Psyche
alle pijlers
Jezelf herpakken, heb er zin in maar..
zondag 1 mei 2022 om 06:35
Zo te lezen zit je perfectionisme je weer behoorlijk in de weg.
Het leven bestaat uit vallen, opstaan en weer doorgaan. En helaas krijgt de ene persoon merr op zijn bordje dan de ander. Waar de ene persoon fluitend door het leven rolt, krijgt de ander te maken met veel meer tegenslag.
Je doet je best. Meer kan je niet doen. Je hoeft niet 10 boeken per maand te lezen dat is veel. 5 dagen per week sporten ook. De meeste mensen halen dat niet.
Misschien moet je eens beginnen met jezelf realistischer doelen te stellen die makkelijker haalbaar zijn. Dan is de kans dar je het gestelde doel niet bereikt kleiner.
Als jij jezelf realistische doelen stelt is de kans op het behalen en dus een succeservaring met bijbehorend gevoel groter dan dat jij jezelf onrealistische doelen stelt waarbij je bijna niet anders kan dan falen. Waardoor jij je wer rot gaat voelen.
Wees wat liever en milder voor je zelf.
Het leven bestaat uit vallen, opstaan en weer doorgaan. En helaas krijgt de ene persoon merr op zijn bordje dan de ander. Waar de ene persoon fluitend door het leven rolt, krijgt de ander te maken met veel meer tegenslag.
Je doet je best. Meer kan je niet doen. Je hoeft niet 10 boeken per maand te lezen dat is veel. 5 dagen per week sporten ook. De meeste mensen halen dat niet.
Misschien moet je eens beginnen met jezelf realistischer doelen te stellen die makkelijker haalbaar zijn. Dan is de kans dar je het gestelde doel niet bereikt kleiner.
Als jij jezelf realistische doelen stelt is de kans op het behalen en dus een succeservaring met bijbehorend gevoel groter dan dat jij jezelf onrealistische doelen stelt waarbij je bijna niet anders kan dan falen. Waardoor jij je wer rot gaat voelen.
Wees wat liever en milder voor je zelf.
zondag 1 mei 2022 om 06:52
Ik bruiste van de energie en nieuwe inzichten. Heb al 6 slaappillen op omdat ik maar niet kan slapen en nu nog steeds niet.
Nu weet ik waarom. Het is weer nieuwe maan en dat brengt me op nieuwe ideeën voor een frisse start.
https://www.happinez.nl/astrologie/zo-g ... euwe-maan/
Je hebt overigens gelijk. Ik moet niet te hoge eisen stellen want als ik t dan niet haal zie ik t weer als mislukken en dan verval ik weer in oude gewoontes. Misschien in stappen beginnen, dat sowieso maar wil t wel opbouwen naar het maximale. Dat is iets wat ik er niet uit krijg, maar goed ik doe t nu wel met compassie en voorheen was ik wel altijd streng en nog geïrriteerder alsof ik constant productief moest zijn en veel resultaat moet boeken. Nu wil ik wel wat bereiken maar niet op zo een brekende manier. Wil ook minimaal een x in de week mezelf belonen met wat leuks doen, al heb ik er geen zin dan zin maken. Alhoewel ik altijd me heb tegenhouden doordat ik nergens zin in had en dan geforceerd wat deed. Nu gewoon doen en soms gewoon het piekeren uitschakelen die constant denkt over allerlei onzin scenario’s.
Ik heb vandaag ook zoiets van; ruim negatieve gedachten op en begin opnieuw aan doelen te werken. Bezig zijn en minder denken. Ben te lang geblokkeerd geweest. Elke dag moet ik wel wat doelen opstellen en behalen zodat ik ook weer vooruitkom.
Nu weet ik waarom. Het is weer nieuwe maan en dat brengt me op nieuwe ideeën voor een frisse start.
https://www.happinez.nl/astrologie/zo-g ... euwe-maan/
Je hebt overigens gelijk. Ik moet niet te hoge eisen stellen want als ik t dan niet haal zie ik t weer als mislukken en dan verval ik weer in oude gewoontes. Misschien in stappen beginnen, dat sowieso maar wil t wel opbouwen naar het maximale. Dat is iets wat ik er niet uit krijg, maar goed ik doe t nu wel met compassie en voorheen was ik wel altijd streng en nog geïrriteerder alsof ik constant productief moest zijn en veel resultaat moet boeken. Nu wil ik wel wat bereiken maar niet op zo een brekende manier. Wil ook minimaal een x in de week mezelf belonen met wat leuks doen, al heb ik er geen zin dan zin maken. Alhoewel ik altijd me heb tegenhouden doordat ik nergens zin in had en dan geforceerd wat deed. Nu gewoon doen en soms gewoon het piekeren uitschakelen die constant denkt over allerlei onzin scenario’s.
