sauna en naakt zijn

quote:matroesjka_ schreef op 15 mei 2015 @ 17:24:

De sauna is geen zelfvertrouwenswondermiddel. Het kan je wel helpen om in te zien dat andere lichamen ook hun mankementen hebben, en dat kan wel weer je zelfvertrouwen opkrikken.

Klopt.

Als je echt superonzeker kan het averechts werken denk ik, maar als het wat 'gewone', gangbare onzekerheid is, kan het je zeker helpen om te zien dat 1) niemand perfect is en 2) mensen helemaal niet zo geïnteresseerd zijn in jou en jouw 'schoonheidsfoutjes' als je vaak zelf denkt.

Wat ik zelf ervaren heb, is dat je ziet dat er heel veel verschillende lijven zijn. Dat wil je wel eens vergeten als je de covers van de tijdschriften moet geloven. Ik kan dan ook wel eens denken 'ai, die heeft wel een heel mooi lijf' in de sauna en dat maakt me dan ook even onzeker, maar uiteindelijk ben ik heel blij met mijn lijf. Het is van mij, ook al is het niet naar 'de standaard' - die om de zoveel jaar weer eens veranderd, dus er aan voldoen maakt het wel érg lastig - maar dat is meer dan oké. Zolang ik mij er lekker in voel, dat is het belangrijkste en bepaald ook de stemming van het saunabezoek. Je moet lekker willen ontspannen en je niet druk maken over jezelf, of anderen. Het valt enorm mee en de sauna is te zalig om het te laten verpesten door wat onzekerheid.

Naar de sauna gaan heeft me geen zelfvertrouwen gegeven. Het was ter ontspanning.

Ik ben behoorlijk onzeker, heb echt geen prachtlijf en de nodige littekens. Maar naakt zijn in de sauna vond ik niet erg. Behalve dan als ik in m'n nakie lag en er zaten echt 3 brede, gespierde kerels om me heen, dan was ik wel de laatste die naar buiten ging. Ben zelf geen piemelkijker in de sauna en houdt m'n blik gewoon op mezelf. Maar het zorgt echt niet voor zo'n enorme 'confidence boost'. Aan de andere kant is het ook niet zo doodeng als het lijkt.

quote:matroesjka_ schreef op 15 mei 2015 @ 17:24:

De sauna is geen zelfvertrouwenswondermiddel. Het kan je wel helpen om in te zien dat andere lichamen ook hun mankementen hebben, en dat kan wel weer je zelfvertrouwen opkrikken.Yep, dat is de juister term.

Er wordt wel naar lichamen gekeken alleen krijg je de illusie dat het niet zo is.

quote:katha schreef op 15 mei 2015 @ 21:50:

Er wordt wel naar lichamen gekeken alleen krijg je de illusie dat het niet zo is.Je ziet naakte lichamen, maar ik (samen met vermoedelijk zo'n 95% van de saunabezoekers) besteed daar totaal geen aandacht aan. Het is gewoonweg niet interessant. Na een saunabezoek kan ik daarom ook geen enkel ander lichaam beschrijven, zelfs niet dat van de vriendin met wie ik naar de sauna ga. Ik let er gewoon niet op.

quote:malibu82 schreef op 15 mei 2015 @ 23:18:

[...]





Je ziet naakte lichamen, maar ik (samen met vermoedelijk zo'n 95% van de saunabezoekers) besteed daar totaal geen aandacht aan. Het is gewoonweg niet interessant. Na een saunabezoek kan ik daarom ook geen enkel ander lichaam beschrijven, zelfs niet dat van de vriendin met wie ik naar de sauna ga. Ik let er gewoon niet op.Same here

Ik ook niet. Ben daar gewoonweg te verlegen voor. Maakt m'n statement niet minder waar gezien het feit genoeg forummers lichaamssoorten kunnen beschrijven. Maar ik zie inderdaad allerlei lichamen zonder nou echt mijn ogen bam op een persoon te richten. Maar ik voel we degelijk ogen op me als ik poedelnaakt tussen toevallig 3 jonge mannen lig. Die generen zich niet om te kijken, zeker niet als ik de moeite doe om totaal niet te staren.



Het is wel degelijk een illusie dat anderen er niet naar kijken. Maar ze kijken niet om je belachelijk te maken. Met het hoofd naar beneden kijken telkens als er iemand voorbij loopt is natuurlijk ook belachelijk. Mensen blijven mensen, ook in de sauna. Niemand kijkt je raar aan, maar stomme, botte mensen en pottenkijkers heb je overal dus ook in de sauna. Ik kan TO helaas niet zeggen, nou maak je geen zorgen enz. Iemand die je volledig bestudeert kan ook voorkomen. Ben in verschillende sauna's geweest, waaronder die van een van sportcomplex. Het was druk in de sauna en ik lag bovenin langs het raam. Ik draai me om en open m'n ogen en daar staat een man doodleuk door het raampje te staren. Tja.. over het algemeen hoef je niet te generen of aangekeken te voelen, maar het personeel van de sauna kan niet elke lijpo buiten de deuren houden.



