Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
vrijdag 25 juni 2010 om 20:58
quote:campari schreef op 25 juni 2010 @ 20:47:
Trouwens, wat ik me bij jou afvraag VC, heb jijzelf ook iets met alcohol of heb je er persoonlijk niet veel mee, gezien je beroep....Ik drink geregeld en graag een borrel, en heb (mede denk ik gezien mijn Brabantse roes booz roots een tolerantie van heb ik jou daar ontwikkeld. Met andere woorden; ik kan drinken wat ik wil zonder dat ik daar veel van merk, noch op het moment zelf, noch de volgende dag. Maar ik ben een genieter, heb momenteel vanalles in huis ook, van Bacardi tot gin tot tequila tot Prosecco tot Schrobbelaar tot Sambuca tot Duchesse de Bourgogne, maar het hoeft niet op. Het mag, maar het hoeft niet.
Desondanks help ik gedreven en met plezier al zo'n 17 jaar mensen omgaan met hun verslaving.
Trouwens, wat ik me bij jou afvraag VC, heb jijzelf ook iets met alcohol of heb je er persoonlijk niet veel mee, gezien je beroep....Ik drink geregeld en graag een borrel, en heb (mede denk ik gezien mijn Brabantse roes booz roots een tolerantie van heb ik jou daar ontwikkeld. Met andere woorden; ik kan drinken wat ik wil zonder dat ik daar veel van merk, noch op het moment zelf, noch de volgende dag. Maar ik ben een genieter, heb momenteel vanalles in huis ook, van Bacardi tot gin tot tequila tot Prosecco tot Schrobbelaar tot Sambuca tot Duchesse de Bourgogne, maar het hoeft niet op. Het mag, maar het hoeft niet.
Desondanks help ik gedreven en met plezier al zo'n 17 jaar mensen omgaan met hun verslaving.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
vrijdag 25 juni 2010 om 20:59
vrijdag 25 juni 2010 om 21:02
quote:Billie36 schreef op 25 juni 2010 @ 20:59:
Ik ga jullie maar verlaten want een vriend is momenteel in de keuken de kap van het pak Liebfraumilch aan het afzagen.Kom in godsnaam bij me in de leer. NIet om af te kicken maar om te leren wat lekker is
Ik ga jullie maar verlaten want een vriend is momenteel in de keuken de kap van het pak Liebfraumilch aan het afzagen.Kom in godsnaam bij me in de leer. NIet om af te kicken maar om te leren wat lekker is
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
vrijdag 25 juni 2010 om 21:08
vrijdag 25 juni 2010 om 21:14
Ik heb het er nu even met een vriend over en wij zijn het erover eens. Zolang wij er geen gevolgen van ondervinden (op dit moment is alleen werk voor ons van belang, wij hebben beiden geen relatie en ik voel niks voor hem en geen kinderen), zal het moeilijk zijn voor ons om de alcohol aan de wilgen te hangen (het laatste zijn zijn woorden aan de wilgen hangen tssssss). Muchacha?
vrijdag 25 juni 2010 om 21:15
quote:campari schreef op 25 juni 2010 @ 20:58:
[...]
Op welke manieren Mamalief?
Alles de deur uit en niks meer drinken.
Alleen nog op feestjes drinken.
Gewoon minder drinken.
Online hulp.
Gewoon doorgaan tot je het echt zat bent.
Met dat laatste ben ik nu geloof ik bezig want weet even niet hoe ik het aan zal pakken.
Wat wel helpt is zorgen dat vriend hier vaak is want dan gaat het goed.
Zo klinkt het net of ik elke avond laveloos ben maar zo erg is het niet hoor, wel erg genoeg om me zorgen te maken want ik heb wel drie draken waar ik in m'n eentje verantwoordelijk ben.
Als ik die ook niet had was ik al veel verder afgegleden denk ik.
Ik denk dat daar het probleem ook zit dat mijn omgeving het wel mee vind vallen, ik functioneer nog wel gewoon want dat moet wel, maar daardoor lijkt het misschien minder erg.
