Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
donderdag 24 juni 2010 om 18:04
Was een aandachtige meelezer die dacht dat een weekje niet drinken makkelijk zou zijn. Niet dus, gisteren een fles prosecco weggekacheld (incl. 2 biertjes, was ik al weer vergeten). Maar goed, ik kan het dus niet. Vandaag in de herkansing, maar wat heb ik zin in een wijntje/bier met dit weer zeg. Ik heb niks in huis, maar de gang naar de supermarkt is zo gemaakt. Ik ga het niet doen en alleen voetbal kijken vanavond. Zaterdagavond uit eten, dan mag ik pas weer een paar biertjes van mezelf en overdag dan 2 roseetjes aan het water, het is tenslotte weekend. Kortom, ik ga meeschrijven.
donderdag 24 juni 2010 om 19:09
quote:Listerine, 1 week geleden
Herkenning. Ik ben al eerder op dit punt geweest en zit er nu weer.
Een fles gaat bij leeg als ie open is en vaak gaan er dan ook uit de tweede fles nog wel wat glazen. Een gat in mijn geheugen is na elk kindvrij weekend bijna standaard.
Begin van het jaar heb ik ruim 6 weken niet gedronken en dat ging eigenlijk heel goed. Met carnaval op de derde avond toch gezwicht en nu ga ik weer naar het punt dat ik het teveel vind. Heb ongeveer dezelfde voornemens als jij plus dat ik binnen de punten van de weightwatchers wil blijven; een stok achter de deur helpt bij mij wel.
In elk geval succes!
Intussen ben ik toch al 2x de mist ingegaan. Vandaag voor iedereen weer nieuwe kansen!
Herkenning. Ik ben al eerder op dit punt geweest en zit er nu weer.
Een fles gaat bij leeg als ie open is en vaak gaan er dan ook uit de tweede fles nog wel wat glazen. Een gat in mijn geheugen is na elk kindvrij weekend bijna standaard.
Begin van het jaar heb ik ruim 6 weken niet gedronken en dat ging eigenlijk heel goed. Met carnaval op de derde avond toch gezwicht en nu ga ik weer naar het punt dat ik het teveel vind. Heb ongeveer dezelfde voornemens als jij plus dat ik binnen de punten van de weightwatchers wil blijven; een stok achter de deur helpt bij mij wel.
In elk geval succes!
Intussen ben ik toch al 2x de mist ingegaan. Vandaag voor iedereen weer nieuwe kansen!
vrijdag 25 juni 2010 om 02:11
Het moet niet zo zijn van, kans gemist, volgende kans. Ik gisteravond geen alcohol gedronken.... en .... vanavond bij het voetbal 1 biertje op. En daar ben ik meer trots op dan gisteravond, vind het normaal makkelijker om niks te drinken dan 1 glas.
Dat meisje gaat niks worden, lang verhaal en normaal goed genoeg voor een wijntje of biertje. Dus ben dubbel trots
@oranjemuts: je hebt helemaal gelijk dat het een excuus was voor mezelf. Stond gewoon niet sterk genoeg in mijn schoenen.
Sterkte met je scheiding!
@muchacha: hoeveel dagen per week drink je?
@billy: Welkom! hee veel sterkte!
@VA: hoe gaat het bij jou?
Dat meisje gaat niks worden, lang verhaal en normaal goed genoeg voor een wijntje of biertje. Dus ben dubbel trots
@oranjemuts: je hebt helemaal gelijk dat het een excuus was voor mezelf. Stond gewoon niet sterk genoeg in mijn schoenen.
Sterkte met je scheiding!
@muchacha: hoeveel dagen per week drink je?
@billy: Welkom! hee veel sterkte!
@VA: hoe gaat het bij jou?
vrijdag 25 juni 2010 om 08:56
Gisteren toch meer gedronken dan gepland, maar het wel binnen de perken gehouden. Eerst een feestje, daarna voetbal en het was gewoon te gezellig (geen excuus, ik weet het...). Heb een biertje of 8 toch wel gedronken, maar anders waren het er zeker meer geweest.
Ondanks dat ik deze week toch alweer twee keer heb gedronken ben ik toch wel trots op mezelf. Heb niet alleen thuis gedronken, en dat voelt echt heel erg goed. En toch in ieder geval al 3 alcoholvrije dagen, en dat voelt ook heel erg goed. Dat is al zoooo lang geleden, kan het me niet herinneren (die Korsakov he
).
Vanavond geen alcohol, en zaterdag is weer een testcase. Ga eten met een van mijn vrienden, zoeentje waarmee ik normaal gesproken hartstikke lam wordt. Maar zaterdag dus niet. Biertje mag, maar geen gaten in mijn geheugen, en geen kater.
@Xion: jammer van dat meisje... maar goed dat je het bij 1 biertje hebt gehouden! Wat zijn jouw weekendplannen qua alcoholgebruik?
@Listerine: nu weet ik het weer! Kun je vertellen hoe je twee keer de 'fout' in bent gegaan?
