Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel IV
donderdag 16 februari 2017 om 09:35
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de traumatherapie is inmiddels geweest (eind januari) en vanaf maart zal ik wekelijks die therapie volgen.
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden, van borrelnootjes tot paaseitjes, en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 4. De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Link naar deel 3:
Paniek door de herbelevingen - deel III
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de traumatherapie is inmiddels geweest (eind januari) en vanaf maart zal ik wekelijks die therapie volgen.
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden, van borrelnootjes tot paaseitjes, en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 4. De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Link naar deel 3:
Paniek door de herbelevingen - deel III
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 4 april 2017 om 10:35
Weet je Snow, het is inderdaad haar goed recht. Maar soms is het goed om iets anders te leren (ik zeg niet dat dit voor haar zo is, maar het zou kunnen). Voor mij geldt: als ik het moeilijk heb, ga ik me isoleren, me afsluiten. Soms is dit goed voor mij, maar soms ook niet. Het is vooral wat ik gewend ben om te doen en wat (daardoor?) veilig en vertrouwd voelt.
Door mijn vriendin leer ik nu dat het ook anders kan, dat dit soms fijner is. Kan, niet moet. Dus soms doe ik het anders en soms ook niet.
Ik vind het gewoon echt lief van je dat je manieren zoekt om haar toch te steunen en ik denk dat dit haar wel iets doet. Al ken ik haar niet.
Door mijn vriendin leer ik nu dat het ook anders kan, dat dit soms fijner is. Kan, niet moet. Dus soms doe ik het anders en soms ook niet.
Ik vind het gewoon echt lief van je dat je manieren zoekt om haar toch te steunen en ik denk dat dit haar wel iets doet. Al ken ik haar niet.
dinsdag 4 april 2017 om 11:54
Fijn dat je mee schrijft Theekransjes,
ik lees veel herkenning bij je
Snow, wat lief dat je dat doet voor je vriendin
Ik leer hetzelfde als Sofie aangeeft;
dat het nu ook anders kan (ipv isoleren en afsluiten juist delen en toenadering zoeken)
en dat dit soms fijner is.
Ik moet daar nog wel heel erg mijn weg in gaan vinden,
het is zo ontzettend anders en wennen,
maar merk wel dat het heel erg fijn is
(en doodeng en moeilijk, want onervaren)
Branningbrothers, hopelijk is alles goed gegaan met de operatie,
en heb je een spoedig herstel
ik lees veel herkenning bij je
Snow, wat lief dat je dat doet voor je vriendin
Ik leer hetzelfde als Sofie aangeeft;
dat het nu ook anders kan (ipv isoleren en afsluiten juist delen en toenadering zoeken)
en dat dit soms fijner is.
Ik moet daar nog wel heel erg mijn weg in gaan vinden,
het is zo ontzettend anders en wennen,
maar merk wel dat het heel erg fijn is
(en doodeng en moeilijk, want onervaren)
Branningbrothers, hopelijk is alles goed gegaan met de operatie,
en heb je een spoedig herstel
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 4 april 2017 om 11:57
@Sofie, zeker is het goed om te leren dat het ook anders kan. Maar het is niet aan mij om iemand te verplichten te delen. En het is al helemaal niet juist om dat te doen uit eigenbelang, namelijk dat ik me beter/meer betrokken/meer door haar vertrouwd voel als m'n vriendin deelt waar ze mee zit. De motivatie zou alleen mogen bestaan uit steun verlenen, en die steun kan ik blijkbaar ook prima verlenen zonder dat zij deelt wat ze niet wil delen. Wat dan overblijft is mijn ego, wat dus niet haar probleem is, maar het mijne.
dinsdag 4 april 2017 om 12:56
quote:SF_ schreef op 04 april 2017 @ 11:57:
@Sofie, zeker is het goed om te leren dat het ook anders kan. Maar het is niet aan mij om iemand te verplichten te delen. En het is al helemaal niet juist om dat te doen uit eigenbelang, namelijk dat ik me beter/meer betrokken/meer door haar vertrouwd voel als m'n vriendin deelt waar ze mee zit. De motivatie zou alleen mogen bestaan uit steun verlenen, en die steun kan ik blijkbaar ook prima verlenen zonder dat zij deelt wat ze niet wil delen. Wat dan overblijft is mijn ego, wat dus niet haar probleem is, maar het mijne.
