Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
zaterdag 19 juni 2010 om 17:23
Ook ik zit met dat grote probleem van teveel drinken en dan ook echt teveel. Ik drink per dag minstens anderhalve liter wijn.
Maar..........en ik ben heel trots op mezelf dat ik deze stap heb gezet.....de 25e van deze maand begin ik met de leefstijltraining en ik GA ERVOOR.
Ik heb al een tweetal gesprekken gehad met mijn begeleidster als een overbrugging tussen aanmelden en echt starten over de manier hoe het aangepakt wordt en de klik ligt er.
Ik heb het eerst online geprobeerd bij alcoholdebaas.nl maar mijn ervaring is dat ik door de alcohol niet gedisiplineerd genoeg was om dat vol te houden.
Mijn doel is dan ook om helemaal te stoppen omdat ik moeite heb met mijn grenzen te stellen. Ik weet 100% dat als ik maar een wijntje drink dan ook de hele fles leeg gaat.
Dus er komt in de toekomst zelfs geen rumboontje meer in.
Vivalaalcohol. als je behoefte hebt wil ik graag mijn ervaringen met je delen.
Maar geloof mij, in je eentje redt je het nooit.
Schaamte is iets heel herkenbaars maar wees niet bang dat ze je beoordelen over je drankmisbruik. Deze mensen hebben er verstand van en kunnen je precies uitleggen hoe deze verslaving in je hoofd tot stand kan komen.
Hulp zoeken?? Ik zeg DOEN!!!!!!!!!!
Maar..........en ik ben heel trots op mezelf dat ik deze stap heb gezet.....de 25e van deze maand begin ik met de leefstijltraining en ik GA ERVOOR.
Ik heb al een tweetal gesprekken gehad met mijn begeleidster als een overbrugging tussen aanmelden en echt starten over de manier hoe het aangepakt wordt en de klik ligt er.
Ik heb het eerst online geprobeerd bij alcoholdebaas.nl maar mijn ervaring is dat ik door de alcohol niet gedisiplineerd genoeg was om dat vol te houden.
Mijn doel is dan ook om helemaal te stoppen omdat ik moeite heb met mijn grenzen te stellen. Ik weet 100% dat als ik maar een wijntje drink dan ook de hele fles leeg gaat.
Dus er komt in de toekomst zelfs geen rumboontje meer in.
Vivalaalcohol. als je behoefte hebt wil ik graag mijn ervaringen met je delen.
Maar geloof mij, in je eentje redt je het nooit.
Schaamte is iets heel herkenbaars maar wees niet bang dat ze je beoordelen over je drankmisbruik. Deze mensen hebben er verstand van en kunnen je precies uitleggen hoe deze verslaving in je hoofd tot stand kan komen.
Hulp zoeken?? Ik zeg DOEN!!!!!!!!!!
anoniem_107700 wijzigde dit bericht op 19-06-2010 17:25
Reden: verkeerde formulering
Reden: verkeerde formulering
% gewijzigd
zondag 20 juni 2010 om 08:56
Gisteren was echt een dieptepunt qua drankgebruik 
. Ben om 1 uur begonnen met voetbal en heb daarna doorgedronken tot ik niet meer kon. Ik heb geen rem in me. Als ik eenmaal begin dan drink ik door tot ik echt laveloos ben. Niet heel charmant, en niet iets om trots op te zijn. Vandaag geen druppel, en ik wil proberen volgende week in ieder geval door de week niks te drinken. Dat zou echt al een overwinning zijn.
Ik voel me nu echt heel rot. Niet alleen van de kater, maar ook omdat gisteren dingen heb gedaan die niet door de beugel kunnen. Heb echt al mijn grenzen overtreden en mezelf hierdoor in een moeilijke situatie gebracht. Dit wil ik gewoon echt niet meer. Het is niet de eerste keer dat ik door alcohol in de problemen kom.
Jullie berichten en verhalen doen me goed. En ik wil hier gewoon eerlijk blijven posten. Ook om later terug te kunnen lezen hoe erg het met me gesteld is. En om verder te onderkennen dat ik een probleem heb, en misschien later ook om echt hulp te zoeken irl. Dank voor al jullie bemoedigende woorden. Echt heel fijn.
. Ben om 1 uur begonnen met voetbal en heb daarna doorgedronken tot ik niet meer kon. Ik heb geen rem in me. Als ik eenmaal begin dan drink ik door tot ik echt laveloos ben. Niet heel charmant, en niet iets om trots op te zijn. Vandaag geen druppel, en ik wil proberen volgende week in ieder geval door de week niks te drinken. Dat zou echt al een overwinning zijn. Ik voel me nu echt heel rot. Niet alleen van de kater, maar ook omdat gisteren dingen heb gedaan die niet door de beugel kunnen. Heb echt al mijn grenzen overtreden en mezelf hierdoor in een moeilijke situatie gebracht. Dit wil ik gewoon echt niet meer. Het is niet de eerste keer dat ik door alcohol in de problemen kom.
Jullie berichten en verhalen doen me goed. En ik wil hier gewoon eerlijk blijven posten. Ook om later terug te kunnen lezen hoe erg het met me gesteld is. En om verder te onderkennen dat ik een probleem heb, en misschien later ook om echt hulp te zoeken irl. Dank voor al jullie bemoedigende woorden. Echt heel fijn.
zondag 20 juni 2010 om 09:52
Vivalaalcohol, heel dapper hoe je hier je verhaal neerzet, je helpt ook anderen door dat ze ook hun verhaal hier neer zetten.
Heel veel sterkte en blijf schrijven! Zo kan je het voor jezelf niet verbergen en wordt je gedwongen om het serieus aan te pakken.
Trouwens, de Jellinek geeft ook een online therapy.
Heel veel sterkte en blijf schrijven! Zo kan je het voor jezelf niet verbergen en wordt je gedwongen om het serieus aan te pakken.
Trouwens, de Jellinek geeft ook een online therapy.
zondag 20 juni 2010 om 15:09
Vivalaalcohol, wat jammer dat je gisteren toch te veel gedronken hebt en dingen hebt gedaan waar je je nu voor schaamt. Ik denk dat die schaamte toch iets is wat je zal tegenhouden om dit patroon te doorbreken. Door die schaamte (zowel over het drankgebruik zelf als over je beslissing om elke keer toch weer te drinken) krijg je een slecht gevoel over jezelf. Je zelfbeeld en je gevoel voor eigenwaarde krijgen daardoor elke keer weer een tik.
