Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel V
dinsdag 11 april 2017 om 19:31
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Ondertussen zijn we alweer toe aan deel 5, wat betekent dat er meer dan 12.000 berichtjes geschreven zijn
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al meeschrijft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is. Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Ondertussen zijn we alweer toe aan deel 5, wat betekent dat er meer dan 12.000 berichtjes geschreven zijn
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al meeschrijft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is. Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 29-08-2017 22:41
51.76% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 13 april 2017 om 23:21
Haha damn, ben nu zo benieuwd wat ik ben/was. Maar heb de uitslag op mijn werk pc gescreensaved en er verder niet naar gekeken. Morgen meteen maar eens checken.
Teveel gegeten net. En dat wist ik al tijdens het eten en dan toch nog wat eten. Heel dom, nu hang ik op de bank met een knoop los en zal de spiegel in de badkamer mij straks vertellen dat die cheesecakejes meteen op mijn heupen aangroeien.... Morgen compensatie-sla dag.
Lieve Selune, een warme knuffel voor jou. Als je niet meer uit je woorden komt, dan laat het maar heel eventjes. Neem even rust. Brand een kaarsje bij je dochter en geef jezelf even de tijd om misschien de woorden een beetje te ordenen. Kalm aan meis
Knuf, wat omschrijf je helder waar je mee zit ( over morgen en de vakantie van peut ) lijkt me dat je dat morgen gewoon kunt zeggen en peut kennende pakt zij het dan wel op de juiste manier op.
Sofie, dat deel van jou, kan ik wel eens dik mee bevriend worden en haar dan omsnowen
BB ik vind cocoonen ook mooi klinken
Teveel gegeten net. En dat wist ik al tijdens het eten en dan toch nog wat eten. Heel dom, nu hang ik op de bank met een knoop los en zal de spiegel in de badkamer mij straks vertellen dat die cheesecakejes meteen op mijn heupen aangroeien.... Morgen compensatie-sla dag.
Lieve Selune, een warme knuffel voor jou. Als je niet meer uit je woorden komt, dan laat het maar heel eventjes. Neem even rust. Brand een kaarsje bij je dochter en geef jezelf even de tijd om misschien de woorden een beetje te ordenen. Kalm aan meis
Knuf, wat omschrijf je helder waar je mee zit ( over morgen en de vakantie van peut ) lijkt me dat je dat morgen gewoon kunt zeggen en peut kennende pakt zij het dan wel op de juiste manier op.
Sofie, dat deel van jou, kan ik wel eens dik mee bevriend worden en haar dan omsnowen
BB ik vind cocoonen ook mooi klinken
donderdag 13 april 2017 om 23:32
Selune wat ruk van al dat slechte nieuws.
Ik zing me een slag in de rondte maar heb er wel op geanticipeerd qua rust op andere gebieden. Kon er vandaag van genieten. Verder een familieding afgebeld. Moet kei vroeg op met Pasen en heb niet de puf, laat staan de zin om dan ook nog 5+ uur reizen voor iets/iemand waar ik weinig mee heb.
Dussss egocentrisch, dat oordeel en schuldgevoel. (want slecht en niet toereikend) dreinen op te komen...maar gelukkig met wat emo steun van naasten kan ik het de kop indrukken.
Ik zing me een slag in de rondte maar heb er wel op geanticipeerd qua rust op andere gebieden. Kon er vandaag van genieten. Verder een familieding afgebeld. Moet kei vroeg op met Pasen en heb niet de puf, laat staan de zin om dan ook nog 5+ uur reizen voor iets/iemand waar ik weinig mee heb.
Dussss egocentrisch, dat oordeel en schuldgevoel. (want slecht en niet toereikend) dreinen op te komen...maar gelukkig met wat emo steun van naasten kan ik het de kop indrukken.
donderdag 13 april 2017 om 23:39
@knuffeltje
Wat naar voor jou dat je dit zo voelt denkt en neigt tav vakantie peut maar voor mij ook ergens fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die dit zo doet. Ik zie psych begin volg week en dan pas weer half mei ivm vakantie/ haar drukke agenda en ondanks dat ik ergens positief effect bemerk neemt mijn onthechte stuk dan het liefst het voortouw en gaat zelf al afstand maken (laat ook maar). Ik kan wel mailen maar zal geen reactie krijgen tijdens vakantie, wat ik ook wel snap. Ergens weet ik dat het voor mij goed is dat psych niet altijd even beschikbaar is, zodat ik kan leren op mezelf te vertrouwen, de gehechtheidsrelatie kan leren vertrouwen (dat het niet weg/kapot is na enkele weken niks) want ik heb ook een jonge modus in mij die zich zo vreselijk afhankelijk kan maken/voelen met name als er een moeder-overdracht is met therapeut. Een gevoel van afhankelijkheid wat samenvalt met machteloosheid en narigheid.
