Psyche
alle pijlers
Hoogsensitieviteit; fabel of feit?
maandag 24 juni 2019 om 12:58
Beste Viva Forum,
Uit interesse kwam ik terecht op een documentaire over hoogsensitieviteit, ook wel afgekort tot HSP. Hierin vertelt een Amerikaanse psygoloog Elaine Aron, die wetenschappelijk onderzoek doet naar HSP, hoe het zich zou uiten. De eigenschappen van HSP zijn nogal algemeen vind ik.
Voorbeelden zijn, bewustzijn van subtiele signalen omgeving zoals geluid en licht (wat kan lijden tot overprikkeling), gevoelig zijn voor stemmingen van andere, en veel tijd voor henzelf nodig om de prikkels te verwerken. Gehele lijst is hier te vinden: https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Hoogsensitief_persoon . Ik herkende me in veel kenmerken, maar vind het ook nogal algemeen. En zouden deze kenmerken bijvoorbeeld ook herkent kunnen worden door iemand die ‘gewoon’ niet lekker in zin vel zit. Daarnaast is de wetenschap er nog niet helemaal over uit of dit nu bewezen is. Men zegt dat 20% van de mensen hoogsensitief is.
Ik vraag me nu dus af, zijn er mensen op het forum die zichzelf als hoogsensitief beschouwen? Een hoe weet je dan dat hoogsensitieviteit niet een fase, teveel stress van andere zaken of iets anders is? Of geloven mensen op dit forum niet in HSP.
Groetjes Aami
Uit interesse kwam ik terecht op een documentaire over hoogsensitieviteit, ook wel afgekort tot HSP. Hierin vertelt een Amerikaanse psygoloog Elaine Aron, die wetenschappelijk onderzoek doet naar HSP, hoe het zich zou uiten. De eigenschappen van HSP zijn nogal algemeen vind ik.
Voorbeelden zijn, bewustzijn van subtiele signalen omgeving zoals geluid en licht (wat kan lijden tot overprikkeling), gevoelig zijn voor stemmingen van andere, en veel tijd voor henzelf nodig om de prikkels te verwerken. Gehele lijst is hier te vinden: https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Hoogsensitief_persoon . Ik herkende me in veel kenmerken, maar vind het ook nogal algemeen. En zouden deze kenmerken bijvoorbeeld ook herkent kunnen worden door iemand die ‘gewoon’ niet lekker in zin vel zit. Daarnaast is de wetenschap er nog niet helemaal over uit of dit nu bewezen is. Men zegt dat 20% van de mensen hoogsensitief is.
Ik vraag me nu dus af, zijn er mensen op het forum die zichzelf als hoogsensitief beschouwen? Een hoe weet je dan dat hoogsensitieviteit niet een fase, teveel stress van andere zaken of iets anders is? Of geloven mensen op dit forum niet in HSP.
Groetjes Aami
maandag 24 juni 2019 om 13:24
Sommige mensen zijn nou eenmaal gevoeliger dan andere, daar is niks aanstellerigs aan. Ik heb er zelf geen last van, maar mijn oudste dochter bijvoorbeeld wel. Die kan bijvoorbeeld veel slechter tegen licht en geluid dan de meeste mensen, maar wil ook absoluut niets over oorlog horen en kan het echt niet aanzien als iemand pijn heeft. Als ze ruzie had met haar zusje en ze sloeg haar (wat bijna nooit voorkwam trouwens), dan was zíj degene die moest huilen omdat ze niet had willen slaan. Die gevoeligheid heeft ze al van kleins af aan en ze denkt echt niet: “ik zal me eens even lekker aanstellen”. Toch vind ik het overdreven om er een label aan te hangen alsof het een aandoening of ziekte is. Ze is gewoon erg gevoelig.nessemeisje schreef: ↑24-06-2019 13:12Ik geloof best dat er mensen zijn die sneller last hebben van geluid of andere zintuigelijke waarnemingen. Maar mensen die pretenderen dat ze gevoeliger zijn dan een ander, gevoelig zijn voor de stemming van een ander (vaak aannames) of gewoon enorm snel van de leg zijn, zijn gewoon vaak een beetje aanstellers met lange tenen.
maandag 24 juni 2019 om 13:24
Ik denk dat het wel bestaat, ik ken wel mensen die écht moeten opladen na een sociale setting met veel mensen. En die zijn niet zomaar moe, maar echt overprikkeld.
