Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
maandag 21 juni 2010 om 22:58
Nog 10 minuten voor dat ik naar bed moet....gister veel te laat.
VA, ik hou je op de hoogte want ik wil niets liever als jou helpen want volgens mij ben IK al dieper gezonken als dat jij bent.
Ik wil je graag daar voor behoeden en je alle steun geven die je nodig hebt.
Ga nu sluiten en ik stuur je alle positieve energie die ik heb naar jou toe
Dank zij jou topic durf ik nu helemaal voor mijn probleem uit te komen en daar ben ik je heel dankbaar voor.
VA, ik hou je op de hoogte want ik wil niets liever als jou helpen want volgens mij ben IK al dieper gezonken als dat jij bent.
Ik wil je graag daar voor behoeden en je alle steun geven die je nodig hebt.
Ga nu sluiten en ik stuur je alle positieve energie die ik heb naar jou toe
Dank zij jou topic durf ik nu helemaal voor mijn probleem uit te komen en daar ben ik je heel dankbaar voor.
maandag 21 juni 2010 om 23:03
@ VC: als ik dronken ben heb ik altijd de onweerstaanbare behoefte in te loggen
@ oranjemuts: lief van je. Maar hou ook wat positieve energie voor jezelf he, dat verdien je. En blijf hier vooral je verhaal doen!
Ik ga nu echt slapen. Normaal lig ik al om 10 uur in bed. Dus zonder alcohol win ik al een uur op een dag
!
@ oranjemuts: lief van je. Maar hou ook wat positieve energie voor jezelf he, dat verdien je. En blijf hier vooral je verhaal doen!
Ik ga nu echt slapen. Normaal lig ik al om 10 uur in bed. Dus zonder alcohol win ik al een uur op een dag
!
dinsdag 22 juni 2010 om 18:45
Xion
NO EXCUSES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sorry, is makkelijker gezegd dan gedaan maar hou vol joh. Denk aan morgenochtend weer een duf hoofd, domme dingen doen waar je je later voor schaamt als je toch weer gedronken hebt.
En besef dat als je morgen wakker wordt en je hebt niet gedronken dat je dan ontzettend trots op jezelf mag zijn. Desnoods stel er iets tegenover. Koop dan iets leuks voor jezelf of koop iets wat je je eigenlijk nog niet kan veroorloven. Heb je straks geen geld meer voor drank hahahaha.
Ik wil morgen graag lezen dat je iets voor jezelf mag kopen omdat je niet gedronken hebt. Can you promise me??????
NO EXCUSES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sorry, is makkelijker gezegd dan gedaan maar hou vol joh. Denk aan morgenochtend weer een duf hoofd, domme dingen doen waar je je later voor schaamt als je toch weer gedronken hebt.
En besef dat als je morgen wakker wordt en je hebt niet gedronken dat je dan ontzettend trots op jezelf mag zijn. Desnoods stel er iets tegenover. Koop dan iets leuks voor jezelf of koop iets wat je je eigenlijk nog niet kan veroorloven. Heb je straks geen geld meer voor drank hahahaha.
Ik wil morgen graag lezen dat je iets voor jezelf mag kopen omdat je niet gedronken hebt. Can you promise me??????
woensdag 23 juni 2010 om 00:32
quote:vivalaalcohol schreef op 22 juni 2010 @ 22:33:
Hmmm, goede voornemen niet gehaald. Toch een biertje gedronken. Gelukkig het wel bij een gelaten, maar toch
Mens, fantastisch toch?? Hoe lang is het nou geleden dat je het bij eentje kon houden? Nou dan De lat ligt blijkbaar te hoog, het is dus voor jou (nog) niet mogelijk om alcoholvrij te blijven bij gelegenheden waar gedronken wordt. Dat betekent ofwel de afspraken met jezelf bijstellen, ofwel slempgelegenheden vermijden voortaan. Meer smaken zijn er niet.