Dat geeft je elke keer weer een reden om te drinken. Zo zit je in een kringetje waar je niet uitkomt. Ik denk daarom dat je wel mensen in je omgeving moet inlichten. Er is toch wel één iemand op deze wereld die mag weten hoe het werkelijk met je gaat en die je mag steunen in deze stap?
Als je nu nog wacht tot je er klaar voor bent om je probleem te gaan onderkennen, hoe klaar ben je er nu dan voor om er echt iets aan te doen? Waar wacht je precies op? Hoop je dat je dit probleem kan oplossen zonder dat iemand er iets van hoeft te weten? En wat dan? Dan kun je jezelf op de borst slaan omdat je het Helemaal Alleen hebt gedaan? Wat levert dat je op? Je slagingskansen zijn veel groter als je anderen hierbij betrekt en je laat helpen. Dat is reden genoeg om dit niet alleen te doen.
Dus wat win jij erbij door dit alleen te doen? Is het stiekem niet ook het gevoel dat je het elk moment kan opgeven als het toch niet lijkt te lukken? Heb je het gevoel dat je ergens aan vastzit als je dit deelt met anderen, dat je erop aangesproken kan worden? Is het vrijblijvender zo, met een topic op een forum waar je als je wilt zo kan wegblijven?
Sorry als ik een beetje hard klink, maar ik schrijf het omdat ik zo graag zou willen zien dat je echt die verandering kan maken in je leven. Ik heb al meerdere malen topics zien openen door mensen die wilden stoppen met drinken, waar op een bepaald moment de TO zich niet meer liet zien. Dat is natuurlijk ook makkelijk, anoniem op internet. Dit is geen makkelijk traject en ik denk dus ook niet dat je een makkelijke weg kan volgen.
Als ik me voorstel dat ik een vriendin had die met zoiets worstelde en die zich schaamde om mij in vertrouwen te nemen... dat zou ik vreselijk vinden. Ik zou niets liever willen dan haar te steunen. Je geeft de mensen die van je houden daar nu geen kans toe. Als ze van je houden, zien ze wat een mooi en dapper mens jij bent en zullen ze je niet veroordelen, zoals jij misschien verwacht. Ik heb persoonlijk heel veel bewondering voor mensen die die keuze maken en daar serieus mee aan de slag gaan.
Nog een tip: lees eens op het topic "Eten met je verstand" op Lijf en lijn. En dan met name een posting van Spinster over zwartwitdenken die een paar dagen geleden in de herhaling is neergezet. Ik denk dat je daar veel aan zou kunnen hebben. Je hebt bijvoorbeeld wel een rem in je.
Heel veel sterkte
Dat geeft je elke keer weer een reden om te drinken. Zo zit je in een kringetje waar je niet uitkomt. Ik denk daarom dat je wel mensen in je omgeving moet inlichten. Er is toch wel één iemand op deze wereld die mag weten hoe het werkelijk met je gaat en die je mag steunen in deze stap?
Als je nu nog wacht tot je er klaar voor bent om je probleem te gaan onderkennen, hoe klaar ben je er nu dan voor om er echt iets aan te doen? Waar wacht je precies op? Hoop je dat je dit probleem kan oplossen zonder dat iemand er iets van hoeft te weten? En wat dan? Dan kun je jezelf op de borst slaan omdat je het Helemaal Alleen hebt gedaan? Wat levert dat je op? Je slagingskansen zijn veel groter als je anderen hierbij betrekt en je laat helpen. Dat is reden genoeg om dit niet alleen te doen.
Dus wat win jij erbij door dit alleen te doen? Is het stiekem niet ook het gevoel dat je het elk moment kan opgeven als het toch niet lijkt te lukken? Heb je het gevoel dat je ergens aan vastzit als je dit deelt met anderen, dat je erop aangesproken kan worden? Is het vrijblijvender zo, met een topic op een forum waar je als je wilt zo kan wegblijven?
Sorry als ik een beetje hard klink, maar ik schrijf het omdat ik zo graag zou willen zien dat je echt die verandering kan maken in je leven. Ik heb al meerdere malen topics zien openen door mensen die wilden stoppen met drinken, waar op een bepaald moment de TO zich niet meer liet zien. Dat is natuurlijk ook makkelijk, anoniem op internet. Dit is geen makkelijk traject en ik denk dus ook niet dat je een makkelijke weg kan volgen.
Als ik me voorstel dat ik een vriendin had die met zoiets worstelde en die zich schaamde om mij in vertrouwen te nemen... dat zou ik vreselijk vinden. Ik zou niets liever willen dan haar te steunen. Je geeft de mensen die van je houden daar nu geen kans toe. Als ze van je houden, zien ze wat een mooi en dapper mens jij bent en zullen ze je niet veroordelen, zoals jij misschien verwacht. Ik heb persoonlijk heel veel bewondering voor mensen die die keuze maken en daar serieus mee aan de slag gaan.
Nog een tip: lees eens op het topic "Eten met je verstand" op Lijf en lijn. En dan met name een posting van Spinster over zwartwitdenken die een paar dagen geleden in de herhaling is neergezet. Ik denk dat je daar veel aan zou kunnen hebben. Je hebt bijvoorbeeld wel een rem in je.
Heel veel sterkte
Ga in therapie!
zondag 20 juni 2010 om 15:12
Zo herkenbaar... Even nagedacht of en hoe ik zou reageren, maar ook ik heb een probleem met alcohol (bijna precies hetzelfde wat jij zegt).
Ik heb net de test gedaan op alcoholenik.nl:
Hoe vaak drinkt u alcohol?
4 of meer keer per week
Hoeveel standaardglazen alcohol drinkt u gemiddeld als u drinkt?
5 of 6
Hoe vaak drinkt u zes glazen of meer?
Wekelijks
Hoe vaak vond u in het afgelopen jaar moeilijk geen alcohol te drinken?
Wekelijks
Hoe vaak heeft u in het afgelopen jaar meer gedronken dan u van plan was?
Wekelijks
Hoe vaak is het in het afgelopen jaar gebeurd dat u zich niets meer kon herinneren, van de vorige avond doordat u alcohol gedronken had?
