Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel III
maandag 16 januari 2017 om 12:54
Hallo allemaal,
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de emdr is inmiddels bekend (eind januari).
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 3. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Op 26 nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de emdr is inmiddels bekend (eind januari).
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 3. De originele post was:
Sinds enige tijd lees ik mee op het forum en ik heb nu zelf een account aangemaakt, omdat ik graag van me af wil schrijven en hoop dat er nog goede tips gegeven worden waar ik zelf niet aan denk nu.
Het delen van mijn verhaal laat ik voor nu achterwege, een lange OP zal niemand lezen. Waar het om gaat is dat ik in mijn leven traumatische gebeurtenissen meegemaakt heb; ik ben als kind misbruikt, mishandeld en verwaarloosd (binnen ons gezin de laatste 2, het eerste door een ander persoon).
Afgelopen maand heb ik wederom wat vervelends meegemaakt, ik heb inmiddels een stabiele relatie, ben nu bijna 30 jaar en was in verwachting van ons eerste kindje, uitgelopen op een miskraam.
Op zich ben ik het verdriet van de miskraam redelijk aan het verwerken. Maar door deze gebeurtenis ben ik erg getriggerd, op meerdere gebieden. Daardoor beland ik weer in herbelevingen en nachtmerries en die maken mij vreselijk angstig. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan en valkuilen liggen op de loer. Ik wil dit graag op een goede manier aanpakken, maar hoe?! De eetbuien, het overgeven, snijden, dissociëren, etc. wil ik niet meer, daar ben ik al twee jaren van af. Maar de drang is zo groot, wat zou het opluchten.
Hulp krijg ik van een psycholoog en ik start binnenkort weer met EMDR, waar ik heel angstig voor ben, maar vast zal helpen. Tot die tijd zijn er ontelbaar veel momenten waarop ik in paniek ben, en niet wil terugvallen in het vroegere gedrag. Maar wat is het alternatief??
Bedankt voor het lezen, als het niet duidelijk is, spijt me dat, ik denk het zo goed geschreven te hebben.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 22:05
Sofie wat fijn voor je, wat een opluchting, wat kan dat goed voelen
Ik hoop dat je zo heerlijk slaapt
Ik vind het heel verdrietig tussen Snowfall en mij
Voor als je nog mee leest
Lieve Elmervrouw bedankt voor je duidelijke reactie wat dat betreft
Ik heb het gevoel dat iedereen nu denkt dat ik Snow weggejaagd heb
Terwijl ze zelf wel zei dat het persoonlijk en gevoelig lag
Maar toch was mijn bericht de aanleiding ..
Voel me schuldig
Ik hoop dat je zo heerlijk slaapt
Ik vind het heel verdrietig tussen Snowfall en mij
Voor als je nog mee leest
Lieve Elmervrouw bedankt voor je duidelijke reactie wat dat betreft
Ik heb het gevoel dat iedereen nu denkt dat ik Snow weggejaagd heb
Terwijl ze zelf wel zei dat het persoonlijk en gevoelig lag
Maar toch was mijn bericht de aanleiding ..
Voel me schuldig
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 22:14
Die loop van gedachte 'het is mijn aanleiding' ken ik van mezelf. Enne het is bij mij (lees bij mij) een verkapt controle dingetje. Want ik vind het soms lastig on te incasseren hoe anderen reageren.. Ik wil álles voorspellen en bepalen. Dat gaat niet in het leven. Maar neemt niet weg dat ik wel zo denk vaak en regelmatig gefrustreerd ben als dingen anders lopen en mensen anders reageren dan ik graag zie. Heb vaak niet door hoezeer ik op mijn tenen loop en in een soort gecomprimeerde versie van mezelf alles super efficiënt ga bepalen dan. Het leven steekt zo vaak spaken in mijn wiel... Daarin ben ik dwangmatig best wel.
dinsdag 17 januari 2017 om 22:17
quote:KaitlynTodd schreef op 17 januari 2017 @ 22:12:
Ik heb net gelezen van die compassie oefeningen. Ik mag een boon zijn als ik dat snap
@knuf, jij hebt niemand weggejaagd.
@ iedereen noem mij maar Kate, is makkelijker dan KaitlynTodd
Hey Kate
Misschien werkt het bij jou net als bij mij met die oefeningen en ben je (nog) niet in de gelegenheid het toe te passen?
