Psyche
alle pijlers
Lotgenoten contact
zaterdag 10 april 2021 om 20:04
vrijdag 16 april 2021 om 21:33
Ik krijg vooral van de omgeving veel onbegrip, idd van je kan toch gewoon werken, je kan toch met iedereen in een kamer zitten voor een verjaardag. Zelfs de mensen die een gedeelte van mijn verhaal kennen zeggen dit. En volgens een aantal is het een kwestie van een knop omzetten.
Ik doe meestal ook naar de buitenwereld alsof het allemaal goed gaat, heb net een opname van een jaar achter de rug dus de behandelaren prikken hier nu wel doorheen.
Ik doe meestal ook naar de buitenwereld alsof het allemaal goed gaat, heb net een opname van een jaar achter de rug dus de behandelaren prikken hier nu wel doorheen.
vrijdag 16 april 2021 om 22:40
Dat onbegrip is ook erg moeilijk, daarom doe ik altijd alsof alles goed gaat. En heel eerlijk, ik heb al snel het gevoel dat ik me aanstel. Ik ben erg streng voor mijzelf.
@anoniem fijn dat de behandelaren er doorheen prikken.
@lovebird als je nog in de situatie zit is het helemaal moeilijk, gelukkig ben je uit de situatie. Nu nog leren dat er geen gevaar meer is en alles verwerken. Dat is gewoon zwaar.
Bij mij gaat het ook om verschillende oorzaken, van heel vroeger tot een paar jaar geleden. Met 1 iemand zal ik nog lang te maken hebben, dat blijft moeilijk. Maar daar moet ik mee om leren gaan.
@anoniem fijn dat de behandelaren er doorheen prikken.
@lovebird als je nog in de situatie zit is het helemaal moeilijk, gelukkig ben je uit de situatie. Nu nog leren dat er geen gevaar meer is en alles verwerken. Dat is gewoon zwaar.
Bij mij gaat het ook om verschillende oorzaken, van heel vroeger tot een paar jaar geleden. Met 1 iemand zal ik nog lang te maken hebben, dat blijft moeilijk. Maar daar moet ik mee om leren gaan.
zaterdag 17 april 2021 om 07:14
@moeras, balen dat je weer vastloopt. Heb je nu ondersteunende gesprekken? Of weer schematherapie bijv?moeras schreef: ↑16-04-2021 19:13Sorry voor late reactie, ik heb het druk gehad.
Ik ben lichamelijk en geestelijk mishandeld door mijn ex.
Ik heb daar EMDR en schema therapie voor gehad. Ik zit nu helaas weer opnieuw in therapie omdat ik weer vastloop. Soms ben ik bang dat ik nooit meer de oude word.
zondag 18 april 2021 om 11:20
zondag 18 april 2021 om 12:04
@lovebird wat vervelend dat jij je ook zo voelt.
Hoe onrustiger ik ben, hoe moeilijker ik stil kan zetten. Ik ben nog herstellende van een operatie. Maar stil zitten vind ik nu erg lastig. Hoe slechter ik me voel, hoe meer ik moet.
Slapen is uiteindelijk wel goed gegaan, een glas wijn hielp daar wel bij.
Vanmorgen ben ik vroeg op gestaan, maar toen ik weer onrustiger werd, toch maar even terug in bed gekropen. Waarna ik de raarste dingen heb gedroomd. Ik probeer vandaag een rustdag te nemen, het moet ook wel lichamelijk gezien. Ik heb maar een alprazolam genomen, hopelijk begint die zo te werken.
Op momenten als deze wil ik zo graag schreeuwen en huilen, maar het kan er niet uit.
Mijn manager weet de milde versie, omdat ik regelmatig vrij moet hebben voor de psycholoog, en omdat ze af en toe iets aan me merkt. Ik probeer vooral te doen alsof eigenlijk alles heel erg goed gaat. Maar dat kost veel energie.
Hoe onrustiger ik ben, hoe moeilijker ik stil kan zetten. Ik ben nog herstellende van een operatie. Maar stil zitten vind ik nu erg lastig. Hoe slechter ik me voel, hoe meer ik moet.
Slapen is uiteindelijk wel goed gegaan, een glas wijn hielp daar wel bij.
Vanmorgen ben ik vroeg op gestaan, maar toen ik weer onrustiger werd, toch maar even terug in bed gekropen. Waarna ik de raarste dingen heb gedroomd. Ik probeer vandaag een rustdag te nemen, het moet ook wel lichamelijk gezien. Ik heb maar een alprazolam genomen, hopelijk begint die zo te werken.
Op momenten als deze wil ik zo graag schreeuwen en huilen, maar het kan er niet uit.