Ik heb vandaag ook zoiets van; ruim negatieve gedachten op en begin opnieuw aan doelen te werken. Bezig zijn en minder denken. Ben te lang geblokkeerd geweest. Elke dag moet ik wel wat doelen opstellen en behalen zodat ik ook weer vooruitkom.
zondag 1 mei 2022 om 07:09
Ga drie keer per week naar de sportschool en werk een haalbaar schema af.
Heb je zin om een dag extra te gaan kan dat altijd, maar maak daar geen must van.
Of gooi er wekelijks een yoga les in ter ontspanning.
Lezen is ontspanning, je lijkt er een challenge van te maken, een of twee boeken per maand is ook prima.
Je maakt het jezelf erg moeilijk, je legt de lat voor jezelf heel hoog.
Stel je eisen (aan jezelf) naar beneden, en haal je doelen zodat je weer successen maakt.
Die successen zorgen voor een positief gevoel en zelfbeeld.
En hoe meer successen je ervaart hoe relaxter je wordt.
Ik herken het wel hoor, maar de ervaring heeft mij geleerd, dat kleinere haalbare doelen langdurig zijn.
Heb je zin om een dag extra te gaan kan dat altijd, maar maak daar geen must van.
Of gooi er wekelijks een yoga les in ter ontspanning.
Lezen is ontspanning, je lijkt er een challenge van te maken, een of twee boeken per maand is ook prima.
Je maakt het jezelf erg moeilijk, je legt de lat voor jezelf heel hoog.
Stel je eisen (aan jezelf) naar beneden, en haal je doelen zodat je weer successen maakt.
Die successen zorgen voor een positief gevoel en zelfbeeld.
En hoe meer successen je ervaart hoe relaxter je wordt.
Ik herken het wel hoor, maar de ervaring heeft mij geleerd, dat kleinere haalbare doelen langdurig zijn.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zondag 1 mei 2022 om 07:09
En dit.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
zondag 1 mei 2022 om 07:14
zondag 1 mei 2022 om 07:21
Vraag ook naar goede begeleiding bij reïntegratie. Sommige ggz hebben mensen in dienst om je erbij te ondersteunen, maar er zitten met geluk ook goede arbeidsdeskundigen / verzekerings/bedrijfsartsen bij uwv of je werkgever, afhankelijk van jouw situatie. Leg daar je situatie uit en dat je vaak te snel gaat. Vraag ondersteuning bij op een gezonde manier werken en wat bij jou past qua werk en werkomstandigheden.
zondag 1 mei 2022 om 08:12
Misschien zeg ik iets heel raars, maar als je van depressie, naar zo super wakker gaat dat zes slaappillen je niet kunnen helpen
Klinkt ook als een symptoom dat een belletje zou moeten laten rinkelen bij een psycholoog of psychiater.. en dan bedoel ik niet de ascension bel in je oor omdat het nieuwe maan is..
Klinkt ook als een symptoom dat een belletje zou moeten laten rinkelen bij een psycholoog of psychiater.. en dan bedoel ik niet de ascension bel in je oor omdat het nieuwe maan is..
zondag 1 mei 2022 om 08:16
Wat is succes dan TO?
En waarom zou het een succes moeten zijn?
Succes is voor mij dat ik gelukkig of tevreden ben.
Je zegt te gaan voor alles of niets, maar een beetje is meer dan niets.
Je kunt beter 1 keer per week sporten, dan niet. Je bent zo heel veeleisend voor jezelf, en daar ga je uiteindelijk nooit aan voldoen of dat niet volhouden.
Waarom ben je zo veeleisend?
Denk kleiner.
En waarom zou het een succes moeten zijn?
Succes is voor mij dat ik gelukkig of tevreden ben.
Je zegt te gaan voor alles of niets, maar een beetje is meer dan niets.
Je kunt beter 1 keer per week sporten, dan niet. Je bent zo heel veeleisend voor jezelf, en daar ga je uiteindelijk nooit aan voldoen of dat niet volhouden.
