Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
woensdag 16 juni 2010 om 22:35
Beste TO,
Alcohol is geniepig. Het is goedkoop en sociaal geaccepteerd. Wat ik uit jouw verhaal proef is dat je zoekt naar verlichting, om niet aan andere dingen te hoeven denken. Alcohol geeft korte termijn opluchting maar de volgende dag zijn je problemen, er naast een kater, nog steeds.
Je gebruikt de alcohol als een soort beloning. Als je 's ochtends opstaat denk je 'als ik straks uit het werk kom, mag ik een borrel'. En wanneer je met vrienden drinkt beloon je jezelf extra omdat dat op zo'n moment extra gezellig is.
Minderen is een optie maar het gevaar schuilt daarin dat als je eenmaal drinkt, je dan al drinkende de grens steeds verder legt, want het is zo gezellig en ééntje meer kan geen kwaad, of de fles is toch bijn al leeg, dan kun je die net zo goed opmaken.
Onderschat het probleem niet. Je onderkent nu dat er een probleem is. Mooi zo. Doe er iets mee en doe het niet alleen. Ik wens je heel veel sterkte.
http://alcohol.beginthier.nl/
Alcohol is geniepig. Het is goedkoop en sociaal geaccepteerd. Wat ik uit jouw verhaal proef is dat je zoekt naar verlichting, om niet aan andere dingen te hoeven denken. Alcohol geeft korte termijn opluchting maar de volgende dag zijn je problemen, er naast een kater, nog steeds.
Je gebruikt de alcohol als een soort beloning. Als je 's ochtends opstaat denk je 'als ik straks uit het werk kom, mag ik een borrel'. En wanneer je met vrienden drinkt beloon je jezelf extra omdat dat op zo'n moment extra gezellig is.
Minderen is een optie maar het gevaar schuilt daarin dat als je eenmaal drinkt, je dan al drinkende de grens steeds verder legt, want het is zo gezellig en ééntje meer kan geen kwaad, of de fles is toch bijn al leeg, dan kun je die net zo goed opmaken.
Onderschat het probleem niet. Je onderkent nu dat er een probleem is. Mooi zo. Doe er iets mee en doe het niet alleen. Ik wens je heel veel sterkte.
http://alcohol.beginthier.nl/
woensdag 16 juni 2010 om 22:35
quote:jackie23 schreef op 16 juni 2010 @ 21:48:
[...]
Nou inderdaad..als het zo simpel was, dan bestonden er geen verslavingen.
Ik geloof niet dat bloemenkind zei dat het simpel was....
Vind het erger om iemand die een verslaving heeft te laten geloven dat 'minderen' een serieuze mogelijkheid is, wanneer dit maar in héél weinig gevallen werkt.
Verder sluit ik me aan bij Nola en denk ik dat met deze post je eerste stap is gezet vivalaalcohol. en sterkte en succes!
[...]
Nou inderdaad..als het zo simpel was, dan bestonden er geen verslavingen.
Ik geloof niet dat bloemenkind zei dat het simpel was....
Vind het erger om iemand die een verslaving heeft te laten geloven dat 'minderen' een serieuze mogelijkheid is, wanneer dit maar in héél weinig gevallen werkt.
Verder sluit ik me aan bij Nola en denk ik dat met deze post je eerste stap is gezet vivalaalcohol. en sterkte en succes!
woensdag 16 juni 2010 om 22:36
Ten eerste, wat moedig dat je je verhaal hier neerzet en zo ver bent dat je actie wilt ondernemen.
Ik werk in de verslavingszorg en kom regelmatig vrouwen tegen die tegen het randje van een verslaving zitten o er al overheen zitten.
Ik lees je terughoudendheid ten opzichte van je HA.
Wellicht is het een idee om een op www.alcoholenik.nl te kijken. Een gratis online programma, waarbij je inzicht kan krijgen in je probleem en een online training/ cursus kan volgen. Volledig anoniem en gratis, maar wel door professionele hulpverleners opgezet en begeleid.
