Psyche
alle pijlers
Voor iedereen die er doorheen zit - hervat
woensdag 23 november 2016 om 21:51
We hadden hier een praattopic voor iedereen die een steun in de rug kon gebruiken. Helaas is het topic doodgebloed. Ik mis het topic (en de vaste schrijfsters) best wel. Dus daarom dacht ik: laat ik het gewoon proberen om het topic een nieuw leven in te blazen. Dus bij deze voor iedereen die graag even van zich af wil schrijven, een digitale knuffel of schop onder de (digitale) kont nodig heeft voel je vrij om hier te posten.
Ik zal zelf later nog iets over mezelf schrijven.
Ik zal zelf later nog iets over mezelf schrijven.
zondag 4 december 2016 om 18:56
Oh Depster..wat rot.
Knuffel.
Verstandelijk iets weten en voelen zijn verschillende zaken he.
Maar je schreef dat hij een stuk praktischer is en een muur op trekt. Dat is natuurlijk lastig samen zijn/wonen.
Zeker als jij behoefte hebt om dingen te delen mbt depressie of wat dan ook.
Lijkt me heel logisch.
En wellicht ook wel onvermijdelijk dat dit punt er aan kwam.
Je hebt andere wensen dan hij.
En daar is niets mis mee.
Hoe dan ook..heeel veel sterkte.
Blijven schrijven he.
Hoe is met de rest ?
Knuffel.
Verstandelijk iets weten en voelen zijn verschillende zaken he.
Maar je schreef dat hij een stuk praktischer is en een muur op trekt. Dat is natuurlijk lastig samen zijn/wonen.
Zeker als jij behoefte hebt om dingen te delen mbt depressie of wat dan ook.
Lijkt me heel logisch.
En wellicht ook wel onvermijdelijk dat dit punt er aan kwam.
Je hebt andere wensen dan hij.
En daar is niets mis mee.
Hoe dan ook..heeel veel sterkte.
Blijven schrijven he.
Hoe is met de rest ?
zondag 4 december 2016 om 19:43
@boekjeswurm wat knap dat je hulp hebt gezocht, dat is ook al heel wat waard! Heb je er iets aan gehad? Of viel het resultaat je tegen? Opnieuw aan de medicatie, is dat voor jou een optie? Of zeg je: dat is nog niet nodig.
Mijn weekend was wel okee. Ik heb een dag mijn nieuwe medicatie gehad, maar daar werd ik zo ziek van dat ik terug mijn oude medicatie genomen heb, voelt veel beter.
Verder heb ik stappen ondernomen, en mijn werk gemaild over het waarom ik me vorige week ziekmelde, had zoveel last van lichamelijke klachten dat ik niet kon functioneren. Dit lucht op, gewoon omdat ik mijn werk en studie moeilijk samen vind gaan, het is me te druk. Hopelijk mag ik er op zaterdagen, zondagen en in de vakanties blijven werken, maar 's avonds na school lukt me niet. Spannend wat mijn leidinggevende daarvan zegt...
Morgen ga ik de draad des levens weer oppakken, weer naar school en een sollicitatie voor een stageplek, wel een beetje spannend!
Mijn weekend was wel okee. Ik heb een dag mijn nieuwe medicatie gehad, maar daar werd ik zo ziek van dat ik terug mijn oude medicatie genomen heb, voelt veel beter.
Verder heb ik stappen ondernomen, en mijn werk gemaild over het waarom ik me vorige week ziekmelde, had zoveel last van lichamelijke klachten dat ik niet kon functioneren. Dit lucht op, gewoon omdat ik mijn werk en studie moeilijk samen vind gaan, het is me te druk. Hopelijk mag ik er op zaterdagen, zondagen en in de vakanties blijven werken, maar 's avonds na school lukt me niet. Spannend wat mijn leidinggevende daarvan zegt...
Morgen ga ik de draad des levens weer oppakken, weer naar school en een sollicitatie voor een stageplek, wel een beetje spannend!
