Psyche
alle pijlers
op eieren lopen
dinsdag 22 februari 2022 om 22:14
Hi allemaal
ik heb een ellendige tijd en zonder hier dieper op in te gaan: ik heb nu al zeker enkele jaren extreem het gevoel dat ik maar zomaar iets fout kan doen. Loop constant overal op eieren, en besteed extreem veel tijd aan mails etc, omdat ik bang ben dat ik het niet op de goede manier zeg, iets verkeerd valt etc. dus dat op eieren lopen gaat gepaard aan perfectionisme, pleasegedrag enz. Ben compleet niet meer mezelf, en voel me vast zitten....in een soort fuik...
Is er iemand die dit herkent?
En hoe kan ik mezelf weer vrij(er) voelen??
Zijn er mensen die dit gevoel van op eieren lopen achter zich lieten? Wat heeft jullie geholpen?
Ben hier zo moe van....
ik heb een ellendige tijd en zonder hier dieper op in te gaan: ik heb nu al zeker enkele jaren extreem het gevoel dat ik maar zomaar iets fout kan doen. Loop constant overal op eieren, en besteed extreem veel tijd aan mails etc, omdat ik bang ben dat ik het niet op de goede manier zeg, iets verkeerd valt etc. dus dat op eieren lopen gaat gepaard aan perfectionisme, pleasegedrag enz. Ben compleet niet meer mezelf, en voel me vast zitten....in een soort fuik...
Is er iemand die dit herkent?
En hoe kan ik mezelf weer vrij(er) voelen??
Zijn er mensen die dit gevoel van op eieren lopen achter zich lieten? Wat heeft jullie geholpen?
Ben hier zo moe van....
kers wijzigde dit bericht op 22-02-2022 22:16
13.46% gewijzigd
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 22:18
Doreia, dank je wel voor je reactie, ja, chronisch ziek en ziekgemeld ben ik al ;'(....
Hoop dat iemand weet wat er aan de hand kan zijn. Denk jij dus burn out? Wat zou dit dan voor symptoom zijn?
Hoop dat iemand weet wat er aan de hand kan zijn. Denk jij dus burn out? Wat zou dit dan voor symptoom zijn?
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 22:20
Je weet zelf (je wil er niet dieper op in gaan schrijf je en dat is prima) wie je hoort in je hoofd als je een fout maakt of denkt aan wat er gaat gebeuren als er een fout gemaakt zou kunnen worden.
Die persoon moet uit je hoofd. Opruimen. Want die saboteert je.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 22 februari 2022 om 22:21
goede vraag bedsermoen
het is een soort angst voor afwijzing. kreeg vaak extreem onredelijke verwijten over me heen, en ik ben soort van door een opeenstapeling van dat soort onverwachte dingen in mezelf geklapt, en probeer koste wat kost niks 'fout' te doen....
Het is ook echt een heel gek iets, zopu niet weten wat dit is....en vooral hoe ervan af komen..
WIl me gewoon weer vrij voelen, doen wat ik wil, en niet overal over piekeren en stressen van: ojee, shit, waarom heb ik dit nu zo gedaan???
Heb idd het idee dat het met mensen te maken heeft. Als ik me terug trek, en voor mezelf dingen doe heb ik het in mijn beleving ietsjes minder....(ook nog wel helaas).
het is een soort angst voor afwijzing. kreeg vaak extreem onredelijke verwijten over me heen, en ik ben soort van door een opeenstapeling van dat soort onverwachte dingen in mezelf geklapt, en probeer koste wat kost niks 'fout' te doen....
Het is ook echt een heel gek iets, zopu niet weten wat dit is....en vooral hoe ervan af komen..
WIl me gewoon weer vrij voelen, doen wat ik wil, en niet overal over piekeren en stressen van: ojee, shit, waarom heb ik dit nu zo gedaan???
Heb idd het idee dat het met mensen te maken heeft. Als ik me terug trek, en voor mezelf dingen doe heb ik het in mijn beleving ietsjes minder....(ook nog wel helaas).
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 22:24
Die persoon overheerst denk ik ook vooral. Het glas is half vol en het is half leeg. Ik denk dat je een hoop te ontdekken hebt aan positieve dingen die je kunt en brengt en naarmate je daar meer focus op legt worden de angsten minder.
Maargoed ik zou zoiets met een psycholoog bespreken niet op een forum
dinsdag 22 februari 2022 om 22:26
Dat lijkt me heerlijk Doreia
maar hoe ik ook probeer: ik ben de hele tijd op eieren aan het lopen.
Net ook nog, ik moest iets doorgeven aan de huisarts, via hun platform, heb een mail gestuurd, en denk: nee, waarom schrijf ik dat nou zo????