Als ik die oefeningen lees komt er namelijk een enorme muur opzetten en de grote kracht van de gedachten die zorgvuldig alles wat met zulke oefeningen te maken heeft blokkeren: 'echt no way dat jij zo'n oefening mag gaan doen, oprotten met die flauwekul, NOOIT meer lezen en snel wegdrukken.'
Ach ja m'n gedachten laten zich wel kennen daardoor
Zoiets kan het dus zijn..
En weet je, het kan ook gewoon je oefening niet zijn, mag ook toch?
Ik heb net gelezen van die compassie oefeningen. Ik mag een boon zijn als ik dat snap
@knuf, jij hebt niemand weggejaagd.
@ iedereen noem mij maar Kate, is makkelijker dan KaitlynTodd
Hey Kate
Misschien werkt het bij jou net als bij mij met die oefeningen en ben je (nog) niet in de gelegenheid het toe te passen?
Als ik die oefeningen lees komt er namelijk een enorme muur opzetten en de grote kracht van de gedachten die zorgvuldig alles wat met zulke oefeningen te maken heeft blokkeren: 'echt no way dat jij zo'n oefening mag gaan doen, oprotten met die flauwekul, NOOIT meer lezen en snel wegdrukken.'
Ach ja m'n gedachten laten zich wel kennen daardoor
Zoiets kan het dus zijn..
En weet je, het kan ook gewoon je oefening niet zijn, mag ook toch?
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 22:22
Hanke wat herkenbaar
Toch wel...
Ik geniet vaak van de voorspelbaarheid van anderen
Tsja dan 'klopt' het namelijk: mijn idee dat het leven voorspelbaar is en controleerbaar
Ik vind het áltijd lastig hoe anderen zullen reageren
Hoop dat zelf in de hand te hebben
Precies; door te bedenken dat het mijn aanleiding (dus ook schuld in dit geval) is
Knap hoe je het verwoordt, helpt mij te plaatsen... dank je
Toch wel...
Ik geniet vaak van de voorspelbaarheid van anderen
Tsja dan 'klopt' het namelijk: mijn idee dat het leven voorspelbaar is en controleerbaar
Ik vind het áltijd lastig hoe anderen zullen reageren
Hoop dat zelf in de hand te hebben
Precies; door te bedenken dat het mijn aanleiding (dus ook schuld in dit geval) is
Knap hoe je het verwoordt, helpt mij te plaatsen... dank je
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 22:30
dinsdag 17 januari 2017 om 22:32
Knuffel gewoon blijven schrijven hoor! Je hebt echt niets fout gedaan en ik denk ook niet dat je Snow hebt weggejaagd ik hoop echt dat je blijft schrijven, ook over de moeilijke dingen en de dingen waar je onzeker over bent.
Ik heb er even over nagedacht en ik vind het helemaal niet gek dat zoiets als dit nu eens gebeurd. Velen die in dit topic schrijven kampen zelf ook met moeilijkheden en gevoeligheden en triggers. Zo nu en dan kan iemand dan iets zeggen wat een ander op een bepaalde manier raakt of triggert. Dat ligt dan niet aan wat er gezegd wordt of door wie het gezegd wordt denk ik, en het is ook niet fout van diegene die wordt geraakt, het is gewoon het resultaat van een groep mensen die allemaal persoonlijke pijnpunten hebben en hele persoonlijke gesprekken met elkaar aangaan, waardoor er bij iedereen veel bovenkomt. In die zin zie ik ook wel wat in de manier waarop Sofie het beschouwt. Ik hoop dat we hier een plek kunnen behouden waar we in zoveel mogelijk veiligheid (omdat iedereen elkaar hier serieus neemt en respecteert) een beetje kunnen oefenen met raken/geraakt worden, als zich dat voordoet.
Snow als je nog leest
Sofie wat fijn dat je hebt kunnen huilen! Ik hoop dat je inderdaad lekker gaat kunnen slapen straks. Bedankt ook voor het delen van de oefeningen.
Hanke, Knuffel, bedankt voor jullie lieve reacties
Ik heb er even over nagedacht en ik vind het helemaal niet gek dat zoiets als dit nu eens gebeurd. Velen die in dit topic schrijven kampen zelf ook met moeilijkheden en gevoeligheden en triggers. Zo nu en dan kan iemand dan iets zeggen wat een ander op een bepaalde manier raakt of triggert. Dat ligt dan niet aan wat er gezegd wordt of door wie het gezegd wordt denk ik, en het is ook niet fout van diegene die wordt geraakt, het is gewoon het resultaat van een groep mensen die allemaal persoonlijke pijnpunten hebben en hele persoonlijke gesprekken met elkaar aangaan, waardoor er bij iedereen veel bovenkomt. In die zin zie ik ook wel wat in de manier waarop Sofie het beschouwt. Ik hoop dat we hier een plek kunnen behouden waar we in zoveel mogelijk veiligheid (omdat iedereen elkaar hier serieus neemt en respecteert) een beetje kunnen oefenen met raken/geraakt worden, als zich dat voordoet.
