Psyche
alle pijlers
Tegen overspannen aan
maandag 1 april 2024 om 07:17
Sinds een week of 2 heb ik het gevoel weer: eigenlijk wil een paar dagen alleen maar slapen/in bed liggen en verder niks. Afgelopen jaar is dat al een paar keer geweest. Het is ook een jaar geweest met constant iets: zelf eerst nieuwe baan, daarna meteen sudden deafness gehad, man 3 maanden ziek waardoor hij de hele dag op bed lag en toen meteen daarma ik een operatie. Alles leek voorbij maar nu kwakkelt mijn vader (70) met zijn gezondheid waardoor opa/oma eigenlijk niet goed kunnen oppassen (1x in de week) en moet ik daar soms meer naar het ziekenhuis.
Ondertussen heb ik een fulltime baan, 2 kinderen van 4 en 2 en draai ik maandag t/m woensdag alleen omdat man ver weg zit voor een opdracht. Deze week t/m donderdag vanwege Pasen, ik zie er deze week enorm tegen op en wil eigenlijk alleen maar slapen en even niks. Over 3 weken ga ik een lang weekend weg met een vriendin en ben aan het aftellen daar naar toe.
Herkenbaar voor anderen en hoe pakken jullie het aan?
Ondertussen heb ik een fulltime baan, 2 kinderen van 4 en 2 en draai ik maandag t/m woensdag alleen omdat man ver weg zit voor een opdracht. Deze week t/m donderdag vanwege Pasen, ik zie er deze week enorm tegen op en wil eigenlijk alleen maar slapen en even niks. Over 3 weken ga ik een lang weekend weg met een vriendin en ben aan het aftellen daar naar toe.
Herkenbaar voor anderen en hoe pakken jullie het aan?
zondag 7 april 2024 om 15:18
Okee hij is duidelijk erg makkelijk.Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 14:26Renate normaal ben ik daar niet van, maar dit was van 1,5 weeker is veel op en dit is een van de dingen die hij makkelijk kan doen als ik al naar bed ben .
Man is niet zozeer egoïstisch denk ik, hij denk oprecht dat allemaal makkelijk is. Straks ik thuis na een weekend weg: hij heeft een leuke tijd met de kinderen gehad (hij is een leuke vader een van de reden waarom ik nog niet gescheiden ben). Maar dan is er 0,0 in het huishouden gebeurt en vertrekt hij maandag weer vrolijk naar opdracht. Dan het dus zijn dat de luiers op zijn, geen brood in huis voor maandag etc dat moet ik zondagavond allemaal nalopen en eventueel nog regelen.
Is hij naast dat hij makkelijk is wel bereid om mee te draaien?
Misschien heel stom gedacht, maar is het voor jullie op dit moment een mogelijkheid om 1x in de week samen te gaan zitten, agenda's erbij en te kijken wat er de komende week moet gebeuren.
Een week is vaak goed te overzien, is de zorg voor de kinderen rond? Zijn er kinderfeestjes/traktaties of iets wat geregeld moet worden en wie doet dat op welke dag? Wie doet de was/wie kookt er welke avond etc.
Het klinkt misschien heel flauw/kinderachtig, maar dit gaf mij zelf houvast ook als alleenstaande ouder, zo had ik alle plannen op een rijtje, was er heel duidelijk wie/wat te doen had, en zo zie je ook waar er ruimte is. Dus tijd om te werken op zondagavond kun je dan bijv. ook blokken.
Je agenda zal er niet leeg van worden, jullie werken veel. Maar overzicht houden net zoals de je op je werk waarschijnlijk doet scheelt een hoop.
En dan kan het zijn dat jullie taken per week verschillen, maar mogelijk geeft dat ook ruimte als je weet waar je aan toe bent en om het allemaal door te laten lopen (en vooral behapbaar te houden)
zondag 7 april 2024 om 15:28
Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 14:26Renate normaal ben ik daar niet van, maar dit was van 1,5 week
Man is niet zozeer egoïstisch denk ik, hij denk oprecht dat allemaal makkelijk is. Straks ik thuis na een weekend weg: hij heeft een leuke tijd met de kinderen gehad (hij is een leuke vader een van de reden waarom ik nog niet gescheiden ben). Maar dan is er 0,0 in het huishouden gebeurt en vertrekt hij maandag weer vrolijk naar opdracht. Dan het dus zijn dat de luiers op zijn, geen brood in huis voor maandag etc dat moet ik zondagavond allemaal nalopen en eventueel nog regelen.
Nu is hij 3 dagen per week weg en merkt hij daar blijkbaar niets van, maar voor die periode dan? Zit hij zo anders in elkaar dat hij dan op maandag hup even snel luiers en brood gaat halen voordat ie naar werk vertrekt? Of was hij er toen wel meer mee bezig?
