Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
dinsdag 17 januari 2012 om 13:58
Hoi Jazeg,
Wat jammer dat ik nu je bericht pas zie; ik had verwacht dat ik een e-mailnotificatie zou krijgen als er gereageerd is, maar ik heb niets ontvangen.
Anyway, van 3 t/m 13 jan niet gedronken. 11 dagen. Had me eigenlijk een maand voorgenomen met eventuele "uitloop" naar 3 maanden, maar dat is dus niet gelukt. Afgelopen za en zo beide dagen 4 glazen op. En er wel slecht van geslapen. Ik drink nu sowieso door de weeks niet. Inmiddels zit ik ook op het forum van alcoholdebaas, maar daar zijn de meesten echt voorstanders van stoppen en niet van minderen.
Wat jammer dat ik nu je bericht pas zie; ik had verwacht dat ik een e-mailnotificatie zou krijgen als er gereageerd is, maar ik heb niets ontvangen.
Anyway, van 3 t/m 13 jan niet gedronken. 11 dagen. Had me eigenlijk een maand voorgenomen met eventuele "uitloop" naar 3 maanden, maar dat is dus niet gelukt. Afgelopen za en zo beide dagen 4 glazen op. En er wel slecht van geslapen. Ik drink nu sowieso door de weeks niet. Inmiddels zit ik ook op het forum van alcoholdebaas, maar daar zijn de meesten echt voorstanders van stoppen en niet van minderen.
dinsdag 17 januari 2012 om 20:22
maandag 19 juni 2017 om 09:45
Nee niet kort door de bocht,alleen op deze manier kom je er vanaf want je zit nu actief in een verslaving. Ik ben zelf 11 jaar verslaafd geweest aan alcohol en mijn streven was om toch af en toe een glaasje te drinken. Ik ben een jaar geleden helemaal gestopt en besef nu pas dat ik helemaal geen alcohol nodig heb. 1 glas worden er 2 en ga zo maar door.anoniem014 schreef: ↑16-06-2010 21:33quote:bloemenkind schreef op 16 juni 2010 @ 21:30:
De enige manier is om helemaal geen concessies te doen. Gewoon STOPPEN . Niets in huis halen en vermijdt plaatsen waar alcohol genuttigd wordt. Ga sporten en probeer er iets positiefs voor in de plaats te zoeken.
Zoek ook geen reden wanneer je even een stressdag hebt gehad.
SuccesZooooooooooooooo............jij bent kort door de bocht zeg!
Kijk anders op 'minderdrinken.nl' ,daar is ook een forum