Snow als je nog leest
Sofie wat fijn dat je hebt kunnen huilen! Ik hoop dat je inderdaad lekker gaat kunnen slapen straks. Bedankt ook voor het delen van de oefeningen.
Hanke, Knuffel, bedankt voor jullie lieve reacties
dinsdag 17 januari 2017 om 22:47
Heb de oefening met vriend gedaan,
5 minuten zijn lang.
Dan wel. jemig.
En wat ging het een partij mis
Want de gedachten waren in alle hevigheid aanwezig,
en dan verander ik in een monster
Binnen een minuut ging ik hem terug aaien,
proberen te verleiden.
Na 4 minuten haalden ze alles uit de kast:
heb ik de volgende zinnen uitgesproken richting vriend:
'je vindt me toch wel aantrekkelijk? Waarom wil je dan niet meer dan dit?
Wil je niet even hier voelen?
Ik zie wel dat je opgewonden raakt, zullen we daar wat mee doen?
Houd je nog wel van mij, dan zou je nu toch wel seks met me willen?
Laat maar, je vindt me toch niet aantrekkelijk, anders had je allang je zelfbeheersing verloren.
Zullen we de oefening uitbreiden richting seks?
Mijn therapeut heeft gezegd dat het soms wel mag hoor, seks erop volgend (is een leugen).
Hmmm, dit vind je lekker he? (terwijl ik hem aanraakte waar het niet mocht en hij m'n hand weglegde)
Je wijst me gewoon af nu he?!
Ons seksleven komt noooit meer goed, je verpest alles.
Ik heb zin, ik wil nu, laat je me zomaar zo zitten, wat ben je voor vriend?? ( )'
Nou ja... ze gingen behoorlijk tekeer en ik dus ook.
Niet schreeuwend (ik dus, de gedachten wel in mijn hoofd)
De ene keer boos, de andere zin verdrietig.
Maar alles bij elkaar: een manipulatief monster.
Daar verander ik in.
De gedachten eisen seks.
Dat MOET volgen op aanrakingen.
Is dus niet gebeurd.
Na 2 uren kon ik weer bij vriend zijn.
Erover gepraat en hij had het los kunnen laten.
Hij zei: ik weet toch waar het vandaan komt?
Poeh, ik heb zo'n bewondering voor zijn impuls beheersing en zelfcontrole
Ik hoop niet dat jullie mij hierop veroordelen...
5 minuten zijn lang.
Dan wel. jemig.
En wat ging het een partij mis
Want de gedachten waren in alle hevigheid aanwezig,
en dan verander ik in een monster
Binnen een minuut ging ik hem terug aaien,
proberen te verleiden.
Na 4 minuten haalden ze alles uit de kast:
heb ik de volgende zinnen uitgesproken richting vriend:
'je vindt me toch wel aantrekkelijk? Waarom wil je dan niet meer dan dit?
Wil je niet even hier voelen?
Ik zie wel dat je opgewonden raakt, zullen we daar wat mee doen?
Houd je nog wel van mij, dan zou je nu toch wel seks met me willen?
Laat maar, je vindt me toch niet aantrekkelijk, anders had je allang je zelfbeheersing verloren.
Zullen we de oefening uitbreiden richting seks?
Mijn therapeut heeft gezegd dat het soms wel mag hoor, seks erop volgend (is een leugen).
Hmmm, dit vind je lekker he? (terwijl ik hem aanraakte waar het niet mocht en hij m'n hand weglegde)
Je wijst me gewoon af nu he?!
Ons seksleven komt noooit meer goed, je verpest alles.
Ik heb zin, ik wil nu, laat je me zomaar zo zitten, wat ben je voor vriend?? ( )'
Nou ja... ze gingen behoorlijk tekeer en ik dus ook.
Niet schreeuwend (ik dus, de gedachten wel in mijn hoofd)
De ene keer boos, de andere zin verdrietig.
Maar alles bij elkaar: een manipulatief monster.