Mijn manager weet de milde versie, omdat ik regelmatig vrij moet hebben voor de psycholoog, en omdat ze af en toe iets aan me merkt. Ik probeer vooral te doen alsof eigenlijk alles heel erg goed gaat. Maar dat kost veel energie.
donderdag 22 april 2021 om 08:43
@lovebird wat vervelend dat het zo oploopt. Heb je nu wel een paar rustige dagen voor de boeg?
Ik herken het heel erg, na een paar rustige weken, had ik begin van de week een paar afspraken, en daarnaast ook een paar triggers. Het paniekgevoel blijft nu maar doorsudderen, maar komt nu gelukkig niet tot een paniekaanval. Maar bij mij loopt de paniek ook op.
Soms vraag ik mezelf af of dit wel overgaat. Ik leg mezelf veel druk op, want ik moet zo normaal en perfect mogelijk alles doen, niemand mag iets merken.
Als de paniek niet uit te houden is, wil ik pijn voelen, dat heb ik lang onder controle kunnen houden, maar de laatste paar maanden gaat het soms mis. Dat vind ik heel erg, maar tegelijkertijd ook soms fijn.
Hoe gaat het met de rest?
Ik herken het heel erg, na een paar rustige weken, had ik begin van de week een paar afspraken, en daarnaast ook een paar triggers. Het paniekgevoel blijft nu maar doorsudderen, maar komt nu gelukkig niet tot een paniekaanval. Maar bij mij loopt de paniek ook op.
Soms vraag ik mezelf af of dit wel overgaat. Ik leg mezelf veel druk op, want ik moet zo normaal en perfect mogelijk alles doen, niemand mag iets merken.
Als de paniek niet uit te houden is, wil ik pijn voelen, dat heb ik lang onder controle kunnen houden, maar de laatste paar maanden gaat het soms mis. Dat vind ik heel erg, maar tegelijkertijd ook soms fijn.
Hoe gaat het met de rest?
donderdag 22 april 2021 om 17:54
Hier ook even wat minder, veel afspraken gehad en hierin teveel van mezelf gevraagd. Met als gevolg dat ik er nu doorheen zit en na mijn behandeling vandaag een dissociatie heb gekregen, daarna heb ik ook echt heel erg de behoefte om lichamelijke pijn te hebben en dit geveurd ook bij mij te vaak.
Hebben jullie nog plannen voor het aankomende weekend?
Hebben jullie nog plannen voor het aankomende weekend?
vrijdag 23 april 2021 om 11:58
vrijdag 30 april 2021 om 20:04
zaterdag 1 mei 2021 om 09:38
Ik had een rustige week, aankomende week start ik weer met werken, na maanden thuis te zijn geweest. Ik heb er zin in, maar vind het ook spannend, omdat er meer triggers en paniekaanvallen gaan zijn.
Ik heb altijd gedacht dat ik niet disocieer, maar werd er laatst op gewezen dat ik het ook doe, alleen heb ik dat nooit zo gezien. Als ik afstand wil nemen van de werkelijkheid, dan stort ik me op muziek, ik ben fan van een band, en ga daar helemaal in op. Dat deed ik als 16-jarige al, en nu nog steeds.
Ziekenhuisbezoeken vind ik ook verschrikkelijk, vooral als ik op een behandeltafel moet zitten, en het gevoel heb niet weg te kunnen. Ik kan een paniekaanval 9 van de 10 keer binnen houden, dan voel ik de adrenaline en paniek wel, en krijg ik bijna geen lucht, maar het enige wat je aan me ziet zijn de tranen. Zo had ik onlangs een paniekaanval toen mijn voet gegipst werd. Ik schaam me
dan ook ontzettend, want wie raakt er nu in paniek in een gipkamer.
Volgende maand heb ik een afspraak
bij de tandarts, dat vind ik ook verschrikkelijk. Gelukkig is mijn tandarts wel op de hoogte dat ik ptss heb, en ze let goed op mijn lichaamstaal, maar toch zie ik er tegen op.
@lovebird hoe bevalt je therapie? Is het goed te doen? Ik start ik juni met oa schematherapie. Wat je zegt over schuld en schaamte is erg herkenbaar.
Ik vlak ook altijd alles af, bij mij is het minder erg dan bij een ander die hetzelfde mee gemaakt heeft. Het valt allemaal mee etc. Is dit herkenbaar voor jullie?
Ik heb altijd gedacht dat ik niet disocieer, maar werd er laatst op gewezen dat ik het ook doe, alleen heb ik dat nooit zo gezien. Als ik afstand wil nemen van de werkelijkheid, dan stort ik me op muziek, ik ben fan van een band, en ga daar helemaal in op. Dat deed ik als 16-jarige al, en nu nog steeds.
