Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel V
dinsdag 11 april 2017 om 19:31
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Ondertussen zijn we alweer toe aan deel 5, wat betekent dat er meer dan 12.000 berichtjes geschreven zijn
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al meeschrijft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is. Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Ondertussen zijn we alweer toe aan deel 5, wat betekent dat er meer dan 12.000 berichtjes geschreven zijn
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al meeschrijft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is. Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 29-08-2017 22:41
51.76% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 27 april 2017 om 22:16
Ik doe ook een knuffel mee, samen met de kat. Volgens mijn kat ruik ik namelijk heel lekker. Ik weet niet waarom, maar het beest zit vastgeplakt aan mijn linkerbovenbeen en likt aan mijn broek. En dan gaat ze weer heel diep aan mijn vest snuiven..... vreemd dier..... maar dit word dus een groepshug met kattenknuffels!
donderdag 27 april 2017 om 22:37
Nou, ik weet niet wat ik op mijzelf gesmeerd heb, maar het is echt kattenmagneetpoeder. Deze broek gaat zodadelijk meteen de wasmand in. En kat mag mee naar bed, tenzij ze vannacht liever in de wasmand mmet mijn broek gaat knuffelen
Oh, in de wansmaak wedstrijd op de kleedjesmarkt hebben vriend en ik het dit jaar anders aangepakt. We hadden dus die 5 euro voor onzin en hebben die uitgegeven aan kinderen die zulke sneue dingen deden/verkochten dat we niet zeker wistennof ze ook maar een rooie rotcent zouden "verdienen" vandaag. Onbetaalbare dingen gedaan en gekocht voor maar 5 euro!
Oh, in de wansmaak wedstrijd op de kleedjesmarkt hebben vriend en ik het dit jaar anders aangepakt. We hadden dus die 5 euro voor onzin en hebben die uitgegeven aan kinderen die zulke sneue dingen deden/verkochten dat we niet zeker wistennof ze ook maar een rooie rotcent zouden "verdienen" vandaag. Onbetaalbare dingen gedaan en gekocht voor maar 5 euro!
vrijdag 28 april 2017 om 12:48
Bedankt lieverd
Mijn moeilijkste ding voor vandaag zit er in elk geval op, met oude peut
Alhoewel het achteraf niet moeilijk was, maar toch... vreet energie die vrouw
Hoop dat anderen die iets moeilijks moeten doen vandaag ook al een eind op weg zijn
(zoals aangifte of iets anders )
Een tijdje geleden vroeg m'n peut al of ik met haar ergens wat wilde drinken, toen was het nog: nee dat kan echt niet, want ik kan niet met een peut gezien worden op straat
Daarnaast natuurlijk de enorme angst buiten en openbare plekken etc
Nu vroeg ze het opnieuw, en ze zei ook: ik heb al even gekeken, het is nu rustig, we gaan daar en daar zitten, lijkt het je wat?
Oh ja ze trakteerde ook nog (want haar salaris was binnen. Geen onbelangrijk detail ).
Ik zei: oké het is inderdaad best rustig, iedereen ligt met een kater op bed van Koningsdag, daarnaast blijkt m'n peut ook gewoon een mens te zijn, dus vooruit...
Veel geluiden, indrukken, maar inderdaad vrij rustig qua mensen.
Toen het drukker werd ook weggegaan
Fijn kunnen praten. Fijn dat ze ook vertelt over haarzelf en ervaringen, over hoe zij tegen dingen aan kijkt...
Maar nooit lang, want ze buigt het gesprek uiteraard wel snel doch subtiel richting mij (krijgt ze ook voor betaald natuurlijk maar mij helpt het wel ook wat van een ander te weten).
M'n peut zei dat ik goed bezig ben; met een helikopter view nu naar de zaken kijk, naar m'n ouders kijk, dankzij de afstand die er is.
Ik heb m'n verbazing uitgesproken over m'n vader en hoe m'n moeder altijd neergezet afgeschilderd is, en hoe goed dat m'n vader uitkwam, over m'n stiefzussen over m'n broertje over m'n stiefmoeder over m'n hele familie...