Daar verander ik in.
De gedachten eisen seks.
Dat MOET volgen op aanrakingen.
Is dus niet gebeurd.
Na 2 uren kon ik weer bij vriend zijn.
Erover gepraat en hij had het los kunnen laten.
Hij zei: ik weet toch waar het vandaan komt?
Poeh, ik heb zo'n bewondering voor zijn impuls beheersing en zelfcontrole
Ik hoop niet dat jullie mij hierop veroordelen...
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 22:55
Niemand veroordeelt je. Ik vind het goed dat je de oefeningen alweer hebt gedaan. Waar je ze eerst vermeed doe je ze nu best vaak. Heb je dat ook door?
En logisch toch dat he gedachten hun best doen. Het is 30 jaar zo geweest, dat leer je toch niet in een paak weken af. Dus ik denk al met al een goeie dag.
Ik hoop dat Snow nog terugkomt. Dat ze zich snel beter voelt. Ik heb niet het gvoel dat je (Knuf) haar hebt weggejaagd met meer dat ze even adempauze nodig heeft. We kunnen haar altijd nog pb-en of kan dat niet meer?
Edit: pb-en net geprobeerd. Kan niet meer. Jammer Snow, ik hoop dat je dit leest en terugkomt! We missen je!
En logisch toch dat he gedachten hun best doen. Het is 30 jaar zo geweest, dat leer je toch niet in een paak weken af. Dus ik denk al met al een goeie dag.
Ik hoop dat Snow nog terugkomt. Dat ze zich snel beter voelt. Ik heb niet het gvoel dat je (Knuf) haar hebt weggejaagd met meer dat ze even adempauze nodig heeft. We kunnen haar altijd nog pb-en of kan dat niet meer?
Edit: pb-en net geprobeerd. Kan niet meer. Jammer Snow, ik hoop dat je dit leest en terugkomt! We missen je!
dinsdag 17 januari 2017 om 23:01
Klinkt als dat machtsding waar ik met mijn eerste vriendje mee worstelde en laatst over postte.. Tof dat jullie dat bespreekbaar maken. Ik durfde dat niet. En snapte mezelf niet.
Heb wel de neiging nu om je te zeggen dat het laat wordt en dat als je moe bent de bescherming in je dunner wordt. Er is een hoop geschreven en gevoeld en geoefend. En aan nieuws binnengekomen.
Ik heb moeten leren dat doseren een hele kunst is. En dat voor nu genoeg, geen afwijzing is, maar een uitnodiging voor goede zelfzorg ( wat een vreselijke zin trouwens...). Nou ja. Dat dus.
Heb wel de neiging nu om je te zeggen dat het laat wordt en dat als je moe bent de bescherming in je dunner wordt. Er is een hoop geschreven en gevoeld en geoefend. En aan nieuws binnengekomen.
Ik heb moeten leren dat doseren een hele kunst is. En dat voor nu genoeg, geen afwijzing is, maar een uitnodiging voor goede zelfzorg ( wat een vreselijke zin trouwens...). Nou ja. Dat dus.
dinsdag 17 januari 2017 om 23:07
Snow, ik mis je ook.
Knuf, wat goed dat je de oefening weer gedaan hebt, en wat goed dat je vriend steeds snapt waar iets vandaan komt.
Sowieso knap (dat wilde ik al veel langer zeggen) dat je een stabiele relatie hebt (hoe weet je dat eigenlijk? ikzelf heb geen idee, nu minder dan ooit geloof ik, hoe dat zou moeten ) en dat het je lukt om te werken, ook al is het nu dan misschien wat minder dan eerst. Alletwee punten waarvan ik het heel moeilijk vind om mezelf te aanvaarden 'zoals het is'.
Knuf, wat goed dat je de oefening weer gedaan hebt, en wat goed dat je vriend steeds snapt waar iets vandaan komt.
Sowieso knap (dat wilde ik al veel langer zeggen) dat je een stabiele relatie hebt (hoe weet je dat eigenlijk? ikzelf heb geen idee, nu minder dan ooit geloof ik, hoe dat zou moeten ) en dat het je lukt om te werken, ook al is het nu dan misschien wat minder dan eerst. Alletwee punten waarvan ik het heel moeilijk vind om mezelf te aanvaarden 'zoals het is'.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 17 januari 2017 om 23:08
quote:branningbrothers schreef op 17 januari 2017 @ 22:55:
Niemand veroordeelt je. Ik vind het goed dat je de oefeningen alweer hebt gedaan. Waar je ze eerst vermeed doe je ze nu best vaak. Heb je dat ook door?