Wekelijks
Hoe vaak heeft u in het afgelopen jaar de behoefte gehad om ‘s ochtends eerst alcohol te drinken, om zo weer op gang te komen na het drankgebruik van de vorige dag?
Nooit
Hoe vaak heeft u zich in het afgelopen jaar schuldig gevoeld over uw drankgebruik?
Wekelijks
Bent u of iemand anders wel eens gewond geraakt als gevolg van uw drankgebruik?
Nee
Heeft iemand in uw omgeving u wel eens aangesproken op uw drankgebruik, en daarbij voorgesteld om te minderen?
Ja, in het afgelopen jaar
Ik heb al eerder geprobeerd om te stoppen, maar het is niet gelukt. het moeilijk ook is dat bijna al mijn vrienden te veel drinken. Ik haalde hoop uit een vriendin die volledig met alles was gestopt, helaas is ze dit weekend weer begonnen met drinken.
Ik wil er ook wat aan doen, maar wil niet volledig stoppen met drinken. Ik houd van uitgaan, dansen, met vrienden chillen, de gezelligheid. Nuchter vind ik het toch altijd minder leuk.
Ook ik heb gisteren veel te veel gedronken (boete gehad vanwege discussie met security )
Ik dronk vroeger ook als ik alleen was maar dit doe ik gelukkig niet meer. (ik spreek nu veel vaker met vrienden af)
De avonden dat ik niet drink (het zijn alleen de avonden, overdag heb ik totaal geen behoefte aan alcohol), zijn 50% omdat ik te brak ben....
Overdag in de supermarkt weet ik dat ik in de avond alcohol wil drinken en dus haal ik dan niks in huis (al gebeurd het soms dat ik op het laatste moment toch terug naar de supermarkt ga).
Ik zou het fijn vinden als ik hier ook mijn ding mag publiceren, wie weet kunnen we elkaar versterken...
Ik heb net de test gedaan op alcoholenik.nl:
Hoe vaak drinkt u alcohol?
4 of meer keer per week
Hoeveel standaardglazen alcohol drinkt u gemiddeld als u drinkt?
5 of 6
Hoe vaak drinkt u zes glazen of meer?
Wekelijks
Hoe vaak vond u in het afgelopen jaar moeilijk geen alcohol te drinken?
Wekelijks
Hoe vaak heeft u in het afgelopen jaar meer gedronken dan u van plan was?
Wekelijks
Hoe vaak is het in het afgelopen jaar gebeurd dat u zich niets meer kon herinneren, van de vorige avond doordat u alcohol gedronken had?
Wekelijks
Hoe vaak heeft u in het afgelopen jaar de behoefte gehad om ‘s ochtends eerst alcohol te drinken, om zo weer op gang te komen na het drankgebruik van de vorige dag?
Nooit
Hoe vaak heeft u zich in het afgelopen jaar schuldig gevoeld over uw drankgebruik?
Wekelijks
Bent u of iemand anders wel eens gewond geraakt als gevolg van uw drankgebruik?
Nee
Heeft iemand in uw omgeving u wel eens aangesproken op uw drankgebruik, en daarbij voorgesteld om te minderen?
Ja, in het afgelopen jaar
Ik heb al eerder geprobeerd om te stoppen, maar het is niet gelukt. het moeilijk ook is dat bijna al mijn vrienden te veel drinken. Ik haalde hoop uit een vriendin die volledig met alles was gestopt, helaas is ze dit weekend weer begonnen met drinken.
Ik wil er ook wat aan doen, maar wil niet volledig stoppen met drinken. Ik houd van uitgaan, dansen, met vrienden chillen, de gezelligheid. Nuchter vind ik het toch altijd minder leuk.
Ook ik heb gisteren veel te veel gedronken (boete gehad vanwege discussie met security )
Ik dronk vroeger ook als ik alleen was maar dit doe ik gelukkig niet meer. (ik spreek nu veel vaker met vrienden af)
De avonden dat ik niet drink (het zijn alleen de avonden, overdag heb ik totaal geen behoefte aan alcohol), zijn 50% omdat ik te brak ben....
Overdag in de supermarkt weet ik dat ik in de avond alcohol wil drinken en dus haal ik dan niks in huis (al gebeurd het soms dat ik op het laatste moment toch terug naar de supermarkt ga).
Ik zou het fijn vinden als ik hier ook mijn ding mag publiceren, wie weet kunnen we elkaar versterken...
zondag 20 juni 2010 om 15:16
quote:Dus wat win jij erbij door dit alleen te doen? Is het stiekem niet ook het gevoel dat je het elk moment kan opgeven als het toch niet lijkt te lukken? Heb je het gevoel dat je ergens aan vastzit als je dit deelt met anderen, dat je erop aangesproken kan worden? Is het vrijblijvender zo, met een topic op een forum waar je als je wilt zo kan wegblijven?Zo.... die zit....
zondag 20 juni 2010 om 15:31
Hoi,,
Ik herken je verhaal uit duizenden!! Ik zat precies met hetzelfde probleem nadat het uit ging met mijn vriendje en ik naar de grote stad verhuisde. Ging altijd helemaal tot het gaatje als ik dronk en op een gegeven moment had ik het gevoel dat ik niet meer leuk kon zijn zonder drank.
Toen heeft iemand mij een schop onder mn hol gegeven, ik zag er niet uit, zou op deze manier eindigen als een junkie en ik moest maar eens gaan naar een kankerkinderziekenhuis om naar die kindjes te gaan kijken en ik moest anders maar gaan 'afkicken'.
Ik schrok hier zo ontzettend van dat ik mijn leven eens ben gaan herzien. De eerste twee weken niets meer gedronken maar daarna toch wel weer. Uiteindelijk heb ik er wel een balans in gevonden. Niet drinken alleen, niet drinken als ik moet werken of moet studeren etc. etc. De keuze was simpel of ik pas me aan zodat ik hier en daar nog wel eens wat kon drinken of helemaal niets. En dat laaste zou ik niet leuk vinden omdat het soms toch wel heel gezellig kan zijn!