Ik vertelde dat ik sinds gisteren (inderdaad zoals ik al verwachtte) al 2 app conversaties gehad heb van mensen vanuit m'n familie die ingezet kunnen worden door m'n stiefmoeder en vader ( ). Mensen die appen: hoe gaat het? Ben je in therapie? Werk je wel?
Ik zie nu godzijdank het contrast met de appjes van m'n vriendinnen en schoonfamilie: fijne vakantie lieverd, doe rustig aan, pas op jezelf, etc.
Vanuit mijn familie is het contact controlerend en manipulerend... Ik heb een standaard zin met m'n peut afgesproken, als reactie op elke app, en dat brengt rust. Ze zei: komende maanden je poot stijf houden. Het wordt nooit meer als toen en dat zullen ze moeten accepteren. En natuurlijk is dat ook lastig voor hen, want hoe makkelijk is het wel niet om iemand te hebben waar je 24/7 op kunt leunen, die altijd voor je klaar staat, waar je zelf niet in hoeft te investeren? Maar het gaat nu om jou. Dit wat je nu doet had tien jaar eerder moeten gebeuren.
Ja zei ik, dat is ook gebeurd, en toen vertelde ik waarom het mis was gegaan.
Ja logisch zei ze, geen steunende omgeving, die heb jij echt wel heel hard nodig. Voor elke stap die je richting je familie maakt, moet je het door je team (ja ) laten goedkeuren. Zij weten wat goed is voor jou. En je weet het zelf ook wel, maar twijfels horen erbij, en drang naar oude patronen ook, maar daar kan je steunende omgeving je nu bij helpen.
Hmm ja...
Ze vroeg waar m'n vader was op de momenten dat m'n moeder mij strafte.
Aan het werk, bij vrienden, altijd afwezig... Ik vertelde over de keer dat m'n broertje met benzine een deel van onze schuur afbrandde, en dat ik toen zelfs twijfelde of ik m'n vader (die in z'n kantoor zat, aan het werk...) mocht storen...
Zo goed waren wij geconditioneerd.
Op alle vlakken was ik overigens ongezond geconditioneerd
Ze zei: goed dat je dit met mij bespreekt en met je gezonde omgeving. Niet meer met je vader of stiefmoeder of andere familieleden. Zij zijn niet in staat naar zichzelf te kijken. Jij bent hartstikke gezond, echt waar, het ligt niet aan jou.
Op een gegeven moment zei ze weer dat ik nu goed bezig was. Toen zei ik dat ze dat tegen iedereen zegt, aangezien dat haar werk is
Dat is niet zo, zei ze, ik zeg tegen mensen hoe ik ertegen aan kijk, en vaak genoeg zeg ik dat ze moeten stoppen met naar het verleden kijken, en wat iedereen allemaal fout heeft gedaan. Daar kun je niet in blijven hangen. En toen noemde ze een paar voorbeelden.
Precies zei ik, waarom zeg je dat niet tegen mij? Waarom mag ik nog over m'n verleden praten, en zeg je dan ook nog dat het goed is?
Dat is heel anders, zei ze. Jij geeft niemand de schuld, behalve jezelf, maar jij begint nu pas te kijken naar verantwoordelijkheden.
Daarnaast moet de emdr nog beginnen, dus je mag er zoveel over praten als je wilt met mij.
Tsja de emdr zei ik... dat is wel een dingetje.
Ja zei ze, ik schat in dat dat wel gaat gebeuren tussen nu en dertig jaar, dus neem je tijd
Hmm
Ik zei: na de emdr voel ik me vast heel rot
Misschien zei ze, vast wel na bepaalde sessies
Maar dat duurt een weekend, en nu zit je er jaar in jaar uit, dag in dag uit mee
Ja...
