Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel IV
donderdag 16 februari 2017 om 09:35
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de traumatherapie is inmiddels geweest (eind januari) en vanaf maart zal ik wekelijks die therapie volgen.
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden, van borrelnootjes tot paaseitjes, en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 4. De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Link naar deel 3:
Paniek door de herbelevingen - deel III
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in PTSS. Inmiddels hebben anderen het topic ook gevonden en ervaar ik een enorme steun van andere forummers om deze moeilijke tijd door te komen; voor, tijdens en hopelijk ook nog na de emdr therapie. De intake voor de traumatherapie is inmiddels geweest (eind januari) en vanaf maart zal ik wekelijks die therapie volgen.
De steun die ik hier ontvangen heb afgelopen weken is hartverwarmend en zeer divers, wat het een enorm waardevol topic maakt; bedankt lieve schrijvers!
Van herkenning tot troostende woorden, van borrelnootjes tot paaseitjes, en van afleiding tot Rituals pakketten, alles passeert de revue, en zorgt er tevens voor dat het topic voelt als een warm bad (hoe toepasselijk) en vandaar nu alweer deel 4. De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
Paniek door de herbelevingen
Link naar deel 2:
Paniek door de herbelevingen - deel II
Link naar deel 3:
Paniek door de herbelevingen - deel III
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 6 april 2017 om 09:38
Goedemorgen.. ik ben er ook weer eens. Ben wel blijven meelezen.
Het gaat hier niet echt goed, slecht, niet best.
Vorige week 2e gesprek bij psych gehad en zij noemde het 'mishandeling' wat ZH en ook de kinderen (ja, want ze zijn oud genoeg, vond zij) doen richting mij. En dat komt extra hard aan vanwege mijn niet-verwerkte kindertijd. Het was confronterend om dit te horen, maar voelde wel als erkenning. Er zijn nu een aantal afspraken gepland en ze gaat ook contact opnemen met mijn vorige therapeute. Ze heeft alles al heel goed door na 2 keer. Moet zeggen dat ik ook wel heel eerlijk ben geweest
Van ZH en kinderen hoor ik dus weer helemaal niets meer. Totaal weg. Wat een achtbaan van contact, geen contact, hoop, keihard de grond in gedrukt; van negeermodus als ik nee zeg - wat kan ik nog meer zeggen. Het is zo op bij mij, ik kan er niet meer tegen, mijn veerkracht is compleet op. Ik kan niet meer. Dit alles heeft ook invloed op mijn contact met manmens. Ik heb nauwelijks vertrouwen in wat wij samen hebben, het voelt alsof het elk moment gewoon uit elkaar kan vallen. Het is mij heel duidelijk geworden dat ik nauwelijks nog vertrouwen heb in welke relatie of contact dan ook, dat het er voor mij is. Ik voel me bar slecht, beroerd, onevenwichtig.
Het gaat hier niet echt goed, slecht, niet best.
Vorige week 2e gesprek bij psych gehad en zij noemde het 'mishandeling' wat ZH en ook de kinderen (ja, want ze zijn oud genoeg, vond zij) doen richting mij. En dat komt extra hard aan vanwege mijn niet-verwerkte kindertijd. Het was confronterend om dit te horen, maar voelde wel als erkenning. Er zijn nu een aantal afspraken gepland en ze gaat ook contact opnemen met mijn vorige therapeute. Ze heeft alles al heel goed door na 2 keer. Moet zeggen dat ik ook wel heel eerlijk ben geweest
Van ZH en kinderen hoor ik dus weer helemaal niets meer. Totaal weg. Wat een achtbaan van contact, geen contact, hoop, keihard de grond in gedrukt; van negeermodus als ik nee zeg - wat kan ik nog meer zeggen. Het is zo op bij mij, ik kan er niet meer tegen, mijn veerkracht is compleet op. Ik kan niet meer. Dit alles heeft ook invloed op mijn contact met manmens. Ik heb nauwelijks vertrouwen in wat wij samen hebben, het voelt alsof het elk moment gewoon uit elkaar kan vallen. Het is mij heel duidelijk geworden dat ik nauwelijks nog vertrouwen heb in welke relatie of contact dan ook, dat het er voor mij is. Ik voel me bar slecht, beroerd, onevenwichtig.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 6 april 2017 om 10:06
Ik heb heel goede dingen gehoord over PsyTrec, mensen die na 2 weken voor het grootste deel van hun trauma met herbelevingen af waren. Dat gun ik jullie ook zo.