Dus nu is het op orde. Drink heel bewust. Soms slaat het nog wel eens door in een periode waarin spanningen zijn en waarin ik mij onzeker voel maar als ik daar achter kom dan zet ik de rem erop. Het betekent ook dat ik niet zo vaak meer naar de kroeg ga omdat ik weet dat als ik ga dan ga ik. Het is een soort bingedrinken eigenlijk. Dus die avondjes zijn beperkt. Als er visite komt haal ik 1 fles ipv 2 zodat het daarna klaar is.
Oja soms ga ik ook nuchter uit. Dat is wennen en het stuitte in het begin erg op verzet van vrienden (eikels ) en als ik vertelde dat ik randje verslaving zat lachten ze me uit.. Weg ermee en sterk blijven!
Zo heb ik het dus aangepakt. Je moet er wel echt wat mee gaan doen. Uiteindelijk kan je neit meer zonder, betekent niet dat je in de ochtend al de fles open gaat trekken maar toch. Het moeilijke hieraan is toch dat alcohol een algemeen aanvaarde 'drug' is waar je naar mijn mening toch moet oppassen.
Dus ik zou zeggen tegen je: pas je drankgedrag aan en als het daar zelfs al te laat voor is: STOPPEN!!
Succes!
Ik herken je verhaal uit duizenden!! Ik zat precies met hetzelfde probleem nadat het uit ging met mijn vriendje en ik naar de grote stad verhuisde. Ging altijd helemaal tot het gaatje als ik dronk en op een gegeven moment had ik het gevoel dat ik niet meer leuk kon zijn zonder drank.
Toen heeft iemand mij een schop onder mn hol gegeven, ik zag er niet uit, zou op deze manier eindigen als een junkie en ik moest maar eens gaan naar een kankerkinderziekenhuis om naar die kindjes te gaan kijken en ik moest anders maar gaan 'afkicken'.
Ik schrok hier zo ontzettend van dat ik mijn leven eens ben gaan herzien. De eerste twee weken niets meer gedronken maar daarna toch wel weer. Uiteindelijk heb ik er wel een balans in gevonden. Niet drinken alleen, niet drinken als ik moet werken of moet studeren etc. etc. De keuze was simpel of ik pas me aan zodat ik hier en daar nog wel eens wat kon drinken of helemaal niets. En dat laaste zou ik niet leuk vinden omdat het soms toch wel heel gezellig kan zijn!
Dus nu is het op orde. Drink heel bewust. Soms slaat het nog wel eens door in een periode waarin spanningen zijn en waarin ik mij onzeker voel maar als ik daar achter kom dan zet ik de rem erop. Het betekent ook dat ik niet zo vaak meer naar de kroeg ga omdat ik weet dat als ik ga dan ga ik. Het is een soort bingedrinken eigenlijk. Dus die avondjes zijn beperkt. Als er visite komt haal ik 1 fles ipv 2 zodat het daarna klaar is.
Oja soms ga ik ook nuchter uit. Dat is wennen en het stuitte in het begin erg op verzet van vrienden (eikels ) en als ik vertelde dat ik randje verslaving zat lachten ze me uit.. Weg ermee en sterk blijven!
Zo heb ik het dus aangepakt. Je moet er wel echt wat mee gaan doen. Uiteindelijk kan je neit meer zonder, betekent niet dat je in de ochtend al de fles open gaat trekken maar toch. Het moeilijke hieraan is toch dat alcohol een algemeen aanvaarde 'drug' is waar je naar mijn mening toch moet oppassen.
Dus ik zou zeggen tegen je: pas je drankgedrag aan en als het daar zelfs al te laat voor is: STOPPEN!!
Succes!
zondag 20 juni 2010 om 16:25
@dubiootje: wat een mooie post... Inderdaad hard, maar ik waardeer het heel erg als mensen me op mijn valkuilen. Misschien heb je gelijk, en verschuil ik me (onbewust) achter mijn schaamtegevoel. Met het idee dat ik gewoon weer lekker terug mag vallen in mijn oude gedrag. Ik hoop het niet. Ik vind het sowieso moeilijk om hulp te vragen. Al ben ik de laatste tijd op de goede weg, ik loop sinds kort ook bij een pyscholoog (daarover later meer).
@Xion: natuurlijk mag je ook hier je verhaal doen. Ik vind het fijn lotgenoten te treffen en ik hoop dat we elkaar kunnen helpen en in ieder geval ervaringen kunnen delen.
@Elvive: waar jij nu bent is waar ik ook graag naar toe wil. In ieder geval niet meer alleen drinken. En op zoek naar een manier waarop ik mijn drinkgedrag wat meer binnen de perken kan houden als ik drink.
De laatste dagen veel nagedacht over de reden waarom ik drink (mede omdat die vraag hier een aantal keer gesteld is). Dit vind ik een hele moeilijke. Mijn leven heeft drie jaar geleden een heel andere draai gekregen. Mijn relatie (die al sinds mijn 16e bestond) ging uit, en ineens stond ik er helemaal alleen voor. Dat was echt een hele schok. Heb ontzettend veel geleerd en ben een stuk sterker en wijzer geworden, maar ergens ben ik nog steeds heel erg onzeker denk ik. Drie jaar geleden ben ik dus ook begonnen met alleen drinken. Om de tijd door te komen, om me beter te voelen misschien wel. Om me zekerder te voelen.
Een paar maanden geleden is de relatie die ik daarna heb gehad uitgegaan. Deze relatie was niet goed voor me, de jongen in kwestie heeft me over heel wat grenzen laten gaan, en toch bleef ik bij hem. Gelukkig heb ik die knoop doorgehakt, en dat is ook het moment geweest dat ik me bij de psych heb gemeld. Ik wil me meer bewust worden van de redenen waarom ik dingen doe.
Een van de verklaringen van de psych waarom ik zolang bij mijn laatste ex ben gebleven is dat ik misschien wel heel erg op zoek ben naar bevestiging. Ik denk dat ik heel diep van binnen ergens heel erg onzeker ben. Kost me veel moeite dit hier zo op te schrijven, stom he. En ik denk dat mijn drankgebruik daar ook mee te maken heeft. Ik voel me veel zelfverzekerder na een paar borrels. Ergens in mij schuilt nog steeds het gevoel dat ik had toen ik 12 was: dat ik niet leuk genoeg ben om mee om te gaan. Of dat ik echt ultiem superleuk en populair moet zijn. En dat voel ik me na een wijntje of 3... Ik drink dan ook graag vóór sociale momenten. Zodat ik als ik ergens ben me al een stuk zekerder te voelen.