Waarom ben je zo veeleisend?
Denk kleiner.
zondag 1 mei 2022 om 09:07
Wat voor therapie krijg je nu precies, TO? En hoe lang al? En heb je een diagnose?
Weet je waar het patroon van hoge eisen aan jezelf stellen vandaan komt? Hoe dat is ontstaan? En waarom je zo ontzettend kritisch bent op jezelf?
Ik denk dat het zinvol is om dat te gaan onderzoeken met je psycholoog, zodat je erachter komt waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Ik denk niet dat een assertiviteitscursus o.i.d. je daarbij gaat helpen.
En 6 slaappillen op hebben en nog zo energiek zijn is ook wel een puntje om te bespreken met je behandelaar, nieuwe maan of niet.
Weet je waar het patroon van hoge eisen aan jezelf stellen vandaan komt? Hoe dat is ontstaan? En waarom je zo ontzettend kritisch bent op jezelf?
Ik denk dat het zinvol is om dat te gaan onderzoeken met je psycholoog, zodat je erachter komt waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Ik denk niet dat een assertiviteitscursus o.i.d. je daarbij gaat helpen.
En 6 slaappillen op hebben en nog zo energiek zijn is ook wel een puntje om te bespreken met je behandelaar, nieuwe maan of niet.
zondag 1 mei 2022 om 09:20
Jouw probleem lijkt niet teveel energie en ambitie te zijn, maar de angst voor een terugval als die energie weer even op is.
Ieder mens heeft zowel stimulatie als rust nodig. Er is niks mis met een poosje hard werken, maar het gaat wel mis als je daarna niet ook een poosje rust inlast om weer op adem te komen. Jij verbruikt niet alleen jouw energie maar ook jouw reserves, en dan gaat het dus mis.
Ik zou me dus niet zoveel zorgen maken over ambities en een poosje vol gas vooruit gaan, maar meer over het op tijd nemen van rust. Als je leert hoe en wanneer je dat moet doen, hoef je niet telkens zo hard terug te vallen, en kun je prima in balans blijven.
Ieder mens heeft zowel stimulatie als rust nodig. Er is niks mis met een poosje hard werken, maar het gaat wel mis als je daarna niet ook een poosje rust inlast om weer op adem te komen. Jij verbruikt niet alleen jouw energie maar ook jouw reserves, en dan gaat het dus mis.
Ik zou me dus niet zoveel zorgen maken over ambities en een poosje vol gas vooruit gaan, maar meer over het op tijd nemen van rust. Als je leert hoe en wanneer je dat moet doen, hoef je niet telkens zo hard terug te vallen, en kun je prima in balans blijven.
zondag 1 mei 2022 om 11:24
Ik had ooit een vriend die in therapie ging wegens trauma en depressie.
Doordat hij dingen verwerkte voelde hij zich lichter en energieker. Daardoor ging hij direct weer plannen maken en eigenlijk al die energie direct weer opgebruiken zonder dat er in hem werkelijk iets was veranderd.
En dan was de energie op en was hij weer terug bij af, depressief, en was alles wat hij had opgebouwd alweer tenietgedaan en zijn zelfvertrouwen was nu zelfs onder het nulpunt uitgekomen.
Omdat het zo pijnlijk en vermoeiend was om aan te zien is hij zijn vrienden kwijtgeraakt. We hadden de indruk dat hij eigenlijk de therapie misbruikte om zijn patroon in stand te houden. Ditzelfde deed hij ook met meditatie, werken, wat dan ook hij wilde alles naar zijn hand zetten om het leven te hacken als het ware.
Ik denk als jij je kan leren beheersen om niet direct je nieuwe energie op te verbruiken om te vluchten voor je innerlijke waarheid, dat je dit patroon kan doorbreken. Anders blijf je ook als een kip zonder kop dit doen.
Doordat hij dingen verwerkte voelde hij zich lichter en energieker. Daardoor ging hij direct weer plannen maken en eigenlijk al die energie direct weer opgebruiken zonder dat er in hem werkelijk iets was veranderd.
En dan was de energie op en was hij weer terug bij af, depressief, en was alles wat hij had opgebouwd alweer tenietgedaan en zijn zelfvertrouwen was nu zelfs onder het nulpunt uitgekomen.