Tel wat je hebt, niet wat je mist
zondag 4 december 2016 om 19:51
@boekjeswurm heb je wel eens gerichtte hulp gehad om wat aan die jaloerse gedachten te doen? Sorry dat ik het er nu misschien een beetje lomp neerzet hoor, maar ik lees dat je nog steeds heel erg aan het vergelijken bent met anderen. Dat gezegd hebbende wel goed dat je bezig bent met je angsten en naar een haptonoom gaat. En idd spannend met jullie huisje! Qua kinderwens is het misschien wel het beste om dan nog even te wachten, uiteindelijk krijg je dat terug betaald omdat je het kindje dan in een rustige stabiele omgeving kan zetten.
maandag 5 december 2016 om 09:25
Thanks voor de knuffels en het steun. Ik zei gister al tegen iemand dat het me zo verbaast dat ik steun krijg van mensen. Door lieve woorden of lieve daden. Ik vind het heel gek dat het mij verrast, ik voel me heel gek, heel rustig..terwijl ik ergens denk dat ik in paniek hoor te zijn ofzo.
Ik blijf ook gewoon zeker hier schrijven. Het is heerlijk om van je af te schrijven
@Boekenwurm; Ik ben het wel eens met Muis. Je moet echt je jaloerse patroon gaan aanpakken. Het klinkt alsof deze gevoelens de lijn is naar dwang/controle etc (bij mij is dat verlatingsangst, dus ik herken het wel) Uiteindelijk wil je uit gezwommen zijn en een eilandje bereiken Geen land in zicht hebben is vermoeiend.
@Chantie, Succes vandaag! Laat even weten hoe het ging he?
Ik blijf ook gewoon zeker hier schrijven. Het is heerlijk om van je af te schrijven
@Boekenwurm; Ik ben het wel eens met Muis. Je moet echt je jaloerse patroon gaan aanpakken. Het klinkt alsof deze gevoelens de lijn is naar dwang/controle etc (bij mij is dat verlatingsangst, dus ik herken het wel) Uiteindelijk wil je uit gezwommen zijn en een eilandje bereiken Geen land in zicht hebben is vermoeiend.
@Chantie, Succes vandaag! Laat even weten hoe het ging he?
maandag 5 december 2016 om 09:32
@Boekjes, het gras is altijd groener aan de overkant.
Jaloerzie kan aangeboren zijn en versterkt worden door alles wat je mee maakt. Daarom raadzaam hier over in gesprek te gaan en dit patroon uit te pluizen. Het klinkt alsof je al HEEL lang niet tevreden bent met je eigen leven en daarom kijkt naar hoe andere het wel voor elkaar krijgen. Weet dat er waarschijnlijk ook mensen naar jou kijken en denken; Goh..die heeft dat wel voor elkaar gekregen en ik niet.
Jaloerzie kan aangeboren zijn en versterkt worden door alles wat je mee maakt. Daarom raadzaam hier over in gesprek te gaan en dit patroon uit te pluizen. Het klinkt alsof je al HEEL lang niet tevreden bent met je eigen leven en daarom kijkt naar hoe andere het wel voor elkaar krijgen. Weet dat er waarschijnlijk ook mensen naar jou kijken en denken; Goh..die heeft dat wel voor elkaar gekregen en ik niet.
maandag 5 december 2016 om 10:34
Met dat zwemmen bedoel ik het wachten op wat je wilt, zonder goed te weten wanneer het wachten klaar is. Je hebt niets concreets om naar uit te kijken.
Het feit dat je je snel uit het veld laat slaan doordat 'andere het beter hebben' duit op een gedachtepatroon, ga hier eens over ingesprek met de/een psycholoog. Patronen kunnen je ontzettend in de weg staan (believe me i know) Iedereen heeft ze hoor, alleen niet iedereen heeft er last van
Het feit dat je je snel uit het veld laat slaan doordat 'andere het beter hebben' duit op een gedachtepatroon, ga hier eens over ingesprek met de/een psycholoog. Patronen kunnen je ontzettend in de weg staan (believe me i know) Iedereen heeft ze hoor, alleen niet iedereen heeft er last van
maandag 5 december 2016 om 11:12
Depster en muis, bedankt voor de succeswensen! Komt wel goed vandaag, heb eindelijk het gevoel dat ik me vandaag weer beetje okee voel. Ben wel een beetje gespannen, maar dat hoort erbij! Vanmiddag om 3 uur is het zover, dan mag ik solliciteren.
Ik heb overigens een mailtje teruggehad van mijn leidinggevende, en we gaan morgen even praten. Ik ga zometeen even op papier zetten wat ik wil zeggen en vragen en wat ik van hun verwacht, maar ben allang blij dat er gesprek mogelijk is. Ik werk er nog helemaal niet lang, maar zo kan het ook niet meer, nu al niet meer. We zullen morgen zien hoe het gesprek loopt.