O, en P.S. bedenk voor jezelf wat je hebt gedaan/ gedacht om voor jezelf die rem erop te zetten na dat ene biertje.
Hmmm, goede voornemen niet gehaald. Toch een biertje gedronken. Gelukkig het wel bij een gelaten, maar toch
Mens, fantastisch toch?? Hoe lang is het nou geleden dat je het bij eentje kon houden? Nou dan De lat ligt blijkbaar te hoog, het is dus voor jou (nog) niet mogelijk om alcoholvrij te blijven bij gelegenheden waar gedronken wordt. Dat betekent ofwel de afspraken met jezelf bijstellen, ofwel slempgelegenheden vermijden voortaan. Meer smaken zijn er niet.
O, en P.S. bedenk voor jezelf wat je hebt gedaan/ gedacht om voor jezelf die rem erop te zetten na dat ene biertje.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
woensdag 23 juni 2010 om 07:31
Dank voor dit constructieve antwoord, VC. Goed om voor mezelf na te gaan waarom ik de rem erop heb gezet. Ik denk toch de afspraak om deze week niet te drinken. Maar ook de wens om de volgende dag gewoon fit te zijn, en geen gaten in mijn geheugen te hebben. En om gewoon een biertje mee te kunnen drinken, zonder die drankzucht te hebben.
Ik moet gewoon zoeken naar een systeem dat voor mij werkt. En misschien is dat een combi van afspraken bijstellen en slempgelegenheden vermijden. De belangrijkste afspraak waar ik echt vastbesloten ben me aan te houden is om niet meer alleen te drinken. Dat kost namelijk echt alleen maar energie en helpt me nergens een steek verder mee. En het drinken in sociale situaties: dit weekend heb ik in ieder geval niets heftigs gepland. Ga niet op stap oid, bewust maar even een rustig weekend. En verder wil ik me niet meer laveloos drinken met anderen. Geen gaten in mn geheugen meer. Als ik dat kan bereiken, dan is mijn drankgebruik (vind ik) ok.
Xion? Oranjemuts? Hoe is het gegaan gister?!
Ik moet gewoon zoeken naar een systeem dat voor mij werkt. En misschien is dat een combi van afspraken bijstellen en slempgelegenheden vermijden. De belangrijkste afspraak waar ik echt vastbesloten ben me aan te houden is om niet meer alleen te drinken. Dat kost namelijk echt alleen maar energie en helpt me nergens een steek verder mee. En het drinken in sociale situaties: dit weekend heb ik in ieder geval niets heftigs gepland. Ga niet op stap oid, bewust maar even een rustig weekend. En verder wil ik me niet meer laveloos drinken met anderen. Geen gaten in mn geheugen meer. Als ik dat kan bereiken, dan is mijn drankgebruik (vind ik) ok.
Xion? Oranjemuts? Hoe is het gegaan gister?!
woensdag 23 juni 2010 om 11:13
woensdag 23 juni 2010 om 13:13
Helaas, 1 fles wijn en 5 bier.
Ik had net onderweg naar hem besloten om niks te gaan halen, kom ik bij hem aan, is het net uit met zijn vriendin. Dus hij wilde drinken ipv mij te helpen om te stoppen. En toen trok ik het ook niet meer en ging mee drinken.
Wel een super leuke meid ontmoet!!!! (even tussendoor, ben helemaal happy, we hebben gezoend en zien elkaar vanavond weer
)
Toen ik het wel genoeg vond ben ik naar huis gegaan. Kwam ik een vriend onderweg tegen en die kwam met een krat bier. Dus dat waren de 5 bier.... Na een fles wijn kon het me niet zoveel meer schelen.
Ik heb er wel aan gedacht om te stoppen, maar ik had het gevoel toch al gefaald te hebben... Zo stom!
Over mijn kater nu:
Geen kater,maar zoals Listerine al zei: een morele kater.
