Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
vrijdag 25 juni 2010 om 22:01
vrijdag 25 juni 2010 om 22:10
TO! Wat super goed van je dat je het probleem gaat aanpakken. Ik vind het erg knap.. Ik weet zelf hoe moeilijk het is om zo`n stap te nemen.. Maar zelf heb ik geen drankprobleem maar ik had eerder een probleem met eten. Nog steeds worstel ik hier iedere dag mee.. maar het gaat steeds beter. Als je echt wil, dan lukt het je! Dat weet ik zeker.. Je hebt al heel wat stappen genomen door je aan te melden bij die online cursus etc.
Ik wens je heel veel succes en ik zal af en toe eens mee lezen om te kijken hoe het met je gaat..
P.S. In de pubertijd heb ik wel lange tijd heel veel gedronken, tot grote ergenis van mijn moeder. Mijn vader is namelijk alcolist.. dit is ook de voornaamste reden van de scheiding van mijn ouders. Dus toen ik als eigenwijze puber begon met roken en overmatig drinken schrok ze zich rot. Ze dacht dat ik de verslavingsgevoeligheid van hem had geërfd. Laatst heeft iemand van de Brijderstichting (waar ik cursus van kreeg op mijn stage) mij vertelt dat verslavingsgevoeligheid niet overgedragen kan worden van vader op dochter of van moeder op zoon.. Ik wist dit helemaal niet. Hebben jullie hier wel eens iets over gehoord? Haar uitleg klonk heel helder en duidelijk.. Ik weet alleen niet precies meer hoe dit nou zo kon zijn. Gelukkig is het allemaal goed gekomen.. ik drink zelden, ben in december gestopt met roken en ook nog eens 18 kilo kwijt! Dus ben de verslavingen tot nu toe de baas gebleven..
Ik wens je heel veel succes en ik zal af en toe eens mee lezen om te kijken hoe het met je gaat..
P.S. In de pubertijd heb ik wel lange tijd heel veel gedronken, tot grote ergenis van mijn moeder. Mijn vader is namelijk alcolist.. dit is ook de voornaamste reden van de scheiding van mijn ouders. Dus toen ik als eigenwijze puber begon met roken en overmatig drinken schrok ze zich rot. Ze dacht dat ik de verslavingsgevoeligheid van hem had geërfd. Laatst heeft iemand van de Brijderstichting (waar ik cursus van kreeg op mijn stage) mij vertelt dat verslavingsgevoeligheid niet overgedragen kan worden van vader op dochter of van moeder op zoon.. Ik wist dit helemaal niet. Hebben jullie hier wel eens iets over gehoord? Haar uitleg klonk heel helder en duidelijk.. Ik weet alleen niet precies meer hoe dit nou zo kon zijn. Gelukkig is het allemaal goed gekomen.. ik drink zelden, ben in december gestopt met roken en ook nog eens 18 kilo kwijt! Dus ben de verslavingen tot nu toe de baas gebleven..
vrijdag 25 juni 2010 om 22:14
Ik ken die theorie niet Chant, VC misschien?
Mijn vader was alcoholist en daardoor ben ik wel bang dat ik het ook word/ben maar toch niet bang genoeg om echt op te houden.
Weet wel van mezelf dat ik best wel verslavingsgevoelig ben, of dat nou roken, eten, internetten, drinken of wat dan ook is, ik ben er gevoelig voor.
Weet ook wel waarom denk ik maar dat is een enorm lang psychologisch verhaal dat ik hier maar niet neerzet.
Het is iig geen stofje of gen of aangeboren iets.
Mijn vader was alcoholist en daardoor ben ik wel bang dat ik het ook word/ben maar toch niet bang genoeg om echt op te houden.
Weet wel van mezelf dat ik best wel verslavingsgevoelig ben, of dat nou roken, eten, internetten, drinken of wat dan ook is, ik ben er gevoelig voor.
Weet ook wel waarom denk ik maar dat is een enorm lang psychologisch verhaal dat ik hier maar niet neerzet.
Het is iig geen stofje of gen of aangeboren iets.
vrijdag 25 juni 2010 om 23:10
Dag allemaal!