Ik hoop dat je jezelf toestaat morgen iets te delen over je moeite met haar afwezigheid en welke neiging je dan krijgt. Ik hoop dat zij er naar vraagt als je er zelf niet over durft te beginnen.
Veel sterkte morgen!
O ik las nog je vraag over omgekeerde emdr, daarmee bedoelt ze emdr rechtsom (ptss type 1 doen ze emdr linksom), betekent volgens mij dat negatieve kernovertuigingen als uitgangspunt worden genomen (bijv Ik ben slecht) ipv alleen een traumabeeld
Wat naar voor jou dat je dit zo voelt denkt en neigt tav vakantie peut maar voor mij ook ergens fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die dit zo doet. Ik zie psych begin volg week en dan pas weer half mei ivm vakantie/ haar drukke agenda en ondanks dat ik ergens positief effect bemerk neemt mijn onthechte stuk dan het liefst het voortouw en gaat zelf al afstand maken (laat ook maar). Ik kan wel mailen maar zal geen reactie krijgen tijdens vakantie, wat ik ook wel snap. Ergens weet ik dat het voor mij goed is dat psych niet altijd even beschikbaar is, zodat ik kan leren op mezelf te vertrouwen, de gehechtheidsrelatie kan leren vertrouwen (dat het niet weg/kapot is na enkele weken niks) want ik heb ook een jonge modus in mij die zich zo vreselijk afhankelijk kan maken/voelen met name als er een moeder-overdracht is met therapeut. Een gevoel van afhankelijkheid wat samenvalt met machteloosheid en narigheid.
Ik hoop dat je jezelf toestaat morgen iets te delen over je moeite met haar afwezigheid en welke neiging je dan krijgt. Ik hoop dat zij er naar vraagt als je er zelf niet over durft te beginnen.
Veel sterkte morgen!
O ik las nog je vraag over omgekeerde emdr, daarmee bedoelt ze emdr rechtsom (ptss type 1 doen ze emdr linksom), betekent volgens mij dat negatieve kernovertuigingen als uitgangspunt worden genomen (bijv Ik ben slecht) ipv alleen een traumabeeld
vrijdag 14 april 2017 om 07:03
quote:hanke321 schreef op 13 april 2017 @ 23:32:
[...]
Dussss egocentrisch, dat oordeel en schuldgevoel. (want slecht en niet toereikend) dreinen op te komen...maar gelukkig met wat emo steun van naasten kan ik het de kop indrukken.@Hanke, ik lees niets egocentrisch. Wat ik wel lees is: "ik ben me er deze keer op tijd bewust van dat bepaalde dingen teveel energie van me vragen in verhouding tot wat ze opleveren. Het lukt me om mezelf hier in te begrenzen, voordat ik mezelf totaal voorbij loop. Daar mag ik best een beetje heel erg trots op zijn.".
@Stronggirl: nu snap ik je vraag mbt EMDR. Bij mij was het heel wisselend hoe ik me na de EMDR voelde. Eigenlijk belandde ik daarna altijd in een rollercoaster van emoties waarin opluchting en verdriet de hoofdrol hadden. Daarnaast was ik altijd heel erg moe. Echt heel moe. De ene keer voelde ik me daarna krachtig en kon ik zelfs nog aan het werk, de andere keer wilde ik alleen maar cocoonen (ja BB, hier wordt ie ook gebruikt
), weer een andere keer kon ik niets anders dan huilen....
Dus mijn advies zou zijn: zorg dat je alle mogelijkheden openhoudt. Dat je drukte kunt opzoeken als je dit wilt, dat er een lieve vriend(in) stand-by is voor het geval dat je geborgenheid zoekt, dat je rust kunt nemen als dit goed voelt.