Op zich lijkt het me sowieso wel handig om wat meer vooruit te kijken als je het zo druk hebt, dat je niet op maandag gewoon geen brood meer hebt maar dat degene die chef boodschappen is gewoon zorgt dat er genoeg is (net als voor luiers). En dan ook gewoon eens in de week boodschappen doen, snap niet dat dat vaker moet, zeker gezien er minstens 3x per week eten van de traiteur komt.
En met dingen als die was, loopt dat nu voor het eerst zo? Dat man zulke dingen gewoon niet doet en jij het dan maar oplost? Of ging dat ook zo in de periode dat hij niet van huis was in de nachten?
Het is nu wel veel moeilijker om hem zelf ook consequenties te laten ervaren, nu hij er 3 dagen niet is, ben echt benieuwd hoe dat hiervoor dan ging. Ik heb er zelf ook altijd een handje van om dingen maar op te lossen maar de laatste jaren kon ik dat er steeds slechter bij hebben dus mijn motivatie om verandering te brengen in míjn gedrag werd daar wel groter van.
Ben wel altijd van gelijke verdeling geweest qua praktische zaken (dat had ook wel wat voeten in de aarde lang geleden), maar de 3de shift is wat weerbarstiger omdat ik zelf altijd ben van het uitgebreid uitzoeken en afwegen ben en man zo ongeveer het tegenovergestelde. Voeg dan in de mix dat ik graag controle heb/hou (en man daar ook het tegenovergestelde in is) en dan heb je het recept dat de één 90% van de 3de shift doet en de ander 10.
Maar ja, ik trok dat niet meer, om bijna overal de hoofdverantwoordelijke in te zijn dus daar zijn we allebei in aan het groeien (ik dingen loslaten, hij dingen uitzoeken/oppakken).
Zo denk ik bij jou ook te zien dat je ook wel moeite hebt met loslaten/accepteren dat een ander het niet zo 'goed/perfect' zou doen als jij of dat het op jou afstraalt. Want dat praatje op de basisschool, het verbaast me dat je het idee had dat dat op jouw bordje lag. Jouw man is immers chef basisschool, dus waarom ben je dan eerst nog bezig met uitzoeken hoe jij dat kunt regelen, afwegen of het lukt en het dan pas naar man te schuiven? Het lag daar toch al? Dat juf het aan jou vraagt is omdat jij op dat moment kind ophaalde, maar dat heeft er verder niets mee te maken. Behalve dan als je daar gevoelig voor bent maar dat is dan iets waar je winst kunt behalen.
zondag 7 april 2024 om 17:54
Ja precies. Dan zeg je, vouw jij nog wel even die was weg voor je gaat?
En daarnaast, alles vooruit plannen.
Zorgen dat je minstens een voorraad van een week hebt qua eten, luiers etc.
merys wijzigde dit bericht op 07-04-2024 19:39
0.22% gewijzigd
zondag 7 april 2024 om 18:42
Ik snap ‘m toch nog niet helemaal. Je werkt 4x 9 zeg je. Hoe zo heb je dan een parttime dag en moet je daarvoor op zondag je mail inhalen?Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 14:00Werken: ik sta er 4 dagen alleen voor deze week. Dus halen en brengen dat haal ik 9 per dag niet want tussendoor moet er een keer een boodschap omdat ik niet voor hele week alles voor zie. En ik ben pas om net voor 9en op kantoor dan zou ik tot half 7 moeten werken en dan gaat de opvang dicht.
Op zondagavond werk ik vaak de mail van parttime dag weg zodat ik rustig kan beginnen + ik heb 2 uur gemaakt. Eigen keuze idd maar wel effectief voor mij.
Op dat andere ga ik niet eens in: nee tuurlijk het kost “maar” een half uur dat kan ik er nog wel bij hebben naast mijn andere taken.
Ooit al eens overwogen om ma-di-do-vr te gaan werken, zodat je op woensdag een rustpunt in de week hebt?
zondag 7 april 2024 om 18:44
Ja, dat is een kwestie van een goeie boodschappenlijst aanmaken bij Albert en die bestelling wekelijks op een vast moment wegzetten.
zondag 7 april 2024 om 19:23
Maar dat is hetzelfde met de "lastige kwestie" dat de oudste moe en hongerig van de bso komt, en dat hij dan meteen moet eten.
Dat is slechts een kwestie van de dag ervoor wat meer koken en hem dat geven. Of in het weekend wat voorruit koken.
Eenvoudige oplossingen die in vrijwel elk gezin toegepast wordt.
zondag 7 april 2024 om 19:46
Ja ik vond de woensdag afschuwelijk. Eh omdat ik morgen niet kan aankomen om 9.15 bij de minister met ik heb de stukken niet gelezen want die zijn verstuurd op mijn parttime dag.
zondag 7 april 2024 om 19:47
zondag 7 april 2024 om 19:47
zondag 7 april 2024 om 19:48
Dat zou man idd kunnen doen, koken heb ik een hekel aan. Zo heeft iedereen iets gok ik.Nova schreef: ↑07-04-2024 19:23Maar dat is hetzelfde met de "lastige kwestie" dat de oudste moe en hongerig van de bso komt, en dat hij dan meteen moet eten.