Omdat het zo pijnlijk en vermoeiend was om aan te zien is hij zijn vrienden kwijtgeraakt. We hadden de indruk dat hij eigenlijk de therapie misbruikte om zijn patroon in stand te houden. Ditzelfde deed hij ook met meditatie, werken, wat dan ook hij wilde alles naar zijn hand zetten om het leven te hacken als het ware.
Ik denk als jij je kan leren beheersen om niet direct je nieuwe energie op te verbruiken om te vluchten voor je innerlijke waarheid, dat je dit patroon kan doorbreken. Anders blijf je ook als een kip zonder kop dit doen.
zondag 1 mei 2022 om 15:56
Misschien ben ik niet bekend met het middel waarbij het okee is om 6 slaappillen te nemen, maar als dat niet bestaat dan vind ik het labiel gedrag. Ik zou het maar eens bespreken in therapie.
En je schrijft dat je accepteert dat je een 'alles of niets' persoon bent, als je dat echt accepteert dan accepteer je dus ook dat je na een periode 'alles' weer een periode 'niets' zult hebben. Als dat niet is wat je wil dan zul je iets aan die alles of niets-mentaliteit moeten doen.
En je schrijft dat je accepteert dat je een 'alles of niets' persoon bent, als je dat echt accepteert dan accepteer je dus ook dat je na een periode 'alles' weer een periode 'niets' zult hebben. Als dat niet is wat je wil dan zul je iets aan die alles of niets-mentaliteit moeten doen.
zondag 1 mei 2022 om 16:25
zondag 1 mei 2022 om 18:32
maandag 2 mei 2022 om 20:11
Jullie hebben gelijk.
Ik moet dat afleren en niet te hard van stapel weer gaan lopen. Ik ga wel beginnen met 3 keer in de week sporten. 1 of 2 boeken per maand.
En zo rustig aan doen.
Dank voor alle reacties.
Waarom ik zo er vol voor wil gaan weet ik niet zo goed eigenlijk. Ik merk dat t diep in mijn systeem zit geworteld of zo. Maar ik ga het nu gewoon anders proberen te doen en kijken hoe dat bevalt.
Ik hoop dat ik vanavond wel gewoon kan slapen. Gisteren weer niet kunnen slapen en gewoon tot 7 u in de ochtend wakker gelegen. Dit keer heb ik maar 2 slaappillen ingenomen.
Wellicht toch wel huisarts opbellen en vragen om verhoging omdat t blijkbaar niet meer echt aanslaat.
Ik ben wel blij dat ik nu eindelijk weer energie voel na maanden lusteloosheid pff zo enthousiast dat ik weer zin heb gekregen om dingen te ondernemen.
Ik moet dat afleren en niet te hard van stapel weer gaan lopen. Ik ga wel beginnen met 3 keer in de week sporten. 1 of 2 boeken per maand.
En zo rustig aan doen.
Dank voor alle reacties.
Waarom ik zo er vol voor wil gaan weet ik niet zo goed eigenlijk. Ik merk dat t diep in mijn systeem zit geworteld of zo. Maar ik ga het nu gewoon anders proberen te doen en kijken hoe dat bevalt.
Ik hoop dat ik vanavond wel gewoon kan slapen. Gisteren weer niet kunnen slapen en gewoon tot 7 u in de ochtend wakker gelegen. Dit keer heb ik maar 2 slaappillen ingenomen.
Wellicht toch wel huisarts opbellen en vragen om verhoging omdat t blijkbaar niet meer echt aanslaat.
Ik ben wel blij dat ik nu eindelijk weer energie voel na maanden lusteloosheid pff zo enthousiast dat ik weer zin heb gekregen om dingen te ondernemen.
maandag 2 mei 2022 om 20:27
Waar ik ook achter ben gekomen is dat emoties wegstoppen toch niet goed is.
Ik had besloten om na de intensieve therapiesessie het niet mee naar huis te nemen, dus t moment van de deur daar uitlopen het helemaal vergeten en geen aandacht aan schenken. Blokkeren van negatieve emoties.
Dat werkte wel min of meer, maar ik voel me nu dagen later best wel goed maar tegelijkertijd ook opgefokt. Weet niet of het daarmee te maken heeft. Maar weet soms ook niet meer wat juist is om te doen. Ik heb al veel tijd gegeven om negatieve emoties te voelen en accepteren dat die er zijn, ik probeer nu dat weer juist om te zetten. Het te verdringen en of om te zetten in positieve gedachten.
