Psyche
alle pijlers
Ik word ineens super somber en wil dit stoppen
zondag 11 maart 2018 om 17:42
Beste allemaal,
Ik ben bipolair en ben nu ongeveer twee weken zwaar depressief (ook met psychotische klachten). Vanaf gisteren ging het eindelijk een stuk beter en was mijn stemming goed.
Nu ben in de afgelopen dagen misschien wat te druk geweest omdat ik eindelijk weer zin had in dingen. Ik zit dus thuis om uit te rusten en voel dat dit ook echt nodig is.
Alleen daalt mijn stemming nu als een malle. Ik wil niet terug! Heeft iemand ideeën om dit te stoppen?
Het moet allemaal wel rustig, want ik moet nu wel even rustig doen (want druk geweest).
Ik ben bipolair en ben nu ongeveer twee weken zwaar depressief (ook met psychotische klachten). Vanaf gisteren ging het eindelijk een stuk beter en was mijn stemming goed.
Nu ben in de afgelopen dagen misschien wat te druk geweest omdat ik eindelijk weer zin had in dingen. Ik zit dus thuis om uit te rusten en voel dat dit ook echt nodig is.
Alleen daalt mijn stemming nu als een malle. Ik wil niet terug! Heeft iemand ideeën om dit te stoppen?
Het moet allemaal wel rustig, want ik moet nu wel even rustig doen (want druk geweest).
zondag 11 maart 2018 om 17:47
Heb je medicatie? Morgen in elk geval contact met je behandelaar opnemen. Ga iets doen wat je normaal gesproken leuk vindt, ook al heb je er nu helemaal geen zin in. Leuke film of zo. Of bel een vriendin. Zet vrolijke muziek op.
Je hebt hier ongetwijfeld veel vaker mee gedeald, wat doe je dan? Haal daar inspiratie uit.
Maar ik weet het, ben ook bipolair, als je heel diep zit, helpt er niks en is bovenstaande nogal gratuit.
Je hebt hier ongetwijfeld veel vaker mee gedeald, wat doe je dan? Haal daar inspiratie uit.
Maar ik weet het, ben ook bipolair, als je heel diep zit, helpt er niks en is bovenstaande nogal gratuit.
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
zondag 11 maart 2018 om 17:54
Ik zie mijn casemanager dinsdag, dus dat zit goed.
Ik weet dat je dingen moet doen. Ik heb de laatste dagen alleen constant mensen gezien, ben daar juist somber van. Maar ook wel lastig want alleen en somber is niet handig. Maar echt jezelf uitputten is ook niet handig denk ik?
Verder moet ik vooral zorgen dat ik morgen mijn huis uitga en dat nu regelen (want met opstaan kan ik het zo niet meer zien zitten). Een ontbijt afspraak is wel handig denk ik.
Verder heb ik vandaag een puzzel gekocht die ik moet beginnen (maar in zon sombere stemming zie ik dat niet zitten). En door dit topic ga ik al wat actiever denken merk ik.
Vooral de behoefte om morgen niemand te zien en mij op te sluiten moet ik weerstaan (zeg ik nogmaals tegen mezelf)
Ik weet dat je dingen moet doen. Ik heb de laatste dagen alleen constant mensen gezien, ben daar juist somber van. Maar ook wel lastig want alleen en somber is niet handig. Maar echt jezelf uitputten is ook niet handig denk ik?
Verder moet ik vooral zorgen dat ik morgen mijn huis uitga en dat nu regelen (want met opstaan kan ik het zo niet meer zien zitten). Een ontbijt afspraak is wel handig denk ik.
Verder heb ik vandaag een puzzel gekocht die ik moet beginnen (maar in zon sombere stemming zie ik dat niet zitten). En door dit topic ga ik al wat actiever denken merk ik.
Vooral de behoefte om morgen niemand te zien en mij op te sluiten moet ik weerstaan (zeg ik nogmaals tegen mezelf)
zondag 11 maart 2018 om 18:40
@snowkitty. Ik heb toevallig keihard gestreden om er deze week uit te komen, je hebt geen idee. Tijdens dat topic zat ik op zijn diepst en elke dag ben ik er een stukje uitgeklimmen. Van de aannames die worden gedaan dat ik mij nergens aan hou word ik opstanding. Maar ik heb deze week al mijn kracht in de strijd gegooid en wil het daarom vanavond niet verliezen.
zondag 11 maart 2018 om 18:42
@foodb. Ja dat is zeer belangrijk. Het feit dat ik al fantasieën krijg om dit juist niet te doen laat het belang zien dat ik iets plan. Vroeger had ik hulpverlening waar ik dan naar toe kon maar deze is sinds kort wegbezuinigd. Ik denk dat nu maar mijn moeder ga appen (verder niet denken!) Voor ontbijten.
zondag 11 maart 2018 om 18:59
Die ziet ze pas dinsdag, dat zegt ze toch? Het is nu zondag, ik lees iemand die vooral een steuntje in de rug kan gebruiken. Lijkt me hartstikke nuttig.
zondag 11 maart 2018 om 18:59
zondag 11 maart 2018 om 19:01
Normaal doen schijnt moeilijk voor je te zijn.
zondag 11 maart 2018 om 19:07
Wat kom je hier steeds mekkeren dan?
Je wil er niets aan doen.
Je wil er niets voor laten.
Sterker nog, je doet precies datgene wat je stemming ontregelt.
Je kan meer hulp krijgen, maar wil niet overstappen.
zondag 11 maart 2018 om 19:07
En wat denk je hiermee allemaal te gaan bereiken?
Kia aka brandhout voor de hel, aangenaam.
zondag 11 maart 2018 om 19:13
Je hebt heel veel dingen gedaan. Als in wat?eengebruikersnaam schreef: ↑11-03-2018 19:11@moiren. Huh? Meer hulp krijgen???
Verder heb ik deze week heel veel gedaan. Maar ik heb niet het gevoel dat je dit wil geloven.
Je kon meer hulp krijgen, maar dan moest je overstappen naar een andere zorgverlener, volgens je andere topic.
zondag 11 maart 2018 om 19:17
@moiren. Dat heb je helemaal verkeerd begrepen. Ik kon over naar afdeling bipolair. Dat was andere hulp niet meer. Ik zit nu bij fact. Heel specialistisch en in overleg met psychiater hebben we besloten niet over te stappen.
Ik ben deze week gestopt met mij isoleren. Beter gaan eten, slapen gaat beter, met mijn casemanager mijn hulp beter in kaart gebracht (want situatie helemaal anders door bezuinigingen). Ik ben met heel veel moeite gaan werken heb weer wat opgeruimd. Zo wil je meer?
Ik ben deze week gestopt met mij isoleren. Beter gaan eten, slapen gaat beter, met mijn casemanager mijn hulp beter in kaart gebracht (want situatie helemaal anders door bezuinigingen). Ik ben met heel veel moeite gaan werken heb weer wat opgeruimd. Zo wil je meer?
zondag 11 maart 2018 om 19:17
Ik doel op al die rare opmerkingen die je maakt.
Kia aka brandhout voor de hel, aangenaam.