@Pruttel: fijn dat je me helpt met omsnowen van dat deel. Ik kan er wel wat hulp bij gebruiken.
@Selune: het komt op mij over als een teken dat je de afgelopen dagen (weken?) veel te veel van jezelf hebt gevraagd. Dat is ook al wat je een beetje schreef gisteren. Misschien kun je met de therapeut eens kijken hoe je dit een volgende keer 'voor' kunt zijn. Want het is zo naar, dit.
[...]
Dussss egocentrisch, dat oordeel en schuldgevoel. (want slecht en niet toereikend) dreinen op te komen...maar gelukkig met wat emo steun van naasten kan ik het de kop indrukken.@Hanke, ik lees niets egocentrisch. Wat ik wel lees is: "ik ben me er deze keer op tijd bewust van dat bepaalde dingen teveel energie van me vragen in verhouding tot wat ze opleveren. Het lukt me om mezelf hier in te begrenzen, voordat ik mezelf totaal voorbij loop. Daar mag ik best een beetje heel erg trots op zijn.".
@Stronggirl: nu snap ik je vraag mbt EMDR. Bij mij was het heel wisselend hoe ik me na de EMDR voelde. Eigenlijk belandde ik daarna altijd in een rollercoaster van emoties waarin opluchting en verdriet de hoofdrol hadden. Daarnaast was ik altijd heel erg moe. Echt heel moe. De ene keer voelde ik me daarna krachtig en kon ik zelfs nog aan het werk, de andere keer wilde ik alleen maar cocoonen (ja BB, hier wordt ie ook gebruikt
), weer een andere keer kon ik niets anders dan huilen.... Dus mijn advies zou zijn: zorg dat je alle mogelijkheden openhoudt. Dat je drukte kunt opzoeken als je dit wilt, dat er een lieve vriend(in) stand-by is voor het geval dat je geborgenheid zoekt, dat je rust kunt nemen als dit goed voelt.
@Pruttel: fijn dat je me helpt met omsnowen van dat deel. Ik kan er wel wat hulp bij gebruiken.
@Selune: het komt op mij over als een teken dat je de afgelopen dagen (weken?) veel te veel van jezelf hebt gevraagd. Dat is ook al wat je een beetje schreef gisteren. Misschien kun je met de therapeut eens kijken hoe je dit een volgende keer 'voor' kunt zijn. Want het is zo naar, dit.
vrijdag 14 april 2017 om 07:59
Stronggirl sorry als ik het verkeerd lees, maar gisteren heb je van vroeg in de ochtend tot rond 13.00 uur af en aan geslapen als ik je berichtjes goed lees? Ik denk dat dat niet helpt om 's avonds in slaap te komen. Dan ben je immers in 1 uur 's nachts nog maar 12 uur wakker, dat is kort voor een volwassene. Je lichaam gaat dan pas richting slaapstand zo rond een uur of 3-4 in de nacht, omdat je dan een normale tijd wakker bent (lichamelijk) gezien, althans zo is het mij ooit uitgelegd. Ik begrijp dat je heel moe bent, maar waarschijnlijk kom je daar sneller uit als je jezelf 'dwingt' tot een beetje ritme houden
Wat jullie schrijven over je therapeut knuff en ernie heb ik bij m'n lieve vriendin. In vakanties zien we elkaar bijna niet, puur om praktische redenen, en dan neem ik ook altijd een soort afstand al van te voren. Inmiddels weet ze dat een wat zij helemaal niet van het appen enzo is, stuurt zo rondom en in vakanties af en toe een appje, dat helpt mij heel erg om haar niet te gaan vermijden. Ik vind het een hele nare eigenschap van mezelf, dat ik de verwijdering voor wil zijn, het voelt als heel ongeluk naar haar.
Ik vraag denk ik al jaren veel teveel van mezelf, maar ik zie niet hoe ik dat niet zou moeten doen. Als ik dingen laat liggen is er niemand die ze oppakt en het moet wel gebeuren. En zoals deze week, ik krijg het ene na het andere rotbericht te verwerken,maar ik ben niet alleen. Ik kan moeilijk tegen mijn kinderen zeggen ja rot,maar mama trekt het niet dus ga maar bij een ander uithuilen of erover praten.