DIT GAAT HELEMAAL MIS!!!!!
En dat gaat dan uren zo door.
Wou dat ik wist wat dit is, en waarom ik de hele tijd het gevoel heb: ik doe iets fout, sta op het punt iets fout te doen, of straks krijg ik de rotte consequenties. Dit gaat onafgebroken zo door...en ben zo moe ervan
dus opruiimen: ja graag maar hoe?
maar hoe ik ook probeer: ik ben de hele tijd op eieren aan het lopen.
Net ook nog, ik moest iets doorgeven aan de huisarts, via hun platform, heb een mail gestuurd, en denk: nee, waarom schrijf ik dat nou zo????
DIT GAAT HELEMAAL MIS!!!!!
En dat gaat dan uren zo door.
Wou dat ik wist wat dit is, en waarom ik de hele tijd het gevoel heb: ik doe iets fout, sta op het punt iets fout te doen, of straks krijg ik de rotte consequenties. Dit gaat onafgebroken zo door...en ben zo moe ervan
dus opruiimen: ja graag maar hoe?
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 22:28
Daar lijkt me deze pijler anders wel geschikt voor.Bedsermoen schreef: ↑22-02-2022 22:24Die persoon overheerst denk ik ook vooral. Het glas is half vol en het is half leeg. Ik denk dat je een hoop te ontdekken hebt aan positieve dingen die je kunt en brengt en naarmate je daar meer focus op legt worden de angsten minder.
Maargoed ik zou zoiets met een psycholoog bespreken niet op een forum
Het is juist deels door traject bij een psycholoog gekomen, dus ben er nu even van genezen.
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 22:32
dinsdag 22 februari 2022 om 22:34
De klachten zijn vooral toen begonnen bedoel je? Vervelend dat je een slechte ervaring hebt wat dat betreft. Over het algemeen raad ik je aan jezelf niet in wantrouwen te verliezen. Deze hulpverleners zijn er om jou te helpen en als je dit op een goede manier brengt kun je proberen dingen beter te maken. Soms neem je een stap terug om er een vooruit te zetten werd er tegen mij weleens gezegd, ik denk dat ze wel gelijk hebben, therapie is geen rozengeur en maneschijn.
En ja deze pijler is er geschikt voor. Je corrigeert me terecht dus goed bezig
dinsdag 22 februari 2022 om 22:36
Merci Doreia
Waar ik bang voor ben is denk ik dat ik de wind van voren krijg.
Alsof dat dan zo erg is, maar het is vaak gebeurd en dan heel onverwachts. Niet alleen bij een persoon, denk dat het zich opstapelde
En verbinder heeft een punt: denk dat het ook door opgekropte gevoelens komt....
zoals gezegd, het is helaas deels door een megarot traject bij een slechte psycholoog gekomen ;( dus ben even genezen nu van psychologen.
Jaja, al zeggen jullie dan weer: probeer het
Waar ik bang voor ben is denk ik dat ik de wind van voren krijg.
Alsof dat dan zo erg is, maar het is vaak gebeurd en dan heel onverwachts. Niet alleen bij een persoon, denk dat het zich opstapelde
En verbinder heeft een punt: denk dat het ook door opgekropte gevoelens komt....
zoals gezegd, het is helaas deels door een megarot traject bij een slechte psycholoog gekomen ;( dus ben even genezen nu van psychologen.
Jaja, al zeggen jullie dan weer: probeer het
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 22:41
Het kan denk ik wel opgelost worden, maar voel me nu wel ten einde raad....het is gewoon zo kut, nu loopt het de spuigaten uit.....de mail naar de huisarts, en dan de hele tijd malen: Kers, hoe kon je dat nu zo schrijven!! En dan was ik er al uren mee bezig...dus jullie kunnen je het voorstellen als echt een soort klem, dat is het gevoel....aksof je dus op eieren loopt.
En ik hoop dat mensen het ook herkennen, en mss kunnen aangeven wat hen hielp/helpt zich weer vrijer en zichzelf te voelen....
En ik hoop dat mensen het ook herkennen, en mss kunnen aangeven wat hen hielp/helpt zich weer vrijer en zichzelf te voelen....
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 22:45
Eens.
Je lijf staat te strak afgesteld zo lijkt het.