De eerste keer dat ik naar een (naakt) sauna ging was met een vriendinnetje. We dachten dat we met badkleding aan mochten gaan. Eenmaal daar bleek het tegenovergestelde waar te zijn. na beraad dacht ik fuck ik. Ik ga gewoon. Handdoek aan in de sauna en in het zwembad poedelnaakt en onder douche waar we met meerdere mensen stonden. Dat was nog voor mijn operatie en toen zag ik er ook allesbehalve perfect uit. E was een kerel met een enorme penis. Die had er geen enkel probleem mee om zich buiten de douches, waar iedereen verkoos een handdoek of badjas te dragen, zich recht voor lui die aan het pootje baden waren in de voetenbaden zich uitgebreid te gaan staan afdrogen. Dus ik kan je alleen de werkelijkheid geven. 99% van de tijd zijn mensen fatsoenlijk. Maar die ene procent..

Overal kijken mensen naar elkaar, of het nu in de tram is of in de sauna. Ik zie in een sauna ook echt wel of iemand geschoren is, groot geschapen is of piercings heeft. Net zo zeer als dat ik in de tram zie of iemand blond of dik is danwel een zichtbare tattoo draagt. Ik zal mijn blik niet afwenden maar ook niet expres naar iemand gaan staren. Eigenlijk hetzelfde als in het geklede leven dus.

Mij zie je er niet. Als ik naakt wil stomen doe ik dat wel prive, zit ook niet te wachten op andere naakte mensen.

TO, je kan ook prive sauna kamertjes huren.

In 'n openbare sauna zie je dat de mensheid niet alleen uit gave gephotoshopte modellen bestaat. Er lopen hangtieten/billen/buiken, mensen met striae of andere onvolmaaktheden. Maar goed, dat zie je op 'n gemiddeld strand natuurlijk ook, want zo'n bikini/zwembroek verhult de probleemzones natuurlijk ook niet.

Als ik naar de sauna ga, ga ik ook naar 'n privé. Vind het wel aangenamer om zo'n ruimte (inclusief bubbelbad, stoomcabine, zwembad) voor mijn saunamaatje en mezelf te hebben. Kun je tenminste ook gewoon lekker praten/lachen (en zingen na 'n paar flessen cava ) zonder anderen te storen.

Ik heb nare ervaringen gehad met de sauna. Mannen kijken dus echt wel naar je naakte lichaam. Er zijn zelfs mannen die juist daarom naar de sauna gaan.

Kijken mag, aankomen niet

Ze kijken ook als je op 't strand ligt hoor!

En kijk jij zelf nooit als je 'n mooi gespierd exemplaar van de andere sekse tegenkomt?

quote:MinkeDeWit schreef op 15 mei 2015 @ 17:07:

Zouden jullie je net zo op je gemak voelen als de sauna bevolkt werd door Doutzen en haar collega's (teamuitje ) als wanneer de 55+ breiclub van Sintmaartensvlotbrug daar zat? Ik niet hoor!Net zo op mijn gemak. Ik bekijk al die mensen niet zo in de sauna, natuurlijk registreer je wel, maar doe je er niks mee. Ik denk dat heel veel saunabezoekers daar zo over denken. Dus dan maakt het niet uit of je tussen modellen of bejaarden zit.

quote:MinkeDeWit schreef op 15 mei 2015 @ 17:07:

Zouden jullie je net zo op je gemak voelen als de sauna bevolkt werd door Doutzen en haar collega's (teamuitje ) als wanneer de 55+ breiclub van Sintmaartensvlotbrug daar zat? Ik niet hoor!Ik wel hoor, maakt me niets uit. Ik kom daar voor mezelf. Ik zie heus wel de andere naakte lijven, net als ik andere mensen zie als ze wel aangekleed zijn. Ik denk er niet anders over, omdat ze naakt zijn.

Wanneer je voor het eerst naar een sauna gaat, en je bent wat onzeker. Dan zou ik naar een kleinere sauna gaan. Juist in die grote sauna's, zoals de Zwaluw Hoeve, Veluwse Bron, Bussloo, etc wordt er meer gekeken. Veel meer vrienden groepen, mensen die voor het eerst zijn en nog niet zo goed de etiquette kennen.