Ik ben dus bezig een aantal zaken in mijn leven aan te pakken. Mijn drankgebruik is daar een van. Mijn streven voor de komende week: geen alcohol, de hele week niet. En om ook aan de mensen om me heen te communiceren dat ik een week lang niks wil drinken. Dat is voor mij de eerste stap in het naar buiten brengen van mijn probleem.
Nogmaals superbedankt voor jullie steunende posts. Doet me echt heel erg goed, en ik vind jullie adviezen heel bruikbaar!
@Xion: natuurlijk mag je ook hier je verhaal doen. Ik vind het fijn lotgenoten te treffen en ik hoop dat we elkaar kunnen helpen en in ieder geval ervaringen kunnen delen.
@Elvive: waar jij nu bent is waar ik ook graag naar toe wil. In ieder geval niet meer alleen drinken. En op zoek naar een manier waarop ik mijn drinkgedrag wat meer binnen de perken kan houden als ik drink.
De laatste dagen veel nagedacht over de reden waarom ik drink (mede omdat die vraag hier een aantal keer gesteld is). Dit vind ik een hele moeilijke. Mijn leven heeft drie jaar geleden een heel andere draai gekregen. Mijn relatie (die al sinds mijn 16e bestond) ging uit, en ineens stond ik er helemaal alleen voor. Dat was echt een hele schok. Heb ontzettend veel geleerd en ben een stuk sterker en wijzer geworden, maar ergens ben ik nog steeds heel erg onzeker denk ik. Drie jaar geleden ben ik dus ook begonnen met alleen drinken. Om de tijd door te komen, om me beter te voelen misschien wel. Om me zekerder te voelen.
Een paar maanden geleden is de relatie die ik daarna heb gehad uitgegaan. Deze relatie was niet goed voor me, de jongen in kwestie heeft me over heel wat grenzen laten gaan, en toch bleef ik bij hem. Gelukkig heb ik die knoop doorgehakt, en dat is ook het moment geweest dat ik me bij de psych heb gemeld. Ik wil me meer bewust worden van de redenen waarom ik dingen doe.
Een van de verklaringen van de psych waarom ik zolang bij mijn laatste ex ben gebleven is dat ik misschien wel heel erg op zoek ben naar bevestiging. Ik denk dat ik heel diep van binnen ergens heel erg onzeker ben. Kost me veel moeite dit hier zo op te schrijven, stom he. En ik denk dat mijn drankgebruik daar ook mee te maken heeft. Ik voel me veel zelfverzekerder na een paar borrels. Ergens in mij schuilt nog steeds het gevoel dat ik had toen ik 12 was: dat ik niet leuk genoeg ben om mee om te gaan. Of dat ik echt ultiem superleuk en populair moet zijn. En dat voel ik me na een wijntje of 3... Ik drink dan ook graag vóór sociale momenten. Zodat ik als ik ergens ben me al een stuk zekerder te voelen.
Ik ben dus bezig een aantal zaken in mijn leven aan te pakken. Mijn drankgebruik is daar een van. Mijn streven voor de komende week: geen alcohol, de hele week niet. En om ook aan de mensen om me heen te communiceren dat ik een week lang niks wil drinken. Dat is voor mij de eerste stap in het naar buiten brengen van mijn probleem.
Nogmaals superbedankt voor jullie steunende posts. Doet me echt heel erg goed, en ik vind jullie adviezen heel bruikbaar!
zondag 20 juni 2010 om 17:52
quote:vivalaalcohol schreef op 20 juni 2010 @ 16:25:
Ik denk dat ik heel diep van binnen ergens heel erg onzeker ben. Kost me veel moeite dit hier zo op te schrijven, stom he. En ik denk dat mijn drankgebruik daar ook mee te maken heeft. Ik voel me veel zelfverzekerder na een paar borrels. Ergens in mij schuilt nog steeds het gevoel dat ik had toen ik 12 was: dat ik niet leuk genoeg ben om mee om te gaan. Of dat ik echt ultiem superleuk en populair moet zijn. En dat voel ik me na een wijntje of 3...
Dit is niet stom, dit is de kern. Hier moet je mee aan de slag. En met de drank an sich natuurlijk. Laat die inderdaad maar eens de hele volgende week staan, en spreek met jezelf af dat mocht dit niet lukken, je de volgende ochtend bij de huisarts staat, want dan kun je je kennelijk niet op eigen kracht aan je voornemens houden en heb je hulp nodig.
Wens je veel succes toe! Afgezien van het alcohol-element is wat je hierboven schrijft herkenbaar voor mij en ongetwijfeld voor nog veel meer mensen. Je kunt hieraan werken zonder drank, velen zijn daar net als jij op hun manier mee bezig.
Lukt het je niet zelf, de komende week, zoek dan hulp. Maak van aankomende week een testcase om te zien of je het op eigen kracht kan.
Veel succes!
Ik denk dat ik heel diep van binnen ergens heel erg onzeker ben. Kost me veel moeite dit hier zo op te schrijven, stom he. En ik denk dat mijn drankgebruik daar ook mee te maken heeft. Ik voel me veel zelfverzekerder na een paar borrels. Ergens in mij schuilt nog steeds het gevoel dat ik had toen ik 12 was: dat ik niet leuk genoeg ben om mee om te gaan. Of dat ik echt ultiem superleuk en populair moet zijn. En dat voel ik me na een wijntje of 3...
Dit is niet stom, dit is de kern. Hier moet je mee aan de slag. En met de drank an sich natuurlijk. Laat die inderdaad maar eens de hele volgende week staan, en spreek met jezelf af dat mocht dit niet lukken, je de volgende ochtend bij de huisarts staat, want dan kun je je kennelijk niet op eigen kracht aan je voornemens houden en heb je hulp nodig.
Wens je veel succes toe! Afgezien van het alcohol-element is wat je hierboven schrijft herkenbaar voor mij en ongetwijfeld voor nog veel meer mensen. Je kunt hieraan werken zonder drank, velen zijn daar net als jij op hun manier mee bezig.