Ze zei: ik heb cliënten en die zeggen na de emdr: het is net als toveren, met een mooie magische lamp
Ja stop maar zei ik, dat soort dingen trap ik niet in, een beetje doen alsof het een leuke Disney film is
Toen gaf ze me wat film tips haha, voor onze vakantie. Ze zei: echt een beetje proberen te genieten samen, hebben jullie wel verdiend. Vroeg ze wanneer ik weer moest werken. Ze zei: het is logisch dat dat je nog wel lukt, je kunt bij jou van de buitenkant onmogelijk zien wat er van binnen speelt. Het is een wereld van verschil. Je ziet een vrolijke leuke vrouw, maar als je dan je mailtjes leest...
Tsja, dat is inderdaad een wereld van verschil. Wie weet gaat dat ooit nog eens overeenkomen. Vast wel zei ze, volhouden nu.
Ik zei: ja het is makkelijk als ik bij jou ben. Dan kan ik het helder zien, en begrijp ik heel veel. Maar zodra ik alleen ben slaan de twijfels toe. Precies zei ze, daarom heb je je omgeving dus zo hard nodig, je gezonde en veilige omgeving. Je mag mij altijd appen en mailen, en doe dat ook bij anderen, zodat je niet vergeet hoe goed je bezig bent.
Ja, volhouden dus... Pff...
Nu koffers verder pakken
Mijn moeilijkste ding voor vandaag zit er in elk geval op, met oude peut
Alhoewel het achteraf niet moeilijk was, maar toch... vreet energie die vrouw
Hoop dat anderen die iets moeilijks moeten doen vandaag ook al een eind op weg zijn
(zoals aangifte of iets anders )
Een tijdje geleden vroeg m'n peut al of ik met haar ergens wat wilde drinken, toen was het nog: nee dat kan echt niet, want ik kan niet met een peut gezien worden op straat
Daarnaast natuurlijk de enorme angst buiten en openbare plekken etc
Nu vroeg ze het opnieuw, en ze zei ook: ik heb al even gekeken, het is nu rustig, we gaan daar en daar zitten, lijkt het je wat?
Oh ja ze trakteerde ook nog (want haar salaris was binnen. Geen onbelangrijk detail ).
Ik zei: oké het is inderdaad best rustig, iedereen ligt met een kater op bed van Koningsdag, daarnaast blijkt m'n peut ook gewoon een mens te zijn, dus vooruit...
Veel geluiden, indrukken, maar inderdaad vrij rustig qua mensen.
Toen het drukker werd ook weggegaan
Fijn kunnen praten. Fijn dat ze ook vertelt over haarzelf en ervaringen, over hoe zij tegen dingen aan kijkt...
Maar nooit lang, want ze buigt het gesprek uiteraard wel snel doch subtiel richting mij (krijgt ze ook voor betaald natuurlijk maar mij helpt het wel ook wat van een ander te weten).
M'n peut zei dat ik goed bezig ben; met een helikopter view nu naar de zaken kijk, naar m'n ouders kijk, dankzij de afstand die er is.
Ik heb m'n verbazing uitgesproken over m'n vader en hoe m'n moeder altijd neergezet afgeschilderd is, en hoe goed dat m'n vader uitkwam, over m'n stiefzussen over m'n broertje over m'n stiefmoeder over m'n hele familie...
Ik vertelde dat ik sinds gisteren (inderdaad zoals ik al verwachtte) al 2 app conversaties gehad heb van mensen vanuit m'n familie die ingezet kunnen worden door m'n stiefmoeder en vader ( ). Mensen die appen: hoe gaat het? Ben je in therapie? Werk je wel?
Ik zie nu godzijdank het contrast met de appjes van m'n vriendinnen en schoonfamilie: fijne vakantie lieverd, doe rustig aan, pas op jezelf, etc.
Vanuit mijn familie is het contact controlerend en manipulerend... Ik heb een standaard zin met m'n peut afgesproken, als reactie op elke app, en dat brengt rust. Ze zei: komende maanden je poot stijf houden. Het wordt nooit meer als toen en dat zullen ze moeten accepteren. En natuurlijk is dat ook lastig voor hen, want hoe makkelijk is het wel niet om iemand te hebben waar je 24/7 op kunt leunen, die altijd voor je klaar staat, waar je zelf niet in hoeft te investeren? Maar het gaat nu om jou. Dit wat je nu doet had tien jaar eerder moeten gebeuren.
