht worden denk ik Of wat ik ooit als studentenbijbaan gedaan heb, vleermuisteller/onderzoeker. Ideaal.

Briljant.

Ik vind avondmensen vaak leuker. Komt misschien doordat ze gezelliger zijn op feestjes? Ik slaap vaak van tevoren als ik naar een feestje ga. Soms lijkt het dan net alsof ik het feest gedroomd heb.
Toen ik in de stad woonde stond ik 's nachts om 1:00-2:00 op om even een rondje kroeg te doen. En dan weer naar bed, dan kon ik om 9:00 redelijk fris opstaan.

KamilleT vrijdag 31 maart 2023 om 09:40

Ik lag vanmorgen al vroeg in het zwembad, voor 08.30 uur. Toen de wekker ging, heb ik nog vijf minuten getwijfeld of ik zou gaan. Vervolgens brandalarm. Daar zou ik vanaf een uur of 11 om kunnen lachen, maar zo ‘s morgens vroeg nog zonder koffie is er geen lol aan. Ik ben dus maar weer naar huis gegaan. Geen karakter, zou een ochtendmens zeggen.

Actieve topics