Mij zou 2 weken afzien veel fijner in de oren klinken dan maanden of jaren hard werken in therapie, en dan eerst nog de wachtlijsten doorkomen. Maar ik hoef niet te kiezen natuurlijk, ik heb geen PTSS.
@Elmervrouw.
Je zegt dat je weinig vertrouwen hebt, maar je hebt het toch maar mooi hier geschreven, waar wij het kunnen lezen. Dus er is zeker wel vertrouwen bij jou aanwezig.
Manmens zal ook wel snappen dat het heel heftig is wat ZH en je kinderen bij je teweegbrengen. Dat wens je je ergste vijand nog niet aan.
Mij zou 2 weken afzien veel fijner in de oren klinken dan maanden of jaren hard werken in therapie, en dan eerst nog de wachtlijsten doorkomen. Maar ik hoef niet te kiezen natuurlijk, ik heb geen PTSS.
@Elmervrouw.
Je zegt dat je weinig vertrouwen hebt, maar je hebt het toch maar mooi hier geschreven, waar wij het kunnen lezen. Dus er is zeker wel vertrouwen bij jou aanwezig.
Manmens zal ook wel snappen dat het heel heftig is wat ZH en je kinderen bij je teweegbrengen. Dat wens je je ergste vijand nog niet aan.
donderdag 6 april 2017 om 10:38
Ik heb ook op de site van PsyTrec zitten kijken en zie dat er zelfs een vestiging bij mij in de buurt aankomt.
Mij lijken twee weken afzien ook veel fijner dan weer tijdenlang therapie... maar ja, nu net aangemeld en startend, dus daar zet ik dan nu maar de hoop op dat het mij genoeg gaat helpen.
Snow, hier schrijven ging nog net. Die drempel is er ook, maar iets minder. Ik ben er overigens niet van overtuigd dat manmens de hele impact van die jarenlange situatie begrijpt (of misschien ook wel, tot op zekere hoogte). Ik vind het wel heel eng dat hij nu heeft gemerkt dat ik gauw woorden verkeerd opvat of verkeerd interpreteer, terwijl hij gewoon alles goed bedoelt, en zeker niet op mij neerkijkt (ook al zoiets wat ik gauw denk), en zou willen dat ik hem gewoon ook zou vertrouwen zoals hij omgekeerd wel doet. Zelfs in een LAT-relatie vriendschap vriendschap-plus kan ik niet eens de leuke vriendin zonder gedoe zijn.
Mij lijken twee weken afzien ook veel fijner dan weer tijdenlang therapie... maar ja, nu net aangemeld en startend, dus daar zet ik dan nu maar de hoop op dat het mij genoeg gaat helpen.
Snow, hier schrijven ging nog net. Die drempel is er ook, maar iets minder. Ik ben er overigens niet van overtuigd dat manmens de hele impact van die jarenlange situatie begrijpt (of misschien ook wel, tot op zekere hoogte). Ik vind het wel heel eng dat hij nu heeft gemerkt dat ik gauw woorden verkeerd opvat of verkeerd interpreteer, terwijl hij gewoon alles goed bedoelt, en zeker niet op mij neerkijkt (ook al zoiets wat ik gauw denk), en zou willen dat ik hem gewoon ook zou vertrouwen zoals hij omgekeerd wel doet. Zelfs in een LAT-relatie vriendschap vriendschap-plus kan ik niet eens de leuke vriendin zonder gedoe zijn.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 6 april 2017 om 11:10
@Elmervrouw. Dat doe je toch niet met opzet? Je hebt nou eenmaal die bagage. Tot nog toe heeft dat manmens absoluut niet afgeschrikt. Je bent bezig die bagage te verwerken, dat is alleen maar moedig en knap.