Ik heb redelijk lang geslapen, onrustig veel nare dromen, daardoor ben ik in elk geval niet meer zo wazig. Gisterenavond voelde het alsof ik al half van de wereld was, kon niet meer goed op m'n omgeving reageren, heel eng gevoel. Nu ben ik gewoon nog heel erg moe en verdrietig.
Wat jullie schrijven over je therapeut knuff en ernie heb ik bij m'n lieve vriendin. In vakanties zien we elkaar bijna niet, puur om praktische redenen, en dan neem ik ook altijd een soort afstand al van te voren. Inmiddels weet ze dat een wat zij helemaal niet van het appen enzo is, stuurt zo rondom en in vakanties af en toe een appje, dat helpt mij heel erg om haar niet te gaan vermijden. Ik vind het een hele nare eigenschap van mezelf, dat ik de verwijdering voor wil zijn, het voelt als heel ongeluk naar haar.
Ik vraag denk ik al jaren veel teveel van mezelf, maar ik zie niet hoe ik dat niet zou moeten doen. Als ik dingen laat liggen is er niemand die ze oppakt en het moet wel gebeuren. En zoals deze week, ik krijg het ene na het andere rotbericht te verwerken,maar ik ben niet alleen. Ik kan moeilijk tegen mijn kinderen zeggen ja rot,maar mama trekt het niet dus ga maar bij een ander uithuilen of erover praten.
Ik heb redelijk lang geslapen, onrustig veel nare dromen, daardoor ben ik in elk geval niet meer zo wazig. Gisterenavond voelde het alsof ik al half van de wereld was, kon niet meer goed op m'n omgeving reageren, heel eng gevoel. Nu ben ik gewoon nog heel erg moe en verdrietig.
Forever is a hell of a long time
vrijdag 14 april 2017 om 08:40
quote:Sofie1979 schreef op 13 april 2017 @ 21:50:
Goed van je lg dat ze je teruggeeft dat je keuzes zult moeten maken in je werk. Dat is lief voor jou en hartstikke belangrijk. Doordat ze dit nu heeft gezegd, wordt het misschien iets makkelijker voor dwingende gedachten om te accepteren dat je ook in je werk de keuze maakt om een aantal dingen (nog) niet te doen. Op je werk speelt hetzelfde als in de rest van je leven Knuff: hoe beter je nu voor jezelf zorgt en keuzes maakt, hoe sneller je gestabiliseerd bent.
Ja
Dankzij afgelopen weken begin ik wel door te krijgen dat mijn lat op werkgebied ook nog (veel te) hoog ligt. Ook daarin sta ik versteld van hoe weinig er overeenkomt met wat ik eis van mezelf en wat ik terug krijg van mijn lg's...
Ik ben misschien al van 250% geven naar 130 gegaan, maar voor mij voelt het als van 80 naar 20
Er zit dus een grote discrepantie tussen mijn verwachtingen en de realiteit...
Zelfs met mijn 20 procent gevoel, geeft mijn lg dus aan: doe wat rustiger aan, maak keuzes, wij zijn enorm blij met jou, etc etc
Ik ben wel van plan om daar iets mee te doen. Volgende week kan nog niet, want al volgepland, maar na de vakantie zal ik proberen bewustere keuzes te maken. En dan heeeeel vaak denken aan deze weken. Want terwijl ik het hier schrijf denken ze in mijn hoofd al: dit gaat helemaal mis Je zet je baan op het spel.. maar er is ook een deeltje dat zegt: nee hoor, kijk maar naar de feiten. En ook een deel dat zegt: liever je baan dan je gezondheid op het spel zetten
Bedankt Sofie voor je reactie
Goed van je lg dat ze je teruggeeft dat je keuzes zult moeten maken in je werk. Dat is lief voor jou en hartstikke belangrijk. Doordat ze dit nu heeft gezegd, wordt het misschien iets makkelijker voor dwingende gedachten om te accepteren dat je ook in je werk de keuze maakt om een aantal dingen (nog) niet te doen. Op je werk speelt hetzelfde als in de rest van je leven Knuff: hoe beter je nu voor jezelf zorgt en keuzes maakt, hoe sneller je gestabiliseerd bent.