Lukt het je niet zelf, de komende week, zoek dan hulp. Maak van aankomende week een testcase om te zien of je het op eigen kracht kan.
Veel succes!
zondag 20 juni 2010 om 22:11
Ik wil je graag op de hoogte houden hoe het verloopt met mijn leefstijltraining die a.s. vrijdag begint en ik hoop dat het jou over de drempel kan helpen om zelf hulp te gaan zoeken want meid, alleen kan je het echt niet. Alcohol maakt onverschillig, daarom ga je ook dingen doen waar je de volgende dag veel spijt van krijgt.......als je die dingen tenminste nog kunt herinneren,
Die onverschilligheid maakt ook dat je niet de disipline kunt opbrengen om dit in je eentje aan te pakken.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan maar zet je schaamte opzij. Deze mensen zijn er voor jou en mij, maak er gebruik van.
Misschien woon je wel in de buurt van mij (Twente) en kan ik je persoonlijk ondersteunen.
Dikke Knuf van een lotgenote.. xx
Die onverschilligheid maakt ook dat je niet de disipline kunt opbrengen om dit in je eentje aan te pakken.
Het is makkelijker gezegd dan gedaan maar zet je schaamte opzij. Deze mensen zijn er voor jou en mij, maak er gebruik van.
Misschien woon je wel in de buurt van mij (Twente) en kan ik je persoonlijk ondersteunen.
Dikke Knuf van een lotgenote.. xx
zondag 20 juni 2010 om 22:43
Ik weet niet hoe jouw drinkpatroon is. Ik mag niet eerder als 17.00 mijn eerste glas wijn pakken en heb (maar) 2 liter in huis. Dat zijn mijn eigen richtlijnen wie ik mijzelf heb gesteld want ik besef heel goed dat het anders steeds erger wordt. Tis niet dat ik elke dag die 2 liter achterover klok maar het geeft een veilig gevoel dat ik voldoende in huis heb.
Ik ben opgegroeid met ouders die allebei als alcoholist door het leven gingen. Ik wist als klein kind niet beter of dat het er bij hoorde.
Even tussendoor, ik ben nu 45, zodat je je een beetje kunt realiseren om welke tijd het ging.
Ik vond het juist raar als iemand de hele avond op een feest alleen maar cola dronk........................
Ik begon zelf met drinken zo rond mijn 14e denk ik, kan misschien ook nog wel eerder zijn geweest. Restjes uit bierflesjes drinken waar mijn ouders dan weer smakelijk om konden lachen.
Begrijp me niet verkeerd, ik geef mijn ouders niet de schuld want in die tijd was de schaamte nog veel groter als nu. Alcoholisme werd geasocieerd met zwervers e.d. Nu nog ook wel een beetje maar er is meer hulpverlening en er wordt meer aandacht aan besteed.
En het is inderdaad een ziekte.
Het heeft te maken met bepaalde stoffen in je hoofd die een verslaving kunnen maken of breken.
Ik kan je nog niet de preciece inhoud daarover vertellen maar zodra ik daar meer over weet vertel ik het je.
Deze verslaving heeft er MEDE toe geleid dat ik in scheiding lig maar dat is nu niet relevant. Mijn man drinkt totaal niet dus je kunt begrijpen dat het een groot issue is.
Ik heb een dochter van 17 en die krijgt geen druppel van mij. Niet zoals mijn ouders met mij vroeger zijn omgegaan.
By the way, mijn ouders leven allebei niet meer. Mijn vader is verongelukt toen ik 16 was en mijn moeder heeft zich doodgezopen toen ik 33 was.
Ik had geen controle omdat ik 250 km verderop ben gaan samenwonen.
Vivalaalcohol, ik wil je graag helpen en hoop dat ik je kan steunen en misschien kan jij mij ook de goede richting op sturen als je de goede weg gevonden hebt.
Ik ben opgegroeid met ouders die allebei als alcoholist door het leven gingen. Ik wist als klein kind niet beter of dat het er bij hoorde.
Even tussendoor, ik ben nu 45, zodat je je een beetje kunt realiseren om welke tijd het ging.
Ik vond het juist raar als iemand de hele avond op een feest alleen maar cola dronk........................
Ik begon zelf met drinken zo rond mijn 14e denk ik, kan misschien ook nog wel eerder zijn geweest. Restjes uit bierflesjes drinken waar mijn ouders dan weer smakelijk om konden lachen.
Begrijp me niet verkeerd, ik geef mijn ouders niet de schuld want in die tijd was de schaamte nog veel groter als nu. Alcoholisme werd geasocieerd met zwervers e.d. Nu nog ook wel een beetje maar er is meer hulpverlening en er wordt meer aandacht aan besteed.
En het is inderdaad een ziekte.
Het heeft te maken met bepaalde stoffen in je hoofd die een verslaving kunnen maken of breken.
Ik kan je nog niet de preciece inhoud daarover vertellen maar zodra ik daar meer over weet vertel ik het je.
Deze verslaving heeft er MEDE toe geleid dat ik in scheiding lig maar dat is nu niet relevant. Mijn man drinkt totaal niet dus je kunt begrijpen dat het een groot issue is.
Ik heb een dochter van 17 en die krijgt geen druppel van mij. Niet zoals mijn ouders met mij vroeger zijn omgegaan.
By the way, mijn ouders leven allebei niet meer. Mijn vader is verongelukt toen ik 16 was en mijn moeder heeft zich doodgezopen toen ik 33 was.
Ik had geen controle omdat ik 250 km verderop ben gaan samenwonen.
Vivalaalcohol, ik wil je graag helpen en hoop dat ik je kan steunen en misschien kan jij mij ook de goede richting op sturen als je de goede weg gevonden hebt.
zondag 20 juni 2010 om 22:45
Vanavond niet gedronken (mede omdat ik nog brak ben zoals ik al eerder zei)
Ik ga ook een week niet drinken, in ieder geval tot en met vrijdag.
Vivalaalcohol, jij nog gedronken?
Ik vind je verhaal erg herkenbaar over het sociale gebeuren en onzekerheid. Ik denk dat het bij mij hetzelfde is....
Het opvallende is ook dat ik altijd rond 21:00 trek krijg.. Ik heb een soort intern klokje. 21:00 houdt voor mij in, of wel nog met vrienden chillen of nuchter naar bed gaan. Dat is echt de deadline. Opvallende is dat me trek rond 23:00 weer verdwijnt...