Ik moest vanochtend een presentatie geven voor me opleiding en ik heb me keihard verslapen. Ook de inzage van een toets die ik niet heb gehaald heb ik gemist....
Erg @#%@% allemaal. Vanavond gaat er echt geen drup in! Maar ja, 24 uur is nooit moeilijk voor me....
VA: Het spijt me als ik je heb teleur gesteld, ik heb meerdere malen aan je gedacht en het deed me ten opzichte van jou pijn om te drinken....
Sorry
En nu niet antwoorden, je doet het voor jezelf, dat weet ik... het is alleen dat we het hier samen proberen en dat ik dus een steekje heb laten vallen...
Ik had net onderweg naar hem besloten om niks te gaan halen, kom ik bij hem aan, is het net uit met zijn vriendin. Dus hij wilde drinken ipv mij te helpen om te stoppen. En toen trok ik het ook niet meer en ging mee drinken.
Wel een super leuke meid ontmoet!!!! (even tussendoor, ben helemaal happy, we hebben gezoend en zien elkaar vanavond weer
)Toen ik het wel genoeg vond ben ik naar huis gegaan. Kwam ik een vriend onderweg tegen en die kwam met een krat bier. Dus dat waren de 5 bier.... Na een fles wijn kon het me niet zoveel meer schelen.
Ik heb er wel aan gedacht om te stoppen, maar ik had het gevoel toch al gefaald te hebben... Zo stom!
Over mijn kater nu:
Geen kater,maar zoals Listerine al zei: een morele kater.
Ik moest vanochtend een presentatie geven voor me opleiding en ik heb me keihard verslapen. Ook de inzage van een toets die ik niet heb gehaald heb ik gemist....
Erg @#%@% allemaal. Vanavond gaat er echt geen drup in! Maar ja, 24 uur is nooit moeilijk voor me....
VA: Het spijt me als ik je heb teleur gesteld, ik heb meerdere malen aan je gedacht en het deed me ten opzichte van jou pijn om te drinken....
Sorry
En nu niet antwoorden, je doet het voor jezelf, dat weet ik... het is alleen dat we het hier samen proberen en dat ik dus een steekje heb laten vallen...
woensdag 23 juni 2010 om 15:10
Hoi!
Moet dit topic nog doorlezen maar eigenlijk weet ik wel waar ik hier voorkom, kan ook niet van de drank afblijven..
Heb jarenlang het redelijk redelijk gehouden maar kom ik in hectische toestanden sla ik compleet door...
En nu wordt het tijd om te kappen, alleen 2 biertjes per dag ofzo of helemaal van de blauwe knoop...?
Dat moet ik nog uitvinden.
Ik hoop dat we iets aan elkander hebben
X
Moet dit topic nog doorlezen maar eigenlijk weet ik wel waar ik hier voorkom, kan ook niet van de drank afblijven..
Heb jarenlang het redelijk redelijk gehouden maar kom ik in hectische toestanden sla ik compleet door...
En nu wordt het tijd om te kappen, alleen 2 biertjes per dag ofzo of helemaal van de blauwe knoop...?
Dat moet ik nog uitvinden.
Ik hoop dat we iets aan elkander hebben
X
Je weet toch!
woensdag 23 juni 2010 om 18:49
Ben ik weer. Een heel hectische dag op mijn werk gehad, ben met 3 grote projecten tegelijk bezig en alles moet eerder gister klaar dan vandaag. En de jongen die ik al heel lang erg leuk vind, vind mij ook wel leuk maar is bang om verder te kijken of er wat in zit. Normaal gesproken uitstekende excuus om een wijntje te drinken, maar vandaag niet . Ik ga lekker ontspannen bij yoga!