Dat is slechts een kwestie van de dag ervoor wat meer koken en hem dat geven. Of in het weekend wat voorruit koken.
Eenvoudige oplossingen die in vrijwel elk gezin toegepast wordt.
zondag 7 april 2024 om 19:54
Als je kinderen krijgt, hoort koken erbij.Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 19:48Dat zou man idd kunnen doen, koken heb ik een hekel aan. Zo heeft iedereen iets gok ik.
Sorry, beetje schop onder je kont.
Je man kan ook dood gaan of emigreren naar Rusland.
Dan moet je ook gewoon aan de bak.
zondag 7 april 2024 om 19:55
Ik denk dat dat voor veel mensen herkenbaar is. Vaak is 1 van de 2 daar alerter op.Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 14:26Dan het dus zijn dat de luiers op zijn, geen brood in huis voor maandag etc dat moet ik zondagavond allemaal nalopen en eventueel nog regelen.
zondag 7 april 2024 om 20:00
Dat valt mee hoor tegenwoordig
, dit zijn van die dingen die ik dus uitbesteed om meer tijd met de kinderen door te brengen. Ze vinden de wandeling op zaterdag naar de traiteur altijd leuk.
zondag 7 april 2024 om 20:01
zondag 7 april 2024 om 20:05
Dat is gewoon rationeel. En het kulargument dat hij (of andere mannen) het niet zien: het zijn geen kleuters. Net als sommige anderen vind ik het bijzonder dat hij complexe projecten (en dus meer dan 20 man) kan aansturen, maar thuis geen overzicht heeft.lila01 schreef: ↑07-04-2024 20:01Wassen en strijken had je toch uitbesteed?
Was vouwen is nou niet bepaald een megaklus.
Je praat zo kil over je man.
Hij is gewoon niet zoals jou en ziet dingen misschien niet (zoals veel mannen). Dus paar taken op papier zetten misschien. Klinkt wat kinderachtig, maar zou goed kunnen werken.
En ja dat zou de oppas aan huis doen, maar die was om iedere 3 weken ziek.
zwaluw1984 wijzigde dit bericht op 07-04-2024 20:06
5.74% gewijzigd
zondag 7 april 2024 om 20:05
Je weet dat veel werkende vrouwen hun hele huishouden + koken ook iedere dag moeten doen, hè? Die hebben niet de luxe van een huishoudelijke hulp of traiteur, iemand die de was doet en strijkt.Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 14:00
Op dat andere ga ik niet eens in: nee tuurlijk het kost “maar” een half uur dat kan ik er nog wel bij hebben naast mijn andere taken.
zondag 7 april 2024 om 20:09
Jup, al doe ik de was en strijk zelf. Werken ook al die vrouwen fulltime en zijn alleenstaand/man die weinig doet?
zondag 7 april 2024 om 20:10
Heb je hem gevraagd vandaag om dat even (samen) te doen?Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 13:40
Dus als hij vanavond weg is rond 1930 kan ik nog 4 wassen vouwen etc. Ipv bijvoorbeeld was wat uren werken.
zondag 7 april 2024 om 20:15
En waarom is het dan een probleem dat je zoon meteen als hij thuiskomt honger heeft?Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 20:00Dat valt mee hoor tegenwoordig
zondag 7 april 2024 om 20:16
zondag 7 april 2024 om 20:16
Kinderen vinden het leuk om samen te koken. Huiselijkheid, warmte.Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 20:00Dat valt mee hoor tegenwoordig
Wat voor beeld geef je ze mee , dat je je eten altijd buiten de deur haalt? Buiten dat het gewoon veel gezonder is om zelf te koken.
Je denkt dat alles te koop is, maar daarin vergis je je.
zondag 7 april 2024 om 20:18
Geen probleem, maar op zaterdag kan ik niet voor 4 dagen eten halen t/m donderdag. Dat moet op woensdag dus tussendoor en zo zijn er meer dingen die wel eens een keer moeten.
Het zou veel makkelijker zijn als ik rond 2 dagen rond 730 kon beginnen en dan 1645/1700 naar huis en dan alles op gemak doen.
zondag 7 april 2024 om 20:21
Uh... ik verzin dit niet, hè?Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 20:05Dat is gewoon rationeel. En het kulargument dat hij (of andere mannen) het niet zien: het zijn geen kleuters.
Heeft niets met kleuters te maken.
zondag 7 april 2024 om 20:23
Zwaluw1984 schreef: ↑07-04-2024 20:18Geen probleem, maar op zaterdag kan ik niet voor 4 dagen eten halen t/m donderdag. Dat moet op woensdag dus tussendoor en zo zijn er meer dingen die wel eens een keer moeten.
Het zou veel makkelijker zijn als ik rond 2 dagen rond 730 kon beginnen en dan 1645/1700 naar huis en dan alles op gemak doen.
Eten kan in de vriezer
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