Als het ons lukt om een maand niet te drinken gaan we dat vieren! Ik weet nog wel een leuk kroegje!
Ik ga ook een week niet drinken, in ieder geval tot en met vrijdag.
Vivalaalcohol, jij nog gedronken?
Ik vind je verhaal erg herkenbaar over het sociale gebeuren en onzekerheid. Ik denk dat het bij mij hetzelfde is....
Het opvallende is ook dat ik altijd rond 21:00 trek krijg.. Ik heb een soort intern klokje. 21:00 houdt voor mij in, of wel nog met vrienden chillen of nuchter naar bed gaan. Dat is echt de deadline. Opvallende is dat me trek rond 23:00 weer verdwijnt...
Als het ons lukt om een maand niet te drinken gaan we dat vieren! Ik weet nog wel een leuk kroegje!
zondag 20 juni 2010 om 22:49
Viva alcohol, ik zou in jouw geval toch drie maanden geen alcohol drinken. En in die tijd hulp zoeken. Zeker als je in de problemen komt door alcoholgebruik, daar schrik ik erg van. Het is ook erger volgens mij dan het bij mij ooit is geweest. En dat was al op het randje.
Stop ermee, geen smoesjes. Het is heel goed dat je je omgeving gaat vertellen dat je een week gaat stoppen maak er een lange tijd van. Serieus, ik ken iemand die alcoholverslaafd is, die kant wil je echt niet op met je leven. Je bent meer waard dan dat.
Stop ermee, geen smoesjes. Het is heel goed dat je je omgeving gaat vertellen dat je een week gaat stoppen maak er een lange tijd van. Serieus, ik ken iemand die alcoholverslaafd is, die kant wil je echt niet op met je leven. Je bent meer waard dan dat.
zondag 20 juni 2010 om 22:55
zondag 20 juni 2010 om 22:57
zondag 20 juni 2010 om 22:59
quote:oranjemuts schreef op 20 juni 2010 @ 22:55:
Mirremara
Dat lukt haar nooit, 3 maanden geen alcohol drinken. Er zit een groot stuk psyche achter en ik kan het weten.
Je kent iemand die zo erg verslaafd is maar weet je het uit eigen ervaring??
Ik denk het niet want anders zou je dit niet posten
Ja, zie eerdere posting. Ik weet niet hoe ver ze al heen is om zolang te stoppen. Als ze een week redt dan redt ze drie maanden ook. Ik weet wat het is om steeds te zeggen: oh morgen stop ik een tijdje of vooraal 'probeer' ik te stoppen maar alleen doordeweeks, dat zet geen zoden aan de dijk.
Ik denk dat je het kan VA, maar goed het is maar internet...en zoek sowieso hulp.
Mirremara
Dat lukt haar nooit, 3 maanden geen alcohol drinken. Er zit een groot stuk psyche achter en ik kan het weten.
Je kent iemand die zo erg verslaafd is maar weet je het uit eigen ervaring??
Ik denk het niet want anders zou je dit niet posten
Ja, zie eerdere posting. Ik weet niet hoe ver ze al heen is om zolang te stoppen. Als ze een week redt dan redt ze drie maanden ook. Ik weet wat het is om steeds te zeggen: oh morgen stop ik een tijdje of vooraal 'probeer' ik te stoppen maar alleen doordeweeks, dat zet geen zoden aan de dijk.
Ik denk dat je het kan VA, maar goed het is maar internet...en zoek sowieso hulp.
zondag 20 juni 2010 om 23:00
quote:oranjemuts schreef op 20 juni 2010 @ 22:55:
Mirremara
Dat lukt haar nooit, 3 maanden geen alcohol drinken. Er zit een groot stuk psyche achter en ik kan het weten.
Je kent iemand die zo erg verslaafd is maar weet je het uit eigen ervaring??
Ik denk het niet want anders zou je dit niet postenWaar slaat dit op? Is de ene persoon de andere? Niet iedereen hoeft toch in dezelfde patronen of met dezelfde ervaringen te zitten als jij? Ik behandel 200 probleemgebruikers die allemaal een ander behandelplan hebben. Velen lukt het heel prima om 3 maanden niet te drinken. Dat zou eruit zien zeg, als dat niemand zou lukken.
Mirremara
Dat lukt haar nooit, 3 maanden geen alcohol drinken. Er zit een groot stuk psyche achter en ik kan het weten.
Je kent iemand die zo erg verslaafd is maar weet je het uit eigen ervaring??
Ik denk het niet want anders zou je dit niet postenWaar slaat dit op? Is de ene persoon de andere? Niet iedereen hoeft toch in dezelfde patronen of met dezelfde ervaringen te zitten als jij? Ik behandel 200 probleemgebruikers die allemaal een ander behandelplan hebben. Velen lukt het heel prima om 3 maanden niet te drinken. Dat zou eruit zien zeg, als dat niemand zou lukken.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
zondag 20 juni 2010 om 23:01
ik vind 3 maanden ook erg lang, kan me niet eens voorstellen, zeker niet met de zomer voor de deur. (anders ook niet hoor :p)
Ik wil het liefst gewoon langzaam minderen (een week niet drinken is niet langzaam voor mij, maar moet wel als eerste stap).
Ik drink nu 3 jaar maar hiervoor heb ik jaren elke dag geblowd, toen ik hiermee stopte 'ontdekte' ik de alcohol. Nu neem ik heel soms een haaltje en dan is het ook gewoon klaar... Ik hoop hetzelfde te kunnen bereiken met de alcohol...
Ik wil het liefst gewoon langzaam minderen (een week niet drinken is niet langzaam voor mij, maar moet wel als eerste stap).
Ik drink nu 3 jaar maar hiervoor heb ik jaren elke dag geblowd, toen ik hiermee stopte 'ontdekte' ik de alcohol.
Nu neem ik heel soms een haaltje en dan is het ook gewoon klaar... Ik hoop hetzelfde te kunnen bereiken met de alcohol...
zondag 20 juni 2010 om 23:08
Het verschilt per persoon. Ik merkte bij mezelf op een gegeven moment dat mijn drinken een gewoonte werd en ja op een moment in mijn leven dat ik het ook moeilijk had met dingen. Dan is het een mooie ontsnapping. Ik heb uiteindelijk (maar dat duurde wel even) info gezocht en ben op eigen houtje, in de zomer drie maanden gestopt met drinken.