Ja
Dankzij afgelopen weken begin ik wel door te krijgen dat mijn lat op werkgebied ook nog (veel te) hoog ligt. Ook daarin sta ik versteld van hoe weinig er overeenkomt met wat ik eis van mezelf en wat ik terug krijg van mijn lg's...
Ik ben misschien al van 250% geven naar 130 gegaan, maar voor mij voelt het als van 80 naar 20
Er zit dus een grote discrepantie tussen mijn verwachtingen en de realiteit...
Zelfs met mijn 20 procent gevoel, geeft mijn lg dus aan: doe wat rustiger aan, maak keuzes, wij zijn enorm blij met jou, etc etc
Ik ben wel van plan om daar iets mee te doen. Volgende week kan nog niet, want al volgepland, maar na de vakantie zal ik proberen bewustere keuzes te maken. En dan heeeeel vaak denken aan deze weken. Want terwijl ik het hier schrijf denken ze in mijn hoofd al: dit gaat helemaal mis Je zet je baan op het spel.. maar er is ook een deeltje dat zegt: nee hoor, kijk maar naar de feiten. En ook een deel dat zegt: liever je baan dan je gezondheid op het spel zetten
Bedankt Sofie voor je reactie
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 14 april 2017 om 08:42
quote:Tobbert schreef op 13 april 2017 @ 22:28:
ik was mediator in de test.
Weet nog niet wat ik er van vind, in een hokje en dan ook nog dit hokje. Er stond in de beschrijving dat mijn type niet zo van regels en kaders houdt. Misschien zit er dus wel wat in.
Hahaha eigenlijk zou 'jouw type' die test waarschijnlijk niet snel maken; bah al dat hokjes gedenk
ik was mediator in de test.
Weet nog niet wat ik er van vind, in een hokje en dan ook nog dit hokje. Er stond in de beschrijving dat mijn type niet zo van regels en kaders houdt. Misschien zit er dus wel wat in.
Hahaha eigenlijk zou 'jouw type' die test waarschijnlijk niet snel maken; bah al dat hokjes gedenk
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 14 april 2017 om 08:45
Stronggirl ik snap dat dat heel moeilijk is, maar als je dan vandaag weer ergens overdag gaat slapen omdat je zo moe bent lukt het vanavond weer niet en zo blijf je in een cirkeltje draaien. Dat verbreken is heel moeilijk, maar als ik het goed lees heb je op dit moment geen andere verplichtingen dan goed voor jezelf zijn (geen werk, school, kinderen)? Dan is het misschien nu tijd om te proberen het patroon te doorbreken? Ook omdat dat je rust en houvast kan geven tijdens je therapie en emdr-periode. Het past denk ik echt bij voor jezelf zorgen
Forever is a hell of a long time
vrijdag 14 april 2017 om 08:47
quote:pruttel schreef op 13 april 2017 @ 23:21:
Knuf, wat omschrijf je helder waar je mee zit ( over morgen en de vakantie van peut ) lijkt me dat je dat morgen gewoon kunt zeggen en peut kennende pakt zij het dan wel op de juiste manier op.
Moeilijk hoor Pruttel... ik heb het in 1 mail aangegeven en ik vind het nu zo eng dat ik bijna hoop dat ze er overheen gelezen heeft (en tegelijk niet omdat ik het er nog wel over wil hebben, vooral de vraag: mag ik je echt mailen/appen in je vakantie, is dat niet zeer slecht?). Ik zie gewoon zo op tegen straks
En ook tegen de dagen na straks, en ook tegen de komende weken, en dan weer opnieuw met een blok beton in m'n buik over een paar weken naar haar toe. Pfff, waarom ben ik zo moeilijk
Enne ik ben ook benieuwd wat uit jouw testje kwam, ik heb een sterk vermoeden dat het een type is dat misschien nog niet genoemd is
Knuf, wat omschrijf je helder waar je mee zit ( over morgen en de vakantie van peut ) lijkt me dat je dat morgen gewoon kunt zeggen en peut kennende pakt zij het dan wel op de juiste manier op.