Een andere tip is de AA, ik ben een keer daar geweest omdat ik wilde weten hoe zo'n groep werkt. En ik ben er erg over te spreken! Ik voelde er veel geborgenheid en eerlijkheid, je mag zijn wie je bent en je kan op je eigen tempo werken naar herstel.
Heel veel succes! Ik hoop dat je een doel voor jezelf kan zetten en dat kan halen.
Ik werk in de verslavingszorg en kom regelmatig vrouwen tegen die tegen het randje van een verslaving zitten o er al overheen zitten.
Ik lees je terughoudendheid ten opzichte van je HA.
Wellicht is het een idee om een op www.alcoholenik.nl te kijken. Een gratis online programma, waarbij je inzicht kan krijgen in je probleem en een online training/ cursus kan volgen. Volledig anoniem en gratis, maar wel door professionele hulpverleners opgezet en begeleid.
Een andere tip is de AA, ik ben een keer daar geweest omdat ik wilde weten hoe zo'n groep werkt. En ik ben er erg over te spreken! Ik voelde er veel geborgenheid en eerlijkheid, je mag zijn wie je bent en je kan op je eigen tempo werken naar herstel.
Heel veel succes! Ik hoop dat je een doel voor jezelf kan zetten en dat kan halen.
woensdag 16 juni 2010 om 22:38
quote:Megami schreef op 16 juni 2010 @ 22:35:
[...]Ik geloof niet dat bloemenkind zei dat het simpel was....
Vind het erger om iemand die een verslaving heeft te laten geloven dat 'minderen' een serieuze mogelijkheid is, wanneer dit maar in héél weinig gevallen werkt.Nou hier lijkt me geen sprake van verslaving, wel van misbruik. En in dat geval werkt een training waarbij je anders om leert gaan met je patronen, wel degelijk.
[...]Ik geloof niet dat bloemenkind zei dat het simpel was....
Vind het erger om iemand die een verslaving heeft te laten geloven dat 'minderen' een serieuze mogelijkheid is, wanneer dit maar in héél weinig gevallen werkt.Nou hier lijkt me geen sprake van verslaving, wel van misbruik. En in dat geval werkt een training waarbij je anders om leert gaan met je patronen, wel degelijk.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
woensdag 16 juni 2010 om 22:40
hier wel herkenning maar ik sta gelukkig al 5jaar droog!
Ik zou eigenlijk zeggen is het geen beter plan om gewoon een hele tijd niks te drinken?
Echt geheelonthouden...
Afbouwen klinkt er interessant,maar in principe is het alsnog een omweg.
wat wil je eigenlijk? minder drinken of gewoon niet meer drinken?
Ik zou eigenlijk zeggen is het geen beter plan om gewoon een hele tijd niks te drinken?
Echt geheelonthouden...
Afbouwen klinkt er interessant,maar in principe is het alsnog een omweg.
wat wil je eigenlijk? minder drinken of gewoon niet meer drinken?
woensdag 16 juni 2010 om 22:49
quote:Very Cherry schreef op 16 juni 2010 @ 22:38:
[...]
Nou hier lijkt me geen sprake van verslaving, wel van misbruik. En in dat geval werkt een training waarbij je anders om leert gaan met je patronen, wel degelijk.
Wellicht omdat ik er zelf wat gevoelig voor ben, dat ik er nogal zwart-wit tegenaan kijk.... Maar dan nog denk ik dat hier eerder sprake is van verslaving dan van misbruik (met in het achterhoofd: takes one to know one...).
Ik hoop dat TO hier een goede weg in vindt, en als het voor haar het gebruik te beperken valt: helemaal fijn natuurlijk.
Maar ik denk: door de zure appel heen en stoppen. Als je verslaafd bent is dat makkelijker dan minderen.
[...]
Nou hier lijkt me geen sprake van verslaving, wel van misbruik. En in dat geval werkt een training waarbij je anders om leert gaan met je patronen, wel degelijk.
Wellicht omdat ik er zelf wat gevoelig voor ben, dat ik er nogal zwart-wit tegenaan kijk.... Maar dan nog denk ik dat hier eerder sprake is van verslaving dan van misbruik (met in het achterhoofd: takes one to know one...).
