Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
zondag 20 juni 2010 om 23:33
quote:oranjemuts schreef op 20 juni 2010 @ 23:25:
Bedenk ook dat sommige forummers om deze tijd onder invloed zijn en soms dingen zeggen wie niet zo bedoelt zijn......de realiteit komt pas wat later. zo niet dan morgen pas.Oh, haha, dit is wel een goeie ja, daar had ik nog even niet aan gedacht
Bedenk ook dat sommige forummers om deze tijd onder invloed zijn en soms dingen zeggen wie niet zo bedoelt zijn......de realiteit komt pas wat later. zo niet dan morgen pas.Oh, haha, dit is wel een goeie ja, daar had ik nog even niet aan gedacht
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
zondag 20 juni 2010 om 23:45
zondag 20 juni 2010 om 23:48
quote:oranjemuts schreef op 20 juni 2010 @ 23:29:
Very Cherry
Ik zou het knap vinden om zonder hulp in een keer structuur in je leven te gooien.
Als iemand dat kan heb ik daar veel bewondering voor. Ik kan het niet zonder hulp.
Dat is ook zo. Maar ik zie een sterk steunstysteem (vrienden, familie, desnoods je baas die op de hoogte is en je kan ondersteunen) ook als "hulp". Voor veel mensen is dat voldoende. Voor heel veel ook niet
Welterusten!
Very Cherry
Ik zou het knap vinden om zonder hulp in een keer structuur in je leven te gooien.
Als iemand dat kan heb ik daar veel bewondering voor. Ik kan het niet zonder hulp.
Dat is ook zo. Maar ik zie een sterk steunstysteem (vrienden, familie, desnoods je baas die op de hoogte is en je kan ondersteunen) ook als "hulp". Voor veel mensen is dat voldoende. Voor heel veel ook niet
Welterusten!
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
zondag 20 juni 2010 om 23:53
Very Cherry
Nog even
Ik heb geen baas, ben eigen baas en familie zit het probleem niet want die kunnen de biertjes ook niet laten staan. Partner drinkt totaal niet en kan zich niet verplaatsen in mijn probleem. Scheiding loopt, mede door mijn drankprobleem maar is niet hoofdisseu.
Maar nu echt welterusten, de wekker wil nu ook slapen want die moet morgen ook weer vroeg op
Nog even
Ik heb geen baas, ben eigen baas en familie zit het probleem niet want die kunnen de biertjes ook niet laten staan. Partner drinkt totaal niet en kan zich niet verplaatsen in mijn probleem. Scheiding loopt, mede door mijn drankprobleem maar is niet hoofdisseu.
Maar nu echt welterusten, de wekker wil nu ook slapen want die moet morgen ook weer vroeg op
zondag 20 juni 2010 om 23:57
quote:oranjemuts schreef op 20 juni 2010 @ 23:53:
Maar nu echt welterusten, de wekker wil nu ook slapen want die moet morgen ook weer vroeg op
Weet je zeker dat je niet toeter bent?
Inderdaad, je steunsysteem klinkt niet om over te juichen. In dat geval kan ik me goed voorstellen dat het niet lukt zonder professionele hulp.
Slaap lekker.
Maar nu echt welterusten, de wekker wil nu ook slapen want die moet morgen ook weer vroeg op
Weet je zeker dat je niet toeter bent?
Inderdaad, je steunsysteem klinkt niet om over te juichen. In dat geval kan ik me goed voorstellen dat het niet lukt zonder professionele hulp.
Slaap lekker.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
maandag 21 juni 2010 om 05:20
Very Cherry
Hahah, nee ik was gisteravond niet toeter maar ben in principe wel te laat naar bed gegaan. Normaliter lig ik er om 23.00 in omdat mijn wekker elke ochtend om 4.30 wakker wordt.