Ziekenhuisbezoeken vind ik ook verschrikkelijk, vooral als ik op een behandeltafel moet zitten, en het gevoel heb niet weg te kunnen. Ik kan een paniekaanval 9 van de 10 keer binnen houden, dan voel ik de adrenaline en paniek wel, en krijg ik bijna geen lucht, maar het enige wat je aan me ziet zijn de tranen. Zo had ik onlangs een paniekaanval toen mijn voet gegipst werd. Ik schaam me
dan ook ontzettend, want wie raakt er nu in paniek in een gipkamer.
Volgende maand heb ik een afspraak
bij de tandarts, dat vind ik ook verschrikkelijk. Gelukkig is mijn tandarts wel op de hoogte dat ik ptss heb, en ze let goed op mijn lichaamstaal, maar toch zie ik er tegen op.
@lovebird hoe bevalt je therapie? Is het goed te doen? Ik start ik juni met oa schematherapie. Wat je zegt over schuld en schaamte is erg herkenbaar.
Ik vlak ook altijd alles af, bij mij is het minder erg dan bij een ander die hetzelfde mee gemaakt heeft. Het valt allemaal mee etc. Is dit herkenbaar voor jullie?
zaterdag 1 mei 2021 om 13:47
Ja super vervelend, ik probeer ook alle ballen in de lucht te houden, maar dat gaat helaas ook niet meer, verlang er ook echt wel naar terug dat het nog wel kan maar ik weet inmiddels dat dat heel destructief was.
Ik heb nu aan traumabehandeling een combinatie van emdr, exposure en hij word ook doorgetrokken naar pmt, om te proberen lichamelijke reacties te controleren.
Hier ook veel schuld en schaamte en vind het dan ook lastig om in drukke ruimtes te zijn, moet wekelijks naar het ziekenhuis en ben dan constant bezig waar kan ik weg, wie zijn er allemaal.
Vanavond heb ik afspraak staan voor vaccinatie op een hele drukke plek, kijk er dus niet exht naar uit.
Hoe oud zijn je kinderen? Ik vind het juist lastiger als mijn zoon thuis is, hij voelt het zo goed aan als het met mij minder gaat en dit is dan direct terug te zien in zijn gedrag, dus heb op dit soort dagen liever dat hij naar opvang is.
Bij mij weet de omgeving van niks dus hoef ook niet te zeggen dat het wel meevalt.
Ik heb nu aan traumabehandeling een combinatie van emdr, exposure en hij word ook doorgetrokken naar pmt, om te proberen lichamelijke reacties te controleren.
Hier ook veel schuld en schaamte en vind het dan ook lastig om in drukke ruimtes te zijn, moet wekelijks naar het ziekenhuis en ben dan constant bezig waar kan ik weg, wie zijn er allemaal.
Vanavond heb ik afspraak staan voor vaccinatie op een hele drukke plek, kijk er dus niet exht naar uit.
Hoe oud zijn je kinderen? Ik vind het juist lastiger als mijn zoon thuis is, hij voelt het zo goed aan als het met mij minder gaat en dit is dan direct terug te zien in zijn gedrag, dus heb op dit soort dagen liever dat hij naar opvang is.
Bij mij weet de omgeving van niks dus hoef ook niet te zeggen dat het wel meevalt.
zondag 2 mei 2021 om 10:48
@anoniem1701 hoe is de vaccinatie gegaan?
Alle ballen in de lucht houden vind ik soms ook erg vermoeiend. Ik heb de neiging hoe slechter ik me voel, hoe meer moet om alles zo perfect mogelijk te hebben.
Mijn kinderen zorgen er juist voor dat ik vaak wel de switch kan maken om te doen alsof er niets aan de hand is, maar van binnen…
Een vriend van mij heeft pmt gehad, hij heeft daar veel baat bij gehad.
@lovebird hopelijk valt de nieuwe tandarts mee, weet hij wel van je klachten? Ik heb van te voren gebeld om het door te geven, zodat ik het tijdens de afspraak niet nog een keer durfde uit te leggen. Voorheen zei ik er nooit iets van, maar ik heb het een half jaar geleden bij de tandarts verteld. Ik was vanwege mijn angst al even niet meer geweest. Nu ben ik blij dat ik het weer opgepakt heb. En ook voordat ik geopereerd werd, heb ik het verteld. Dat was maar goed ook, want vlak voor de operatie kreeg ik een paniekaanval, omdat ik een mondkapje op moest terwijl ze alles gereed aan het maken waren, en ik toen alle controle uit handen moest geven. Gelukkig kwam toen net de anesthesist-assistent langs, en die heeft mij heel fijn opgevangen.
Ik vind het ontzettend moeilijk om controle uit handen te geven.
Emdr ging bij mij vanaf het begin af aan gelukkig wel goed. We zijn met een herinnering begonnne, waarvan ik vond dat het geen trauma was. Maar op aanraden van de psycholoog toch mee aan de slag gegaan. De eerste emdr sessie was een grote paniekaanval, het bleek achteraf dus toch een trauma te zijn.