Ik bedoelde trouwens niet dat hij de hele situatie zal begrijpen, die is zo ingewikkeld en er is zoveel gebeurd! Maar heus, iedereen met een hart zal snappen dat als je kinderen je negeren, dat dat heel veel pijn doet. Dat zal manmens snappen, dat bedoelde ik.
Ik bedoelde trouwens niet dat hij de hele situatie zal begrijpen, die is zo ingewikkeld en er is zoveel gebeurd! Maar heus, iedereen met een hart zal snappen dat als je kinderen je negeren, dat dat heel veel pijn doet. Dat zal manmens snappen, dat bedoelde ik.
donderdag 6 april 2017 om 11:57
Je bent heel duidelijk naar je vader. Om je boosheid een beetje te ventileren kun je misschien een brief naar hem schrijven (die je niet opstuurt!).
Wat je broertje betreft, het is natuurlijk aan hem wat hij wil doen met zijn (en jullie) verleden. Het wegstoppen is ook een overlevingsmechanisme (naar mijn idee werkt dat niet zo goed, maar dat moet iedereen voor zichzelf bepalen).
Ja, wat je therapeuten je leren had je van je ouders moeten leren. Ik heb een beetje hetzelfde. Contact met mijn ouders hou ik af als ik me niet lekker in mijn vel voel, omdat ik dan het beschermlaagje niet heb tegen hen. Hun opmerkingen kunnen dan hard aankomen, of ze dat nu zo bedoelen of niet, dat maakt niet eens uit. En in perioden dat het goed gaat, kan ik dat contact prima hebben en is het zelfs wel leuk en gezellig. En op deze manier werkt het voor mij en ook voor mijn ouders goed.
Huilen mag.
Je wordt niet geslagen.
Je bent hier veilig.
De deuren zijn op slot.
Jij bent veilig.
Wij zijn hier, op afstand op het forum.
Wat je broertje betreft, het is natuurlijk aan hem wat hij wil doen met zijn (en jullie) verleden. Het wegstoppen is ook een overlevingsmechanisme (naar mijn idee werkt dat niet zo goed, maar dat moet iedereen voor zichzelf bepalen).
Ja, wat je therapeuten je leren had je van je ouders moeten leren. Ik heb een beetje hetzelfde. Contact met mijn ouders hou ik af als ik me niet lekker in mijn vel voel, omdat ik dan het beschermlaagje niet heb tegen hen. Hun opmerkingen kunnen dan hard aankomen, of ze dat nu zo bedoelen of niet, dat maakt niet eens uit. En in perioden dat het goed gaat, kan ik dat contact prima hebben en is het zelfs wel leuk en gezellig. En op deze manier werkt het voor mij en ook voor mijn ouders goed.
Huilen mag.
Je wordt niet geslagen.
Je bent hier veilig.
De deuren zijn op slot.
Jij bent veilig.
Wij zijn hier, op afstand op het forum.
donderdag 6 april 2017 om 12:02
Poeh Knuff....ik merk dat t me raakt. Zelfs boos word ik er van. Voelt voor mij alsof de manipulatie nu via broer gaat. (en hij zich er voor laat gebruiken en dus niet veilig is) Ik herken deze toxische gedragspatronen in gezinnen. Jij moet t nu maar voelen. Elk argument dat je zegt wordt tegen je gebruikt. 'Bezig met t verleden' etiklet krijg je opgeplakt terwijl je feitelijk vooral in het Nu bezig bent met adequate zelfzorg zodat je het overspoeld worden een beetje trekt. Ik vind het oneerlijk, manipulatief en jou geen recht doend.
Wat ik er narcistisch/toxisch aan vind is dat jij niks mag willen. Want juist op t moment dat je een grens aangeeft (ruimte en respect voor jou) komt er een afwijzing, dit keer van je broer. Het blijft een adrenaline mijnen veld ipv gewoon mogen zeggen waar je behoefte aan hebt. Daar word ik pislink van merk ik.