Jemig, wat is er een hoop geschreven . Moet wel lachen om de grappen hoor, dat risico loop je nu eenmaal als je een topic vol met alcoholisten hebt, hihi. En morgen ben ik dat toch vergeten met mijn korsakov
.
Ff serieus: doet me wel wat dat door mijn topic mensen ervoor uit durven te komen dat ze met hetzelfde probleem kampen. Dus welkom allemaal!
Vandaag niets gedronken en zelfs in de kroeg gezeten, maar met een niet alcoholische vriendin. Maar weer een hele hectiscche dag op werk gehad en niet de tocht naar de appie gemaakt, wat ik normaal gesproken wel had gedaan. Dus weer een alcoholvrije dag in de pocket!
Morgen wordt lastiger, ga met een van mijn drinkebroeders op stap. Mag van mezelf best een paar biertjes drinken, maar de voorwaarde is geen gaten in mijn geheugen. Heb zondagochtend daarom ook bewust vroeg afgesproken, als extra stok achter de deur. Kortom, probeer ook mijn leefstijl een beetje aan te passen zodat drinken minder een verleiding is.
Tot nu toe merk ik wel dat ik veel meer energie heb, minder schuldgevoel om mijn drankgevoel en dat ik me op een of andere manier juist zekerder voel ( terwijl ik juist vaak drink om me zekerder te voelen).
Ga vooral ook door met grapjes maken. Ik wil graag een positieve insteek houden. Dus de overwinningen vieren en als het eens misgaat geen straf maar kijken hoe je ervan kunt leren.
Thanks!!!!
Jemig, wat is er een hoop geschreven . Moet wel lachen om de grappen hoor, dat risico loop je nu eenmaal als je een topic vol met alcoholisten hebt, hihi. En morgen ben ik dat toch vergeten met mijn korsakov
.Ff serieus: doet me wel wat dat door mijn topic mensen ervoor uit durven te komen dat ze met hetzelfde probleem kampen. Dus welkom allemaal!
Vandaag niets gedronken en zelfs in de kroeg gezeten, maar met een niet alcoholische vriendin. Maar weer een hele hectiscche dag op werk gehad en niet de tocht naar de appie gemaakt, wat ik normaal gesproken wel had gedaan. Dus weer een alcoholvrije dag in de pocket!
Morgen wordt lastiger, ga met een van mijn drinkebroeders op stap. Mag van mezelf best een paar biertjes drinken, maar de voorwaarde is geen gaten in mijn geheugen. Heb zondagochtend daarom ook bewust vroeg afgesproken, als extra stok achter de deur. Kortom, probeer ook mijn leefstijl een beetje aan te passen zodat drinken minder een verleiding is.
Tot nu toe merk ik wel dat ik veel meer energie heb, minder schuldgevoel om mijn drankgevoel en dat ik me op een of andere manier juist zekerder voel ( terwijl ik juist vaak drink om me zekerder te voelen).
Ga vooral ook door met grapjes maken. Ik wil graag een positieve insteek houden. Dus de overwinningen vieren en als het eens misgaat geen straf maar kijken hoe je ervan kunt leren.
Thanks!!!!
vrijdag 25 juni 2010 om 23:11
Even een kort berichtje van mij
Ben vanochtend naar de leefstijltraining geweest en heb daar een ontzettend goed gevoel over....
Het is zo'n opluchting om met mede 'verslaafden' te praten omdat hier thuis alleen mijn man en dochter het weten en die zich niet kunnen verplaatsen.
Zoveel herkenbare verhalen
Ik zit te vol met verhalen en emoties om nu nog even alles te vertellen maar die verhalen komen wel
Liefs van mij
Ben vanochtend naar de leefstijltraining geweest en heb daar een ontzettend goed gevoel over....
Het is zo'n opluchting om met mede 'verslaafden' te praten omdat hier thuis alleen mijn man en dochter het weten en die zich niet kunnen verplaatsen.