De eerste tijd was moeilijk maar daarna was het goed te doen. En daarna weer rustig opgebouwd tot een normale hoeveelheid maar goed bij mij sloop het er weer in en toen heb ik nog zo'n periode ingelast.
Ik ben nog steeds jaloers op mensen die gewoon zonder na te denken heel af en toe een wijntje kunnen drinken. Dat lukt me niet, maar ik weet zeker dat ik niet meer terug wil naar toen.
Met gaten in mijn geheugen en alles. Nooit meer dan nog liever stoppen.
Maar het verschilt per persoon, het is zo lastig om dat van afstand en van één verhaalt te bepalen. Bedankt very cherry trouwens, dat is precies wat ik bedoel.
De eerste tijd was moeilijk maar daarna was het goed te doen. En daarna weer rustig opgebouwd tot een normale hoeveelheid maar goed bij mij sloop het er weer in en toen heb ik nog zo'n periode ingelast.
Ik ben nog steeds jaloers op mensen die gewoon zonder na te denken heel af en toe een wijntje kunnen drinken. Dat lukt me niet, maar ik weet zeker dat ik niet meer terug wil naar toen.
Met gaten in mijn geheugen en alles. Nooit meer dan nog liever stoppen.
Maar het verschilt per persoon, het is zo lastig om dat van afstand en van één verhaalt te bepalen. Bedankt very cherry trouwens, dat is precies wat ik bedoel.
zondag 20 juni 2010 om 23:10
Laat ik het dan anders formuleren.
Als Vivala zelf zonder hulp 3 maanden kan stoppen heeft ze ook geen hulp van buitenaf nodig. Dan KAN ze het ook zelf!!!!!!
Daar geloof ik dus never nooit niet in.
Een alcoholverslaving is in de meeste gevallen nog erger als een tabaksverslaving.
Denk dat alleen de mensen die het aan de lijve hebben ondervonden of nu ondervinden het wel snappen
Als Vivala zelf zonder hulp 3 maanden kan stoppen heeft ze ook geen hulp van buitenaf nodig. Dan KAN ze het ook zelf!!!!!!
Daar geloof ik dus never nooit niet in.
Een alcoholverslaving is in de meeste gevallen nog erger als een tabaksverslaving.
Denk dat alleen de mensen die het aan de lijve hebben ondervonden of nu ondervinden het wel snappen
zondag 20 juni 2010 om 23:14
Mirremara
Je vertelt dat het bij jou er weer insloop. Dat wil zeggen dat het echt een verslaving is en dat je je leefpatroon moet veranderen. Ik heb mijn vaste drinktijden en mijn huiswerk is om die tijden te veranderen cq in te korten. In die tijden dat ik in het verleden dronk ga ik leuke dingen voor mijzelf doen zodat het drinken op de achtergrond staat. Het spookt wel door mijn hoofd maar doe het niet
Je vertelt dat het bij jou er weer insloop. Dat wil zeggen dat het echt een verslaving is en dat je je leefpatroon moet veranderen. Ik heb mijn vaste drinktijden en mijn huiswerk is om die tijden te veranderen cq in te korten. In die tijden dat ik in het verleden dronk ga ik leuke dingen voor mijzelf doen zodat het drinken op de achtergrond staat. Het spookt wel door mijn hoofd maar doe het niet
zondag 20 juni 2010 om 23:20
quote:oranjemuts schreef op 20 juni 2010 @ 23:10:
Laat ik het dan anders formuleren.
Als Vivala zelf zonder hulp 3 maanden kan stoppen heeft ze ook geen hulp van buitenaf nodig. Dan KAN ze het ook zelf!!!!!!
Is dat zo ja, per definitie? Ik vind je nogal stellend, ondanks al je ervaring. Je weet zelf dat een verslaving (áls TO al verslaafd is) een complex geheel is van factoren. Drie maanden niet drinken en thuis naar de muur staren met halflege flessen om je heen, is niet te doen nee. Maar drie maanden niet drinken, met een dagstructuur, een steunsysteem, een hobby, gezond eten, voldoende beweging, op tijd gaan slapen, is al een heel ander verhaal, en soms helpt een coach of een hulpverlener daarbij, om te helpen dit patroon vol te houden en zo nodig aan te passen.
En om je te leren hoe je omgaat met trek en moeilijke momenten.
Laat ik het dan anders formuleren.
Als Vivala zelf zonder hulp 3 maanden kan stoppen heeft ze ook geen hulp van buitenaf nodig. Dan KAN ze het ook zelf!!!!!!
Is dat zo ja, per definitie? Ik vind je nogal stellend, ondanks al je ervaring. Je weet zelf dat een verslaving (áls TO al verslaafd is) een complex geheel is van factoren. Drie maanden niet drinken en thuis naar de muur staren met halflege flessen om je heen, is niet te doen nee. Maar drie maanden niet drinken, met een dagstructuur, een steunsysteem, een hobby, gezond eten, voldoende beweging, op tijd gaan slapen, is al een heel ander verhaal, en soms helpt een coach of een hulpverlener daarbij, om te helpen dit patroon vol te houden en zo nodig aan te passen.
En om je te leren hoe je omgaat met trek en moeilijke momenten.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
zondag 20 juni 2010 om 23:25
Wat ik ook nog even wil zeggen, misschien zie ik bepaalde dingen (nog) anders omdat ik pas in het begin van het project zit dus ik hoop niet dat dit een discussie gaat worden.
Ik probeer Vivalaalcohol te steunen en ik hoop dat iedereen elkaar hier tot steun kunnen zijn.
Bedenk ook dat sommige forummers om deze tijd onder invloed zijn en soms dingen zeggen wie niet zo bedoelt zijn......de realiteit komt pas wat later. zo niet dan morgen pas.
Ik probeer Vivalaalcohol te steunen en ik hoop dat iedereen elkaar hier tot steun kunnen zijn.
Bedenk ook dat sommige forummers om deze tijd onder invloed zijn en soms dingen zeggen wie niet zo bedoelt zijn......de realiteit komt pas wat later. zo niet dan morgen pas.