En logisch toch dat he gedachten hun best doen. Het is 30 jaar zo geweest, dat leer je toch niet in een paak weken af. Dus ik denk al met al een goeie dag.
Ik hoop dat Snow nog terugkomt. Dat ze zich snel beter voelt. Ik heb niet het gvoel dat je (Knuf) haar hebt weggejaagd met meer dat ze even adempauze nodig heeft. We kunnen haar altijd nog pb-en of kan dat niet meer?
Edit: pb-en net geprobeerd. Kan niet meer. Jammer Snow, ik hoop dat je dit leest en terugkomt! We missen je!
Ja jammer Snow hoop je snel weer te zien
Pas goed op jezelf
Branningbrothers
Ja we doen de oefening vaker omdat ik de angst gewoon onder ogen wil komen
De enige manier is er door heen
En elke keer uitstellen werkt niet
Het zien als iets noodzakelijks wat gaat helpen bij m'n herstel wel
Eat the frog
Dat doe ik nu...
Niemand veroordeelt je. Ik vind het goed dat je de oefeningen alweer hebt gedaan. Waar je ze eerst vermeed doe je ze nu best vaak. Heb je dat ook door?
En logisch toch dat he gedachten hun best doen. Het is 30 jaar zo geweest, dat leer je toch niet in een paak weken af. Dus ik denk al met al een goeie dag.
Ik hoop dat Snow nog terugkomt. Dat ze zich snel beter voelt. Ik heb niet het gvoel dat je (Knuf) haar hebt weggejaagd met meer dat ze even adempauze nodig heeft. We kunnen haar altijd nog pb-en of kan dat niet meer?
Edit: pb-en net geprobeerd. Kan niet meer. Jammer Snow, ik hoop dat je dit leest en terugkomt! We missen je!
Ja jammer Snow hoop je snel weer te zien
Pas goed op jezelf
Branningbrothers
Ja we doen de oefening vaker omdat ik de angst gewoon onder ogen wil komen
De enige manier is er door heen
En elke keer uitstellen werkt niet
Het zien als iets noodzakelijks wat gaat helpen bij m'n herstel wel
Eat the frog
Dat doe ik nu...
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 23:17
quote:Elmervrouw schreef op 17 januari 2017 @ 23:07:
Snow, ik mis je ook.
Knuf, wat goed dat je de oefening weer gedaan hebt, en wat goed dat je vriend steeds snapt waar iets vandaan komt.
Sowieso knap (dat wilde ik al veel langer zeggen) dat je een stabiele relatie hebt (hoe weet je dat eigenlijk? ikzelf heb geen idee, nu minder dan ooit geloof ik, hoe dat zou moeten ) en dat het je lukt om te werken, ook al is het nu dan misschien wat minder dan eerst. Alletwee punten waarvan ik het heel moeilijk vind om mezelf te aanvaarden 'zoals het is'.Maar lieve EV, jij hebt ook een relatie.....ook al noemen jullie het niet zo.
Snow, ik mis je ook.
Knuf, wat goed dat je de oefening weer gedaan hebt, en wat goed dat je vriend steeds snapt waar iets vandaan komt.
Sowieso knap (dat wilde ik al veel langer zeggen) dat je een stabiele relatie hebt (hoe weet je dat eigenlijk? ikzelf heb geen idee, nu minder dan ooit geloof ik, hoe dat zou moeten ) en dat het je lukt om te werken, ook al is het nu dan misschien wat minder dan eerst. Alletwee punten waarvan ik het heel moeilijk vind om mezelf te aanvaarden 'zoals het is'.Maar lieve EV, jij hebt ook een relatie.....ook al noemen jullie het niet zo.
dinsdag 17 januari 2017 om 23:18
quote:Elmervrouw schreef op 17 januari 2017 @ 23:07:
Snow, ik mis je ook.
Knuf, wat goed dat je de oefening weer gedaan hebt, en wat goed dat je vriend steeds snapt waar iets vandaan komt.
Sowieso knap (dat wilde ik al veel langer zeggen) dat je een stabiele relatie hebt (hoe weet je dat eigenlijk? ikzelf heb geen idee, nu minder dan ooit geloof ik, hoe dat zou moeten ) en dat het je lukt om te werken, ook al is het nu dan misschien wat minder dan eerst. Alletwee punten waarvan ik het heel moeilijk vind om mezelf te aanvaarden 'zoals het is'.
