Psyche
alle pijlers
Therapie, was ik er maar nooit aan begonnen
donderdag 27 april 2017 om 14:08
Ik heb een hele heftige relatie achter de rug met mijn ex man. Denk aan geestelijke en lichamelijke mishandeling met als diepte punt dat het zo ver escaleerde dat ik mijn leven heb te danken aan mijn puberdochter en het ingrijpen door de buren en politie. Mijn dochter heeft hiervoor de diagnose ptss gekregen en EMDR behandelingen om over dit trauma heen te komen. Ik heb wat gesprekken met huisarts en hulpverleners gehad maar daar is het bij gebleven.
Ik verhuisde samen met mijn dochter naar ons eigen plekkie en ik voelde me super. Liep op wolkjes, geen angst meer en kon weer lekker mezelf zijn. In die tijd leerde ik mijn huidige partner kennen en dat gaat super goed, hij weet van mijn verleden en weet dat ik enorm beschadigd ben.
Een paar maanden geleden hadden we eens ruzie en toen hij op me boos op me afliep stond ik in een klap terug in die bewuste avond. Ik heb een mega paniek aanval gehad. Toen heb ik besloten om hulp te gaan zoeken om ook mijn trauma te verwerken.
Ook ik kreeg de diagnose ptss en er werd EMDR voorgesteld. Maar omdat ik in het verleden heel veel heb meegemaakt (misbruik, mishandeling, al mijn vriendinnen overleden etc) vond zij dat ik daar ook aan moest gaan werken. Goed plan dacht ik, dan kan ik met een schone lei opnieuw van het leven gaan genieten.
Ik heb een aantal gesprekken gehad en daar kwam uit dat we eerst holistische therapie zouden doen en daarna pas aan het trauma gaan werken .. en daar ging het fout.
Ik ben een wrak, loop de hele dag te janken en mijn lontje is zo kort dat ik ontplof bij het minste geringste. Ik merk dat ik enorm negatief en verbitterd reageer op alles. Ook denk ik wel eens dat het tijd is om er uit te stappen. Ik ken mezelf gewoon niet meer terug en er komt maar geen verbetering.
Het liefste zou ik alles uit het verleden weer toedekken en gewoon weer mezelf zijn van voor mijn therapie. Maar is dat verstandig? Kan ik het nog terug stoppen? Ik weet het gewoon niet meer
Ik hoop wat ervaringsverhalen te lezen van jullie lezers die gestopt zijn met hun therapie omdat het totaal niet goed ging en van lezers die wel doorgezet hebben.
Ik verhuisde samen met mijn dochter naar ons eigen plekkie en ik voelde me super. Liep op wolkjes, geen angst meer en kon weer lekker mezelf zijn. In die tijd leerde ik mijn huidige partner kennen en dat gaat super goed, hij weet van mijn verleden en weet dat ik enorm beschadigd ben.
Een paar maanden geleden hadden we eens ruzie en toen hij op me boos op me afliep stond ik in een klap terug in die bewuste avond. Ik heb een mega paniek aanval gehad. Toen heb ik besloten om hulp te gaan zoeken om ook mijn trauma te verwerken.
Ook ik kreeg de diagnose ptss en er werd EMDR voorgesteld. Maar omdat ik in het verleden heel veel heb meegemaakt (misbruik, mishandeling, al mijn vriendinnen overleden etc) vond zij dat ik daar ook aan moest gaan werken. Goed plan dacht ik, dan kan ik met een schone lei opnieuw van het leven gaan genieten.
Ik heb een aantal gesprekken gehad en daar kwam uit dat we eerst holistische therapie zouden doen en daarna pas aan het trauma gaan werken .. en daar ging het fout.
Ik ben een wrak, loop de hele dag te janken en mijn lontje is zo kort dat ik ontplof bij het minste geringste. Ik merk dat ik enorm negatief en verbitterd reageer op alles. Ook denk ik wel eens dat het tijd is om er uit te stappen. Ik ken mezelf gewoon niet meer terug en er komt maar geen verbetering.
Het liefste zou ik alles uit het verleden weer toedekken en gewoon weer mezelf zijn van voor mijn therapie. Maar is dat verstandig? Kan ik het nog terug stoppen? Ik weet het gewoon niet meer
Ik hoop wat ervaringsverhalen te lezen van jullie lezers die gestopt zijn met hun therapie omdat het totaal niet goed ging en van lezers die wel doorgezet hebben.
Naakt geboren, gekleurd de kist in ...
maandag 1 mei 2017 om 18:55
quote:up4more schreef op 01 mei 2017 @ 08:58:
[...]