Het grappig is dat ik bij jou helemaal niet de indruk krijg dat je iemand tot iets verplicht.... ooit.... Je komt op mij niet over als een dwingend, verplichtend persoon. Ook niet als je feedback of tips geeft.
Mooi dat je het stukje eigenbelang mee laat wegen. Je gaat heel zorgvuldig met je vriendin en jullie vriendschap om. Mooi vind ik dat.
Voor mij voelt het fijn als mijn vriendin me laat weten dat ze me ziet, ziet dat ik het moeilijk heb, en me uitnodigt het met haar te delen. Maar dit komt ook doordat ik heel sterk voel dat ik dit niet hoef te doen, dat een 'nee' gerespecteerd wordt. Kortom, het voelt niet als een verplichting, wel als betrokkenheid, aandacht, steun. Op een fijne manier.
@Sofie, zeker is het goed om te leren dat het ook anders kan. Maar het is niet aan mij om iemand te verplichten te delen. En het is al helemaal niet juist om dat te doen uit eigenbelang, namelijk dat ik me beter/meer betrokken/meer door haar vertrouwd voel als m'n vriendin deelt waar ze mee zit. De motivatie zou alleen mogen bestaan uit steun verlenen, en die steun kan ik blijkbaar ook prima verlenen zonder dat zij deelt wat ze niet wil delen. Wat dan overblijft is mijn ego, wat dus niet haar probleem is, maar het mijne.
Het grappig is dat ik bij jou helemaal niet de indruk krijg dat je iemand tot iets verplicht.... ooit.... Je komt op mij niet over als een dwingend, verplichtend persoon. Ook niet als je feedback of tips geeft.
Mooi dat je het stukje eigenbelang mee laat wegen. Je gaat heel zorgvuldig met je vriendin en jullie vriendschap om. Mooi vind ik dat.
Voor mij voelt het fijn als mijn vriendin me laat weten dat ze me ziet, ziet dat ik het moeilijk heb, en me uitnodigt het met haar te delen. Maar dit komt ook doordat ik heel sterk voel dat ik dit niet hoef te doen, dat een 'nee' gerespecteerd wordt. Kortom, het voelt niet als een verplichting, wel als betrokkenheid, aandacht, steun. Op een fijne manier.
dinsdag 4 april 2017 om 13:04
Ik ben veel veranderd gelukkig. Als tiener was ik behoorlijk claimend. Ook jaloers als een vriendinnetje een keer met iemand anders wilde spelen. Soort van voortdurend op zoek naar bevestiging. De achterliggende overtuiging heb ik nog steeds, dat ik net één teveel ben op de wereld, maar ik ben gelukkig wel zo ver dat ik weet dat dat een rare gedachtekronkel is en dat dat mijn verantwoordelijkheid is om op te lossen. Al zou iedereen me constant vertellen dat ik lief en aardig ben, die overtuiging is hardnekkig. Ik kan dat alleen zelf veranderen.
dinsdag 4 april 2017 om 20:03
quote:pruttel schreef op 04 april 2017 @ 19:48:
Laat je maar eens even lekker bedienen BB. Is het een beetje te doen? Of zit je nog fijn aan de pijnstillers?
Het is te doen. Eigenlijk valt het best mee, met paracetamol goed te doen. Had wel een morphine block in been dus wellicht daar nog wat pijnstilling van. Heb ook oxycodon, maar als het niet hoeft dan niet.
Heb trek in wijn, maar dat mixed met de oxy niet goed dus ik wacht nog even of het nog erger wordt....
