Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
zaterdag 26 juni 2010 om 18:31
Ik vind overigens vooral de schaamte het ergst. Dat ik weer iets gedaan heb wat echt niet door de beugel kan, of waar ik anderen mee kwets. En dat gebeurt meestal in de sociale drinksituaties, waarin het ook 'geoorloofd' is veel te drinken. Met een bijzonder feestje ofzo (begrijp je wat ik bedoel?). Dan vergeet ik al mijn remmen en word zo dronken dat ik van voren niet weet wat ik van achter doe 
. Daar wil ik echt vanaf. Maar vind het heel heel moeilijk om voor mezelf zo'n rem in te bouwen.
. Daar wil ik echt vanaf. Maar vind het heel heel moeilijk om voor mezelf zo'n rem in te bouwen.
zaterdag 26 juni 2010 om 18:31
Zo ben goed bezig geweest, huis opgeruimd, gekookt, met zoon een goed gesprek gehad en geen zin in drank. Van kroegen hou ik gelukkig niet, daar heb ik eral teveel van gezien.
Zou op bezoek gaan bij een vriend maar afgebeld want dan weet ik wel weer hoe het gaat.
Fijn weekend allemaal!
Zou op bezoek gaan bij een vriend maar afgebeld want dan weet ik wel weer hoe het gaat.
Fijn weekend allemaal!
Je weet toch!
zaterdag 26 juni 2010 om 18:31
zaterdag 26 juni 2010 om 18:32
quote:campari schreef op 26 juni 2010 @ 18:28:
En de hoofdreden dat ik schaamteloos teut naar de kroeg e.d. kon; gewoonlijk ben ik zo'n goed wijf. Gun mij dit pleziertje.
Jesses.Same here. Meestal pikken mijn vrienden het wel omdat ik verder wel een leuke vriendin ben. Maar ik wil ook een leuke vriendin zijn als ik gedronken heb.
En de hoofdreden dat ik schaamteloos teut naar de kroeg e.d. kon; gewoonlijk ben ik zo'n goed wijf. Gun mij dit pleziertje.
Jesses.Same here. Meestal pikken mijn vrienden het wel omdat ik verder wel een leuke vriendin ben. Maar ik wil ook een leuke vriendin zijn als ik gedronken heb.
zaterdag 26 juni 2010 om 18:36
zaterdag 26 juni 2010 om 18:36
[quote]vivalaalcohol schreef op 26 juni 2010 @ 18:31:
En dat gebeurt meestal in de sociale drinksituaties, waarin het ook 'geoorloofd' is veel te drinken. Met een bijzonder feestje ofzo (begrijp je wat ik bedoel?). Dan vergeet ik al mijn remmen en word zo dronken dat ik van voren niet weet wat ik van achter doe :(quote]
Dit herken ik vooral, maar jij bent denk ik jonger dan ik.
Heb niet zoveel gezamelijke uitjes meer (gelukkig).
Maar dat je dingen doet die 'eigenlijk' niet door de beugel kunnen, bah, ja.
En dat gebeurt meestal in de sociale drinksituaties, waarin het ook 'geoorloofd' is veel te drinken. Met een bijzonder feestje ofzo (begrijp je wat ik bedoel?). Dan vergeet ik al mijn remmen en word zo dronken dat ik van voren niet weet wat ik van achter doe :(quote]
Dit herken ik vooral, maar jij bent denk ik jonger dan ik.
Heb niet zoveel gezamelijke uitjes meer (gelukkig).
Maar dat je dingen doet die 'eigenlijk' niet door de beugel kunnen, bah, ja.
zaterdag 26 juni 2010 om 18:45
zaterdag 26 juni 2010 om 18:50
zaterdag 26 juni 2010 om 19:07
Ben trouwens 47 dus het wordt weleens tijd en ik heb best veel vrienden die stukken ouder zijn en behoorlijk naar de klote aan het gaan zijn.
Stomme zuiplappen en maar ontkennen
Belofte aan mijn zoon is op dit moment het belangrijkste en aan m'n vent die ik effe moet missen. Hij maakt zich zoveel zorgen en dat wil ik hem niet aandoen.
Stomme zuiplappen en maar ontkennen
Belofte aan mijn zoon is op dit moment het belangrijkste en aan m'n vent die ik effe moet missen. Hij maakt zich zoveel zorgen en dat wil ik hem niet aandoen.