Voor mezelf is het erg genoeg om me er druk om te maken maar schijnbaar nog niet erg genoeg om ook daadwerkelijk die zelfdiscipline op te kunnen brengen om aan de rem te trekken.
[...]
Op welke manieren Mamalief?
Alles de deur uit en niks meer drinken.
Alleen nog op feestjes drinken.
Gewoon minder drinken.
Online hulp.
Gewoon doorgaan tot je het echt zat bent.
Met dat laatste ben ik nu geloof ik bezig want weet even niet hoe ik het aan zal pakken.
Wat wel helpt is zorgen dat vriend hier vaak is want dan gaat het goed.
Zo klinkt het net of ik elke avond laveloos ben maar zo erg is het niet hoor, wel erg genoeg om me zorgen te maken want ik heb wel drie draken waar ik in m'n eentje verantwoordelijk ben.
Als ik die ook niet had was ik al veel verder afgegleden denk ik.
Ik denk dat daar het probleem ook zit dat mijn omgeving het wel mee vind vallen, ik functioneer nog wel gewoon want dat moet wel, maar daardoor lijkt het misschien minder erg.
Voor mezelf is het erg genoeg om me er druk om te maken maar schijnbaar nog niet erg genoeg om ook daadwerkelijk die zelfdiscipline op te kunnen brengen om aan de rem te trekken.
vrijdag 25 juni 2010 om 21:18
quote:campari schreef op 25 juni 2010 @ 21:09:
Ik werk in de psychiatrie, langerdurende zorg, en toevallig hebben we 2 patienten met alcoholverslaving opgenomen.
Zij hadden het over de circel van van Dijk?Een holistisch model neem ik aan, ze konden nl. het plaatje niet rond maken, vergeten......Daar geef ik les over. Het komt er op neer dat alle "leefgebieden" (o.a. psychisch, sociaal, lichamelijk) met elkaar in directe verbinding staan. Dus "gebeurt" er iets op lichamelijk gebied, dan doet dat psychisch iets met je, en (dus) ook op sociaal gebied (bijv afsluiten). Even heel kort he, want het werkelijke verhaal is langer en uitgebreider. Conclusie; verslaving is een complex en samenhangend geheel.
Cirkels van van Dijk
Ik werk in de psychiatrie, langerdurende zorg, en toevallig hebben we 2 patienten met alcoholverslaving opgenomen.
Zij hadden het over de circel van van Dijk?Een holistisch model neem ik aan, ze konden nl. het plaatje niet rond maken, vergeten......Daar geef ik les over. Het komt er op neer dat alle "leefgebieden" (o.a. psychisch, sociaal, lichamelijk) met elkaar in directe verbinding staan. Dus "gebeurt" er iets op lichamelijk gebied, dan doet dat psychisch iets met je, en (dus) ook op sociaal gebied (bijv afsluiten). Even heel kort he, want het werkelijke verhaal is langer en uitgebreider. Conclusie; verslaving is een complex en samenhangend geheel.
Cirkels van van Dijk
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
vrijdag 25 juni 2010 om 21:21
Ik heb een aantal maanden gewerkt op de Maag/darm/lever afdeling en wat ik daar heb gezien heeft mijn dranklust ernstig getemperd.
En dat waren echt niet allemaal alcoholisten (of wel ligt er aan wat je onder een alcoholist schaart) dus gewoon iedere avond een paar glazen wijn of bier.
Ik zou dus als je er echt vanaf wil eens de tijd nemen om een paar dagen mee te lopen ( en praten en verplegen) om het eindresultaat te kunnen zien, daar wordt je direct nuchter van, tenminste ik wel.
Dat wil je echt niet meemaken.
En dat waren echt niet allemaal alcoholisten (of wel ligt er aan wat je onder een alcoholist schaart) dus gewoon iedere avond een paar glazen wijn of bier.
Ik zou dus als je er echt vanaf wil eens de tijd nemen om een paar dagen mee te lopen ( en praten en verplegen) om het eindresultaat te kunnen zien, daar wordt je direct nuchter van, tenminste ik wel.