Ik hoop dat TO hier een goede weg in vindt, en als het voor haar het gebruik te beperken valt: helemaal fijn natuurlijk.
Maar ik denk: door de zure appel heen en stoppen. Als je verslaafd bent is dat makkelijker dan minderen.
woensdag 16 juni 2010 om 22:58
quote:Bijenkoningin schreef op 16 juni 2010 @ 22:36:
Ten eerste, wat moedig dat je je verhaal hier neerzet en zo ver bent dat je actie wilt ondernemen.
Ik werk in de verslavingszorg en kom regelmatig vrouwen tegen die tegen het randje van een verslaving zitten o er al overheen zitten.
Ik lees je terughoudendheid ten opzichte van je HA.
Wellicht is het een idee om een op www.alcoholenik.nl te kijken. Een gratis online programma, waarbij je inzicht kan krijgen in je probleem en een online training/ cursus kan volgen. Volledig anoniem en gratis, maar wel door professionele hulpverleners opgezet en begeleid.
Een andere tip is de AA, ik ben een keer daar geweest omdat ik wilde weten hoe zo'n groep werkt. En ik ben er erg over te spreken! Ik voelde er veel geborgenheid en eerlijkheid, je mag zijn wie je bent en je kan op je eigen tempo werken naar herstel.
Heel veel succes! Ik hoop dat je een doel voor jezelf kan zetten en dat kan halen.die site is een goeie tip zeg! ikk heb hem bekeken en ik meld me gelijk aan. bedankt!!!!
Ten eerste, wat moedig dat je je verhaal hier neerzet en zo ver bent dat je actie wilt ondernemen.
Ik werk in de verslavingszorg en kom regelmatig vrouwen tegen die tegen het randje van een verslaving zitten o er al overheen zitten.
Ik lees je terughoudendheid ten opzichte van je HA.
Wellicht is het een idee om een op www.alcoholenik.nl te kijken. Een gratis online programma, waarbij je inzicht kan krijgen in je probleem en een online training/ cursus kan volgen. Volledig anoniem en gratis, maar wel door professionele hulpverleners opgezet en begeleid.
Een andere tip is de AA, ik ben een keer daar geweest omdat ik wilde weten hoe zo'n groep werkt. En ik ben er erg over te spreken! Ik voelde er veel geborgenheid en eerlijkheid, je mag zijn wie je bent en je kan op je eigen tempo werken naar herstel.
Heel veel succes! Ik hoop dat je een doel voor jezelf kan zetten en dat kan halen.die site is een goeie tip zeg! ikk heb hem bekeken en ik meld me gelijk aan. bedankt!!!!
donderdag 17 juni 2010 om 06:27
quote:Very Cherry schreef op 16 juni 2010 @ 21:32:
Tegenwoordig heb je relatief eenvoudige en doeltreffende trainingen hiervoor, zonder dat er gegraven en gejankt hoeft te worden (--> toch vaak het beeld wat men heeft van therapie) (en het klopt ook ). Namelijk; de leefstijltraining. Te volgen bij een aantal GGZ instellingen door den lande.
-- KLIK--Hee, wat handig. Weet je misschien ook of dit soort trainingen voor ander soort ongezond gedrag gegeven wordt? Gedrag dat wellicht niet als een verslaving gezien wordt maar waarbij het voor je gezondheid goed zou zijn dit te veranderen?
Tegenwoordig heb je relatief eenvoudige en doeltreffende trainingen hiervoor, zonder dat er gegraven en gejankt hoeft te worden (--> toch vaak het beeld wat men heeft van therapie) (en het klopt ook ). Namelijk; de leefstijltraining. Te volgen bij een aantal GGZ instellingen door den lande.
-- KLIK--Hee, wat handig. Weet je misschien ook of dit soort trainingen voor ander soort ongezond gedrag gegeven wordt? Gedrag dat wellicht niet als een verslaving gezien wordt maar waarbij het voor je gezondheid goed zou zijn dit te veranderen?
