Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel IV
donderdag 16 februari 2017 om 09:35
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de traumatherapie is inmiddels geweest (eind januari) en vanaf maart zal ik wekelijks die therapie volgen.
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden, van borrelnootjes tot paaseitjes, en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 4. De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Link naar deel 3:
Paniek door de herbelevingen - deel III
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de traumatherapie is inmiddels geweest (eind januari) en vanaf maart zal ik wekelijks die therapie volgen.
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden, van borrelnootjes tot paaseitjes, en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 4. De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Link naar deel 3:
Paniek door de herbelevingen - deel III
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 4 april 2017 om 21:48
Dank je Pruttel welterusten
ik adem diep en voel daardoor hoeveel emoties er zitten
Het doet fysiek pijn
Maar zodra m'n lichaam richting huilen gaat wordt het gigantisch geblokkeerd
Huilen is slecht
Te vaak geschreeuw als ik per ongeluk huilde
Te vaal straf voor gekregen
Ik ben heel bang voor huilen
Maar wat zou het opluchten
ik adem diep en voel daardoor hoeveel emoties er zitten
Het doet fysiek pijn
Maar zodra m'n lichaam richting huilen gaat wordt het gigantisch geblokkeerd
Huilen is slecht
Te vaak geschreeuw als ik per ongeluk huilde
Te vaal straf voor gekregen
Ik ben heel bang voor huilen
Maar wat zou het opluchten
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 4 april 2017 om 21:51
Iemand trouwens Sophie in de mentale kreukels gezien? Op tv vanavond?
Daarin onderzoekt Sophie Hilbrand (haar) burn out. Eén van de onderdelen was of therapie kan helpen. Dus Sophie ging naar psychiater Bram Bakker voor een eerste sessie. Als er echt zo'n poule is, heeft hij gewonnen Sophie moest een beetje huilen en had op een gegeven moment zelfs een tissue vast. Dus bij deze verklaar is de mythe van de poule ontkracht, want het taboe is geslecht: huilen bij je psych of peut mag!
Daarin onderzoekt Sophie Hilbrand (haar) burn out. Eén van de onderdelen was of therapie kan helpen. Dus Sophie ging naar psychiater Bram Bakker voor een eerste sessie. Als er echt zo'n poule is, heeft hij gewonnen Sophie moest een beetje huilen en had op een gegeven moment zelfs een tissue vast. Dus bij deze verklaar is de mythe van de poule ontkracht, want het taboe is geslecht: huilen bij je psych of peut mag!
dinsdag 4 april 2017 om 22:00
Maar Knuffel, je bent óók naar de supermarkt geweest (!!!) en je hebt 1) ingezien dat vandaag teveel was en toen 2) ervoor gezorgd dat morgen rustiger is en 3) vanavond rust genomen door vroeg naar bed te gaan. Je ziet het zelf niet, maar dit zijn zomaar vier dingen waarin je vandaag enorme stappen hebt gezet richting beter worden en beter voor jezelf zorgen. En het zijn zomaar vier dingen die me nu even te binnen schieten, dus (een beetje meer) mildheid naar jezelf mag best.
dinsdag 4 april 2017 om 22:01
quote:SF_ schreef op 04 april 2017 @ 21:44:
@Knuffelbeertjes, wanneer zou het voor jouw gevoel wel zijn gelukt met de rust en ruimte?
Goede vraag Snow
Beetje confronterend ook
Eigenlijk is het enige antwoord wat ik daarop heb dat het nooit gelukt zou zijn
Omdat het nooit goed genoeg is wat ik doe
Er is altijd ruimte voor verbetering
Bedankt voor dit inzicht
@Knuffelbeertjes, wanneer zou het voor jouw gevoel wel zijn gelukt met de rust en ruimte?
Goede vraag Snow
Beetje confronterend ook
Eigenlijk is het enige antwoord wat ik daarop heb dat het nooit gelukt zou zijn
Omdat het nooit goed genoeg is wat ik doe
Er is altijd ruimte voor verbetering
Bedankt voor dit inzicht
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 4 april 2017 om 22:03
dinsdag 4 april 2017 om 22:03
quote:Knuffelbeertjes schreef op 04 april 2017 @ 21:58:
Tobbie
Heel eerlijk?