Ja zei ik, dat is ook gebeurd, en toen vertelde ik waarom het mis was gegaan.
Ja logisch zei ze, geen steunende omgeving, die heb jij echt wel heel hard nodig. Voor elke stap die je richting je familie maakt, moet je het door je team (ja ) laten goedkeuren. Zij weten wat goed is voor jou. En je weet het zelf ook wel, maar twijfels horen erbij, en drang naar oude patronen ook, maar daar kan je steunende omgeving je nu bij helpen.
Hmm ja...
Ze vroeg waar m'n vader was op de momenten dat m'n moeder mij strafte.
Aan het werk, bij vrienden, altijd afwezig... Ik vertelde over de keer dat m'n broertje met benzine een deel van onze schuur afbrandde, en dat ik toen zelfs twijfelde of ik m'n vader (die in z'n kantoor zat, aan het werk...) mocht storen...
Zo goed waren wij geconditioneerd.
Op alle vlakken was ik overigens ongezond geconditioneerd
Ze zei: goed dat je dit met mij bespreekt en met je gezonde omgeving. Niet meer met je vader of stiefmoeder of andere familieleden. Zij zijn niet in staat naar zichzelf te kijken. Jij bent hartstikke gezond, echt waar, het ligt niet aan jou.
Op een gegeven moment zei ze weer dat ik nu goed bezig was. Toen zei ik dat ze dat tegen iedereen zegt, aangezien dat haar werk is
Dat is niet zo, zei ze, ik zeg tegen mensen hoe ik ertegen aan kijk, en vaak genoeg zeg ik dat ze moeten stoppen met naar het verleden kijken, en wat iedereen allemaal fout heeft gedaan. Daar kun je niet in blijven hangen. En toen noemde ze een paar voorbeelden.
Precies zei ik, waarom zeg je dat niet tegen mij? Waarom mag ik nog over m'n verleden praten, en zeg je dan ook nog dat het goed is?
Dat is heel anders, zei ze. Jij geeft niemand de schuld, behalve jezelf, maar jij begint nu pas te kijken naar verantwoordelijkheden.
Daarnaast moet de emdr nog beginnen, dus je mag er zoveel over praten als je wilt met mij.
Tsja de emdr zei ik... dat is wel een dingetje.
Ja zei ze, ik schat in dat dat wel gaat gebeuren tussen nu en dertig jaar, dus neem je tijd
Hmm
Ik zei: na de emdr voel ik me vast heel rot
Misschien zei ze, vast wel na bepaalde sessies
Maar dat duurt een weekend, en nu zit je er jaar in jaar uit, dag in dag uit mee
Ja...
Ze zei: ik heb cliënten en die zeggen na de emdr: het is net als toveren, met een mooie magische lamp
Ja stop maar zei ik, dat soort dingen trap ik niet in, een beetje doen alsof het een leuke Disney film is
Toen gaf ze me wat film tips haha, voor onze vakantie. Ze zei: echt een beetje proberen te genieten samen, hebben jullie wel verdiend. Vroeg ze wanneer ik weer moest werken. Ze zei: het is logisch dat dat je nog wel lukt, je kunt bij jou van de buitenkant onmogelijk zien wat er van binnen speelt. Het is een wereld van verschil. Je ziet een vrolijke leuke vrouw, maar als je dan je mailtjes leest...
Tsja, dat is inderdaad een wereld van verschil. Wie weet gaat dat ooit nog eens overeenkomen. Vast wel zei ze, volhouden nu.
Ik zei: ja het is makkelijk als ik bij jou ben. Dan kan ik het helder zien, en begrijp ik heel veel. Maar zodra ik alleen ben slaan de twijfels toe. Precies zei ze, daarom heb je je omgeving dus zo hard nodig, je gezonde en veilige omgeving. Je mag mij altijd appen en mailen, en doe dat ook bij anderen, zodat je niet vergeet hoe goed je bezig bent.
Ja, volhouden dus... Pff...