Mijn ervaring in de kleinere sauna's is dat je daar iedereen zich meer op zijn/haar gemak voelt. Of dat je nu zwaar overgewicht hebt, een borst geamputeerd, met een rollator loopt, jong of oud bent. iedereen is daar voor de ontspanning. En geen groter groepen giebelende randstad meiden of het voetbal team die zich wat opgelaten voelen en iets te veel lawaai maken.

Net zoals je op straat nare ervaringen kunt hebben, kan dat in de sauna ook. Ik moet eerlijk zeggen dat het mijn zelfvertrouwen opgekrikt heeft. Daar zag ik dat niemand perfect is en dat kleding heel veel kan verhullen. Ik ben allerminst tevreden over mijn lichaam, kan me ook niet voorstellen dat er iemand is die het mooi vindt, maar ik schaam mij er niet voor. Ik ga dus gerust naar de sauna, ook naar grotere sauna's en zelfs in mn eentje. Ik ga voor mijn ontspanning. Ik zie uiteraard andere naakte lichamen, maar zonder te oordelen.

Ik ga nu voor het 4e jaar naar een naaktstrand in de buurt.

Dat is een niet al te groot, betaald strandje (losse toegangskaartjes of abonnement).

Daar komen over het algemeen mensen voor hun eigen ontspanning en vrije gevoel.

Natuurlijk zie je daar allerlei soorten en maten lijven, maar ik heb het idee dat mensen daar juist veel minder naar anderen kijken en vergelijken dan op een gewoon strand.

En een betaalde naaktomgeving zoals sauna's en betaalde naaktrecreatieterreinen trekt voornamelijk gemoedelijke mensen aan, die voor zichzelf komen en niet om zichzelf te showen of naar anderen te staren.

Uitzonderingen daargelaten: die zullen er ook wel tussen zitten, maar daar let ik niet op.



Mensen zijn (daar iig) ook niet opdringerig of lawaaierig: er wordt veel rekening mee gehouden dat mensen voor hun rust en ontspanning komen. Als vrouw kun je juist prima alleen daarheen, is mijn ervaring.

Net als in het geklede leven zijn er mensen die afstandelijker zijn of juist open staan voor een praatje.

Naar eigen behoefte kun je dus liever een plekje voor jezelf houden en een boek/tijdschrift lezen, gewoon luieren en ontspannen in de zon/ schaduw en lekker zwemmen, maar ook aansluiting vinden met anderen als je dat zelf prettig vindt.

Opdringerige types heb je geloof ik (als ik de verhalen hoor van anderen over openbare naaktstranden) vaker op die openbare dan op betaalde stranden/ zwembaden.

Er is waar ik heen ga een soort sociale controle op, dat zoiets meteen opvalt en niemand daarvan gediend is.

Zo ook in de meeste sauna's volgens mij.

Er zijn regels, waaronder anderen niet lastig vallen met jouw muziek of dat er bijv geen foto's gemaakt mogen worden met je mobiel, en ook niet luid uitgebreid gaan bellen en iedereen dat moet meeluisteren.



De eerste keren was ik nog wat gegeneerd als ik dan bijv naar wc-gebouw liep of iets te eten/drinken ging halen.

Dat verdwijnt als je wat vaker gaat vanzelf.

Je krijgt er sowieso een reeël lichaamsbeeld van, zowel eigen lichaam als van anderen en dat het daar misschien juist meer gaat om je persoonlijkheid zonder allerlei opsmuk, merkjes en andere versierselen (of "manco's" die je normaal enigszins kan verbloemen met kleding).



Het geeft mij absoluut een vrij gevoel en ik vind het ook zeker om naaktzwemmen te proberen.

Dat kan ook bij sommige openbare zwembaden, die bepaalde uren reserveren daarvoor.

Vaak is het voor iedereen dan verplicht om naakt te zijn, zodat je geen "gluurders" krijgt, die zelf gekleed blijven.

Omdat iedereen dus zo rondloopt is het iig net zo normaal en gelijkwaardig als dat op een gewoon strand het is dat iedereen badkleding draagt.



Omdat ook de anderen voor hun eigen ontspanning komen, wordt er in mijn ervaring dus juist helemaal niet op je gelet of op jouw uiterlijke figuur/vormen/ littekens en cellulitis.

Iedereen heeft wel wat, niemand is perfect, je ziet alle maten en vormen mensen.



Onzekerheid komt vaak voort uit je vergelijken met anderen en bang zijn dat anderen dat ook doen: zich met jou vergelijken.

Of je meet jezelf aan mensen die mooier zijn en jij "minder" bij afsteekt (zelfveroordeling).