Nee in het behandelplan staat holistische therapie. En daarna gerichte traumabehandeling (ik heb het er even bij gezocht). En ze wil dat ik alles uit mijn leven ga verwerken. Ze denkt ook dat als ik mijn jeugd verwerkt heb, alles wat er in mijn vorige relatie gebeurd is ook direct ga verwerken. Terwijl ik eigenlijk graag eerst die bewuste avond wil aanpakken. Ik krijg na zoveel jaar het gegil van mijn dochter nog steeds niet uit mijn hoofd
Het positieve is dat je therapeut er wel over nagedacht lijkt te hebben... maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat ze het in dit geval ook bij het juiste eind heeft. Ik zou toch je wensen blijven bespreken.
In mijn geval stelde de therapeut juist voor om eerst EMDR te doen, om het scherpe randje van de emoties af te krijgen. Daarna zouden we dan wel gaan uitzoeken of er nog iets te praten/verwerken viel. Ben nu nog niet aan praten toegekomen (EMDR is nog niet klaar), maar ik vind het tot nu toe wel een prettige aanpak.
Wat ik maar wil zeggen: Het is soms even zoeken naar wat werkt, mijn inziens staat een goede therapeut daarvoor open en past het zo nodig het plan aan als blijkt dat de oorspronkelijke aanpak niet goed aansluit. Jij moet er wel achter staan, anders is therapie nog veel zwaarder. Sterkte, lastig proces hoor!
[...]
Nee in het behandelplan staat holistische therapie. En daarna gerichte traumabehandeling (ik heb het er even bij gezocht). En ze wil dat ik alles uit mijn leven ga verwerken. Ze denkt ook dat als ik mijn jeugd verwerkt heb, alles wat er in mijn vorige relatie gebeurd is ook direct ga verwerken. Terwijl ik eigenlijk graag eerst die bewuste avond wil aanpakken. Ik krijg na zoveel jaar het gegil van mijn dochter nog steeds niet uit mijn hoofd
Het positieve is dat je therapeut er wel over nagedacht lijkt te hebben... maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat ze het in dit geval ook bij het juiste eind heeft. Ik zou toch je wensen blijven bespreken.
In mijn geval stelde de therapeut juist voor om eerst EMDR te doen, om het scherpe randje van de emoties af te krijgen. Daarna zouden we dan wel gaan uitzoeken of er nog iets te praten/verwerken viel. Ben nu nog niet aan praten toegekomen (EMDR is nog niet klaar), maar ik vind het tot nu toe wel een prettige aanpak.
Wat ik maar wil zeggen: Het is soms even zoeken naar wat werkt, mijn inziens staat een goede therapeut daarvoor open en past het zo nodig het plan aan als blijkt dat de oorspronkelijke aanpak niet goed aansluit. Jij moet er wel achter staan, anders is therapie nog veel zwaarder. Sterkte, lastig proces hoor!
maandag 1 mei 2017 om 22:38
Ik zou het als therapeut fijn vinden als je naar mij open kaart speelt omdat jij de regie moet kunnen hebben over jouw behandeling. Dit betekent niet dat je het beter weet dan je therapeut en dat zij je niet af en toe een zetje mag geven, maar als het zo vervelend voelt moet je daar als therapeut echt anders mee omgaan.
En weet je, therapie schudt je in de eerste fase (die soms kort en soms lang kan duren) helemaal door elkaar. Je raakt instabiel, omdat je nu je beschermmechanismen los aan het laten bent. Het maakt je kwetsbaar en raakt je 'zijn'. Dat is heel moeilijk. Ik herken het want ik ben behandeld voor depressie. In de meeste gevallen wordt het vanzelf beter. Maar allerbelangrijkste: praat met je therapeut. En ik weet zeker dat jij dat prima kunt.
En weet je, therapie schudt je in de eerste fase (die soms kort en soms lang kan duren) helemaal door elkaar. Je raakt instabiel, omdat je nu je beschermmechanismen los aan het laten bent. Het maakt je kwetsbaar en raakt je 'zijn'. Dat is heel moeilijk. Ik herken het want ik ben behandeld voor depressie. In de meeste gevallen wordt het vanzelf beter. Maar allerbelangrijkste: praat met je therapeut. En ik weet zeker dat jij dat prima kunt.
maandag 1 mei 2017 om 23:34
quote:up4more schreef op 01 mei 2017 @ 08:58:
[...]
Nee in het behandelplan staat holistische therapie. En daarna gerichte traumabehandeling (ik heb het er even bij gezocht). En ze wil dat ik alles uit mijn leven ga verwerken. Ze denkt ook dat als ik mijn jeugd verwerkt heb, alles wat er in mijn vorige relatie gebeurd is ook direct ga verwerken. Terwijl ik eigenlijk graag eerst die bewuste avond wil aanpakken. Ik krijg na zoveel jaar het gegil van mijn dochter nog steeds niet uit mijn hoofd :(Heel vreemd. Tegenwoordig wordt in therapie juist vaak voorkeur gegeven aan traumaverwerking dmv emdr of iets dergelijks in plaats van graven in het verleden. Dat laatste kan namelijk soms meer kwaad dan goed doen. Maar goed, dat zijn keuzes.