Echter: er zijn in deze geiten-wollen-sokken-stad óók een flink aantal mensen die bij elke scheet roepen: ja, maar dat vóel ik gewoon aan he? Ja, ik ben dan ook hoog-sensitief.. Big bullshit natuurlijk. Of die hoogsensitiviteit gebruiken als een soort kapstok om al hun falen aan op te hangen, want ze kunnen er níks aan doen he? Want ja, ze zijn hoogsensitief. Van de laatste types word ik vaak ietwat agressief (wat ze dan nooit aan lijken te voelen.....)
Echter: er zijn in deze geiten-wollen-sokken-stad óók een flink aantal mensen die bij elke scheet roepen: ja, maar dat vóel ik gewoon aan he? Ja, ik ben dan ook hoog-sensitief.. Big bullshit natuurlijk. Of die hoogsensitiviteit gebruiken als een soort kapstok om al hun falen aan op te hangen, want ze kunnen er níks aan doen he? Want ja, ze zijn hoogsensitief. Van de laatste types word ik vaak ietwat agressief (wat ze dan nooit aan lijken te voelen.....)
Your life could depend on this. Don't blink. Don't even blink. Blink and you're dead. They are fast. Faster than you can believe. Don't turn your back, don't look away, and don't blink! Good luck. - The Doctor
maandag 24 juni 2019 om 13:25
ibbeltje12 schreef: ↑24-06-2019 13:21Ik denk dat ik bovengemiddeld gevoelig ben. Ik ben snel overprikkeld en als een soort spons kan ik de energie om me heen absorberen en ik heb daar soms ook wel last van. Maar ik zou mezelf niet gauw HSP noemen ofzo. Wat mij betreft is het gewoon een eigenschap van mij, maar niet een of andere afwijking die een labeltje verdient.
‘Energie absorberen’ is net zo’n zweefterm, wat betekent het concreet?
Dat je moe bent na veel licht, geluid, warmte, kou, sociaal contact enz..?
.
maandag 24 juni 2019 om 13:27
Dit kan natuurlijk, en snap ik ook wel.pamelacourson schreef: ↑24-06-2019 13:24Sommige mensen zijn nou eenmaal gevoeliger dan andere, daar is niks aanstellerigs aan. Ik heb er zelf geen last van, maar mijn oudste dochter bijvoorbeeld wel. Die kan bijvoorbeeld veel slechter tegen licht en geluid dan de meeste mensen, maar wil ook absoluut niets over oorlog horen en kan het echt niet aanzien als iemand pijn heeft. Als ze ruzie had met haar zusje en ze sloeg haar (wat bijna nooit voorkwam trouwens), dan was zíj degene die moest huilen omdat ze niet had willen slaan. Die gevoeligheid heeft ze al van kleins af aan en ze denkt echt niet: “ik zal me eens even lekker aanstellen”. Toch vind ik het overdreven om er een label aan te hangen alsof het een aandoening of ziekte is. Ze is gewoon erg gevoelig.
Ik denk dat het labeltje ook wel erg gebruikt is door de zelfverklaarde niet-erkende sociale genieën die op een afstand aanvoelen wie/wat/hoe jij bent.
maandag 24 juni 2019 om 13:28
Ik wou eerst uitgebreid reageren, maar ik durf niet meer want ik ben een aansteller. Overigens zorgt het het er ook voor dat ik heel scherp alles in de gaten heb op het werk, dus de reactie op de eerste pagina over Hspers die negatief zijn (ik weet de reactie niet meer precies) daar kan ik het en gelukkig ook mijn werkgever het niet mee eens zijn.
Vergeef me dat ik schreeuw wat ik niet weet en dat ik zwijg over wat helder is, dat ik nooit zeg wat ik bedoel en dingen roep die ik niet voel.
maandag 24 juni 2019 om 13:32
Ik denk dat de een gevoeliger is dan de ander. En dat de meest gevoelige mensen best hsp genoemd mogen worden.
Maar ik vind ook dat het een hype is, dat een aantal mensen zichzelf gaan diagnostiseren en zichzelf erin verliezen en het als excuus gaan gebruiken. Net zoals een paar jaar terug met ADHD bv.
Leven en laten leven lijkt mij. Als mensen graag in een slachtoffer rol gaan zitten laat ze lekker. Maar laat de zelf gediagnostiseerde zielepietjes niet ervoor zorgen dat het probleem bij echte hsp-ers onderschat wordt.
Maar ik vind ook dat het een hype is, dat een aantal mensen zichzelf gaan diagnostiseren en zichzelf erin verliezen en het als excuus gaan gebruiken. Net zoals een paar jaar terug met ADHD bv.
Leven en laten leven lijkt mij. Als mensen graag in een slachtoffer rol gaan zitten laat ze lekker. Maar laat de zelf gediagnostiseerde zielepietjes niet ervoor zorgen dat het probleem bij echte hsp-ers onderschat wordt.