In mijn beleving zijn die mensen daar iha helemaal niet mee bezig.

Minder beoordelend misschien wel juist dan in het dagelijks leven, omdat er geen status is van (dure) kleding enz en ze dat achter zich gelaten hebben om daar belang aan te hechten?



Omdat ze zelf graag zichzelf willen kunnen zijn (en zich op hun gemak voelen) vinden ze dat net zo belangrijk voor anderen.

Mij is het iig goed bevallen en ik wil niet meer anders.

In het buitenland zoek ik als het even kan ook (kleinere) plekken op waar het toegestaan wordt.

Massale stranden hebben mij nooit getrokken en zo is het ook met grote naaktstranden.



Momenteel ben ik wat zwaarder dan ik gewend ben, maar dat weerhoudt me echt niet en anderen boeit dat ook niet.



Ik zou zeggen: probeer het gewoon eens uit, je kan via google eea vinden en kijken wat bij jou past!

quote:MinkeDeWit schreef op 15 mei 2015 @ 17:07:

Zouden jullie je net zo op je gemak voelen als de sauna bevolkt werd door Doutzen en haar collega's (teamuitje ) als wanneer de 55+ breiclub van Sintmaartensvlotbrug daar zat? Ik niet hoor!Het enige dat telt is of Doutzen en de breiclub hun mond houden.

voor mij werkt de sauna op zich positief voor mijn zelfbeeld. je ziet dat eigenlijk iedereen anders is, de een heeft dit weer wat meer, de ander dat. de eerste 5 minuten kijk ik vaak nog wel wat rond, maar na die tijd valt het me eigenlijk amper meer op. volgens mij is het ook zo dat als je zelf naakt bent je na 5 minuten het hele kleding dragen vergeet. zo valt me op dat tijdens het omkleden mensen weer heel krampachtig gaan doen. komen 2 vrouwen naakt binnen maar voor ze hun slipje aantrekken eerst gaan rommelen met badjassen enzo.

Waarom zou je onzeker zijn over je uiterlijk?

Je hebt aspecten waar je wat aan kan doen en waar niet.



Als je bijv. dik bent omdat jij ongezond veel eet & niet sport.

Ga gezonder eten & get of your butt.

Als je iets hebt wat je zelf niet hebt veroorzaakt, dan moet je

dat ook zo zien & hoef jij je niet voor te schamen.

Ik ben bijv. klein, als in, enige wat ontbreekt is grote voeten met haar & puntoren -> hobbit.

Daar schaamde ik me lang (pun intended) voor, maar sinds een tijd heb ik de mentaliteit,

ik heb mijn lichaam niet ontworpen.



Betreft sauna & naakt zijn. Geen probleem, ik loop de helft van de tijd naakt rond

bij m'n date thuis terwijl zij gewoon een huisgenoot heeft.

Irritante bij mij in de sauna zou zijn dat ik er met een salut zit als er een mooie

dame in de buurt is. Mijn schlong gaat namelijk om het minste geringste aan.



Lang onzinnig verhaal kort:

Als jij je schaamt om iets aan je lichaam waar jij wat aan kan doen, doe er dan

wat aan. Als je er niets aan wil doen, niet klagen.

Of er is iets aan je lichaam waar jij niets/weinig aan kan doen, niet voor schamen

om dat feit.

Systeemkast; op zich heb je natuurlijk gelijk, maar was t maar zo simpel. Voor veel mensen is het dat niet. En ligt het toch echt wat gecompliceerder dan een ' als je er niets aan kunt doen, maak je er ook niet druk om'. Als het zo makkelijk was, zaten er in de hulpverlening niet zoveel mensen met forse problemen (eetstoornissen, depressie etc) die an sich helemaal niets veel noemenswaardigs hebben meegemaakt of bijzonderheden in hun uiterlijk hebben.

Maar ik hoop dat het voor sommigen, en wellicht ook to, wel werkt.



Feit dat je n man bent scheelt denk ik ook hoor; mijn vriend heeft ook meer die no-nonsense benadering, maar denk dat t bij vrouwen vaker toch wat anders werkt.

(Enne, iets anders; fijn dat jij er geen probleem van maakt om naakt rond te lopen, maar als huisgenoot van je vriendin zou ik er niet opmzitten te wachten.....)

Klopt, meestal is het ook een symptoom, maar dan is het uiterlijke niet de basis van het probleem.

Als dat wel was dan kan je er minder gecompliceerd naar kijken.

En dat streaken was in den nacht, + hij heeft interesse in mannen hoorde ik later

Soms helpt het om ongecomplieerd gecompliceerde problemen op te proberen te lossen.

Het bied een ander perspectief in ieder geval.