@Billie: welkom, goed dat je meedoet! Kun je iets meer vertellen over jouw drankgebruik?
@oranjemuts: woon je nog steeds met je bijna ex? Dat lijkt me echt moeilijk! Heb zelf ook een 'scheiding' achter de rug (we waren niet getrouwd, maar wel meer dan 10 jaar samen). Wij zijn gelukkig heel goed uit elkaar gegaan, maar ik vond het een hartstikke moeilijke tijd. Alle vastigheid en structuur in mijn leven was weg en voor het eerst moest ik alles zelf alleen doen. Dat is ook het moment geweest dat mijn drankgebruik is veranderd. Maar, ook al was het moeilijk, en leek mijn leven echt even een groot zwart gat, ik voel me nu echt 10 keer sterker en heb zo onwijs veel geleerd. Ik weet nu dat ik het alleen kan, en dat is een fijn gevoel. Ik hoop dat jij daar over een tijd ook zo over denkt!
Ondanks dat ik deze week toch alweer twee keer heb gedronken ben ik toch wel trots op mezelf. Heb niet alleen thuis gedronken, en dat voelt echt heel erg goed. En toch in ieder geval al 3 alcoholvrije dagen, en dat voelt ook heel erg goed. Dat is al zoooo lang geleden, kan het me niet herinneren (die Korsakov he
). Vanavond geen alcohol, en zaterdag is weer een testcase. Ga eten met een van mijn vrienden, zoeentje waarmee ik normaal gesproken hartstikke lam wordt. Maar zaterdag dus niet. Biertje mag, maar geen gaten in mijn geheugen, en geen kater.
@Xion: jammer van dat meisje... maar goed dat je het bij 1 biertje hebt gehouden! Wat zijn jouw weekendplannen qua alcoholgebruik?
@Listerine: nu weet ik het weer! Kun je vertellen hoe je twee keer de 'fout' in bent gegaan?
@Billie: welkom, goed dat je meedoet! Kun je iets meer vertellen over jouw drankgebruik?
@oranjemuts: woon je nog steeds met je bijna ex? Dat lijkt me echt moeilijk! Heb zelf ook een 'scheiding' achter de rug (we waren niet getrouwd, maar wel meer dan 10 jaar samen). Wij zijn gelukkig heel goed uit elkaar gegaan, maar ik vond het een hartstikke moeilijke tijd. Alle vastigheid en structuur in mijn leven was weg en voor het eerst moest ik alles zelf alleen doen. Dat is ook het moment geweest dat mijn drankgebruik is veranderd. Maar, ook al was het moeilijk, en leek mijn leven echt even een groot zwart gat, ik voel me nu echt 10 keer sterker en heb zo onwijs veel geleerd. Ik weet nu dat ik het alleen kan, en dat is een fijn gevoel. Ik hoop dat jij daar over een tijd ook zo over denkt!
vrijdag 25 juni 2010 om 11:02
@Va: Ik ben blij om te horen dat je veel minder hebt gedronken1 Gefeliciteerd 
Je bent nu in ieder geval een bewuste drinker.
Je noemt Korsakov, in hoe verre is dat een grapje of ben je echt vergeetachtig aan het worden en maak je je er toch een beetje zorgen om?
Ik heb nog niet echt weekendplannen gemaakt. Misschien komt een vriendin van me vanavond naar me toe (je weet wel, die zich wilde lamzuipen). Als ze komt wordt het dus drinken en zo niet, geen idee!
We moeten onszelf alleen niet te veel op de borst kloppen, want het idee was een week niet drinken en dat hebben we allemaal niet gehaald. Misschien een idee om allemaal een planning voor aankomende week te maken? Wat mag wel, wat mag niet?
Je bent nu in ieder geval een bewuste drinker. Je noemt Korsakov, in hoe verre is dat een grapje of ben je echt vergeetachtig aan het worden en maak je je er toch een beetje zorgen om?
Ik heb nog niet echt weekendplannen gemaakt. Misschien komt een vriendin van me vanavond naar me toe (je weet wel, die zich wilde lamzuipen). Als ze komt wordt het dus drinken en zo niet, geen idee!
We moeten onszelf alleen niet te veel op de borst kloppen, want het idee was een week niet drinken en dat hebben we allemaal niet gehaald. Misschien een idee om allemaal een planning voor aankomende week te maken? Wat mag wel, wat mag niet?
vrijdag 25 juni 2010 om 11:18
Ik lust ook een drankje, heb vaak genoeg de zon op zien komen. ze zijn lekker hoor, die wijntjes maar de dag erna.. men, wat heb ik me vaak rot gevoeld, die koppijn en moe zijn, vooral dat laatste. het sloopt je.. .....
Voor mij is de oplossing heel simpel: geen drank in huis halen/hebben.. Ik heb een mooie wijnrek hier staan maar die is leeg.. bewust!!! In het weekend mag ik best wel wat drinken maar niet heel veel want ik merk dat ik dat gewoon niet trek...