Met de moed van de wanhoop en tegen beter weten in
Blijf ik geloven, omdat dat wel moet
maandag 24 juni 2019 om 13:33
Ik ben wel benieuwd hoor.Kihei schreef: ↑24-06-2019 13:28Ik wou eerst uitgebreid reageren, maar ik durf niet meer want ik ben een aansteller. Overigens zorgt het het er ook voor dat ik heel scherp alles in de gaten heb op het werk, dus de reactie op de eerste pagina over Hspers die negatief zijn (ik weet de reactie niet meer precies) daar kan ik het en gelukkig ook mijn werkgever het niet mee eens zijn.
maandag 24 juni 2019 om 13:37
zilverelfje schreef: ↑24-06-2019 13:32Ik denk dat de een gevoeliger is dan de ander. En dat de meest gevoelige mensen best hsp genoemd mogen worden.
Maar ik vind ook dat het een hype is, dat een aantal mensen zichzelf gaan diagnostiseren en zichzelf erin verliezen en het als excuus gaan gebruiken. Net zoals een paar jaar terug met ADHD bv.
Leven en laten leven lijkt mij. Als mensen graag in een slachtoffer rol gaan zitten laat ze lekker. Maar laat de zelf gediagnostiseerde zielepietjes niet ervoor zorgen dat het probleem bij echte hsp-ers onderschat wordt.
Dit is interessant. Je mag niet zelfdiagnosticeren, maar wie moet dan doen? En wat zijn dan de criteria? En hoe meet je dat?
En vooral, waarom zou je dat willen?
.
maandag 24 juni 2019 om 13:38
maandag 24 juni 2019 om 13:42
Dit, dit en nog eens dit.Aureel schreef: ↑24-06-2019 13:10Ik geloof best dat hypersensitiviteit bestaat, maar vind het altijd zo raar om mensen in te delen; óf HSP, óf niet. Ik denk mensen in mindere of meerdere mate sensitief zijn, of kenmerken vertonen van, en deze mensen verschillen onderling, en per levensfase kan het verschillen, en omstandigheden kunnen een rol spelen... het is allemaal veel complexer en diffuser dan hoe het vaak wordt voorgesteld.
maandag 24 juni 2019 om 13:45
Een mens bestaat niet alleen maar uit verschillende onderdelen, maar alles heeft met elkaar te maken.
De belangrijkste taak van de hersenen is dempen. Denk maar aan iemand na een hersenbloeding die spasmes krijgen of bij migraine dat je licht- en of geluidgevoelig bent. Dit geldt vaak ook bij een depressie, je wordt dan heel gevoelig voor allerlei prikkels
Wanneer de hersenen goed functioneren wordt 90% van de prikkels weg gefilterd. Bijvoorbeeld, je woont langs de spoorlijn, maar je hoort die trein niet meer. Behalve wanneer je je gaat ergeren of je zit niet lekker in je vel, dan hoor je dat kreng elke 10 minuten voorbij komen.
Sommige mensen zijn gewoon beter in staat om de filter goed te laten werken dan andere mensen.
Iemand die hoogsensitief is, is dus slecht in het weg filteren van veel informatie. Alles komt binnen (dat is bij iedereen zo) alleen je moet dit ook nog een keer bewust op waarde inschatten.
De belangrijkste taak van de hersenen is dempen. Denk maar aan iemand na een hersenbloeding die spasmes krijgen of bij migraine dat je licht- en of geluidgevoelig bent. Dit geldt vaak ook bij een depressie, je wordt dan heel gevoelig voor allerlei prikkels
Wanneer de hersenen goed functioneren wordt 90% van de prikkels weg gefilterd. Bijvoorbeeld, je woont langs de spoorlijn, maar je hoort die trein niet meer. Behalve wanneer je je gaat ergeren of je zit niet lekker in je vel, dan hoor je dat kreng elke 10 minuten voorbij komen.
Sommige mensen zijn gewoon beter in staat om de filter goed te laten werken dan andere mensen.
Iemand die hoogsensitief is, is dus slecht in het weg filteren van veel informatie. Alles komt binnen (dat is bij iedereen zo) alleen je moet dit ook nog een keer bewust op waarde inschatten.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 24 juni 2019 om 13:45
Er is natuurlijk variatie in hoe gevoelig mensen zijn. Mensen die wat gevoeliger zijn voldoen daarom aan een aantal kenmerken. Ik voldoe daar zelf ook aan en gebruik het nooit als excuus voor wat dan ook, daar ben ik ook allergisch voor ("ik kan dan niet, want ik ben zo gevoelig buuhuu"). Ongeveer 15-20% van de mensen is hooggevoelige.