Ik beheer een krantendepot voor de ochtendkranten hier in het durp dus moet elke ochtend vroeg op om alles te sorteren voor mijn bezorgers
Hahah, nee ik was gisteravond niet toeter maar ben in principe wel te laat naar bed gegaan. Normaliter lig ik er om 23.00 in omdat mijn wekker elke ochtend om 4.30 wakker wordt.
Ik beheer een krantendepot voor de ochtendkranten hier in het durp dus moet elke ochtend vroeg op om alles te sorteren voor mijn bezorgers
maandag 21 juni 2010 om 08:01
Heel even een kort berichtje, zie dat er veel geschreven is. Goed zo dames!
Gisteren niks gedronken, maar ik had natuurlijk nog de alcohol in mijn lijf van zaterdag. Vanavond wordt de eerste echte uitdaging. Maar ik heb het gevoel dat het met gaat lukken!
Als back-up plannen (afleiding voor mocht ik willen drinken): ik kan gaan sporten of naar yoga. Heb geen drank in huis, en kijk er naar uit om morgen gewoon helemaal fris en fruitig wakker te worden!
Gisteren niks gedronken, maar ik had natuurlijk nog de alcohol in mijn lijf van zaterdag. Vanavond wordt de eerste echte uitdaging. Maar ik heb het gevoel dat het met gaat lukken!
Als back-up plannen (afleiding voor mocht ik willen drinken): ik kan gaan sporten of naar yoga. Heb geen drank in huis, en kijk er naar uit om morgen gewoon helemaal fris en fruitig wakker te worden!
maandag 21 juni 2010 om 09:08
Goede morgen dames (en overigens ben ik geen dame)
Zo te horen gaat het inderdaad wel vanavond goed komen met je Viva... Mocht je het nou moeilijk hebben, kom dan op dit forum, dan kunnen we er samen over hebben.
Ik heb er ook goede vertrouwen in dat het me wel gaat lukken, ik drink niet ELKE dag, maar bijna elke dag, dus dit doe ik wel vaker. Waarschijnlijk begint het woensdag ofzo moeilijk te worden...
Zolang er maar geen vrienden bellen, maar ik ga tegen ze zeggen dat ik geen alcohol wil drinken....
Zo te horen gaat het inderdaad wel vanavond goed komen met je Viva... Mocht je het nou moeilijk hebben, kom dan op dit forum, dan kunnen we er samen over hebben.
Ik heb er ook goede vertrouwen in dat het me wel gaat lukken, ik drink niet ELKE dag, maar bijna elke dag, dus dit doe ik wel vaker. Waarschijnlijk begint het woensdag ofzo moeilijk te worden...
Zolang er maar geen vrienden bellen, maar ik ga tegen ze zeggen dat ik geen alcohol wil drinken....
maandag 21 juni 2010 om 13:50
quote:oranjemuts schreef op 20 juni 2010 @ 22:57:
Heel veel mensen beseffen niet dat deze verslaving net zo erg is als heroine o.i.d.
Daarom vind ik het ook zo onbegrijpelijk dat de overheid er geen strengere regels aan verbind. Je mag niet roken maar wel drinken in de kroeg...............................hoe krom kan het zijn........
Tja, er gaat natuurlijk onwijs veel geld in deze handel om...
Laatst bij een wetenschappelijk programma, geloof iets van Noorderlicht ofzo, een docu gezien: als alcohol NU uitgevonden zou worden zou het direct verboden worden.
Heroïne kan trouwens een stuk minder erg zijn als je er genoeg van voor handen hebt. Dan kun je er zomaar 100 mee worden (ander onderwerp).
Aan alcohol gaan veel mensen dood, niet eens zozeer door de stof zelf maar: dronken rijden, van de trap afvallen, etc etc.
Heel veel mensen beseffen niet dat deze verslaving net zo erg is als heroine o.i.d.
Daarom vind ik het ook zo onbegrijpelijk dat de overheid er geen strengere regels aan verbind. Je mag niet roken maar wel drinken in de kroeg...............................hoe krom kan het zijn........