Ik had besloten om na de intensieve therapiesessie het niet mee naar huis te nemen, dus t moment van de deur daar uitlopen het helemaal vergeten en geen aandacht aan schenken. Blokkeren van negatieve emoties.
Dat werkte wel min of meer, maar ik voel me nu dagen later best wel goed maar tegelijkertijd ook opgefokt. Weet niet of het daarmee te maken heeft. Maar weet soms ook niet meer wat juist is om te doen. Ik heb al veel tijd gegeven om negatieve emoties te voelen en accepteren dat die er zijn, ik probeer nu dat weer juist om te zetten. Het te verdringen en of om te zetten in positieve gedachten.
maandag 2 mei 2022 om 22:09
Wat neem je voor slaappillen? En ik zou eerder inzetten op meer behandeling ipv ophoging slaapmedicatie. Ik verwacht (en hoop) eerlijk gezegd niet dat een arts hierin meegaat.Regeneration schreef: ↑02-05-2022 20:11Jullie hebben gelijk.
Ik moet dat afleren en niet te hard van stapel weer gaan lopen. Ik ga wel beginnen met 3 keer in de week sporten. 1 of 2 boeken per maand.
En zo rustig aan doen.
Dank voor alle reacties.
Waarom ik zo er vol voor wil gaan weet ik niet zo goed eigenlijk. Ik merk dat t diep in mijn systeem zit geworteld of zo. Maar ik ga het nu gewoon anders proberen te doen en kijken hoe dat bevalt.
Ik hoop dat ik vanavond wel gewoon kan slapen. Gisteren weer niet kunnen slapen en gewoon tot 7 u in de ochtend wakker gelegen. Dit keer heb ik maar 2 slaappillen ingenomen.
Wellicht toch wel huisarts opbellen en vragen om verhoging omdat t blijkbaar niet meer echt aanslaat.
Ik ben wel blij dat ik nu eindelijk weer energie voel na maanden lusteloosheid pff zo enthousiast dat ik weer zin heb gekregen om dingen te ondernemen.
maandag 2 mei 2022 om 23:11
Regeneration schreef: ↑02-05-2022 20:11Jullie hebben gelijk.
Ik moet dat afleren en niet te hard van stapel weer gaan lopen. Ik ga wel beginnen met 3 keer in de week sporten. 1 of 2 boeken per maand.
En zo rustig aan doen.
Dank voor alle reacties.
Waarom ik zo er vol voor wil gaan weet ik niet zo goed eigenlijk. Ik merk dat t diep in mijn systeem zit geworteld of zo. Maar ik ga het nu gewoon anders proberen te doen en kijken hoe dat bevalt.
Ik hoop dat ik vanavond wel gewoon kan slapen. Gisteren weer niet kunnen slapen en gewoon tot 7 u in de ochtend wakker gelegen. Dit keer heb ik maar 2 slaappillen ingenomen.
Wellicht toch wel huisarts opbellen en vragen om verhoging omdat t blijkbaar niet meer echt aanslaat.
Ik ben wel blij dat ik nu eindelijk weer energie voel na maanden lusteloosheid pff zo enthousiast dat ik weer zin heb gekregen om dingen te ondernemen.
Bespreek je dit ook in therapie?
Want dat switchen in energie kan ook bij het beeld van een stoornis passen hè, en dat is niet even zo makkelijk op te lossen als ‘het gewoon anders proberen te gaan doen’.
Zeker in combinatie met je slapeloosheid zou ik dit echt aankaarten want ik vind het eerlijk gezegd wel verontrustend klinken.
maandag 2 mei 2022 om 23:13
Regeneration schreef: ↑02-05-2022 20:27Waar ik ook achter ben gekomen is dat emoties wegstoppen toch niet goed is.
Ik had besloten om na de intensieve therapiesessie het niet mee naar huis te nemen, dus t moment van de deur daar uitlopen het helemaal vergeten en geen aandacht aan schenken. Blokkeren van negatieve emoties.
Dat werkte wel min of meer, maar ik voel me nu dagen later best wel goed maar tegelijkertijd ook opgefokt. Weet niet of het daarmee te maken heeft. Maar weet soms ook niet meer wat juist is om te doen. Ik heb al veel tijd gegeven om negatieve emoties te voelen en accepteren dat die er zijn, ik probeer nu dat weer juist om te zetten. Het te verdringen en of om te zetten in positieve gedachten.