'Hoe weet je dat eigenlijk', ja snap wel je vragen en ook de onzekerheid van 'hoe zou dat moeten'
Denk velen hier en die herkenning is pijnlijk maar fijn
Ik heb wel gemerkt met vriend dat het vallen en opstaan is
........
En dan zegt hij: dat weet ik met jou, en toch blijf ik bij je.
En dat doet jouw date nu ook; bij je blijven om wie je bent, het contact zoeken omdat hij een geweldige vrouw ziet!
Snow, ik mis je ook.
Knuf, wat goed dat je de oefening weer gedaan hebt, en wat goed dat je vriend steeds snapt waar iets vandaan komt.
Sowieso knap (dat wilde ik al veel langer zeggen) dat je een stabiele relatie hebt (hoe weet je dat eigenlijk? ikzelf heb geen idee, nu minder dan ooit geloof ik, hoe dat zou moeten ) en dat het je lukt om te werken, ook al is het nu dan misschien wat minder dan eerst. Alletwee punten waarvan ik het heel moeilijk vind om mezelf te aanvaarden 'zoals het is'.
'Hoe weet je dat eigenlijk', ja snap wel je vragen en ook de onzekerheid van 'hoe zou dat moeten'
Denk velen hier en die herkenning is pijnlijk maar fijn
Ik heb wel gemerkt met vriend dat het vallen en opstaan is
........
En dan zegt hij: dat weet ik met jou, en toch blijf ik bij je.
En dat doet jouw date nu ook; bij je blijven om wie je bent, het contact zoeken omdat hij een geweldige vrouw ziet!
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 23:23
quote:branningbrothers schreef op 17 januari 2017 @ 23:16:
Eat the frog? Die ken ik nog niet!
Ja tijdens m'n vorige studie geleerd:
Als je elke ochtend bedenkt wat het ergste is wat je die dag moet doorstaan (bijv een levende kikker eten) en je doorstaat dat, dan weet je dat je alles van die dag verder aan kunt en het nooit erger is dan die kikker te eten.
Vaak stellen mensen bijv in mijn werk moeilijke gesprekken uit, ook al weten we dat ze gevoerd moeten worden.
De docent zei dan: eet die kikker nou maar, dan voel je je een stuk beter
Oftewel: ga de situatie maar aan waar je tegenop ziet, dan kun je daarna de wereld weer aan
Anders denk je er steeds aan; oh ja ik moet de kikker nog eten
Zoiets dus
Eat the frog? Die ken ik nog niet!
Ja tijdens m'n vorige studie geleerd:
Als je elke ochtend bedenkt wat het ergste is wat je die dag moet doorstaan (bijv een levende kikker eten) en je doorstaat dat, dan weet je dat je alles van die dag verder aan kunt en het nooit erger is dan die kikker te eten.
Vaak stellen mensen bijv in mijn werk moeilijke gesprekken uit, ook al weten we dat ze gevoerd moeten worden.
De docent zei dan: eet die kikker nou maar, dan voel je je een stuk beter
Oftewel: ga de situatie maar aan waar je tegenop ziet, dan kun je daarna de wereld weer aan
Anders denk je er steeds aan; oh ja ik moet de kikker nog eten
Zoiets dus
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 23:27
quote:KaitlynTodd schreef op 17 januari 2017 @ 23:14:
Ooit ergens uit een topic gehaald. Misschien hebben we er wat aan. Stapje voor stapje
[IMG]http://i63.tinypic.com/282n7tl.jpg[/IMG]Die blijft ook mooi!!
Ooit ergens uit een topic gehaald. Misschien hebben we er wat aan. Stapje voor stapje
[IMG]http://i63.tinypic.com/282n7tl.jpg[/IMG]Die blijft ook mooi!!
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 17 januari 2017 om 23:34
Tsja Hanke
Nu komt de strijd voor het slapen
Wat bedoel je met
'Als je moe bent wordt de bescherming dunner?'
Ik had willen zeggen:
Ik kan heel goed op mezelf passen
Maar vrees dat je dat niet heel geloofwaardig vindt
Nu komt de strijd voor het slapen
Wat bedoel je met
'Als je moe bent wordt de bescherming dunner?'
Ik had willen zeggen:
Ik kan heel goed op mezelf passen
Maar vrees dat je dat niet heel geloofwaardig vindt
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