Dat wil je echt niet meemaken.
vrijdag 25 juni 2010 om 21:36
quote:mamalief schreef op 25 juni 2010 @ 21:15:
[...]
ik functioneer nog wel gewoon want dat moet wel, maar daardoor lijkt het misschien minder erg.
Voor mezelf is het erg genoeg om me er druk om te maken maar schijnbaar nog niet erg genoeg om ook daadwerkelijk die zelfdiscipline op te kunnen brengen om aan de rem te trekken.
Ik volg je.
Online-behandeling heeft niet het resultaat gebracht wat je zocht?
Het is zo moeilijk hè om een ander evt. van adviezen te voorzien omdat je zo weinig van elkaar weet.....
Waar ik veel aan heb is de discipline om mijn valkuilen te herkennen en daar naar te handelen én ik hou van lezen.
Drank en lezen gaan voor mij niet samen dus als ik een goed boek heb ben ik minder geneigd te gaan leuten.
Heb jij ook iets waar jij jezelf mee kunt belonen?
X sterkte hoor, vind het (ook) dapper dit te verwoorden. Van mezelf ook trouwens
[...]
ik functioneer nog wel gewoon want dat moet wel, maar daardoor lijkt het misschien minder erg.
Voor mezelf is het erg genoeg om me er druk om te maken maar schijnbaar nog niet erg genoeg om ook daadwerkelijk die zelfdiscipline op te kunnen brengen om aan de rem te trekken.
Ik volg je.
Online-behandeling heeft niet het resultaat gebracht wat je zocht?
Het is zo moeilijk hè om een ander evt. van adviezen te voorzien omdat je zo weinig van elkaar weet.....
Waar ik veel aan heb is de discipline om mijn valkuilen te herkennen en daar naar te handelen én ik hou van lezen.
Drank en lezen gaan voor mij niet samen dus als ik een goed boek heb ben ik minder geneigd te gaan leuten.
Heb jij ook iets waar jij jezelf mee kunt belonen?
X sterkte hoor, vind het (ook) dapper dit te verwoorden. Van mezelf ook trouwens
anoniem_21913 wijzigde dit bericht op 25-06-2010 21:37
Reden: wéér fout
Reden: wéér fout
% gewijzigd
vrijdag 25 juni 2010 om 21:39
BAM als je een paar dagen iemand hebt verpleegt met leverencefalopathie (google maar eens) en dus helemaal niet zich zelf zijn( geestelijk in de war, onduidelijke spraak,desorientatie enz.), lichamelijk zo opgezwollen zijn dat als je een vinger op een arm legt er vocht uitdrijft en je vinger er in blijft staan of zelfs de huid scheurt door aanraking, je eigen ontlasting op willen eten, waar je eigenlijk de hele dag in ligt omdat er gelaxeerd wordt maar je voelt geen aandrang meer) en nog heel veel meer afschuwelijke dingen.......
geloof me, je drinkt voorlopig geen druppel meer.
geloof me, je drinkt voorlopig geen druppel meer.
vrijdag 25 juni 2010 om 21:47
Natuurlijk geldt dit niet voor iedereen, maar ik vond het echt shocking en wist niet dat dit zo erg was, totdat je er daadwerkelijk mee geconfronteerd wordt.
Ik werkte ook op de longafdeling en rook ook en ben me terdege bewust van dat en schaam mij daar ook voor, maar van de leverpatienten ben ik echt heel erg geschrokken, ja meer dan de stervende mensen met longkanker of emfyseem.
Hoe raar dat ook mag klinken, vandaar dat ik het vermeld.
Ik werkte ook op de longafdeling en rook ook en ben me terdege bewust van dat en schaam mij daar ook voor, maar van de leverpatienten ben ik echt heel erg geschrokken, ja meer dan de stervende mensen met longkanker of emfyseem.
Hoe raar dat ook mag klinken, vandaar dat ik het vermeld.
