Therapie, was ik er maar nooit aan begonnen

De quote van Enn is een goede, mijn zoon is afgekickt, heel iets anders natuurlijk, maar wat hij zei over vervolg gesprekken is me wel bij gebleven. "Waarom zou ik er alle keren weer aan herinnert moeten worden".



Het zal bij therapie horen, het zal zoeken zijn wat bij je past, sterkte.

quote:up4more schreef op 27 april 2017 @ 15:48:

Wauw wat een reacties al



Doet me goed echt gewoon even te lezen dat ik idd op de goede weg zit en dat het er allemaal bij hoort.



Ik wist dat het zwaar zou worden, maar zo heftig als dit niet. Ik heb vorige week bijna iemand uit haar auto getrokken nadat ik een middelvinger kreeg omdat ik haar niet voor liet omdat ik van rechts kwam .. Ik had haar klem gezet en ging helemaal over de zeik verhaal halen .. toen ik weer in de auto zat en een beetje tot bedaren kwam had ik echt zoiets van .. wie ben ik? Waar komt dit vandaan? Zo ben ik niet, dus helemaal in de war van dat. En dat voorval maakt dat ik voel dat ik dus enorm spijt heb van die therapie.



Ik heb nu meerdere malen aangegeven toch heel graag met EMDR te willen beginnen zodat ik uit mijn ergste trauma de angel kan trekken en ruimte maken in mijn hoofd. Zij wil dat niet omdat ze bang is dat dan echt alles in een klap loskomt .. maar dat is al het geval.Zeg haar dat.

Wat is er mis met agressie? Zonder zou je nu helemaal niks meer zijn. Wees blij dat je versteld staat van je eigen reactie maar vergeet niet dat jij dit ook bent. "Normaal" zou je niet uit je auto stappen of zelfs je vinger opsteken. Nu gewoon wel. Niks mis mee. Komt wel weer goed. Dat is wat je op dat moment voelde en als het beter gaat loopt jouw emmer niet meer over en haal je je schouders op.

Zo heftig wat je vertelt, er zullen wel meer situaties komen waarvan je niet weet dat jij dat ook bent. Tijd heb je nodig, met jouw prachtige dochter en als jouw partner het begrijpt kan die jou ook af en toe vasthouden. Denk dat er hier ook veel zijn die je een beetje vasthouden. Sterkte en door de shit.

quote:Maline schreef op 27 april 2017 @ 14:33:

Ben je in therapie binnen de reguliere GGZ? Dus bij een GZ-psycholoog of psychiater? Holistische 'therapie' wordt vaak aangeboden vanuit de aternatieve hoek en is in jouw situatie misschien niet geschikt.



Dat woord 'holistische' viel mij ook op.

Met jouw problematiek zou ik in geen geval kiezen voor de alternatieve hoek. Ik mag hopen dat je bij een 'echte' psycholoog onder behandeling bent, want anders kon je nog weleens ernstig in de problemen komen, want alternatieve therapeuten hebben niet de juiste expertise.

quote:Enn schreef op 27 april 2017 @ 14:12:





[img]http://chapterscapistrano.com/wp-conten ... 4e85f0.jpg[/img]



Dit is zo waar



Sterkte

quote:up4more schreef op 27 april 2017 @ 19:44:

[...]





Ik ben onder behandeling bij een psychologen praktijk, ik was ook verbaasd dat dit werd voorgesteld maar wilde beginnen aan mezelf te werken. Ik weet echt niet wat ik er van moet vinden.



Maar ben je bij deze praktijk via de huisarts terecht gekomen? Psycholoog is geen beschermd beroep. Iedereen kan in principe een bordje op z'n deur timmeren met psychologenpraktijk.

Ik ben het met de anderen eens dat je nu geen alternatieve therapieeen moet proberen. Die kunnen echt schadelijk zijn. Als reguliere (wetenschappelijk bewezen) therapieën niet helpen, kun je het altijd nog in de alternatieve hoek zoeken

quote:bethweeter schreef op 27 april 2017 @ 20:07:

[...]