Wat me nu wel opvalt is dat ik heel veel dingen van vroeger niet meer kan herinneren, en er nu af en toe de raarste dingen naar boven komen. Is dit herkenbaar voor jullie?
Ik hoop dat ik in de toekomst ook wat milder kan zijn voor mezelf, dat zou al voor veel rust zorgen. En ik zou graag een relatie willen in de toekomst. Ik mis het soms enorm om een partner te hebben. Maar als een man al hoi zegt, bij wijze van, dan raak ik al in paniek.
Alle ballen in de lucht houden vind ik soms ook erg vermoeiend. Ik heb de neiging hoe slechter ik me voel, hoe meer moet om alles zo perfect mogelijk te hebben.
Mijn kinderen zorgen er juist voor dat ik vaak wel de switch kan maken om te doen alsof er niets aan de hand is, maar van binnen…
Een vriend van mij heeft pmt gehad, hij heeft daar veel baat bij gehad.
@lovebird hopelijk valt de nieuwe tandarts mee, weet hij wel van je klachten? Ik heb van te voren gebeld om het door te geven, zodat ik het tijdens de afspraak niet nog een keer durfde uit te leggen. Voorheen zei ik er nooit iets van, maar ik heb het een half jaar geleden bij de tandarts verteld. Ik was vanwege mijn angst al even niet meer geweest. Nu ben ik blij dat ik het weer opgepakt heb. En ook voordat ik geopereerd werd, heb ik het verteld. Dat was maar goed ook, want vlak voor de operatie kreeg ik een paniekaanval, omdat ik een mondkapje op moest terwijl ze alles gereed aan het maken waren, en ik toen alle controle uit handen moest geven. Gelukkig kwam toen net de anesthesist-assistent langs, en die heeft mij heel fijn opgevangen.
Ik vind het ontzettend moeilijk om controle uit handen te geven.
Emdr ging bij mij vanaf het begin af aan gelukkig wel goed. We zijn met een herinnering begonnne, waarvan ik vond dat het geen trauma was. Maar op aanraden van de psycholoog toch mee aan de slag gegaan. De eerste emdr sessie was een grote paniekaanval, het bleek achteraf dus toch een trauma te zijn.
Wat me nu wel opvalt is dat ik heel veel dingen van vroeger niet meer kan herinneren, en er nu af en toe de raarste dingen naar boven komen. Is dit herkenbaar voor jullie?
Ik hoop dat ik in de toekomst ook wat milder kan zijn voor mezelf, dat zou al voor veel rust zorgen. En ik zou graag een relatie willen in de toekomst. Ik mis het soms enorm om een partner te hebben. Maar als een man al hoi zegt, bij wijze van, dan raak ik al in paniek.
zondag 2 mei 2021 om 14:37
Het schijnt dat ik c-ptss heb. Ik was wel verbaasd, omdat ik dat totaal niet aan zag komen. Ik heb me er nooit in herkend.
Ook nooit doorgehad dat ik een angststoornis heb. Dacht altijd dat dat normaal was en ik me niet zo aan moest stellen.
Nu achteraf vallen er wel wat kwartjes.
Momenteel een hele vlakke periode. Nergens zin in, heel vervelend.
Ik lees ook graag mee.
Ook nooit doorgehad dat ik een angststoornis heb. Dacht altijd dat dat normaal was en ik me niet zo aan moest stellen.
Nu achteraf vallen er wel wat kwartjes.
Momenteel een hele vlakke periode. Nergens zin in, heel vervelend.
Ik lees ook graag mee.
maandag 3 mei 2021 om 09:10
@nola welkom, ik heb het me ook nooit gerealiseerd tot de diagnose. Achteraf vallen heel veel dingen op zijn plek. Wat vervelend dat je in zo’n vlakke periode zit. Dat niet zo aanstellen is nog steeds erg herkenbaar.
@lovebird is schematherapie goed vol te houden icm “gewone leven” ? Het lijkt me een pittige therapie.
Ik start er volgende maand mee, en zie er wel tegen op. Het aangaan van dingen, alles wat ik weggestopt hebt. Ik weet dat ik moet.
Tegelijkertijd opbouwen op mijn werk, het huishouden, de kinderen. Het lijkt me best pittig. Het zal vast goed komen, maar ik maak me er wel een beetje druk om.
@lovebird is schematherapie goed vol te houden icm “gewone leven” ? Het lijkt me een pittige therapie.
Ik start er volgende maand mee, en zie er wel tegen op. Het aangaan van dingen, alles wat ik weggestopt hebt. Ik weet dat ik moet.
Tegelijkertijd opbouwen op mijn werk, het huishouden, de kinderen. Het lijkt me best pittig. Het zal vast goed komen, maar ik maak me er wel een beetje druk om.