Je weet toch!
zaterdag 26 juni 2010 om 19:30
Viva, hij wil dat ik niet meer raar doe, ik sloeg nogal door de laatste maanden (moeilijk verhaal) en z'n vader is 12 jaar geleden overleden aan Legionella dus we hebben het altijd saampjes moeten doen.
Hij vlucht voor me weg en gaat naar z'n vriendinnetje en haar ouders die mij nogal verkeerd inschatten. Denken dat ik een slechte moeder ben enzo en hij kan mijn verdriet niet aanzien.
En nu moet ik huilen, lekker alles eruit janken want ik heb ook een kutleven achter de rug maar eindelijk de juiste man getroffen en dat ga ik echt niet verpesten...
Mijn ouders hadden een cafe dus ik ben zo'n beetje in de kroeg geboren, vader zuipt nog steeds, moeder is een ijskoude en nog veel meer.
Gelukkig heb ik een schat van een oma die me opving en nog steeds op haar 96ste maar ik wil haar hier niet mee lastig vallen..
Hij vlucht voor me weg en gaat naar z'n vriendinnetje en haar ouders die mij nogal verkeerd inschatten. Denken dat ik een slechte moeder ben enzo en hij kan mijn verdriet niet aanzien.
En nu moet ik huilen, lekker alles eruit janken want ik heb ook een kutleven achter de rug maar eindelijk de juiste man getroffen en dat ga ik echt niet verpesten...
Mijn ouders hadden een cafe dus ik ben zo'n beetje in de kroeg geboren, vader zuipt nog steeds, moeder is een ijskoude en nog veel meer.
Gelukkig heb ik een schat van een oma die me opving en nog steeds op haar 96ste maar ik wil haar hier niet mee lastig vallen..
Je weet toch!
zaterdag 26 juni 2010 om 19:34
!
zaterdag 26 juni 2010 om 19:42
muchacha, ken je het nummer 'Me and my Monkey'van robbie williams?
http://www.youtube.com/watch?v=ylyc61vS4kQ
Denk dat de tekst toepasselijk is voor je...
http://www.youtube.com/watch?v=ylyc61vS4kQ
Denk dat de tekst toepasselijk is voor je...
zaterdag 26 juni 2010 om 21:10
quote:bloemenkind schreef op 16 juni 2010 @ 21:30:
De enige manier is om helemaal geen concessies te doen. Gewoon STOPPEN . Niets in huis halen en vermijdt plaatsen waar alcohol genuttigd wordt. Ga sporten en probeer er iets positiefs voor in de plaats te zoeken.
Zoek ook geen reden wanneer je even een stressdag hebt gehad.
Succes
Je theorie is leuk, maar kans is dat je het niet volhoudt en vervolgens doorslaat.
@TO: Ik herken wat je schrijft. Mijn nieuwe regel is (voorlopig) niet meer dan 3 glaasjes. Genoeg om gezellig mee te kunnen borrelen op het terras/in de kroeg, genoeg om te ontspannen op drukke dagen, maar te weinig voor gaten in je geheugen of een kater.
By the way; mijn vriend heeft lang geleden de training gevolgd die VerryCherry noemde; quote: "Namelijk; de leefstijltraining. Te volgen bij een aantal GGZ instellingen door den lande."
Heeft hij veel aan gehad.
De enige manier is om helemaal geen concessies te doen. Gewoon STOPPEN . Niets in huis halen en vermijdt plaatsen waar alcohol genuttigd wordt. Ga sporten en probeer er iets positiefs voor in de plaats te zoeken.
Zoek ook geen reden wanneer je even een stressdag hebt gehad.
Succes
Je theorie is leuk, maar kans is dat je het niet volhoudt en vervolgens doorslaat.
@TO: Ik herken wat je schrijft. Mijn nieuwe regel is (voorlopig) niet meer dan 3 glaasjes. Genoeg om gezellig mee te kunnen borrelen op het terras/in de kroeg, genoeg om te ontspannen op drukke dagen, maar te weinig voor gaten in je geheugen of een kater.
By the way; mijn vriend heeft lang geleden de training gevolgd die VerryCherry noemde; quote: "Namelijk; de leefstijltraining. Te volgen bij een aantal GGZ instellingen door den lande."
Heeft hij veel aan gehad.