[...]
Nee in het behandelplan staat holistische therapie. En daarna gerichte traumabehandeling (ik heb het er even bij gezocht). En ze wil dat ik alles uit mijn leven ga verwerken. Ze denkt ook dat als ik mijn jeugd verwerkt heb, alles wat er in mijn vorige relatie gebeurd is ook direct ga verwerken. Terwijl ik eigenlijk graag eerst die bewuste avond wil aanpakken. Ik krijg na zoveel jaar het gegil van mijn dochter nog steeds niet uit mijn hoofd :(Heel vreemd. Tegenwoordig wordt in therapie juist vaak voorkeur gegeven aan traumaverwerking dmv emdr of iets dergelijks in plaats van graven in het verleden. Dat laatste kan namelijk soms meer kwaad dan goed doen. Maar goed, dat zijn keuzes.
donderdag 20 juli 2017 om 10:33
Ben ik het niet met je eens. Door het graven in het verleden rakel je tijdelijk alles weer op, wat op dat moment helemaal niet fijn en leuk is. Maar daardoor kun je het wel verwerken en ben je er daarna van verlost is mijn ervaring. Je moet alleen niet denken dat het makkelijk is en dat het snel gaat. Maar wat je ermee bereikt is het belangrijkste.lila01 schreef: ↑01-05-2017 23:34quote:up4more schreef op 01 mei 2017 @ 08:58:
[...]
Nee in het behandelplan staat holistische therapie. En daarna gerichte traumabehandeling (ik heb het er even bij gezocht). En ze wil dat ik alles uit mijn leven ga verwerken. Ze denkt ook dat als ik mijn jeugd verwerkt heb, alles wat er in mijn vorige relatie gebeurd is ook direct ga verwerken. Terwijl ik eigenlijk graag eerst die bewuste avond wil aanpakken. Ik krijg na zoveel jaar het gegil van mijn dochter nog steeds niet uit mijn hoofd :(Heel vreemd. Tegenwoordig wordt in therapie juist vaak voorkeur gegeven aan traumaverwerking dmv emdr of iets dergelijks in plaats van graven in het verleden. Dat laatste kan namelijk soms meer kwaad dan goed doen. Maar goed, dat zijn keuzes.
donderdag 20 juli 2017 om 10:49
Moeilijk in te schatten hoeveel energie je erin gestopt hebt en in hoeverre je het een kans hebt gegeven... Uit bovenstaande kan evengoed opgemaakt worden dat je maar één sessie hebt gehad.felix2013 schreef: ↑20-07-2017 10:30Ik heb ook EMDR gehad maar bij mij heeft het tot nu toe niet gewerkt. Dat komt omdat ik niet bij mijn gevoelens kan komen tijdens zo'n sessie. Ik blokkeer helemaal. Ik kan heel goed vertellen over mijn trauma's maar doe dit totaal emotieloos.. wie herkend dit want thuis komen de emoties wel zolang ik allen ben. Ben nu aan het twijfelen om toch door te gaan net emdr
donderdag 20 juli 2017 om 12:15
Wat zuur TS. Ik ken het gevoel en het is reeeeeete irritant.
Je kan helaas echt niet meer worden wie je was
Die leuke vrolijke naive meid is weg voor altijd.
Dat is kut.
Je kunt nog wel een andere leuke jij worden, met zeer, zeer, zeer veel geduld. En hulp als dat je helpt.
Dit blijft niet voor eeuwig.
Of wel; maar dan heb je het in ieder geval geprobeerd.
Beter van ouderdom doodgaan met de gedachte 'heb alles gedaan, bleek toch kut' dan het voortijdig opgeven met de kans leuke en mooie momenten te missen. Doodgaan kan altijd nog.
Ik hoop dat jouw toekomst je in beter vaarwater brengt.
Vraag je dochter en vrienden om extra knuffels.
Je kan helaas echt niet meer worden wie je was
Die leuke vrolijke naive meid is weg voor altijd.
Dat is kut.
Je kunt nog wel een andere leuke jij worden, met zeer, zeer, zeer veel geduld. En hulp als dat je helpt.
Dit blijft niet voor eeuwig.
Of wel; maar dan heb je het in ieder geval geprobeerd.
Beter van ouderdom doodgaan met de gedachte 'heb alles gedaan, bleek toch kut' dan het voortijdig opgeven met de kans leuke en mooie momenten te missen. Doodgaan kan altijd nog.
Ik hoop dat jouw toekomst je in beter vaarwater brengt.
Vraag je dochter en vrienden om extra knuffels.