Succes allemaal!!!!!!
Voor mij is de oplossing heel simpel: geen drank in huis halen/hebben.. Ik heb een mooie wijnrek hier staan maar die is leeg.. bewust!!! In het weekend mag ik best wel wat drinken maar niet heel veel want ik merk dat ik dat gewoon niet trek...
Succes allemaal!!!!!!
vrijdag 25 juni 2010 om 19:48
quote:muchacha schreef op 25 juni 2010 @ 19:46:
Nee, zal ik nog effe naar de Appie lopen...?Dat is natuurlijk niet de bedoeling van dit topic waarom niet doe maar niet! Sterk blijven, je kunt het! (3)
En om excuses voor mezelf te zoeken, ik was bij de Aldi, wie kan die Kaapse Pracht (voor praktisch niks) weerstaan?
Nee, zal ik nog effe naar de Appie lopen...?Dat is natuurlijk niet de bedoeling van dit topic waarom niet doe maar niet! Sterk blijven, je kunt het! (3)
En om excuses voor mezelf te zoeken, ik was bij de Aldi, wie kan die Kaapse Pracht (voor praktisch niks) weerstaan?
vrijdag 25 juni 2010 om 19:52
quote:muchacha schreef op 25 juni 2010 @ 19:46:
Nee, zal ik nog effe naar de Appie lopen...?
Nee niet doen.
Ik heb vanmorgen een voorraad bier ingeslagen omdat het mooi weer is en dus vaak de BBQ aangaat met vrienden.
Dan heb je wat als er iemand aanschuift jaja áls er dan nog wat is want omdat het er toch staat heb ik nu al twee op.
Eerst maar eens koffie.
Ik ben ook zo'n zogenaamde gezelligheidsdrinker maar mijn probleem is dat ik het altijd gezellig heb.
En zo niet dan heb ik het na een paar biertjes of wijntjes wel
Ik las stiekum al mee en durf nu ook eindelijk eens te posten, ik geef toe: ik drink te veel en te vaak.
moet het goed voelen om het toe te geven?
Nee, zal ik nog effe naar de Appie lopen...?
Nee niet doen.
Ik heb vanmorgen een voorraad bier ingeslagen omdat het mooi weer is en dus vaak de BBQ aangaat met vrienden.
Dan heb je wat als er iemand aanschuift jaja áls er dan nog wat is want omdat het er toch staat heb ik nu al twee op.
Eerst maar eens koffie.
Ik ben ook zo'n zogenaamde gezelligheidsdrinker maar mijn probleem is dat ik het altijd gezellig heb.
En zo niet dan heb ik het na een paar biertjes of wijntjes wel
Ik las stiekum al mee en durf nu ook eindelijk eens te posten, ik geef toe: ik drink te veel en te vaak.
moet het goed voelen om het toe te geven?
vrijdag 25 juni 2010 om 19:56
[quote]mamalief schreef op 25 juni 2010 @ 19:52:
[...]
Nee niet doen.
Ik heb vanmorgen een voorraad bier ingeslagen omdat het mooi weer is en dus vaak de BBQ aangaat met vrienden.
Dan heb je wat als er iemand aanschuift jaja áls er dan nog wat is want omdat het er toch staat heb ik nu al twee op.
Eerst maar eens koffie.
Ik ben ook zo'n zogenaamde gezelligheidsdrinker maar mijn probleem is dat ik het altijd gezellig heb.
En zo niet dan heb ik het na een paar biertjes of wijntjes wel
Ik las stiekum al mee en durf nu ook eindelijk eens te posten, ik geef toe: ik drink te veel en te vaak.
moet het goed voelen om het toe te geven?[/quote]
Nee, maar voor mij hoort meer zin erin krijgen vanwege het niet mogen van mezelf er schijnbaar wel bij. Ik vind het wel k*t want dit topic is niet lollig bedoeld, waarom voel ik mij dan zo? Ik vraag me ondertussen ook af of ik jullie niet ken?
[...]
Nee niet doen.
Ik heb vanmorgen een voorraad bier ingeslagen omdat het mooi weer is en dus vaak de BBQ aangaat met vrienden.
Dan heb je wat als er iemand aanschuift jaja áls er dan nog wat is want omdat het er toch staat heb ik nu al twee op.
Eerst maar eens koffie.
Ik ben ook zo'n zogenaamde gezelligheidsdrinker maar mijn probleem is dat ik het altijd gezellig heb.
En zo niet dan heb ik het na een paar biertjes of wijntjes wel
Ik las stiekum al mee en durf nu ook eindelijk eens te posten, ik geef toe: ik drink te veel en te vaak.
moet het goed voelen om het toe te geven?[/quote]
Nee, maar voor mij hoort meer zin erin krijgen vanwege het niet mogen van mezelf er schijnbaar wel bij. Ik vind het wel k*t want dit topic is niet lollig bedoeld, waarom voel ik mij dan zo? Ik vraag me ondertussen ook af of ik jullie niet ken?