Moeilijk hoor Pruttel... ik heb het in 1 mail aangegeven en ik vind het nu zo eng dat ik bijna hoop dat ze er overheen gelezen heeft (en tegelijk niet omdat ik het er nog wel over wil hebben, vooral de vraag: mag ik je echt mailen/appen in je vakantie, is dat niet zeer slecht?). Ik zie gewoon zo op tegen straks
En ook tegen de dagen na straks, en ook tegen de komende weken, en dan weer opnieuw met een blok beton in m'n buik over een paar weken naar haar toe. Pfff, waarom ben ik zo moeilijk
Enne ik ben ook benieuwd wat uit jouw testje kwam, ik heb een sterk vermoeden dat het een type is dat misschien nog niet genoemd is
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 14 april 2017 om 08:49
quote:hanke321 schreef op 13 april 2017 @ 23:32:
...maar gelukkig met wat emo steun van naasten kan ik het de kop indrukken.
Fijn om te horen lieve Hanke
Het schuld gevoel of andere gevoel is niet nodig; het is goed dat je dit gedaan hebt én goed dat je in contact blijft met mensen om je heen
...maar gelukkig met wat emo steun van naasten kan ik het de kop indrukken.
Fijn om te horen lieve Hanke
Het schuld gevoel of andere gevoel is niet nodig; het is goed dat je dit gedaan hebt én goed dat je in contact blijft met mensen om je heen
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 14 april 2017 om 08:56
quote:Erniethelemaalbij schreef op 13 april 2017 @ 23:39:
O ik las nog je vraag over omgekeerde emdr, daarmee bedoelt ze emdr rechtsom (ptss type 1 doen ze emdr linksom), betekent volgens mij dat negatieve kernovertuigingen als uitgangspunt worden genomen (bijv Ik ben slecht) ipv alleen een traumabeeld
Nee ze bedoelde emdr gericht op positieve eigenschappen van mij (die ver weg zijn of alleen nog maar ingezet worden op m'n werk en nooit prive). Ze zei dat we die eigenschappen sterker naar voren kunnen halen?? Ze gaat er vandaag over uitleggen maar was benieuwd of iemand het kende (omdat ik graag goed voorbereid ben en nu daar ook nog angstig voor ben, ook al klinkt het fijn; ik wil niet dat ze met m'n hersenen knoeit... alhoewel, als ik dan sterke eigenschappen beter kan inzetten, klinkt het ergens wel heel fijn. Maar tegelijk eng omdat de gedachten het niet vertrouwen....).
En ook bedankt voor je andere woorden lieve Ernie. Ik wéét dat dit er allemaal bij hoort, met mijn stomme verknipte hechtingsshit ( ) maar ik vind het alsnog niet leuk, vreselijk vind ik het...
Ook herkenbaar die angst om afhankelijk te zijn, en tegelijk erachter te komen dat ik dat blijkbaar niet ben als ik mensen toelaat. Maar ik moet nog vanaf 0 (of -30) daar dingen over leren, en dat vind ik wel heel eng en moeilijk
O ik las nog je vraag over omgekeerde emdr, daarmee bedoelt ze emdr rechtsom (ptss type 1 doen ze emdr linksom), betekent volgens mij dat negatieve kernovertuigingen als uitgangspunt worden genomen (bijv Ik ben slecht) ipv alleen een traumabeeld
Nee ze bedoelde emdr gericht op positieve eigenschappen van mij (die ver weg zijn of alleen nog maar ingezet worden op m'n werk en nooit prive). Ze zei dat we die eigenschappen sterker naar voren kunnen halen?? Ze gaat er vandaag over uitleggen maar was benieuwd of iemand het kende (omdat ik graag goed voorbereid ben en nu daar ook nog angstig voor ben, ook al klinkt het fijn; ik wil niet dat ze met m'n hersenen knoeit... alhoewel, als ik dan sterke eigenschappen beter kan inzetten, klinkt het ergens wel heel fijn. Maar tegelijk eng omdat de gedachten het niet vertrouwen....).
En ook bedankt voor je andere woorden lieve Ernie. Ik wéét dat dit er allemaal bij hoort, met mijn stomme verknipte hechtingsshit ( ) maar ik vind het alsnog niet leuk, vreselijk vind ik het...
Ook herkenbaar die angst om afhankelijk te zijn, en tegelijk erachter te komen dat ik dat blijkbaar niet ben als ik mensen toelaat. Maar ik moet nog vanaf 0 (of -30) daar dingen over leren, en dat vind ik wel heel eng en moeilijk
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 14 april 2017 om 09:02
quote:Selune schreef op 14 april 2017 @ 07:59: Ik vind het een hele nare eigenschap van mezelf, dat ik de verwijdering voor wil zijn, het voelt als heel ongeluk naar haar.