@Xion: wat ontzettend zonde. Zeker als je opleiding hierdoor in het geding komt. Maar wel leuk dat je een leuke meid bent tegengekomen . Snap wel dat je aan de wijn bent gegaan, ik zou ook meedrinken met mijn vriendinnen met liefdesverdriet. Maar mijn streven is echt om dat voortaan binnen de perken te houden. Dus geen fles, maar een glas (of twee ). En gelukkig kom ik niet zomaar vrienden tegen met kratten bier. Na een fles wijn zou ik mijn grenzen allang uit het oog zijn verloren en ik snap dus ook dat je hebt meegedronken. Maar de kunst is om het gewoon niet zo ver te laten komen!
@muchacha: kun je iets meer vertellen over je drinkgedrag? Hoeveel drink je? Wanneer? Welke momenten zorgen voor jou dat je gaat drinken? Het helpt echt hierover na te denken!
@listerine: voor jou hetzelfde als voor muchacha (en sorry, kan me even niet herinneren of je hier al iets gepost had, maar dat zal de korsakov wel zijn )
@oranjemuts: hoe gaat ie?!
@Xion: wat ontzettend zonde. Zeker als je opleiding hierdoor in het geding komt. Maar wel leuk dat je een leuke meid bent tegengekomen . Snap wel dat je aan de wijn bent gegaan, ik zou ook meedrinken met mijn vriendinnen met liefdesverdriet. Maar mijn streven is echt om dat voortaan binnen de perken te houden. Dus geen fles, maar een glas (of twee ). En gelukkig kom ik niet zomaar vrienden tegen met kratten bier. Na een fles wijn zou ik mijn grenzen allang uit het oog zijn verloren en ik snap dus ook dat je hebt meegedronken. Maar de kunst is om het gewoon niet zo ver te laten komen!
@muchacha: kun je iets meer vertellen over je drinkgedrag? Hoeveel drink je? Wanneer? Welke momenten zorgen voor jou dat je gaat drinken? Het helpt echt hierover na te denken!
@listerine: voor jou hetzelfde als voor muchacha (en sorry, kan me even niet herinneren of je hier al iets gepost had, maar dat zal de korsakov wel zijn )
@oranjemuts: hoe gaat ie?!
woensdag 23 juni 2010 om 22:39
Muchacha, welkom!!!!
Schaam je nergens voor en vertel alles wat je voelt en schaam je nergens voor.
Kan even niet kletsen, zit er even doorheen. Ga ook zo slapen maar dan wel op de bank,
Ik lig in scheiding maar dat is een heel ander onderwerp. Mijn bijna exman drinkt dus totaal niet, simpel omdat hij het niet lekker vindt.
Misschien daarom dat ik zo weinig begrip krijg van zijn kant.
Als we een discussie /ruzie hebben gooit hij het zo makkelijk op mijn drinkgedrag en daar baal ik van.
Terwijl hij ook heel snel een psych nodig heeft want hij is in andere factoren ook niet normaal.
Kom er later nog wel eens op terug.....................moe nu, terwijl ik nog niet eens aan mijn limiet van drank zit.
Dan is ruzie toch nog ergens goed voor...................minder drank
Schaam je nergens voor en vertel alles wat je voelt en schaam je nergens voor.
Kan even niet kletsen, zit er even doorheen. Ga ook zo slapen maar dan wel op de bank,
Ik lig in scheiding maar dat is een heel ander onderwerp. Mijn bijna exman drinkt dus totaal niet, simpel omdat hij het niet lekker vindt.
Misschien daarom dat ik zo weinig begrip krijg van zijn kant.
Als we een discussie /ruzie hebben gooit hij het zo makkelijk op mijn drinkgedrag en daar baal ik van.
Terwijl hij ook heel snel een psych nodig heeft want hij is in andere factoren ook niet normaal.
Kom er later nog wel eens op terug.....................moe nu, terwijl ik nog niet eens aan mijn limiet van drank zit.
Dan is ruzie toch nog ergens goed voor...................minder drank
woensdag 23 juni 2010 om 22:49