Ik zou niet weten wat je dan zou moeten volgen hoor, dat weet je huisarts of de poh wel.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 22 februari 2022 om 22:53
Ik herken dit. Ik kom uit een hele lange ziekteperiode en ben een beetje het vertrouwen in mijn lijf en hoofd kwijt. Dit omdat ik zowel fysieke als cognitieve problemen heb gekregen (hersenziekte). Ondanks dat het nu beter gaat, ben ik nog meer dan anders bang dat ik iets niet blijk te kunnen, en dat uit zich in compenseergedrag. Nog betere voorbereiding, extra hard mijn best doen omdat het nu eindelijk weer 'kan', teveel dingen overnemen van drukke collega's omdat ik voor mijn gevoel iets goed moet maken, bang zijn om toch weer iets af te moeten zeggen en daardoor heel voorzichtig worden in activiteiten ondernemen, etc.
Ik heb hulp gezocht van een coach, dat helpt iets, maar wat me vooral helpt is praten met mensen om me heen. Het eerlijk uitspreken richting mijn leidinggevende en collega's bijvoorbeeld. De coach helpt me om zoals hier eerder genoemd wordt, stil te staan bij mijn gevoel in plaats van uit te gaan van wat ik denk dat goed voor me is. Dat helpt ook, is niet makkelijk, daar gaat wel tijd overheen.
Ik heb hulp gezocht van een coach, dat helpt iets, maar wat me vooral helpt is praten met mensen om me heen. Het eerlijk uitspreken richting mijn leidinggevende en collega's bijvoorbeeld. De coach helpt me om zoals hier eerder genoemd wordt, stil te staan bij mijn gevoel in plaats van uit te gaan van wat ik denk dat goed voor me is. Dat helpt ook, is niet makkelijk, daar gaat wel tijd overheen.
mevrouwjack wijzigde dit bericht op 22-02-2022 22:54
0.69% gewijzigd
Tjezus, wat vals
dinsdag 22 februari 2022 om 22:54
dat is het ook doreia. zo voelt het, strak afgesteld staan. Als ik op internet lees komt op eieren lopen vaak door mishandeling in relaties. Dus daar kan ook wel een oorzaak liggen als ik kijk hoe vaak ben behandeld: als stront. Heb gewoon geen vrijheid meer. Zo voelt het. Iets met vrijheid, Ruimte, gewoon mezelf zijn en zeggen wat voor mn raap komt.....
Het is ook gewoon ziekelijk, hoe ik dan uren met zo een mailtje bezig ben. MAar mijn ervaring is gewoon echt dat mensen dan door een bepaalde manier van formuleren, waar objectief niets mis aan was, dan compleet explodeerden.
Bah, ben zo op....
Het is ook gewoon ziekelijk, hoe ik dan uren met zo een mailtje bezig ben. MAar mijn ervaring is gewoon echt dat mensen dan door een bepaalde manier van formuleren, waar objectief niets mis aan was, dan compleet explodeerden.
Bah, ben zo op....
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 22:59
mevrouwjack....oh, wat een herkenning....
ben nu jaren ziek, tot mijn grote verschrikking worden de klachten ook lange tijd niet serieus genomen, en nu lijkt er sprake van een soort auto-immuunziekte, waardoor ik steeds minder kan....het hele afbraakproces zorgt er ook voor dat je ook letterlijk niet meer jezelf bent, en ik herken heel veel in wat je schrijft over dat dan compenseren (onbewust)....poeh, moet hem even laten bezinken.....
Het was gewoon ook dat ongrijpbare eraan. Je leest er weinig over wat dit dan is, waardoor het komt? Gebrek aan zelfvertrouwen? Mishandeling? Hoor weinig mensen die dit gevoel hebben, dus daarom extra bedankt dat je wilde delen wat je helpt
Het uiten van gevoelens dus ook....
Ja, zou daar denk ik erg van opknappen, ware het dus niet dat dan juist een ander over me heen viel....
SVP niet quoten, haal dit zo weg
ben nu jaren ziek, tot mijn grote verschrikking worden de klachten ook lange tijd niet serieus genomen, en nu lijkt er sprake van een soort auto-immuunziekte, waardoor ik steeds minder kan....het hele afbraakproces zorgt er ook voor dat je ook letterlijk niet meer jezelf bent, en ik herken heel veel in wat je schrijft over dat dan compenseren (onbewust)....poeh, moet hem even laten bezinken.....
Het was gewoon ook dat ongrijpbare eraan. Je leest er weinig over wat dit dan is, waardoor het komt? Gebrek aan zelfvertrouwen? Mishandeling? Hoor weinig mensen die dit gevoel hebben, dus daarom extra bedankt dat je wilde delen wat je helpt
Het uiten van gevoelens dus ook....
Ja, zou daar denk ik erg van opknappen, ware het dus niet dat dan juist een ander over me heen viel....
SVP niet quoten, haal dit zo weg
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
dinsdag 22 februari 2022 om 23:02
dinsdag 22 februari 2022 om 23:04