Ik vraag denk ik al jaren veel teveel van mezelf, maar ik zie niet hoe ik dat niet zou moeten doen.
Ik heb redelijk lang geslapen, onrustig veel nare dromen, daardoor ben ik in elk geval niet meer zo wazig. Gisterenavond voelde het alsof ik al half van de wereld was, kon niet meer goed op m'n omgeving reageren, heel eng gevoel. Nu ben ik gewoon nog heel erg moe en verdrietig.
Zo herkenbaar allemaal lieverd
Ik denk ook dat je al jaren teveel van jezelf vraagt, en ik denk dat je dat best met je therapeut kunt bespreken; hoe ga je met alles in het leven om, zonder dat alles op jouw schouders terecht komt. Want jouw schouders zijn ijzersterk maar het is roofbouw van je lichaam. Ik bedoel het goed Selune, want ik lees hoe zwaar het voor je is en ik hoop echt dat je dit bespreekbaar maakt. Je peut is er voor jou.
Ook herkenbaar je laatste woorden, ik had het gisteravond ook. Nu gaat het een beetje beter (minder wazig) maar het is zwaar
Ik vraag denk ik al jaren veel teveel van mezelf, maar ik zie niet hoe ik dat niet zou moeten doen.
Ik heb redelijk lang geslapen, onrustig veel nare dromen, daardoor ben ik in elk geval niet meer zo wazig. Gisterenavond voelde het alsof ik al half van de wereld was, kon niet meer goed op m'n omgeving reageren, heel eng gevoel. Nu ben ik gewoon nog heel erg moe en verdrietig.
Zo herkenbaar allemaal lieverd
Ik denk ook dat je al jaren teveel van jezelf vraagt, en ik denk dat je dat best met je therapeut kunt bespreken; hoe ga je met alles in het leven om, zonder dat alles op jouw schouders terecht komt. Want jouw schouders zijn ijzersterk maar het is roofbouw van je lichaam. Ik bedoel het goed Selune, want ik lees hoe zwaar het voor je is en ik hoop echt dat je dit bespreekbaar maakt. Je peut is er voor jou.
Ook herkenbaar je laatste woorden, ik had het gisteravond ook. Nu gaat het een beetje beter (minder wazig) maar het is zwaar
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 14 april 2017 om 09:04
Ik ben het helemaal eens met Selune, Stronggirl, en natuurlijk is het lastig om patronen te doorbreken. Maar een slaapritme is wel heel belangrijk en gaat je helpen. Dat gun ik je heel erg
Fijn trouwens dat je emdr bijna begint, ik wou dat ik al zover was. Ik ben benieuwd wat het voor je gaat doen, dapper dat je het aangaat
Fijn trouwens dat je emdr bijna begint, ik wou dat ik al zover was. Ik ben benieuwd wat het voor je gaat doen, dapper dat je het aangaat
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 14 april 2017 om 09:05
Verknipte hechtingsshit hier ook, glimlach (om het woord) en herkenning maar het is allesbehalve fijn.
Bijgelezen.
Misschien een woordenlijst ipv tabel? 'Omsnowen', wat een geweldig woord!
Zomaar een idee
Ik hoorde van iemand iets over hypnose om beter te slapen, iemand ervaring mee? Het is hier nog steeds waardeloos, want ik wil niet elke dag een pilletje nemen (of een halve), bang voor afhankelijkheid. Maar het blijft onrustig 's nachts, steeds wakker, dat soort werk. Ik heb moeite met het idee dat ik nu slaapmiddelen nodig heb.
Bijgelezen.
Misschien een woordenlijst ipv tabel? 'Omsnowen', wat een geweldig woord!
Zomaar een idee
Ik hoorde van iemand iets over hypnose om beter te slapen, iemand ervaring mee? Het is hier nog steeds waardeloos, want ik wil niet elke dag een pilletje nemen (of een halve), bang voor afhankelijkheid. Maar het blijft onrustig 's nachts, steeds wakker, dat soort werk. Ik heb moeite met het idee dat ik nu slaapmiddelen nodig heb.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