Ik vind het jammer dat het vaak met zweverige dingen (sterrenbeelden, nieuwetijdskinderen, etc) wordt verbonden, want aan het feit dat zenuwstelsels verschillen in gevoeligheid zit helemaal niets zweverigs. Ook al is daar nog weinig over onderzocht.
Bijvoorbeeld, ik zeg niet dat het met hooggevoeligheid te maken heeft, ik heb het snel koud. Dan zeggen mensen wel eens dat ik me aanstel, maar als ik over m'n hele lichaam kippenvel heb dan heb ik het koud. Iemand anders heeft dat niet, dus die reageert minder heftig op kou. Dat kan, maar beweer dan niet dat ik me aanstel als ik zeg dat ik het koud heb.
Zo denk ik ook dat gevoeligheid voor licht, geluid etc ook best meetbaar is en bij hooggevoelige mensen die signalen gewoon wat harder binnenkomen. Nogmaals, ik heb het nooit gebruikt als excuus, ik noem zelf de term hooggevoelig überhaupt nooit, maar ik denk zeker dat mensen verschillen in hoe gevoelig ze zijn voor de signalen uit de omgeving.
Ik vind het jammer dat het vaak met zweverige dingen (sterrenbeelden, nieuwetijdskinderen, etc) wordt verbonden, want aan het feit dat zenuwstelsels verschillen in gevoeligheid zit helemaal niets zweverigs. Ook al is daar nog weinig over onderzocht.
Bijvoorbeeld, ik zeg niet dat het met hooggevoeligheid te maken heeft, ik heb het snel koud. Dan zeggen mensen wel eens dat ik me aanstel, maar als ik over m'n hele lichaam kippenvel heb dan heb ik het koud. Iemand anders heeft dat niet, dus die reageert minder heftig op kou. Dat kan, maar beweer dan niet dat ik me aanstel als ik zeg dat ik het koud heb.
Zo denk ik ook dat gevoeligheid voor licht, geluid etc ook best meetbaar is en bij hooggevoelige mensen die signalen gewoon wat harder binnenkomen. Nogmaals, ik heb het nooit gebruikt als excuus, ik noem zelf de term hooggevoelig überhaupt nooit, maar ik denk zeker dat mensen verschillen in hoe gevoelig ze zijn voor de signalen uit de omgeving.
maandag 24 juni 2019 om 13:47
Omdat iedereen stress ondervindt, maar niet iedereen hoogsensitief is. Oftewel, wat maakt dan het onderscheid tussen die twee.
maandag 24 juni 2019 om 13:47
Het wordt in de psychologie steeds meer gebruikt, ook al staat het nog niet in de dsm.Anoniem262821034 schreef: ↑24-06-2019 13:37Dit is interessant. Je mag niet zelfdiagnosticeren, maar wie moet dan doen? En wat zijn dan de criteria? En hoe meet je dat?
En vooral, waarom zou je dat willen?
Ik wil het niet, ook geen idee wat de criteria zijn. Meetbaar, tsja, autisme, ADHD, borderline en aanverwanten is net zo hard een checklist nalopen en nagaan hoeveel last iemand ervaart, kan m.i. met hsp ook prima.
Met de moed van de wanhoop en tegen beter weten in
Blijf ik geloven, omdat dat wel moet
maandag 24 juni 2019 om 13:48
pamelacourson schreef: ↑24-06-2019 13:24Sommige mensen zijn nou eenmaal gevoeliger dan andere, daar is niks aanstellerigs aan. Ik heb er zelf geen last van, maar mijn oudste dochter bijvoorbeeld wel. Die kan bijvoorbeeld veel slechter tegen licht en geluid dan de meeste mensen, maar wil ook absoluut niets over oorlog horen en kan het echt niet aanzien als iemand pijn heeft. Als ze ruzie had met haar zusje en ze sloeg haar (wat bijna nooit voorkwam trouwens), dan was zíj degene die moest huilen omdat ze niet had willen slaan. Die gevoeligheid heeft ze al van kleins af aan en ze denkt echt niet: “ik zal me eens even lekker aanstellen”. Toch vind ik het overdreven om er een label aan te hangen alsof het een aandoening of ziekte is. Ze is gewoon erg gevoelig.
Wel als je het om de haverklap benoemd/misbruikt. Dan ben je wel een aansteller.
maandag 24 juni 2019 om 13:51
https://www.google.com/amp/s/mandyverle ... n-ass/amp/
Ik vond deze laatst wel interessant.