Boekjeswurm, ik snap dat die stap groot is, en je hoeft ook zeker niet aan de medicatie als je dat niet wilt, maar soms kan het net even wat verlichten! maar blijf inderdaad zien wat je wel hebt, je hebt een woning, goed huwelijk enzovoort. Dat zijn ook dingen die belangrijk zijn in het leven. Verder eens met Depster en Muis.
Ik heb overigens een mailtje teruggehad van mijn leidinggevende, en we gaan morgen even praten. Ik ga zometeen even op papier zetten wat ik wil zeggen en vragen en wat ik van hun verwacht, maar ben allang blij dat er gesprek mogelijk is. Ik werk er nog helemaal niet lang, maar zo kan het ook niet meer, nu al niet meer. We zullen morgen zien hoe het gesprek loopt.
Boekjeswurm, ik snap dat die stap groot is, en je hoeft ook zeker niet aan de medicatie als je dat niet wilt, maar soms kan het net even wat verlichten! maar blijf inderdaad zien wat je wel hebt, je hebt een woning, goed huwelijk enzovoort. Dat zijn ook dingen die belangrijk zijn in het leven. Verder eens met Depster en Muis.
Tel wat je hebt, niet wat je mist
maandag 5 december 2016 om 16:39
@boekjeswurm ligt eraan waar die gedachten vandaag komen. Misscchien onzekerheid bij jezelf? Kun je eens nagaan bij wie je dat hebt en waarom? Dan kom je misschien bij jezelf achter de oorzaak...
Edit: Ga hier nog even verder op in. Ik lees het alsof de onzekerheid over jezelf en je situatie nu je jaloers maakt, en maakt dat je aan het vergelijken slaat met anderen. Daar kun je het met therapie over hebben. Verder ben je ook heel erg met de toekomst bezig: ooit wel eens mindfullness geprobeerd? Dat klinkt soms heel zweverig maar kan wel helpen je NU te laten leven en minder na te denken over wat je over een jaar misschien doet en wil. Ik heb afgelopen jaren in de praktijk geleerd dat het niet lukt om ver vooruit te plannen. Heel stom voorbeeld maar ik heb elke week andere werkuren/aantal uren. Ik denk al 4 weken 'nou deze week heb ik weinig uren' en hop daar zat mijn planning ineens weer vol. Ik vind het ook moeilijk hoor, om me er niet druk over te maken want minder uren = minder loon. Maar uiteindelijk zit ik dus altijd weer vol, dus voor niks druk gemaakt...
Edit: Ga hier nog even verder op in. Ik lees het alsof de onzekerheid over jezelf en je situatie nu je jaloers maakt, en maakt dat je aan het vergelijken slaat met anderen. Daar kun je het met therapie over hebben. Verder ben je ook heel erg met de toekomst bezig: ooit wel eens mindfullness geprobeerd? Dat klinkt soms heel zweverig maar kan wel helpen je NU te laten leven en minder na te denken over wat je over een jaar misschien doet en wil. Ik heb afgelopen jaren in de praktijk geleerd dat het niet lukt om ver vooruit te plannen. Heel stom voorbeeld maar ik heb elke week andere werkuren/aantal uren. Ik denk al 4 weken 'nou deze week heb ik weinig uren' en hop daar zat mijn planning ineens weer vol. Ik vind het ook moeilijk hoor, om me er niet druk over te maken want minder uren = minder loon. Maar uiteindelijk zit ik dus altijd weer vol, dus voor niks druk gemaakt...
maandag 5 december 2016 om 21:12
Zo, nou ik had vanmiddag die sollicitatie voor een dagstage. Waarschijnlijk gewoon aangenomen, er was alleen nog wat informatie onbekend die ik nog even moet achterhalen voor ze. Geen probleem, ga ik van de week doen! Dan heb ik dat ver van tevoren geregeld, geeft rust.
Tel wat je hebt, niet wat je mist
dinsdag 6 december 2016 om 16:27
FIjn dat je wat rust ervaart Chantie Top!
Vandaag een goede dag. Ik stond vanochtend op en nog geen 1 minuut later ging de bel. Vriendlief stond voor de deur. Elkaar plat geknuffeld en gekust. Hij mist me en voelt zich rot om de gehele situatie. Deze week blijf ik nog wel thuis zodat we allebei even rustig op papier kunnen zetten wat we allebei anders willen. Zondag gooien we dus alles open en bloot op tafel om te kijken of we met een schone lei verder kunnen gaan. Het voelt goed zo, dit gaat wel goed komen
Ondertussen kom ik wel goed tot rust hier thuis. Er wordt even niets van mij verwacht en ik loop niet op mn tenen door spanningen. Wel wil ik graag naar huis toe, maar blijf mezelf wel even zeggen dat het goed zo is.