Laat je maar eens even lekker bedienen BB. Is het een beetje te doen? Of zit je nog fijn aan de pijnstillers?
Het is te doen. Eigenlijk valt het best mee, met paracetamol goed te doen. Had wel een morphine block in been dus wellicht daar nog wat pijnstilling van. Heb ook oxycodon, maar als het niet hoeft dan niet.
Heb trek in wijn, maar dat mixed met de oxy niet goed dus ik wacht nog even of het nog erger wordt....
dinsdag 4 april 2017 om 20:19
Jep BB
Begin ik zo doorzichtig te worden voor jullie
Ik heb het stuk gelezen over een haalbaar (en effectief) to-do-lijstje, en hoe leuk: daarin wordt ook gesproken over 'eat the frog' (waar we het in dit topic ook wel eens over gehad hebben).
Artikel past goed bij waar ik momenteel mee worstel
Begin ik zo doorzichtig te worden voor jullie
Ik heb het stuk gelezen over een haalbaar (en effectief) to-do-lijstje, en hoe leuk: daarin wordt ook gesproken over 'eat the frog' (waar we het in dit topic ook wel eens over gehad hebben).
Artikel past goed bij waar ik momenteel mee worstel
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 4 april 2017 om 20:23
quote:pruttel schreef op 04 april 2017 @ 20:15:
Druivensap en dan de alcohol erbijdenken?
Ik denk de Viva
Druivensap inderdaad, of alcoholvrije wijn (nee hoor geen aanrader!! Geprobeerd tijdens m'n zwangerschap en het smaakte net als appelsap en dat lust ik ook niet haha dus het lekker bij m'n melk gehouden, waar ik toen overigens liters van dronk opeens en geen genoeg van kreeg )
Branningbrothers fijn dat het te doen is en mee valt met de pijn tot dusver
Ik hoop dat dat zo blijft!
Want dan kun je lekker aan de wijn
Druivensap en dan de alcohol erbijdenken?
Ik denk de Viva
Druivensap inderdaad, of alcoholvrije wijn (nee hoor geen aanrader!! Geprobeerd tijdens m'n zwangerschap en het smaakte net als appelsap en dat lust ik ook niet haha dus het lekker bij m'n melk gehouden, waar ik toen overigens liters van dronk opeens en geen genoeg van kreeg )
Branningbrothers fijn dat het te doen is en mee valt met de pijn tot dusver
Ik hoop dat dat zo blijft!
Want dan kun je lekker aan de wijn
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 4 april 2017 om 20:57
Welkom thuis!
Niet quoten please
I am all over the place. Fijne dag gehad.
Maar na 3 interactie visite dingen is de koek op (koek? waar? mag ik ook?) en toen ik dat van de koek is op voelde kreeg ik spasmen.
Die zijn over maar nu is het is het druk in mijn hoofd met recalcitrant gedesoriënteerd humoristisch... praten? denken? reageren? maar tegelijk ook overdreven aandacht bestedend aan prikkels van buiten. Ik kan mezelf niet meer waarnemen. Of beter gezegd: Ik neem waar maar beslissen of handelen wil niet meer. Behalve willen eten/snoepen dat zit zo diep en hoe jong ook noepie willen is rust en teoost kennelijk...
Ik reik uit, dat wel.
Niet quoten please
I am all over the place. Fijne dag gehad.
Maar na 3 interactie visite dingen is de koek op (koek? waar? mag ik ook?) en toen ik dat van de koek is op voelde kreeg ik spasmen.
Die zijn over maar nu is het is het druk in mijn hoofd met recalcitrant gedesoriënteerd humoristisch... praten? denken? reageren? maar tegelijk ook overdreven aandacht bestedend aan prikkels van buiten. Ik kan mezelf niet meer waarnemen. Of beter gezegd: Ik neem waar maar beslissen of handelen wil niet meer. Behalve willen eten/snoepen dat zit zo diep en hoe jong ook noepie willen is rust en teoost kennelijk...
Ik reik uit, dat wel.