Wat ik er narcistisch/toxisch aan vind is dat jij niks mag willen. Want juist op t moment dat je een grens aangeeft (ruimte en respect voor jou) komt er een afwijzing, dit keer van je broer. Het blijft een adrenaline mijnen veld ipv gewoon mogen zeggen waar je behoefte aan hebt. Daar word ik pislink van merk ik.
donderdag 6 april 2017 om 12:08
Bedankt Snow en Hanke voor jullie hele lieve fijne woorden
Ik kan ze heel goed gebruiken, heel erg lief van jullie
Nu richting werk dus zoeken hoe ik dat voor elkaar ga krijgen maar dat komt goed
Ik ben heel blij met jullie steun lieverds
Ik kan ze heel goed gebruiken, heel erg lief van jullie
Nu richting werk dus zoeken hoe ik dat voor elkaar ga krijgen maar dat komt goed
Ik ben heel blij met jullie steun lieverds
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 6 april 2017 om 12:38
Oh, sorry! Goed dat je het nog een keer probeert dan. Soms gaat het hier snel en ik reageer ook niet op alles. Maar natuurlijk mag je meeschrijven. Een voorstelrondje hebben we nooit gedaan, geloof ik, ik ben zelf gewoon een keer begonnen hier. Maar als je wil, kan je je natuurlijk voorstellen. Alles mag! O jee, keuzes!
Ik las net je andere topic.
Ik las net je andere topic.
donderdag 6 april 2017 om 13:00
quote:Stronggirl1987 schreef op 06 april 2017 @ 12:22:
In weekend had ook gevraagd maar niemand reageerde dus durft niet te posten!!
Moet ik mezelf voorstellen???
Stronggirl
Hoi hoi, jawel hoor, minstens 3 meiden hadden het al gezegd, maar misschien heb je eroverheen gelezen?
Het gaat soms erg snel hier.
Je hoeft je niet voor te stellen, en je hoeft ook niet meteen in de tabel.
Tot nu toe ben ik de enige in de tabel, voel ik me ook eens eenzaam
Niks moet, voel je vrij en welkom.
In weekend had ook gevraagd maar niemand reageerde dus durft niet te posten!!
Moet ik mezelf voorstellen???
Stronggirl
Hoi hoi, jawel hoor, minstens 3 meiden hadden het al gezegd, maar misschien heb je eroverheen gelezen?
Het gaat soms erg snel hier.
Je hoeft je niet voor te stellen, en je hoeft ook niet meteen in de tabel.
Tot nu toe ben ik de enige in de tabel, voel ik me ook eens eenzaam
Niks moet, voel je vrij en welkom.
donderdag 6 april 2017 om 13:06
@pruttel
Wat is de bedoeling van het tabel??
Xd inderdaad overheen gelezen maar goed geen stress
Thanks dat ik welkom ben.
@sf
Tja ff kut maarja het is eventjes niet anders.
En baal dat mijn terapeut nu ziek is en ik dus vandaag geen therapie heb !!
En eigenlijk zo hard nodig had.
Nu maar ff met vriendin eventjes na buiten.en even knuffel met der kleine van 3 weken oud!!
Wat is de bedoeling van het tabel??
Xd inderdaad overheen gelezen maar goed geen stress
Thanks dat ik welkom ben.
@sf
Tja ff kut maarja het is eventjes niet anders.
En baal dat mijn terapeut nu ziek is en ik dus vandaag geen therapie heb !!
En eigenlijk zo hard nodig had.
Nu maar ff met vriendin eventjes na buiten.en even knuffel met der kleine van 3 weken oud!!
donderdag 6 april 2017 om 13:22
quote:hanke321 schreef op 06 april 2017 @ 12:02:Wat ik er narcistisch/toxisch aan vind is dat jij niks mag willen. Want juist op t moment dat je een grens aangeeft (ruimte en respect voor jou) komt er een afwijzing, dit keer van je broer. Het blijft een adrenaline mijnen veld ipv gewoon mogen zeggen waar je behoefte aan hebt. Daar word ik pislink van merk ik.Heel, heel herkenbaar. Pijnlijk herkenbaar. Ik zit er ook middenin.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 6 april 2017 om 13:24
quote:Stronggirl1987 schreef op 02 april 2017 @ 01:52:
Hoi
Ik ben nieuw mag ik meelezen???quote:Knuffelbeertjes schreef op 02 april 2017 @ 02:13:
[...]