If at first you don’t succeed, call it version 1.0
donderdag 17 juni 2010 om 09:19
donderdag 17 juni 2010 om 09:24
donderdag 17 juni 2010 om 09:27
Ik ben het eens met Nola: waarom is de stap naar de HA te ver? Wat is er mis mee om het even met de HA te bespreken? Dat wil toch niet meteen zeggen dat je dan naar een afkickkliniek moet of zoiets rigoreus? Hij krijgt vast en zeker vaker zo'n vraag, misschien heeft hij juist wat tips om de eerste stappen richting 'minder drinken' wat makkelijker voor je te maken. Hier in de buurt is een HA die een speciaal "stoppen met..." spreekuur heeft (dus ook voor rokers etc.) Je geeft daarmee gewoon aan dat je inziet wat je probleem is en zo'n arts geeft je dan een eerste klein steuntje in de rug. Dat kan dmv het aanraden van literatuur, of een schema waar je je aan kunt proberen te houden, dat soort 'kleinigheden', die vaak al genoeg zijn om jouw vastgeroeste patroon te doorbreken.
donderdag 17 juni 2010 om 10:41
Vivalaalcohol, ik vind het heel goed dat je je probleem onderkent en er iets aan gaat doen. Ik denk dat het cruciaal is om anderen bij dit proces te betrekken - en dan bedoel ik niet alleen anonieme forummers, maar mensen in je echte leven. De huisarts kan een begin zijn als je het moeilijk vindt erover te praten: die heeft beroepsgeheim en kan je concreet adviseren. Een goede vriend of vriendin of familielid kan je morele steun geven.
Je hebt nu een begin gemaakt door anoniem toe te geven dat je een probleem hebt. Door het met anderen te bespreken erken je het probleem en maak je het voor jezelf ook 'echt'.
Je hebt nu een begin gemaakt door anoniem toe te geven dat je een probleem hebt. Door het met anderen te bespreken erken je het probleem en maak je het voor jezelf ook 'echt'.
Ga in therapie!
donderdag 17 juni 2010 om 11:07
Herkenning.
Ik drink ook bijna elke avond, maar niet meer dan 2-3 glazen, behalve als we visite hebben. Doordeweeks heb ik geen problemen om de alcohol te laten staan, snak er niet naar. Ook in het weekend als er geen feestje oid is heb ik geen problemen met matigen..
Maar in het weekend.... Als het gezellig is... Geen rem... Standaard ben ik stukken kwijt. Probeer elke keer te matigen, maar het lukt me niet. Deze zaterdag ga ik in de kroeg voetbal kijken. Ik kijk er nu al een beetje tegenop, bang dat als het gezellig is, ik gewoon door ga.. Heel zwak.... als ik het zo zie staan.... In mijn vrendenkring krijg je gewoon 2-3 bier tegelijk in je handen gedrukt... Ik ga tussendoor maar ff over op cola of zo..
Goed dat je nu stappen durft te zetten: sterkte! Ik hoor graag hoe het je vergaat.
Ik drink ook bijna elke avond, maar niet meer dan 2-3 glazen, behalve als we visite hebben. Doordeweeks heb ik geen problemen om de alcohol te laten staan, snak er niet naar. Ook in het weekend als er geen feestje oid is heb ik geen problemen met matigen..
Maar in het weekend.... Als het gezellig is... Geen rem... Standaard ben ik stukken kwijt. Probeer elke keer te matigen, maar het lukt me niet. Deze zaterdag ga ik in de kroeg voetbal kijken. Ik kijk er nu al een beetje tegenop, bang dat als het gezellig is, ik gewoon door ga.. Heel zwak.... als ik het zo zie staan.... In mijn vrendenkring krijg je gewoon 2-3 bier tegelijk in je handen gedrukt... Ik ga tussendoor maar ff over op cola of zo..