Zoveel herkenbare verhalen
Ik zit te vol met verhalen en emoties om nu nog even alles te vertellen maar die verhalen komen wel
Liefs van mij
vrijdag 25 juni 2010 om 23:14
Heb mij zelf vandaag wel beloont met een setje nieuwe nagels (typen gaat dus effe niet zo lekker haha) en een nieuw kleurtje n mijn haar.
Heb ik verdient vind ik zelf. Ik ga helemaal up to date de tropische dagen in.
Heb ook nog niet gedronken!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Heb ik verdient vind ik zelf. Ik ga helemaal up to date de tropische dagen in.
Heb ook nog niet gedronken!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zaterdag 26 juni 2010 om 07:51
Goedemorgen allemaal!
Net uit de kroeg, niet dronken, wel wat gedronken.
Kennen jullie het gevoel van beetje dronken zijn geweest, daarna weer nuchter en dan heeeel moe. Ik word dan heel serieus in me hoofd en begin over van alles en nog wat na te denken...
Zoveel keer opnieuw begonnen met schrijven. Over wat ik voel, wat ik denk... Het zal niks helpen...
Ik heb zoveel te vertellen, zoveel dingen om over na te denken.
Nu is het rustig in me hoofd, morgen weer drukte...
Kennen jullie dit?
http://www.youtube.com/watch?v=vbZu4Hk8tPk
Net uit de kroeg, niet dronken, wel wat gedronken.
Kennen jullie het gevoel van beetje dronken zijn geweest, daarna weer nuchter en dan heeeel moe. Ik word dan heel serieus in me hoofd en begin over van alles en nog wat na te denken...
Zoveel keer opnieuw begonnen met schrijven. Over wat ik voel, wat ik denk... Het zal niks helpen...
Ik heb zoveel te vertellen, zoveel dingen om over na te denken.
Nu is het rustig in me hoofd, morgen weer drukte...
Kennen jullie dit?
http://www.youtube.com/watch?v=vbZu4Hk8tPk
zaterdag 26 juni 2010 om 09:43
quote:mamalief schreef op 25 juni 2010 @ 22:14:
Ik ken die theorie niet Chant, VC misschien?Nee, die theorie ken ik niet. Bij mijn weten is verslavingsgevoeligheid "gewoon" erfelijk, dat komt door een verandering op hersencelniveau die plaatsvindt als je verslaafd bent (heeft met je receptoren te maken). Dat draait zich niet meer terug, en is genetisch overdraagbaar. Mij is niets bekend of dat niet van vader op dochter zou kunnen, maar ik ga me erin verdiepen.
Ik ken die theorie niet Chant, VC misschien?Nee, die theorie ken ik niet. Bij mijn weten is verslavingsgevoeligheid "gewoon" erfelijk, dat komt door een verandering op hersencelniveau die plaatsvindt als je verslaafd bent (heeft met je receptoren te maken). Dat draait zich niet meer terug, en is genetisch overdraagbaar. Mij is niets bekend of dat niet van vader op dochter zou kunnen, maar ik ga me erin verdiepen.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
zaterdag 26 juni 2010 om 09:52
Goeiemorgen.
Ik zou net de lege blikjes wegggooien voordat vriend komt maar heb ze laten staan.
Misschien dat het doordringt dat het echt teveel is als ie het zo ziet staan.
En weer spijt natuurlijk, heb al veel lichamelijke klachten en door dat gezuip wordt het niet echt beter.
's morgens is al heel lastig om op gang te komen en nu dus nog moeilijker, eerst maar es een paar koppen koffie en zien of mijn hand wakker wil worden.
Goed van je Much, nu ook je aan je voornemen houden he?
Ik zou net de lege blikjes wegggooien voordat vriend komt maar heb ze laten staan.
Misschien dat het doordringt dat het echt teveel is als ie het zo ziet staan.
En weer spijt natuurlijk, heb al veel lichamelijke klachten en door dat gezuip wordt het niet echt beter.
's morgens is al heel lastig om op gang te komen en nu dus nog moeilijker, eerst maar es een paar koppen koffie en zien of mijn hand wakker wil worden.