Het doel van therapie is toch juíst daar in het dagelijks leven mee aan de slag te gaan, en niet alleen een uurtje per week in een kamertje met een therapeut?
Laat dit topic anders eens lezen aan je behandelaar, ik ben wel benieuwd wat hij of zij ervan vindt!
maandag 2 mei 2022 om 23:31
Waarom heb je het gevoel dat je hebt opgegeven en weer van begin af aan moet beginnen? En dat je weer op een bepaald niveau moet zijn qua dingen doen dat het weer normaal is? Wie vind dat en van wie moet dat?
Van jezelf waarschijnlijk, en van wat jij denkt dat normaal is en moet.
Maar dat moet niet hoor. Wat 'moet' is jezelf fijn voelen met de dingen die je doet en dan kan je ze ook aan.
Iedereen die 'gewoon' werkt doet dat omdat ze er plezier in hebben of plezier hebben van wat het oplevert. Niet omdat je het zou moeten kunnen volhouden.
Het heeft mij lang gekost om dit te zien en er oké mee te zijn dat ik even een andere weg in moet gaan. Dacht dat werk identiteit was, of in ieder geval dat je bent wat je doet.. dat is niet zo!
Wanneer precies Heb je opgegeven voor je gevoel, en klopt dat eigenlijk wel?
Van jezelf waarschijnlijk, en van wat jij denkt dat normaal is en moet.
Maar dat moet niet hoor. Wat 'moet' is jezelf fijn voelen met de dingen die je doet en dan kan je ze ook aan.
Iedereen die 'gewoon' werkt doet dat omdat ze er plezier in hebben of plezier hebben van wat het oplevert. Niet omdat je het zou moeten kunnen volhouden.
Het heeft mij lang gekost om dit te zien en er oké mee te zijn dat ik even een andere weg in moet gaan. Dacht dat werk identiteit was, of in ieder geval dat je bent wat je doet.. dat is niet zo!
Wanneer precies Heb je opgegeven voor je gevoel, en klopt dat eigenlijk wel?
dinsdag 3 mei 2022 om 00:53
Quetiapinegreenmoustache schreef: ↑02-05-2022 22:09Wat neem je voor slaappillen? En ik zou eerder inzetten op meer behandeling ipv ophoging slaapmedicatie. Ik verwacht (en hoop) eerlijk gezegd niet dat een arts hierin meegaat.
Behandeling om beter te kunnen slapen?
Ik ga het aankaarten. Ik heb de diagnose cptss gekregen maar merk dat ik wel denk ik weer genezen ben? Ik dacht namelijk zelf aan burnout ook doordat ik helemaal op was, maar nu ik die energie terug heb ben ik dolgelukkig. Alleen jammer dat ik niet kan slapen. Ik wil wel volop de energie gebruiken om eindelijk weer aan mijn doelen te werken.OohBoy schreef: ↑02-05-2022 23:11Bespreek je dit ook in therapie?
Want dat switchen in energie kan ook bij het beeld van een stoornis passen hè, en dat is niet even zo makkelijk op te lossen als ‘het gewoon anders proberen te gaan doen’.
Zeker in combinatie met je slapeloosheid zou ik dit echt aankaarten want ik vind het eerlijk gezegd wel verontrustend klinken.
Ik ga het aangeven. Ik dacht dat ik daarmee wel goed aan doe door niet de negativiteit constant aan te wakkeren om daarin vervolgens in te blijven hangen. Maar ik ga het vragen dan wat hierin wijsheid is.
Ik volg wel de tips en adviezen op zoals bewegen, gezond eten enz.
dinsdag 3 mei 2022 om 07:47
Nou dit. En nog afgezien van die slaappillen: ik word al moe als ik je post lees. Als dat perfectionisme is, dan is dat in elk geval nog niet over. Maar net als Spoekeltje denk ik dat het maar zo iets anders zou kunnen zijn.spoekeltje schreef: ↑01-05-2022 08:12Misschien zeg ik iets heel raars, maar als je van depressie, naar zo super wakker gaat dat zes slaappillen je niet kunnen helpen
Klinkt ook als een symptoom dat een belletje zou moeten laten rinkelen bij een psycholoog of psychiater.. en dan bedoel ik niet de ascension bel in je oor omdat het nieuwe maan is..
Vraag om een diagnose, zodat je goede hulp kunt krijgen.