Goed dat je nu stappen durft te zetten: sterkte! Ik hoor graag hoe het je vergaat.
donderdag 17 juni 2010 om 11:20
Hier ook herkenning. Elke dag teveel. En dan bedoel ik echt veel. Niet slapen, toch werken de volgende dag. Totdat ik besefte: dit kan niet langer en ben gestopt. Niet van de een op de andere dag. En weet je: het is me gelukt. Nu drink ik op een feestje (denk aan nieuwjaar en feestjes vrienden zo'n vijf keer per jaar, gewoon voor de gezelligheid) En niet meer eindeloos doorgaan.
vrijdag 18 juni 2010 om 12:15
Superbedankt voor al jullie commentaar en kritiek. Het zet met wel aan het denken. Snap jullie advies voor de huisarts, of er in ieder geval een echt persoon bij te betrekken, maar ik schaam me er echt heel erg voor en wil het toch eerst zelf proberen. Mocht dan blijken dat het echt niet lukt, dan kan ik mijn probleem ook niet meer ontkennen en zal ik alsnog de stap naar de huisarts maken.
Heb een aantal stappen ondernomen:
- alle drank in huis weggegooid
- me aangemeld bij de online therapie
- een dagboek aangeschaft om mijn gedachten wat te kunnen ordenen en wat om handen te hebben.
Gisteren was geen geweldige avond qua drankgebruik. Ik had een feestje en ben toch wel weer met een gat in mijn geheugen thuisgekomen. Dit weekend volgen er nog meerdere uitdagingen. Vanavond weer een feestje en morgen natuurlijk voetbal.
Doel vanavond is niet meer dan 4 drankjes te drinken. Normaal haal ik veeeel meer, dus dat wordt op mijn handen zitten. Voor het voetbal ga ik denk ik ook zoiets doen. 2 in de eerste helft en 2 in de laatste helft
Ben wel benieuwd hoe mensen gaan reageren als ik nee zeg tegen een pilsje. Dat zijn ze natuurlijk niet gewend . En ik ben benieuwd hoe de online therapie gaat bevallen. En hoe ik me voel als ik volgende week door de weeks de hele week niet gedronken heb!
Heb een aantal stappen ondernomen:
- alle drank in huis weggegooid
- me aangemeld bij de online therapie
- een dagboek aangeschaft om mijn gedachten wat te kunnen ordenen en wat om handen te hebben.
Gisteren was geen geweldige avond qua drankgebruik. Ik had een feestje en ben toch wel weer met een gat in mijn geheugen thuisgekomen. Dit weekend volgen er nog meerdere uitdagingen. Vanavond weer een feestje en morgen natuurlijk voetbal.
Doel vanavond is niet meer dan 4 drankjes te drinken. Normaal haal ik veeeel meer, dus dat wordt op mijn handen zitten. Voor het voetbal ga ik denk ik ook zoiets doen. 2 in de eerste helft en 2 in de laatste helft
Ben wel benieuwd hoe mensen gaan reageren als ik nee zeg tegen een pilsje. Dat zijn ze natuurlijk niet gewend . En ik ben benieuwd hoe de online therapie gaat bevallen. En hoe ik me voel als ik volgende week door de weeks de hele week niet gedronken heb!
vrijdag 18 juni 2010 om 18:57
[quote]jackie23 schreef op 16 juni 2010 @ 21:33:
Hier een klein beetje herkenning alleen verving ik voor mijzelf het woord 'alcohol' door 'eten' in jouw stukje
Als je verslavingsgevoelig bent maakt het niet uit wat het middel is dat je tot je neemt (over/onder-eten, seks, drank, softdrugs, gokken, gamen, etc.). Het gaat dan o.a. om de gevoelsverandering dat het oplevert en het controleverlies.
Heel knap dat je je probleem erkent en dapper dat je hier schrijft.
Zoals iemand al schreef: lijkt me ook goed als je iemand in je omgeving hierover in vertrouwen neemt (dus niet alleen anoniem hier op het forum). Ik heb van dichtbij veel ervaring met verslavingsproblematiek. Ik kan je een heleboel tips en adviezen geven. Maar het werkt alleen als je zelf ook echt wilt (dat weet je al geloof ik ).