Nu koffers verder pakken
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 28 april 2017 om 13:01
quote:Mensen die appen: hoe gaat het? Ben je in therapie? Werk je wel?
Wat een rare laatste vraag daarbij. Ben ik achterdochtig als ik dan denk dat ze 'nee, ik werk niet' willen horen, zodat zij daar wat mee kunnen doen?
Vakantie heb je wel verdiend. Waar ga je naartoe? Misschien ergens waar het lekker warm is? (mag ik mee)
Ik heb ook een filmtip, een animatiefilm die heet Coraline. Hij staat op Netflix. Ik heb hem nog niet uitgekeken, maar ik vind het echt helemaal bij dit topic passen. En ik ga er verder niks over zeggen.
Wat een rare laatste vraag daarbij. Ben ik achterdochtig als ik dan denk dat ze 'nee, ik werk niet' willen horen, zodat zij daar wat mee kunnen doen?
Vakantie heb je wel verdiend. Waar ga je naartoe? Misschien ergens waar het lekker warm is? (mag ik mee)
Ik heb ook een filmtip, een animatiefilm die heet Coraline. Hij staat op Netflix. Ik heb hem nog niet uitgekeken, maar ik vind het echt helemaal bij dit topic passen. En ik ga er verder niks over zeggen.
vrijdag 28 april 2017 om 13:12
quote:SF_ schreef op 28 april 2017 @ 13:01:
Wat een rare laatste vraag daarbij. Ben ik achterdochtig als ik dan denk dat ze 'nee, ik werk niet' willen horen, zodat zij daar wat mee kunnen doen?:
Dan is m'n peut ook achterdochtig....
Zelfs de vraag: gebruik je nu medicatie gekregen vanmorgen.
Elk antwoord van mij is hetzelfde haha (ik ga er inhoudelijk niet op reageren, ik wil RUST) en 'bijzonder genoeg' komen dan dus niet reacties als: dat begrijp ik/als ik wat voor je kan betekenen/....
Maar wel: oh oké
Punt
Niks noppes nada
En ook zeer 'toevallig' dat het précies dezelfde vragen zijn die ik woensdagmiddag gehoord heb
Echt.... hoe kunnen ze nou denken dat ik daar (weer) intrap..? Oh ja, omdat dat voorheen gebeurd is
Het ís geen belangstelling, zei m'n peut, het is geen interesse. Het zijn ongezonde mensen die zich laten gebruiken door andere ongezonde mensen. Poot stijf houden. Blokkeren die handel zei ze zelfs, maar in overleg toch maar besloten steeds dezelfde zin te sturen. Tenzij het blijft doorgaan zei ze, dan echt mensen blokkeren.
Bedankt voor de film tip Snow!
En natuurlijk mag je mee, gezellig
Wat een rare laatste vraag daarbij. Ben ik achterdochtig als ik dan denk dat ze 'nee, ik werk niet' willen horen, zodat zij daar wat mee kunnen doen?:
Dan is m'n peut ook achterdochtig....
Zelfs de vraag: gebruik je nu medicatie gekregen vanmorgen.
Elk antwoord van mij is hetzelfde haha (ik ga er inhoudelijk niet op reageren, ik wil RUST) en 'bijzonder genoeg' komen dan dus niet reacties als: dat begrijp ik/als ik wat voor je kan betekenen/....
Maar wel: oh oké
Punt
Niks noppes nada
En ook zeer 'toevallig' dat het précies dezelfde vragen zijn die ik woensdagmiddag gehoord heb
Echt.... hoe kunnen ze nou denken dat ik daar (weer) intrap..? Oh ja, omdat dat voorheen gebeurd is
Het ís geen belangstelling, zei m'n peut, het is geen interesse. Het zijn ongezonde mensen die zich laten gebruiken door andere ongezonde mensen. Poot stijf houden. Blokkeren die handel zei ze zelfs, maar in overleg toch maar besloten steeds dezelfde zin te sturen. Tenzij het blijft doorgaan zei ze, dan echt mensen blokkeren.
Bedankt voor de film tip Snow!
En natuurlijk mag je mee, gezellig
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
