Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
dinsdag 16 augustus 2011 om 12:11
Een aantal 'brave' dagen achter de rug. Vrijdagavond niets gedronken, en dan zaterdag/zondag/maandag telkens 2 à 3 glazen. Alleen voel ik wel telkens de zin om na dat tweede glas nog maar wat te gaan nemen. Als ik er in slaag dat niet te doen, ben ik altijd wel tevreden over mezelf, en de avond is daarom niet minder geslaagd.
Ik ga proberen zo wat verder te doen. Niet meer zoals voorheen als ik wat ging eten met vriendinnen gemakkelijk 5 glazen te drinken, maar wat meer inperken. Je moet er wel heel bewust mee bezig zijn, en dat vind ik moeilijk. Het is net als dieten . Het is op het ogenblik zelf wat minder leuk, maar de dag erna ben ik wel weer blij.
Ik merk wel dat ik zelfs over het drinken van 2 glazen schuldgevoelens heb. En dat vind ik wel weer echt vervelend.
Ik ga proberen zo wat verder te doen. Niet meer zoals voorheen als ik wat ging eten met vriendinnen gemakkelijk 5 glazen te drinken, maar wat meer inperken. Je moet er wel heel bewust mee bezig zijn, en dat vind ik moeilijk. Het is net als dieten . Het is op het ogenblik zelf wat minder leuk, maar de dag erna ben ik wel weer blij.
Ik merk wel dat ik zelfs over het drinken van 2 glazen schuldgevoelens heb. En dat vind ik wel weer echt vervelend.
zondag 13 november 2011 om 15:27
Hoe is het met iedereen? Ik ben heel benieuwd hoe het jullie vergaat.
Ik heb nog steeds grote moeite. Het gaat een tijdje goed en dan weer helemaal mis, zoals gisteravond. Ik heb een wattenhoofd, een gat in mijn geheugen en een blauwe knie en ik weet absoluut niet hoe ik daaraan kom. Ik baal van mezelf en schaam me dood.
Zijn er inmiddels mensen die geen druppel meer drinken of in ieder geval maat kunnen houden?
Ik heb nog steeds grote moeite. Het gaat een tijdje goed en dan weer helemaal mis, zoals gisteravond. Ik heb een wattenhoofd, een gat in mijn geheugen en een blauwe knie en ik weet absoluut niet hoe ik daaraan kom. Ik baal van mezelf en schaam me dood.
Zijn er inmiddels mensen die geen druppel meer drinken of in ieder geval maat kunnen houden?
zondag 13 november 2011 om 16:47
zondag 13 november 2011 om 19:36
Ohhh, misspoez, dat is zonde! Herken het hoor, troostte me altijd met de gedachte dat ik me lekker uitgeleefd had.
Tja, met mij gaat het redelijk goed. Kom niet meer in de kroeg dus weinig spijt van voorvallen.
Heb nu een aantal dagen hard gewerkt en dan mag ik een paar biertjes drinken maar sla niet meer door.
Als je ouder wordt zijn de katers ook niet meer te doen.
Rook weer en als ik daar mee stop is alles nóg rustiger.
Maar goed, eerlijk is eerlijk, word niet meer dronken maar vind de afleiding/roes van alcohol nog steeds lekker.
Tja, met mij gaat het redelijk goed. Kom niet meer in de kroeg dus weinig spijt van voorvallen.
Heb nu een aantal dagen hard gewerkt en dan mag ik een paar biertjes drinken maar sla niet meer door.
Als je ouder wordt zijn de katers ook niet meer te doen.
Rook weer en als ik daar mee stop is alles nóg rustiger.
Maar goed, eerlijk is eerlijk, word niet meer dronken maar vind de afleiding/roes van alcohol nog steeds lekker.
maandag 14 november 2011 om 22:13
Nu de tweede alcoholvrije avond in. Nee Dubiootje ik heb geen hulp. Ik vind dat moeilijk want dan moet ik naar mijn huisarts. Ik heb wel op internet gekeken naar online hulp. Ik vind mezelf zo stom zwak.
Vandaag heb ik heel bewust gekozen om niet te drinken. Per dag de keuze maken om geen alcohol te nemen. Gaat dit niet lukken dan zal ik toch hulp moeten zoeken want ik wil dit niet meer. Ik ben er zo klaar mee.
MP hoe ga jij er mee om? Ik drink dan een aantal dagen weinig om dan vervolgens los te gaan.
Vandaag heb ik heel bewust gekozen om niet te drinken. Per dag de keuze maken om geen alcohol te nemen. Gaat dit niet lukken dan zal ik toch hulp moeten zoeken want ik wil dit niet meer. Ik ben er zo klaar mee.
MP hoe ga jij er mee om? Ik drink dan een aantal dagen weinig om dan vervolgens los te gaan.
donderdag 17 november 2011 om 10:10
Hoi dames,
ik meld me ook maar weer eens even. Hier gaat het ook niet helemaal naar wens. Ik heb af en toe eens een alcoholvrije dag, maar dat haal ik de dag erna weer in
Ik baal er ook ontzettend van. Twee weken geleden had ik een verjaardag en heb me helemaal lam zitten zuipen. Terwijl ik daar was ging het eigenlijk best goed (lees; ik voelde me niet lam), maar zodra ik naar huis ging moest mijn vriend me ondersteunen, omdat ik niet normaal meer kon lopen. De dag erna een verschrikkelijke kater en spijt dat ik had! Die dag niet gedronken, maar de dag erna voelde ik me weer goed genoeg voor een wijntje. Of een fles eigenlijk.