Aankomende maandag eerste keer naar psychosomatische fysio. Maandagavond zal ik dus vertellen hoe dat is bevallen!
Vandaag een goede dag. Ik stond vanochtend op en nog geen 1 minuut later ging de bel. Vriendlief stond voor de deur. Elkaar plat geknuffeld en gekust. Hij mist me en voelt zich rot om de gehele situatie. Deze week blijf ik nog wel thuis zodat we allebei even rustig op papier kunnen zetten wat we allebei anders willen. Zondag gooien we dus alles open en bloot op tafel om te kijken of we met een schone lei verder kunnen gaan. Het voelt goed zo, dit gaat wel goed komen
Ondertussen kom ik wel goed tot rust hier thuis. Er wordt even niets van mij verwacht en ik loop niet op mn tenen door spanningen. Wel wil ik graag naar huis toe, maar blijf mezelf wel even zeggen dat het goed zo is.
Aankomende maandag eerste keer naar psychosomatische fysio. Maandagavond zal ik dus vertellen hoe dat is bevallen!
dinsdag 6 december 2016 om 18:02
Goed om te horen Depster! Ik hoop oprecht dat jij en je vriend eruit komen! Goed dat je een beetje tot rust komt thuis. Je hebt meteen een positievere instelling, top!
Vandaag gesprek gehad op mijn werk, en we hebben samen besloten dat ik er ga stoppen. Het is okee, brengt me rust. Nu kan ik me rustig storten op mijn opleiding en op mijn eigen herstel. Eigenlijk vind ik mijn opleiding ook verl te leuk, dus ga zeker niet stoppen, ondanks dat dat van de week door mijn hoofd ging.
Hebben jullie allemaal een fijne sinterklaasavond gehad? Wij vierden het met het gezin, dus ouders en ik. Was gezellig!
Vandaag gesprek gehad op mijn werk, en we hebben samen besloten dat ik er ga stoppen. Het is okee, brengt me rust. Nu kan ik me rustig storten op mijn opleiding en op mijn eigen herstel. Eigenlijk vind ik mijn opleiding ook verl te leuk, dus ga zeker niet stoppen, ondanks dat dat van de week door mijn hoofd ging.
Hebben jullie allemaal een fijne sinterklaasavond gehad? Wij vierden het met het gezin, dus ouders en ik. Was gezellig!
Tel wat je hebt, niet wat je mist
woensdag 7 december 2016 om 23:22
He dames
Sinterklaas voorbij..op naar Kerst.
Hoe is t met iedereen ?
Chantie..goede keuze dus.
Depster..toch weer zonnetje aan horizon.
Muis, Kers, Zwitsal, Lavendel, Boekeurm, Daremanda, Sprookjesbos, Valdemar, Lovely, El-spark, Carabosse, Alysha, Valdemar..(en een ieder die ik vergeten ben)..Hoe vergaat t jullie ?
Hier pittige dagen..down, moe(deloos) en nig zo wat.
Dus voor jullie en mezelf een knuffel voor iedereen die t nodig heeft.
En morgen weer een nieuwe dag.
Sinterklaas voorbij..op naar Kerst.
Hoe is t met iedereen ?
Chantie..goede keuze dus.
Depster..toch weer zonnetje aan horizon.
Muis, Kers, Zwitsal, Lavendel, Boekeurm, Daremanda, Sprookjesbos, Valdemar, Lovely, El-spark, Carabosse, Alysha, Valdemar..(en een ieder die ik vergeten ben)..Hoe vergaat t jullie ?
Hier pittige dagen..down, moe(deloos) en nig zo wat.
Dus voor jullie en mezelf een knuffel voor iedereen die t nodig heeft.
En morgen weer een nieuwe dag.
donderdag 8 december 2016 om 15:30
Op dit moment zit ik in een soort paniek/angstaanval. Ik zie geen licht meer aan het einde van de tunnel, het voelt alsof ik hier nooit uit ga komen. Niks in mijn leven zit goed en dat maakt me heel angstig. Ik heb geen werk meer, we hebben binnenkort geen huis meer. Ik ben de hele dagen aan het denk over de problemen en ze proberen op te lossen. Leuke dingen zijn er niet, het voelt echt verschrikkelijk.