Natuurlijk
Je bent hartstikke welkom
Vind het wel moeilijk je te lezen over automutilatie
in het andere topic.
Ik zou het ook zo graag willen,
en vecht er tegen
Hoop dat dat jou ook lukt
Het is zo zonde
Nogmaals; je bent welkom Stronggirl
Begrijp dat je er over heen gelezen had
Aangezien ze hier allemaal zo snel typen
Moet ik straks weer een nieuw topic openen
Hoi
Ik ben nieuw mag ik meelezen???quote:Knuffelbeertjes schreef op 02 april 2017 @ 02:13:
[...]
Natuurlijk
Je bent hartstikke welkom
Vind het wel moeilijk je te lezen over automutilatie
in het andere topic.
Ik zou het ook zo graag willen,
en vecht er tegen
Hoop dat dat jou ook lukt
Het is zo zonde
Nogmaals; je bent welkom Stronggirl
Begrijp dat je er over heen gelezen had
Aangezien ze hier allemaal zo snel typen
Moet ik straks weer een nieuw topic openen
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 6 april 2017 om 13:51
Ik ben op werk, dus geen uitgebreide reactie.
Twee dingen toch alvast:
Ernie, supergoed gedaan! Het voelt vast eng en verwarrend enzo, maar wat je gedaan hebt is dapper en goed voor jezelf opkomen! Heel dapper!
Yellow, kun je ze niet bellen of mailen met die vraag over dat intern gaan? Twee weken is te overzien. Al na vier nachtjes kun je op je vingers aftellen tot het voorbij is
En nu ga ik op zoek naar koffie, want anders val ik straks in slaap tijdens mijn eigen presentatie. Beter van niet, dus...
Twee dingen toch alvast:
Ernie, supergoed gedaan! Het voelt vast eng en verwarrend enzo, maar wat je gedaan hebt is dapper en goed voor jezelf opkomen! Heel dapper!
Yellow, kun je ze niet bellen of mailen met die vraag over dat intern gaan? Twee weken is te overzien. Al na vier nachtjes kun je op je vingers aftellen tot het voorbij is
En nu ga ik op zoek naar koffie, want anders val ik straks in slaap tijdens mijn eigen presentatie. Beter van niet, dus...
donderdag 6 april 2017 om 14:16
quote:Tobbert schreef op 06 april 2017 @ 13:51:
Yellow, kun je ze niet bellen of mailen met die vraag over dat intern gaan? Twee weken is te overzien. Al na vier nachtjes kun je op je vingers aftellen tot het voorbij is
En nu ga ik op zoek naar koffie, want anders val ik straks in slaap tijdens mijn eigen presentatie. Beter van niet, dus...
Even een aanvulling hierop: volgens mijn peut is het 2 keer 4 dagen
Dus niet 2 volledige weken
Misschien is dat nog meer te overzien?
Maar Yellow, ik begrijp ook de angst en twijfel hoor, dus wat je ook beslist is goed
Succes met de presentatie Tobbie!
Yellow, kun je ze niet bellen of mailen met die vraag over dat intern gaan? Twee weken is te overzien. Al na vier nachtjes kun je op je vingers aftellen tot het voorbij is
En nu ga ik op zoek naar koffie, want anders val ik straks in slaap tijdens mijn eigen presentatie. Beter van niet, dus...
Even een aanvulling hierop: volgens mijn peut is het 2 keer 4 dagen
Dus niet 2 volledige weken
Misschien is dat nog meer te overzien?
Maar Yellow, ik begrijp ook de angst en twijfel hoor, dus wat je ook beslist is goed
Succes met de presentatie Tobbie!
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 6 april 2017 om 14:32