Ik vond deze laatst wel interessant.
Met de moed van de wanhoop en tegen beter weten in
Blijf ik geloven, omdat dat wel moet
maandag 24 juni 2019 om 13:52
Hier herken ik me heel erg in!ibbeltje12 schreef: ↑24-06-2019 13:21Ik denk dat ik bovengemiddeld gevoelig ben. Ik ben snel overprikkeld en als een soort spons kan ik de energie om me heen absorberen en ik heb daar soms ook wel last van. Maar ik zou mezelf niet gauw HSP noemen ofzo. Wat mij betreft is het gewoon een eigenschap van mij, maar niet een of andere afwijking die een labeltje verdient.
maandag 24 juni 2019 om 13:52
Ik erger me eraan als mensen het als diagnose beschouwen en zodoende misbruiken. 'Ik heb HSP, dus ik kan niet...'. Pffft, flikker op, aanstelleritis. Het is geen diagnose, geen beperking, we weten niet eens of het nu echt zo noodzakelijk is er een label aan te geven.
Ikzelf voldoe aan alle kenmerken en heb best wel eens last van mijn eigen gevoeligheid, maar dat behoeft geen stempel of speciale behandeling. Iedereen heeft dingen in zijn of haar karakter die lastiger zijn, dat is het leven.
Ikzelf voldoe aan alle kenmerken en heb best wel eens last van mijn eigen gevoeligheid, maar dat behoeft geen stempel of speciale behandeling. Iedereen heeft dingen in zijn of haar karakter die lastiger zijn, dat is het leven.
maandag 24 juni 2019 om 13:56
Iemand die autistisch is, is dus slecht in het weg filteren van veel informatie. Alles komt binnen (dat is bij iedereen zo) alleen je moet dit ook nog een keer bewust op waarde inschatten.hamerhaai schreef: ↑24-06-2019 13:45Een mens bestaat niet alleen maar uit verschillende onderdelen, maar alles heeft met elkaar te maken.
De belangrijkste taak van de hersenen is dempen. Denk maar aan iemand na een hersenbloeding die spasmes krijgen of bij migraine dat je licht- en of geluidgevoelig bent. Dit geldt vaak ook bij een depressie, je wordt dan heel gevoelig voor allerlei prikkels
Wanneer de hersenen goed functioneren wordt 90% van de prikkels weg gefilterd. Bijvoorbeeld, je woont langs de spoorlijn, maar je hoort die trein niet meer. Behalve wanneer je je gaat ergeren of je zit niet lekker in je vel, dan hoor je dat kreng elke 10 minuten voorbij komen.
Sommige mensen zijn gewoon beter in staat om de filter goed te laten werken dan andere mensen.
Iemand die hoogsensitief is, is dus slecht in het weg filteren van veel informatie. Alles komt binnen (dat is bij iedereen zo) alleen je moet dit ook nog een keer bewust op waarde inschatten.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 24 juni 2019 om 13:56
Misschien is het inderdaad een beetje onhandig geformuleerd. Ik bedoel gewoon dat ik gevoelig ben voor de sfeer om me heen: als mensen een beetje op elkaar zitten te vitten trek ik me dat erg aan, maar het kan ook positief zijn: als de sfeer uitgelaten en vrolijk is laat ik me daar positief door beïnvloeden. En ik heb dus het idee dat ik daar meer door beïnvloed word dan de meeste anderen. Maar zoals gezegd: ik zie dat gewoon als een karaktertrek, en niet als een gave, aandoening, of iets anders bijzonders.Anoniem262821034 schreef: ↑24-06-2019 13:25‘Energie absorberen’ is net zo’n zweefterm, wat betekent het concreet?
Dat je moe bent na veel licht, geluid, warmte, kou, sociaal contact enz..?
maandag 24 juni 2019 om 13:57
Ja ik ben ook benieuwd, het topic is uiteindelijk om oprecht te sparren, ik ben geïnteresseerd. Ook omdat ik denk dat veel mensen zich er in kunnen herkennen, maar ook twijfelen omdat de kenmerken van SPH vrij onduidelijk beschreven zijn.Kihei schreef: ↑24-06-2019 13:28Ik wou eerst uitgebreid reageren, maar ik durf niet meer want ik ben een aansteller. Overigens zorgt het het er ook voor dat ik heel scherp alles in de gaten heb op het werk, dus de reactie op de eerste pagina over Hspers die negatief zijn (ik weet de reactie niet meer precies) daar kan ik het en gelukkig ook mijn werkgever het niet mee eens zijn.