Gisteren bij mijn ouders geweest en een paar wijntjes op, toen ik thuis kwam nog even 2 glazen whiskey op en dat terwijl ik me helemaal niet lekker voelde. Hoe dom kan je zijn zeg?
Ik ga nu gewoon echt een tijdje stoppen. Gewoon geen druppel meer. Vanaf vandaag dus. Ben er klaar mee.
ik meld me ook maar weer eens even. Hier gaat het ook niet helemaal naar wens. Ik heb af en toe eens een alcoholvrije dag, maar dat haal ik de dag erna weer in
Ik baal er ook ontzettend van. Twee weken geleden had ik een verjaardag en heb me helemaal lam zitten zuipen. Terwijl ik daar was ging het eigenlijk best goed (lees; ik voelde me niet lam), maar zodra ik naar huis ging moest mijn vriend me ondersteunen, omdat ik niet normaal meer kon lopen. De dag erna een verschrikkelijke kater en spijt dat ik had! Die dag niet gedronken, maar de dag erna voelde ik me weer goed genoeg voor een wijntje. Of een fles eigenlijk.
Gisteren bij mijn ouders geweest en een paar wijntjes op, toen ik thuis kwam nog even 2 glazen whiskey op en dat terwijl ik me helemaal niet lekker voelde. Hoe dom kan je zijn zeg?
Ik ga nu gewoon echt een tijdje stoppen. Gewoon geen druppel meer. Vanaf vandaag dus. Ben er klaar mee.
vrijdag 18 november 2011 om 11:11
Niet drinken is niet moeilijk. Stoppen wel.
Na drie glazen ben ik alle controle over mezelf kwijt en wil ik meer, ik niet maar iets wat zegt dat ik dat wel kan. Dat het lekker is, dat ik nog wel een kan nemen.
Tot de bodem in zicht komt en ik al spijt van de volgende dag heb.
Omdat het dan toch te laat is, kan de fles ook wel leeg.
Ik wil niet meer uit, ik wil geen drank in huis.
Ik neem me voor om het bij twee te houden.
Tot het volgende weekend, het ging de hele week goed. Beloning een gezellig wijntje en bingo daar gaan we weer.
Gister was het vies, heb na 1 slok mijn glas weggegooid en dat was best een fijn gevoel. Een kop thee is ook drinken.
De spijt van afgelopen weekend doet nog pijn.
Zelf ervaar ik het probleem, mijn omgeving niet. Die zien mij als gezellig, tja misschien beetje te veel. Nee veel te veel!
En ik wil dat niet.
Dus bij deze sluit ik me aan.
Ik wil geen gaten meer in mijn geheugen, twee dagen in dip, schaamte over wat (ik niet meer weet).
Het kan maanden goed gaan maar die "achwatmaakthetuithetisfeestofweekend" keer, wil ik ook niet meer.
De angst voor het ongecontroleerd doordrinken is op dit moment groot. Vanavond heb ik een feestje en ik zie er nu al tegenop dat het te gezellig wordt. Goed idee om voor te stellen dat ik de BOB ben.
Na drie glazen ben ik alle controle over mezelf kwijt en wil ik meer, ik niet maar iets wat zegt dat ik dat wel kan. Dat het lekker is, dat ik nog wel een kan nemen.
Tot de bodem in zicht komt en ik al spijt van de volgende dag heb.
Omdat het dan toch te laat is, kan de fles ook wel leeg.
Ik wil niet meer uit, ik wil geen drank in huis.
Ik neem me voor om het bij twee te houden.
Tot het volgende weekend, het ging de hele week goed. Beloning een gezellig wijntje en bingo daar gaan we weer.
Gister was het vies, heb na 1 slok mijn glas weggegooid en dat was best een fijn gevoel. Een kop thee is ook drinken.
De spijt van afgelopen weekend doet nog pijn.
Zelf ervaar ik het probleem, mijn omgeving niet. Die zien mij als gezellig, tja misschien beetje te veel. Nee veel te veel!
En ik wil dat niet.
Dus bij deze sluit ik me aan.
Ik wil geen gaten meer in mijn geheugen, twee dagen in dip, schaamte over wat (ik niet meer weet).
Het kan maanden goed gaan maar die "achwatmaakthetuithetisfeestofweekend" keer, wil ik ook niet meer.
De angst voor het ongecontroleerd doordrinken is op dit moment groot. Vanavond heb ik een feestje en ik zie er nu al tegenop dat het te gezellig wordt. Goed idee om voor te stellen dat ik de BOB ben.
vrijdag 18 november 2011 om 11:15
quote:misspoez schreef op 17 november 2011 @ 21:58:
Nou tis zeker geen gezonde houding tov drank inderdaad Twinkle, daar heb je gelijk in. Waar baseer je je conclusie dat ik verslaafd zou zijn op?
Verslaafd zijn is niet veel drinken maar er afhankelijk van zijn.
Je niet prettig voelen zonder.
Ik lees dit toch wel terug in je berichtjes.
Sterkte allemaal.
Nou tis zeker geen gezonde houding tov drank inderdaad Twinkle, daar heb je gelijk in. Waar baseer je je conclusie dat ik verslaafd zou zijn op?
Verslaafd zijn is niet veel drinken maar er afhankelijk van zijn.
Je niet prettig voelen zonder.
Ik lees dit toch wel terug in je berichtjes.
Sterkte allemaal.
Ah know`t, tha shunt