Vroeger zat ik ook weleens niet lekker maar had ik altijd nog het hoop gevoel, hoop dat er weer leukere tijden zouden komen, hoop op een leukere baan of relatie. Maar dat is allemaal weg, ik zit er zo in gevangen dat ik me alleen maar heel depressief voel.
Vroeger zat ik ook weleens niet lekker maar had ik altijd nog het hoop gevoel, hoop dat er weer leukere tijden zouden komen, hoop op een leukere baan of relatie. Maar dat is allemaal weg, ik zit er zo in gevangen dat ik me alleen maar heel depressief voel.
donderdag 8 december 2016 om 16:32
Laat vooral even het gevoel toe Single. Het is ook een spannende periode dus ook niet zo gek dat je je zo voelt. Zoek nu even niet naar oplossingen maar wees even lief voor jezelf. Het komt goed, echt waar..en oplossingen zijn gewoon niet te bedenken als je een paniek/angst aanval hebt.
Vanmiddag weer therapie gehad, ik heb nu 6(?) sessies gehad en ik denk dat ik het er maar bij 2 droog heb gehouden. Heb nu een beetje beeld gekregen wat we gaan doen en ik vind het best pittig. Over gaan geven aan de emoties die ik ga voelen, maar dat is nodig om mij beter te gaan voelen. Ook het boek 'Patronen doorbreken' besteld, was een tip van de psycholoog.
Ik zit er overigens ook aan te denken wat te doen met mijn depressie. Wat doen in de zin van.. bekendheid eraan geven, het taboe helpen te doorbreken. Weet alleen nog niet goed hoe ik dit wil doen.
Vanmiddag weer therapie gehad, ik heb nu 6(?) sessies gehad en ik denk dat ik het er maar bij 2 droog heb gehouden. Heb nu een beetje beeld gekregen wat we gaan doen en ik vind het best pittig. Over gaan geven aan de emoties die ik ga voelen, maar dat is nodig om mij beter te gaan voelen. Ook het boek 'Patronen doorbreken' besteld, was een tip van de psycholoog.
Ik zit er overigens ook aan te denken wat te doen met mijn depressie. Wat doen in de zin van.. bekendheid eraan geven, het taboe helpen te doorbreken. Weet alleen nog niet goed hoe ik dit wil doen.
donderdag 8 december 2016 om 18:45
Singlegirlx, ik weet hoe vervelend die paniekaanvallen kunnen zijn, maar onthoud, ze gaan altijd over! Wat Depster zegt: wees lief voor jezelf!
Depster, laatst heeft een zangeres die ooit The Voice heeft gewonnen (?) een heel stuk op facebook gezet over haar depressie. Die deelde het met heel de wereld, misschien wellicht een beetje veel van het goede, maar toch.
Heb je wat aan de therapie? Ik geloof dat het pittig is, maar houdt vol, het kan alleen maar beter worden!
Mijn dag is wel okee, voel me veel beter sinds ik de keuze heb gemaakt om te stoppen met werken. Mijn vader was het er eerst niet zo mee eens, maar hij heeft zich er toch maar bij neergelegd. Volgende week weer naar de huisarts, dan voor een doorverwijzing voor de psycholoog. Zal blij zijn als ik weer een beetje hulp krijg, dan wordt het toch allemaal weer een beetje te behappen. Rustig aan ook weer naar school gegaan, ging goed. Vandaag was een pittige dag, aan het eind van de dag een gastspreker. Hij was een oud-verslaafde, aan gokken. Daar komen altijd best heftige verhalen uit.
Depster, laatst heeft een zangeres die ooit The Voice heeft gewonnen (?) een heel stuk op facebook gezet over haar depressie. Die deelde het met heel de wereld, misschien wellicht een beetje veel van het goede, maar toch.
Heb je wat aan de therapie? Ik geloof dat het pittig is, maar houdt vol, het kan alleen maar beter worden!
Mijn dag is wel okee, voel me veel beter sinds ik de keuze heb gemaakt om te stoppen met werken. Mijn vader was het er eerst niet zo mee eens, maar hij heeft zich er toch maar bij neergelegd. Volgende week weer naar de huisarts, dan voor een doorverwijzing voor de psycholoog. Zal blij zijn als ik weer een beetje hulp krijg, dan wordt het toch allemaal weer een beetje te behappen. Rustig aan ook weer naar school gegaan, ging goed. Vandaag was een pittige dag, aan het eind van de dag een gastspreker. Hij was een oud-verslaafde, aan gokken. Daar komen altijd best heftige verhalen uit.
Tel wat je hebt, niet wat je mist