Goed van je Much, nu ook je aan je voornemen houden he?
zaterdag 26 juni 2010 om 09:52
Ik heb inmiddels wat Gegoogeld, en ik kan er niks over vinden, heb zo'n 15 hits bekeken. Ook die van het AMC (waar ik mee samenwerk, ik verschaf proefpersonen zeg maar). Ze zeggen wel dat bij jongens iets meer vatbaar zijn voor die erfelijke belasting dan meisjes, maar miniem. Ik lees niks over die vader-dochter kruisbestuiving.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
zaterdag 26 juni 2010 om 10:03
Hallo allemaal,
Eigenlijk alleen de OP gelezen maar kom me ook melden hier, al weet ik niet of ik nog er nog onder val want het gaat momenteel erg goed, maar weet ook uit ervaring dat het zo mis kan gaan. Ik ben een drinker in zonder rem, ik heb niet iedere dag alcohol nodig maar als ik drink gaat het fout, ging want tegenwoordig kan ik mijzelf aardig inhouden. Zels de afgelopen dagen met voetbal, BBQs en al.
Misschien is het dus al ter sprake geweest maar is iemand bekend met het gebruik van Refusal? Dat heeft mij namelijk erg goed geholpen.
In ieder geval heel veel succes allemaal en ik zal hier regelmatig kijken/posten
Eigenlijk alleen de OP gelezen maar kom me ook melden hier, al weet ik niet of ik nog er nog onder val want het gaat momenteel erg goed, maar weet ook uit ervaring dat het zo mis kan gaan. Ik ben een drinker in zonder rem, ik heb niet iedere dag alcohol nodig maar als ik drink gaat het fout, ging want tegenwoordig kan ik mijzelf aardig inhouden. Zels de afgelopen dagen met voetbal, BBQs en al.
Misschien is het dus al ter sprake geweest maar is iemand bekend met het gebruik van Refusal? Dat heeft mij namelijk erg goed geholpen.
In ieder geval heel veel succes allemaal en ik zal hier regelmatig kijken/posten
anoniem_95441 wijzigde dit bericht op 26-06-2010 10:04
Reden: schrijffoutje
Reden: schrijffoutje
% gewijzigd
zaterdag 26 juni 2010 om 11:04
quote:muchacha schreef op 26 juni 2010 @ 10:55:
Heb weleens iemand dwars door Refusal zien heenzuipen.
Ik hou vol! Scheelt ook weer vuilniszakken..
Wow er dwars door heen?? Dan was ik niet zo veel gewend, ik kon echt na 3 slokken (bijvoorbeeld champagne met oud&nieuw) hem al voelen en werd knal rood...
Allemaal vol blijven houden, maar ook als het een keer mis gaat is het niet erg.
Ik moet wel zeggen dat ik het knap vind als mensen echt kunnen minderen zonder eerst langere tijd gestopt te zijn, mij lukt dat niet, maar gaat aardig goed.
Ik vermijd tegenwoordig ook gewoon vaak de plekken waar het fout gaat, zou vanavond 2 feestjes hebben maar vind het wel mooi geweest na al de hele week feestjes gehad te hebben en blijf lekker thuis! (waar de biertap achter in de tuin staat, maar die laat ik maar met rust)
Heb weleens iemand dwars door Refusal zien heenzuipen.
Ik hou vol! Scheelt ook weer vuilniszakken..
Wow er dwars door heen?? Dan was ik niet zo veel gewend, ik kon echt na 3 slokken (bijvoorbeeld champagne met oud&nieuw) hem al voelen en werd knal rood...
Allemaal vol blijven houden, maar ook als het een keer mis gaat is het niet erg.
Ik moet wel zeggen dat ik het knap vind als mensen echt kunnen minderen zonder eerst langere tijd gestopt te zijn, mij lukt dat niet, maar gaat aardig goed.
Ik vermijd tegenwoordig ook gewoon vaak de plekken waar het fout gaat, zou vanavond 2 feestjes hebben maar vind het wel mooi geweest na al de hele week feestjes gehad te hebben en blijf lekker thuis! (waar de biertap achter in de tuin staat, maar die laat ik maar met rust)