Tja, er gaat natuurlijk onwijs veel geld in deze handel om...
Laatst bij een wetenschappelijk programma, geloof iets van Noorderlicht ofzo, een docu gezien: als alcohol NU uitgevonden zou worden zou het direct verboden worden.
Heroïne kan trouwens een stuk minder erg zijn als je er genoeg van voor handen hebt. Dan kun je er zomaar 100 mee worden (ander onderwerp).
Aan alcohol gaan veel mensen dood, niet eens zozeer door de stof zelf maar: dronken rijden, van de trap afvallen, etc etc.
maandag 21 juni 2010 om 13:52
-STOP- jij hebt een alcoholprobleem
Een alcoholverslaving is bijzonder hardnekkig en destructief. Je zet je gezondheid op het spel, niet alleen je hart en bloedvaten en je lever, maar ook je hersenen en je persoonlijkheid.
Hoe eerder je ingrijpt hoe beter, zoek professionele hulp via Trimbos of Jellinek!
Succes
Een alcoholverslaving is bijzonder hardnekkig en destructief. Je zet je gezondheid op het spel, niet alleen je hart en bloedvaten en je lever, maar ook je hersenen en je persoonlijkheid.
Hoe eerder je ingrijpt hoe beter, zoek professionele hulp via Trimbos of Jellinek!
Succes
maandag 21 juni 2010 om 13:54
maandag 21 juni 2010 om 14:35
Hoi Vivalaalcohol,
Tip: als je stopt met drinken (tijdelijk of voorgoed) is het handig om dit bij mensen kenbaar te maken. Het is misschien wel eng om je gedachten over je drankgebruik uit te spreken, want mensen kunnen dit dan ook ter sprake brengen als je daar hélemaal niet op zit te wachten en jij gewoon je drankje wilt drinken. En jij wilt waarschijnlijk ergens toch die mogelijkheid voor jezelf openhouden. Maar het kan je wel steun opleveren en mensen kunnen hier dan rekening mee houden.
Of (als je bovenstaande niet wilt) in ieder geval samen met anderen af te spreken om te gaan sporten of yoga-en, in plaats van alleen met jezelf. Nu maak je het jezelf moeilijker, want vanavond zit je thuis (denkik) alleen, niet-te-drinken. En als je het moeilijk krijgt moet je de strijd met jezelf en je drankstemmetje aan. Als je vanavond ter plekke nog moet beslissen te gaan drinken óf te gaan sporten maak je het jezelf zo moeilijk en is de kans groot dat de drank het wint.
Dit werkte bij mij in ieder geval zo, ik weet niet hoe dat voor jou is. Het is zo dubbel, want aan de ene kant wilde ik afstand nemen van de drank (rationeel), maar aan de andere kant ben ik alcoholist en wil ik dat dus helemaal niet.
In ieder geval, de leefstijltraining heb ik als prettig ervaren en hoop ik dat jij er ook uit komt!
Tip: als je stopt met drinken (tijdelijk of voorgoed) is het handig om dit bij mensen kenbaar te maken. Het is misschien wel eng om je gedachten over je drankgebruik uit te spreken, want mensen kunnen dit dan ook ter sprake brengen als je daar hélemaal niet op zit te wachten en jij gewoon je drankje wilt drinken. En jij wilt waarschijnlijk ergens toch die mogelijkheid voor jezelf openhouden. Maar het kan je wel steun opleveren en mensen kunnen hier dan rekening mee houden.
Of (als je bovenstaande niet wilt) in ieder geval samen met anderen af te spreken om te gaan sporten of yoga-en, in plaats van alleen met jezelf. Nu maak je het jezelf moeilijker, want vanavond zit je thuis (denkik) alleen, niet-te-drinken. En als je het moeilijk krijgt moet je de strijd met jezelf en je drankstemmetje aan. Als je vanavond ter plekke nog moet beslissen te gaan drinken óf te gaan sporten maak je het jezelf zo moeilijk en is de kans groot dat de drank het wint.