Ik denk dan:
Natuurlijk moest Sophie huilen
Daar zijn zulke mensen
(therapeuten)
op uit
En ze krijgen bijna altijd hun zin;
ze maken mensen aan het huilen
(en denken dan: Yes weer gelukt)
Dat programma helpt therapeuten daar alleen maar in, en dat blijkt ook uit jouw post:
Iedeeen die dat ziet denkt: oh huilen bij een peut is normaal
Nee het is niet normaal
Het is onderdeel van hun plan
Of zieke hoofd
Oid
Nou bij mij lukt het ze niet....
Ik vind dat dus helemaal niet zo positief
Nee, het is net als appeltaart. Af en toe is best lekker, maar iedere dag, de hele dag niet.
Als iedereen huilt, kappen ze vanzelf wel met die poule. Geen lol meer aan. Wie wil er nu winnen met 54 huilenden tegen 38? Geen therapeut. Die hebben namelijk al veel eerder opgegeven om de score bij te houden. Al dat turven en steeds nieuwe tissues moeten kopen, dat gaat vervelen hoor. Echt!
Tobbie
Heel eerlijk?
Ik denk dan:
Natuurlijk moest Sophie huilen
Daar zijn zulke mensen
(therapeuten)
op uit
En ze krijgen bijna altijd hun zin;
ze maken mensen aan het huilen
(en denken dan: Yes weer gelukt)
Dat programma helpt therapeuten daar alleen maar in, en dat blijkt ook uit jouw post:
Iedeeen die dat ziet denkt: oh huilen bij een peut is normaal
Nee het is niet normaal
Het is onderdeel van hun plan
Of zieke hoofd
Oid
Nou bij mij lukt het ze niet....
Ik vind dat dus helemaal niet zo positief
Nee, het is net als appeltaart. Af en toe is best lekker, maar iedere dag, de hele dag niet.
Als iedereen huilt, kappen ze vanzelf wel met die poule. Geen lol meer aan. Wie wil er nu winnen met 54 huilenden tegen 38? Geen therapeut. Die hebben namelijk al veel eerder opgegeven om de score bij te houden. Al dat turven en steeds nieuwe tissues moeten kopen, dat gaat vervelen hoor. Echt!
dinsdag 4 april 2017 om 22:12
quote:Knuffelbeertjes schreef op 04 april 2017 @ 22:08:
[...]
Eh
Ik geloof dit echt niet hoor
Jij wel?
Ik overdreef een beetje () maar in essentie: ja, ik geloof dat er geen poule is. Het kan psychologen niet schelen of je huilt of niet.
En dat wil ik helemaal niet graag geloven omdat ik zelf wel eens gehuild heb bij een psycholoog
[...]
Eh
Ik geloof dit echt niet hoor
Jij wel?
Ik overdreef een beetje () maar in essentie: ja, ik geloof dat er geen poule is. Het kan psychologen niet schelen of je huilt of niet.
En dat wil ik helemaal niet graag geloven omdat ik zelf wel eens gehuild heb bij een psycholoog
dinsdag 4 april 2017 om 22:35
Agree to disagree
En dat is prima
Ik hoef geen discussie
Ik ben oprecht geïnteresseerd in hoe anderen dit ervaren
En verklaren
Omdat ik het best fijn zou vinden er anders over te denken
Maar dan moet dat wel geloofwaardig zijn
En dromen gaan we over allemaal maar fijne dingen komende nacht, deal?
Dan zal ik me daar ook eens aan proberen te houden
En dat is prima
Ik hoef geen discussie
Ik ben oprecht geïnteresseerd in hoe anderen dit ervaren
En verklaren
Omdat ik het best fijn zou vinden er anders over te denken
Maar dan moet dat wel geloofwaardig zijn
En dromen gaan we over allemaal maar fijne dingen komende nacht, deal?
Dan zal ik me daar ook eens aan proberen te houden
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
dinsdag 4 april 2017 om 23:27
woensdag 5 april 2017 om 07:07
quote:Knuffelbeertjes schreef op 04 april 2017 @ 22:13:
Ik weet denk op momenten als deze (niet heldere), dat het in scène gezet is
Zodat nieuwe peut aan mij kon laten zien dat ze niks engs doet als iemand huilt
Ik trap er niet in
Het is toch wel heeeel verdacht toevallig dat iemand net in dat uur dat ik bij nieuwe peut zat zo overstuur raakte?
Tja Knuff, dat zou betekenen dat niet alleen jouw therapeut met jou bezig is op dat moment, maar ook nog eens een andere therapeut met client, of, nog erger, twee acteurs.... En als dat zo is, geldt dit dan niet voor de hele wereld? Dat overal waar jij mensen ziet, deze zijn 'ingehuurd' om jou te laten denken dat huilen 'normaal' is?