Hier een klein beetje herkenning alleen verving ik voor mijzelf het woord 'alcohol' door 'eten' in jouw stukje
Als je verslavingsgevoelig bent maakt het niet uit wat het middel is dat je tot je neemt (over/onder-eten, seks, drank, softdrugs, gokken, gamen, etc.). Het gaat dan o.a. om de gevoelsverandering dat het oplevert en het controleverlies.
Heel knap dat je je probleem erkent en dapper dat je hier schrijft.
Zoals iemand al schreef: lijkt me ook goed als je iemand in je omgeving hierover in vertrouwen neemt (dus niet alleen anoniem hier op het forum). Ik heb van dichtbij veel ervaring met verslavingsproblematiek. Ik kan je een heleboel tips en adviezen geven. Maar het werkt alleen als je zelf ook echt wilt (dat weet je al geloof ik ).
vrijdag 18 juni 2010 om 19:01
[quote]Megami schreef op 16 juni 2010 @ 22:49:
[...]
Wellicht omdat ik er zelf wat gevoelig voor ben, dat ik er nogal zwart-wit tegenaan kijk.... Maar dan nog denk ik dat hier eerder sprake is van verslaving dan van misbruik (met in het achterhoofd: takes one to know one...).
Ik hoop dat TO hier een goede weg in vindt, en als het voor haar het gebruik te beperken valt: helemaal fijn natuurlijk.
Maar ik denk: door de zure appel heen en stoppen. Als je verslaafd bent is dat makkelijker dan minderen.[/quote]
Als TO echt verslaafd is, iets dat wij niet kunnen beoordelen vind ik, dan is minderen geen optie. Dan is op de lange duur alleen stoppen een optie. 1 is te veel en 10 te weinig voor een alcolhilst.
[...]
Wellicht omdat ik er zelf wat gevoelig voor ben, dat ik er nogal zwart-wit tegenaan kijk.... Maar dan nog denk ik dat hier eerder sprake is van verslaving dan van misbruik (met in het achterhoofd: takes one to know one...).
Ik hoop dat TO hier een goede weg in vindt, en als het voor haar het gebruik te beperken valt: helemaal fijn natuurlijk.
Maar ik denk: door de zure appel heen en stoppen. Als je verslaafd bent is dat makkelijker dan minderen.[/quote]
Als TO echt verslaafd is, iets dat wij niet kunnen beoordelen vind ik, dan is minderen geen optie. Dan is op de lange duur alleen stoppen een optie. 1 is te veel en 10 te weinig voor een alcolhilst.
vrijdag 18 juni 2010 om 19:07
[quote]nola schreef op 16 juni 2010 @ 22:06:
Ik denk dat je jezelf voor de gek houdt door het eerst zonder hulp van je huisarst maar in je uppie te willen proberen.
Een betere insteek zou zijn niet proberen maar gewoon doen.
Met hulp, omdat hulp zoeken een enorm teken is dat je het werkelijk serieus meent.
Mij hou je in ieder geval niet voor de gek.
Stoppen is jouw enige optie, en dat kan je al heel lang niet meer zelf.
Dus ga lekker iemand anders voor de gek houden.
Maar ik trap niet in jouw smoesjes die je voor jezelf aan het verzinnen bent.
Je vroeg om feed back, nou dit is zoals ik jou zie.[/quote]
Feedback kun je op een assertieve manier geven. Je klinkt ronduit aanvallend en agressief. Ik begrijp jouw reactie niet.
Ik denk dat je jezelf voor de gek houdt door het eerst zonder hulp van je huisarst maar in je uppie te willen proberen.
Een betere insteek zou zijn niet proberen maar gewoon doen.
Met hulp, omdat hulp zoeken een enorm teken is dat je het werkelijk serieus meent.
Mij hou je in ieder geval niet voor de gek.
Stoppen is jouw enige optie, en dat kan je al heel lang niet meer zelf.
Dus ga lekker iemand anders voor de gek houden.
Maar ik trap niet in jouw smoesjes die je voor jezelf aan het verzinnen bent.
Je vroeg om feed back, nou dit is zoals ik jou zie.[/quote]
Feedback kun je op een assertieve manier geven. Je klinkt ronduit aanvallend en agressief. Ik begrijp jouw reactie niet.