Maar ben je bij deze praktijk via de huisarts terecht gekomen? Psycholoog is geen beschermd beroep. Iedereen kan in principe een bordje op z'n deur timmeren met psychologenpraktijk.





Dit dus.

In alternatieve kring is emdr ook nogal geliefd, big business. Maar ik ben echt van mening dat dit alleen door deskundigen (BIG of NIP- geregistreerden) zou mogen worden uitgevoerd.

Is jouw diagnose door een psychiater vastgesteld?

De vraag is dus: hoe ben je bij deze psychologe terechtgekomen? Wie heeft je naar haar verwezen?

Ik ga binnenkort voor een eerste gesprek. oh oh

quote:bethweeter schreef op 27 april 2017 @ 20:07:

[...]





Maar ben je bij deze praktijk via de huisarts terecht gekomen? Psycholoog is geen beschermd beroep. Iedereen kan in principe een bordje op z'n deur timmeren met psychologenpraktijk.

Ik ben het met de anderen eens dat je nu geen alternatieve therapieeen moet proberen. Die kunnen echt schadelijk zijn. Als reguliere (wetenschappelijk bewezen) therapieën niet helpen, kun je het altijd nog in de alternatieve hoek zoeken

Niet helemaal waar: coach of therapeut is geen beschermde titel. Psycholoog wel.

Psycholoog wordt je als je psychologie hebt gestudeerd. Dat zegt verder nog neits over of je ook therapie kan geven. Een BIG registratie zegt dat wel. En om GZ-psycholoog moet je aan strenge eisen voldoen.

quote:mavis79 schreef op 27 april 2017 @ 15:51:

Ik heb na twee jaar therapie inclusief emdr en een complexe ptss vanwege dezelfde redenen die jij hebt de stekker eruit getrokken . Ik werd zo negatief van elke keer in het verleden wroeten, praten over wat mij is overkomen en mezelf elke keer zo'n wrak voelen als ik daar vandaan kwqm.

Op een dag heb ik een besloten niet meer achterom te kijken, ik heb mezelf een soort van beter verklaard hoewel Ik mij heel goed besef dat wat ik heb meegemaakt schade heeft achtergelaten. Ik zal hiermee moeten leven maar probeer mijn ellende om te zetten in kracht door te denken:"kijk wat ik heb meegemaakt en nog steeds sta ik sterk in mijn schoenen en kan ik lachen, wat een mooie kans om deze kennis en ervaringen te gebruiken in de toekomst die voor mij ligt.

Voor mij heeft het geholpen, mijn leven is zoveel verbeterd sinds ik ben gestopt met naar het verleden kijken.

Een relatie heb ik zelf nog niet aangedurfd, ik ben inmiddels 5 jaar alleen terwijl ik in de bloei van mijn leven ben, maar ik voelde heel duidelijk dat ik deze tijd nodig had om te helen, ik denk dan ook dat je te snel in een relatie bent gestapt. Je moet nu weer met iemand rekening houden terwijl je zelf nog zo vol met van alles zit, ik gun jou je tijd om te helen en te leren.

Ik wens je heel veel succes en kracht voor de toekomst!Knap!

quote:karin12345 schreef op 27 april 2017 @ 15:02:

Wat is holistische therapie? Holistisch slaat op het geheel en dus niet alleen je blindedarm, reuma en/of gebroken arm. Die lichaamsdelen staan in verband met andere lichaamsdelen en het kan zijn dat daar de bron zit of dat daar ook wat fout gaat of dat er meerdere dingen tegelijk fout zijn en de holistische behandeling gaat uit van de functies van de diverse organen, niet alleen het orgaan zelf wordt bekeken. In het echt zijn de holistische behandelaars natuurlijk niet zo breed bezig als de theorie zegt, maar ze kijken meestal wel iets breder dan regulier.

Over het algemeen verdient het wel aanbeveling als bv een fysiotherapeut er zoiets erbij heeft. Maar fysiotherapeuten zijn toch al inhoudelijk aanspreekbaarder dan artsen, omdat zij van de werkvloer zijn, de cliënten beter verstaan/begrijpen en naar het functioneren in het dagelijkse leven kijken. Mij ontviel een keer het woord krakjeskrimp. Ik sloeg me al voor de kop, maar de therapeute wist direct waar ik het over had. Artsen vinden zulke beschrijvingen vaak abracadabra en zetten dan een rood kruisje achter je naam, want je verzint van alles en maakt de zaken groter dan ze zijn.