Ik weet niet wiens persoonlijke missie het is om jou dit te laten geloven, maar die heeft er dan wel heel veel geld voor over....
Goed dat je gisteren hebt kunnen ervaren dat sommige dingen nog teveel voor je zijn. Dat is verdrietig en confronterend. Tegelijkertijd zie je nu ook dat het misschien een goed idee is om je 'oude' gedachten over wat goed is te laten varen en te wennen aan de 'nieuwe' ideeën. Je doet dit in je relatie en met je vriendinnen en het zou zo gaaf zijn als je dit met je werk ook kunt.
Wat er gisteren gebeurde, zie ik als een heel mooi leermoment. Je hebt het niet vóór kunnen zijn en misschien moet je dit ook niet willen. Je bent er tegenaan geknald gelopen dat je te weinig en/of te laat je rust hebt genomen.
Nou, weet je dat ook weer.
En je hebt geleerd dat je van zo'n ervaring niet dood gaat.
Good to know.
En je hebt óók nog geleerd dat je dan alsnog je rust kan pakken.
100 punten en een kauwgombal zou ik zeggen
Werkelijk Knuff, je doet het zo gaaf allemaal.
Ik weet denk op momenten als deze (niet heldere), dat het in scène gezet is
Zodat nieuwe peut aan mij kon laten zien dat ze niks engs doet als iemand huilt
Ik trap er niet in
Het is toch wel heeeel verdacht toevallig dat iemand net in dat uur dat ik bij nieuwe peut zat zo overstuur raakte?
Tja Knuff, dat zou betekenen dat niet alleen jouw therapeut met jou bezig is op dat moment, maar ook nog eens een andere therapeut met client, of, nog erger, twee acteurs.... En als dat zo is, geldt dit dan niet voor de hele wereld? Dat overal waar jij mensen ziet, deze zijn 'ingehuurd' om jou te laten denken dat huilen 'normaal' is?
Ik weet niet wiens persoonlijke missie het is om jou dit te laten geloven, maar die heeft er dan wel heel veel geld voor over....
Goed dat je gisteren hebt kunnen ervaren dat sommige dingen nog teveel voor je zijn. Dat is verdrietig en confronterend. Tegelijkertijd zie je nu ook dat het misschien een goed idee is om je 'oude' gedachten over wat goed is te laten varen en te wennen aan de 'nieuwe' ideeën. Je doet dit in je relatie en met je vriendinnen en het zou zo gaaf zijn als je dit met je werk ook kunt.
Wat er gisteren gebeurde, zie ik als een heel mooi leermoment. Je hebt het niet vóór kunnen zijn en misschien moet je dit ook niet willen. Je bent er tegenaan geknald gelopen dat je te weinig en/of te laat je rust hebt genomen.
Nou, weet je dat ook weer.
En je hebt geleerd dat je van zo'n ervaring niet dood gaat.
Good to know.
En je hebt óók nog geleerd dat je dan alsnog je rust kan pakken.
100 punten en een kauwgombal zou ik zeggen
Werkelijk Knuff, je doet het zo gaaf allemaal.
woensdag 5 april 2017 om 07:29
woensdag 5 april 2017 om 08:45
Bedankt Sofie
Voor je positieve woorden
Lief van je
Hanke een opdonder klinkt als het 'goede' woord, en daarnaar handelen klinkt ook goed, goed dat je intuïtief door hebt wat jou helpt
Branningbrothers hopelijk heb je een pijnloze nacht gehad
Ik ben nog wazig vh pilletje
Voelt heel fijn
Daarnaast heel verkouden
(inclusief zere keel)
Dat voelt minder fijn
En natuurlijk:
Goedemorgen allemaal
Hoop dat jullie een mooie dag hebben
Voor je positieve woorden
Lief van je
Hanke een opdonder klinkt als het 'goede' woord, en daarnaar handelen klinkt ook goed, goed dat je intuïtief door hebt wat jou helpt
Branningbrothers hopelijk heb je een pijnloze nacht gehad
Ik ben nog wazig vh pilletje
Voelt heel fijn
Daarnaast heel verkouden
(inclusief zere keel)
Dat voelt minder fijn
En natuurlijk:
Goedemorgen allemaal
Hoop dat jullie een mooie dag hebben
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
woensdag 5 april 2017 om 09:31