Dit werkte bij mij in ieder geval zo, ik weet niet hoe dat voor jou is. Het is zo dubbel, want aan de ene kant wilde ik afstand nemen van de drank (rationeel), maar aan de andere kant ben ik alcoholist en wil ik dat dus helemaal niet.
In ieder geval, de leefstijltraining heb ik als prettig ervaren en hoop ik dat jij er ook uit komt!
maandag 21 juni 2010 om 14:41
Ddi, de lichamelijke gevolgen van alcohol zelf zijn anders ook niet misselijk (no pun intended).
http://www.alcoholhulp.be/probleemgebruik-risicos.html
http://www.alcoholhulp.be/probleemgebruik-risicos.html
Ga in therapie!
maandag 21 juni 2010 om 15:18
Het thuis drinken kan ik tegenwoordig prima beperken.
Jarenlang ook iedere avond een flesje wijn of meer gedronken.
Het is het binge drinken in de kroeg waar ik zo ontzettend van baal. na drie glazen dan weet ik dat ik doorga tot het licht aan (bij mij uit)is. Ik wil gewoon helemaal niet meer naar het cafe toe.
Tot het volgende kindvrije weekend daar is.
Dan gaan we weer, ach eventjes maar.
Dus ik doe mee!
Niet alleen nog een kater van afgelopen zaterdag maar ook blauwe plekken. De grond veerde niet mee.
Jarenlang ook iedere avond een flesje wijn of meer gedronken.
Het is het binge drinken in de kroeg waar ik zo ontzettend van baal. na drie glazen dan weet ik dat ik doorga tot het licht aan (bij mij uit)is. Ik wil gewoon helemaal niet meer naar het cafe toe.
Tot het volgende kindvrije weekend daar is.
Dan gaan we weer, ach eventjes maar.
Dus ik doe mee!
Niet alleen nog een kater van afgelopen zaterdag maar ook blauwe plekken. De grond veerde niet mee.
maandag 21 juni 2010 om 17:18
quote:dubiootje schreef op 21 juni 2010 @ 14:41:
Ddi, de lichamelijke gevolgen van alcohol zelf zijn anders ook niet misselijk (no pun intended).
http://www.alcoholhulp.be/probleemgebruik-risicos.html
Jaja tuurlijk, helemaal waar. Sorry als ik onduidelijk was.
Ik bedoel eigenlijk dat sommige doodsoorzaken soms niet zichtbaar voor de buitenwereld aan alcohol te wijten zijn, maar dat wel zijn (stikken in je overgeefsel bv. of laatst nog gehoord vaniemand die was gevallen vd trap... zwaar onder invloed).
Ddi, de lichamelijke gevolgen van alcohol zelf zijn anders ook niet misselijk (no pun intended).
http://www.alcoholhulp.be/probleemgebruik-risicos.html
Jaja tuurlijk, helemaal waar. Sorry als ik onduidelijk was.
Ik bedoel eigenlijk dat sommige doodsoorzaken soms niet zichtbaar voor de buitenwereld aan alcohol te wijten zijn, maar dat wel zijn (stikken in je overgeefsel bv. of laatst nog gehoord vaniemand die was gevallen vd trap... zwaar onder invloed).
maandag 21 juni 2010 om 19:01
Pfff, net afgesproken voor morgen met een maatje van me. Gezegd dat hij me moet tegenhouden als ik alcohol wil kopen....
Vind het opeens niet leuk meer om met iemand af te spreken :p
Met hem drink ik altijd!
Hij zegt dat hij me zal tegenhouden en dat het een goed idee is, dus dat is dan wel weer fijn.
Vind het opeens niet leuk meer om met iemand af te spreken :p
Met hem drink ik altijd!
Hij zegt dat hij me zal tegenhouden en dat het een goed idee is, dus dat is dan wel weer fijn.
maandag 21 juni 2010 om 20:59