.



quote:mavis79 schreef op 27 april 2017 @ 15:51:

Ik heb na twee jaar therapie inclusief emdr en een complexe ptss vanwege dezelfde redenen die jij hebt de stekker eruit getrokken . Ik werd zo negatief van elke keer in het verleden wroeten, praten over wat mij is overkomen en mezelf elke keer zo'n wrak voelen als ik daar vandaan kwqm.

Op een dag heb ik een besloten niet meer achterom te kijken, ik heb mezelf een soort van beter verklaard hoewel Ik mij heel goed besef dat wat ik heb meegemaakt schade heeft achtergelaten. Ik zal hiermee moeten leven maar probeer mijn ellende om te zetten in kracht door te denken:"kijk wat ik heb meegemaakt en nog steeds sta ik sterk in mijn schoenen en kan ik lachen, wat een mooie kans om deze kennis en ervaringen te gebruiken in de toekomst die voor mij ligt.

Voor mij heeft het geholpen, mijn leven is zoveel verbeterd sinds ik ben gestopt met naar het verleden kijken.

Een relatie heb ik zelf nog niet aangedurfd, ik ben inmiddels 5 jaar alleen terwijl ik in de bloei van mijn leven ben, maar ik voelde heel duidelijk dat ik deze tijd nodig had om te helen, ik denk dan ook dat je te snel in een relatie bent gestapt. Je moet nu weer met iemand rekening houden terwijl je zelf nog zo vol met van alles zit, ik gun jou je tijd om te helen en te leren.

Ik wens je heel veel succes en kracht voor de toekomst! In de jaren 60 kwamen er alternatieve gedachten op gang om de mens vrijer te maken. Weg uit de spruitjeslucht en ook psychische verlossing. Er werden een soort buurthuisgroepjes opgericht waar men van alles kon leren. Yoga uit de exotische hoek halen en zo. Er werden ook schreeuwsessies gehouden. Mensen moesten toen veel meer van hun emoties onderdrukken, maar dat zou nu beter worden met leren je te uiten en gewoon de druk eruit schreeuwen. Na een paar jaar werd er mee gestopt, want bij dat druk eruitschreeuwen kon schreeuwen een doel op zich worden en sommigen kwamen er niet meer uit, raakten in psychoses.



Een paar jaar geleden las ik in de krant dat enkele psychiaters zich uitspraken over de behandeling van zwaar getraumatiseerden. Denk bijvoorbeeld aan oorlogsslachtoffers in de Jappenkampen, maar je kan het ook in de relativiteit van het heden zien, dus langdurige & ernstige mishandelingen in eigen huis. Het hele trauma blootleggen en opnieuw tot in de details doorleven is vaak niet opportuun en is dan een zinloze lijdensweg. Mensen als zulke oorlogsslachtoffers zou je beter met rust kunnen laten, het zware leed inderdaad weggestopt houden en leren in het heden te leven. Nu niet per definitie roepen over dé oorlogsslachtoffers. Iemand die als kleuter in een Jappenkamp zat, vertelde dat hij er de tijd van zijn leven had met de aandacht van al die zorgzame vrouwen om hem heen. De klap van de molen kwam natuurlijk door de getraumatiseerde oudere familieleden, gestoorde gezinsverhoudingen en de repatriëring.



Het is natuurlijk wel moeilijk om te bepalen waar de grens ligt tussen het onderdrukte laten zitten en verwerken. Een tussenweg zoeken lijkt raadzaam. In elk geval wel werken aan de explosies, dus aan alles wat toch niet zo diep weggeduwd bleek te zijn. Dan kom je vanzelf in een betere conditie en kan je later eventueel nog overwegen om een stapje dieper te gaan.



Het klinkt alsof TO niet de juiste persoon getroffen heeft. Bij de alternatieve therapieën is de klik met de behandelaar belangrijker dan bij reguliere therapieën. Bovendien hoort deze behandelaar het blijkbaar niet als er grenzen overschreden worden. Dat moet dan nadrukkelijker gemeld worden.

quote:Toverspiegel schreef op 28 april 2017 @ 15:46:

[...]



Niet helemaal waar: coach of therapeut is geen beschermde titel. Psycholoog wel.

Psycholoog wordt je als je psychologie hebt gestudeerd. Dat zegt verder nog neits over of je ook therapie kan geven. Een BIG registratie zegt dat wel. En om GZ-psycholoog moet je aan strenge eisen voldoen.Dat is dan sinds kort. En ik kan het eerlijk gezegd ook niet zo gauw terugvinden dat het veranderd is.

quote:Toverspiegel schreef op 28 april 2017 @ 15:46:

[...]



Niet helemaal waar: coach of therapeut is geen beschermde titel. Psycholoog wel.

Nee hoor, de psycholoog is helaas ook geen beschermde titel.

quote:up4more schreef op 27 april 2017 @ 21:04:

Deze psycholoog is BIG geregistreerd en ik ben door mijn huisarts doorverwezen naar deze praktijk omdat de ggz hier een wachtlijst heeft van ongeveer 8 maanden.



Ik ga volgende week maar eens het gesprek aan dat ik deze therapie toch niet zie zitten en dat ik reguliere behandeling wil.



Wat ben ik blij dat ik dit topic gestart heb.



Misschien eerst het gesprek met je psychologe aangaan?

Eens vragen wat haar plan van aanpak precies is?

Wat bedoelt ze met een holistische aanpak bijvoorbeeld.

quote:S-Meds schreef op 27 april 2017 @ 14:15:

ik schrik ervan dat je alweer een nieuwe relatie hebt, je moet jezelf eerst helen. Pas als jij de boel weer op orde hebt is er misschien ruimte voor een andere man. ook voor je kind is het niet verstandig dat je alweer een nieuwe relatie hebt. Zolang jij niet zelfstandig en onafhankelijk bent zal je de neiging hebben verkeerde mannen te kiezen of relaties aangaan om verkeerde redenenInderdaad. Waarschijnlijk ben je nog niet klaar voor een relatie.

quote:Defietsboer schreef op 28 april 2017 @ 19:44: [...]



Inderdaad. Waarschijnlijk ben je nog niet klaar voor een relatie. Het is natuurlijk wel zo, dat de nieuwe liefhebbende en fatsoenlijke partner ook een helende factor kan zijn. Maar dan de onverwachte explosie, dat is dan wel weer een probleem. Verstandig om dan te erkennen dat er dus echt hulp nodig is en het thuis niet op zijn beloop te laten.



Het is gewoon pech met deze therapeute, die alles opwroet zonder dit goed te begeleiden. De begeleiding moet voldoende zijn om er thuis mee te kunnen leven voordat e.e.a. z'n rustplaats gekregen heeft. Dus nu aan de therepeute een duidelijke uitspraak over de brug te ver en met een geschiktere methode beginnen of een andere zoeken.

quote:up4more schreef op 29 april 2017 @ 08:29: [...]



Ik heb al 2,5 jaar een relatie met deze man, moet ik hem dan nu eerst aan de kant zetten tot ik klaar ben met mezelf?



Hij laat me uitrazen, is er voor me als ik er compleet door zit of laat me met rust als ik daar even behoefte aan heb. Ik had gewoon niet een lievere en begripvolle man kunnen vinden.Voor de goede orde nog even: je zegt dat ook aan hemzelf hè?

Het kan ook zijn dat je therapeut met je een 'holistische theorie' wilde maken. Dat is vrij standaard en de een doet dat samen met je en de ander maakt hem zelf (ik vaak samen met client). Die holistische theorie kan je inzicht geven (en je therapeut ook) wat de oorzaak van je klachten is, maar ook wat mogelijk heeft gemaakt dat juist jij voor die vent bent gevallen, hoe je jeugd eruit zag etc. Kan veel duidelijk maken.

Dus geen therapie, maar theorie.

.